ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

አንዳንድ ጊዜ ሕይወትዎ ትርምስ እንደሆነ ይሰማዎታል? ነገሮችን በውስጡ በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ይፈልጋሉ? በመጀመሪያ ሲታይ እንደሚመስለው ይህ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም ፣ እና እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እነግርዎታለሁ ፡፡ አንዳንድ ነገሮች ቀላል ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን እንደዚያ ሊሆን ይችላል ፣ አናሳ ብዙውን ጊዜ እውነት ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለዚህ ፡፡ ተወ

አንዳንድ ጊዜ ፊትዎን በማይመች ሁኔታ ውስጥ ማቆየት ለእርስዎ ከባድ ሊሆን ይችላል። በአስቂኝ ሁኔታዎች ውስጥ የክብር ስሜት እንዳያጡ የቀልድ ስሜት ፣ ብልህነት እና በስሜቶችዎ ላይ ቁጥጥር ይረዱዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሚያሳፍረው አፍታ ላይ አታተኩሩ ፡፡ የቃለ-መጠይቁን ትኩረት ከሚነካ ርዕስ ወይም አንድ ሰው በግዴለሽነት ከተናገረው ቃል ለማዞር ይሞክሩ ፡፡ መረጋጋት የሚያስፈልግዎት እዚህ ነው ፡፡ ግራ የተጋባዎት ከሆነ ወደ አእምሮህ የሚመጣውን የመጀመሪያውን ነገር አይናገሩ ፡፡ ደረጃ 2 ጉዳት እንዳይደርስባቸው የሌሎችን ስሜት ያክብሩ ፡፡ ይህ ስለተከሰተ ይቅርታን መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ አንድን ሰው እንኳን ሳይፈልጉ ቅር ያሰኙ ከሆነ ወዲያውኑ ይቅርታ ለመጠየቅ ጥንካሬን ያግኙ ፡፡ በዚህ መንገድ ከአስጨናቂ ሁኔታ ወጥተ

ሕይወት ግራጫማ እና አሰልቺ ከሆነ እና ውድቀቶች አንዱ ከሌላው በኋላ የሚከሰቱ ከሆነ ብሩህ ተስፋን ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ክስተቶች ፣ ሰዎች ፣ የመለወጥ ፍላጎት እና ይህ መመሪያ ለእርዳታ ይመጣል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የክስተቶች እና የድርጊቶች አወንታዊ ጎን ለማየት ይሞክሩ ፡፡ በብዙ መንገዶች ብሩህ አመለካከት በጥቅማጥቅሞች ላይ የማተኮር እና ጥቅሞችን የመፈለግ ችሎታ ነው ፡፡ በአዎንታዊም ይሁን በአሉታዊነት ብናስብም ተመሳሳይ የኃይል እና የጉልበት መጠን እንደምናጠፋ ተረጋግጧል ፡፡ ስለዚህ በጥቅም ላይ በማተኮር ለምን ሌላ አስደሳች የደስታ ጊዜ አይሰጡም?

ከወትሮው የተለየ ለመሆን እራስዎን መጠየቅ አለብዎት ፣ ለምን ይሄን ፈለጉ? መሰላቸትን ለማባረር ፣ አስደሳች ገጠመኞችን ለማግኘት ፣ ሕይወትዎን ለመለወጥ ፣ አዳዲስ ጓደኞችን ለማግኘት? ወይም አካባቢዎን ለማስደነቅ? ለዚህ ጥያቄ የሚሰጠው መልስ ከተለመደው የተለየ ሆኖ ለየትኛው አቅጣጫ መሥራት እንዳለበት ለሚነሳው ጥያቄ ግማሹን መልሱ ቀድሞውኑ ይ containsል ፡፡ እራስዎን በተለየ መንገድ ይመልከቱ አብዛኛውን ጊዜ ሰዎች እራሳቸውን ለማክበር እና በከንቱ ዓመታት ላለመቆጨት ሲሉ ሕይወታቸውን የሚቀርፅ በየቀኑ ስለሚያደርጉት ነገር በማሰብ በሕይወታቸው ውስጥ አንድ ነገር መለወጥ ይጀምራሉ ፡፡ እንዲሁም ፣ አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ በአንድ ሰው ላይ ስሜት ለመፍጠር ይፈልጋሉ ፡፡ በዚህ ሥራ አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር ሊሠራ ስለመሆኑ ጥርጣሬዎ

በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች እንደማያደንቁዎት ካጉረመረሙ ብዙውን ጊዜ እግራቸውን ስለእርስዎ ይጠርጋሉ ፣ አስተያየትዎን አይሰሙም ፣ የመምረጥ መብት አይሰጡዎትም ፣ ያስቡ ፣ ሌሎችን እንዴት ይይዛሉ? ለሰዎች ዋጋ የማይሰጡ ከሆነ ከዚያ በተመሳሳይ መንገድ ያስተናግዳሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰው ልዩ ፍጡር ነው ፡፡ የምትሉት ሃይማኖት ምንም ይሁን ምን እሱ በእርግጠኝነት በዚህ ዓለም ውስጥ ስለ አንድ ሰው ልዩ ቦታ ይናገራል ፡፡ አንድ ሰው በምክንያት ተሰጥቶታል ፣ በዙሪያው ያለውን ዓለም በንቃት መለወጥ ፣ ድርጊቶቹን መተንተን እና ልምዱን ለሌሎች ማካፈል ይችላል ፡፡ ትክክለኛውን መንገድ ለመጓዝ በመቻልዎ በሕይወትዎ ውስጥ ስንት ጊዜ በአካባቢዎ ላሉት ሰዎች ምስጋና እንደነበረ ያስቡ እና ያስታውሱ ፡፡ እናም ይህ ምናልባት ቢያንስ በልጅነት

ዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ አንድ ሰው ብርቅ-አእምሮ ፣ ወፍራም-ቆዳ እና ነርቭ እንዲሆን ሁሉንም ሁኔታዎች ይፈጥራል ፡፡ ማታ ማታ እንኳን ዘና ማለት አንችልም ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ጭንቀት እና ቅmaቶች እስከ ንጋት ድረስ አብረው ይሄዳሉ ፡፡ እንዲህ ያለው የሕይወት ፍጥነት ወደ ጤና ችግሮች ብቻ የሚወስደን መሆኑን ቆም ብለን መገንዘብ አለብን ፡፡ እንዴት ውስጣዊ መለወጥ እና ለተፈጥሮ የበለጠ ስሜታዊ መሆን ይችላሉ?

አነስተኛ አደጋዎች በመደበኛነት በሰዎች ላይ ይከሰታሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ከዚህ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ እና ስለ አንድ ደስ የማይል ሁኔታ ለመርሳት ይችላሉ ፣ ሌሎች በጭንቅላታቸው ውስጥ የተከሰተውን ብዙ ጊዜ እንደገና ለመናገር እና እራሳቸውን ለመንቀፍ ይሞክራሉ ፡፡ በትናንሽ ነገሮች ላይ ብስጭትን ማቆም ይችላሉ ፣ ግን በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ ያለዎትን ግምት ይገንቡ ፡፡ ጥቃቅን ጉዳዮችን በሚመለከቱ ሰዎች ላይ ብዙውን ጊዜ ይወርዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚወዱትን እና የሚያደርጉትን ያድርጉ። የእንደዚህ ያሉ እንቅስቃሴዎች አወንታዊ ውጤቶች በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ ያኖርዎታል ፣ እናም የበለጠ ከባድ ጉዳዮችን ለመውሰድ ተስፋ ያደርጋሉ። ደረጃ 2 አካባቢውን በመልካምነት ፕሪሚየም በኩል ይመል

ነገሮችን ለሌላ ጊዜ የማስተላለፍ ልማድ በቅደም ተከተል ፣ ያገኙት ሰዎች - መዘግየት ይባላል ፡፡ የጊዜ ገደቦችን ካልወደዱ ነገሮችን ለማከናወን በጭራሽ ጊዜ አይኖርዎትም ፣ እና ባለፈው ምሽት ሪፖርቶችን እና ቁሳቁሶችን ይጽፋሉ ፣ ከዚያ ከእነዚያ ሰዎች አንዱ ነዎት። የለም ፣ እርስዎ ሰነፍ ሰው አይደሉም ፣ ግን ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ነዎት ፣ ልክ አስፈላጊ አይደሉም ፣ እና አሁን አይደለም ፡፡ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የሚወዱ ሰዎች እንዴት ያስባሉ?

ሕይወት በጥሩ ሁኔታ እየቀዘቀዘ እንደሚሄድ የሚሰማው ስሜት ተራ ተራ ሁኔታ ነው ፡፡ ግን አሁንም አንድ ነገር ይጎድላል የሚለው ሀሳብ ተጠልedል ፡፡ ሁሉም ነገር የተሳሳተ ነው ፣ ሁሉም ነገር የተሳሳተ ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1954 (እ.ኤ.አ.) ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ አብርሃም ማስሎው ቀለል ያሉ የህልውና መሠረቶችን በዝርዝር የገለፀበትን የፍላጎት ታዋቂ ተዋረድ ለዓለም አቅርቧል ፡፡ በውስጡም ማህበራዊ ፣ መንፈሳዊ እና ምሁራዊ ዘርፎችን ነካ ፡፡ በቋሚ የአእምሮ ውርወራ ውስጥ አንድን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል ለጥያቄው መልስ ለማግኘት ለመሞከር ፣ እያንዳንዱን የሥልጣን ተዋረድ ነጥብ በጥንቃቄ መመርመር ይኖርብዎታል ፡፡ የደህንነት አስፈላጊነት በብዙ ትላልቅ ሀገሮች ውስጥ የቀድሞ እስረኞች ሥራ እንዲያገኙ እና ወደ ሥራ ገ

በራስ መተማመን ከሌለ በህይወት ውስጥ ምንም ነገር ሊገኝ አይችልም ፡፡ ወደኋላ ላለመመለስ እና ለመቀጠል ጥንካሬን እንዲያገኙ የሚረዳዎት በራስዎ ላይ እምነት ነው ፡፡ በራስ መተማመን የተወለዱትን ሳይሆን የባህሪ ባህሪያትን ያመለክታል ፡፡ አልፎ አልፎ አንድ ሰው በጣም ዕድለኛ ነው ፣ እሱ በውስብስብ ነገሮች እንዳይሰቃይ እና ከጊዜ በኋላ በራሱ ተስፋ አይቆርጥም። በራስ መተማመን በባህርይ ፣ በግል ባህሪዎች እና በራስ ላይ ጠንክሮ በመስራት ይመሰረታል ፡፡ ስለዚህ ፣ በራስ መተማመንን በምን ያህል ፍጥነት እንደሚያሳድጉ በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው። አስፈላጊ ፈቃድ እና ፍላጎት

አንድ ሰው ለቤተሰቡ እና ለወዳጆቹ ኃላፊነት አለበት ፡፡ ግን ለራስ ኃላፊነት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለተፈፀሙ ድርጊቶች እና ሀሳቦች ፡፡ አንድ ሰው እንደዚህ ካደገ በጭራሽ ግዴለሽ ሆኖ አይቆይም ፡፡ የኃላፊነት ስሜት ሊጨምር ይችላል? መመሪያዎች ደረጃ 1 የኃላፊነት ስሜትን ለማዳበር ፣ ጠንካራ ውሳኔ ያድርጉ ፡፡ በየቀኑ ለህይወቴ ተጠያቂው እኔ ብቻ ነኝ የሚለውን ሐረግ በመድገም በየቀኑ ጠዋት ይጀምሩ ፡፡ ለአምስት ደቂቃዎች ጮክ ብለው ይድገሙት ፣ በራስዎ ውስጥ ያኑሩት ፡፡ በቀን ውስጥ ለሚደርስብዎት ነገር ሁሉ ለራስዎ ሃላፊነትን ይያዙ ፡፡ ይህ አባባል እውነት መሆኑን ራስዎን እስኪያረጋግጡ ድረስ ይህን ማድረግዎን ይቀጥሉ ፡፡ ይህ ለእርስዎ ውድቀቶች ሌሎችን መውቀስዎን እንዲያቆሙ ይረዳዎታል። ደረጃ 2 ለቃልዎ ትኩረት ይስጡ

ኃላፊነት የሚሰማቸው ሰዎች ዋጋ ያላቸው እና ሁል ጊዜም ስኬታማ ናቸው ፡፡ እነሱ በቀላሉ የሙያ መሰላልን ከፍ ያደርጋሉ ፣ በቤት ውስጥ ሁሉንም ነገር ያደርጋሉ ፣ እና ብዙ ጓደኞች አሏቸው። ግን አይጨነቁ ፣ ኃላፊነት የሚሰማው ሰው መሆን ከባድ አይደለም ፣ በጥቂቱ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ለራስዎ ምቹ ማስታወሻ ደብተር ይግዙ። ስልክ ሊሆን ይችላል ፣ ዋናው ነገር እዚያ የሆነ ነገር በፍጥነት ለመፃፍ እና ከዚያ ማንኛውንም መረጃ በፍጥነት ለማግኘት ለእርስዎ የሚመች መሆኑ ነው ፡፡ እዚያ እርስዎ የድምፅ አስታዋሽ ማዘጋጀት ስለሚችሉ ስልኩ የበለጠ ምቹ ነው ፣ እና በወረቀት ላይ በብዕር ወይም በእርሳስ የተጻፈ መረጃን በተሻለ ሁኔታ ከተመለከቱ ማስታወሻ ደብተር ተስማሚ ነው። በማስታወሻ ደብ

አብዛኛዎቹ የስነ-ልቦና ተንታኞች ውስብስብ ነገሮች ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ወደ ጉልምስና እንደሚመጡ እርግጠኛ ናቸው ፡፡ እናም እነሱን ልማድ ስለሆኑ እነሱን ማስወገድ በጭራሽ ቀላል አይደለም ፡፡ በራስዎ ላይ ከባድ ስራ ያስፈልግዎታል ፡፡ እና አንዳንድ ጊዜ የልዩ ባለሙያ እርዳታ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ውስብስብ ነገሮችዎን ለመዋጋት ከወሰኑ በእውነቱ መኖራቸውን ይወስኑ። ይህንን ለማድረግ ስለ ራስዎ የማያውቋቸውን ሰዎች አስተያየት መስማት ያስፈልግዎታል ፡፡ በተለይ ስለ መልክ ሲመጣ ፡፡ እና ስለራሳቸው ማራኪነት ጥርጣሬዎች ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ ይነሳሉ ፡፡ ለራስ ክብር መስጠትን ለመገንባት ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ ይሳተፉ ፡፡ በእሱ ላይ ስለ እንግዳዎች ገጽታ ግምገማዎች ይሰማሉ ፡፡ እነሱ አዎንታዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡

በጣም የፍቅር ልጃገረድ አሌና ለእሷ ትኩረት መስጠቷን የሚያረጋግጥላት ሰው እየጠበቀች ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለትልቅ ፍቅር ቀድሞ ትጋባለች ፡፡ ልቧን ለማሸነፍ ከባድ አይደለም ፣ ስሜታዊ ፣ ሳቢ እና ታማኝ መሆን ብቻ አስፈላጊ ነው። አሌና የወደፊቱን እንዴት ማየት እንደምትችል ሁልጊዜ አታውቅም ፣ አሁን ያጋጠሟት ስሜቶች ለእሷ አስፈላጊ ናቸው ፣ ስለሆነም እሷ ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ትባላለች ፡፡ የትዳር ጓደኛን በሚመርጡበት ጊዜ በፍጥነት መሮጥ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ለጥቂት ጊዜ መጠበቅ ፣ የስሜቶችን ቅንነት ለማጣራት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሴት ልጅ በፍጥነት ትጋባለች ፣ እና ከዚያ በችኮላ ስለነበረች ለረጅም ጊዜ ትቆጫለች ፡፡ አሌና እና አንድሬ አንድሬ የሚኮራበት ጓደኛ የሚፈልግ በራስ የሚተማመን ሰው ነው ፡፡ መልክ ፣ ባህሪ እና

አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ሰው መሆን ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደግሞም አንዳንድ አዎንታዊ ባሕሪዎች ሕይወትን አስቸጋሪ ያደርጉታል ፡፡ ሌሎች ደግሞ ጨዋ የሆኑ ሰዎችን ደግነት ወይም ሐቀኝነት መጠቀሙ ይችላሉ። ሐቀኝነት እና ቀጥተኛነት ሐቀኛ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ለራሳቸው ሐቀኝነት ይከፍላሉ ፡፡ ከሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ለመጠበቅ ወይም ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች ለመላቀቅ ዝም ማለት ወይም መዋሸት የሚሻልበት ጊዜ አለ ፡፡ በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ እውነቱን የሚናገሩ ሰዎች ሌሎችን ሊያበሳጩ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እራሳቸውን ከሚከላከሉበት አንዱ መንገድ ተነፍገዋል ፡፡ ለነገሩ ለመዳን መዋሸት ከችግር ለመላቀቅ ይረዳል ፡፡ ደግነት እና ገርነት አንድ ደግ ሰው በቡድን ውስጥ በታዋቂነት ላይ ሊተማመን ይችላል ፡

በዙሪያችን ባለው ዓለም ውስጥ ያሉ ቅራኔዎች አስደሳች አይደሉም ፣ ግን መቻቻል ናቸው ፡፡ ተቃርኖዎቹ ከውስጥ የመጡ የሚመስሉ እና የሚያሠቃየውን ችግር ለመፍታት በሚቻልባቸው መንገዶች መደምደሚያ ላይ የማይደርሱ የማያቋርጥ ነጸብራቆች ሲፈጥሩ በጣም የከፋ ነው ፡፡ በራስዎ ውስጥ ግራ ሲጋቡ እና ማወቅ ካልቻሉ ምን ማድረግ አለብዎት? መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ወደ ግጭት የመጡ የሚጋጩ አመለካከቶችን ይፈልጉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከሚያስፈልጉት ፍላጎቶች ጋር የሚቃረኑ ከውጭ በተቀመጡ አመለካከቶች የተነሳ ውስጣዊ ግጭት ይነሳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሁለት ውጫዊ አቅጣጫዎች በግጭት ውስጥ ናቸው ፣ ይህ ሥነ-ልቦና እንደራሱ የሚገነዘበው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሴት ልጅ ቀጭን ምስል እንዲኖራት ትፈልጋለች እናም በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ጣፋጭ ም

ከሌሎች ዘንድ የማድነቅ ነገር ለመሆን በጣም ከባድ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ የመነሳሳት ምንጭ ፣ አዎንታዊ ስሜቶች እና ቀና አመለካከት መሆን አለብዎት ፡፡ ሁላችሁንም ማስደሰት አትችሉም ይሆናል ፡፡ ግን ቢያንስ ለቅርብ ለቅርብዎ እንደዚህ አይነት ሰው መሆን ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አስቂኝ ስሜትን ያዳብሩ ፡፡ በመግባባት ጊዜ ሳቅ አዎንታዊ ስሜቶችን ለመፍጠር እና ለማቆየት ይረዳል ፡፡ ሰዎች በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ድፍረትን እንዲያገኙ እና የወደፊቱን በአዎንታዊ አመለካከት እንዲመለከቱ ይረዳቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እርስዎ ወይም ጓደኞችዎ ስላሉበት ማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታ በቀልድ ሊለቀቁ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ ፣ በራስዎ ፣ በሌሎች እና በሁኔታዎች ላይ መሳለቅን ይማሩ። ሰዎች ውጥረትን እንዲቋቋሙ እና ህይወ

ብዙውን ጊዜ ሴቶች ለሚወዷቸው ሁሉ ፍቅራቸውን ሁሉ ይሰጣሉ ፣ ስለራሳቸው ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ ፡፡ ለምትወዱት ብቻ ለመኖር ከሞከሩ ራስዎን አይራሩ እና አይውደዱ ፣ ከዚያ ከጊዜ በኋላ በቤተሰብ ውስጥ መግባባት ሊፈርስ ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከጊዜ በኋላ አንድ ሰው ከእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ጋር ይለምዳል ፣ እሱ ከእንግዲህ በፍቅር የመውደቅ ስሜት አይሰማውም ፣ ግን እራሱን ለመወደድ ብቻ ይፈቅዳል ፡፡ ያኔ ሴትየዋ ታስታውሳለች-ፍቅሩ የት ገባ?

ለስላሳ እና ሴትነት በሴት ልጅ ውስጥ በጣም የሚስቡ ባሕሪዎች ናቸው ፣ ግን ወደ ዓይናፋር እና ዝቅ ዝቅ ሊሉ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ዋጋ ቢስ ፣ ጥቅም እንደሌለው እና ስለሆነም በጣም ደስተኛ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስዎ ውስጥ ሊያድጉዋቸው ስለሚፈልጓቸው እና ሊያስወግዷቸው ስለሚፈልጓቸው ባሕሪዎች ዝርዝር ይጻፉ። ይህንን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከወንዶች ጋር ውይይት በነፃነት ለመቀጠል ፣ በቀልዶቻቸው ላይ መሳቅ እና ራስዎን መቀለድ መቻል ይፈልጋሉ ፡፡ የበይነመረብ ግንኙነት ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደረጃ 2 የጋራ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች መድረክ ላይ ይመዝገቡ እና በማንኛውም ርዕስ ላይ ይወያዩ ፡፡ በመስመሮችዎ ላይ ለማሰላሰል እና ምላሽዎን ለማር

ከእንግሊዝኛ በተተረጎመ “ውጭ” የሚለው ቃል “የውጭ ሰው” ማለት ነው ፡፡ የውጭ ሰው በቡድኑ ውስጥ ቦታውን ማግኘት ያልቻለ ወይም በእሱ የተጠላ ሰው ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ በመግባባት ውስጥ አለመተማመን እና እፍረት ይሰማቸዋል ፡፡ ሁሉም የውጭ ሰዎች እንደ ፍርሃት እና በራሳቸው እና በግንኙነቶች ላይ እምነት ማጣት ያሉ ባህሪዎች አሏቸው። ለማንኛውም የስነልቦና ችግር መንስኤዎች ወላጆች በወለዷቸው አስተዳደግ ውስጥ ያሉ ስህተቶች ናቸው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከውጭ ሰዎች የሕይወት ታሪኮችን ያጠኑ ሲሆን በልጅነት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከአዋቂዎች የነፃ እርምጃዎቻቸውን አሉታዊ ምዘና መቋቋም ነበረባቸው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የማያቋርጥ ግፊት እና የውዳሴ እጥረት የልጁ በራስ ላይ ፣ በችሎታዎቹ እና

በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቁም ነገር እንደማያዩዎት ካስተዋሉ ፣ ምናልባትም እርስዎን እንኳን ያሾፉብዎታል ፣ ከዚያ በመጀመሪያ ከእራስዎ ጋር በተያያዘ ከባድ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ትኩረትን ለመሳብ እና ሰዎች የእርስዎን አስተያየት ከግምት ውስጥ እንዲያስገቡ ለማድረግ ፣ ከዚህ ጽሑፍ ይማራሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስክን ውደድ

ሁል ጊዜ ውስጣዊ ውጣ ውረድ ይሰማዎት ፣ ለሌሎች እንደ ባለስልጣን እውቅና ይስጡ ፣ በራስ የመተማመን ስሜት ይኑሩ እና ከብዙዎች ተለይተው ይወቁ ፣ ብዙ ችሎታ እንዳሉ ይወቁ ፣ ተግባሮችን ይፈቱ እና ይፈታሉ ፡፡ ይህ ሁሉ ማለት ከላይ መሆን ማለት ነው ፣ ግን ይህንን ሁኔታ ለማሳካት በራስዎ ላይ ያለማቋረጥ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መልክ ሁልጊዜ በሚሻልዎት ሁኔታ ለመቆየት ፣ መልክዎን በተገቢው ደረጃ ለማቆየት ጨምሮ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ቆሻሻ ፀጉር ፣ የተስተካከለ መልክ ፣ አስቂኝ መለዋወጫዎች እና ዝቅ ማለት በእግርዎ በራስ መተማመን ላይ ሊጨምሩ አይችሉም ፡፡ ጤንነትዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ አካላዊ ምቾት የማይሰማው ሰው በሌሎች ነገሮች ላይ ማተኮር ከባድ ነው ፣ ይህም የሕይወትን ጥራት እና ምኞትን በእጅጉ

የአንድ ሰው ሕይወት በጣም አልፎ አልፎ ይለወጣል ፣ ልምዶች ከዕለት ተዕለት ሕይወት ለማምለጥ አይፈቅድም ፡፡ ግን በእነሱ ላይ መሥራት ከጀመሩ ብዙ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ እና ይሄ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም ፣ በየቀኑ አንድ ነገር በአካባቢዎ መለወጥ ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቤት ውስጥ ይጀምሩ. በየቀኑ አንድ ነገር ማጽዳቱን ወይም መጠገንዎን ያረጋግጡ። ይህ አቧራ ስለማጥፋት አይደለም ፣ ሁል ጊዜም ተከናውኗል ፣ ግን ከዚህ በፊት ያላደረጉት። ለምሳሌ ፣ በአሮጌው ልብስ ውስጥ ያልፉ እና ቤት ለሌላቸው መጠለያ ይውሰዷቸው ፡፡ ለረጅም ጊዜ ያላነሷቸውን መጻሕፍት ወደ ጎን ይተው ወደ ማናቸውም ቤተ መጻሕፍት ያዛውሯቸው ፡፡ የድሮ ዲስኮችን በጨዋታዎች ፣ በፊልሞች ይጣሏቸው ፡፡ ከአንድ ዓመት በላይ ካልነኩዋቸው ለእርስዎ ጠ

ሰውን በጭራሽ የማይጠላ ከሆነ ደስተኛ ሰው ብለው መጥራት ይችላሉ ፡፡ ግን እንደነዚህ ሰዎች ለመገናኘት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ ጥላቻ ከውስጥ እየበላ ይመስላል ፡፡ ለዚህም ነው እሱን መታገል አስፈላጊ የሆነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰውን መጥላት ለማቆም በመጀመሪያ እራስዎን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጥያቄውን እራስዎን ይጠይቁ "ይህ ጥላቻ ምን ሆነ?

በአካባቢዎ ያሉ ነገሮች ሁሉ የሚያናድዱበት ጊዜ አለ ፡፡ አንድ ሰው በሌሎች ሰዎች ላይ ፣ የቅርብ እና የቅርብ ሰዎችም እንኳ ይሰብራል ፣ በኋላም በሰራው ነገር ላይ ግንዛቤ እና ፀፀት ይመጣል ፡፡ ስሜትዎን ለመግታት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 “ሊፈነዳ” እንደሆነ ሲሰማዎት ምንም ለማለት ለመቸኮል አይሂዱ ፡፡ ትንሽ ቆም ይበሉ እና ዝም ይበሉ። በደቂቃ ውስጥ ይህ ትክክለኛ ውሳኔ መሆኑን ይገነዘባሉ ፡፡ ደረጃ 2 በአንድ ጊዜ በቁጣ ፣ ሙሉ የደረት ደረት ይሳሉ እና ትንፋሽን ይያዙ ፡፡ ከዚያ በቀስታ ያስወጡ። ለአንድ ደቂቃ በጥልቀት ይተንፍሱ - ያረጋጋዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ የተረጋጋና ሚዛናዊ መልስ ይስጡ ፡፡ ደረጃ 3 በሚፈርሱበት ጊዜ በወቅቱ እራስዎን ከውጭ ያስቡ ፡፡ የተዛባ ባህሪዎች ፣ ሙሉ በሙሉ

በድንገት እና በመጀመሪያ ሲታይ ምክንያታዊ ያልሆነ የቁጣ ጥቃቶች በሌሎች መካከል ግራ መጋባት እና ለግለሰቡ እራሱ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ ከስሜትዎ ጋር መጋጠም መንስኤያቸውን መለየት እና ሰላምን ለማግኘት ውጤታማ ቴክኒኮችን መማርን ይጠይቃል ፡፡ በንዴት ወቅት አንድ ሰው ምክንያታዊ በሆነ መንገድ የማመዛዘን እና ድርጊቶቹን የመቆጣጠር ችሎታውን ያጣል ፡፡ ግለሰቡ ስለ መተንፈሻ ቴክኒክ አያስታውስም ፣ በበቂ ሁኔታ ጠባይ ማሳየት አስፈላጊ እንደሆነ በአንድ ሰው ምክንያታዊ ክርክር አያምንም። ስለሆነም ይህንን የስሜትን መግለጫ ለማፈን ብቸኛው መንገድ እንዳይከሰት መከልከል ነው ፡፡ በራስዎ ላይ ይሰሩ ፣ እና ብዙም ሳይቆይ የጥቃት ምልክቶች ሊከሰቱ ስለሚችሉ ጭንቀት አይኖርዎትም። ምክንያቶቹን ለይ ድንገተኛ የቁጣ ስሜት መሠረተ ቢስ ነው ብ

በራስዎ ለማፈር ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በጣም የተለመዱት በሴቶች ማራኪነት ላይ በራስ መተማመን እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን ናቸው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በራሱ ያፍራል ፡፡ ግን እያንዳንዱ ሰው ይህንን ፍርሃት በራሳቸው ለማፈን አይችልም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ እራስዎን በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ ፡፡ በራስዎ ማፈር ለማቆም ፣ ጥሩ ሆነው መታየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሙሉ 10 ነጥቦችን ለመመልከት በመልክዎ ውስጥ አንድ ነገር መለወጥ ያስፈልግዎታል ብለው ያስቡ ፡፡ እና ከዚያ በራስዎ የበለጠ በራስ መተማመን ይሆናሉ ፡፡ ደረጃ 2 ቀጣዩ እርምጃ ስለ ራስዎ እራስን ማወቅዎን ማቆም ነው። ምናልባት ጥሩ ይመስላል ፣ ግን በተቻለ መጠን ከተለያዩ ሰዎች ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል። አስደሳች ሰዎችን ለማግኘት አስደሳች

ለእያንዳንዱ ሰው የሕይወት ትርጉም የተለየ ነው ፡፡ እራስዎን በሙከራ እና በስህተት ብቻ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ እናም ለዚህ ለህይወትዎ መንገድ የኃላፊነት ፍርሃት ላይ ማለፍ እና ስህተት የመፍጠር መብትዎን መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ የሕይወት ስሜት ምንድነው? ይህ ፍልስፍናዊ ጥያቄ ብዙ ትውልድን የሰዎች ስጋት ሆኗል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ አለው ፡፡ አንድ ሰው ዕድለኛ ነው ፣ እናም ከወጣትነቱ ጀምሮ አንድ ግለሰብ ከህይወት ለመውጣት ምን እንደሚፈልግ ይገነዘባል ፣ ከዚያ ለረዥም ጊዜ እና ያለማቋረጥ ወደ ግቡ ይሄዳል። እናም አንድ ሰው በጡረታ ብቻ ዓላማው ምን እንደሆነ ይረዳል ፡፡ ብዙዎች እዚህ ለምን እንደኖሩ ሳይረዱ ህይወታቸውን ብቻ ነው የሚኖሩት ፡፡ እነሱ ግራጫማ እና ተስፋ አስቆራጭ በሆነ ሕይወት ውስጥ ያልፋሉ ፣ ሌሎችን በሁሉም ነገ

አንድን ነገር ለአንድ ሰው የማረጋገጫ ፍላጎት ትልቅ አንቀሳቃሽ ኃይል ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሰው በተነሳሽነት እና በቆራጥነት ሥልጠና አያስፈልገውም ፡፡ ግን ይህ ኃይል ወደ መልካምና ወደ ክፉ ሊመራ ይችላል ፡፡ ለሁሉም ሰው ያለዎትን ጥቅም ለማረጋገጥ እና አሁንም የሰዎችን አክብሮት ለማግኘት ጥሩ መንገድ አለ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በደንብ የምታውቀውን አንድ ጉዳይ ምረጥ ፡፡ በፍፁም በሁሉም ነገር ምርጥ መሆን አይቻልም ፡፡ ለምን ቢኖር እያንዳንዱ ሰው ሁለቱም ጥንካሬዎች እና ድክመቶች ስላሉት ፡፡ እና ሁሉም የተለያዩ ተሰጥኦዎች እና ችሎታዎች ተሰጥቷቸዋል ፡፡ በተጨማሪም በዚህ መንገድ ማስረጃ ለመስጠት ቀላል ስለሚሆን በአንድ ጉዳይ ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው ፡፡ ደረጃ 2 እርስዎ የተሻሉ ናቸው ብለው የሚያስቡትን ወሰኖች

ሁሉም ሰው ለብዙ ዓመታት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታዎችን እና ቁልጭ ያለ አስተሳሰብን ለመጠበቅ ህልም አለው ፣ እናም አዕምሮዎን አዘውትረው የሚያሠለጥኑ ከሆነ እና የተለያዩ የአእምሮ እንቅስቃሴዎችን የሚያደርጉ ከሆነ ፣ ለሚቀጥሉት ዓመታት ግልፅ እና ጥርት ያለ አዕምሮን እራስዎን ማሳየት ይችላሉ ፡፡ በአንጎል ሥልጠና ውስጥ ለብዙ መሠረታዊ ተግባራት ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት - ትውስታ ፣ ትኩረት ፣ ቋንቋ ፣ የማመዛዘን ችሎታ እና የእይታ-የቦታ ክህሎቶች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የማስታወስ ችሎታዎን ለማሠልጠን ፣ በሚያዳምጡበት ጊዜ አዘውትረው ያንብቡ ፣ ያሰላስሉ ፣ የግጥም እና የዘፈን ቃላትን በቃላቸው ያስታውሱ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ የተወሰኑ የማስታወስ ልምዶችን ያካሂዱ - ጨለማ ክፍል ውስጥ ልብሶችን ለማግኘት ይሞክሩ ወይም ጠ

በኢንፎርሜሽን ቴክኖሎጂ እና በይነመረብ ፈጣን እድገት አንድ ሰው መረጃን በትክክል ለመገንዘብ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ መብዛት በአስተያየት ጥራት እና በክስተቶች መካከል ያሉ ግንኙነቶች መለያ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እና አያስገርምም - በአውታረ መረቡ ላይ እጅግ በጣም ብዙ የመረጃ መግቢያዎች ፣ ብዙ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ፣ ብልጭ ድርግም የሚል ማስታወቂያ - ይህ ሁሉ በጭንቅላቱ ላይ ብጥብጥን ይፈጥራል ፣ በአንድ ነገር ላይ ለማተኮር አስቸጋሪ ይሆናል ፣ የመረጃ ከመጠን በላይ ጫና ተፈጠረ ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ አስተሳሰብ በተለይም በወጣቱ ትውልድ ዘንድ በጣም የተለመደ ሆኗል ፡፡ ክሊፕ አስተሳሰብ ይባላል ፡፡ ክሊፕ አስተሳሰብ ብልጭ ድርግም በሚሉ እና ባልተዛመዱ ክፈፎች ላይ የተመሠረተ ከሙዚቃ ቪዲዮ ጋር በምሳሌያዊ ሁ

በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ በጣም የተወደዱ ነገሮች እንኳን እርሱን ማስደሰት ሲያቆሙ እና በማይቋቋሙት አሰልቺ በሚሆኑበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ጊዜያት ይመጣሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ይህ ረዘም ላለ ጊዜ በተከሰቱ ክስተቶች መደጋገም ምክንያት ነው ፡፡ ስለዚህ በየቀኑ በአዳዲስ ግንዛቤዎች እና ስሜቶች መከሰስ አስፈላጊ ነው። አሰልቺነት ለራስ ያለንን ግምት ዝቅ ያደርገዋል ፣ ለጤና ችግሮች አስተዋፅዖ ያደርጋል እንዲሁም ድብርት ያዳብራል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ከባድነት ፣ ችግሮች ለመርሳት ይሞክሩ እና ቢያንስ ትንሽ ልጅ ይሁኑ ፡፡ ደረጃ 2 በህይወትዎ ውስጥ ለውጥ ያድርጉ ፡፡ አሁንም ሁለተኛ አጋማሽ ከሌለዎት ከዚያ በአንድ ቦታ ላይ አይቀመጡ እና መፈለግ ይጀምሩ ፡፡ በፍቅር መውደቅ

ስኬታማ እና እድለኞች ያልነበሩ ሰዎች መኖራቸውን በተጨባጭ ተረጋግጧል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንትና የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ሙከራዎችን አካሂደዋል ፣ ውጤታቸው ዕድለኞች ዕድልን ለመፈለግ ሰነፍ ያልሆኑ እና ሁልጊዜ ለአዳዲስ ነገሮች ፣ ለሚያውቋቸው እና ለእውቀት ክፍት ናቸው ለማለት ያስችሉናል ፡፡ በቀላል አነጋገር እነሱ በተፈጥሮ ንቁ እና ጠያቂ ሰዎች ናቸው ፣ ስለሆነም ቤትዎን ለማንኳኳት ዕድል ለማግኘት ባህሪዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙውን ጊዜ ሰዎች ራሳቸው በራሳቸው ላይ ባለመተማመን ምክንያት ራሳቸውን ከእድል ውጭ ያገኙታል ፡፡ እስከ አሁን ያልነበሩትን ክህሎቶች ማግኘትን አዲስ ነገር መማርን ስለሚፈልግ ብቻ በጣም አስደሳች እና ከፍተኛ ክፍያ ከሚፈጥርበት ሥራ እራስዎን አላገኙም?

እጅግ በጣም ብዙ የህዝብ ምሳሌዎች ምክንያታዊ እህልን ይይዛሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ጧት ከምሽቱ የበለጠ ጠቢብ ነው” የሚለው አገላለጽ በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ ትርጉም አለው ፡፡ አስፈላጊ ውሳኔዎች በጠዋት በተሻለ እንደሚወሰዱ አንዳንድ መረጃዎች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የምሽቱ ማለዳ የበለጠ ጥበበኛ ነው ፣ ምክንያቱም በቀን አንድ ሰው በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች ጋር ኃይል ይለዋወጣል ፡፡ ይህ ሂደት ውስጣዊ ሀብቶችን ሊያጠፋ ይችላል ፡፡ ሁሉም የስነልቦና ኃይሎች ከእርስዎ ጋር እስካሉ ድረስ ትክክለኛ ምርጫዎችን የማድረግ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ አንድ ነገር መወሰን ሲኖርብዎት ይህንን እውነታ ያስታውሱ ፡፡ ደረጃ 2 በቀን ውስጥ አንድ ሰው በስነልቦናዊ ብቻ ሳይሆን በአካልም ይደክማል ፡፡ ሙሉ ድካምን ይቅርና የተወሰነ ምቾት የ

ንግድ ከመጀመርዎ በፊት ብሩህ አመለካከት መያዙ ግማሽ ያህሉ ነው ፡፡ ግን አዎንታዊ አስተሳሰብ የእርስዎ ግብ ከሆነስ? የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የሚሰጡት ምክር እና በራስዎ በራስ መተማመን በሮዝ ቀለም ባላቸው ብርጭቆዎች ዓለምን ለመመልከት ይረዱዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለዚህ ፣ በራስ መተማመን ፡፡ ተቀመጡ ፣ ተረጋጉ ፣ በአጠቃላይ ሁሉንም ሀሳቦች ያባርሩ ፡፡ በአእምሮም ሆነ በድምጽ ለራስዎ መናገር ይጀምሩ ፣ “ቀና ማሰብ እችላለሁ። ደስተኛ መሆን እችላለሁ ፡፡ ብሩህ ተስፋ እሆናለሁ ፡፡ እኔ እሳካለሁ”፡፡ የራስዎን ቃላት ይመኑ ፣ እነሱ ከእርምጃዎችዎ ጋር ተመሳሳይ ኃይል አላቸው። ደረጃ 2 ሁሉንም ውድቀቶችዎን እና ችግሮችዎን ይጥሉ። ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል ፣ ግን ህይወትን በአሉታዊ እይታ ብቻ መፍረድ ከንቱ

በተስፋ መቁረጥ ስሜት እና በመጥፎ ስሜት ስንሸነፍ ፣ ሀሳቦች ቁሳዊ መሆናቸውን በቅጽበት እንረሳለን ፡፡ እያንዳንዱ አሳዛኝ ቃል ፣ እያንዳንዱ እስትንፋስ እና አሉታዊ የማስታወስ ችሎታ የመንፈስ ጭንቀትን ያባብሳል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ስለ ጥሩው ብቻ ማሰብን ከተማሩ ሕይወት ይሻሻላል ፣ ያነሱ ስህተቶችን ያደርጋሉ እና ብዙውን ጊዜ ለሌሎች ተመሳሳይ ስሜት ይሰጣቸዋል ፡፡ አዎንታዊ ሀሳቦችዎን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በውድቀት አንጠልጥለው ፡፡ ከእያንዳንዱ ስህተት በኋላ ለተፈጠረው የተለያዩ አማራጮች እያሰቡ ፣ እራስዎን ሞኝ እና ደደብ ብለው በመጥቀስ ሌሊቱን በሙሉ ቢነቅፉ እና ቢነቅፉ ፣ ይህ ወደ መልካም ነገር አይመራም ፡፡ ሞኝ ነዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ሌሎች ስለእርስዎ

በሰው ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ነፍስን ጨምሮ ፍጹም መሆን አለበት ፡፡ የነፍስ እርባታ በጣም ረጅም ፣ አስቸጋሪ ፣ ግን በማይታመን ሁኔታ አስደሳች እና ጠቃሚ ሂደት ነው። ከነፍስ ጋር መሥራት በአንድ ጊዜ በበርካታ አቅጣጫዎች መሄድ አለበት ፣ እና በአጠቃላይ ፣ የአንድ ሰው አጠቃላይ ሕይወት ውጤት በስኬት ላይ የተመሠረተ ነው። አስፈላጊ - መንፈሳዊ ሥነ-ጽሑፍ

ብዙ ሰዎች ሰኞ አዲስ ሕይወት ስልተ ቀመር ያውቃሉ። እነዚህን አስማታዊ ቃላት በሚናገርበት ጊዜ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ አስማታዊ መድኃኒቶችን ማፍላት አሁንም አስፈላጊ ነው ብሎ አያስብም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በአዲሱ ሕይወት ውስጥ በአጋጣሚ አላስፈላጊ ቆሻሻዎች እንዳይኖሩ ትክክለኛውን ንጥረ ነገር መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 “ተለውጦ የተሻለ ይሆናል” የሚሉት ቃላት ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆኑ ለጥያቄው መልስ ይስጡ ፡፡ 1) በራስዎ ውስጥ ምን ዓይነት ባሕሪዎች መለወጥ ይፈልጋሉ?

የሚጠብቁት ነገር ስላልተሟላ በሰዎች ላይ በጣም ከፍተኛ ፍላጎቶች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በመጨረሻም በእነሱ ውስጥ ወደ ብስጭት ይመራቸዋል። በሌሎች ላይ የማያቋርጥ እርካታ ለማስወገድ ፣ የዓለም አተያይዎን በሆነ መንገድ መለወጥ ተገቢ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከሰው የተወሰነ እርምጃ በመጠበቅ ለጥያቄው መልስ ይስጡ-ለምን ይህን ማድረግ አለበት? ምክንያቱም ያ ነው የሚፈልጉት?

በመጨረሻ በቂ እንቅልፍ እስኪያገኙ ድረስ ሙያዎ እስከ እኩለ ቀን ድረስ አይጠብቅዎትም። ለእርስዎ ፣ ለቀላል ንቃት የመጀመሪያዎቹ 10 ምክሮች ምርጫ ፡፡ እርስዎ ቀድሞውኑ በሀብታም ከሆኑ እና በተመሳሳይ ጊዜ ውድ ጤንነትን ካላጡ በደህና እና ይህንን ጽሑፍ ለመዝጋት ወደኋላ ሳያስቡ ይችላሉ። ደህና ፣ ወደ ውድ ህልምዎ የሚወስዱት መንገድ ላይ ብቻ ከሆኑ ታዲያ በሁሉም የዘውጉ ህጎች መሠረት ፣ የጧቱ መነሳት ለእርስዎ ቅድሚያ የሚሰጠው ችግር ሊኖር አይገባም ፣ ምክንያቱም ህልም የማግኘት የመጀመሪያ ደስታዎ ለእርስዎ ነው ከአዲሱ ባህሪያቱ ጋር ወደ አዲስ ቀን ለመግባት ንቁ ንቃት እና ንቁ ተሳትፎ ለማድረግ በጣም ጠንካራው ክርክር