ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

የማያቋርጥ ቁጠባ ፣ በገንዘባቸው ላይ ከመጠን በላይ መቆጣጠር አንድ ሰው ስስታም ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ስስታም በሩብል ብቻ ሳይሆን በስሜቶችም ሊገለፅ ይችላል ፡፡ ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት ለመቆጣጠር ላለመሞከር ይሞክሩ ፣ ስስታም አይሁኑ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ባህሪዎን ይተንትኑ. በሀብቱ የተጠመደ መጽሐፍ ወይም ተረት ውስጥ ማንኛውንም ገጸ-ባህሪ ያስቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አጎት ስክሮጅ ከልጆች ካርቱን ይህ ገፀ ባህሪ በምንም ነገር ላይ ስለማያውለው ሀብቱ ሁልጊዜ ይጨነቅ ነበር ፣ ግን ያጠራቀመው ፡፡ ሌሎች እንዴት እንደያዙት ያስታውሱ?

አንድ ሰው የሕይወትን ትርጉም እየፈለገ ነው ፣ እናም አንድ ሰው ግቦችን ለራሱ ያወጣል እና ያሳካቸዋል። ግብ መኖሩ ሰዎችን በማይታመን ሁኔታ ለማንቀሳቀስ ይታወቃል ፡፡ ከእንግዲህ ወዲያ ወዲያ ወዲያ አይባዙም ፣ ነፃ ምሽታቸውን ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያስቡም ፡፡ ማንኛውንም ነፃ ጊዜ ሊያጠፋ የሚችለውን የማጠናቀቅ ሥራ አላቸው ፡፡ ዒላማ ለማድረግ እርምጃዎች በሣር ሣር ውስጥ መርፌን ከመፈለግዎ በፊት ፣ እሱን የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን የሚችልበትን ቦታ መዘርዘር ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ እንደ ግቦችም እንዲሁ ፡፡ ጠንከር ያለበትን ቦታ ይወስኑ ፡፡ በትንሽ ወይም ያለ ጥረት በደንብ ምን ያደርጋሉ?

በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ ራስ ወዳድነት መጥፎ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው ፡፡ ሆኖም ፣ አንድ ሰው ስለራሱ ብቻ ማሰብ ሲጀምር ፣ የሌሎችን ሰዎች ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ችላ በማለት ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ፣ ቅናሾችን ለማድረግ እና ስምምነትን ለመፈለግ እንኳን የማይሞክር ከሆነ ፣ ከዚያ በእራሱ ላይ ጥንቃቄ የተሞላበት ሥራ ጊዜው አሁን ደርሷል። ራስ ወዳድነትን መዋጋት-የመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች አንድ ሰው አንድን ችግር ሲገነዘብ ወደ መፍታት ቀድሞውኑ በርካታ ትልልቅ እርምጃዎችን እየወሰደ ነው ፡፡ ራስ ወዳድነት እንዴት እርስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን እንደሚያደናቅፍ በትክክል መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግራ መጋባትን እና ማንኛውንም ነገር ላለመርሳት ዋና ዋና ነጥቦችን ለይቶ ማወቅ ብቻ ሳይሆን መፃፍም ይመከራል ፡፡ ራስ ወዳድነት ከ

አንዳንድ ጊዜ ብዙ የሕይወት ሙከራዎች በሴት ድርሻ ላይ ይወድቃሉ ፡፡ እነሱን በክብር ለመቋቋም እና እራሳቸውን ላለማጣት ፣ ፍትሃዊ ጾታ ውስጣዊ ጥንካሬን ማዳበር ያስፈልጋል። የጠንካራ ሴት ምልክቶች አንድ ጠንካራ ሴት በመጀመሪያ ደረጃ ለችግሮች ባላት አመለካከት ደካማ ከሆነች ሴት ተለይታ ትገኛለች ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ “ችግር” የሚለው ቃል በእውነቱ ጠንካራ ልጃገረድ አይጠቀምም ፡፡ ለእርሷ ይህ ፈታኝ ነው ወይም ደግሞ ዕድል ነው ፡፡ የአንድ እመቤት ጥንካሬ በአዕምሮዋ እና በተግባራዊነቱ ውስጥ እንዳለ ሆኖ ተገኘ ፡፡ ፕራግማቲዝም የፆታ ግንኙነትን የማይወክሉ ተወካዮች ባህሪን ብቻ ግምት ውስጥ ማስገባት የለብዎትም ፡፡ ለሴቶች ይህ ጥራት በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በህይወት ውስጥ ጠንካራ ሴት በዋነኝነት በራሷ ላይ

ጊዜ በጣም እንግዳ ነገር ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች በአውዳሚ ፍጥነት እየተጣደፈ ይመስላል ፡፡ በሌላ ጊዜ ደግሞ ጊዜ በጭንቅ ወደፊት ይራመዳል ፡፡ ጊዜው እንዲሰማው መማር ማለት የበለጠ ለመስራት መማር ማለት ነው። ይህ ችሎታ ያለማቋረጥ የመረበሽ እና የመጨነቅ ስሜትዎን እንዲያቆሙ ያስችልዎታል። ይህ ችሎታ እንዴት ሊዳብር ይችላል? የግንዛቤ ስሜት. ግንዛቤ አንድ ሰው “እዚህ እና አሁን” የሚሰማው ችሎታ ነው። ወደ ፊትም ሆነ ለወደፊቱ የትኩረት ትንበያ እንዳይኖር ይህ ችሎታ ለጊዜ ስሜት እድገት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በትኩረት ማሰብ በወቅታዊ ጉዳዮች ላይ ማተኮርን ያሳያል ፣ ምን ያህል ጊዜ በእውነት አስፈላጊ ሀብት እንደሆነ ለመረዳት ይረዳል ፡፡ በወቅቱ በመገኘቱ ምክንያት አንድ ሰው ቀስ በቀስ ሥራን በፍጥነት እና በተሻለ

አንዳንድ ጊዜ በዙሪያችን ያለው ዓለም የተገለበጠ ይመስላል ፡፡ ሁሉም ነገር ከእጅ ይወድቃል ፣ ምንም ነገር አይከሰትም ፣ ሕልሞች እና ዕቅዶች ይፈርሳሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን መቆጣጠር እንዳይችሉ እና አለመሳካቶች እርስዎን እንዲያደናቅፉ የማይፈቅድላቸው እንዴት ነው? ጓደኞች ወይም ጓደኞች ተመሳሳይ ችግሮች ሲያጋጥሟቸው ለምን መቋቋም እና እራሳቸውን በአንድ ላይ መሳብ እንደማይችሉ ትጠይቃለህ ፡፡ ሃሳቦችዎን ለመሰብሰብ እና ሁሉንም ጉዳዮች በአንድ ጊዜ ለመፍታት - ምንም አስቸጋሪ ነገር ያለ አይመስልም። ግን እራስዎ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ሲያገኙ የፍርሃት ስሜትን ከመጠን በላይ በመውጋት ቀስ ብለው እራስዎን ከውስጥ ውስጥ መብላት ይጀምራል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ “ተሸናፊ” የሚለውን ቃል ከቃላትዎ መሰረዝ ያስፈ

ብዙውን ጊዜ የአንድ ሰው ስሜት ከቁጥጥሩ ውጭ ሆኖ ይከሰታል። እነሱ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ፣ ከመጠን በላይ መውጣት ፣ ወደ ውጭ ማልቀስ ይጀምራሉ ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ወደማይገመቱ እርምጃዎች ይመራል ፣ ይህም በኋላ ላይ አንድ ሰው ይጸጸታል ፡፡ ከራስዎ እና በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር በሰላም እና በስምምነት ለመኖር ስሜታዊነትዎን ለመቆጣጠር መማር ያስፈልግዎታል። አስፈላጊ - "

አንድ ሰው በማንኛውም ዕድሜ ፣ የብልጽግና እና የእድገት ደረጃ በሕይወቱ ውስጥ የሚችለውን ሁሉ አላደረገም ፣ ሙሉ በሙሉ አልተገነዘበውም ወደሚል ሀሳብ ይመጣል ማለት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ሀሳብ ወደ ትክክለኛነት ይወጣል ፣ ምክንያቱም የእያንዳንዱ ሰው ድብቅ አቅም በጣም ትልቅ ነው። ችግሩ ሁሉንም ችሎታዎችዎን ለመልቀቅ ብዙ ጥረት ይጠይቃል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አቅምዎን ለመግለጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ውስጣዊ ስሜቶች ናቸው ፡፡ በትክክል ተከናውኗል ፣ ችሎታዎን የማስለቀቅ እንቅስቃሴዎች አስደሳች ናቸው። የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ፣ የስኬት አማካሪዎች ፣ አሰልጣኞች እና የንግድ አሰልጣኞች የሚመሩት ይህ ነው-በህይወት ውስጥ ያለው መንገድ በተሳሳተ መንገድ የተመረጠ የመሆኑ የመጀመሪያው ምልክት በህይወት ውስጥ ደስታ ማጣት እና

በስሜታዊነት ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በህይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ በጣም ከባድ የስነልቦና ችግሮች አንዱ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ነው ፡፡ ስለዚህ, አንድ ሰው በዘመናዊው ዓለም ውስጥ የሚፈልገውን አስፈላጊ በራስ መተማመን እንዲያገኙ የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች ከዚህ በታች ቀርበዋል ፡፡ ለውድቀት አመለካከትን መለወጥ እንደሚያውቁት እውነተኛ ስኬት የሚመጣው በእራስዎ ስህተቶች ፣ በግንዛቤዎቻቸው እና በራስዎ ላይ በሚሰሩ ስራዎች ብቻ ነው ፣ ስለሆነም ውድቀቶችን እንደ አንድ የጤንነት አካላት መቀበል ተገቢ ነው። ስህተት የማይሰሩ ሰዎች ስኬታማ አይደሉም ፡፡ ለእያንዳንዱ ስህተት ራስዎን አይዝለፉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በራስ መተማመን ላይ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የጀመረው ሰው በመስታወት

ሰዎች ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ከሚመጡባቸው በጣም የተለመዱ ሰብዓዊ ፍራቻዎች መካከል የብቸኝነት ፍርሃት ነው ፡፡ በእሱ ምክንያት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከማይወዷቸው አጋሮች ጋር ለዓመታት ለመኖር እና የአንድን ሰው ኩባንያ ለመፈለግ ዘወትር ዝግጁ ናቸው ፡፡ የችግሩን ምንጭ ይገንዘቡ እንደዚህ አይነት ችግር ያለበት ሰው የብቸኝነት ሀሳቦች በጭራሽ ለምን እንደሚረብሹት በመጀመሪያ መረዳት አለበት ፡፡ ብዙ ሰዎች ብቻቸውን የሚኖሩ እና ከቤተሰቦቻቸው ጋር አስቸጋሪ ግንኙነቶች ቢኖሩም ሁሉም በብቸኝነት የሚሰቃዩ አይደሉም ፡፡ የመተው እና አለመቀበል ሀሳቦች ብዙውን ጊዜ በልጅነታቸው ከእናታቸው ወይም ከአባታቸው ያነሰ ፍቅር በተቀበሉ ሰዎች ላይ ይነሳሉ ፤ በትንሹ የተቃቀፉ ፣ በጥቂቱ የተመሰገኑ እና በክፋት ያደጉ። ይህንን የስሜታዊ ቅርበት እና ሙ

የአእምሮ ሰላም በገንዘብ ሊገዛ ፣ በኃይል ሊገኝ ወይም በአንድ ሌሊት ሊዳብር አይችልም ፡፡ ራስዎን ፣ ምኞቶችዎን ለመረዳት ረጅም መንገድ መሄድ እና ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦች መተው አስፈላጊ ነው። በየቀኑ ለመደሰት ከእራስዎ ጋር ተስማምተው ለመኖር ይማሩ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ጨለማ ሀሳቦችን ወደ ጎን ጣሉ ፣ በአእምሮ እንኳን ወደ ቀድሞ ውድቀቶች አይመለሱ ፡፡ ስለ ያለፉት ጉዳዮች መጨነቅ ስህተቶችን አያስተካክለውም ፣ ከዚያ ሁኔታ ተሞክሮ ብቻ መማር ይችላሉ። የታመሙ ሰዎች የሚናገሩትን ቃል ከልብ አይያዙ ፡፡ ደረጃ 2 ብሩህ ተስፋን ህይወትን እዩ። በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ እንኳን አንድ ጥሩ ነገር ማየት ይማሩ ፡፡ ምን የከፋ ሊሆን እንደሚችል አስቡ ፣ ግን አይደለም። ከእርስዎ ይልቅ አሁን ላለው ሰው እንኳን ከባድ ነው ብለው

እያንዳንዳችን ስለ አንድ ነገር ሕልም እናደርጋለን ፣ ግን አንዳንዶቹ ግቦችን አውጥተን እናሳካቸዋለን ፣ ሌሎች ደግሞ ሕልሞችን ብቻ እንወዳለን ፡፡ ተነሳሽነት የተቀመጡትን ግቦች ለማሳካት ኃላፊነት አለበት ፡፡ አንድ ሰው አንድን ነገር ለማሳካት በሚፈልግበት ጊዜ የበለጠ ጥረት ያደርጋል ፡፡ ከሁሉም በላይ ሰዎች በሶፋው ላይ ተኝተው እያለሙ እንዴት እንደሚያልሙ ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡ ስለዚህ ግቦችዎን ለማሳካት ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የፈለገውን ለማሳካት እና ያሰበው መሆን ይችል እንደሆነ የሚወስነው ለሕይወት ያለው አመለካከት ነው ፡፡ ማንንም የሚናገር ፣ በአካባቢያቸው ያለውን እውነታ ለመለወጥ የሚችሉት እራሳቸው ሰዎች ብቻ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ነገሮች ከተለያዩ አመለካከቶች ሊታዩ እና ወደ ተለያዩ ድምዳሜዎች ሊደርሱ እንደሚችሉ ይከራከራሉ ፡፡ ስለዚህ ለምን ይህንን አይጠቀሙም ለህይወት ያለዎትን አመለካከት ለመቀየር እና የተለየ ሰው ለመሆን ፡፡ አስፈላጊ በራስዎ ላይ ፍላጎት እና ሥራ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ሕይወት ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ ፡፡ ለእርስዎ የሚነገረው እና የሚታየው ነገር ሁሉ በዙሪያው ያለውን እውነታ የሚወስን ነው ብሎ ማመን አያስፈልግዎትም ፡፡ ዜናውን ብቻ ከተመለከቱ በእንደዚህ ያለ አስፈሪ ዓለም ውስ

ደስተኛ ለመሆን የማይመኝ ሰው ማግኘት ከባድ ነው ፡፡ ግን የደስታ ፅንሰ-ሀሳብ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው ፡፡ ደስታ እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን በእውነትም ወሰን የሌለው ደስታን እንዲያገኙ የሚያስችልዎ አንድ የተወሰነ ዓለም አቀፍ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ? የዚህ ጥያቄ መልስ በጥንታዊ የምሥራቃውያን ጽሑፎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ብዙ ሰዎች ለምን ደስተኛ አይደሉም? ምክንያቱ ደስታ ለእነሱ ቅድመ ሁኔታ ያለው ነው ፡፡ አንድ ሰው ከሚወዱት ሰው ጋር ቢገናኝ ደስተኛ እንደሚሆን ይናገራል ፡፡ ለሌላው ደስታ በታዋቂ ከፍተኛ ደመወዝ ሥራ ውስጥ ለሦስተኛ - ለጉዞ ዕድል ይሰጣል ፡፡ ብዙ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ እናም ሁል ጊዜ ለደስታ አንድ ሰው አንድ ነገር ማግኘት ፣ አንድ ነገር ማግኘት ፣ አንድ ነገር ማሳካት ይፈልጋል ፡፡ ቅድመ ሁኔታ የ

በሰዎች መካከል ሙሉ መስተጋብር ሊኖር የሚችለው በጋራ ቸርነት አመለካከት ሁኔታ ስር ብቻ ነው ፡፡ ሆኖም ስለ ተከራካሪው አስተያየት መስጠቱ ብዙውን ጊዜ በአንድ ወቅት በነበራቸው ስድብ እና ችግሮች ትዝታዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአጠቃላይ የራስዎን ባህሪ ይተንትኑ ፡፡ ምናልባት እርስዎም ስህተቶች እና ስህተቶች ይሰራሉ። ምናልባትም ፣ በአጠገብዎ ያሉት በእነዚህ ነጥቦች ላይ አያተኩሩም ፡፡ እነሱ ለእነሱ በግል እና ለህብረተሰቡ በአጠቃላይ ለሚያደርጉት መልካም እና ጠቃሚነት የበለጠ ፍላጎት አላቸው ፡፡ አለበለዚያ እርስዎ የተገለሉ እና በጓደኞችዎ መካከል መግባባት የማያገኙ ይሆናሉ። የእነሱን አመለካከት ያንጸባርቁ-በተመሳሳይ መንገድ ለስህተቶቻቸው ምላሽ ይስጡ ፡፡ የጓደኛ ፣ የቤተሰብ አባል ወይም የሥራ ባልደ

በእውቀት (intuition) በእውነት ምን ማለት እንደሆነ ወዲያውኑ መናገር ከባድ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ምን እንደ ሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፣ እና ከዚያ ለተጨማሪ ነገሮች ወይም ለተራ ልብ ወለዶች ማበጀቱ ጠቃሚ መሆኑን መወሰን ብቻ ነው። ነባር እውቀት እና ልምዶች ላይ ተመርኩዞ እንዲሁም የስሜት ህዋሳት ተሳትፎ ሳይኖር መረጃ ሲስተዋል ማስተዋል የማይችል ስሜት ነው ፡፡ ለረዥም ጊዜ እንደ ራእዮች እና ያልተለመዱ ችሎታዎች ያላቸው ሰዎች የሚመስሉ የሻርታኖች ፈጠራ ተደርጎ ተቆጠረ ፡፡ ውስጣዊ ስሜት ብዙውን ጊዜ ስድስተኛው ስሜት ተብሎ ይጠራል ፣ ምክንያቱም በአካል ወይም በልዩ ምልክቶች ያልተለመዱ ስሜቶች ውስጥ እውነታውን እንዲገነዘቡ ያስችልዎታል ፡፡ ወደ አንድ ነጠላ ሽመና ፣ ይህ ሁሉ ወጥነት ያለው ምስል ይፈጥራል። በአሁኑ ጊዜ የሳይንስ ሊቃ

ብዙውን ጊዜ በትምህርት ቤት የሳይንስን የጥቁር ድንጋይ ማኘክ ብቻ ሳይሆን የኒውተንን ህጎች እና ሰዋሰው ዕውቀት በደንብ እንወስዳለን ፣ ግን እኛ ዘወትር በእኩዮች ቡድን ውስጥ ነን ፡፡ እዚህ የመግባባት ችሎታ የተወለደው እና በአቻ ማህበረሰብ ውስጥ መሪን ለማሳካት የመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች የተወሰዱ እዚህ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ወደ አዲስ ትምህርት ቤት የተዛወሩ ወይም በክፍልዎ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ያጠኑ ቢሆኑም ፣ እንደ ባለሥልጣን እና መሪዎ ምስልዎን ካልፈጠሩ የክፍል ጓደኞችዎን ወይም የክፍል ጓደኞችዎን በፍቅር መውደድ መቻልዎ አይቀርም ፡፡ በራሳቸው ላይ

በትክክል የመግባባት እና ግቦችዎን ለማሳካት ችሎታ ሙሉ ሥነ ጥበብ ነው። አንድ ሰው በተፈጥሯዊ ማራኪነት ምክንያት ብቻ ብዙ ጥረት ሳያደርግ ይህን ይሰጠዋል ፣ አንድ ሰው ግን ጠቃሚ ክህሎቶችን ጠንቅቆ ማወቅ አለበት። ጥቂት ቀላል ምክሮችን በማስታወስ ማንኛውንም ተጓዥ በፍጥነት ማሸነፍ ይችላሉ ፡፡ ተግባቢ እና በራስ መተማመን ይሁኑ ፡፡ የሆሊዉድ ፈገግታ ማሳየት አስፈላጊ አይደለም ፣ በአይንዎ ብቻ ፈገግ ማለት ይችላሉ። ከልብ የደግነት ፈሳሾችን በጨረር - እና እነሱ በእርግጥ ወደ ቃል-አቀባዩ ይደርሳሉ። በውይይት ወቅት ፣ የእርስዎ እይታ በተመልካች ዐይን ዐይን ደረጃ በግምት መሆን አለበት ፣ ግን በእርግጥ ፣ በቃለ-መጠይቁ በቃለ-መጠይቅ ሰጭውን ማንጠፍ የለብዎትም ፡፡ ራስዎን ከመናገር የበለጠ ተናጋሪውን ያዳምጡ ፡፡ ለቃለ-መጠይቁ አስደ

ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ልማድ ለምርታማነትዎ ራስን መግደል ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህንን ልማድ መቋቋም ቀላል አይደለም ፣ ግን በትንሽ ጥረት እና በትክክለኛው ምክር የሚቻል ነው ፡፡ ስራዎችን ለማጠናቀቅ ጊዜ መድብ አንዳንድ ጊዜ ተግባሩን ለማጠናቀቅ ጊዜ ያለ ይመስላል። የሆነ ሆኖ ልምምድ ከፈለግክ ጊዜውን መፈለግ በጣም እንደሚቻል ያሳያል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በየምሽቱ ለ 20 ደቂቃ ዮጋ ማድረግ ለምሳሌ ትንሽ እርምጃን አስቀድመው ያቅዱ ፡፡ ጊዜው በእርግጠኝነት ይታያል ፣ እርስዎ የተወሰነ ንግድ ማቀድ አለብዎት። ስለሱ ካሰቡ ከዚያ መደረግ አለበት ፡፡ ወይ እሱን መርሳት ፣ በስራዎ ዝርዝር ላይ ማከል እና ለሌላ ጊዜ ማስቀመጥ ፣ ወይም አሁን ማድረግ ይችላሉ። ለወደፊቱ ወደዚህ ጉዳይ ላለመመለስ ስለሚፈቅድ ሶስተኛው አማ

በአሁኑ ጊዜ ስለ ጊዜ እጥረት ማውራት ፋሽን ነው ፡፡ የተሻለ ኃይል ያለው ሰው በፍጥነት እንደሚያስብ ፣ ሲወስን እና ውሳኔ እንደሚያደርግ ሲገነዘቡ ስለ ኢነርጂ እጥረት ማውራት ጀመሩ ፡፡ ይህ ማለት እሱ የበለጠ ይሳካል ማለት ነው - እና የበለጠ ስኬታማ ይሆናል። የኃይል አቅሙን እንዴት ከፍ ማድረግ እና ያለውን አቅርቦት እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ማወቅ ይችላሉ? ይህንን ለማድረግ የንቃተ ህሊና ሥራ ህጎችን እና በራስዎ ኃይል ለመስራት የሚያስፈልጉትን ህጎች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የመጀመሪያው ንድፍ በተፈጥሮ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሂደቶች ዑደት-ነክ ናቸው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የዝነኞቹን አትሌቶች ባህሪ በማጥናት የእነዚህን ሰዎች አንድ የጋራ ባህሪ አቋቁመዋል ፣ ይህም ሽልማቶችን ከማይወስዱ ሰዎች ተለይቷል ፡

አንድ ቀን ባልታሰበ የሃሳብ ቀውስ ከተያዝክ ተስፋ አትቁረጥ! በፈጠራ ሙያዎች ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች ቀድሞውኑ በዚህ ውስጥ አልፈዋል እናም የፈጠራ ችሎታቸውን በራሳቸው መገንባት ችለዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የፈጠራ ማነቃቂያ ይፈልጉ። በትክክል የሚያነሳሳው ምንድን ነው ለሚለው ጥያቄ እያንዳንዱ ሰው በቀጥታ መመለስ አይችልም ፡፡ ሆኖም ፣ ለፈጠራ ማበረታቻ ለማግኘት ከቻሉ ታዲያ ማስተዋልን መጠበቅ አይኖርብዎትም ፣ ምክንያቱም ሁልጊዜ ሙዝዎን በራስዎ ማበረታታት ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 2 እራስዎን በፍጽምና እና ውበት ይክበቡ። ከሌሎች ሰዎች ስኬታማ ሥራ ተነሳሽነት በመነሳት ምንም ስህተት የለውም ፡፡ የሙዚቃ እና የሥዕል ፣ የግጥም እና የስድብ ድንቅ ስራዎችን ለመዳሰስ ነፃነት ይሰማዎት እና ከደራሲዎቻቸው ጋር ለመወያየት ይሞ

አንድ ገለልተኛ ሰው እንደ አንድ ደንብ ሌሎች ውሳኔ ከሚያደርጉበት ሰው የበለጠ በሕይወት ውስጥ የበለጠ ደስታን ያገኛል ፡፡ እሱ የእሱ ዕጣ ፈንታ ነው ፣ የት እንደሚኖር እና እንደሚሠራ ፣ ከማን ጋር ግንኙነቶችን እንደሚመሠርት እና የት እንደሚያርፍ ይመርጣል። በተመሳሳይ ጊዜ ገለልተኛ ለመሆን መቼም አይዘገይም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ኃላፊነት ለመውሰድ ይጥሩ ፡፡ በተለይም ከዚህ በፊት ይህንን ካላደረጉ ፡፡ ከቀላል ሥራዎች አይራቁ - ለምሳሌ ፣ ድመቷን የመመገብን የተከበረ ግዴታ ይጠብቁ ፣ ነገር ግን አንድ ትልቅ ነገር እንዲሰሩ ሲቀርቡ አይረበሹ - ትልቅ ፕሮጀክት ለመውሰድ ፣ ከፍ ያለ ቦታ ለመያዝ ፡፡ አንዴ ያጋጠሙዎትን ኃላፊነቶች በተሳካ ሁኔታ መወጣትዎን ካዩ በኃላፊነት ላይ ያለዎት ፍርሃት በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል።

ብዙውን ጊዜ አዎንታዊ ጊዜዎችን ለማስታወስ ወይም የበለጠ መጥፎ ነገሮች በማስታወስዎ ውስጥ ቢቆዩ በአጠቃላይ ለህይወት እና በተለይም ለራስዎ ባለው አመለካከት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ብሩህ አመለካከት ይኑሩ እና ስለ አሉታዊው ይረሱ። አዎንታዊ አመለካከት በእርግጠኝነት እርስዎ በሕይወት ላይ አዎንታዊ አመለካከት ያላቸው ሰዎች በቀድሞ ሕይወታቸው ውስጥ ጥሩ ጊዜዎች አለመሆናቸው አስቸጋሪ ለሆኑ ትዝታዎች የተጋለጡ እንደሆኑ እርስዎ ይገምታሉ ፡፡ እርስዎም በአንድ ወቅት የተከናወኑትን ጥሩ ጊዜያት ብቻ ለመደሰት ከፈለጉ በእራስዎ ላይ የተወሰነ ስራ ያከናውኑ ፡፡ በአዎንታዊ ላይ ያተኩሩ ፡፡ የድሎችዎን ዝርዝር ይያዙ እና በመደበኛነት ያክሏቸው። ለመጥፎ ሀሳቦች ቦታ አይስጥ ፡፡ በዙሪያው ባለው እውነታ ፣ በሥራ ወይም በማሰላሰል ንቁ ግንዛቤን

በክርክር ውስጥ የእሱን ምግባር ደንቦች ከተጠቀሙ እውነት ሊወለድ ይችላል ፡፡ ከተከራካሪዎቹ መካከል አንዳቸው ሌላውን መስማት በማይፈልጉበት ጊዜ ክርክሩ ወደ ባዛር ከተቀየረ ምንም ዓይነት ገንቢ ውጤት ጥያቄ ሊኖር አይችልም ፡፡ የክርክር ጥበብ በሂደቱ ውስጥ እውነቱን ለመግለጥ ይረዳል ፡፡ ለነገሩ አሁን ያለው ሁኔታ ሁሌም በላይኛው ላይ አይተኛም ፡፡ ከአንድ ሰው ጋር በፍላጎት ጉዳይ ላይ በመወያየት አንዳንድ ጊዜ ወደ እሱ መድረስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ያኔ በክርክሩ ውስጥ እውነት ሊወለድ ይችላል ፡፡ የክርክር መርሆዎች በክርክር ውስጥ የእውነትን ፍሬ ለማግኘት የክርክር መርሆዎችን ይጠቀሙ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በጉዳዩ ላይ የተሳተፉት ሁሉም ተሳታፊዎች ግቡ አጠቃላይ የችግሩ ምርመራ መሆኑን መረዳታቸውን ማረጋገጥ ተገቢ ነው ፡፡ የክርክሩ አባ

ወደ መንገድ ሲያልፉ ለሚያልፉ ዜጎች ጥያቄ ይዘው ወደ ጎዳና ከወጡ “እንዴት መጨቃጨቅ እንዳለብዎት ያውቃሉ?” ፣ ከዚያ ብዙዎች ያለምንም ማመንታት መልስ ይሰጣሉ-“በእውነት እርስዎም መጨቃጨቅ መቻል ያስፈልግዎታል?” እርስዎ ያስፈልጉዎታል ፡፡ አይሆንም ፣ በእርግጥ በጠረጴዛው ላይ ጡጫዎን በመደብደብ “መንገዴ ይሆናል!” ማለት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በእርግጠኝነት ፣ ከግማሽ በላይ ጤናማ አእምሮ ያላቸው ሰዎች በቀላሉ ወደ ጎን ይወጣሉ እናም ጣልቃ አይገቡም ፡፡ ግን ፣ ምናልባትም ፣ የዚህ ዓይነቱ ድርጊት ምስክሮች ከዚህ ሰው ጋር አለመግባባቶችን ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ግንኙነትም ያቆማሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለማንኛውም ነገር ክርክር ውስጥ ከገቡ ፣ እርስዎ ስለራስዎ አቋም መቶ በመቶ እርግጠኛ መሆን አለብዎት

ትኩስ ቁጣ አእምሮን የሚያደበዝዝ መጥፎ ባሕርይ ነው ፣ ስለሆነም አንድ ሰው አሉታዊ ስሜቶችን ይረጫል ፣ ይህም ሌሎች የሚሠቃዩበት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ባሕርይ ማስወገድ ጊዜ ፣ ጽናት እና የሚወዷቸውን ሰዎች እርዳታ ይጠይቃል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የመደምሰስ የመጀመሪያ ምልክቶችን ይለዩ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ መወጠር ፣ ጥርስን መንፋት ፣ በጉሮሮ ውስጥ አንድ ጉብታ ፣ መቆንጠጥ ፣ በፍጥነት መተንፈስ ሊሆን ይችላል ፡፡ በመጀመሪያው ምልክት ላይ ምት በመቁጠር ጥልቅ ትንፋሽን ይለማመዱ ፡፡ ከሆድ አንስቶ እስትንፋስ ያድርጉ ፣ ሆዱን ይንፉ ፣ ከዚያ ደረቱን በአየር ይሞሉ ፣ ትንፋሽን ይያዙ ፣ ከዚያ በሆድ ውስጥ በመሳል በዝግታ ማስወጣት ይጀምሩ። መረጋጋት እስኪሰማዎት ድረስ ቀስ በቀስ እስከ 8 ድረስ በ 5 ቆጠራዎች

ከመጠን በላይ መቆጣት በተደጋጋሚ የጭንቀት እና የማያቋርጥ ድካም ውጤት ነው። የተበሳጩ ሰዎች በጣም በፍጥነት ይደክማሉ ፣ ስለሆነም ሁለቱ ሁኔታዎች እርስ በእርሳቸው ሁኔታዎችን ያስተካክላሉ ማለት እንችላለን ፡፡ የሚከተሉትን ምክሮች በመጠቀም ብስጭትዎን ማሸነፍ ብቻ ሳይሆን ህይወትን የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ አስደሳች ያደርጉታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የተረጋጋና አስተዋይ ጓደኛ ካለዎት ከዚያ ስለችግሮችዎ ይንገሩ ፣ እና በአጠቃላይ ዝም ብለው ይናገሩ። ምናልባትም እሱ አሁን ያለውን ሁኔታ ከተለየ እይታ በመመልከት ጥሩ ምክር ሊሰጥዎ ይችላል ፣ ወይም እሱ በቀላሉ በአንተ ላይ ርህራሄ እና ተሳትፎ ያሳየዎታል-በማንኛውም ሁኔታ ጠቃሚ ብቻ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ፣ ስለ ልምዶቻቸው ማውራት አንድ ሰው በራሱ ተረጋግቶ የበለጠ ምክንያታዊ በሆነ

ከራሳቸው ጋር ብቻቸውን ለመኖር ምቾት አለን የሚሉ ሰዎች እንኳን በድብቅ በብቸኝነት ይሰቃያሉ ፡፡ የተለያዩ ሁኔታዎች አንድን ሰው በአቅራቢያ ያለ የቅርብ ፍጡር እንደሌለው ወደ እውነታ ሊያደርሱት ይችላሉ ፡፡ የአኗኗር ዘይቤዎን በመለወጥ ይህ ሁኔታ ሊስተካከል ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በወጣትነታቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ትምህርታቸውን በተሳካ ሁኔታ ለመመረቅ ሁሉንም ጥረቶቻቸውን ይሰጣሉ ፡፡ ከዚያ ጥሩ ሥራ ያገኛሉ እና በግትርነት የሙያ ደረጃውን ይወጣሉ ፡፡ ከተቃራኒ ጾታ ጋር መግባባት አለመቻል ለከባድ ዘላቂ ግንኙነት መከሰት ተስፋ አይሰጥም ፡፡ የግል ሕይወት በሙያተኞች በሕይወታቸው ውስጥ እንደ ቅድሚያ አይታይም ፡፡ ደረጃ 2 ይህ በጣም አደገኛ አቋም ነው ፣ ምክንያቱም በ 40-50 ዓመቱ ወደ ልቡናው በመመለሱ አንድ ሰ

መጠበቁ በጣም አድካሚ ዓይነት የስሜት ጫና ነው ፡፡ ዝግጅቱ መቼ እንደሚከሰት በትክክል አታውቅም ፣ ግን እንዲከሰት ትፈልጋለህ - እናም በቃ ትጠብቃለህ ፡፡ እናም አጋጣሚዎች ደግሞ እየከሰሙ ነው ፡፡ ግን ዛሬ ህልምህን ለመፈፀም የሚያቀርብልዎትን አንድ ነገር ማድረግ ከጀመርክ ነገ ወደ እሱ በጣም ትቀርባለህ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የተስፋ ሥነ-ልቦና ማድረግ ቀላሉ ነገር አይደለም ፡፡ እርስዎ የሚጠብቁት ምንም ችግር የለውም - እውነተኛ ፍቅር ፣ በሥራ ላይ የሚደረግ ማስተዋወቂያ ፣ ለመዝናናት ሞቃታማ የበጋ - በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት አንድ ቀላል ነገር ለመያዝ መሞከር ነው ፡፡ ዛሬ ሕይወት እየሆነ ያለው ሕይወት ነው ፡፡ ከዚህ በፊት የነበረው ሁሉ ቀደም ሲል ያለፈ ነው ፡፡ ቀጥሎ የሚመጣው ገና አልመጣ

የሀብት ደረጃ ፣ የመኖሪያ ቦታ ፣ ጾታ ፣ ዕድሜ እና ሌሎች በሰዎች መካከል ልዩነት ቢኖርም እያንዳንዱ ሰው እኩል ድርሻ ያለው አንድ ሀብት አለ ፡፡ ጊዜው ደርሷል ፡፡ በብቃት እሱን የማስወገድ ችሎታ ፣ ለራስም ጥቅም የሚያስገኝ ቢሆንም ፣ የጊዜ አያያዝ ይባላል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ሊቆጣጠረው እና መሠረቶቹን በራሱ ሕይወት ውስጥ መተግበር አለበት ፡፡ አስፈላጊ - የሥራ ዕቅድ - ዓላማ - ጉዳዮችን መደርደር - የሥራ እና የእረፍት ተለዋጭ መመሪያዎች ደረጃ 1 እርስዎ ፣ እንደ ሌሎች ብዙ ሰዎች ፣ የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ለማጠናቀቅ ጊዜ የማይለዋወጥ የጊዜ እጥረት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ይህ ማለት በእውነቱ ይህ ነው ማለት አይደለም። እንደ ጊዜ ያለ እንዲህ ዓይነቱን ጠቃሚ ሀብት በችሎታ ለማስተዳደር ሕይወትዎ

ማዘግየት እስከ ነገ ድረስ አስፈላጊ ነገሮችን የማስቀረት እንደ በሽታ አምጪ ልማድ ተደርጎ ሊጠቃለል ይችላል ፡፡ በጣም የከፋ መዘዙ ባልተጠናቀቀው ንግድ ክብደት ስር የተሠራ የሞራል ጭቆና ስሜት ነው ፡፡ ስለዚህ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ መዋጋት ይችላል እና ይገባል። ለመልቀቅ ሙሉ በሙሉ እንዳይሰሩ የሚያግዱትን እነዚህን ሁሉ ሀሳቦች ቀመር እና ጻፍ-ፍርሃቶች ፣ ጥርጣሬዎች ፣ ምናልባትም ወደ ንግድ ሥራ ለመወረድ አለመፈለግ ፡፡ ወደ ታችኛው ክፍል መድረሱ እና ሁሉንም የአእምሮ መሰናክሎች ማፍረስ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይተንትኑ መሰናክል ሀሳቦችን ይተንትኑ ፡፡ እነሱን ምን እንደ ሆነ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በነገራችን ላይ አብዛኞቹ የሳይንስ ሊቃውንት ነገ አዘገዮች የውጭ ውግዘትን በጣም እንደሚፈሩ እርግጠኞች ናቸው ፡፡ ይህ ለእና

አንዳንድ ሰዎች በአጠቃላይ ከተሳካለት ሰው አጠቃላይ ተቀባይነት ካለው ፅንሰ-ሀሳብ ጋር የማይጣጣሙ መሆናቸውን ሲገነዘቡ የመኖራቸው ዋጋ እንደሌለው ይሰማቸዋል ፡፡ በህይወትዎ ቅር ከመሰኘትዎ በፊት እራስዎን እና የሚከሰቱትን ክስተቶች ከሌላ አቅጣጫ ለመገምገም ይሞክሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በህይወትዎ ያለማቋረጥ የሚረኩዎት ከሆነ በተመሳሳይ መንገድ ለእርስዎ ምላሽ መስጠት ይጀምራል እና በማንኛውም እንቅስቃሴ ወደፊት “እርምጃዎችን” ይተካል። በዚህ ምክንያት እርስዎ የበለጠ ይበሳጫሉ ፣ ወዘተ ፡፡ ይህንን አስከፊ ክበብ ለመተው በዙሪያዎ ያሉ አንዳንድ ክስተቶች ፣ አስደሳች ወይም አፍራሽ ክስተቶች መከሰታቸው የማይቀር ነው ፡፡ ችግርን በቀላሉ ለማለፍ ስለሚረዳዎት ምንም ቢከሰትም ብሩህ ተስፋ ይኑርዎት ፡፡ ደረጃ 2 በዕለት ተዕለት

ሕይወትዎን ትርጉም ባለው ሁኔታ ለመሙላት ዘጠኝ ቀላል ህጎችን ማክበሩ በቂ ነው። ሶስት የተለያዩ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ የመጀመሪያው የትርፍ ጊዜ ሥራ ገንዘብ ያስገኝልዎታል። ሁለተኛው ሰውነትዎ በጥሩ ሁኔታ እንዲኖር ለማገዝ ነው ፡፡ ሦስተኛው የፈጠራ ችሎታዎን መገንዘብ ነው ፡፡ ስለ እያንዳንዱ እርምጃዎ ያለማቋረጥ ማሰብዎን ያቁሙና እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ ፡፡ የብዙ ሰዓታት ትንተና ውጤቶችን አያመጣልዎትም ፣ ወይም ስህተቶችን ለማስወገድ 100% ዋስትና አይሰጥዎትም። በልበ ሙሉነት ፣ ግን ከመጠን በላይ በራስ መተማመን የለብዎትም ፡፡ ከመጠን በላይ ዓይናፋር በሚሆንበት ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ ከእርስዎ በፊት የሚከፍቱ ብዙ ዕድሎችን ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ በዋናነት በራስዎ አመለካከት እና አስተያየት ላይ ይተማመኑ

ብዙውን ጊዜ በአከባቢው ዓለም አለመርካት ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በሚነሳ አለመግባባት ይከሰታል ፡፡ እንዲሁም ፣ አንድ ከባድ ምክንያት ራስን አለመውደድ ነው። አንድ ሰው እራሱን ከተረዳ እና ከፍ አድርጎ ከተመለከተ እና ሌሎችን በአክብሮት የሚይዝ ከሆነ በዙሪያው ያለው ዓለም መጥፎ እና ለፍቅር የማይበቃ አይመስልም ፡፡ የችግሩ ምንጭ በግለሰቦች የእርስ በእርስ መስተጋብር እና በራሱ ሁኔታ ላይ ካለው አመለካከት አንጻር ስለሆነ በዚህ ላይ መስራት ያስፈልጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ አንድ ነገር ወይም ስለ አንድ ሰው አሉታዊ አስተያየት ካለዎት ብዙውን ጊዜ ወደ ላዕላይነት ይለወጣል። ምናልባት እርስዎ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ የሰሙ ብቻ ሳይሆን ርዕሰ ጉዳዩን በጥልቀት አይረዱም ፡፡ ወደ ችግሩ ዘልቀው እስኪገቡ ድረስ ወደ መ

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከሰውነቱ ጋር ንክኪውን ያጣል ፣ አላስፈላጊ በሆነ ምግብ እና መረጃ ይጫናል ፡፡ በዘመናዊ የሕይወት ምት ምክንያት ብዙ ሰዎች ከሰውነት ጋር ሥነ ልቦናዊ ግንኙነታቸውን ያጣሉ ፡፡ ነገር ግን ሰውነት ትኩረት እና አንዳንድ ጊዜ መረዳትና እንክብካቤ ይፈልጋል ፡፡ ከሰውነት ጋር እንዴት እንደሚገናኝ? አንድ ሰው ከከተማ ውጭ የሚኖር ከሆነ ከማለዳ ማለዳ ጀምሮ በባዶ እግሩ ጤዛ ውስጥ መሄድ ይችላሉ ፡፡ እና እንዲያውም የተሻለ በጠዋት ሣር ላይ በባዶ እግሩ መሮጥ እና ከተፈጥሮ ጋር ያለውን ግንኙነት መስማት ይሻላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በተሞሉ ሜጋሎፖሊሶች ምክንያት ሰዎች ትንሽ ወደ ተፈጥሮ ይወጣሉ ፣ እና በግል ቤቶች ውስጥ ሲኖሩ በአንድ ትልቅ ከተማ ነዋሪዎች ላይ ያላቸውን የበላይነት በቀላሉ አይረዱም ፡፡ የሰውነት ፍላጎ

ብዙ ሰዎች ደስታን ፣ ስምምነትን እና ተዓምርን በሕልም ይመለከታሉ። እናም ይህ ሁሉ ጊዜ ከእሱ ጋር መሆኑን ሳይገነዘቡ ህይወታቸውን በሙሉ መጠበቅ ይችላሉ … ከልጅነታችን ጀምሮ በራሳችን አስተሳሰብ ሳይሆን ማሰብን ፣ እራሳችንን እና አከባቢን በአይናችን አለመመልከት እንለምዳለን ፡፡ ፣ እና በራሳችን አንደበት ባለመናገር … በፊት ፣ ሁል ጊዜ ወላጆችህ ፣ ጎረቤቶችህ ፣ አስተማሪዎችህ ባሰቡት እና በተናገሩት ተስማምተሃል?

ችሎታ ማለት በተደጋጋሚ በመደጋገም የተፈጠረ እና ወደ አውቶሜትዝም የሚመጣ ተግባር ነው ፡፡ በመድገም ምክንያት ማንኛውም አዲስ የአሠራር ዘዴ ከዚህ በኋላ የንቃተ-ህሊና ቁጥጥር ሳይኖር ሊከናወን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጠቃሚ መመሪያዎች ልጆችን በማስተማር ረገድ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ ይረዱዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለተማሪው የሚያስፈልጉት ነገሮች ቀስ በቀስ በትንሽ ክፍሎች መቅረብ አለባቸው ፡፡ ተማሪው አዎንታዊ ማበረታቻ መቀበል መቻል አለበት። መስፈርቱን በጣም ከፍ በማድረግ ልጁ ከበፊቱ የበለጠ ጥረት እንዲያደርግ ያስገድዱት ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ዝላይ የሚፈጠረውን ባህሪ ሊያደናቅፍ ይችላል። ደረጃ 2 በአንድ ጊዜ በበርካታ መመዘኛዎች መሠረት የባህሪ ችሎታን ለመመስረት መሞከር አያስፈልግም ፡፡ አንድ እርምጃ ብቻ በአንድ ጊ

እያንዳንዱ ወላጅ በልጁ ሰው ውስጥ ጓደኛ ማየት ይፈልጋል ፣ ምክንያቱም ይህ ለእኛ በጣም የምንወደው ሰው ነው። ግን ብዙውን ጊዜ ልጆች ፍላጎታቸውን እና ድርጊታቸውን በማታለል እና በመደበቅ የእኛን መተማመን ትክክለኛ አያደርጉም ፡፡ ይህ ለምን ይከሰታል እና ልጅን ከመዋሸት እንዴት ጡት ማጥባት? መመሪያዎች ደረጃ 1 ልጆች በተፈጥሯቸው ለውሸት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ ከዚህ እነሱን ጡት ማስወጣት በጣም ከባድ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የመዋሸት ልማድ እያደጉ ሲሄዱ ይጠፋሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለህይወት ይቆያል እና አንድ ሰው በኅብረተሰብ ውስጥ እንዳይለማመድ ይከለክላል ፡፡ ልጅዎን ከመዋሸት ጡት ለማጥባት መሞከር ይችላሉ ፡፡ ግን እዚህ ከራስዎ መጀመር ተገቢ ነው ፡፡ ልጅዎን በሐሰት ለመያዝ እና ከዚያ ለመቅጣት በመሞከር ቀስቃሽ

አስፈላጊ ውይይት ከመደረጉ በፊት ስለቃል-አልባ ግንኙነት ማለትም ስለ ሰውነት ቋንቋ ያስቡ ፡፡ ሌላኛው ሰው ለእርስዎ መዋሸት ከጀመረ ውሸቱን ለይተው ማወቅ እና ብዙ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ የሰውነት ቋንቋ ማታለል ይችላል ስለ አንድ ሰው ከ 60-80% የሚሆነው መረጃ ከንግግሩ ብቻ ሳይሆን ከእንቅስቃሴዎች ፣ ከአቀማመጥ እና ከፊት መግለጫዎች ሊገኝ ይችላል ፡፡ የሰውነት ቋንቋ ባለሙያዎች ይህ የግንኙነት መሳሪያ በጭራሽ አያታልልም ብለው ይከራከራሉ ፡፡ አንድ ሰው የእርሱን ቅንነት የሚያሳዩትን ብቻ በመስጠት የእጅ ምልክቶችን እና የፊት ገጽታዎችን በጥብቅ ለመቆጣጠር ከሞከረ አሁንም አንድ ነገር ስህተት እንደነበረ ያስተውላሉ ፡፡ የፊት ጡንቻዎችን በቃለ-ምልልስ ፣ በመጠምዘዝ እና በተመጣጠነ አለመመጣጠን ላይ ይመልከቱ ፣ ብዙ ጊዜ

ሳይኮቴራፒስት ሚካኤል ጓልያንትሴቭ ከስነ-ህሊና ጋር ለመስራት በርካታ ዘዴዎችን አዘጋጅቷል ፡፡ በጣም ቀላሉ አንዱ ከምስሎች እና ምልክቶች ጋር በመስራት የአሉታዊው ለውጥ ነው ፡፡ በቴክኖሎጂው አፈፃፀም ወቅት በአሉታዊ ልምዱ ውስጥ ያለው ኃይል ይለቀቃል ፣ ወደ አዎንታዊም ይለወጣል ፡፡ መልመጃውን ከማድረግዎ በፊት ሊሰሩበት የሚፈልጉትን ችግር መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ወደ አዕምሮ የሚመጣ ነው ፡፡ አንድ ችግር ከመረጡ በኋላ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ምን እንደሚመስል ያስቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ችግር-ገንዘብ የለም ፡፡ እንደ ቦታ ፣ ጭጋግ ወይም ሌላ ሥዕል ሊታይ ይችላል ፡፡ መንገዱን ብቻ ይመልከቱ ፡፡ በሌሎች ሚካሂል ግሊያንስቭ ውስጥ ንቃተ-ህሊናውን ለመቆጣጠር ምስሉን እና ለውጡን በንቃት ተጽዕኖ ማድረግ ያስፈልግዎታል