ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

መጠነኛ ራስን መተቸት አንድ ሰው ራሱን እንዲያሻሽል የሚያነቃቃ ጥሩ ስሜት ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በሽታ አምጪ ቅርጾችን የሚወስድ ከሆነ የራስ-ነበልባልን ለማስወገድ በራስ ላይ መሥራት አስፈላጊ ነው ፡፡ በሌሎች ፊት የጥፋተኝነት ስሜት ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው ይገዛዋል ፣ ይህም በድርጊቶቹ ውስጥ ሰበብ እንዲሰጥ ያስገድደዋል ፡፡ ይህ በጣም በሚከሰትበት ጊዜ ለሌሎች ሰዎች ቅር ያሰኛል ፡፡ ይህንን ልማድ ለማስወገድ የተወሰኑ ደንቦችን ማክበር ያስፈልግዎታል። ልክ እንደሆንክ እመን ጉዳይዎን ያረጋግጡ ፡፡ የሌሎች ሰዎች አስተያየትም የተሳሳተ ነው ፡፡ እሱ ስለ እርስዎ ወይም በማንኛውም ጉዳይ ላይ ያላቸውን የግል አስተያየት ብቻ ይወክላል። የአመለካከትዎን የመከላከል ችሎታ በጣም ጠቃሚ ችሎታ ነው ፡፡ በኃላፊነት ከመቆጠብ ይቆጠቡ አንዳን

በቤተሰብ ውስጥ ያለው የስነልቦና ሁኔታ በእሷ ላይ ስለሚመሰረት አንዲት ሴት ለራሷ ጥሩ ስሜት መፍጠር አለባት ፡፡ ራስዎን ውደዱ ፣ አፍቃሪ ይሁኑ ፣ ርህሩህ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ ራስ ወዳድ ይሁኑ ፣ ለቤተሰብ ጥቅም ሲባል በራስዎ ላይ ገንዘብ ለማዳን አይሞክሩ ፡፡ ሴትየዋ በቤተሰብ ውስጥ ለከባቢ አየር ሀላፊነት የሚወስድ የቤቱ ጠባቂ ናት ፡፡ ገንዘብ ለስሜት እና ምቾት አስፈላጊ ሁኔታዎችን ለመፍጠር የሚያስፈልገውን ኃይል ይወክላል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ እየተናገርን ያለነው ስለ አንዳንድ መጠኖች ሳይሆን ሴትን ማስደሰት ስለሚችሉ ትናንሽ ነገሮች ነው ፡፡ ለራስዎ ምኞት ሲባል የፀጉር ካፖርት ለመግዛት ከቤተሰብ በጀት ከፍተኛ ድምር መመደብ ሞኝነት መሆኑ ግልጽ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ለማስደሰት አበቦችን ፣ ከረሜላ ወይም አዲስ ሸሚዝ መግዛት በጣም

ስኬታማ ለመሆን እንዴት? በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ይረዱ እና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል? እነዚህ ጥያቄዎች በጣም በቁም ነገር ይወሰዳሉ ፡፡ የባለሙያዎችን ምክር መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ምክሮቻቸውን በመከተል ሕይወትዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡ ብዙ ሰዎች የተሻለ ኑሮ መኖር ይፈልጋሉ ፡፡ ግን በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ፣ ምን እየፈለጉ እንደሆነ ለሚለው ቀላል ጥያቄ መልስ መስጠት የሚችሉት ጥቂቶች ብቻ ናቸው ፡፡ የሚፈልጉትን ለማግኘት በመጀመሪያ በትክክል ምን እንደሚፈልጉ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ “በተሻለ ኑሮ” ፣ “ስኬታማ ለመሆን” በሚለው ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ ምን እንደሚካተት ይወስኑ። እነዚህ ፍላጎቶች እና ግቦች ምናባዊ እንደሆኑ ያስቡ ፡፡ ሲፈጸሙ እውነተኛ ደስታን ይዘው ይመጡልዎታል?

በህይወት ዘመን ሁሉ እኛ እራሳችንን እናውቃለን ፡፡ ከተወለድን ጀምሮ የምንማረው በዙሪያችን ያለውን ዓለም ብቻ ሳይሆን በዚህ ዓለም ውስጥ ምን እንደሚሰማን ጭምር ነው ፡፡ በራስ በማወቅ በማኅበረሰብ ሕይወት ውስጥ ያለንን ሚና እንወስናለን ፡፡ ለራስ-እውቀት ትክክለኛውን አቀራረብ እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል እና በራሱ ምን ይወስዳል? እኛ የራሳችንን ዋጋ ፣ የምንገኝበትን የህብረተሰብ እሴት ፣ እና ከእርሷ ምን እንደምናገኝ እንማራለን ፣ በተቃራኒው በምላሹ ምን እንሰጣለን ፡፡ በምንም ሁኔታ አንድ ሰው የራስን እውቀት ወደራሱ ጉድለቶች ፍለጋ እና ውስብስብ ነገሮችን ወደ ልማት ማዞር የለበትም ፡፡ ለበለጠ ነገር ብቁ እንዳልሆንን ለራሳችን ያለን ግንዛቤ የተሳሳተ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁላችንም የበለጠ ነገር ይገባናል ፡፡ ግን በሰው ሰራሽ

መመሪያዎች ደረጃ 1 እስትንፋስ እስካለ ድረስ ምርጫዎችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አሁን የእርስዎ ስሜት ምን እንደሆነ ወይም በመጨረሻው ሰከንድ ውስጥ የተከሰተው ችግር የለውም ፡፡ አሁን ሁሉም ነገር በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለመተኛት ወይም ለመሮጥ ለመሄድ እርስዎ የሚወስኑት እርስዎ ነዎት ፡፡ ቡናማ ወይም ብሮኮሊ ይበሉ። ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ፣ በአንድ ሰከንድ ውስጥ በትክክል ምን መደረግ እንዳለበት ሁልጊዜ እራስዎን ይጠይቁ ፡፡ ደረጃ 2 ለመጀመሪያ ጊዜ በትክክል የሚስተካከሉ ጥቂት ነገሮች ፡፡ ብቸኛው ትክክለኛ መፍትሔ ብዙ ሙከራዎችን ከእርስዎ ይወስዳል። አምስት ወይም አስር እንኳን ላይኖሩ ይችላሉ ፣ ግን ግቡ በእውነቱ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ ከዚያ መንቀሳቀሱን ይቀጥሉ ፡፡ ደረጃ 3 እርስዎ ሊገምቱት ከሚችሉት በላይ ጠንካ

ለተወሰነ ጊዜ እቅድ ማውጣትዎ መወሰድ ያለባቸውን ድርጊቶች በግልፅ እንዲገነዘቡ ብቻ ሳይሆን ውጤቶችን ለማሳካትም ያስችልዎታል ፡፡ ማንኛውም የሥራ ዝርዝር በመጨረሻው አንድ ነገር ማግኘትን ያመለክታል ፣ ምክንያቱም እሱ የሚመራበት ግብ አለ ፡፡ እና ሁሉም ነገር በትክክል የታቀደ ከሆነ ዓመቱ በጣም ውጤታማ በሆነ ጊዜ ያልፋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ዓመቱ ሊያቅዱት የሚችሉት አማካይ ጊዜ ነው ፡፡ ከ 10 ዓመት በተቃራኒ 12 ወር ወይም 365 ቀናት ብቻ ስለሆነ እሱ በጣም ትልቅ አይደለም ፣ ግን 52 ሳምንቶችን ያካተተ ስለሆነ በጣም ትንሽ አይደለም ፡፡ ለዚህ ጊዜ ዝርዝር የዕለት ተዕለት ዝርዝርን ለመዘርዘር የማይቻል ነው ፣ ውጫዊ ሁኔታዎች ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ግን ሳምንታዊ ውሎችን ማመጣጠን ይቻላል ፡፡ ደረጃ 2 በመጀ

ብዙ ሰዎች በአደባባይ ወይም ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ከመገናኘታቸው በፊት መነጋገር አለባቸው ብለው በማሰብ ግራ ተጋብተዋል ፣ በአጠቃላይ ሰውነት ውስጥ መንቀጥቀጥ ወይም የልብ ምትን መጨመር ይሰማቸዋል ፡፡ ዓይናፋር እና በራስ መተማመን ለማህበራዊ ግንኙነት እንቅፋቶችን ሊፈጥር ይችላል ፣ እናም ይህ ደግሞ በማይፈለጉ መንገዶች ህይወታችንን ይነካል ፡፡ ይህንን እንዴት መቋቋም ይችላሉ? ዓይናፋርነት በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንደ ምቾት ስሜት ሊገለፅ ይችላል ፡፡ ዓይናፋር ሰው ብዙውን ጊዜ በራሱ ላይ ያተኩራል ፣ በራሱ ውስብስብ ነገሮች ፣ ውስጣዊ ጭንቀት ፣ አላስፈላጊ ሀሳቦች ላይ። በራስ መተማመን ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ በችሎታዎ እና በስኬትዎ ይመኩ - ሁሉም ሰው አላቸው ፡፡ በዚህ ሊደነቁ ይችላሉ ፣ ግን ሰዎች

የተዛባ አስተሳሰብ የአንድ ነገር የተረጋጋ ሀሳብ ከመርዳት ይልቅ የፍርድ ግንባታን ይጎዳል ፡፡ “በአመለካከት ያስባል” የሚለው ሐረግ አሉታዊ ትርጓሜ አለው-ይህ ዝግጁ የሆኑ አብነቶችን ስለሚጠቀም እና ስለ ክስተቱ ጥልቀት ስለማያየው ሰው የሚሉት ነው። የሆነ ሆኖ እነሱ በሕይወታችን ውስጥ አንድ ቦታ አላቸው እናም አንዳንድ ጊዜ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 St - ጠንካራ እና imp - አሻራ ከሚለው የግሪክ ቃላት የተሠራ “የቅድመ-እይታ” ፅንሰ-ሀሳብ ከህትመት ወደ ማህበራዊ-ስነ-ልቦና መዝገበ ቃላት መጣ ፡፡ ይህ ጽሑፍን ለማባዛት ያገለገሉ የታተሙ ቅጾች ይህ ስም ነበር ፡፡ ሌሎች የፖሊግራፊክ ፅንሰ-ሀሳቦች - ክሊich ፣ ማህተም እንዲሁ በትርጉም ቅርብ ናቸው ፡፡ አንድ የተሳሳተ አመለካከት የተወሰኑ የማህበራዊ ቡድኖ

ድህነት የገንዘብ ሁኔታ ሳይሆን የሕይወት መንገድ ነው የሚል አስተያየት አለ ፡፡ ለሀብት ተመሳሳይ ነው ፡፡ ከዚህ በመነሳት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወደ ድህነት የሚያመሩ ልምዶችን ለይተዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የማያቋርጥ ቅሬታዎች እንደ “ገንዘብ በጣም ጠንክሮ ያገኛል” ፣ “ሁሉም አለቆች እያጭበረበሩ ነው” ፣ “በጭራሽ ገንዘብ አላገኝም” ያሉ የማያቋርጥ አለመደሰት - የደሃ ሰው አመለካከት። ሀሳቦች እውን ይሆናሉ - ስለሆነም የተረጋገጠ እውነታ ፣ አነስተኛ ልምዶች - የበለጠ አዎንታዊ

በእርግጥ አንዳንድ ሰዎች የበለጠ ዕድሎች አሏቸው ፣ ለምሳሌ ፣ የበለፀጉ ወላጆች ልጆች ፡፡ ሆኖም ፣ እያንዳንዱ ሰው የስኬት ዕድል አለው ፡፡ ስለሆነም ከሰበብ ሰበብ መደበቅን ማቆም እና ወደ ግብ መጓዝ መጀመር ያስፈልጋል ፡፡ ሰዎች ስኬታማ እንዳይሆኑ የሚያደርጋቸው ሰበብዎች ምንድናቸው? ያለ ከፍተኛ ትምህርት ወደ ስኬት ምንም እድገት ሊኖር አይችልም ፡፡ ተቃራኒውን ፡፡ በእርግጥ ዓላማዎ የ 8 ሰዓት ሥራ ለማግኘት እና በአንድ ኩባንያ ውስጥ ሥራ ለማግኘት ከሆነ ውጤታማ ነው ፡፡ ንግድ ሥራ ለመጀመር ትምህርት ሚና አይጫወትም ፡፡ ስለ ፌስቡክ ማህበራዊ አውታረ መረብ መሥራች አስቡ ፡፡ በጣም ዝነኛ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ለመፍጠር ማርክ ዙክበርበርግ ከታዋቂው ሃርቫርድ አቋርጧል ፡፡ እሱ እሱ የወደደውን ማድረግ ፈልጎ ስኬት አግኝቷል

ደስተኛ መሆን ከሚሰማው የበለጠ ቀላል ነው ፡፡ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን መለወጥ ፣ ህይወትን በብሩህ የመመልከት ልምድን ማዳበሩ ጠቃሚ ነው ፣ እናም ህይወት በአዲስ ቀለሞች ያበራል ፡፡ ቀላል ምክሮችን በመከተል ለአንድ ሳምንት ብቻ ለመኖር ይሞክሩ እና አስደናቂ ውጤቶችን ያገኛሉ! አንድ ሰው ደስተኛ የመሆን ፍላጎት ተፈጥሯዊ ነው። ሆኖም ፣ ብዙዎች እራሳቸውን ደስተኛ ያደርጋሉ ፣ በተለምዶ ወደ አስጨናቂ እና አፍራሽ ስሜት ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ከሁኔታዎቻችን ይልቅ ደስታችን እና ደስታችን በአስተሳሰባችን ላይ የበለጠ የተመካ ነው ፡፡ በራስ የመተማመን መንፈስዎን በቋሚነት የሚጠብቁ ከሆነ እና ሁሉንም ነገር በብሩህነት የሚመለከቱ ከሆነ ከዚያ በየቀኑ ህይወትን መደሰት ይችላሉ። ጠዋት ላይ በአዕምሯዊ ሁኔታ በሚጠበቁ መልካም ክስተቶች ውስጥ ማለፍ እ

በመኸር አጋማሽ ላይ የተፈጥሮ ቀለሞች አመፅ በግራጫ ጥቁር ድምፆች ሲተካ አንድ ሰው በግዴለሽነት እና በጨዋማ ስሜት መሸነፍ ይጀምራል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እንዲህ ያሉት መገለጫዎች ከፀሐይ ኃይል እጥረት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ሰውነትን በአዎንታዊ ኃይል ለመሙላት ከሶፋ እና ከቴሌቪዥን መላቀቅ እና በራስዎ ላይ መሥራት መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡ አስፈላጊ - የተለያዩ መጠኖች (gouache) እና ብሩሽዎች - የውሃ ቀለም ወረቀት - አምበር ጌጣጌጦች - ደማቅ ልብሶች - የጎማ ቡትስ - ጃንጥላ መመሪያዎች ደረጃ 1 በእውነተኛው የቃሉ ስሜት ውስጥ እራስዎን ጥሩ ስሜት ይሳሉ ፡፡ የውሃ ቀለም ያለው ወረቀት እና የደመቁ የጉዋache ቀለሞችን ይውሰዱ ፡፡ ለተመቻቸ ፣ በተዘረጋ እጆችዎ ደረጃ ላይ ያለውን ሉህ

ሰዎች ደስታን በማንኛውም መንገድ ለማግኘት ይጥራሉ ፡፡ ከቅርብ ሰዎች ውጭ ደስተኛ ሕይወት እንደሌለ አንድ ሰው እርግጠኛ ነው ፣ እናም አንድ ሰው በማንኛውም መንገድ ሀብቱን ለማሳደግ ይፈልጋል ፡፡ ማነው ትክክል? መመሪያዎች ደረጃ 1 የባዶነት ሕግ ፡፡ አዲስ ነገር ለማግኘት ከፈለጉ - ያለርህራሄ ከድሮው ጋር ይካፈሉ! አዳዲሶችን መግዛት ካስፈለግዎ - ያረጁትን ጫማ - በጭራሽ ያልለበሱትን እንኳን ይጥሉ ፡፡ ደረጃ 2 የቅ theት ህግ

ኑሯችን የተደራጀው በየቀኑ ፣ በፈቃደኝነት ወይም ባለመፈለግ ከሚያናድዱን ሰዎች ጋር መጋፈጥ በሚኖርብን ሁኔታ ነው ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት ያለው አመለካከት ለሁሉም ሰው የተለየ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር በደሉን ይቅር ማለት መቻል ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በተበደሉበት ሁኔታ ላይ አይኑሩ ፡፡ አዎ ፣ ማለቂያ በሌለው ማሰብ እና በጭንቅላትዎ ውስጥ ያሉትን ጥቃቅን ዝርዝሮች ማለፍ ይችላሉ ፣ ግን በመጨረሻ እነዚህ እርምጃዎች የትም አያደርሱም። ልቀቃት ፣ ተሳዳቢዎን ለመርሳት እና ይቅር ለማለት ይሞክሩ ፡፡ ደረጃ 2 የበቀል ዕቅድን አይፍጠሩ ፡፡ ስለበቀል ለማሰብ ብዙ ተጨማሪ ኃይል እና ነርቮች ያጠፋሉ። ይህ እንዴት እንደሚሆን አይምቱ ፣ ምክንያቱም ለማንም ቀላል አያደርግም ፡

በስነ-ልቦና ውስጥ አንድ ሰው እንደ ጥቃቅን ቅኝት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ሁሉም በተወሰኑ ቅጦች መሠረት የሚሰራጩ ሁሉም የባህሪያት ባህሪዎች ፣ ባህሪዎች እና ባህሪዎች ፡፡ ሰው በጣም የተወሳሰበ ፍጡር ነው ፣ ከድርጊቶቹ በስተጀርባ ምን ዓይነት ሰው እንደሆነ ለመረዳት አንዳንድ ምስጢራዊ ትርጉሞችን ለማየት ይጥራሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአንድ ሰው ችሎታዎች እና የአንድ ሰው ባህሪዎች የጥናት ውጤቶችን የሚወክሉ የሥነ-ልቦና ዓይነቶች ዘመናዊ የምደባ ሥርዓቶች ከጂ ኢይዘንክ ፣ ኤል ዶርማን ፣ ኤል ሶብቺክ ፣ ኬ ጁንግ ፣ ኬ ብሪግስ ፣ አይ ማየርስ ስሞች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

በመጨረሻም የጡረታ አበል ፡፡ ስለዚህ በደህና መጡ እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ. ኦ! አምላኬ! የጡረታ አበል ምን ይደረግ? እንዴት መኖር? ሥራ ቤት እና ቤተሰብ ነበር ፣ ግን ምን አለ ፣ በሕይወቴ ሁሉ ፡፡ የታወቁ ሀሳቦች? ተረጋጋ ፣ ዋናው ነገር ተረጋግቷል ፡፡ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ያስቡ ፡፡ ለማድረግ ብዙ ነገሮች አሉ። ሕይወት ይቀጥላል ፣ ወይም ይልቁን በቃ ይጀምራል። አዲስ ሕይወት እንጀምራለን ፡፡ ዋናው ሥራው በተቻለ መጠን ከፍተኛ ጥራት ባለው ሕይወት ረጅም ዕድሜ መኖር ነው ፡፡ 1

የበለፀጉ እና ድሃ ሰዎች ልምዶች በጣም የተለያዩ እንደሆኑ ከረጅም ጊዜ በፊት ታውቋል። ስለሆነም ፣ የተሳካላቸው ሰዎችን አስተሳሰብ እና ልምዶች በመከተል በቀላሉ ማንም ሰው ወደ አስደናቂ ከፍታ ሊደርስ ይችላል። በየቀኑ ጥሩ ልምዶችን ያስተዋውቁ በሀብታም ሰው ውስጥ ጥሩ ልምዶች ከመጥፎዎች የበላይ ይሆናሉ ፡፡ መጥፎ ልምዶችዎን በመገንዘብ ለስኬት የመጀመሪያ እና በጣም ትልቅ እርምጃን ይወስዳሉ ፡፡ አንድ ወረቀት ወስደህ ለሁለት ከፍለው ፡፡ በግራ አምድ ውስጥ አሉታዊ ልምዶችዎን ይፃፉ እና በቀኝ አምድ ውስጥ በምን አዎንታዊ ልምዶች ሊተኩዋቸው ይችላሉ ፡፡ ለሚቀጥሉት 30 ቀናት ከአዳዲስ ልምዶች ውስጥ አንዱን በሕይወትዎ ውስጥ ያስተዋውቁ ፡፡ በአንድ ወር ውስጥ በአንተ ላይ በተከሰቱ ለውጦች ትደነቃለህ ፡፡ ግቦችን አዘውትረህ አ

በሕይወታቸው ውስጥ ስኬት ማግኘት የቻሉ ፣ እነሱ ይረዱኛል ብዬ አስባለሁ ፡፡ ምናልባት ብዙዎቻችሁ አንድ ነገር ከፀነሱ እና ግብዎን ለማሳካት መንቀሳቀስ ከጀመሩ አንድ ሰው በተሽከርካሪ ጎማዎችዎ ውስጥ አንድ የንግግር ንግግርን በቋሚነት ለማስገባት እየሞከረ መሆኑን አስተውለው ይሆናል ፡፡ እናም ብዙውን ጊዜ እነዚህ በዙሪያዎ ያሉ ናቸው ፣ ከእነሱ ጋር ያለማቋረጥ የሚነጋገሯቸው እና ሀሳቦችዎን የሚጋሯቸው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ወደ መልካም ነገር አይመራም ፡፡ ግብዎን ለማሳካት በሙሉ ደረጃዎ ከፍ ባለ ከፍታ ደረጃ እየወጡ እንደሆነ ያስቡ ፣ እና ከእርስዎ ጋር መሄድ በማይፈልጉ እና በማይፈልጉ ሰዎች ታግደዋል ፣ ግን ምቀኝነት ብቻ እና ፈገግታ ዱካ ውስጥ ይጥሉ ፡፡ በዚህ ደረጃ 10 ኛ ፎቅ ላይ ሁሉንም መሰናክሎች ማሸነፍ የቻሉ እና

ጠዋት የእለቱ አስፈላጊ ክፍል ነው ፡፡ እራስዎን ታላቅ ስሜት ፣ ጥሩ ድምጽ መፍጠር እና ለሙሉ ቀን ድምፁን ማዘጋጀት የሚችሉት በዚህ ሰዓት ነው ፡፡ ሕይወት የመደሰት ችሎታ እንዳይተውዎት ጠዋትዎን ያሳልፉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ፈገግ ይበሉ እና ዛሬ ምን አስደሳች ጊዜዎች እንደሚጠብቁዎት ያስቡ። እያንዳንዱ ቀን ልዩ እና አስገራሚ ነው ፡፡ ከጧቱ ጀምሮ ይህንን ያስታውሱ። አዲስ ፣ ደስ የሚል ነገርን በመጠበቅ በየጧቱ ለመነሳት ፣ እራስዎን ሊያደናቅፉ የሚችሉትን አስቀድመው ያቅዱ ፡፡ ደረጃ 2 የጠዋት ልምዶችዎን ያካሂዱ ፡፡ ይህ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ፣ በርካታ የዮጋ አቀማመጥ ወይም የመለጠጥ ሊሆን ይችላል። ዋናው ነገር በየቀኑ ቢያንስ ለስምንት ደቂቃዎች መለማመድ ነው ፡፡ በትክክል ሰውነትዎ እንዲነቃ እና

ጊዜያቸውን ከፍ አድርገው የሚመለከቱ ሰዎች ሥራቸውን እስከ ነገ አያስተላልፉም ፡፡ በዙሪያው ያለው ዓለም በፍጥነት በሚቀየርበት ጊዜ ይህ ደንብ በዘመናዊ የሕይወት ፍጥነት ለመከተል አስቸጋሪ ነው። የመረጃው መጠን እየጨመረ ነው ፣ አዲሶቹ የቴክኒካዊ መሣሪያዎች ሞዴሎች ይታያሉ። ለሁሉም ነገር በወቅቱ መሆን የማይቻል ነው - የተፀነሰውን እቅዶች ለመፈፀም ፣ ልዩ ፕሮጄክቶችን ለማከናወን ፣ የሙያ ደረጃውን ለመውጣት እና በተመሳሳይ ጊዜ የትምህርት ደረጃዎን ለማሳደግ ፡፡ እና በተመሳሳይ ጊዜ በሙያዎ ውስጥ ስኬታማ መሆን እና በግል ሕይወትዎ ውስጥ ደስተኛ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ በዘመናዊ የሕይወት ምት ውስጥ ጊዜውን ላለማቀድ እና ሁሉንም አስፈላጊ የሕይወት ጊዜዎችን በጭንቅላትዎ ውስጥ ለማቆየት መጣር አይቻልም ፡፡ በተጨማሪም ሰዎችን ለመርዳት ብዙ

ብዙ ሰዎች ‹extroverts› ማን እንደሆኑ ያውቃሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ እውቀት ትንሽ የተሳሳተ አመለካከት ያለው እና ጥንታዊ ነው። ግን እኛ ይህንን አይነት በጥልቀት ካጤንነው እና በስነ-ልቦና ቋንቋ አንዳንድ ነጥቦችን ብናብራራ? እንደዚያ ማሰብ ከየግለሰቦች ምንጮች በሚገኙ መረጃዎች እና በስሜታዊነት በሚገነዘቡት እና በእውቀት ላይ በሚተላለፉ ተጨባጭ መረጃዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የተራቀቀ አስተሳሰብ የሚወሰነው በመጨረሻው ምክንያት ነው ፡፡ ከውጭ ሁኔታዎች መበደር የፍርዱ መወሰኛ መለኪያ ይሆናል ፡፡ እነሱ በስሜታዊነት የተገነዘቡ ምክንያቶች ወይም በአጠቃላይ በማደግ ወይም በትምህርት ወቅት በወጎች የሚተላለፉ ተቀባይነት ያላቸው ሀሳቦች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሰው ሁሉንም ሌሎች የሕይወት መገለጫዎች ወደ ምሁራዊ ድምዳሜዎች የማስገባት ዝ

ራስን መተቸት እንደ አንድ ሰው የራስን ብቃቶች እና የባህርይ ባሕርያትን በንቃት መገምገም ነው ፡፡ በራስ መተማመን የሚለው ቃል ከራስ ትችት ፅንሰ-ሀሳብ ጋር እኩል ነው ፡፡ አንዱ ከሌላው ስለሚከተል የጠበቀ ግንኙነት አላቸው ፡፡ ራስን መተቸት የሚመጣው በራስ መተማመን ነው ፡፡ ራስን መተቸት ሁሉም ሰው የሌለበት እና እሱን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ሁሉም የማያውቅ እሴት ነው ፡፡ አንዳንዶች እራሳቸውን በየቀኑ እና ያለ ምክንያት ይነቅፋሉ ፣ እውነተኛ ችግሮችን ሳይገነዘቡ እና እውቅና ሳይሰጣቸው ፡፡ ራስን መተቸት የሚጎዳው እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች ብቻ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ራስን በመተቸት ላይ ያሉ ችግሮች ከልጅነት ጊዜ ይመጣሉ ፡፡ ወላጆች በእርግጥ ከእውነተኛ ዓላማዎች ሆነው ሲሰሩ በግዴለሽነት የልጆቻቸውን የራስ ግምት ዝቅ ሲያደርጉ

በስህተት እራስዎን መንቀፍ እና ማውቀስ ፋይዳ የለውም እና ፋይዳ የለውም ፡፡ ለተሳሳተ እርምጃ የጥፋተኝነት ስሜት በሕይወቱ ውስጥ ጣልቃ በመግባት በሰው ልብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሊኖር ይችላል ፡፡ ሌላ አካሄድ የበለጠ ገንቢ ነው-ተገቢውን መደምደሚያ ያቅርቡ እና ከዚያ ሁኔታውን ይተው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁሉንም ድርጊቶችዎን እንደ ተፈጥሮዎ የማይነጠል አካል አድርገው ማስተዋል ይማሩ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ያለፈ ጊዜያቸውን በማሰላሰል ብዙ ሰዓታት ያጠፋሉ ፣ ወደተወሰነ ጊዜ ተመልሰው ሁኔታውን ለማስተካከል ይናፍቃሉ ፡፡ ከሌላው ወገን ይመልከቱት ፡፡ ለሁለተኛ እድል ቢሰጥዎ እርስዎም እንዲሁ ያደርጉ ነበር ፣ ምክንያቱም ሁሉም እርምጃዎችዎ የባህሪዎን አሻራ ይይዛሉ ፡፡ በአንድ የተወሰነ ጊዜ ውስጥ ፣ ይህን ለማድረግ በቂ ምክንያት ነበረ

ማሰላሰል ሁል ጊዜ ለውስጣዊው ዓለማችን አንድነትን እና ደስታን ያመጣል። ዝም ብለው ዘና ይበሉ ፣ ወደ ጸጥታ ያስተካክሉ እና ለፍሰሱ ይስጡ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ መታጠቢያውን መሙላት ፣ የባህር ጨው ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን መጨመር ፣ ሻማዎችን ማብራት እና የተረጋጋ ሙዚቃን ማብራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ደረጃ 2 አሁን በዝግታ ወደ ገላ መታጠቢያ መግባት ያስፈልግዎታል ፡፡ የውሃው ሙቀት ሞቃት መሆን አለበት ፣ ከ 37-38 ዲግሪዎች አይበልጥም ፡፡ ለሁለት ደቂቃዎች መተኛት ፣ በሙቀቱ እና በመዓዛው መደሰት ፣ ሙሉ ዘና ማለት ፣ የዕለት ተዕለት ጭንቀቶችን መሸፈን እና ለራስዎ በሰፊው ፈገግ ማለት ያስፈልግዎታል ፡፡ ገንዘብን ወደ ሕይወትዎ ለመሳብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ደረጃ 3 ይህንን ለማድረግ ዓይኖችዎን

ሰነፍ ሰዎች የሉም ፣ አንድ ሰው በእሱ ተጽዕኖ የበለጠ ፣ እና አንድ ሰው ያነሰ ነው። ሰዎች ህይወታቸውን ማደራጀት ፣ ምግብ ማግኘት ፣ በቤት ውስጥ መፅናናትን መጠበቅ ፣ ወዘተ ባያስፈልጋቸው ሰነፍ መሆን በጣም ጥሩ ነገር ነው ፡፡ በህይወት ውስጥ አንድ አስደሳች ነገር ሁል ጊዜ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም ለዚህ ሰው ይኖራል። እናም በሶፋው ላይ መተኛት የዚህ ድርጊት ተቃራኒ ነው ፡፡ አንድ ሰው እንቅስቃሴ ይፈልጋል ፡፡ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ በስንፍና ይሰናከላል ፡፡ በስንፍና ላይ ተነሳሽነት ተነሳሽነት ትልቅ ዕድሎችን ስለማግኘት ብቻ አይደለም ፡፡ አንድ ነገር ለማድረግ በጣም ሰነፍ ከሆኑ ጉዳዩን ካላጠናቀቁ ስለሚጠብቁዎት መጥፎ መዘዞች ያስቡ ፡፡ መበላሸት መፍራት አንድ ሰው ለተሻለ ሕይወት አሻሚ

በቂ እንቅልፍ አለመውሰድ ወይም በመጥፎ ስሜት ውስጥ ላለመሆን እና ለድብርት አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የንፅፅር መታጠቢያ ወይም በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ድክመትን ለመቋቋም ፣ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ለማደስ ይረዳል ፡፡ ግን ለማስደሰት ምን ሌሎች መንገዶች አሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ተጨማሪ ብርሃን። ክፍሉ የበለጠ ደመቀ ፣ የበለጠ ደስታ ይሰማዎታል። ደረጃ 2 አረንጓዴ ሻይ

ከሰባት ወር እርጉዝ በኋላ ፣ በፍጥነት መነሳት ፣ ጠንክሮ መሥራት እና አንዳንድ ጊዜ ነርቮትን ማግኘት ከነበረብዎት በኋላ ትንሽ የማረፍ መብት ይገባዎታል ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ፣ በኩባንያዎ ውስጥ የሚሰሩ ሥራዎች ከህፃኑ ገጽታ ጋር ከሚጀምረው ጂምሚክ ጋር ሲወዳደሩ ለእርስዎ ተረት ይመስልዎታል ፡፡ ህፃኑ ከመወለዱ በፊት ህፃኑ ወደ ቤቱ እንዲመጣ ለማዘጋጀት ሁለት ወራቶች አሉ ፡፡ ስለዚህ ጊዜው ደርሷል • በሚችሉበት ጊዜ በተቻለዎት መጠን ይኙ ፡፡ • ክፍል ያዘጋጁ ፣ እንደገና ያስተካክሉ ፣ ወለሎችን ያጥቡ ፣ የቤት እቃዎችን ይጥረጉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ በመዋለ ሕጻናት ክፍል ውስጥ አነስተኛ የመዋቢያ ጥገናዎችን ያድርጉ ፡፡ • የሕፃን አልጋ ፣ ጋሪ ጋሪ ይግዙ ፡፡ አልባሳት እና የህፃን እንክብካቤ ምርቶች ፡፡

የሰውነት እርጅናን ለማስወገድ የማይቻል ነው ፣ ግን ይህ ሂደት ሊቆም ፣ ሊዘገይ ይችላል። እና በፍጥነት ከእድሜ ጋር መታገል ሲጀምሩ የስኬት ዕድሎችዎ የበለጠ ይሆናሉ። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በጤና እንክብካቤ መስክ እና በውበት ኢንዱስትሪ መስክ የተገኙትን የቅርብ ጊዜ ውጤቶችን እንዲሁም ሥነ-ልቦናዊ አመለካከትን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፡፡ ዛሬ በዓለም ውስጥ እርጅናን በደህና ለማዘግየት ውጤታማ መንገዶች እና መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ተገቢ አመጋገብን ያደራጁ። ሐኪሞች አንድ ሰው የሚበላው ነው የሚሉት በአጋጣሚ አይደለም ፡፡ ወደ አንዱ አካል ወይም በሌላ መንገድ ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡ ነገሮች ሁሉ በመልክ ውስጥ ይንፀባርቃሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ በእውቀት ወይም በስንፍና ወደ ሰውነት የማይገባውንም ያንፀባርቃ

ብዙ ሰዎች በየቀኑ በመጥፎ ስሜት ውስጥ የመሆን ችግር ይገጥማቸዋል ፡፡ ለዚህ ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እናም ማንም ሰው ጊዜያዊ የስሜት መቀነስ እና ከዚያ በኋላ ጥንካሬን በራሱ ላይ ዋስትና ሊሰጥ አይችልም ፡፡ የመጥፎ ስሜትዎን መሪነት መከተል ያስፈልግዎታል ማለት በጭራሽ ማለት አይደለም ፡፡ ጊዜያዊ ብሉዝ ፣ በሰው ስሜታዊ ሁኔታ ላይ አሻራውን ቢተውም ፣ ይህንን ሁኔታ ለመለወጥ ብዙ መንገዶች አሉ። ይህንን ለማድረግ አመለካከትን ለመለወጥ ከልብ መፈለግ በቂ ይሆናል እና ቀላል እርምጃዎችን ለማከናወን አይፈሩም ፡፡ ከታወቁት ዘዴዎች አንዱ የስነ-ልቦና ዘና ለማለት ዘዴ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ አላስፈላጊ ውጥረትን ማስወገድ እና ሀሳቦችዎን ማጽዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ የዚህ ዘዴ ይዘት ቀላል እና በአእምሮ ደረጃ ላይ የሚያሰቃዩ ች

መኸር ብዙዎች እንደሚያምኑት የዝናብ ፣ የአጭር ቀናት እና የመጥፎ ስሜት ወቅት ነው ፡፡ ምሽት ላይ በእግር ለመሄድ ላለመሄድ እና በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት ላለማሰብ ቀድሞውኑ በጣም ቀላል ነው። ሆኖም ፣ ከሞከሩ ፣ መኸር ከበጋው የከፋ እንዳልሆነ ያስተውላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመኸርቱ ወቅት ሙቀቱ ከእንግዲህ አያስቸግርም። እራስዎን ከቃጠሎዎች ፣ በአጋጣሚ አስቀያሚ የፀሐይ መውጣት እና እንዴት በላብ እንዳይታጠቡ ልብሶችን እንዴት እንደሚመርጡ ማሰብ አያስፈልግም ፡፡ ደረጃ 2 አሁን ለስፖርቶች ተስማሚ ጊዜ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በጎዳና ላይ በበጋው ወቅት ብቻ የሚያሠለጥኑ ሰዎች አይኖሩም። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሙቀቱ አል hasል እናም አሁን ስፖርቶች ምቹ ይሆናሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በዚህ ወቅት ቀስ በቀስ ቀ

ዘና ማለት ወይም ዘና ማለት ስሜታዊ ሁኔታን ለመቆጣጠር እና በፍጥነት ለማገገም የሚረዳ ጠቃሚ ችሎታ ነው። የመዝናኛ ዘዴን ከተገነዘቡ ሰውነትዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማዎት መማር ይችላሉ ፣ ይህም ማለት - ለፍላጎቱ የበለጠ ትኩረት ይስጡ። ቀስ በቀስ የማስታገሻ ቴክኒክ በቅደም ተከተል የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ማሳደግ እና ዘና ማድረግን ያካትታል ፡፡ ለእረፍት ፣ የተረጋጋ ፣ ምቹ ቦታ እና ማንም የማይረብሽዎትን ጊዜ ይምረጡ ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ሌሎች ሰዎች ወይም እንስሳት አለመኖራቸው የተሻለ ነው ፡፡ የተረጋጋ ሙዚቃን ማብራት ይችላሉ። ወለሉ ላይ ተኛ (ምንጣፍ ወይም የጂምናዚየም ምንጣፍ ማስቀመጥ ይችላሉ) ፣ ዓይኖችዎን ይዝጉ ፣ ያልተለመዱ ሀሳቦችን ያስወግዱ ፣ ሰውነትዎን ያዝናኑ ፣ ከእግር ጣቶችዎ ጀምሮ እና ከራስዎ አክሊል ጋር ያበቃ

ፍቺ በሕብረተሰባችን ውስጥ በጣም የተለመደ ክስተት ነው ፡፡ አንድ ልጅ ከመጀመሪያው ጋብቻ ከቀጠለ ከተቃራኒ ጾታ ጋር የሚደረጉ ተጨማሪ ግንኙነቶች ሁሉ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለባቸው ፡፡ እና ግንኙነቱን ከልጁ ለመደበቅ ምንም ፋይዳ ከሌለው እና ለማግባት ካሰቡ ታዲያ ልጅዎን ከቅርብ ሰው ጋር ለመገናኘት ግን ሙሉ ለሙሉ ለእሱ እንግዳ ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡ 1. አንድ ልጅ ከአዲሱ ፍቅረኛዎ ጋር ለመገናኘት የተሻለው መንገድ ገለልተኛ በሆነ ክልል ውስጥ ነው ፡፡ መጥፎ ሁኔታ አይደለም-ከልጅዎ ጋር በፓርኩ ውስጥ እየተጓዙ ነው ፣ “ጥሩ ጓደኛዎን” (ማለትም ከሚወዱት) ጋር ይገናኛሉ እናም ሁሉም ሰው አብረው ወደ መናፈሻው መሄድ ወይም ማጥመድ እንዳለባቸው ሀሳብ ያቀርባል ፡፡ ከመጀመሪያው ስብሰባ ልጁ ደስ የሚል ስሜት እንዲኖረው ያድርጉ ፡፡ ሰውዎ እን

ከሌላው ወገን ፣ ከገንዘብ አንፃር ሥነ-ልቦና እንመልከት ፡፡ ዛሬ ሁሉንም ማለት ይቻላል በገንዘብ መግዛት ስለሚችሉ ዛሬ ይህ በጣም ተዛማጅ ርዕስ ነው ፡፡ በስነ-ልቦና ውስጥ በጣም አስደሳች ክፍል አለ ፣ ይባላል - የገንዘብ ሥነ-ልቦና። ይህ ክፍል የተፈጠረው ከእነሱ ጋር በሚገናኝ ሰው ፣ በአጠቃላይ ለገንዘብ ያለው አመለካከት በአእምሮ እና በባህሪው ላይ የተደረጉ ለውጦችን ለማጥናት ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ ገንዘብ በሰዎች ሕይወት ውስጥ ጉልህ ሚና መጫወት ስለሚጀምር ዛሬ ይህ በጣም አስፈላጊው ርዕስ ነው ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች ገንዘብ ለህልውናው አስፈላጊ የሆነውን ዝቅተኛነት ለማግኘት አንድ መንገድ ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙ ገንዘብ የኃይል መሣሪያ ነው። ግን በአጠቃላይ ለአብዛኞቹ ሰዎች ገንዘብ የተለያዩ ክፍሎችን የሚያመነጭ ፣ ለአንዳንድ

በልዩ ሁኔታ የመሪነት ባሕሪዎች ተብለው የሚታሰቡ ብዙ ባሕሪዎች አሉ ፡፡ በእውነቱ ስኬታማ ለመሆን ከጣሩ በቀላሉ መጎልበት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ የማንኛውም መሪ 10 መሰረታዊ ባህሪዎች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አስተዋይነት። በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እውነተኛ መሪ በጣም ትክክለኛውን ውሳኔ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ደረጃ 2 ማህበራዊነት። መሪው ሰዎችን ያለማቋረጥ ማነጋገር አለበት ፣ እና በሙያው ማድረግ ይችላል። ደረጃ 3 ምኞት የአንድ መሪ መለያ ምልክት ሁልጊዜ ከሌሎች ሰዎች የበለጠ ለማሳካት መሞከራቸው ነው ፡፡ ደረጃ 4 በራስ መተማመን ፡፡ እውነተኛ መሪ የታሰበውን መንገድ በጭራሽ አያጠፋም እና ወደ ግብ እስኪደርስ ድረስ መጓዙን ይቀጥላል። ደረጃ 5 ዓላማ

ከተወለዱበት ጊዜ አንስቶ የመሪነት ባሕሪ ያላቸው ሰዎች ጥቂት ናቸው ፡፡ ሆኖም ለረጅም ጊዜ የመሪውን ሥነ-ልቦና እንዲያዳብሩ የሚያስችሉዎ ብዙ ዘዴዎች ነበሩ ፡፡ ውጤትን ለማግኘት በሕይወት ውስጥ እነሱን ተግባራዊ ማድረግ ብቻ በቂ ነው ፡፡ ራስዎን ይለውጡ ፡፡ የአመራር ባህሪያትን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን ይቆዩ ፡፡ ጭምብል አይለብሱ እና አስመሳይ ፡፡ በራስዎ ላይ ለመስራት ተጠምደው የራስዎን ችሎታዎች ይገምግሙና የሚፈልጉትን ለማሳካት የተወሰኑ እርምጃዎችን ይውሰዱ ፡፡ በሳምንት ወይም በአንድ ወር ውስጥ መሪ ለመሆን ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ይህ መንገድ ቢያንስ ለአንድ ዓመት ይቆያል ፡፡ ባህሪዎን ይተቹ ፡፡ ድክመቶችዎን ያስተውሉ እና እነሱን ለማስተካከል ይሞክሩ ፡፡ የትኛውም ድክመቶች መገ

ማተኮር ማናቸውንም የተከናወኑ ድርጊቶችን ውጤታማነት በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጨምሩ ያስችልዎታል ፡፡ ተመሳሳይ ውጤትን በሁለት ወይም በሦስት እጥፍ በፍጥነት ማግኘት እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ ለዚህ ግን ትኩረትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ትኩረትን ለማሻሻል የምስራቃውያን ጠቢባን ማሰላሰልን ተጠቅመዋል ፡፡ ይህ ዘዴ በራስዎ ሀሳቦች ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል ፣ አላስፈላጊ በሆኑ ነገሮች እንዳይዘናጉ ያስተምራዎታል እና የሚፈልጉትን በፍጥነት እንዲያሳኩ ያስችልዎታል ፡፡ በጣም ቀላሉ አማራጭ በመተንፈስ ላይ ማተኮር ነው ፡፡ ሥራዎ በጥልቅ ትንፋሽ ላይ ማተኮር ነው ፡፡ ወዲያውኑ ንቃተ-ህሊና ወደ ሌላኛው አቅጣጫ መምራት እንደጀመረ በቀላሉ በቃ እስትንፋሱ ላይ ያተኩሩ የፖሞዶሮ ቴክኒክ ይተግብሩ

ሁሉም ሰው ጀግና ሊሆን ይችላል ፡፡ ፊሊፕ ዚምባርዶ ‹የጀግንነት መንገድ› እንዴት እንደሚወስድ ለቴድ ነገረው ፡፡ ታዋቂው የማኅበራዊ ሥነ-ልቦና ባለሙያ እና የ “እስር ሙከራው” ደራሲ ፊሊፕ ዚምባርዶ ጀግና መሆን ቀላል እንደሆነ ይናገራል ፡፡ ጀግናው ተራ ሰው ነው ፣ ይህ እርስዎ እና እኔ ነን ፡፡ የተለመዱ የባህሪ ዘይቤዎች እና የድርጊት ሥነ-ሥርዓቶች ባልተካተቱበት አዲስ ሁኔታ ውስጥ ጀግና የመሆን እድል እናገኛለን ፡፡ ስለዚህ ፣ ፊሊፕ ዚምባርድኖ እንዳለው “ማሰብና መሥራት” ያስፈልግዎታል ፡፡ በማንኛውም ባልተለመደ ሁኔታ ሶስት መንገዶች አሉን- ክፉ ፣ ፀረ ጀግና ሁን ፡፡ እናም እንደ ዚምባርዶ ገለፃ ክፋት ስልጣንን ያለአግባብ መጠቀም እና ቅጣትን ያስከትላል ፡፡ በክፉ ማለፍ ፣ ችላ ይበሉ ፣ ጣልቃ አይግቡ ፡፡ እናም ያለ

ስንፍና በፍጹም በሁሉም ሰው ውስጥ ተፈጥሮ ያለው ጥራት ነው ፡፡ ስንፍና ብዙውን ጊዜ ሀብታም እና ዝነኛ ከመሆን እና በህይወት ስኬታማ እንድንሆን ያደርገናል ፡፡ ይህንን ጥራት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? መመሪያዎች ደረጃ 1 ምንም ነገር ላለማድረግ ፡፡ ሰነፍነትን ለመዋጋት የሚረዳዎት እንቅስቃሴ-አልባነት ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ምንም ነገር ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ከአልጋም እንኳ አይነሱም ፣ ስራ ፈትቶ ከግማሽ ሰዓት በኋላ አንድ ነገር ማድረግ ይፈልጋሉ ፡፡ ደረጃ 2 በጣም ደስ የማይል ነገሮችን ማከናወን ይጀምሩ

አንዳንድ ጊዜ ከምትወደው ሰው ጋር በታማኝነት ከመጠራጠር ይልቅ ማውራት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግን በትክክል እና በሰዓቱ ስለ ክህደት ጥያቄ ሲጠየቁ ግንኙነቶችን ያድናል ፣ ቅናትን እና ጠብን ያስወግዳል ፡፡ ማጭበርበር ለብዙ ጥንዶች እንቅፋት ነው ፡፡ እና አጋርን ለመያዝ መሞከር ያን ያህል ከባድ ካልሆነ በቀጥታ መጠየቅ ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ያለ ቅሌት እና ጠብ ያለ አጋርዎ ለእርስዎ ታማኝ እንደሆነ ለመጠየቅ በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ ወንድን እንዴት መጠየቅ ይቻላል ሴቶች ብዙውን ጊዜ በጣም ተጠራጣሪ እና ቅናት ናቸው ፡፡ እናም ውዴዎን በጭራሽ እንዳታለላት ከመጠየቅ ይልቅ የተለያዩ ምልክቶችን መፈለግ ጀመሩ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነሱ ሙሉ በሙሉ ሞኞች ናቸው (በስልክ ላይ ከማይታወቁ ቁጥሮች መደወሎች ወይም በሥራ ላይ መዘ

በጣም ብዙ ጊዜ የሚከሰት - “ቆንጆ እና ብቸኛ” ፡፡ “ለምን እንዲህ ነው” የሚለው ጥያቄ በውበቶች ብቻ አይደለም የሚጠየቀው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው “በእሷ” ውስጥ ስላለው እና ለምን ብቻዋን እንደምትቀር ፍላጎት አለው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፍላጎቱ የሚቀሰቀሰው ቆንጆ እና ብቸኛ በመሆኗ የፍትህ መጓደል ስሜት በመኖሩ ሳይሆን “እንደዚህ አይነት መልክ ቢኖራት ኖሮ ድሮ ባገባች ነበር” በሚለው አስተሳሰብ ነው ፡፡ ስለዚህ ማራኪ ልጃገረዶች ነጠላ የሆኑባቸው አንዳንድ ምክንያቶች ምንድናቸው?