ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ውርደት በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የሚሰማው ስሜት ነው ፡፡ አንዳንዶቹ ተሰጥኦ ያላቸው ያፍራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ስኬታማ ናቸው ፣ ግን በጣም መጥፎው ነገር አንድ ሰው በድርጊቱ ወይም በስኬት ሲያፍር ነው ፡፡ ሃይማኖቶች እፍረት ጠቃሚ ስሜት እንደሆነ ይናገራሉ ፡፡ ማህበራዊ ደንቦችን እንዳይጥሱ ያስችልዎታል ፣ የሰውን ነፍስ ይጠብቃል። ነገር ግን እፍረት በአንዳንዶቹ ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር ሌሎችንም ይነካል ፡፡ ግን እሱ ስሜት ብቻ ነው እናም ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል። ለሰራኸው ሀፍረት አንድ ሰው የሚያፍርበት አንድ ነገር ከሠራ ይከሰታል ፡፡ ይህ የተለመደ ሁኔታ ነው ፣ እና መደበቅ ቢፈልጉም ፣ እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎ ብቻ ነበሩ ብለው አያስቡ ፡፡ የሆነ ነገር ለማስተካከል እድሉ ካለ ያድር

መኪናው በጓደኛው ለተወሰደው ለለቅሶ ትንሽ ልጅ እናቱ እናቱ “አታልቅሽ ወንድ ነሽ” ትለዋለች ፡፡ ምናልባትም አንድ ትልቅ ሰው እምብዛም እንባ የማይኖረው ለዚህ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጣም ግልፅ የሆነው አማራጭ ሰውየው ማልቀስ አይፈልግም የሚል ነው ፡፡ አንድ ሜሎድራማ በጋራ ሲመለከቱ አንድ ሰው ከምትወደው ሰው ተመሳሳይ ምላሽ ከሴት ማንነት መጠበቅ የለበትም ፡፡ ከወንዶች መካከል እንደ ሴቶች ሁሉ ደካማ ስሜታዊ ፣ ወፍራም ቆዳ ያላቸው ሰዎች አሉ ፡፡ እና ተራውን ሰው የሚያለቅስ ነገር ለአንዳንዶቹ በቂ ላይሆን ይችላል ፡፡ ደረጃ 2 ውስብስብነቱ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ይመጣል ፡፡ ደካማ እና ሴት ልጆች ብቻ እንደሚያለቅሱ የተማረው አንድ ወጣት ማህበሩን በጥብቅ ሊያጠናክረው ይችላል-እንባ የድክመት ምልክት ነው። ይህ ክስተ

ብዙ ሰዎች አስፈላጊ ከሆኑ ድርድሮች ፣ ቃለመጠይቆች ፣ ንግግሮች ወይም ሌሎች ክስተቶች በፊት የመረበሽ ወይም የመረበሽ ስሜት ይጀምራሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ስሜታዊ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ መንስኤው ምን እንደሆነ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ግልጽ ቢሆንም ከዚያ በኋላ የእሱን መግለጫዎች ይቀንሱ-ጉልበቶችን መንቀጥቀጥ ፣ የሚንቀጠቀጥ ድምፅ ፣ በጉሮሮ ውስጥ እብጠት ፣ ወዘተ ፡፡ ምክንያቶቹን ይገንዘቡ በሰው ውስጥ የሚነሳ ማንኛውም ስሜት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ለእሱ ተገቢ መሆኑን ሁል ጊዜ ማስታወስ አለብዎት ፡፡ ማንኛውም የስሜት መገለጫ ለስነ-ልቦና እና ለጠቅላላው አካል አስፈላጊ ነው ፡፡ ልዩ ስሜታዊ ምላሾች ካሉ በፍጥነት እነሱን ማስወገድ አይቻልም ፡፡ በዚህ ረገድ ማንድራዝ እንዲሁ የተለየ አይደለም ፡፡ ስለዚህ

የግጭት ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ በሰዎች ሕይወት ውስጥ ይነሳሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ለሰው ስብዕና ባሕሪዎች እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ወደ ጭንቀት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይመራሉ። እንደዚህ ያሉትን ሁኔታዎች እንዴት ያውቃሉ? ቢያንስ አንደኛው ወገን ሁኔታውን እንደ ግጭት ከገለጸ በሁለት ሰዎች መካከል ግጭት ይነሳል ፡፡ ቅር የተሰኘ ሰው ቁጣውን ለረጅም ጊዜ በራሱ ውስጥ ማቆየት ይችላል ፣ ግን ይዋል ይደር እንጂ እራሱን ይሰማዋል። ሶስት የግጭት ደረጃዎች ግጭት ሊያስከትል የሚችል ነገር ምንድን ነው?

ብዙዎቻችን ግቦቻችንን መርጠን በአካባቢያቸው ምን እየተከናወነ እንዳለ ሳናስተውል እንከተላለን ፡፡ ከረጅም ጊዜ በፊት ለራሳቸው ያሰቧቸውን ግቦች ለማሳካት በሕይወታቸው ውስጥ ውድ ጊዜያቸውን ያጠፋሉ ፣ እናም ከዚህ በፊት እንደፈለጉት አሁን ከእነሱ እንደማይፈልጉት በጣም ይቻላል ፡፡ የእነሱ እንቅስቃሴ ዋጋ ቢስ እና ዓላማ-ቢስ ነው ፣ ዝም ብለው ወደፊት ይጓዛሉ ፣ አሁንም ዙሪያውን አይመለከቱም ፡፡ ይህ በአንተ ላይ እንዳይከሰት ለመከላከል እና ሁሉንም ነገር ከህይወት ማግኘት ይችላሉ ፣ ብዙ ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ዓይኖችዎን ይክፈቱ እና ዙሪያውን ይመልከቱ ፡፡ ሕይወት ለእርስዎ ምን ያህል ዕድሎችን እንደሚከፍት ይመልከቱ

ሰው ሁል ጊዜ ለድክመቶች እና ለተለያዩ ፈተናዎች ተገዥ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከራስዎ ምኞቶች ጋር መቃወም አይፈልጉም ፣ እነሱ ጎጂዎች እንደሆኑ እና ወደ ህይወት አደጋ ሊያመራ እንደሚችል እንኳን በመገንዘብ ፡፡ ድክመቶችን ለማሸነፍ በመጀመሪያ አንድ ሰው መኖራቸውን አምኖ መቀበል አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የደካማነት ምክንያቶች በልጅነት እና በቅርብ በአንድ ሰው ላይ በተከሰቱ ክስተቶች ውስጥ በጥልቀት ሊዋሹ ይችላሉ ፡፡ እስቲ አስበው እና ዋናዎቹን ድክመቶች ዘርዝሩ ድክመት ለማንኛውም አዎንታዊ እንቅስቃሴ እንደ ፍላጎት ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም ፡፡ የአንድ ሰው ዋና መንፈሳዊ ድክመቶች-ስንፍና ፣ ብልሹነት ፣ የአልኮሆል አጠቃቀም እና አነቃቂዎች ፣ ፈሪዎች ፣ ወዘተ ፡፡ ደረጃ 2 የሚከተሉትን የርዕሰ-ጉዳይ መርሆዎች ይሳ

ማንም ሰው ከችግሮች እና ከመጥፎዎች የማይድን ነው ፣ ግን ሁሉም ሰው ከወጣትነት እስከ እርጅና ደስተኛ ሕይወት መኖር ይፈልጋል ፡፡ ይህ በአጠቃላይ የማይቻል ቢሆንም ሕይወትዎን ደስተኛ ማድረግ እና በራስዎ መኖር እርካታ ማግኘት ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ህይወትን በምስጋና ይያዙ ፡፡ ዕድልን ጨምሮ ማንኛውም ክስተት ትርጉም ይሰጣል ፡፡ እነዚህ ሁልጊዜ ለአንዳንድ የጭካኔ ድርጊቶች ቅጣቶች አይደሉም ፣ በተለይም እርስዎ ካልሆኑዎት ፣ ግን የሚወዷቸው ሰዎች ፡፡ ህመም እና ሀዘን ሁል ጊዜ ኢ-ፍትሃዊ ይመስላሉ ፣ ግን ማጉረምረም የትም አያደርስዎትም። ለስቃይህ ዕጣ ፈንታ አመሰግናለሁ ፡፡ የሆነ ነገር የሚጎዳ ከሆነ ያኔ አለ ፡፡ በዚህ እውነታ እንኳን ለመደሰት ጥንካሬን ያግኙ ፡፡ ደረጃ 2 ምንም እንኳን እነሱ እንዴት አድርገው

አሁን ስለ ሀብት ከተነጋገርን ከዚያ ወደ ሕይወትዎ እንደሚመጣ በሰፊው ይታመናል ፡፡ ብዙዎች ገንዘብ ለማሰባሰብ ይህንን ዘዴ ለመጠቀም ሞክረዋል ፡፡ አንድ ሰው አዎንታዊ ውጤት ነበረው ፣ በተጨማሪም ፣ ጉልህ የሆነ ፣ አንድ ሰው ግን በተቃራኒው ምንም ለውጦች የሉትም። እውነታው የተወሰኑ ህጎችን በማክበር ስለ ሀብት ማውራት አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሚነጋገሩበት ጊዜ “አይደለም” የሚለውን ቅንጣት ሳይጠቀሙ ቃላትን ለሀብት ፣ ለገንዘብ ፣ ለጭቃ ይጠቀሙ ፡፡ አጽናፈ ሰማይ ይህንን ቅንጣት አይለይም። ስለዚህ ፣ “እኔ ሀብታም ሰው ነኝ” “እኔ ደሃ አይደለሁም” የምትል ከሆነ በመጨረሻ ድህነት ታገኛለህ። ደረጃ 2 እርስዎ ገና በጣም ሀብታም ሰው ባይሆኑም እንኳ ስለ ሀብት በልበ ሙሉነት ይናገሩ ፡፡ በቃለ-ምልልስዎ በቃላ

የእራሱ ሕይወት እያንዳንዱን ለየት ባለ ሁኔታ እንዴት ማድነቅ እንደሚችል የሚያውቅ ደስተኛ ነው ፣ በትንሽ ነገሮች ይደሰታል እናም ሁሉም ችግሮች እና ችግሮች እንደሚያልፍ ያምን። ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች ይህ ግብ ሳይሆን የአእምሮ ሁኔታ መሆኑን ይረሳሉ ፡፡ ጥቂት የአለም እይታ መርሆዎች እራስዎን በደስታ እና በአዎንታዊ ስሜቶች እንዲከብቡ ይረዱዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ላለው ነገር ሁሉ አመስጋኝ ይሁኑ ፡፡ ደስተኛ ባለቤት የሆኑት በቁሳዊ እሴቶች ላይ ብቻ አይደለም ፡፡ ለጽንፈ ዓለሙ “አመሰግናለሁ

በቤተሰብ ውስጥ ትንሽ ፊደል ሲያድግ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ጭንቅላታቸውን ይይዛሉ ፡፡ ልጁ በወቅቱ ትኩረት ለሚሹ ጨዋታዎች ፍላጎት ከሌለው አንድ የጎልማሳ ፊደል ከእሱ ይወጣል ፡፡ ልጆችን በብሩህ ዕቃዎች ወይም በአስተማሪ ተረት ተረት ለመማረክ መሞከር ከቻሉ ታዲያ “የአዋቂ” ዕረፍት በራሱ በራሱ ይወገዳል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ልጆች ከአንድ ደቂቃ ወደ ሌላ ወደ ሌላ የመቀየር አዝማሚያ አላቸው ፣ ምክንያቱም በየደቂቃው ስለ አካባቢያቸው ስለሚዳብሩ እና ስለሚማሩ። ልጁ ሲያድግ ፣ እሱ ራሱ ለአንዳንድ ንግዶች ፍላጎት ይኖረዋል ፣ ወይም ወላጆቹ ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች በቦታው እንዲቀመጡ ይሞክራሉ ፡፡ እረፍት የሌለው ልጅ ካለዎት በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እሱን “ለመበከል” ይሞክሩ-የውድድር ጨዋታዎችን ይጫወቱ ፣ ይነጋገሩ ፣ አብረው ያበስሉ

ሁለት የተለያዩ ሰዎች - ሁለት የተለያዩ አስተያየቶች ፡፡ ለዚያም ነው ብዙውን ጊዜ የመደራደር እና ወደ አንድ የጋራ መለያ መምጣት አስፈላጊነት መቋቋም ያለብን - በሥራ ፣ እና በቤት ውስጥ ፣ እና በመንገድ ላይ እንኳን ፡፡ የመደራደር ችሎታ የድክመት እና የቁርጠኝነት እጦት ምልክት አይደለም ፣ በተቃራኒው የተሻለውን ውጤት ማግኘት የሚችሉት በዚህ መንገድ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጽንፎችን ያስወግዱ ፡፡ በግጭት ሁኔታ ውስጥ አንዴ እያንዳንዱ ሰው የተለየ ባህሪ አለው ፡፡ አንድ ሰው ጠበኝነትን ያሳያል ፣ አስተያየታቸውን ይከላከልል እና ተቃዋሚውን የራሳቸውን ጽድቅ ለማሳመን ማንኛውንም ዘዴ ይጠቀማል ፡፡ ሌሎች ደግሞ ተቃውሞን ለማስቀረት ከጠላት ጋር ይስማማሉ እና ያለ ጥያቄው የእርሱን አመለካከት ይቀበላሉ ፡፡ የስምምነት ጥበብ

አንድ ልጅ በቤተሰብ ውስጥ ሲወለድ እናቱ ከበፊቱ የበለጠ ብዙ ጊዜ ጭንቀቶች እና ችግሮች ያጋጥሟታል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ለምንም ነገር ጊዜ የለዎትም ፣ ለምንም ነገር በቂ ጊዜ የላችሁም ፣ እና ልጅዎ ቀኑን ሙሉ ማለት ይቻላል ሥራ ላይ ነው ፡፡ ስለዚህ ሁሉንም ነገር እንዴት ማድረግ ይችላሉ? አንዳንድ የጊዜ አያያዝ ዘዴዎችን ማወቅ ጊዜዎን በጥበብ ለማስተዳደር ይረዳዎታል ፡፡ የቤት ውስጥ ሥራዎች በቂ ጊዜ የሚወስድ ነገር ሲሆን በቤት ውስጥ ህፃን ካለ በቤት ውስጥ ስርዓትን እና መፅናናትን መጠበቅ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ንግድን ከደስታ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ-ጽዳቱን ወደ አስደሳች ጨዋታ ይለውጡ ፡፡ አቧራ ፣ ወለሉን መጥረግ ፣ ነገሮችን አብሮ ማውጣት ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም የቤት ውስጥ ሥራዎችዎን ያሟላሉ እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ልጅዎን ከ

ሁሉም የተሳካላቸው ሴቶች እነዚህን ቀላል እውነቶች ያከብራሉ። አንተስ? ለስኬት የራሱ የሆነ ቀመር ብዙ ሰዎች ስለ ስኬት ሲጠየቁ የቁሳዊ ሸቀጦችን መዘርዘር ይጀምራሉ-ቆንጆ ቤት ፣ ምቹ መኪና ፣ ከፍተኛ የሥራ ቦታ። ግን እነዚህ ሁሉ እኛን ባሪያ ያደርጉናል እናም በእውነቱ ስኬታማ ሰው መሆን ነፃ ሰው መሆን ነው። የመገናኛቸውን ክበብ በተናጥል የመምረጥ ችሎታ ፡፡ የሚወዱትን የማድረግ ችሎታ። ስለ ሌሎች አስተያየቶች ላለማሰብ ችሎታ። በራስዎ ህጎች የመኖር ችሎታ እና የድርጊቶችዎን ትክክለኛነት በጭራሽ አይጠራጠሩ። ወዴት እና እንዴት ማውጣት እንደሚቻል ይወቁ ስኬታማ የሆነች ሴት ያለችውን ስራ ሳታውቅ እና ሳትደሰት አይሰራም ፡፡ የዕቅድ ጊዜ ቀድሞ የታቀደ የቀን ዕቅድ ብዙ ጊዜ ይቆጥባል ፡፡ የት እና ለምን መንቀሳቀስ

እያንዳንዱ ሴት ስኬታማ ለመሆን ትፈልጋለች ፣ ግን አሁን ስለ እርሷ ይህን መናገር ካልቻለች ተስፋ መቁረጥ የለባትም ፣ ምክንያቱም ዋናው ነገር ስኬታማ የመሆን ፍላጎት ነው ፡፡ ስለዚህ, የመጀመሪያው ደንብ ከእርስዎ ምቾት ዞን ለመውጣት መፍራት አይደለም። እንደምታውቁት የመጽናኛ ቀጠና ለስኬት ስኬት እንቅፋት ሆኗል ፡፡ ስኬታማ ለመሆን አንድ ሰው ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት መፍራት እና እርምጃ ለመውሰድ መፍራት የለበትም ፡፡ ማንኛውንም ውጤት ለማግኘት አንድ ሰው አንድ ነገር ለመለወጥ መፍራት የለበትም ፡፡ ለምሳሌ አንድ ሰው በተለመደው ሥራው ላይ ይሠራል ፣ ተስፋም የለውም ፡፡ እሱ አያዳብርም ፣ ለተጨማሪ ፣ ለተሻለ አይጣርም ፣ ግን በመፍራት ስራውን አይለውጥም። አንድ ሰው እንደዚህ ለመኖር የለመደ ነው ፣ ነገር ግን ከምቾቱ አከባቢ ስለሚወጣ አንድ

በሕይወትዎ ውስጥ ከከፍተኛው የሥራ ጫና ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ጋር ወይም በተቃራኒው ረዘም ላለ ጊዜ ግድየለሽነት ከተከማቸው ጋር የተያያዙ አስጨናቂ ጊዜያት ከተከሰቱ ውስጣዊ የኃይል ሚዛንዎን ወደነበረበት መመለስ ይማሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በእያንዳንዱ ጊዜ ፣ ያ ጥንካሬ እና ጉልበት መድረቅ እንደጀመረ እንደተሰማዎት ፣ ቢያንስ ድምፆች በሚኖሩበት በተለየ ክፍል ውስጥ ጡረታ ለመውጣት ይሞክሩ (በተሻለ ሁኔታ ሙሉ ዝምታ)። ለማገገም 15 ደቂቃዎች ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ወንበር ወይም ወንበር ወንበር ላይ ለመቀመጥ ይሞክሩ እና በተቻለ መጠን ዘና ይበሉ። የሰውነት ክፍሎች አንድ በአንድ እንዴት እንደሚዝናኑ ያስቡ ግራ እግር ፣ ቀኝ እግር ፣ ሁለቱም ጉልበቶች እና የጥጃ ጡንቻዎች ፣ ዳሌ ፣ ጀርባ ፣ የግራ ክንድ ፣ የቀኝ ክንድ ፣

እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል ለፈጠራ ልማት የራሱ የሆነ አቅም አለው ፣ ማለትም አንድ ነገር የመፍጠር ፍላጎት ፡፡ ለፈጠራ ችሎታ ምስጋና ይግባውና ዓለም የታደሰ እና የተሻሉ እና ፍጹም ጥራት ያላቸው እና ባህሪ ያላቸው ከተሞች ባሉ ሀሳቦች ፣ ሀሳቦች ፣ ፕሮጄክቶች የተሞላ ነው ፡፡ ግን እያንዳንዱ ሰው ይህንን አቅም በራሱ ማጎልበት አይችልም ፡፡ ምንድን ነው የፈጠራ ችሎታ አንድ ሰው አዳዲስ መላምቶችን የማመንጨት እና የድሮ አስተሳሰብን የመተው ችሎታ እንዲሁም ከታሰበው የድርጊት አቅጣጫ የመሄድ ችሎታ ነው ፡፡ ይህ ባህሪ በመሪዎች ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው ፣ እና እነሱ በመጀመሪያ ፣ ስለአከባቢው ባላቸው ሀሳብ ያልተለመደ መሆን አለባቸው። በተጨማሪም ፣ ይህንን ዓለም ለመለወጥ የማይቀለበስ ፍላጎት ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ የፈጠራ አስተሳሰ

የፍልስፍና ጥያቄ - ሰውን ሰው የሚያደርገው - ብዙዎች ተጠይቀዋል ፡፡ ታላላቅ አሳቢዎች ፣ አስተማሪዎች ፣ ጸሐፊዎች እና ሶሺዮሎጂስቶች እና እያንዳንዳችን ለመመለስ ሞክረናል ፡፡ ምናልባት የአንድ ሰው ዋና መለያ ባህሪ ሥነምግባር ነው - የሞራል ደንቦችን እና ደንቦችን ለመከተል በፈቃደኝነት ያለው ፍላጎት እንዲሁም አንድ ሰው ስህተቶቹን ይቅር ለማለት እና ከእነሱ በመማር ራስን የማሻሻል ፍላጎት ነው ፡፡ አንድን ሰው በራሳችን ውስጥ ማስተማር የሕይወታችን ጎዳና እና ዕጣ ፈንታችን የመጨረሻው ግብ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለዚህም በመጀመሪያ ፣ የመልካም እና የክፉ ፅንሰ-ሀሳቦችን በግልፅ ለራሱ መግለፅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ለእያንዳንዱ አስፈላጊ ዝርዝር አይደለም ፣ ግን ለምሳሌ በአሥሩ መጽሐፍ ቅዱሳዊ ትእዛዛት ለተነደፉ በርካታ

አማካይ ሰው ለኃይል መሙያ አልተጠቀመም ፡፡ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከመነሳት እና ከመነሳት የበለጠ መተኛት ይፈልጋሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የአዲሱ ቀን ግንዛቤዎች ሰውነትዎን ከአልጋ ላይ ለማውጣት ጥሩ ተነሳሽነት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አልጋዎን ለማጥለቅ ወይም ቀኑን በኃይል ለመጀመር የተሻለ ነውን? ጭማቂ የሆኑ ፍራፍሬዎች ፣ የሚያነቃቃ ሻወር ጀት ፣ ኃይል ያላቸው ልምምዶች ሰውነት ማለዳ ከእንቅልፉ እንዲነቃ ይረዳል ፡፡ ማንኛውም ቁርስ ወዲያውኑ ጥንካሬን መስጠት አይችልም ፡፡ በሥራ ላይ ወይም ወደ እሱ በሚወስደው መንገድ ላይ ብቻ ለማንቃት ጊዜ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ጥቂት ሰዎች ቀዝቃዛ ሻወርን ይጠቀማሉ ፣ እና ሙቅ ወይም ሞቃት የአጭር ጊዜ ውጤት ብቻ ይሰጣል ፣ እናም ዘና ይበሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጠዋት ላይ የጡንቻን ቃና "

አንድ ሰው ከሚያስደስት ሰዎች ጋር የግንኙነት እጦት የሚሠቃይ ነው ፡፡ ነገር ግን ለማህበራዊ መገለል በአካባቢዎ ባሉ ሰዎች ብቻ ማየት የለብዎትም ፡፡ የጓደኞች እጥረት በራስዎ ላይ በመሥራት ሊያሸን thatቸው የሚችሏቸው አንዳንድ መጥፎ ልምዶች እና የባህርይ ባሕርያቶች ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰዎች እርስዎን እንዲወድዱ ከፈለጉ በመጀመሪያ እራስዎን ይወዱ ፡፡ የተሳሳተ አቅጣጫ ከያዙ ይመኑኝ አቋምህ ለሌሎች ምስጢር አይሆንም ፡፡ በሰዎች ላይ የሚደረግ ንቀት ፣ እብሪተኝነት እና በሌሎች ላይ የመተቸት አመለካከት ያለ እውነተኛ ጓደኞች እና ጥሩ ጓደኞች ይተዋቸዋል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ብቃትና የማይነጥፍ የሕይወት ተሞክሮ አለው ፡፡ የምታውቁት ማንኛውም ሰው ብዙ የሚማረው ነገር አለ ፡፡ ሌሎችን ችላ አት

ከአስተማሪ ጋር አለመግባባት በትምህርቱ ውስጥ እድገትዎን ሊነካ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ የወዳጅነት ግንኙነት አስፈላጊውን ተግሣጽ በተሳካ ሁኔታ ለማለፍ ብቻ ሳይሆን በትክክለኛው ጊዜ የባለሙያ ምክር እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ በግቦች ላይ ይወስኑ ከአስተማሪዎ ጋር ጓደኛ ለመሆን ለምን እንደፈለጉ ያስቡ ፡፡ ግቡ ትምህርቱን ያለ ከባድ ጥናት ማለፍ ከሆነ ዕቅዱን ይርሱ ፡፡ አማካሪዎ አስተዋይ ፣ አስተዋይ ሰው መሆኑን ያስታውሱ ፣ እናም እሱ በእውነቱ እርስዎን ያያል እናም ለራስዎ ዓላማዎች እሱን ለመጠቀም ስለፈለጉ አይወድዎትም። ግብዎ እንደ ባለሙያ ከፍ አድርገው ከሚመለከቷት መምህር እና እንደ አስተማሪዎ ከፍ አድርገው ከሚመለከቱት መምህር ጋር ጥሩ ግንኙነት መመስረት ከሆነ ታዲያ በዲሲፕሊን ውስጥ ጥሩ የአካዴሚያዊ ብቃት ማሳየት አለብዎ

በሰዎች መካከል ግጭቶች አንዳንድ ጊዜ ባልተጠበቀ ሁኔታ ይነሳሉ ፡፡ ሰዎች በቃላት ወይም በድርጊቶች እርስ በእርሳቸው ይጎዳሉ ፡፡ ሌላ ሰውን ማሰናከል እንዲሁም በራስዎ መበሳጨት ቀላል ነው። ግን ስድቦችን ይቅርታ መጠየቅ ወይም ይቅር ማለት ብዙውን ጊዜ ከባድ ብቻ አይደለም ፣ ግን ለአንዳንዶቹ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ ግን ይቅር ማለት መቻል አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 መገንዘብ-አሉታዊ ፣ አሉታዊ ስሜቶች ፣ ልምዶች ፣ ቂምን ጨምሮ ፣ ከባድ ሸክም ናቸው እናም ከውስጥ ውስጥ ያጠፋሉ ፣ በመጀመሪያ ፣ እነዚህን ስሜቶች የሚለማመደው ፡፡ ደረጃ 2 ለቂሙ ምክንያቶች ይረዱ ፡፡ ምናልባት እነዚህ ምክንያቶች የማይረባ ይሆናሉ ፡፡ በቃ በጭቅጭቅ ፣ በግጭት ወቅት አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ራሱን አያውቅም ፣ ምን እየተደረገ እን

ሁላችንም ማለት ይቻላል የግንኙነት ችግሮች ተብሎ ሊጠራ የሚችል ነገር አጋጥሞናል ፡፡ አለመግባባት ፣ ቂም ፣ ብስጭት ወይም ማጭበርበር ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት ይህንን ግንኙነት ማቋረጥ ጠቃሚ ነው ወይ የሚለው ጥያቄ ይነሳል? በዚህ ውሳኔ መጠበቁ ጠቃሚ መሆኑን ለማወቅ እና ይህን ለማድረግ ጊዜው መቼ ነው? ግንኙነትን መቼ ማቋረጥ አይችሉም? ግንኙነቱን ወይም ፍቺውን ለማቆም የሁሉም ችግሮች መፍትሄ የሚያዩትን መደበኛ ካደረጉ ቅር ላሰኛቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ በውስጣቸው የተፈጠሩትን ችግሮች እና ችግሮች አይፈታም ፡፡ እውነታው ግን አንድ የምንወደው ሰው ወደ ህይወታችን የሚመጣው በአጋጣሚ አይደለም ፣ እሱ ለእኛ ጥልቅ ነጸብራቅ ነው ፣ የባህሪያችን ባህሪዎች ፣ የባህሪይ ዘይቤዎች ፣ የእኛ ፍጽምና ደረጃ እና የዓለም

ብሉዝ እርስዎ ሊያስወግዱት የሚገባ አሳዛኝ ሁኔታ ነው። ሰማያዊዎቹ ብዙውን ጊዜ ወደ ድብርትነት ይለወጣሉ ፣ እናም ድብርት ከአሁን በኋላ ምንም ጉዳት የለውም እናም ከባድ ህክምና ይፈልጋል። ሰማያዊዎቹን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል? መመሪያዎች ደረጃ 1 አማኞች የሚናገሩት ለምንም አይደለም መጽሐፍ ቅዱስን በመጥቀስ “ተስፋ መቁረጥ ኃጢአት ነው” ፡፡ በጭንቀት ውስጥ - የሰውን ንቃተ-ህሊና ሊይዝ ፣ ሊገዛው ፣ በነፍስ ውስጥ ሊያድግ ፣ ህይወትን ሊያጠፋ እና የቅርብ ጓደኞችዎን የሚያራራቅ ፣ ብቸኝነት እና ውድቀቶች እንዲተውዎት የሚያደርግ ክፋት ፡፡ ሰማያዊዎቹ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሰማቸው ቢሆንስ?

ሰዎች ውሸትን ይጠላሉ እና በጣም ከሚያስጠሉ የሰዎች ባሕሪዎች ውስጥ አንዱ ብለው ይጠሩታል ፣ ግን አንዳንዶቹ ብዙውን ጊዜ ውሸት ይላሉ ፣ ተቀባይነት እንደሌለው የሚቆጥሩትም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ በቀን ብዙ ጊዜ እንደሚዋሽ ከረጅም ጊዜ በፊት አረጋግጠዋል ፡፡ ገና ከስብሰባው ቦታ በጣም ርቀህ “መንገድ ላይ ነኝ” ስልኩ ላይ ተኝተሃል ፡፡ ማውራት በማይፈልጉበት ጊዜ “እኔ አይደለሁም በሉ” ስልኩን እንዲመልሱ ትጠይቃላችሁ። ከጓደኛዎ ሲጠየቁ “በጣም ጥሩ መስለው ይታያሉ”። ታዲያ ሰዎች ለምን ይዋሻሉ?

በተፈጥሯችን ላኪዎች ማለዳ ማለዳ መነሳት ቀላል ነው ፡፡ ጉጉቶች መጪው አስገራሚ ንቃት ከመድረሱ ጥቂት ሰዓታት ቀደም ብለው ብዙውን ጊዜ የሚኙ ከሆነ ይህን ለማድረግ የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከባድ ከሆነ - አስቸኳይ ጉዞ ወይም እንግዶችን ማሟላት አስፈላጊ ከሆነ ገላውን ማዘጋጀት እና ያልተለመደ ቀደምት መነሳት ጥንካሬን መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቶሎ ለመተኛት ይሞክሩ ፡፡ ባልተለመደ ሁኔታ ቀደም ብሎ መተኛት መቻልዎ ከመተኛቱ በፊት በእግር ይራመዱ እና ዘና ያለ ገላዎን ይታጠቡ ፡፡ ምናልባት ከዚያ በፊት አንድ ቀን ቀደም ብሎ መነሳትም ምክንያታዊ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ በቀኑ መጨረሻ ላይ ቀድሞውኑ መተኛት ይፈልጋሉ ፡፡ ደረጃ 2 ለፈተናው ላለመሸነፍ እና የማሸለቢያ ቁልፉን ላለማብራ

በመስክዎ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን በእራስዎ እና በሙያዊ ስራዎች ላይ ጠንክሮ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንዳንዶች ለስራ ብዙ ጊዜ ያጠፋሉ ፣ ግን ስኬት አያገኙም ፣ ሌሎች ደግሞ አነስተኛ ይሰራሉ ፣ ግን እነሱ የበለጠ ውጤታማ እና በፍጥነት ወደ ድል ይመጣሉ። የስራ ቦታዎን ያደራጁ በቆሻሻ አከባቢ ውስጥ በብቃት መሥራት የማይቻል ነው ፣ ስለሆነም ሥራ ከመጀመርዎ በፊት በስራዎ ሂደት ውስጥ የሚፈልጉትን በዴስክቶፕዎ ላይ ይተው ፡፡ መሥራት ለደስታዎ እንዲሆን ሁሉንም ነገር ለማስታጠቅ ሰነፎች አይሁኑ ፡፡ በተቻለ መጠን ብዙ ምቾት ያክሉ-ሻማዎች ፣ የአበባ ጉንጉኖች ፣ ከሚወዷቸው መጻሕፍት ጋር መደርደሪያዎች ፡፡ ዋናነትዎን ያሳዩ እና ከዚያ ወደ ሥራ ይሂዱ ፡፡ መሥራት ይጀምሩ ሁሉንም ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ጣቢያ

የአንድ ሰው ደኅንነት ደረጃ ፣ በሕይወቱ ውስጥ ያለው እርካታ ሕይወቱ በሁሉም መገለጫዎቹ ውስጥ ምን ያህል የተጣጣመ እንደሆነ የሚወሰን መሆኑ ከማንም የተሰወረ አይደለም ፡፡ ግን እነዚህ አጠቃላይ ሀረጎች ብቻ ናቸው ፡፡ እና በሁሉም አካባቢዎች ውስጥ የሕይወትዎን ጥራት በእውነት እንዴት መገምገም እና እሱን ለማሻሻል የመጀመሪያ እርምጃዎችን መውሰድ ፡፡ ለዚህ አንድ ቀላል ቴክኒክ አለ ፡፡ አስፈላጊ - "

በዕለት ተዕለት ጫጫታ እና ጫጫታ እና ሀብት ፍለጋ አንዳንድ ሰዎች የደስታ ስሜታቸውን ያቆማሉ። መጨናነቅ ፣ ነፃ ጊዜ ማጣት ፣ የማያቋርጥ ድካም እና ነርቭ የሕይወትን ጥራት በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ሁኔታውን ለማስተካከል ሕይወትዎን ለማሻሻል ስለሚረዱ መንገዶች ማሰብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ራስን ማደራጀት ለሰው ልጅ አለመረጋጋት ዋነኛው መንስኤ የራስን እቅድ እና ድርጊት አለመተማመን ነው ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በማዘጋጀት እራስዎን በማደራጀት ውስጥ በመሳተፍ ይህንን ስሜት መቋቋም ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በአእምሮ ደረጃ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ለወደፊቱ ዕቅዶች ጋር በተያያዘ የበለጠ በራስ መተማመን እና ምቾት ይሰማዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት ነርቭ እንዲሁ ይጠፋል ፡፡ የታቀደው ቀን በወረቀት ላይ መፃፍ አለበት ፡፡ በዚህ መን

ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች ህይወትን ሙሉ በሙሉ መደሰት አይችሉም ፣ ለድብርት የተጋለጡ እና ለጤንነታቸው ደካማ ናቸው ፡፡ ለራስ ያለህ ግምት ከሰዎች ጋር መግባባት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ስኬት እንዲያገኙ እና የሚፈለገውን የገቢ ደረጃ እንዲያገኙ አይፈቅድልዎትም ፡፡ በራስ መተማመን እና እራስን ከፍ አድርጎ መገመት ከንቃተ-ህሊና ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በውስጡ ያሉት ቅንጅቶች በእያንዳንዱ የሰው ሕይወት ውስጥ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለራስዎ ያለዎትን አመለካከት ለመቀየር ንቃተ-ህሊናውን እንደገና ለማደስ በርካታ መንገዶች አሉ። በራስ የመተማመን ሰዎችን ባህሪ ይቅዱ ለራሳቸው ዋጋ የሚሰጡ ሰዎች እንዴት እንደሚሠሩ ትኩረት ይስጡ ፡፡ እንዴት እንደሚያስቡ ፣ እንዴት እንደሚራመዱ ፣ ምን ዓይነት ልብስ እንደሚለብሱ ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች

የሥራ ጊዜ አያያዝ በስኬት ጎዳና ላይ ስሌቱ ውስጥ ሁል ጊዜ መካተት ያለበት አስፈላጊ ገጽታ ነው ፡፡ በራስዎ ጊዜ ኃይል እና ቁጥጥር በንግድ ሥራ ውስጥ አንቀሳቃሽ ኃይል ነው ፡፡ ስኬታማ ለመሆን ለሚፈልግ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ቁጥጥር ማድረጉ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጊዜን የሚሰርቁ እና በፍፁም በስኬት ላይ ምንም ተጽዕኖ የማያሳድሩ ነገሮችን በማድረግ ስህተት ይሰራሉ ፡፡ ውጤቱ ፋይዳ ቢስ ሥራ የሚያደክምባቸው ቀናት ገመድ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጠቃሚ እና የማይረዱ እርምጃዎችን ደርድር። እራስዎን ይጠይቁ-ከዚህ ምን አገኛለሁ?

በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ፣ ጥቅሞችን ማግኘቱ የተሳካላቸው ሰዎች መለያ ምልክት ነው ፡፡ ጥረቱን በሚከፍለው እና እንዴት ሌላ ምኞት እንደሚሆን እንዴት ታላቅ ማስተናገድ እንደሚችሉ ያውቃሉ። እንዴት መማር እንችላለን? በጥንቷ ግሪክ ሶቅራጥስ እንኳን በሶስት ወንዞች የተሰማውን ሁሉ “ለማጣራት” ሀሳብ አቀረበ-የእውነት ወንፊት ፣ የቸርነት ወንፊት እና የጥቅም ወንፊት ፡፡ በዘመናችን ካሉት ልዩ ችሎታ ካላቸው የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች መካከል አንዱ “ለማሸነፍ ከፈለጉ ግንኙነቶችን ይፍጠሩ

ስኬት ሰነፍ እና ለስራ ዝግጁ ያልሆኑ ሰዎችን እምብዛም አይጎበኝም ፡፡ ግን ጠንክሮ መሥራት ብቻ ብልጽግናን አያመጣም ፡፡ ይልቁንም በተቃራኒው ለሌላ ብልሃተኛ እና ቀልጣፋ ለሆነ ሰው የስኬት መሣሪያ ይሆናሉ ፡፡ ለወደፊቱ ስኬቶች ሲባል የአመራር ችሎታዎችን በደንብ ማወቅ ይኖርብዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ግብዎ ግልፅ ይሁኑ ፡፡ ብልጽግና ከሰው ወደ ሰው ይለያል ፣ ስለሆነም ስኬትዎን የሚጠሩበት አንድ የተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ወይም ሁኔታ ላይ ምልክት ያድርጉበት። ሥራውን ለማቃለል ሲባል አሞሌውን ዝቅ በማድረግ አሁን ዓይናፋር አይሁኑ - ገና ምንም ነገር አያደርጉም እና ምንም ጥረት አያደርጉም ፡፡ ደረጃ 2 ግቡን ወደ ክፍሎቹ ክፍሎች ይሰብሩ ፣ እያንዳንዳቸው በትንሽ ወይም በትንሽ ጥረት ሊከናወኑ ይችላሉ። ብዙ እንደዚህ ያ

ብዙ ሰዎች የመሃላ ቃላትን ያውቃሉ ፡፡ እነሱ በቀላሉ “በምላስ ላይ ይወድቃሉ” ፣ ግን በጣም የሚያሠቃዩ “በጆሮ ላይ ቆረጡ” ፡፡ ምናልባትም በሕይወቱ ውስጥ ከሌሎች ሰዎች የመሃላ ቃላትን ሰምቶ ወይም እራሱን ያልሳለ ሰው ማግኘት አይችሉም ፡፡ ሰዎች ለምን ይህን ያደርጋሉ? የመሪዎች አቀማመጥ በፋብሪካዎች እና በፋብሪካዎች ውስጥ ያሉ ብዙ የሱቅ መሪዎች ‹ለሕዝብ ያላቸውን ቅርበት› ለማሳየት ይሞክራሉ እና በሚረዱት ቋንቋ ከሠራተኞች ጋር በመነጋገር አስፈላጊነታቸውን ያሳያሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች መሳደብ ከበታቾቹ ጋር በቀላሉ መግባባት የሚችል የአለቃው የውይይት አካል እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ መሳደብ ፣ አለቆቹ ለሌሎች እና ለእራሳቸው “የ” መሪ አቋም ደጋግመው ያሳያሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ውይይት ከሠራተኞቹ አንጻር ማለትም በአንድ አቅጣጫ

በአደባባይ መናገር ለአብዛኞቹ ሰዎች ጭንቀት ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ምክንያቱ በጥልቀት ልጅነት ውስጥ እንደሆነ እርግጠኛ ናቸው ፣ በመጀመሪያ ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲተዋወቁ የሕዝብ ፍርሃት ይታያል - የራስዎ ዕድሜ ያላቸው ልጆች ፡፡ በኪንደርጋርተን ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ ሊሆን ይችል ነበር ፣ ግን እንደ እርስዎ ያሉ ብዙዎች እንዳሉ ማስተዋል ፣ በሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር የማይስማሙ ሰዎች ፣ ለሕይወት አስደንጋጭ ያደርግዎታል። ሆኖም ለአፈፃፀም ጥሩ ዝግጅት ፣ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ በአደባባይ ከመናገር አንጻር መናገር የቃል ትምህርታዊ ፅንሰ-ሀሳብ አራት የህዝብ ንግግርን ያካትታል ፡፡ - impromptu - በጭራሽ በማይዘጋጁበት ጊዜ አፈፃፀም ፣ ግን በርዕሱ እውቀት ላይ በመመስረት ፡፡ - ረቂቅ ዕቅድ

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው እራሱን እንደ ውድቀት በመናገር ሌሎች ለምን እንደተሳካላቸው ያስባል ፣ እና እንዴት አደረጉት? ስኬታማ ሰዎች ምን ምስጢር ይደብቃሉ? በእርግጥ ስኬት ብዙ ነገሮችን ያካተተ ነው ፡፡ ይህ የአጋጣሚ ነገር አይደለም ፣ ወይም ተፈጥሮአዊ ችሎታ አይደለም ፣ በዘር የሚተላለፍ አይደለም … እያንዳንዱ ሰው ስኬትን በራሱ መንገድ ይረዳል ፣ ለአንዱ ጠንካራ የባንክ ሂሳብ ነው ፣ ለሌላው - ደስተኛ የቤተሰብ ሕይወት ፣ ለሦስተኛው - የሙያ መነሳት ፡፡ የሥነ ልቦና እና ፈላስፎች የስኬት ሁኔታን የሕይወት ፍፃሜ ብለው ይተረጉማሉ ፣ የዚህም ምንጭ በሥራ እና በግል ሕይወት ውስጥ ትርጉም ያለው ስሜት ነው ፡፡ እሱ የሚወሰነው ግለሰቡ በሚመራው የእሴቶች ስርዓት ላይ ነው። የስኬት በጣም አስፈላጊ አካል ፍላጎት ፣ ፍላጎት ነው ፡፡ አንድ

ዕድል በአንድ ረድፍ ላይ ለሁሉም ሰው ፈገግ አይልም ፣ ብዙውን ጊዜ ስለእሱ ከሚያስቡ እና በጥሩ ወደሚያምኑ ብሩህ ተስፋዎች ይመጣል ፡፡ በእርግጥ ፣ ያለ ተስፋ እና እምነት ወደ ሕይወትዎ አይመጣም። እንደዚያ ይሁኑ ፣ በፍጹም ሁሉም ሰው ዕድልን ይፈልጋል ፣ ያለ እሱ በህይወት ውስጥ ደስታ አይኖርም። ለመልካም ዕድል ምልክቶች 1. አስፈላጊ ስብሰባ ፣ ግዢ ወይም ሌላ ተመሳሳይ ክስተት ካለዎት የመዳብ እና የብር ሳንቲሞችን ይውሰዱ ፡፡ በፕላስተር አማካኝነት የመዳብ ሳንቲም በግራ ተረከዙ ላይ አንድ ብር ደግሞ በቀኝ በኩል ማጣበቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እቅድዎ እስኪፈፀም ድረስ እጆችዎን እና እግሮችዎን ማለፍ የለብዎትም ፣ አለበለዚያ ሁሉም ጥረቶች በከንቱ ይሆናሉ። 2

ከሌሎች ጋር መግባባት የማኅበራዊ ሕይወት አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ከሰዎች ጋር የመገናኘት ችሎታ እውነተኛ ሥነ-ጥበብ ነው ፣ ግን ከፈለጉ መሰረታዊ የግንኙነት ደንቦችን ከግምት ውስጥ ካስገቡ ሊቆጣጠሩት ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከሰውዬው ጋር የግንኙነት ነጥቦችን ያግኙ ፡፡ የእርስዎ ቃል-አቀባይ እርስዎን የሚያስተሳስረው ነገር እንዳለ ካየ ፣ እራሱን እንደራሱ አድርጎ ማስተዋል ይጀምራል ፣ በመተማመን እርስዎን ማከምዎን ያቆማል ፣ እናም ከእሱ ጋር ግንኙነት መመስረት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። ደረጃ 2 ለተነጋጋሪው ሰው ፍላጎት ይኑርዎት ፣ ከልብ ያድርጉት። በእያንዳንዱ ግለሰብ ውስጥ ትኩረት የሚስብ ነገር እንዳለ ያምናሉ ፡፡ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከፊትዎ እንግዳ ካለዎት በቀጥታ እሱን ማከናወ

ሌላ ሰውን የመረዳት እና በወቅቱ እርዳታው የመሆን ችሎታ የአንድ ጥሩ ጓደኛ ጥራት ነው ፡፡ ግን አንዳንድ ግለሰቦች በጣም ርቀው ሄደው በእውነተኛ የራስን ጥቅም መሥዋዕት ያደርጋሉ ፡፡ ስለራስዎ ያስቡ ምናልባት የሌላ ሰው ሕይወት በመመስረት ትንሽ ተወስዶ የራስዎን መኖር ረስተው ይሆናል ፡፡ ስለራስዎ ያስቡ ፣ ምክንያቱም ከራስዎ በስተቀር ማን ስለእርስዎ ያስባል ፡፡ በእርግጥ የራስዎ እቅዶች ፣ ግቦች እና ምኞቶች አሉዎት። የእነሱ ትግበራ ይንከባከቡ

ፍቅር እና ተቀባይነት የማግኘት ችሎታ ያለው ቅን ሰው እንዴት መሆን ይችላሉ? የፍቅር ችሎታ ያለው ሰው ይህን ማድረግ ከሚከብደው የነርቭ ሐኪም የሚለየው ምንድን ነው? መመሪያዎች ደረጃ 1 አንደኛ. ቅን ሰው እሱ ራሱ ለፍቅር እና ለመቀበል ብቁ ነው ብሎ ያምናል ፡፡ እሱ የራሱ ክብር ስሜት ያለው እና እራሱን እንደራሱ አድርጎ ይቆጥረዋል ፣ ማለትም ለመወደድ በቂ ነው። እያንዳንዱ ሰው እሱ ፍጽምና የጎደለው መሆኑን ለራሱ መናገር አለበት ፣ ግን ግን ፣ እሱ ለመወደድ እና ለመቀበል ብቁ ነው። ደረጃ 2 ሁለተኛ

ባልና ሚስት በሕይወት መትረፍ እና አንድ ደስ የማይል ክስተት መርሳት ከቻሉ በግንኙነት ውስጥ ጠብ ማለት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ለዚህም ከባልደረባዎች መካከል አንዱ ወደ እርቅ የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ አለበት ፡፡ ጠንካራ ፣ አስተማማኝ ፣ ብልህ እና አፍቃሪ የሆነ ወንድ ሴትየዋ ቅር መሰኘቷን እስኪያቆም ድረስ አይጠብቅም ፣ ግን ሁኔታውን በገዛ እ hands ይወስዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እንድትረጋጋ ያድርጋት ፡፡ እርስዎም ሆኑ የእርስዎ ጉልህ ሌላ ሰው ከክርክር በኋላ “ለማቀዝቀዝ” ጊዜ ይፈልጋሉ ፡፡ የስሜቶች ጥንካሬ ጤናማ በሆነ መንገድ እንድታስብ አይፈቅድልህም ፣ እናም የማስታረቅ ሙከራ ወደ የበለጠ ጭቅጭቅ ይቀየራል ፡፡ ግን ረጅም ጊዜ አይጠብቁ - ከተከሰተው ደስ የማይል ጣዕም በእሷ እና በማስታወስዎ ውስጥ ለረጅም