ሁሉም ሰው ከየቦታው ይነግርዎታል “ለውጥ!” ፣ “አስቸጋሪ ባህሪ አለዎት ፣ መለወጥ ያስፈልግዎታል!” ግን ያንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ከውጭ ለውጦች ጋር በተያያዘ ጸጉርዎን ይሠራሉ ፣ አዲስ ልብስ እና ጫማ ይገዛሉ ፣ ሜካፕዎን ይቀይራሉ እንዲሁም ሜካፕዎን በተለየ መንገድ ይተገብራሉ ፡፡ ግን በውስጣችሁ ካለው ጋር በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም ከዚህ በፊት ካላደረጉት።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ጽኑ ፍላጎት ካለዎት ተራሮችን ማንቀሳቀስ ይችላሉ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ አሁን በሕይወትዎ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ይወስኑ። ደስተኛ ነህ? ደስታን እና ደስታን እንዳያጣጥሙ ምን ይከለክላል? በሕይወትዎ ውስጥ ምን ክስተቶች እየተከናወኑ ነው?
ደረጃ 2
አሁን እርካታ እና ደስታ ሲኖርዎት ሁኔታው ምን እንደሚመስል መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የእርስዎን ተስማሚ ማንነት ያስቡ ፡፡ ምንድን ነህ? ምን ባሕሪዎች አሏችሁ ፣ ምን ታደርጋላችሁ ፣ እንዴት ትገናኛላችሁ? በአጠገብህ ያለው ማን ነው? ይሄ ነው የሚፈልጉት? አዎ ከሆነ ወደ ቀጣዩ ንጥል ይሂዱ። ካልሆነ ራስዎን ፍጹም ማድረግዎን ይቀጥሉ ፡፡
ደረጃ 3
ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ “አሁን ያለሽው” እና “ተስማሚ አንቺ” ልዩነት አለ ፡፡ "ደስተኛ ምስል" ለማግኘት አሁን የጎደለውን ነገር ይወስኑ። በትክክል በራስዎ ወይም በሕይወትዎ ውስጥ ምን መለወጥ እንደሚፈልጉ እና ደስተኛ እንዳይሆኑ የሚያግድዎትን ይረዱ ፡፡ ምናልባት ይህ የእርስዎ ጥራት ፣ ልማድ ወይም መቅረት አንድ ዓይነት ነው ፡፡ ከእርስዎ ባሕሪዎች ወደ ሌላ ሰው ላለመቀየር በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እራስዎን ለመቀየር ስለወሰኑ። እየሆነ ያለው ጥፋተኛ “ሌላ እንጂ እርስዎ አይደሉም” ብለን ካሰብን ይህ ለውጭ ሰው ለራስ ሃላፊነት ከመስጠት ጋር ተመሳሳይ ነው። ይህንን ማድረግ የሚችሉት ልጆች ብቻ ናቸው ፡፡
ወደ ስኬት እና ወደ ግብ መድረስ የሚወስዱዎትን ባህሪዎች መለየት እና መግለፅ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ባሕርያቱ በሚወሰኑበት ጊዜ በአካባቢዎ ውስጥ እነዚህ ባሕሪዎች ያሉት ሰው ይኖር እንደሆነ ያስቡ? እሱ እንዴት ጠባይ አለው ፣ እንደዚህ ያሉትን ጉዳዮች እንዴት ይፈታል? እንደዚህ አይነት ሰው ከሌለ የፊልም ገጸ-ባህሪያትን ወይም በጎዳና ላይ ያሉ የውጭ ሰዎችን ለመመልከት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
እርስዎን በሚስብ ርዕስ ላይ ሥነ ጽሑፍን ያንብቡ። በአሁኑ ጊዜ በዓለም ላይ ስላለው ማንኛውም ነገር ብዙ ክፍት መረጃ አለ ፡፡ በአንድ ትልቅ የመጽሐፍ መደብር ውስጥ በእርግጥ የሚፈልጉትን መጻሕፍት ያገኛሉ ፡፡ በደራሲያን እና በርዕሶች ላይ እርስዎን የሚያማክርዎ ከሌለ ሰዎች ለሚመክሩት በይነመረብን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 6
የሆነ ነገር በራስዎ ውስጥ ለመለወጥ በጣም ፈጣኑ መንገድ ልዩ ባለሙያተኛን ማየት ነው ፡፡ አሁን ብዙ የሥልጠና ፕሮግራሞች አሉ ፣ ግቦችን ለማሳካት ሥራ በቡድን ውስጥ የሚከናወንበት ፡፡ እንዲሁም የሥነ-ልቦና ባለሙያ ማነጋገር እና ግለሰባዊ ምክሮችን ከእሱ መውሰድ ይችላሉ። ወደ ጥልቅ ውስጣዊ ለውጦች ሲመጣ እነሱን እራስዎ መወሰን በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ምርመራው ራሱ በስነ-ልቦና ባለሙያ ይከናወናል ፡፡
ክህሎቶችን ለማግኘት ከፈለጉ በአንድ የተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ዋና ትምህርቶችን ይከታተሉ ፣ አንድ የተወሰነ ችሎታን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ደረጃ በደረጃ ይነግርዎታል ፡፡
