ትችትን በትክክል መገንዘብ ማለት በውስጡ ገንቢ አካል መፈለግ እና የተቀበለውን መረጃ ለራስ-ማሻሻል መጠቀም ማለት ነው ፡፡ ለሌሎች አስተያየቶች በትክክል ምላሽ ለመስጠት በራስዎ ላይ ይሰሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለትችት ምላሽ ሰበብ አታድርግ ፡፡ ከእርስዎ ጋር መነጋገር ገንቢ እና በመሠረቱ ፍትሃዊ ከሆነ የራስዎን ስህተቶች ለመቀበል ድፍረትን ያግኙ። ሌላኛው ሰው ያለአግባብ ሲተችዎት ፣ የእርስዎ ክርክሮች ሁኔታውን ለማስተካከል አሁንም አይረዱም ፣ እና ምናልባትም ፣ ያባብሱታል ፡፡ በከንቱ አየሩን መንቀጥቀጥ አያስፈልግም ፡፡ የራስን ጽድቅ መገንዘብ በጣም በቂ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ኢ-ፍትሃዊ ለሆኑ ትችቶች ምላሽ ለመስጠት መረጋጋት አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁኔታውን ይረዱ ፣ በባህሪዎ ውስጥ በትክክል የማይስማማውን ከግለሰቡ ጋር ያረጋግጡ ፡፡ ተሳዳቢው የእርሱን ክሶች እርባናቢስ እንዲረዳ አንድ ውይይት ማካሄድ ይማሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከስሜቶች ወደ ሎጂካዊ አስተሳሰብ እና ወደ ጤናማ አስተሳሰብ መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ትክክል ከሆንክ የተቃዋሚህ ውንጀላዎች እስከመብታት ይሰበራሉ ፡፡
ደረጃ 3
የአስተያየቱን ትክክለኛ ክፍል ከማይመሰረቱ ክሶች እንዴት እንደሚለይ ይወቁ። ከመጀመሪያው ጋር መስማማት ይችላሉ ፣ ግን ሁለተኛውን መቀበል አያስፈልግዎትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በቃለ-መጠይቁ በሚስማሙበት ነገር መጀመር ይሻላል ፡፡ ይህ ለገንቢ ውይይት ያዘጋጃል ፣ እናም እሱ የተሳሳተበትን ቦታ እሱን ለማሳየት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 4
ያስታውሱ ፣ ለትችት ምላሽ መስጠት ጠበኝነት ወደ መልካም ነገር አይመራም ፣ በተለይም ትችቱ ፍትሃዊ ከሆነ ፡፡ የሌሎችን አስተያየት ልብ ይበሉ እና የራስዎን ባህሪ ለማስተካከል ይሞክሩ ፡፡ ዓይኖችዎን ከሚታዩት ጋር አይዝጉ ፡፡ በጥልቀት ፣ ቢያንስ በሆነ መንገድ በግለሰቡ ቃላት ከተስማሙ ይቀበሉዋቸው። አንዳንድ ጊዜ የሌሎች ሰዎች ስህተቶች እና ጉድለቶች ከውጭ በተሻለ ይታያሉ ፡፡ የወደፊቱን የግል እድገት አከባቢን ለመወሰን የተቀበሉትን መረጃዎች ይጠቀሙ።
ደረጃ 5
ከሌላው ሰው እይታ አንጻር የመኖር መብትን ይቀበሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች እነሱ ብቻ እነሱ ሁል ጊዜ ትክክል እንደሆኑ ያምናሉ። እንደነሱ አትሁኑ ፡፡ ማንም የታወቀ ትክክለኛ የባህሪ ዘይቤ የለም። አንድ ሰው ስለእርስዎ ጥሩ ካላሰበ ለዚህ የግል ዓላማ ሊኖረው ይገባል ፡፡ በዚህ አካሄድ ከማንኛውም ትችት ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ - ሚዛናዊም ይሁን ፡፡
ደረጃ 6
በጣም አስቸጋሪው ነገር ከሚወዷቸው ሰዎች ለሚሰነዘረው ትችት ትክክለኛውን ምላሽ መምረጥ ነው ፡፡ የጓደኞች ፣ የሥራ ባልደረቦች ወይም በአጠቃላይ የማያውቋቸው ሰዎች አስተያየት ልብ ውስጥ የማይገባ ከሆነ ፣ የዘመዶቻቸው እና የሚወዷቸው ውንጀላዎች እርሱን ጎዱት ፡፡ አንድ የምትወደው ሰው ለምን እንዲህ እንዳሰበብህ ሁልጊዜ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምንም እንኳን ትችቱ በጣም ኢ-ፍትሃዊ ቢሆንም ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ የሆነ ችግር እንደተከሰተ ምልክት ነው ፡፡ ግለሰቡ ለምን እንደሚጠራጠርዎት ወይም እንደሚጠራጠርዎት ያስቡ ፡፡ ምናልባት ስለ እርስዎ ሳይሆን ስለ የሚወዱት ሰው የግል ችግሮች ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ የትኞቹን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፣ እናም እሱን ይረዱ ፡፡
ደረጃ 7
ትችት በራስዎ ግምት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደማይችል ያስታውሱ ፡፡ ሊቀበሉት ወይም ሊቀበሉት ይችላሉ ፣ ግን በአንድ ሰው አስተያየት ምክንያት ስለ ራስዎ ያለዎትን የከፋ አመለካከት መለወጥ አይችሉም። ከተቺው ጋር በሚያደርጉት ውይይት የተረጋጋና ደግ ሁን ፡፡ ስለዚህ በእሱ እና በራስዎ ዓይኖች ውስጥ ያድጋሉ ፡፡ የክብር ስሜትዎን አይጥፉ ፡፡
