ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

እያንዳንዱ ሰከንድ ማለት ይቻላል በዳንሱ መንቀጥቀጥ መንቀሳቀስ እፍረት እና ምቾት አይሰማውም ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው ይህንን የማይመች ጊዜ ለማሸነፍ እና በከባቢ አየር በመደሰት ሁሉንም ነገር መርሳት አይችልም ፡፡ ነፃ የወጡት ወጣቶችም እንኳ በአሁኑ ወቅት ይህ ችግር በጣም አስቸኳይ ነው ፡፡ የዚህ ባህሪ ምክንያቶችን ለመፈለግ እራስዎን “እርስዎ ወደ ሙዚቃው እየተዘዋወሩ ግራ መጋባትን ለመምሰል እፈራለሁ?

እያንዳንዱ በሕይወት ጎዳና ላይ ያለ ሰው ላልተወሰነ ጊዜ በውስጡ የሚቆዩ ስብዕናዎች አሉት። ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው ይህ ምን ዓይነት ጓደኝነት ነው ብለው እያሰቡ ነው ፡፡ እውነተኛ ወይም ለተወሰነ ጊዜ? ይህንን በበለጠ ዝርዝር ለመረዳት እንሞክር እና ትክክለኛ እና ታማኝ ጓደኞችን እንዴት መለየት እንደሚቻል ለማወቅ እንሞክር ፡፡ ማንኛውም ጓደኝነት በጋራ መግባባት ፣ እምነት ፣ ቅንነት እና በአንዳንድ ሁኔታዎች በጋራ ፍላጎቶች ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ጓደኛ መሆን እንዴት እንደሚቻል ሁሉም ሰው አያውቅም ፡፡ አንድ ሰው ለዚህ ችሎታ የለውም ፣ ግን አንድ ሰው በቂ ፍላጎት የለውም ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ መጥፎ ተሞክሮ ስለነበረው እና እንደገና ለማመን በጣም ከባድ ነው። በጣም ጠንካራ ወዳጅነት

እያንዳንዱ ሴት በወንዶች መወደድ ትፈልጋለች ፡፡ እና ይህ አያስገርምም ፡፡ የሚደነቁ እይታዎች የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እና ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል። እና ትንሽ ህልምዎን ለማሳካት ሁለት ቀላል ምስጢሮችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ ፣ በእርግጥ ሁሉም ሰው መልክን የሚመለከት እና የቁጥሩን ማራኪነት ያደንቃል። ራስዎን ለመንከባከብ ሌላ ምክንያት ፣ አይደለም?

በመጀመሪያ ፣ “እምነት” የሚለውን ፅንሰ-ሀሳብ እንገልፅ ፡፡ ይህ ዝም ብሎ ዝም ማለት አይደለም ፣ ማለትም ፣ ያልተረጋገጠ የማመን ዝንባሌ ወይም በእውነቱ ማመን ስለፈለጉ ብቻ። እውነተኛ እምነት ለማግኘት መሰረታዊ እውነቶችን ማወቅ ፣ እውነታዎችን በደንብ ማወቅ እና እንዲሁም እነዚህ እውነታዎች የሚመሰክሩትን መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ መጽሐፍት-የተፈጥሮ ድንቅ የሆኑ የተለያዩ ኢንሳይክሎፔዲያያዎች ፣ የቅዱሳት መጻሕፍት ግንዛቤ ያላቸው ትርጓሜዎች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሳይንሳዊ ማስረጃዎችን ያስሱ። በሳይንሳዊ ክበቦች ውስጥ ስለ ሕይወት አመጣጥ ውዝግብ በዳርዊን ዘመን ልዩ ጥንካሬ ማግኘት ጀመረ ፡፡ እርሳቸውና አጋሮቻቸው መርዛማ ፍሬዎችን በማፍራታቸው አምላክ የለሽነትን ዘር ዘሩ ፡፡ ግን በቅርቡ ፣ የሳይንስ ሊ

መጥፎ ምኞቶች በእያንዳንዱ ሰው መንገድ ላይ ይገኛሉ ፡፡ እምቅ ችሎታዎቹን መጠየቅ ይወዳሉ ፣ በእሱ ላይ ይስቁ እና አንዳንድ ጊዜ በግልፅ እሱን ለመጉዳት ይሞክራሉ ፡፡ ሆኖም እነሱን ለመቋቋም ሁልጊዜ ውጤታማ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ መጥፎ ምኞቶችን መለየት መጥፎ ምኞቶችን ለመዋጋት ከመጀመርዎ በፊት እነሱን መለየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሁሉም በላይ ብዙውን ጊዜ እነሱ በዘመዶች እና በጓደኞች ክበብ ውስጥ መሆናቸው ይከሰታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ደስ የማይል ነገር ሲናገሩ በተለይም እነሱን ለመስማት ይከብዳል ፡፡ የቅርብ ሰዎች አስተያየቶች አንድን ሰው የሚያደናቅፉ ከሆነ ፣ ከእነሱ በኋላ ተስፋ ቢቆርጥ እውነቱን መጋፈጥ እና እነዚህ ሰዎች በእውነት መጥፎ ምኞቶች መሆናቸውን መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም ፣ ምንም ያህል ከባድ ቢሆ

በሕይወቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ ስንፍናን በጭራሽ ያልገጠመ ሰው የትኛው ነው? ወዲያውኑ አንድ አስፈላጊ እና አስቸኳይ ነገር ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ያልታወቁ ኃይሎች ይቆማሉ ፣ ይህም አንድ ሰው ወደ ሥራ ፈት እንዲል ያስገድደዋል። አንዳንድ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ግን ሰነፍ ሰዎች የሉም ፣ ዓላማ የሌላቸው ሰዎች አሉ ብለው ይከራከራሉ ፡፡ ስንፍና ምንድን ነው?

በልጅነት ጊዜ “በፊደል የመጨረሻ ደብዳቤ እኔ ነኝ” ያልተባለው ማንኛውም ሰው በራስ የመተማመን ሰው ሆኖ አድጎ መሆን አለበት ፡፡ አብዛኛዎቹ ያደጉት በተለየ መንገድ ነው ፣ ስለሆነም ዘመናዊ ሴቶች ዘወትር በራሳቸው ውስጥ ጉድለቶችን እየፈለጉ እና በጎነቶቻቸውን ለመቀበል እምብዛም አይደሉም ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ለማድረግ የሚረዱ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለራስዎ የሚወዷቸውን ቢያንስ ሦስት የባህርይ ባሕርያትን ያስታውሱ እና ይጻፉ ፡፡ ችሎታዎን መጠራጠር በጀመሩ ቁጥር እንደገና ይድገሟቸው ፡፡ ደረጃ 2 ጓደኞችዎ ስለ እርስዎ መልካም ባሕሪዎች እንዲነግርዎ ይጠይቋቸው። ስለ ራስህ ብቃቶች ያለማቋረጥ እንድታስታውሳቸው ጻፋቸው ፡፡ ደረጃ 3 ወደ ጀግንነት አቀማመጥ ይግቡ ፡፡ ለፊል

በተወሰነ ዕድሜ ላይ አንዲት ሴት ማወቅ እና ማድረግ ያለባትን ነገር የሚወስኑ በመረቡ ላይ እየተዘዋወሩ ብዙ ዝርዝሮች አሉ ፡፡ ይህ የተፃፈው የ 36 ኛ ዓመት ልደቷን ለማክበር በካናዳውያን ማስታወቂያ ባለሙያ ሜጋን መርፊ ነው ፡፡ ከብዙዎች በተለየ መልኩ ከግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው በእውነት አስፈላጊ እውነታዎችን ይ containsል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አካባቢው ተስፋ አስቆራጭ በሆኑ ሰዎች እና ክስተቶች ተሞልቷል ፡፡ ጨካኙ እውነት-ብዙ ሰዎች ብልህ አይደሉም ፣ ብዙ ፓርቲዎች አሰልቺ ናቸው ፣ ብዙ መጽሐፍት ለማንበብ ዋጋ አይኖራቸውም ፡፡ እስከ አሁን ብዙ ሰዎች ቻውኒዝም እንደ ደንቡ ፣ ጉልበተኝነት ደግሞ የመናገር ነፃነት መግለጫ አድርገው ይመለከቱታል ፡፡ ወዮ ደረጃ 2 ቆንጆ መሆን የለብዎትም ፡፡ ሴቶች ልክን እና

አንድን ነገር በቃል ለማስታወስ ለመማር ማተኮር መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ አዳዲስ ባሕርያትን በራስዎ ውስጥ መፈለግ ይኖርብዎታል። በራስዎ ላይ ይሰሩ ፣ እና ያነበቡትን ማስታወሱ ያን ያህል ከባድ እንዳልሆነ ይረዳሉ ፡፡ ሥራ መጀመር ወይም ማጥናት ሲኖርብዎ በአሁኑ ወቅት ስለ እዚህ ግባ የማይባሉትን መርሳት አለብዎት ፡፡ በዚህ መሠረት አሁን ይበልጥ አስፈላጊ የሆነውን እና ለሌላ ጊዜ ሊተላለፍ የሚችለውን መለየት አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ ይህ የራሱ ጥቅሞች አሉት-በቤተሰብ ውዥንብር እና በቤት ውስጥ ሥራዎች ላይ ቢደክሙ ከዚያ በተለየ አከባቢ ውስጥ እርስዎ ይረበሻሉ ፣ ምንም እንኳን ለእዚህ የማስታወስ ችሎታዎን ማከማቸት ቢያስፈልግም ፡፡ መጀመሪያ መቃኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከችግሮች ሳይደናቀፉ ተማሪዎች ጽሑፍን መማር የማይቻል መሆኑን ያውቃሉ ፣ በ

ማደግ እና እራሳችንን ማረጋገጥ ስንጀምር "አይሆንም!" ማለት በጣም ጣፋጭ ነው ፡፡ ለወላጆች ጥያቄዎች ፡፡ መካድ ከንፈሮቻችንን ያለ አስገዳጅነት ይተዋል ፣ በተፈጥሮ ፣ የጎልማሶች ፍላጎት ቢኖርም ፡፡ ታዲያ እኛ ስናድግ ፣ ገለልተኛ ሆነን ለንግግራችን እና ለድርጊታችን ተጠያቂ የምንሆነው ለምንድነው ለማያውቋቸው ሰዎች እንኳን በአሉታዊነት ለመናገር ይከብደናል? በህብረተሰብ ውስጥ ያለው ሕይወት ከተለያዩ ሰዎች ጋር የጋራ መግባባት እንድንፈልግ ያስገድደናል ፣ ስምምነቶችን እናደርጋለን ፣ ይቅር እንባባል ፡፡ ባለመቀበል አንድን ሰው ቅር ላለማድረግ እንፈራለን ፡፡ ግን ሁሉም ተመሳሳይ ፣ የራስዎን ዘፈን ጉሮሮ ላይ በመርገጥ እና ለጓደኞችዎ ጥቅም ራስዎን አለመመቸት ዋጋ የለውም ፣ እና ብዙውን ጊዜ ተራ ሞኝነት ነው። ለምሳሌ ፣

ብዙ ሰዎች በጠዋት ለመነሳት ይቸገራሉ ፣ እናም ይህ መነቃቃት ቀኑን ሙሉ ወደ አሉታዊነት ይለወጣል ፡፡ ሁኔታው የመከር እና የክረምት መጀመሪያ ሲቀዘቅዝ ሲቀዘቅዝ እና ዘግይቶ ጎህ ሲቀድ ሁኔታው ተባብሷል። ግን በእውነቱ ፣ ጠንካራ “ጉጉቶች” እንኳን ጥቂት ደንቦችን ከተከተሉ በጥሩ ስሜት ውስጥ ጥዋት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጠዋት በደንብ ከእንቅልፍ ለመነሳት ከመተኛቱ ሁለት ሰዓት በፊት ሁሉንም መግብሮች ያጥፉ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት የኮምፒተር ጨዋታዎችን ከተጫወቱ ፣ ፊልም ከተመለከቱ ወይም በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ “ከተንጠለጠሉ” መተኛት ለእርስዎ የበለጠ ከባድ ይሆንልዎታል ፡፡ በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ከእኩለ ሌሊት በኋላ መተኛት አለብዎት ፣ እና ይህ ቢያንስ ከሰባት እስከ ስምንት ሰዓት ይወስዳል። ደረጃ

እያንዳንዷ ልጃገረድ ትዳሯን ረዥም ፣ ግድየለሽ እና ደስተኛ ፣ በፍቅር የተሞላው ፣ አንዳችሁ ለሌላው አክብሮት ትኖራለች ፡፡ ይዋል ይደር እንጂ ወጣት ሴቶች በፍርሃት የተያዙ እና በጭራሽ የማይጋቡበት ጊዜ ይመጣል ፡፡ እናም ጓደኞች እና ዘመዶች ከጀርባቸው ጀርባ እንዳያወሩ ፣ መውጫ መንገዱ ቢያንስ አንድን ሰው ማግባት ነው ፡፡ ሆኖም መቸኮል አያስፈልግም ፡፡ ለህይወት አጋር ሚና ተስማሚ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመረጡት የተመረጠውን ሰው በጥልቀት መመርመሩ ተገቢ ነው ፡፡ ትኩረት መስጠት ያለብዎት 1

በታሪክ ከትውልድ ወደ ትውልድ ሰዎች የመግባቢያ እና የባህል ባህልን በከፊል ያስተላልፋሉ ፡፡ በጥንት ጊዜም ቢሆን ፣ የድሮ ቆጣሪዎች የወደፊቱን ውርሻቸውን ወይም የበላይነታቸውን በአየር ሁኔታ ይወስናሉ ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ አጉል እምነት እና ጭፍን ጥላቻ በተለያዩ መንገዶች ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ በእነሱ ይመኑ ወይም አይመኑ እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ይወስናል ፡፡ የአጉል እምነቶች ፍርሃት ታሪክ በጥልቀት ያለፈ ነው ፡፡ የአንዳንዶቹ አመጣጥ በጣም አመክንዮአዊ ነው ፣ ግን ሌሎች የመጡበት ቦታ ብዙውን ጊዜ ለመረዳት በጣም ከባድ ነው። በእኛ ዘመን በተበተኑ ጥንታዊ ምልክቶች ምትክ በአሁኑ ወቅት ጠቃሚ የሆኑ አዳዲስ ምልክቶች በፍጥነት እየታዩ ናቸው ፡፡ አጉል እምነት ተራ ሰዎች ብቻ አይደሉም ፣ ግን ታዋቂ ችሎታ እና አዋቂዎች። ለምሳሌ ፣ ኤ

እውነተኛ ለውጥ የሚፈልጉበት ጊዜ አለ ፡፡ ለአንዳንዶች ሕይወት አድካሚና ደስታን የማያመጣ ወደ ተለመደው አሠራር ትለወጣለች ፡፡ ለሌሎች ፣ በተቃራኒው ፣ እያንዳንዱ ቀን በሀብታምና አስደሳች ክስተቶች ተሞልቷል ፣ ሆኖም ግን ይህ እኛ የምንፈልገውን ያህል አይደለም ፡፡ እንደዚህ ያሉ አፍታዎችን ችላ ማለት የለብዎትም ፣ በህይወት ውስጥ ከባድ ለውጦችን ወዲያውኑ መጀመር ይሻላል ፡፡ ምስል በሕይወትዎ ውስጥ አዲስ እና የተለየ ነገር ለማከል ቀላሉ መንገድ ምስልዎን መለወጥ ነው። ማንኛውም አማራጮች እዚህ እንኳን ደህና መጡ-ቅጥ ያጣ የፀጉር አሠራር ፣ አዲስ ልብስ መግዛት ወይም ሥር ነቀል ለውጥ ማድረግ ፡፡ መልካችን በእኛ ላይ በሚከሰቱ ክስተቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ችላ አትበሉ ፡፡ ሥራ የሥራ ለውጦች የምንፈልጋቸውን አዎንታዊ ለውጦ

በቤትዎ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ ይፈልጋሉ ፣ ግን ያልገባዎት ነገር? .. ድመት ያግኙ ፡፡ ተራ - የተለጠፈ ሄሪንግ ፣ እና ሕይወት በዓይናችን ፊት መለወጥ ይጀምራል ፡፡ 1. ኩባንያ. ድመት ተግባቢ ፣ ትኩረት የሚስብ ፣ ተጫዋች እንስሳ ናት ፡፡ ከድመት ጋር ፣ ከእንግዲህ ብቸኝነት አይሆንም ፣ ግን ንቁ የግንኙነት ሂደት ነው-ከእሱ ጋር ማውራት ፣ መጫወት ፣ ማሠልጠን አለብዎት ፡፡ 2

ብዙ ሰዎች በአካባቢያቸው ውስጥ በህይወት ውስጥ በቀላሉ የሚሳካ ጓደኛ ወይም ጓደኛ አላቸው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ‹ዕድለኞች› ይባላሉ ፡፡ በዙሪያቸው ያሉት ነገሮች ሁሉ ለስኬታቸው አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ይመስላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ውጤቱን ለማግኘት ምንም ጥረት የማያደርጉ ይመስላል ፣ በአጋጣሚ እራሳቸውን በትክክለኛው ጊዜ እና በትክክለኛው ቦታ ያገ thatቸዋል ፣ እናም የሚከሰት ነገር ሁሉ ለእነሱ ሞገስ ነው። አንዳንድ ሰዎች በእውነቱ ሁል ጊዜ ዕድለኞች ናቸው ፣ እና ህይወታቸው በሙሉ - “ዕድለኛ ዕድል”?

አንዳንድ ጊዜ ሕይወትዎ የአንተ መሆን ያቆመ ይመስላል - ቤተሰብ ፣ ሥራ እና ሌሎች ኃላፊነቶች በጣም ስለሚወጡት አንዳንድ ጊዜ ጊዜ የሚጠፋበትን አንረዳም! ብዙዎች አያስደንቁም ፣ ሕይወት እያለፍ ያለች መስሎ ይሰማቸዋል እናም ስለዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ በአንዳንድ ምክሮች ዓለምን በአዲስ ቀለሞች ለመገናኘት ለራስዎ ጊዜ መምረጥ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ወደ ሥራ መምጣት ለራስዎ ጊዜ ለማግኘት በጣም ግልፅ ዕድል ነው ፡፡ በእርግጥ ኢጎው ነፃ ተብሎ ሊጠራ ይችላል - ወይ እጆችዎ በማሽከርከር ሥራ ተጠምደዋል ፣ ወይም በታሸገ የሜትሮ ባቡር ወይም አውቶቡስ ውስጥ ቆመዋል በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አይፖድ ይረዱዎታል-ኦዲዮ መጽሐፍ ወይም ምናልባት እርስዎ የሚወዱት ሙዚቃ እንዲታደስ እና ጉልበት እንዲሰ

ጩኸት ከመስኮቶች ውጭ ፣ የማያቋርጥ ውይይቶች እና አንድ ሰው ትኩረትን ሊከፋፍል በሚሞክርበት ጊዜ ሁሉ - ሁሉም አንዳንድ ጊዜ ጣልቃ ስለሚገባ እና ስለሚረብሽ። አፈፃፀም በግዴለሽነት ምክንያት ይወድቃል ፡፡ ይህንን ሁኔታ በደንብ የሚያውቁ ከሆነ ታዲያ መጥፎ ነገር ከመሆኑ በፊት አንድ ነገር በአስቸኳይ መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ማተኮር ታላላቅ ነገሮችን እንድናደርግ ይረዳናል ፣ እናም በስራ እና በመግባባት ውስጥ ዋናውን ነገር ላለማጣት ፣ ትኩረትን ማዳበር አለብን። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለከባድ የሥራ ሁኔታ እራስዎን ያቅርቡ ፡፡ የደስታ ጓደኞች ኩባንያ ምርጥ ምርጫ አይደለም። አላስፈላጊ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ ፣ የሥራ ቦታዎን ያስተካክሉ እና ጥሩ ብርሃን ያቅርቡ ፡፡ ለአእምሮ ሥራ ፣ ቤተመፃህፍት ተስማሚ ነው - ትክ

ስለ ሕይወትዎ ዓላማ አስበው ያውቃሉ? የሆነ ነገር አልመሃል? ምናልባት እያንዳንዱ ሰው ምኞቶች አሉት ፡፡ አንድ ሰው አፓርትመንት ፣ ሌላ መኪና ሊኖረው ይፈልጋል ፣ ሦስተኛው ዳይሬክተር ለመሆን ይፈልጋል ፣ አራተኛው ደግሞ ሁለት ልጆችን ወልዶ ከእነሱ ውስጥ ጂኪዎችን ማሳደግ ይፈልጋል ፡፡ ወደ ምኞቶች ከቀየሯቸው ማንኛውም ምኞቶች ሊደረስባቸው ይችላሉ ፡፡ ግብዎን ለማሳካት እንዴት ይማራሉ?

እያንዳንዱ ሰው ለህይወቱ ትልቅ እቅድ አለው ፡፡ ሆኖም ፣ በስኬት ጎዳና ላይ ትልቁ ጠላት የእራስዎ ስንፍና ነው ፡፡ ይህንን ችግር መቋቋም ይችላሉ ፡፡ ትንሽ በራስዎ ላይ መሥራት ብቻ በቂ ነው ፡፡ የንቃተ ህሊናዎ ታጋሽነት እንዴት እንደሚቆም 15 መንገዶች። 1. የመጀመሪያው እርምጃ ዋናው እርምጃ ነው የንቃተ ህሊና አእምሮ ለአንጎል መረጃ ይጽፋል. ለወደፊቱ አንድ ሰው በተቃራኒው አንድ ነገር ለማድረግ ቀድሞውንም ከባድ ነው ፡፡ ይህ ደግሞ የማጨስ ልማድ ይከሰታል ፡፡ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን እንደሆነ እና የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው እንደሆነ እራስዎን ማሳመን ያስፈልግዎታል ፣ እና ይህ ቀድሞውኑ ስኬት 50% ነው ፡፡ 2

ብዙ ነገሮችን መውሰድ ፣ ችሎታዎን በአግባቡ መገምገም ያስፈልግዎታል። ያልተጠናቀቀው ንግድ በሰው ስሜታዊ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው እናም ለመቀጠል ጣልቃ ይገባል ፡፡ ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ አስደሳች እና ተስፋ ሰጭ ፕሮጀክት ለመቅረፍ ትክክለኛው ጊዜ ይመጣል ፡፡ ግን በድንገት የሆነ ነገር ጣልቃ ይገባል ፣ እና የሆነ ነገር የማድረግ ስሜት ይጠፋል ፡፡ ከሥነ-ልቦና አንጻር ሲታይ ያልተጠናቀቀው ንግድ በሰው ላይ እንዲህ ያለ አሉታዊ ተጽዕኖ አለው ፡፡ ስኬታማ ሥራዎችን ያደናቅፋሉ ፡፡ ስለሆነም ፣ የጀመሩትን መጨረስ እና ከዚያ አዲስ ነገሮችን መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ አንድ ሰው ራሱን በጫነ ቁጥር አዲስ ነገር ለመተግበር አነስተኛ ኃይል ይቀራል ፡፡ ማንኛውም ሥራ ከተካተቱት የቤት ውስጥ መገልገያዎች ጋር ሊወዳደር ይችላል ፣

ብዙ ሰዎች በሥራ ላይ ባሉ መዘናጋት ይሰቃያሉ እናም ሁሉንም ፕሮጀክቶች በሰዓቱ ለማጠናቀቅ ጊዜ የላቸውም ፡፡ ግን ይህ ለምን እየሆነ ነው ፣ ምክንያቱም ለሁሉም ነገር የሚሆን በቂ ጊዜ ያለ ይመስላል ፡፡ እኛ እንኳን የማናስተውላቸው መዘናጋቶች መኖራቸው እና ብዙ ጊዜ የሚወስዱ ናቸው ፡፡ እነዚህ ምክንያቶች ምንድን ናቸው እና እንዴት እነሱን መቋቋም እንደሚቻል ፡፡ ምናልባትም ብዙዎች በማናቸውም ሥራ ወይም ሥራ ላይ ሙሉ በሙሉ ማተኮር እንደማይችሉ አስተውለዋል ፡፡ ሆኖም ፣ ለዚህ ምንም ግልጽ ምክንያቶች የሉም ፡፡ ግን ስራው ቀርፋፋ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በሰዓቱ አይጠናቀቅም ፡፡ ግን እኛ የማናስተውላቸው ብዙ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች አሉ ፡፡ እነሱን እንዴት ማስወገድ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ መሥራት መጀመር ፡፡ ከሥራ መደናቀፍ

መዘግየት በጣም የተለመደ ችግር ነው ፣ በተለይም ከእረፍት ጊዜ በኋላ ወደ ሥራ ምት ለመግባት በጣም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ጊዜዎን በብቃት ለማሳለፍ የሚረዱዎት በርካታ አቀራረቦች አሉ። የጊዜ አጠቃቀም አቀራረብ በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ነገሮችን የሚወስን ነው-እኛ ማን እንደሆንን ፣ ማን እንደሆንን ፣ በሕይወት ውስጥ ምን ተስፋ እንዳለን ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለን ግንኙነት እንዴት እንደሆነ ፣ ዋና እሴቶቻችን ምንድናቸው ፡፡ በየቀኑ በትክክል ለመኖር የሚያስችሉን አራት ቁልፍ መርሆዎች አሉ ፡፡ የወቅቱን ግንዛቤ በማንኛውም ሙያ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መጥለቅ ቀድሞውኑ ግማሽ ስኬት ነው ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ራስዎን በመጠየቅ "

ማንኛውም ሰው ህይወቱን መለወጥ ይችላል ፣ ግን ጥረት ይጠይቃል። ሂደቱ የተለያዩ የኑሮ ሁኔታዎችን ይነካል ፣ ምክንያቱም በአዲስ መንገድ ማሰብ መማር ፣ ዕቅዶችን ማውጣት ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ማዘጋጀት እና የታሰበውን አካሄድ መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሕይወትዎን መለወጥ ከባድ ሂደት አይደለም ፣ ግን ፈቃደኝነትን ይጠይቃል። በየቀኑ በራስዎ ላይ ለመስራት ዝግጁ ከሆኑ ከዚያ ውጤቶቹ ይሆናሉ ፣ ግን ከ 3 ወር ያልበለጠ እነሱን መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ እናም ወደ ትራንስፎርሜሽን ባደረጉት የበለጠ ጥረት መጨረሻው ይበልጥ አስደሳች በሚሆንበት ጊዜ ለውጦቹ የተሻሉ ይሆናሉ ፡፡ ደረጃ 2 ሕይወትዎን ለመለወጥ ምን ዓይነት ሕልውና እንደሚፈልጉ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በሁለት ዓመታት ውስጥ ምን ዓይነት ባሕሪ

በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ ፣ አንድ ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ አንድ ነገር መለወጥ እንደሚያስፈልግ ሲገነዘብ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አንድ ጊዜ ይመጣል። ግን ብዙውን ጊዜ ውጫዊ ለውጦች የውስጥ ለውጦች ውጤቶች ናቸው ፣ ስለሆነም ከውስጥ መጀመር ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ይተንትኑ አንድ ነገር በራስዎ እና በሕይወትዎ ውስጥ ከመቀየርዎ በፊት በትክክል ምን እየተሳሳተ እንደሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል። ምናልባት ሰሞኑን በተጨናነቀ ሥራ ውስጥ እየኖሩ እና ደክመዎት ይሆናል ፡፡ ከዚያ ጥራት ያለው እረፍት በቂ ይሆናል። ነገር ግን በህይወትዎ የተወሰነ ክፍል ለረጅም ጊዜ ተጨቁነው ከነበረ ቆራጥ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለሆነም ፣ የጥረቶችዎን አቅጣጫ ይወስናሉ - ትክክለኛውን አቅጣጫ ይስጡ ፡፡ ደረጃ 2 አመለካከትዎን ይ

ሁሉም ሰው ከየቦታው ይነግርዎታል “ለውጥ!” ፣ “አስቸጋሪ ባህሪ አለዎት ፣ መለወጥ ያስፈልግዎታል!” ግን ያንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ከውጭ ለውጦች ጋር በተያያዘ ጸጉርዎን ይሠራሉ ፣ አዲስ ልብስ እና ጫማ ይገዛሉ ፣ ሜካፕዎን ይቀይራሉ እንዲሁም ሜካፕዎን በተለየ መንገድ ይተገብራሉ ፡፡ ግን በውስጣችሁ ካለው ጋር በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም ከዚህ በፊት ካላደረጉት። መመሪያዎች ደረጃ 1 ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ጽኑ ፍላጎት ካለዎት ተራሮችን ማንቀሳቀስ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ አሁን በሕይወትዎ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ይወስኑ። ደስተኛ ነህ?

አንዳንድ ጊዜ ጽሑፎችን ፣ የብሎግ ልጥፎችን ወይም የጊዜ ወረቀቶችን እንዲጽፉ እራስዎን ማስገደድ በጣም ከባድ ነው ፣ እና ሰነፍ ለሙያ ጸሐፊዎች ምን ያህል ያውቃል … እና ስራውን በጥብቅ በተስማማ የጊዜ ገደብ ውስጥ ማጠናቀቅ እንደሚያስፈልግ ያውቃሉ ፣ ግን አይፈልጉም። እኛ ራሳችን እንኳን ለመቀበል የማይቻል ነው ፡፡ ሁል ጊዜ አንዳንድ ሰበብዎች-ጽዳት ፣ ምግብ ማብሰል ፣ መኪናዎን መጠናናት እና የመሳሰሉት ፡፡ ግን አንዳንዶች ለመፃፍ ፍላጎት እንደሌላቸው በሐቀኝነት ይቀበላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በስራዎ ርዕስ ላይ ሀሳቦች ከሌሉዎት አንዳንድ ጊዜ መጻፍ አይፈልጉም ፡፡ ከዚያ ቢያንስ ከአንድ ሰው ጋር ለመወያየት ያስፈልግዎታል ፡፡ በውይይቱ ሂደት ውስጥ ማስተዋል ወደ እርስዎ ሊመጣ ይችላል ፡፡ ወይም በዚህ ጉዳይ ላይ ጽሑፎችን

ብዙ ሰዎች ሳያውቁት በዝቅተኛ ውስብስብ ችግሮች ይሰቃያሉ ፡፡ በራሳችን እና በጥንካሬያችን ላይ ያለመተማመን ወደ ስህተቶች ይመራናል ፣ ይህ ደግሞ በእራሳችን ላይ የበለጠ እንድንበሳጭ ያደርገናል ፡፡ መውጫ መንገድ እንደሌለ ተገለጠ? መውጫ አለ! እና ይህን ጽሑፍ እያነበብዎት ስለሆነ ያኔ ወደ ስኬት መንገድ ላይ ነዎት! እራስዎን እንዴት መውደድ ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ማሰላሰል አዎ ፣ እራስዎን በተሻለ ለመረዳት እና ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዳዎ እርሷ ነች ፡፡ እሱ በጥቂት ቀላል ህጎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ቀጥ ብለው ይቀመጡ ፣ ዘና ይበሉ እና በጥልቀት ይተንፍሱ። ንቃተ ህሊና ንፁህ ሆኖ መቆየት አለበት ፡፡ ሻማዎችን ፣ ዕጣንን እና ለስላሳ ሙዚቃን መጠቀም ይቻላል ፡፡ ደረጃ 2 ሽንፈቶች አለመሳካቶች

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ያለፈውን ቀን ከተተነተኑ በኋላ ምንም ማድረግ አልቻልኩም ብለው በማሰብ ራሳቸውን ይይዛሉ ፡፡ ይህ በጣም የሚያስደስት ነው ፣ ምክንያቱም ለመተኛት ጊዜ እንኳን ማግኘት አይችሉም ፡፡ ይህ ለምን እየሆነ ነው? በእርግጠኝነት በማይረባ ነገሮች ላይ ብዙ ጊዜ እያባከኑ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እቅድ ማውጣት ይጀምሩ. ሶስት ዝርዝሮችን ያዘጋጁ ፡፡ በአንደኛው ውስጥ ለአንድ ወር ምን መደረግ እንዳለበት ይጻፉ ፣ በሁለተኛው ውስጥ - በአንድ ሳምንት ውስጥ እና በሦስተኛው - ለአሁኑ ቀን ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለሚቀጥለው ቀን በየቀኑ የሥራ ዝርዝርን ይፃፉ ፣ ስለሆነም በእውነቱ አስፈላጊ የሆነውን እና ምን ሊጠብቅ እንደሚችል ለመመልከት ፡፡ ደረጃ 2 ከ 8 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ለመነሳት እራስዎን በተሻለ ሁኔታ

ጠዋት ከእንቅልፍ መነሳት ቀላል ፈተና አይደለም ፡፡ ከእንቅልፍ ጋር ያለማቋረጥ እንታገላለን ፡፡ በዚህ ምክንያት እንበሳጫለን እና በጣም እንደክማለን ፡፡ ሆኖም ፣ ቶሎ ከእንቅልፍ መነሳት በተቻለ መጠን ቀላል ለማድረግ የሚረዱ መንገዶች አሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከምሽቱ 8 ሰዓት በኋላ ቴሌቪዥኑን ያጥፉ። ሰማያዊው ማያ ሚራቶኒንን ማምረት ያበረታታል ፡፡ በቴሌቪዥኑ ፊት ለመተኛት የለመዱ ከሆነ የጠዋት ድካምዎ ለመረዳት የሚቻል እና ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ምሽት ላይ ስፖርቶችን ይጫወቱ ፡፡ ለምሳሌ መሮጥ ይጀምሩ ፡፡ በንጹህ አየር ውስጥ መሮጥ የድምፅ እና የድምፅ እንቅልፍን ያበረታታል ፡፡ ጠዋት ላይ ለረጅም ጊዜ ለመተኛት ፍላጎት አይኖርዎትም ፡፡ ደረጃ 3 ከመተኛቱ በፊት ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ሻማዎች ያቃጥሉ ፣ ግን

እያንዳንዱ ሰው ከአልጋው ለመነሳት የማይፈልግበት ቀናት አለው ፣ የሆነ ቦታ ሄዶ አንድ ነገር ማድረግ አይፈልግም ፡፡ ይህ ሁኔታ ስንፍና ይባላል ፡፡ ከየት እንደመጣ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? መመሪያዎች ደረጃ 1 በሰውነት እንቅስቃሴ-አልባ ሁኔታ ውስጥ ዋናው ነገር በሽታ ነው ፡፡ ጉንፋን ቢይዙ ወይም ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ በእርግጥ የማረፍ መብት አለዎት ፡፡ ሆኖም ፣ እራስዎን ዘና ለማለት እና በጭራሽ ማንኛውንም ነገር ከማድረግ ልማድ ለመላቀቅ ቀላል ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጉንፋን አጋጥሞዎት ለ 3 ቀናት አርፈዋል እንበል ፡፡ ከዙህ ጊዛ በኋሊ እነሱ አገ recoveredቸው እና ጥሩ ስሜት ተሰማቸው ፣ ነገር ግን ሥራ ለመቀጠል የነበረው ፍላጎት አልተመለሰም። አነስተኛ ንግድ ያካሂዱ እና ለሚያደርጉት ሥራ ራስዎን ይክፈሉ

ምናልባት እርስዎ ጥሩ ማድረግ እንደሚፈልጉ አስበው ይሆናል ፣ ግን ዕድሉ የላችሁም ፡፡ ከዚያ የጠፈር መንኮራኩሮችን መብረር እና መልካም ሥራዎችን ለማድረግ ወደ ጉዞዎች መሄድ አስፈላጊ አለመሆኑን ይወቁ። በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው የህዝብ ብዛት ያላቸው ነዋሪዎች እንኳን ዓለም የተሻለች እንድትሆን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የወረቀት ደብዳቤዎችን በመጠቀም ከአንድ ሰው ጋር መገናኘት ከፈለጉ ፣ ይህ የእርስዎ ዕድል ነው። በሕፃናት ማሳደጊያው ውስጥ ላሉት ልጆች ይጻፉ ፡፡ የጽሑፍ ደብዳቤ መላክ አስፈላጊ አይደለም ፣ ለአዲሱ ዓመት ወይም ለሌላው በዓላት ለልጆች ስጦታ መስጠት ይችላሉ ፡፡ ከልጆች ማሳደጊያዎች የተውጣጡ ልጆች የወረቀት ደብዳቤን ይወዳሉ ይህ ከውጭው ዓለም ጋር ግንኙነት እንዲኖራቸው እና አስፈላጊ እንደሆኑ እንዲሰ

እንደምታውቁት አሉታዊ ሀሳቦች የጤና ችግሮችን ብቻ ሳይሆን መጥፎ ክስተቶችን ለመሳብም ይችላሉ ፡፡ እነሱን በጨረፍታ እንደ ሚያያቸው ቀላል አይደለም ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ እራስዎን በቀና መንገድ እንዲያስቡ ለማስገደድ በፍቃድ ጥረት በቀላሉ የማይቻል ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ በጣም ውጤታማው ነገር በመጀመሪያ እነዚህን ሀሳቦች “ለማፈናቀል” ሁኔታዎችን ሁሉ በሌላ አነጋገር መፍጠር ነው ፣ ስለሆነም በቀላሉ እነሱን “ለማሰብ” ጊዜ የለዎትም ፡፡ አካላዊ እንቅስቃሴ ይህ ለመቀየር በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው። ግን በትክክል “በጭንቅላቱ ማሰብ” የሚጠይቁ ዓይነቶች እዚህ አሉ ፡፡ በፊንላንድ ውስጥ በእግር መጓዝ ወይም መራመድ ሀሳባችሁን የማስወገድ እድሉ ሰፊ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በጣም ከባድ የሆነ እርምጃ ነው። ስለዚህ የእርምጃ ኤሮቢክስን ይምረ

አንዳንድ ጊዜ ጊዜያቸውን ለመመደብ ባለመቻላቸው ሰዎች ዘግይተዋል ፣ አስፈላጊ ሁነቶች ይናፍቃሉ እናም አላስፈላጊ ሰዎች እንደመሆናቸው በራሳቸው ዙሪያ ዝና ይፈጥራሉ ፡፡ ይህ በአንተ ላይ እንዳይከሰት ለመከላከል በፍጥነት ለመሰብሰብ እና በተመደበው ጊዜ ውስጥ ለማቆየት ይማሩ ፡፡ አስፈላጊ - ብዕር; - ማስታወሻ ደብተር; - ሰዓት ቆጣሪ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጊዜውን አስቀድመው ያዘጋጁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለሥራ የሚዘገዩ ከሆነ ፣ ጠዋት ላይ አንድ ወይም ሌላ ነገር ስለሚፈልጉ ፣ ከዚህ በፊት በነበረው ምሽት የመሰብሰቡን ክፍል ማሳለፉ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ጠዋት ላይ የሚፈልጉትን ሁሉ ይሰብስቡ ፡፡ የኪስ ቦርሳዎን ፣ ቁልፎቹን ፣ ስልክዎን እና ሰነዶችዎን በሻንጣዎ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ የአየር ሁኔታ ትንበያውን

አንዳንድ ጊዜ ሀሳቦች በንቃተ ህሊናችን ላይ አሉታዊ ተፅእኖ በመፍጠር ሙሉ በሙሉ እንዳናድግ ያደርጉናል ፡፡ ይህንን ለማስወገድ የራስዎን ሀሳቦች ማደራጀት ወይም እነሱን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እራስዎን ከዚህ የሃሳብ ትርፍ በማላቀቅ የበለጠ ምርታማ ሆነው መሥራት ይችላሉ ፡፡ 1. የቆዩ ነገሮችን አስወግድ አሮጌ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ለአዲስ ሕይወት እንቅፋቶችን የሚፈጥሩ አላስፈላጊ ቆሻሻዎች ናቸው ፡፡ እነሱን አስወግድ እና ለአዲስ ነገር ቦታ ታዘጋጃለህ ፡፡ 2

በአካባቢዎ ያሉ የአንዳንድ ሰዎች አመለካከት ሙሉ በሙሉ ልባዊ ላይሆን ይችላል ፡፡ ጥቅም ላይ እንደዋለ ከተሰማዎት ሁኔታውን ለመቀየር እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ ሸማች እንዲታከሙ አይፍቀዱ ፡፡ ራስን መውደድ ምንም እንኳን ህመም ቢመስልም አንዳንድ ጊዜ አንድ ግለሰብ ጥቅም ላይ የሚውለው በባህሪው ላይ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ራሳቸው ለራሳቸው የሸማቾች አመለካከት ይቀበላሉ ፣ ከዚያ እንደ ምንም ነገር አለመቆጠራቸው ይገረማሉ ፡፡ ከራስዎ ይጀምሩ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እርስዎ እራስዎ እራስዎን መውደድ እና ማክበር ፣ የራስዎን ፍላጎቶች ከሁሉም በላይ ማስቀደም አለብዎት። አንዳንድ አጥቂዎች የሌላ ሰው እርግጠኛ አለመሆን ፣ ለስላሳነቱ ፣ በተረጋጋ መንፈስ በላዩ ላይ ረግጠው ለራሳቸው ዓላማ ይጠቀማሉ ፡፡ ነገር ግን ይህንን

እያንዳንዷ ሴት ማለት ይቻላል ፣ እራሷን በመስታወት ውስጥ በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ በመመልከት በመልክዋ ደስተኛ አይደለም ፡፡ ተጨማሪ ፓውንድ ፣ ወይም ሙሉ ዳሌ ፣ ወይም በጣም ትንሽ ጡቶች ወይም በጣም ትልቅ አፍንጫ ፡፡ ነገር ግን ስለ ሰውነትዎ አለፍጽምና መበሳጨት ለማቆም እንደገና ማሻሻል አያስፈልግዎትም ፡፡ እሱን መውደድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራሳችን ጉድለቶች ብቻ ትኩረት መስጠትን ፣ ሙሉ በሙሉ እንረሳዋለን ወይም ግልፅ ጥቅሞችን ማስተዋል አንፈልግም ፡፡ እያንዳንዱ አካል እነሱን አለው ፣ እያንዳንዱ ቁጥር ፣ በደርዘን የሚቆጠሩ ጉድለቶች ያሉት ፣ የሚኮራበት አንዳች ያነሰ ነገር የለውም ፡፡ እራስዎን በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ እና ከእነዚህ ውስጥ 10 ቱን ይለዩ ፡፡ አሏቸው ፣ አያመንቱ ፡፡ ደረጃ 2

አንዳንድ ሰዎች በሕይወት ሁኔታዎች ፈጽሞ ደስተኛ አይደሉም ፡፡ ዕጣ ፈንታቸው ምንም ያህል ቢዳብር ፣ ሁል ጊዜ የበለጠ ይፈልጋሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ባለዎት ነገር ረክተው መኖርን ከተማሩ የበለጠ ደስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ዘና ይበሉ እና ጤናዎን ይንከባከቡ። አንዳንድ ጊዜ እርካታ ለባህላዊ ድካም ወይም ከመጠን በላይ ሥራ መንስኤ ነው ፡፡ ከሚቻለው በላይ ለማድረግ ባለው ፍላጎት ውስጥ መፍታት ፣ ጥንካሬዎን አይቆጥቡም። እና ከዚያ በህይወት ለመደሰት በቂ አይደሉም ፡፡ ደረጃ 2 በህይወትዎ ውስጥ ያሉዎን እሴቶች ይገምግሙ። አንድ ትልቅ ጀልባ ለአማካይ ገቢ ላለው ሰው የደስታ ዋና መለያ ባሕርይ ከሆነ ደስተኛ አይሆንም። ያስቡ ፣ በእውነት እርስዎ ያሰቡትን ለማርካት እነዚያን ነገሮች ይጎድሉዎታል ፣ ወይም ይህ

Worldview ስሜትን ፣ ዕውቀትን ፣ አንድ ሰው ለዓለም ያለውን አመለካከት ፣ ለመዋቅሩ እና በዚህ ዓለም ውስጥ ላለበትን ቦታ የሚያካትት መሠረታዊ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፡፡ የዓለም እይታዎን መለወጥ ማለት ራስዎን እና በአጠቃላይ ህይወትን መለወጥ ማለት ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ የአሁኑን የዓለም እይታዎን ይግለጹ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለራስዎ ጥቂት ጥያቄዎችን ይመልሱ- - ዓለማችን እንዴት ተፈጠረ?

በይነመረቡ ዛሬ ለግንኙነቱ ዓለም “መስኮት” ነው ፡፡ ለዚህም ፣ ብዙ ሰዎች ምናባዊ ግንኙነትን በመደገፍ ምርጫ በማድረግ ወደ ሰፊው ማህበራዊ አውታረ መረቦች ይሄዳሉ። ዘመናዊው እውነታ ርህራሄን ፣ ርህራሄን ፣ ቅንነትን ፣ ደግነትን እና በዙሪያቸው ላሉት ሰዎች ትኩረት መስጠቱ በጣም ትንሽ ጊዜ ነው ፡፡ በጩኸት ከተማ ውስጥ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ አሉታዊ እና ችኩል ናቸው ፡፡ መጪው መንገደኛ ለአፍታ ፈገግታ በፊቱ ላይ “ቢስበው” ጥሩ ነው ፡፡ ግን በይነመረብ ላይ ከብዙ ተጠቃሚዎች መካከል ለችግሮቻቸው እና ለህይወት ሁኔታዎቻቸው ቅን እና ፍላጎት የሌለው አመለካከት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በአውታረ መረቡ ላይ ለመልእክቶች በጭራሽ መልስ መስጠት ወይም አስተያየት መስጠት የማይፈልጉ አንዳንድ ጓደኞች አሉ ፡፡ በእርግጥ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ድምፁን