ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ብዙ ባለትዳሮች ከተጋቡ ከብዙ ዓመታት በኋላ ተፋተዋል ፡፡ ግን ከሁሉም በኋላ ፣ በመሠዊያው ላይ መሆን ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ከጎኑ ያለው ሰው ደስ የማይል ይሆናል ተብሎ በጭራሽ አይታሰብም ፣ ከእሱ ጋር የተያያዙ ማናቸውም ጥቃቅን ነገሮች ማበሳጨት ይጀምራል ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለፍቺ 6 ዋና ዋና ምክንያቶችን ለይተዋል ፡፡ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ የመጀመሪያው ምክንያት ወጣት ተጋቢዎች ለጋብቻ ዝግጁነት አለመሆናቸው ነው ፡፡ ጋብቻ አብሮ ከመኖር በፊት የሚከናወን ከሆነ ያ ተጋቢዎች ስምምነቶችን ለማግኘት ይቸገራሉ ማለት ነው ፡፡ እና ከጭቅጭቆች በኋላ ፍቺ ይኖራል ፡፡ ሁለተኛው ምክንያት የአንዱ የትዳር ጓደኛ ሱስ ነው ፡፡ እነሱ በሁሉም ሰው ከንፈር ላይ ናቸው-አልኮል ፣ ማጨስ ፣ ቁማር ወይም አደንዛዥ ዕፅ ፡፡ የተመረጠ

ማጭበርበር ማለት የሌሎችን ስሜት እና ድርጊት ለመምራት የሚፈልግ ነው። በሌላ ሰው ተጽዕኖ ውስጥ ላለመግባት እና በሌላ ሰው ላለመመራት ፣ አጭበርባሪዎችን መቃወም መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እርስዎን ለማታለል እንዳሰቡ ለመገንዘብ ፣ ስሜትዎን ያዳምጡ ፡፡ ከአንድ የተወሰነ ሰው ጋር መግባባት የማይመች ሆኖ ከተሰማዎት ከእሱ ግፊት ይሰማዎታል ፣ ይጠንቀቁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ የማጭበርበሪያዎች ሰለባዎች ከሌሎች አመለካከት ጋር በቀላሉ የሚስማሙ እና የእነሱን አመለካከት ለመከላከል የሚፈሩ ዓይናፋር እና ውሳኔ የማያደርጉ ሰዎች ናቸው ፡፡ ደረጃ 2 የዚህ የሰዎች ምድብ አባል ከሆኑ በማያውቋቸው ሰዎች አይመኑ ፡፡ ድክመቶችዎን አያስተዋውቁ ፣ አጭበርባሪዎች በዚህ ላይ “ይጫወታሉ” ፡፡ ደረጃ 3 ሌላውን ሰው

ጠንካራ እና በራስ መተማመን ያለው ሰው እንኳን ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ሊፈልግ ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ግራ ሲጋባ ፣ አንድ ነገር ለማድረግ ሲፈራ ፣ ሲያመነታ ፣ የማበረታቻ ቃላት ተገቢ ናቸው ፡፡ ግን ትክክለኛውን ሐረግ መፈለግ በቂ አይደለም ፣ በትክክል መጥራትም አስፈላጊ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 የምትወዳቸው ሰዎች ከመገሥጽ ይልቅ አበረታታቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ የቤት ስራውን በጥሩ ሁኔታ ከሰራ እና አጥጋቢ ያልሆነ ውጤት ከተቀበለ ፣ በእሱ ላይ መጮህ የለብዎትም ፣ ግን በሚቀጥለው ጊዜ በእርግጥ የበለጠ እንደሚያመጣ በመጠኑ ይናገሩ። እንደነዚህ ያሉት ቃላት ከመግለፅ እና ነቀፋ የበለጠ ጠንካራ ናቸው እናም ብዙውን ጊዜ ወደ ተፈለገው ውጤት ይመራሉ ፡፡ ደረጃ 2 የማጽደቂያ ቃላትን በፍቅር ተናገር ፡፡ በጭራሽ አትበሉ

ዛሬ መሪ ለመሆን መጣር የተለመደ ነው ፡፡ ግን በኅብረተሰቡ ውስጥ መሪዎች ካሉ ፣ ውጭ ሰዎች መኖር አለባቸው - ይህ የማኅበራዊ ቡድን ሕግ ነው። ብዙውን ጊዜ በዚህ ሚና ውስጥ ማን ነው እና በምን ምክንያቶች ለመረዳት ቀላል ነው። የውጭ ሰው ላለመሆን ምን ማድረግ እንዳለበት ማወቅ የበለጠ ከባድ ነው። አንድ የውጭ ሰው ብዙውን ጊዜ ስኬታማነትን ለማሳካት የማይችል ሰው ይባላል ፣ ሁል ጊዜም ከሌሎቹ የከፋ ሆኖ የሚወጣ ሰው ነው። ግን እንደዚያ አይደለም ፡፡ የውጭ ሰው ማህበራዊ ባህሪው ነው ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ የባህርይ ባህሪያቸው ምንም ይሁን ምን በማንም ሰው ሊወሰድ ይችላል። የውጭው አካል እንደ ማህበራዊ ሚና የት / ቤቱ ክፍልም ሆነ የሥራ ህብረት ሊባል የሚችል የትናንሽ ማህበራዊ ቡድኖች ሥነ-ልቦና ጥናት በእያንዳንዱ በ

ከጊዜ ወደ ጊዜ ብዙ ሰዎች በአቅራቢያው ያለውን ሰው የመለወጥ ፍላጎት አላቸው ፡፡ ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነው ፡፡ እያንዳንዱ አፍቃሪ ሴት ማለት ይቻላል የምትወደውን ሰው መለወጥ እንደምትችል ትተማመናለች ፣ አንድ የተወሰነ ተስማሚ ምስል ትፈጥራለች ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በእውነተኛ ህይወት ይህ እምብዛም አይቻልም። ሰውን መለወጥ ለምን ፈለጉ? ሰውን ለመለወጥ ለምን እንደፈለጉ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከእነሱ መካከል ሁሉም ዓይነት መጥፎ ልምዶች (ስካር ፣ ማጨስ ፣ ለቁማር ፍላጎት) ፣ ለተቃራኒ ጾታ ከመጠን በላይ መሻት ፣ ይህም ክህደትን ያስከትላል ፣ አስቸጋሪ ባህሪ ፣ ለማንኛውም ስፖርት ወይም መሰብሰብ ከመጠን በላይ ፍቅር ፣ ብዙ ጊዜ ወይም በቤተሰብ በጀት ላይ ጉዳት ማድረስ ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው

ፓልሚስትሪ (በእራስዎ እጅ መናገር) ባህሪውን ለማወቅ ከአንድ ሰው ጋር ለረጅም ጊዜ መግባባት አስፈላጊ እንዳልሆነ ይናገራል ፡፡ የርስዎን ጣልቃ-ገብነት እጆች በጥንቃቄ መመልከቱ በቂ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሰውን እጅ ባህሪ የሚከተሉትን ምደባዎች በመጠቀም መወሰን ይቻላል-1. አንደኛ ደረጃ - አጭር ወፍራም ጣቶች ያሉት አንድ ትልቅ መዳፍ ውስን የማሰብ ችሎታን ፣ ለአጉል እምነት ዝንባሌን ፣ ጨዋነትን ያሳያል ፡፡ 2

በማንኛውም ኩባንያ ውስጥ የተወሰነ ተወዳጅነት ለማግኘት አዎንታዊ ስሜቶችን ለመቀስቀስ ወደ ራስዎ ትኩረት ለመሳብ መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ ጤናማ የቀልድ ስሜት በዚህ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ እርስዎ እንዳሉት እርግጠኛ ካልሆኑ ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡ አስቂኝ ለመናገር እና አስቂኝ ለመሆን ብዙ መንገዶች አሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 አስቂኝ ለመሆን ለሁሉም አጋጣሚዎች ትኩስ ቀልዶች አቅርቦት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ስለ ብራንድ እና ተማሪዎች ፣ ስለ ሞተር አሽከርካሪዎች ፡፡ ግን እዚህ አንድ ውዝግብ አለ - ሁሉም ሰዎች የተለየ ቀልድ አላቸው ፣ እና አስቂኝ ሆነው ሊያዩዋቸው የሚችሉት ነገር በሌላው ውስጥ የፈገግታ ጥላ እንኳን አያስከትልም ፡፡ ደረጃ 2 ንግግርዎን አስቂኝ ለማድረግ ቃላቶችን ሆን ብለው ትርጉማቸውን በማዛባት መጠቀም ይች

ተደራሽ ያልሆኑ ሴቶች ምስጢራቸውን ለመግለጥ ፣ እነሱን ለማሸነፍ እና በእውነት የወንድ ባህርያትን ለማሳየት እንደጠየቁ በራሳቸው ዙሪያ ምስጢራዊነትን ይፈጥራሉ ፣ እነሱ ይገምታሉ ፡፡ ለዚያም ነው እነሱ ለወንዶች በጣም የሚስቡ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ወንዶች ወደ ተደራሽ ሴቶች ይሳባሉ ፡፡ ይህ እውነታ ከሴቶቹ ወሲብ መካከል ጥሩ ግማሽ የሚሆኑት በሀሳብ እንዲሰቃዩ ያደርገዋል ፣ ሌላኛው ደግሞ ትኩረትን እንዲደሰት ያደርገዋል ፡፡ ይህ ለምን እየሆነ ነው?

የቱንም ያህል ባህላዊ ቢሆኑም በሕይወት ጎዳና ላይ ብዙውን ጊዜ ቅሌት ከእርስዎ ጋር ለመልቀቅ የሚሞክሩ እና ወደ ደስ የማይል ውይይት የሚጎትቱ አስነዋሪ ሰዎች አሉ ፡፡ በቤት ውስጥም ፣ በሥራም ፣ በትራንስፖርትም ሆነ በሕዝብ ቦታዎች ፣ ለጭካኔ የማይጋለጡ ከሆኑ እራስዎን ከአስፈሪ ሰዎች ለመጠበቅ እና የነርቭ ስርዓትዎን ለመጠበቅ የሚረዱ ቀላል መመሪያዎችን ይከተሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ልዩነት እና ወደ ቅሌቶች ዝንባሌን ለመግለጽ ዋናው ምክንያት እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ ከጩኸት እንዴት እንደሚለዩ ምንም ችግር የለውም ፣ መልክ ፣ ድምጽ ፣ ስነምግባር ፣ ስኬትዎ ወይም ገንዘብዎ ሊሆን ይችላል ፣ ዋናው ነገር ብዙውን ጊዜ እነዚህ የግል ምክንያቶች አይደሉም ፣ ግን ሥነ-ልቦናዊ ክስተት ብቻ መሆናቸውን መገንዘብ ነ

ጓደኞች በአስቸጋሪ ጊዜያት ይደግፋሉ እና ይደሰታሉ ፡፡ ስለማንኛውም ነገር ከእነሱ ጋር መወያየት እና ልምዶችዎን ማጋራት ይችላሉ ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ጓደኛሞች ሩቅ መሆናቸው ይከሰታል ፣ እናም ሰውየው በጣም ብቸኛ ይሆናል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ወደ ሌላ ከተማ ወይም ሌላ ሀገር ከተዛወሩ እና ጓደኞችዎ በሩቅ ቢቆዩ ተስፋ አትቁረጡ ፡፡ ከእነሱ ጋር በቀጥታ መግባባት ተነፍገዋል ፣ ግን ምናባዊም አለ። ጓደኝነትዎን ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ይምጡ። ደብዳቤዎችን ይፃፉ ፣ በበዓላት ላይ እንኳን ደስ አለዎት ፣ ፎቶዎችን ይስቀሉ ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ለወዳጅ ስብሰባዎች በቂ ጊዜ ባለመኖሩ ብዙዎች በኢንተርኔት አማካይነት ከጓደኞቻቸው ጋር በትክክል ይነጋገራሉ ፡፡ የቪዲዮ ጥሪ ፕሮግራም ይጫኑ ፣ ከዚያ ለጓደኞችዎ መጻፍ ብቻ ሳይሆን እ

በኅብረተሰብ ውስጥ መኖር ፣ በፈቃደኝነት እና በፈቃደኝነት ከተለያዩ ሰዎች ጋር የግለሰቦች ግንኙነቶች ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ሁሉም ግንኙነቶችዎ ሊመደቡ እና ሊደረደሩ ይችላሉ። የግል እና ንግድ እውቂያዎችዎ በግምት በግላዊ እና በንግድ ሊከፋፈሉ ይችላሉ ፡፡ የመጀመሪያው ቡድን ከሥራ ሰዓት ውጭ እና በራስዎ ተነሳሽነት ከእነሱ ጋር የሚነጋገሩትን ሁሉንም ዘመዶች ፣ ጓደኞች እና ዘመዶች ያጠቃልላል ፡፡ በንግድ ሥራ ግንኙነቶች እና በግል ግንኙነቶች መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት የመጀመሪያው ቡድን በግዴታ አብረው የሚሠሩትን ሁሉንም ሰዎች ያካተተ መሆኑ ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ እነዚህ የስራ ባልደረቦችዎ ፣ አጋሮችዎ ፣ አስተማሪዎችዎ ፣ የስራ ባልደረቦችዎ እና የመሳሰሉት ናቸው ፡፡ እባክዎ ልብ ይበሉ ያው ያው ያው ሰው

አንድ ጊዜ ተለያይተው ግንኙነታችሁ ለጥረቱ ዋጋ እንደሌለው ተስማምተዋል ፡፡ አሁን ግን እነሱን ለመመለስ መሞከር ይፈልጋሉ ፡፡ ግን ግንኙነታችሁ የስኬት ዕድል አለው? ጥቅሞች እና ጉዳቶች ግንኙነትን እንደገና ለመገንባት በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ከተቋረጠም በኋላ በመካከላችሁ ግልጽ የሆነ መስህብ አለ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እርስዎ ቀድሞውኑ እርስዎን ያውቃሉ እና እያንዳንዳችሁ ምን እንደሚወዱ ፡፡ ስለሆነም ያለፉትን ስህተቶች ለማረም ጥሩ መነሻ ነጥብ አለዎት ፡፡ በሌላ በኩል ፣ እርስ በርሳችሁ ያበሳጫችሁት ምናልባት በጣም ያልተለወጠ እና እርስዎን ማስጨነቁን ይቀጥላል ፡፡ የተጋራ ያለፈ ጊዜ ሁሌም አዎንታዊ ነገር አይደለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ማጭበርበር ከተከናወነ በአዲሱ ግንኙነት ውስጥ ሊያገኝዎት ይችላል ፣ እናም ሁሉ

የፍቅር ጓደኝነት በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል ፡፡ የተቃራኒ ጾታ አባል ቢወድምዎት ነገሮች እንዴት እንደሚሆኑ ይጨነቃሉ ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ልምዶች ከመጠን በላይ ናቸው እና እራሳቸውን በመግለጽ ጣልቃ ይገባሉ ፡፡ ስልጠና ለአንድ ቀን ያዘጋጁ ፡፡ እሱን ለመያዝ በጣም ጥሩውን ቦታ ያስቡ ፡፡ ቦታው ለሴት ልጅም ሆነ ለወጣቱ ጣዕም የሚስማማ መሆኑ አስፈላጊ ነው ፡፡ ቅንብሩ ስኬታማ ይሆናል የሚለው በራስ መተማመን ስሜትዎን ይነካል ፡፡ ምርጥ ጎንዎን ለማሳየት እንዴት በተሻለ ሁኔታ ያስቡ ፡፡ የትኛውን የባህርይዎ ባሕሪዎች ማሳየት እንደሚፈልጉ ይወስኑ ፣ ምን ዓይነት ችሎታዎችን መግባባት እንደሚችሉ ፡፡ በእርስዎ ቀን ውስጥ ምን ርዕሰ ጉዳዮችን ሊነኩ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ ስለምታወሩት ነገር ማወቅ የአእምሮ ሰላም ይሰጥዎታል ፡፡ ከአን

የአውስትራሊያ ሳይንቲስቶች ሽርክና ወይም ጋብቻ አብረው እንዲኖሩ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ለይተው አውቀዋል ፡፡ እናም ፍቅር በእነሱ ላይ ብቻ እንደማይተገበር እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ የአጋሮች ዕድሜ ፣ የቀድሞ ግንኙነቶች ፣ እና ለምሳሌ ፣ የአንዱን የትዳር ጓደኛ ማጨስ ለትዳር ስኬታማነት ትልቅ ሚና የሚጫወቱ ምክንያቶች ናቸው ሲሉ የአውስትራሊያ ብሔራዊ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ተናገሩ ፡፡ ጥናቱ ከ 2001 እስከ 2007 ባለትዳር የነበሩ ወይም አብረው የኖሩ 2500 ያህል ጥንዶችን ያሳትፋል ፡፡ ጥናቱ ባለትዳሮች ለረዥም ጊዜ አብረው እንዲኖሩ ምን አስተዋጽኦ እንዳደረገ ተመልክቷል ፡፡ ውጤቶቹ ከተፋቱ ወይም በተናጠል ከሚኖሩ ጥንዶች ጋር ይነፃፀራሉ ፡፡ አንድ ባል ከሚስቱ 9 ወይም ከዚያ በላይ ዓመት ሲሆነው የፍቺ ስጋት በእጥፍ እንደሚጨምር ለማ

ብዙውን ጊዜ ከሴት ጓደኞቻቸው ጋር ሴቶች ስለ ባሎቻቸው መወያየት ይጀምራሉ ፡፡ እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ነገሮች በነፍስ ጓደኛቸው ላይ ከሚሰሙ ቅሬታዎች የበለጠ በጭራሽ አይሄዱም ፡፡ "ከሠርጉ በፊት እርሱ ፈጽሞ የተለየ ነበር!" ሲሉ ይደመጣሉ ፡፡ እና ምንም ያህል የሚያሳዝን ቢሆንም ግን በመሠረቱ ሴቶች እራሳቸው በባሎቻቸው ላይ ለሚከሰቱ አሉታዊ ለውጦች ተጠያቂ ናቸው ፡፡ ወይም ይልቁን ፣ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ ከነበረው ጋብቻ በኋላ ለእሱ ባላት አመለካከት ፡፡ ችግሩ ምንድን ነው?

ሰው ማህበራዊ ፍጡር ነው ግን በህይወት ውስጥ ብቻዎን እንዲሆኑ የሚገደዱባቸው ጊዜያት አሉ ፡፡ ይህ አሳዛኝ ነገር አይደለም ፣ ለብቸኝነት መልመድ እና እንዲያውም ለመደሰት መጀመር ይችላሉ። ራስን መውደድ ምንም እንኳን ለእርስዎ ሁሉም ሰው እንደረሳዎት ቢመስልም እና ለማንም ሰው አስደሳች አይደሉም ፣ ሁል ጊዜም ፍቅሩን የሚተማመኑበት ሰው እንዳለ ያስታውሱ ፡፡ እና ይህ ሰው እራስዎ ነው ፡፡ ስሜትዎን ያሳዩ ፣ የሚወዱትን አጋር ወይም ልጅዎን በሚይዙበት መንገድ እራስዎን ይያዙ ፡፡ በመስታወቱ በኩል ሲያልፉ ፣ በሚንፀባረቅበት ጊዜ ፈገግ ብለው ፣ ለራስዎ ቆንጆ ልብሶችን እና ጌጣጌጦችን ይግዙ ፣ እራስዎን ወደ ሲኒማ ቤት እና ወደ ሸርተቴ መንሸራተት ይሂዱ ፣ ጣፋጮች እና ጤናማ ምግቦችን ያበስላሉ ፣ በጣም በሚደክሙበት እና ጥንካሬ በማይኖር

አሊና የተባለች ልጅ በትዳር ውስጥ ሁል ጊዜ ደስተኛ ናት ፣ በህይወት ውስጥ ታላቅ ጓደኛ ብቻ ሳይሆን ፣ ጥሩ ጓደኛ እና ጥሩ አፍቃሪ መሆንም ትችላለች ፡፡ በእርግጥ ለፍቅር ወደ ጋብቻ ትገባለች ፣ ግን አሊና በጭራሽ ዓይነ ስውር አይደለችም ፣ አንድን ሰው በድርጊቱ እንዴት መገምገም እንደምትችል ታውቃለች ፡፡ አሊና አስተማማኝ እና የተረጋጋ ሰው መርጣለች ፡፡ እርሷ እራሷ ለ hysticics ፣ ለማጭበርበሮች የተጋለጠች አይደለችም ፣ ስለሆነም ህይወትን በተመሳሳይ መንገድ የሚመለከት ፣ ስሜታዊ መሆን የማይችል እና በአስቸጋሪ ጊዜያት ተስፋ የማይቆርጥ ሰው በአቅራቢያ ማየት ትፈልጋለች ፡፡ በእጆ something አንድ ነገር የማድረግ ፣ ቤትን ለማስተዳደር ፣ የሆነ ነገር የመገንባት ችሎታዋን በእርግጠኝነት ታደንቃለች ፡፡ ተጓዳኝ በሚመርጡበት ጊዜ

ደስታ ጠንካራ ስሜት ነው ፣ ግን ሁሉም ያለ አንዳች ሀፍረት በድፍረት ሊገልጡት አይችሉም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ለእሱ ትክክለኛ ቃላትን ማግኘት ባለመቻላቸው ጥሩ አመለካከታቸውን ይደብቃሉ ፡፡ ቀላል ቴክኒኮችን በመጠቀም የምስጋና ጥበብ መማር ይቻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የተከፈተ ጠፍጣፋ ነገር እርስዎን የሚያነጋግርዎትን ሰው ሊያደበዝዝ እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ ስለሆነም ደስታዎን በቀጥታ በመግለጽ ትክክለኛውን ቃል አስቀድመው ይምረጡ ፣ ከነዚህም መካከል “እኔ እወዳለሁ” እና “አሪፍ” ብቻ መሆን የለባቸውም ፡፡ ለዚያ ብዙ ጊዜ ባይኖርም ስለ ቀናተኛ ንግግርዎ አስቀድመው ማሰብ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከዚያ ውጤቱ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል። ደረጃ 2 ሰውዬው ለእሱ ትኩረት የሚሰጡ እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ያድርጉ ፣ ብሩህ ዝርዝሮችን አ

የሌሎች ሰዎችን አመለካከቶች ፣ ድርጊቶች ፣ አኗኗር መቻቻል ከተወለደ ጀምሮ የማይሰጥ ጥራት ነው ፡፡ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ በቤተሰብ ትምህርት ካልተዋቀረ እርስዎ እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች አስቸጋሪ ጊዜ ያገኛሉ። ሆኖም ፣ በራስዎ መቻቻልን ማዳበር ይችላሉ ፣ ይህ ከፍተኛ ራስን የመቆጣጠር እና በራስዎ ነፍስ ውስጥ ስምምነትን የማግኘት ችሎታን ይጠይቃል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የራስዎ አለመቻቻል ምክንያቶችን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። ለመተቸት እና ለማውገዝ በሚደረገው ጥረት ሰዎች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው መንገድ አስተሳሰብ እና ብቸኛ ትክክለኛ እና በተቻለ መንገድ በሚሰሩበት አስተሳሰብ ይመራሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ደረጃውን ከፍ ያደርጉና ከፍ ያለ ደረጃቸውን የማያሟላ ማንኛውንም ለመቀበል እምቢ ይላሉ ፡፡ የበላይነት ስሜቶች እንዲሁ ሌሎችን ለ

በሕይወታችን ውስጥ ግጭቶች ብዙ ጊዜ ይነሳሉ ፡፡ ስለዚህ ግጭቱ አጥፊ ውጤቶችን አይሸከምም ፣ በግጭት ሁኔታ ውስጥ አንዳንድ የባህሪ ደንቦችን ለመከተል ይሞክሩ። አጋርዎ በእንፋሎት እንዲነፍስ ያድርጉ ፡፡ ተቃዋሚው በጣም ከተበሳጨ እና ጠበኛ ከሆነ ታዲያ መስማማት እና ችግሩን መፍታት አይችሉም። ለማረጋጋት እና እራስዎን በጥቂቱ ለማግለል ይሞክሩ። ይጮህ ፣ ሊጎዳዎ ይሞክር ፣ ከዚያ ወደ አሉታዊ ስሜቶች እንዲመራዎ የእርሱን ሙከራዎች ሙሉ በሙሉ ችላ ይላሉ ፡፡ የይገባኛል ጥያቄዎችዎን ወሳኝ ያድርጉ ፡፡ ባልደረባው ከተረጋጋ በኋላ እርስዎ እውነታዎችን እና ተጨባጭ ማስረጃዎችን ብቻ እንደሚመለከቱ ያብራሩለት ፡፡ የትዳር አጋርዎ ስሜቶችን እንደገና ለማገናኘት እየሞከረ ከሆነ ፣ የእሱ ክርክሮች ከእውነታዎች ሳይሆን ከእሱ ግምቶች ጋር እንደሚዛመዱ በእ

በካርፕማን ትሪያንግል ውስጥ ያሉት ሚናዎች ተጠቂ ፣ አሳዳጅ ፣ አዳኝ ናቸው ፡፡ ብዙዎቻችን ከእነዚህ ሚናዎች ውስጥ አንዱን በተለያዩ መንገዶች እንለማመዳለን ፡፡ በአንዱ ሚና ውስጥ በጥብቅ እንደተጠመቁ እና መውጫ መንገድ ማግኘት እንደማይችሉ ቢገነዘቡስ? ማንኛውም ሰው ራሱ ወይም በስነ-ልቦና ባለሙያው እገዛ በጥሩ ሁኔታ ከአሉታዊ ሚናዎች ሊወጣ ይችላል ፡፡ በቃ በሐቀኝነት እራስዎን መገንዘብ እና መለወጥ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምሳሌ በተጠቂው ሚና ውስጥ እንደወደቁ ይገነዘባሉ ፡፡ ብዙ እርምጃዎችዎ በአጋጣሚ እንዳልሆኑ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን በአንዳንድ የሕይወትዎ ቦታዎች ላይ ሀላፊነትን ለመልቀቅ እና እራሱ አሉታዊ ሁኔታ ራሱ በሚያመጣቸው ደማቅ ስሜቶች ለመደሰት በሚመኙ ፍላጎቶች የሚመሩ ናቸው ምንም እንኳን ስሜቶች አ

አንዳንድ ሰዎች ያለማቋረጥ ይዋሻሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በከፊል እውነትን ይደብቃሉ ፡፡ ግን መታለል የሚፈልጉ ጥቂት ሰዎች አሉ ፡፡ በቃለ-ምልልሱ ላይ በደንብ ከተመለከቱ እውነቱን ይናገር ወይም ውሸት መሆኑን ማወቅ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሰውነት ቋንቋዎን ይመልከቱ። አንድ ሰው የሚዋሽባቸው በጣም ግልፅ ምልክቶች ጭንቀት ፣ ከመጠን በላይ ላብ እና ጭንቀት ናቸው ፡፡ የአሳቹ እንቅስቃሴዎች ተገድበዋል ፣ እጆች ብዙውን ጊዜ በኪስ ውስጥ ወይም ከኋላ ጀርባ ተደብቀዋል ፡፡ በውይይት ወቅት አንድ ሰው ፊቱን ፣ ከንፈሩን ፣ አንገቱን ይነካል ፣ የአፍንጫውን ጫፍ ፣ ከጆሮዎ ጀርባ ያለውን ቦታ ይቧጫል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ውሸትን የሚናገር ሰው ዓይኖቹን ላለማየት ይሞክራል ፣ ብዙውን ጊዜ ትከሻውን ይጭናል ፣ እና ግብረመልስ እጆቹን

በሁሉም ግንኙነቶች ውስጥ ፣ በአንድ ወንድና ሴት ጥንድ ውስጥ ፣ የተለያዩ ደረጃዎች እና የተወሰነ ጊዜ ያለው ቀውስ ይከሰታል ፡፡ 1 ዓመት የመጀመሪያው ትልቅ ቀውስ የሚመጣው እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ ከአንድ ዓመት ያህል ግንኙነቶች በኋላ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የመነሻ መጨፍጨፉ እየቀነሰ በመሄዱ እና ባልደረባዎች በቀለማት ያሸበረቁ ብርጭቆዎች እርስ በእርስ መመያየታቸውን በማቆማቸው ነው ፡፡ ማታ ማታ “በድንገት ይጀምራል” እና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎ initially መጀመሪያ ላይ ከነበረው የበለጠ ጎልተው ይታያሉ ፡፡ 3 ዓመታት በዚህ ወቅት ግንኙነቶች የዕለት ተዕለት ኑሮን እና ብቸኛ ጥቃትን ይቋቋማሉ ፡፡ የተዛባ አመለካከት ጫና እንዴት እንደምትፈታ የአንተ ነው ፡፡ እንደ መሰላቸት ፣ ወይም እንደ ቅርበት

ፈተናዎች በተማሪዎች ብቻ ሳይሆን ከረጅም ጊዜ በፊት ከዩኒቨርሲቲ በተመረቁ ሰዎች መወሰድ አለባቸው ፡፡ የመንጃ ፈቃድ ፣ ማረጋገጫ ማረጋገጫ ፣ የሙያ እድገት … ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ነገር ግን ፈተናውን የሚያልፍ ሁሉ ከመጠን በላይ ጠላት የሆነ አስተማሪ ወይም ፈታኝ የመጋፈጥ አደጋ አለው ፡፡ ብዙ መብራቶች አስቸጋሪ ሁኔታን ለመቋቋም ይረዱዎታል ፡፡ አስፈላጊ - በራስ መተማመን

በቤተሰብ ውስጥ ፣ በጓደኞች ክበብ ውስጥ ፣ በዩኒቨርሲቲ ጓደኞች መካከል ፣ በሕብረተሰብ ውስጥ ሁል ጊዜ በሕይወት ፣ በሥነ ምግባር ፣ በሥነ ምግባር ወይም በአፓርታማ ውስጥ ያሉ ቅደም ተከተሎች በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ የተለዩ ሰዎች መኖራቸውን ያሳያል ፡፡ እኛ አንዳንድ ጊዜ ብልሹነት ፣ እፍረተ ቢስነት ፣ ጨዋነት የጎደለው እና ጨዋነት ባንኮችን ያጥለቀለቃል ፣ እና ከእነሱ በተጨማሪ ሌሎች ሰዎች በአለም ውስጥ መኖራቸውን ለመቀበል ለማይቀበሉት ፍትህን መፈለግ አለብዎት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድን ሰው በቦታው ከማስቀመጥዎ በፊት በራስ መተማመን መሞላት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የእርሱን ቃል-አቀባባይ ምን ያህል ጨካኝ እና ተቀባይነት እንደሌለው ሲመለከት ሲጠፋ እና በክርክር ውስጥ ሲገባ በፍጥነት ተስ

በአድራሻቸው ውስጥ ትችትን መስማት ማንም አያስደስተውም ፡፡ ሆኖም ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ስህተቶችን እንዲመለከት የሚረዳው እርሷ ናት። ሆኖም ፣ ይህንን አዎንታዊ ጊዜ መረዳቱ የሌሎችን አስተያየት በእርጋታ እንዲገነዘቡ አይፈቅድልዎትም ፡፡ በእርግጥ ትችት ብዙውን ጊዜ ኩራትን የሚጎዳ እና ቂም ፣ ቁጣ ፣ ቁጣ ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ፣ እነዚህን አሉታዊ ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ተገቢ ምላሽ ለመስጠት ይማሩ ፡፡ ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይማሩ ለትችት በበቂ ሁኔታ ምላሽ ለመስጠት ፣ ስሜቶችዎን ለመግታት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ ከተነገረው ሁሉ የይገባኛል ጥያቄውን ዋና ይዘት ማጉላት አስፈላጊ ነው ፣ በተጠቀሰው አስተያየት አሉታዊ ቀለም ላይ ትኩረት ሳያደርጉ ፡፡ ያኔ የትኩረትዎ ትኩረት ወደ ትችቱ ዋ

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሰዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ፣ ግቦችን ለማሳካት አለመቻል ዋነኛው ምክንያት በራስ መተማመን ነው ፡፡ ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ ምክንያቱም በአጠገብዎ ያሉ ሰዎች በአንተ ማመን አይችሉም ፣ አስተያየትዎን ያክብሩ ፣ እርስዎ እራስዎ ካላደረጉት። በተወዳዳሪ የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ አሸናፊ ለመሆን በእርግጠኝነት በራስ መተማመንን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሌሎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነ ፣ ጉዳዮቹ አከራካሪ የሆኑ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለእርስዎ ርህሩህ የሆነ ሰው በአከባቢዎ ውስጥ ይፈልጉ። ከሰዎች ጋር መግባባት እንዴት እንደሚገነባ ለመከተል ይሞክሩ ፣ እሱን ለመምሰል ይሞክሩ ፡፡ እውነታው ሥነ-ልቦናዊ ሁኔታችን ከአካላዊ ድርጊቶች ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው ፡፡ አንድ የተወሰ

በጣም ወሳኝ በሆነ ጊዜ ማራኪነትን እና ሞገስን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል ቀላል መመሪያ። የሰውነት አቀማመጥ አኳኋን መላውን ገጽታዎን ሊለውጠው እና ውስጣዊ ሁኔታዎን እና ስሜቶችዎን እንዴት እንደሚለውጥ አስገራሚ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ የመረበሽ እና በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት ጀርባዎን ያስተካክሉ ፡፡ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እንደ ፍጹም የተለየ ሰው ሲሰማዎት ይደነቃሉ - ጠንካራ ፣ በራስ መተማመን ፣ ማራኪ ፡፡ ሜካፕ ጥሩ መዋቢያ የጌጣጌጥ ተግባርን ብቻ ሳይሆን ሥነ-ልቦናዊም ያከናውናል - ይህ ሁሉንም ጉድለቶችዎን ይደብቃል ፣ ሌሎች እንዳያዩዋቸው ያደርጋል ፡፡ በመዋቢያዎች ላይ ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ መቶ የመሠረት ንጣፎችን መልበስ አያስፈልግም ፣ በምትኩ የሚያንፀባርቅ ምርትን ይጠቀሙ። ጠቀሜ

በጣም ቆንጆ እና በደንብ የተሸለመ ሰው እንኳን አንዳንድ ጊዜ ጓደኞች የሉትም ፡፡ የምታውቃቸው ሰዎች በባልደረባዎች ክበብ የተገደቡ ናቸው ፣ ግን ለቅርብ ቅርበትም አይጥሩም ፡፡ በአጠገብዎ ላሉት የበለጠ ቆንጆ ለመሆን ጥሩ መልክዎች በቂ አይደሉም። ራስዎን ይለውጡ ፣ ስለ ዓለም ያለዎትን አመለካከት እንደገና ያስቡ ፣ እና ሰዎች ወደ እርስዎ ይሳባሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 አዎንታዊ ሰው ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ ለሌሎች ማራኪነትዎ በአብዛኛው የተመካው እርስዎ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ ነው ፡፡ በህይወት እርካታ ያለው ሰው ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ሰዎች ይስባል ፡፡ በፊትዎ ላይ ፈገግታ ፣ ጥሩ ስሜት - በየቀኑ ከእርስዎ ጋር መሆን ያለበት ይህ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ወዳጃዊነትን ያስታውሱ ፡፡ ከሌሎች ጋር ያለዎት አመለካከት ከመጀመሪያው ስ

የጥፋተኝነት ስሜቶች በሴት ላይ ከፍተኛ ጫና ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡ በህይወት ውስጥ አንድ ነገር እየተሳሳተ ነው የሚል ስሜት እና የዚህ ሃላፊነት እራሷ ላይ እራሷ ሴት ልጅን ወደ ድብርት ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ይህንን ለመከላከል ከቅንብሮችዎ ጋር መሥራት ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የጥፋተኝነትን ለማስወገድ እና በአሁን ጊዜ ለመኖር ያለፉትን ስህተቶች ሁሉ ይተው ፡፡ እርስዎ ሊኖሩ በሚችለው ብቸኛ ሁኔታ መሰረት እየሰሩ እንደነበረ ካልተገነዘቡ ይህን ማድረግ ቀላል አይደለም። ነገሮች የሚሄዱበት መንገድ የእርስዎ ስህተት እንዳልሆነ ይገንዘቡ ፡፡ ምናልባት ሌላ ምርጫ አልነበረዎትም ፣ ወይም በቂ መረጃ አልነበረዎትም ፣ ወይም አጠቃላይ ሁኔታዎ ይነካል ፡፡ ያስታውሱ ሁል ጊዜ በራስዎ ፍላጎት ላይ እርምጃ እንደሚወስዱ ያስታውሱ ፣ ስለዚ

አባቶች እና ልጆች ብዙውን ጊዜ እርስ በርሳቸው ይከራከራሉ ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች ሁሉ ማለት ይቻላል የጥቅም ግጭት አለ ፣ ግን ግጭቱ እንዳይጎተት እና በተሳታፊዎች ሕይወት ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ አስፈላጊ ነው ፡፡ ትክክለኛው የሐሳብ ልውውጥ ቅራኔዎችን ለማለስለስ ፣ ስምምነት ላይ ለመድረስ ይረዳል ፡፡ ማንኛውም ትንሽ ነገር በአረጋውያን እና በወጣት ትውልዶች መካከል አለመግባባት ሊፈጥር ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሁኔታዎችም ይፈጠራሉ ፡፡ ለማንኛውም ሁኔታውን በትክክል መገምገም ፣ አቋምዎን ወደ ተቃራኒው ወገን ማስተላለፍ እና ክርክራቸውን ማዳመጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ወላጆች ለምን ወደ ግጭት ይሄዳሉ አብዛኛዎቹ የግንኙነት ችግሮች የሚከሰቱት ከእገዶች ነው ፡፡ የቀድሞው ትውልድ ወጣቱን በፍላጎቶች ፣ በድርጊቶች እና

በጠባብ ማዕቀፍ ውስጥ መኖር ከረጅም ጊዜ በፊት የተማሩትን ትምህርቶች ደጋግመን በመድገም በክፉ አዙሪት እንድንመላለስ ያስገድደናል ፡፡ መስመራዊነት እና ቅጥ ያጣ አስተሳሰብ በማንኛውም ንግድ ውስጥ ስኬታማነትን ከማሳደግ እና ከማሳካት ጋር በጣም ጣልቃ ይገባል ፡፡ እና በመጨረሻም ከማዕቀፉ ባሻገር ለመሄድ አካባቢን በማሻሻል ዙሪያ ለሁሉም ነገር እሴት ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ለነገሮች ፣ ለሰዎች እና ለራስዎ ይሠራል ፡፡ የራስዎን እሴት ይጨምሩ በጣም ደካማ ነጥብዎ ምንድነው ብለው እራስዎን ይጠይቁ ፡፡ ምናልባትም ፣ ከዚህ ጥያቄ በኋላ ወደ ራስዎ ቆፍረው ሰፋ ያሉ ጉድለቶችን ይሰጡዎታል ፡፡ ደካማ በሆኑ ነጥቦች ላይ ሳይሆን በእሴትዎ ላይ ቆም ብለው ያተኩሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ 5 ዋና ዋና ጥቅሞችን ይለዩ ፡፡ በራስዎ ማድረግ ከ

እንግዳ ቢመስልም በትክክለኛው ጊዜ ብቻ መወሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በአንድ በኩል ፣ ልጁን በቋሚነት መቆጣት የለብዎትም ፣ ግን ግዴለሽነት ያለው አመለካከትም ወደ መልካም ነገር አይመራም ፡፡ እሱ የእርስዎን እርዳታ የሚፈልግ ከሆነ ያኔ የህይወቱ አካል በመሆን መርዳት ጠቃሚ ነው ፣ ግን እርዳታ የማይፈልጉ ከሆነ አፋቸውን አጥብቀው መያዝ የለብዎትም ፣ የመምረጥ ነፃነት መስጠት ያስፈልግዎታል። ግን በዚህ ሁሉ ፣ አንድ ሰው ልጁን ለብቃቱ ማመስገን እና ከምክንያቶቹ አስገዳጅ ማብራሪያ ጋር አስተያየቶችን መስጠት መርሳት የለበትም ፡፡ ስብዕና እና ለውጦች በሰማያዊው ፕላኔት ላይ ከሚኖሩ ከ 7 ቢሊዮን ዘመናዊ ሰዎች መካከል ግለሰቦች የመባል መብት ያላቸው አንድ ክፍልፋዮች ብቻ ናቸው ፡፡ እና ምክንያቱ ስብዕና ማንኛውም ግለሰብ የራሱ የሆነ s

ብዙውን ጊዜ ሁኔታዎች የሥራ ቦታችንን እንድንለውጥ ያስገድዱናል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሥራ መፈለግ በቂ አይደለም ፣ አሁንም አዲስ ቡድን ለመቀላቀል መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ የእነሱ ሁኔታ እና የሙያ ችሎታ ምንም ይሁን ምን ማንኛውም ሰው ከአዳዲስ ባልደረቦች ጋር ከመገናኘቱ በፊት ይጨነቃል። አንድን ቡድን በቀላሉ ለመቀላቀል እና እዚያ የራስዎ ሰው ለመሆን ከሳይኮሎጂስቶች ጥቂት ምክሮችን ይከተሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አዲስ ቡድን ሁል ጊዜ አስጨናቂ ነው ፡፡ የሚችሉትን ሁሉ በአንድ ጊዜ ለማሳየት አይሞክሩ ፡፡ አትጫጫጩ እና ሁሉንም ለማስደሰት አትሞክሩ ፡፡ ዘና ይበሉ እና መጀመሪያ የስራ ባልደረቦችዎን ይመልከቱ ፡፡ ደረጃ 2 ምን እንደሚጠብቁ ባለማወቅ የድሮ ጊዜ ቆጣሪዎች መጀመሪያ ላይ ለአዳዲስ መጤዎች አሉታዊ አመለካከት

ሲረል በጣም ዓላማ ያለው ሰው ነው ፡፡ እሱ ሁል ጊዜ ምን እንደሚፈልግ ያውቃል እናም ወደ ግብ ወደ ግብ ይሄዳል በተለያዩ መንገዶች ፡፡ ለእሱ ብዙውን ጊዜ መሰናክሎች የሉም ፣ ለእውቀቱ ሲባል ለማንኛውም ነገር ዝግጁ ነው ፣ እና ይህ በሴቶች ዓይን ውስጥ በጣም አስደሳች ያደርገዋል። እሱ ሀብትን ፣ ሀይልን ፣ ስኬትን በቀላሉ ማሳካት ይችላል። ሲረል ሁል ጊዜ የሚነጋገረው በእነሱ ከሚያምኑ ሴቶች ጋር ብቻ ነው ፡፡ እሱ አስተናጋጅ ብቻ ሳይሆን አስተዋይ እና በጣም ችሎታ ያለው ልጃገረድ ይፈልጋል ፡፡ እሱ እቅዶ herን ከእርሷ ጋር ይጋራል ፣ ስለ ተስፋዎች እና ስኬቶች ይናገራል ፣ እናም ቅድሚያ የሚሰጣቸውን እና ፍላጎቶቹን ማካፈል አለባት። ፍላጎትን ላለማጣት በቤት ውስጥ እንድትቀመጥ አይጠይቃትም ፣ ስለሆነም እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ቦታ አለ

ስለ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር መፈለግ በጣም ከባድ ነው። ደግሞም ስለራስዎ እንኳን ሁሉንም ነገር ማወቅ አይችሉም ፣ ስለ ሌሎች ምን ማለት እንችላለን ፡፡ አንድ ሰው ማንኛውንም መረጃ እንዴት እንደሚገነዘብ ፣ በነፍሱ ውስጥ ምን እንደ ሆነ ፣ በአፅም ውስጥ ምን ዓይነት አፅም እንደሚይዝ - ይህ ሁሉ ለማወቅ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ ግን ስለ አንድ ሰው ብዙ ለመማር እድሎች አሉ ፡፡ በጣም ተደራሽ መረጃ በመጀመሪያ ፣ ስለ አንድ ሰው የመጨረሻ ስም ፣ የመጀመሪያ ስም እና የአባት ስም ፣ የትውልድ ዓመት እና የመኖሪያ ቦታ ማወቅ ይችላሉ። ለዚህ አንድ ውይይት በቂ ነው ፡፡ ስለ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ስለ ጓደኞች እና ዘመድ መማር ይችላሉ ፡፡ እንደዚህ ባሉ መረጃዎች ተራ ሰዎች በሚተዋወቁት ሚና ውስጥም ቢ

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ውሳኔ ለማድረግ አስቸጋሪ በሆነባቸው መደበኛ ያልሆኑ ሁኔታዎች ይነሳሉ። ወደ ውጭ እርዳታ መሄድ እና ምክር መፈለግ አለብዎት። የማን ምክሮች አይጎዱም ፣ ግን በእርግጥ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 የዘመዶችዎን አስተያየት ያዳምጡ ፡፡ ወላጆች እና የቅርብ የቤተሰብ አባላት ብቃታቸው ባይኖርም በስሜታዊነት በጣም ጥሩውን ምክር መስጠት የሚችሉ ሰዎች ናቸው። በአስቸጋሪ ጉዳዮች ውስጥ ፣ በሚወዷቸው ሰዎች የግል አስተያየት ላይ መተማመን ዋጋ አይኖረውም ፣ ግን አፍቃሪ የሆነ ሰው ያለውን አመለካከት ማዳመጥ ምክንያታዊ ነው ፡፡ በእርግጥ እነዚህ ምክሮች ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉት የቤተሰብ ግንኙነቱ ጨካኝ ካልሆነ ብቻ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ባለሙያ ያማክሩ ፡፡ ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ የባለሙያዎችን አ

በተዘጋ ቡድን ውስጥ ሐሜት እና ግምቶች በጣም በፍጥነት ይሰራጫሉ ፡፡ የዕለት ተዕለት ሥራውን ብቸኛነት ለማብራት ሰዎች በባልደረባዎች የግል ሕይወት ላይ ይወያያሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ፍላጎትን ለመጨመር አንዳንድ መረጃዎችን ያመጣሉ። እንደነዚህ ያሉትን መግለጫዎች እንዴት ማከም እንደሚቻል ማወቅ እጅግ በጣም ብዙ አይሆንም። መመሪያዎች ደረጃ 1 በእንደዚህ ዓይነት ውይይቶች ውስጥ ላለመሳተፍ ይሞክሩ እና የቅርብ ወሬዎችን ለሚያውቋቸው ሰዎች እንደገና አይመልሱ ፡፡ ይህንን መረጃ በማሰራጨት እርስዎ ከራሱ ከሐሜት የተሻሉ አይደሉም ፡፡ ከጀርባዎ እንደዚህ የሚነገርለት ሰው መሆን ምን እንደሚመስል ያስቡ ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ መረጃ ፍላጎት እንደሌለብዎት በሁሉም መልክዎ ማሳየት የተሻለ ነው ፡፡ በአንተ ላይ ሐሜት ቢያደርጉበት ሌላ ጉዳይ ነ

ስለ ማናቸውንም ጥቃቅን ጭንቀቶች ለመጨነቅ ዝግጁ የሆኑ ብዙ አጠራጣሪ ሰዎች አሉ ፣ እንዲሁም ከፍተኛ ኃላፊነት ያላቸው ሰዎች ማንኛውንም ንግድ ወደ ፍጹምነት ማምጣት የለመዱ እና ስህተትን ለመፈፀም በጣም የሚፈሩ ፣ እስከ ደረጃው ድረስ መሆን የለባቸውም ፡፡ ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን መገንባት ለእነሱ መኖር ቀላል አይደለም ፡፡ በጥልቀት ፣ ብዙዎች ስለ ሁሉም ነገር ቀለል ያሉ መሆን እንዳለባቸው ተረድተዋል ፣ ግን እንዴት ማድረግ?

ዛሬ በስልጠናዎች መልክ የሚከናወኑ የሥልጠና መርሃግብሮች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየበዙ መጥተዋል ፡፡ ይህ አዲስ ነገር ለመማር ፣ ሕይወትዎን ለመለወጥ እና ለመለወጥ ትልቅ ዕድል ነው ፡፡ ግን በርዕሱ ላይ በመመርኮዝ ውጤቱ የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የስነ-ልቦና ስልጠና ሁል ጊዜ አንድ የተወሰነ ርዕስ አለው ፡፡ አንድ ሰው ለመንፈሳዊ ልማት ይመጣል ፣ አንድ ሰው ለቁሳዊ ደህንነት ፣ እና አንዳንዶች ሴትነትን በከፍተኛ ደረጃ ለማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ለሴሚናሮች ብዙ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ አንዳንድ ሰዎች በክላሲካል ሳይኮሎጂ ላይ ይተማመናሉ ፣ ሌሎች ደግሞ የኢሶተራዊ እንቅስቃሴዎችን ይስባሉ ፡፡ ግን አስፈላጊው ነገር ሁሉም እንዴት እንደሚሰራ አይደለም ፣ ግን የስልቶቹ ውጤታማነት። ደረጃ 2 የሥነ ልቦና ሥልጠና አ