ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

በየቀኑ የማጭበርበሪያ መገለጫ እንጋፈጣለን ፡፡ አንድ ዘመናዊ ሰው ተንኮለኛ ነው ፣ ማንም ይሁን ማን ፣ አትክልቶች በጣም ጣፋጭ እና ትኩስ እንደሆኑ የሚያሳምነን የአትክልት ሻጭ ፣ ወይም በስህተት የህዝብን ህዝብ የሚያሳምን የህዝብ ሰው ነው። አስተዳደግ ላይ አንዳንድ ጉድለቶች ምክንያት ምናልባትም, አንድ ሰው መላመድ ስብዕና ባሕርይ ሊሆን ይችላል; ዓላማዎችን መደበቅ እንዲሁ ሥነ ምግባር የጎደለው እና በኅብረተሰቡ ውስጥ ተቀባይነት ባለመኖሩ ነው ፡፡ ብዙ የንግድ ግብይቶች በማጭበርበር ውስጥ ይሳተፋሉ። ወደ ተፈላጊው የትዳር ጓደኛ ፍላጎት ለመታጠፍ ብዙውን ጊዜ ማጭበርበር የወሲብ ተፈጥሮ ነው። ብዙውን ጊዜ የማታለያው ባህሪ ባህሪ ከአእምሮ ችግሮች ጋር ይዛመዳል ፡፡ የተጭበረበረው ተጎጂ ብዙውን ጊዜ ሞኝ ያልሆነ ፣ ትንሽ የሕይወት ተሞክሮ ያ

ትኩረትን የሚከፋፍሉ ማወናበጃ የሰውን ትኩረት ለመበተን እና ከአንድ አስፈላጊ ችግር ወደ ሁለተኛ ደረጃ ለመቀየር የተቀየሰ ነው ፡፡ ሁኔታውን ወደተለየ አቅጣጫ እየመራ ሰዎች እንዴት ንቃተ-ህሊንን በችሎታ ይጠቀማሉ? መራቅ ይህ እንቅስቃሴ የሚከናወነው የቃለ-መጠይቁን ትኩረት ከዋናው ጥያቄ ወደ ብዙ ጥቃቅን ዝርዝሮች ለማዞር ነው ፡፡ ከርዕሱ ጋር የማይዛመዱ እውነታዎች ከዝርዝር ማብራሪያዎች ጋር መቅረብ ይጀምራሉ ፣ አስደሳች እና ዝቅተኛ ተዛማጅነት ያላቸው አስደሳች ታሪኮች ይነገራቸዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት አስፈላጊ የሆነውን ችግር ለመፍታት ወይም ለመመለስ በመሠረቱ የቀረው ጊዜ የለም ፡፡ ማጠቃለያ-ብዙ የመረጃ ፍሰት አሳሳች እና ያልተፈለገ ችግር ወይም ጥያቄ አሁንም ክፍት ነው ፡፡ በትንሽ ጥያቄ ያደናቅፉ አንድ ሰው በጣም ሥራ

አንድ ሰው መላውን አካባቢያቸውን ለመቆጣጠር የሚሞክር ሰው በእውነቱ በዙሪያው ያሉትን ሁሉ በተወሰነ መንገድ እንዲሠራ ይፈልጋል ፣ እሱ ስለ ድርጊቶቻቸው የራሱ የሆነ ግምት አለው ፡፡ ይህ ባህሪ ወደ ብዙ ብስጭቶች እና ግጭቶች ማምጣቱ አይቀሬ ነው ፡፡ ሰዎችን የመቆጣጠር ልማድን ለማስወገድ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንዳንድ ሰዎች አካባቢያቸውን እንዲቆጣጠሩ ከሚያደርጉት ዋነኞቹ ምክንያቶች አንዱ የልህቀት ፍለጋ ነው ፡፡ እነሱ ግማሽ እርምጃዎችን አይወዱም ፣ ፍጹምውን ውጤት ለማግኘት ይጥራሉ እና ከሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ነገር ይጠይቃሉ ፡፡ ከሌሎች መረዳትን አለማሟላት ፣ ቁጣቸውን ሊያጡ ፣ በግጭቶች ውስጥ ሊሳተፉ ፣ ሥነ ምግባራዊነት ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ ፣ ወዘተ ፡፡ ስለሆነም እነሱ በሕይወታቸው ው

ከተወዳጅ ሰው የጋብቻ ጥያቄ የማንኛውም ያላገባች ልጃገረድ ህልም ነው ፡፡ እምብዛም የማይካተቱ ከሆነ አንዲት ሴት ላልተወሰነ ጊዜ “ስለዚህ ጉዳይ ላስብበት” እንኳን ለእንደዚህ አይነት ጥያቄ ምላሽ ለመስጠት እምቢ ማለት አትችልም አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ “አዎ ፣ በኋላ ግን” የሚለውን ይሰማል ነገር ግን ሕይወትዎን ከሚያቀርብልዎት ሰው ጋር ሕይወትዎን ማገናኘት ካልፈለጉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 እንዳትጠፋ ፡፡ “ስለእሱ አስባለሁ” የሚለው ሰበብ የተፈጠረው የመረጣችሁን ባለማወቅ ጨለማ ለማድረግ ብቻ አይደለም ፡፡ ደጋፊ ከጠባቂነት ከያዘዎት እና ገና እርግጠኛ ካልሆኑ ይህንን መልስ ይስጡ። በኋላ ፣ በአካል ቢመረጥ ፣ ሁሉንም ነገር ይነግሩታል ፡፡ ደረጃ 2 እሱን ላለማግባት ከረጅም ጊዜ ከወሰኑ እውነቱን እንዴት እንደሚያቀርቡ በማሰብ ጫ

በውይይት ዘውግ ጥሩ አይደለህም? ከቤተሰብ እና ጓደኞች ጋር በቀላሉ እና በደስታ ይነጋገራሉ ፣ ግን በማይታወቅ ኩባንያ ውስጥ ይጠፋሉ? በአዲስ ቡድን ውስጥ ማጥናት ወይም መሥራት አለብዎት ፣ እና ዓይናፋርነትዎ ከሌሎች ተማሪዎች ወይም ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር እንዲስማሙ አይፈቅድልዎትም ብለው ይፈራሉ? ከዚያ እነዚህ ምክሮች ለእርስዎ ናቸው ፡፡ ከማያውቁት ሰው ጋር ውይይት ለመጀመር ፣ የታቀደውን እቅድ መከተል ብቻ ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሚፈልጉትን ሰው ዐይን ይያዙ ፣ ፈገግ ይበሉ ፣ ጭንቅላትዎን ይንገላቱ - ይህ ሰላምታ ይተካዋል። ፈገግታ ቀላል ፣ ቀላል ፣ ደስ የሚል - አስገዳጅ ያልሆነ መሆን አለበት። በመስታወት ፊት ይለማመዱ

ንግድዎን ማቀድ እና በአጠቃላይ ህይወትን ማቀድ እይታን ለመመልከት በጣም ይረዳል ፡፡ የስትራቴጂክ እና የታክቲካዊ ግቦች እቅድ የትኞቹ እርምጃዎች እንደተሳኩ እና ምን እንደባከኑ ወደኋላ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል ፡፡ የግብ ዛፍ ለመገንባት ፣ እንደ ጀነሬተር በአእምሮ ማጎልበት ይጠቀሙ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የግብ ጀነሬተር እንዲሠራ ለማድረግ እስክሪብቶ ፣ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ እና በጣም ዓለም አቀፍ ግቦችዎን መጻፍ ይጀምሩ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ዋና ዋና ቦታዎችን ይነኩታል ፡፡ ክበብ ይሳሉ እና እነዚህን ርዕሶች በዘርፎች ይጻፉ ፡፡ እሱ “ቤተሰብ” ፣ “ሙያ” ፣ “የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ” ፣ “ጉዞ” ፣ “ትምህርት” ፣ “ጤና” ወዘተ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ደረጃ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን ዋና ዋና ገጽታዎች ሁሉ መፈለግ እና በክ

ራስዎን በስልክ የማቅረብ ችሎታ ለንግድ ሥራ ግንኙነት በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር ነው ፣ ይህ አለመኖር ከንግድ አጋሮች ጋር በሚደረገው ድርድር የመግባባት ችግርን ያስከትላል ፡፡ ተከራካሪው በስልክ ውይይት የመጀመሪያ ሰከንዶች ውስጥ ስለ ኩባንያው ክብር እና ስለ ልዩ ባለሙያዎቻቸው ብቃት መደምደሚያ ስለሚያደርግ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ችሎታ እንዲያገኙ በጥብቅ ይመክራሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በስልክ ለማስገባት የሚደረግ አሰራር በስነምግባር ህጎች የሚተዳደር ሲሆን እስከ አውቶማቲክነት ድረስ ሊሠራ ይገባል ፡፡ በንግድ ግንኙነት ውስጥ የእርስዎን ሁኔታ ማመልከት የተለመደ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለስልክ ጥሪ መልስ መስጠትን ያስፈልግዎታል ሙያዎን ወይም የሥራ ቦታዎን እና የሚሠሩበትን ድርጅት ፡፡ ከዚያ በዘመቻዎ እንደ ተ

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ምስል ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ የተወሰኑ ደረጃዎችን የደረሰ ሰው የበለጠ እምነት የሚጣልበት ነው ፣ ስራው የበለጠ ስኬታማ ነው ፣ ዘመዶቹ እና ጓደኞቹ በእርሱ ይኮራሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምስል ያገኘነውን ለዓለም ሁሉ ለማሳየት ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ጋር ለመግባባትም መንገድ ነው ፡፡ ከአለባበስ ፣ ከአለባበሶች ፣ ከፀጉር አሠራር መልክ አንድ ሰው ምን እንደ ሆነ ግልጽ ይሆናል ፡፡ እናም ፣ በዚህ ሀሳብ ላይ በመመርኮዝ ሰዎች ለእሱ ያላቸውን አመለካከት ይገነባሉ ፡፡ ስለሆነም ከሌሎች የሆነ ነገር ለማሳካት ከፈለጉ ትክክለኛውን ምስል ማቆየት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ምስል በሥራ ላይ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሥራ አስኪያጁ ኃላፊነት የሚሰማው ሥራ እንዲከናወን በጥሩ ሁኔታ ለንጹህ ሥራ አስኪያጅ

የሰው ግንኙነት የሚከናወነው በቋንቋ እና በንግግር ብቻ አይደለም ፡፡ ብዙ መረጃዎች በፊት ገፅታ ፣ በምልክት ፣ በአቀማመጥ ይተላለፋሉ። የቃል እና የቃል ያልሆነ ግንኙነትን በሚስማማ ውህደት ሙሉ ግንኙነት ማድረግ ይቻላል ፡፡ የቃል ግንኙነት ምንድን ነው? ኤክስፐርቶች በሰዎች መካከል መረጃን ለማስተላለፍ ሁለት ዋና ዋና ሰርጦችን ለይተው ያሳዩ ሲሆን ተጨማሪ መረጃ ከቃል (53%) ይልቅ በቃል ባልሆነ የመገናኛ ዘዴ ይተላለፋል ተብሎ ይታመናል ፡፡ የሆነ ሆኖ ብዙ ሰዎች መረጃን ለማስተላለፍ ወይም በአንድ ሰው ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ብቸኛው መንገድ በቃል መግባባት ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ የቃል ግንኙነት በባህላዊ መንገድ ማለት ንግግርን እና ከእሱ ጋር የተያያዙትን ሁሉ ማለት ነው ፡፡ ቃላቱ እራሳቸው ብቻ አይደሉም ትልቅ ጠቀሜታ ፣ ግን

ውድድር በሕይወታችን በሙሉ እንደ ቀይ መስመር ይሠራል ፡፡ በሁለቱም በግላዊ ግንኙነቶች እና በሥራ አካባቢ ፣ በንግድ መስክ ፣ በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ እናጋጥመዋለን ፡፡ እና አንድ አይነት ተግባር በተጋፈጥን ቁጥር - በፈረስ ላይ ለመሆን ፣ ከሁሉም ተቀናቃኞች ጭንቅላት በላይ በመሄድ ወደ ተመኘው ሽልማት ለመምጣት የመጀመሪያው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ እርስዎ የሚታገሉበትን የመጨረሻ ግብ መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ በእርግጥ ይህንን እርምጃ ውድቅ ማድረግ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ ግልፅ ነው ፣ ግን ለራስዎ ያስቀመጡት ግብ የመጨረሻው እንደሆነ ያስቡ?

ማንኛውም ሥራ አስኪያጅ - የአንድ አነስተኛ ኩባንያ አለቃም ሆነ የአንድ ትልቅ ተክል ዳይሬክተር - የበታቾቹ ዕውቀት ፣ ችሎታ ያላቸው ፣ ብቁዎች ብቻ ሳይሆኑ ሕሊና ያላቸው እንዲሆኑ ከፍተኛ ፍላጎት አለው ፡፡ በሌላ አገላለጽ ፣ በድርጅቱ ፍላጎቶች እንዲኖሩ ፣ ቃል በቃል ወደ ነፍሳቸው “ነፍሳቸውን” ያስገባሉ። እና በእርግጥ ፣ በመረጃ ቋቶች ውስጥ ንግድ ፣ ትዕዛዞችን ወደ ተፎካካሪዎች በማስተላለፍ ስለ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይሉ ነገሮች እንኳን አላሰቡም ፡፡ የሰራተኞችን ታማኝነት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ፣ እንዴት እንደሚጨምር?

ዓለም ከተፈጠረ ጀምሮ ሰዎች በሁለት ስሜቶች ይገዛሉ ፣ እንደ እህቶች ሁሉ እርስ በእርስ ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ሰዎች “ወዳጅነት” እና “ፍቅር” ይሏቸዋል ፡፡ ለእነዚህ ስሜቶች ሲባል ሰዎች ብዙ ችሎታ ያላቸው ናቸው-በሰዎች ገጸ-ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ጓደኛን ለማዳን ሲባል የተከናወነ ግኝት ሊሆን ይችላል ፣ ወይም በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ በሌላ ሰው የተፈጸመ ሆን ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡ የጓደኝነት ስም ፣ ግን ራስን ለማዳን ሲል። በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ በክህደት ወቅት ፣ እነሱ ደግሞ የጓደኛ ማዕረግ የማግኘት መብት እንዳላቸው እርግጠኛ ናቸው እና በእውነቱ በጭራሽ ምንም ጉዳት አያስከትሉም ፡፡ እውነተኛ ወዳጅነት እንደ እውነተኛ ፍቅር ብርቅ ነው። ይህ በህይወት ዘመን አንድ ጊዜ እና ሰዎችን ለመምረጥ ብቻ የሚሰጥ ከሰማይ የተሰጠ ስጦታ ነ

ማሳመን የተወሰነ ችሎታ እና ችሎታ የሚጠይቅ ቀላል ስራ አይደለም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ ነገር ጣልቃ-ገብነትን ለማሳመን አስፈላጊነት እንጋፈጣለን። የክህሎት "ሚስጥሮች" እንዲሁም የታላላቅ አነጋገሮች እና የርዕዮተ-ዓለም ምሁራን ተሞክሮ ያግዛሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለማሳካት በሚፈልጉት ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከራስዎ ላይ ያሉት ቆሻሻዎች በሙሉ በራስዎ ከራስዎ ይጠፋሉ ፣ እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑት እነዚያ አስፈላጊ ቃላት እና ሀሳቦች ብቻ ይቀራሉ። ደረጃ 2 ምናልባት እንደ ውሸት እና ግብዝነት በፍጥነት እና በቀላሉ ሊያጠፋ የሚችል ምንም ነገር የለም ፡፡ የእርስዎ ቃል-አቀባባይ ትንሽ ማታለል እንኳን ከተገነዘበ ውይይቱ ሳይጀመር ውይይቱ የሚጠናቀቅበት ዕድል

የአርጀንቲና ታንጎ ተወዳጅነት በየአመቱ እያደገ ነው ፣ እና ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያለው ዳንስ መልክን ለማሻሻል ፣ አስገራሚ ስሜቶችን ለማግኘት እና በባህርይ ላይም ለመስራት ተስማሚ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ትምህርቶች አዲስ የሚያውቋቸውን ለማዳበር ወይም በባልና ሚስት ውስጥ ግንኙነቶችን ለማጠናከር ለሚፈልጉ ሰዎች ብቻ ሳይሆን ሥራቸውን የበለጠ ስኬታማ ለማድረግ የሚፈልጉትንም ጭምር ይረዳሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከጀመሩ ብዙም ሳይቆይ በሕይወትዎ ላይ እንዴት እንደሚነካ ቀድሞውኑ ያስተውላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የአርጀንቲና ታንጎ ሥልጠናዎች ተሳታፊዎችን ነፃ ያደርጋሉ ፡፡ ይህ የጠበቀ ግንኙነትን ለሚፈሩ ወይም ለሚያፍሩ ፣ ከሌሎች ጋር ለመተዋወቅ እና ለመስማማት ለሚቸገሩ ፣ ዓይናፋር ለሆኑ ሰዎች እውነት ነው ፡፡ እነዚህ

በንግድ ሥራ እና በግል ሕይወትዎ ውስጥ ስኬት በአብዛኛው የሚወሰነው ከሰዎች ጋር የመደራደር ችሎታዎ ነው ፡፡ ያስታውሱ የሥራዎ የመጨረሻ ውጤት በሰው አካል ላይ ሊመሰረት ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ድርድር ዓላማ እንዳለው ያስታውሱ ፡፡ ከባልደረባዎች ጋር ግንኙነት መመስረት እና ከእነሱ ጋር ግንኙነቶችን ማሻሻል አይደለም ፣ ምንም እንኳን እነዚህ ምክንያቶች በንግድ ስብሰባ ላይም ትኩረት ሊሰጡባቸው ይገባል ፡፡ የመጨረሻው ውጤት አንድ ዓይነት ስምምነት መሆን አለበት። በውይይቱ ውስጥ ሁሉም ሰው የራሱ ዓላማዎች ፣ ግቦች እና ፍላጎቶች እንዳሉት ያስታውሱ ፡፡ አጋርዎ እንዲሁ እንዲረካ ግቦችዎን ማሳካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ደረጃ 2 ለድርድር ይዘጋጁ ፡፡ ሊነጋገሩ ስላሰቡት ኩባንያ መረጃ ይሰብስቡ ፡፡ ቢያንስ ቢያንስ የባልደረባ

የመደራደር ችሎታ በግል ሕይወትዎ ውስጥም ሆነ ሥራን በመገንባት ረገድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከባልደረባዎች ጋር መግባባት የንግዱ ወሳኝ አካል ነው ፣ እና ስኬታማ ለመሆን የመግባባት ችሎታዎን ወደ ከፍተኛው ደረጃ ማምጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ድርድሩ ምን ያህል ስኬታማ እንደሆነ በጥሩ ሁኔታ በተከናወነው ዝግጅት ላይ በአብዛኛው ይወሰናል ፡፡ ይህ ደረጃ የወደፊቱን ስብሰባ ግቦችን መግለፅ ፣ አስፈላጊ መረጃዎችን መሰብሰብ ፣ መረጃዎችን መተንተን ያካትታል ፡፡ ድርጊቶችዎን ማቀድ እና የድርድር ስትራቴጂ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። ከስብሰባው ለማሳካት የሚፈልጉትን ይወስኑ ፡፡ ለራስዎ እና ለቡድንዎ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ዕቅድ ያዘጋጁ። ደረጃ 2 በስብሰባው መጀመሪያ ላይ ከእርስዎ ቃል-አቀባባይ ጋር ግንኙነት መመስረ

ዝና በተለያዩ ስሞች ሊጠራ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ዝና ወይም ምስል ፣ ግን እነዚህ ሁሉ ውሎች አንድ ነገር ማለት ነው - ስለ እርስዎ ያለው የሕዝብ አስተያየት ፣ የግል እና የንግድ ባህሪዎችዎ ፣ ጥንካሬዎችዎ እና ድክመቶችዎ። ፈላስፋው ሳሙኤል በትለር - “ዝና እንደ ገንዘብ ነው ፤ ከመጠበቅ ይልቅ ማግኘት ቀላል ነው” ብሏል ፡፡ አዎንታዊ ስም እንዴት ማግኘት ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ወደድንም ጠላንም እያንዳንዱ ሰው ዝና አለው ፡፡ ሌላ ጥያቄ - ምንድነው - አዎንታዊ ወይም በጣም አይደለም?

ምንም እንኳን የአርጀንቲና ታንጎ በርካታ መሰረታዊ ንቅናቄዎች ቢኖሩትም እና ባለሙያዎቹ በትወናዎች ወቅት ደረጃቸውን የጠበቁ ጭፈራዎችን ቢያካሂዱም ይህ ሥነ ጥበብ በዋነኝነት የማሻሻል ችሎታን ያካትታል ፡፡ ዳንሰኞች የራሳቸውን ልዩ ዘይቤ ይፈጥራሉ ፣ በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ባህሪያቸውን እና ዋናነታቸውን ይገልጻሉ ፡፡ የአርጀንቲና ታንጎን የሚያስደስት የማሻሻል ችሎታ ሲደነስ ብቻ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በሌሎች በርካታ የሕይወት ጊዜያት ውስጥ ተፈላጊ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ በተለይም ለንግድ ነጋዴዎች እና በፍጥነት የሙያ መሰላልን ለመውጣት ለሚመኙ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ በታንጎ ትምህርቶች ውስጥ ጀማሪዎች በመጀመሪያ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን ይማራሉ ፣ ትንሽ የቁጥር ስብስቦችን ይካፈላሉ እና እነሱን በጥቂቱ በማሻሻል ይጠቀማሉ ፡፡ ከዚያ የእንቅ

የአርጀንቲና ታንጎ ትምህርቶች በባህሪው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ አንድ ሰው እንዲከፈት ፣ ጥሩ ባህሪያቱን እንዲያጠናክር ፣ ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በስልጠናዎች ውስጥ በመሳተፍ ፣ የአካል አቋምዎ እና አካሄድዎ እየተለወጡ ብቻ ሳይሆኑ ለዓለምም ያለዎት አመለካከት ፣ ባህሪ እና ራስዎን የማቅረብ ችሎታዎን በቅርቡ ያስተውላሉ ፡፡ የአርጀንቲና ታንጎ ትምህርቶች ሴትን ብቻ ሳይሆን ወንድንም ይነካል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ለስኬታማ ሰዎች በጣም አስፈላጊ የሆነውን በእሱ ላይ በራስ መተማመንን ይጨምራሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ልምድ ያለው ዳንሰኛ እብሪተኛ ወይም እብሪተኛ አይደለም - መተማመን ፍርሃትን ወይም ቁጣን ሳይሆን አክብሮትን እና መተማመንን ያነሳሳል ፡፡ የአርጀንቲና ታንጎ አንድ ሰው የበለጠ አስተማማኝነት እንዲኖረ

መተንፈስ የሰው ልጅ ከዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት ያመለክታል ፡፡ እስትንፋስ - ከዓለም ትወስዳለህ ፣ አውጣ - ለእሱ ትሰጠዋለህ ፡፡ በሀሳብ ደረጃ ፣ መተንፈስ እኩል እና መረጋጋት አለበት ጥልቅ ትንፋሽ ይተንፍሱ ፣ በቀስታ ያስወጡ። ይህ ስለ ስብዕና አንድነት ይናገራል ፡፡ ሲያድግ ፣ ህፃኑ ተገቢ ያልሆኑ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ለመግታት ይማራል ፣ በእድሜ ከፍ ባለ ጥልቀት በሌለው መተንፈስ እንደሚታየው በስሜታዊ እጀታዎች እና ብሎኮች ይበቅላል ፡፡ ትክክለኛ አተነፋፈስ ጤናማ የአእምሮ እና የአካል ክፍሎች አንዱ ነው ፡፡ በጣም ትንንሽ ልጆች እንዴት እንደሚተነፍሱ ልብ ይበሉ:

የጊዜ አያያዝ - የጊዜ ሀብቶች ምክንያታዊ አያያዝ ቴክኖሎጂ - በእኛ ዘመን በጣም ተወዳጅ አዝማሚያ ነው ፡፡ የጊዜ አያያዝ ህጎች በእውነት የሚሰሩ እና ውጤቶችን ይሰጣሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የስቲቭ ቴይለር ሕግ በአጭሩ-የድርጊቶች ቅደም ተከተል በቅልጥፍና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እያንዳንዱ ድርጊት የራሱ የሆነ ጊዜ አለው ፡፡ የሥራው ምርጫ ከስሜትዎ ጋር መዛመድ አለበት ፡፡ በጉልበት እና በቆራጥነት የተሞሉ ከሆኑ በጣም ትርጉም ያለው ሥራ ይሥሩ

መልክ የአንድ ሰው ሁለንተናዊ ምስል በጣም አስፈላጊ አካላት አንዱ ነው ፣ እናም በእሱ መሠረት ነው ፣ በመጀመሪያ ፣ ሰዎች እርስ በእርሳቸው የሚገመገሙት ፡፡ ማራኪ ገጽታ ፍጹም የፊት ገጽታዎች እና ቆንጆ ፀጉር ብቻ ሳይሆን ጥራት ያለው ልብስ ነው ፡፡ እና ለተለያዩ ሁኔታዎች ትክክለኛዎቹ አለባበሶች ሕይወትዎን በተሻለ ሊለውጡት ይችላሉ ፡፡ በግለሰባዊ ባህሪያቸው ላይ መሥራት ፣ ብልህነትን እና አስተሳሰብን ማዳበር ፣ አንዳንድ ሰዎች የእነሱ የበለፀገ ውስጣዊ ዓለም ውበት ፣ ንፅህና እና ጣዕም እጥረትን ከማካካስ የበለጠ እንደሆነ በማመን ስለ መልካቸው ይረሳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በተሰጠ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚለብሱ አስፈላጊነት አቅልለው ሲመለከቱ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ስኬት የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ጥበበኛ እናቶች ከልጅነታቸው ጀም

ተጨማሪ ፓውንድ ማስወገድ እንደሚያውቁት እነሱን ከማግኘት ይልቅ ብዙ እጥፍ ይከብዳል። ክብደትን ለመቀነስ የወሰነ እያንዳንዱ ሰው ብዛት ያላቸው ፈተናዎች ያጋጥመዋል - በአፍ በማጠጣት ፣ ግን በጣም ካሎሪ ያላቸው ምግቦች ፡፡ ሆኖም ፣ አስፈላጊ ተነሳሽነት ከፈጠሩ ከሚመስሉዎት እንደዚህ ባሉ መሰናክሎች ውስጥ ማለፍ በጣም ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም የክብደት መቀነስ ዋናው ጠላት ራሱ ነው ፡፡ ይበልጥ በትክክል ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሰው ውስጥ ተገቢ አመለካከት አለመኖሩ። ለእድል ተነሳሽነት ክብደት ለመቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ጥረት ውስጥ የማይሳኩባቸው አንዳንድ ምክንያቶች የቁርጠኝነት እና በጣም ጠንካራ ተነሳሽነት አይደሉም ፡፡ ይህ ግልፅ ነው ፣ ምክንያቱም በእውነቱ በማንኛውም ከባድ ውጤት ላይ የተስተካከለ ሰው

በግንዛቤ ውስጥ መኖር ከፍተኛውን ችሎታዎን ለመገንዘብ እድል ነው ፡፡ ንቁ ሰው የተሻለውን የእድገት ጎዳና በመገንዘብ እንደ ውስጣዊ ስሜቱ ይንቀሳቀሳል ፡፡ ግን ግዛቱ ቀስ በቀስ የተሳካ ነው ፣ እናም ይህንን ለማሳካት የሚረዱ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ግንዛቤ በጥልቀት ደረጃ ምን እየተደረገ እንዳለ መረዳት ነው ፡፡ ይህ ውጫዊ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን እነዚህን ሁኔታዎች የሚፈጥሩ ውስጣዊ አሠራሮችንም ለማየት ዕድል ነው ፡፡ እናም እዚህ የዓለምን መዋቅር ማጥናት ሳይሆን ራስዎን ለመረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ሰው ራሱ የሕይወቱን ሁኔታዎች ይፈጥራል ፣ እና እንዴት እንደሚያደርገው ማወቅ ህይወታችሁን መለወጥ ትችላላችሁ። ደረጃ 2 አእምሮአዊነት ሁኔታውን ሜካኒካዊ ማክበር አይደለም ፣ ከዚህ በፊት ያገለገለው የባህሪ

አንዲት ሴት ሙሉ በሙሉ በወንድ ላይ ጥገኛ ሆና ያለ እሱ ፈቃድ መሥራትም ሆነ የራሷን ገንዘብ ማስተዳደር የማይችልባቸው ጊዜያት ባለፉት ጊዜያት ናቸው ፡፡ አሁን ፣ በአንድ ወይም በሌላ መስክ ስኬታማነትን ለማሳካት ሙያ ከመፍጠር የሚገታት ማንም ሰው አይመስልም ፡፡ ግን ሁሉም ሴቶች ዕድለኞች አይደሉም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ይከሰታል-አንዲት ሴት ትሞክራለች ፣ ጥረትን ታደርጋለች ፣ ግን ሁሉም ነገር ተመሳሳይ ነው ፣ ሳይለወጥ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ያስታውሱ ፣ ውሃ በሚዋሽው ድንጋይ ስር አይፈስም ፡፡ ከሩቅ ዘመድ የሆነ ትልቅ ውርስ በድንገት በአንቺ ላይ ይወርዳል ብለው አይጠብቁ ወይም በድንገት በሎተሪው ውስጥ አሸናፊውን ይምቱ ፡፡ ማንም አይከራከርም ፣ ይህ እንዲሁ ይከሰታል ፣ ግን በጣም አልፎ አልፎ ይጎዳል። ስለዚህ እራስ

አንዳንድ ሰዎች በሁሉም ነገር ይሳካሉ ፣ ሌሎች የእቅዶቻቸውን በከፊል እንኳን ማድረግ አይችሉም ፡፡ ይህ ለምን እየሆነ ነው? በእውነቱ ፣ የዕድሎች ‹አለመውደዶች› ብዙ መጥፎ ልምዶች አሏቸው ፡፡ እስቲ አንዳንዶቹን እንመልከት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሁሉንም የተሰጡ ሥራዎችን ማጠናቀቅ እንዳለባቸው ይገነዘባሉ ፡፡ እነሱን እና የጊዜ ፍሬሞችን ለመፍታት መንገዶችን እንኳን ያቅዳሉ ፣ በእርግጠኝነት ሁሉንም ነገር በሰዓቱ እንደሚያጠናቅቁ ለራሳቸው ቃል ገብተዋል ፡፡ ነገ ወይም በሁለት ሰዓታት ውስጥ ለመጀመር አቅደዋል ፡፡ በእውነቱ ብቻ በጣም ቀላል የሆነውን ክፍል እንኳን ለማድረግ ጊዜ እንደሌላቸው ይገለጻል ፡፡ በመጨረሻዎቹ ሰዓታት ውስጥ ቢያንስ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ለመፈፀም ይሞክራሉ ወይም ደግሞ ፕሮጀክ

ብዙ ቁጥር ያላቸውን ነገሮች ፣ ቃላቶች ወይም ፅንሰ-ሀሳቦችን ለማስታወስ የሚማሩበት ስርዓት። በምስላዊ ወይም በጽሑፍ ፍንጮች ላይ ሳይተማመኑ በተፈለገው ቅደም ተከተል የተወሰኑ ቃላትን ፣ ዕቃዎችን ፣ ስሞችን በቃላቸው ለማስታወስ ሲፈልጉ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ይህ ለፈተናዎች ፣ ለንግግር ፣ ለድርድር እና ለሌሎች ሁኔታዎች ይፈለግ ይሆናል ፡፡ ለአንዳንዶች ይህ ችሎታ በበዓሉ ላይ ወይም ከጓደኞቻቸው እና ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ለመግባባት ብቻ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ላይ የሚረዳ ቀላል ቀላል የማኒሞኒክ ስርዓት (የማስታወስ ዘዴ) አለ ፡፡ እንዲሠራ ለማድረግ በእርስዎ በኩል የተወሰነ ጥረት ይጠይቃል ፡፡ በዚህ ደረጃ 20 መረጃዎችን የማስታወስ ችሎታ ፍላጎት አለዎት እንበል ፡፡ 1

ጉርምስና በጣም ወሳኝ ከሆኑ የዕድሜ ጊዜያት አንዱ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ተጋላጭነትን ፣ የስሜት አለመረጋጋት እና ተገቢ ያልሆነ ባህሪይ ያጋጥማቸዋል ፡፡ ግጭቶችን እና ውስብስቦችን ለማሸነፍ ከአዋቂዎች የቅርብ ትኩረት እና እንክብካቤ ይረዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ጎልማሳነታቸውን ለማሳየት ሲሉ ነፃነትን በንቃት መፈለግ ይጀምራሉ። ከዚህ በፊት ሁልጊዜ ያገ whichቸውን የሽማግሌዎቻቸውን ጥያቄ ችላ ለማለት ይሞክራሉ ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የአዋቂዎችን ተጽዕኖ ከራሳቸው ጋር በመገደብ ይቀናቸዋል ፣ መብታቸውን መታየት ወይም በግልጽ መጣስ ይፈራሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ታዳጊው ከሽማግሌዎች ድጋፍ ይፈልጋል ፡፡ ለእሱ እውነተኛ ጓደኛ ለመሆን አ

ስንት ሰዎች ይህንን ጥያቄ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይጠይቃሉ? አንድ ሰው ሁል ጊዜ አንድ ነገር ይፈልጋል ፡፡ እና ባገኘ ቁጥር የበለጠ ፍላጎቶቹ እየጨመሩ ይሄዳሉ ፡፡ እናም ብዙውን ጊዜ የተቀበለው ደስታ እንኳን እስካሁን በሌለው ነገር በመጸጸት ደመና ይሆናል ፡፡ የፍላጎቶች ፒራሚድ አንድ ሰው ወደዚህ ዓለም ይመጣል ፣ እናም በፍላጎቶች ተይ :ል-በጣም ቀላል የሆነው የኦርጋንን አስፈላጊ እንቅስቃሴ ያረጋግጣል። ምግብ ፣ ሙቀት ፣ መተኛት ፍላጎት ፡፡ በተጨማሪም ፣ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች መሠረት ህፃኑ ገና ለሌለው ነገር ይጥራል-እንደ ትልቅ ሰው ለመሆን ፣ መራመድ መማር ፣ መግባባት ፣ አንዳንድ ማህበራዊ ተግባራትን ማከናወን ፡፡ ከዚህም በላይ ዕድሜያቸው እየጨመረ ሲሄድ በተወሰነ ቅደም ተከተል ይነሳሉ ፡፡ በስነ-ልቦና ውስጥ ይህ ክስተት በኤ

ስፖርቶችን መጫወት ጠቃሚ እና ጠቃሚ መሆኑን ብዙዎች ሰምተዋል ፡፡ እናም በዚህ መግለጫ እንኳን ይስማማሉ ፡፡ ግን የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ካልወደዱስ? ጥሩ ዜና አለኝ - በስፖርት መደሰት መማር አዋጭ ተግባር ነው ፡፡ በተጨማሪም በደስታ የተከናወነ ሥራ የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሁሉም ነገር የእርስዎ ሀሳብ ነው ፡፡ ፕሮፌሰር ፓቭሎቭን እና ከውሾች ጋር ያደረጉትን ሙከራ አስታውስ?

ሁሉም ሰው ፈቃደኝነት እና የማያቋርጥ ባህሪ የለውም ፣ ግን ብዙዎች ሰውነታቸውን በተለያዩ ስፖርቶች ለማሻሻል ይጥራሉ። ጽሑፉ ራስዎን ለማነሳሳት እና ውድቀትን ለማስወገድ እንዴት እንደሚቻል ያተኮረ ነው ፡፡ ፍቃድ ኃይል ብዙ መሰናክሎችን በማለፍ የተገኘ የባህርይ መገለጫ ነው ፡፡ ባህሪዎን እንዴት ማጠናከር ይቻላል? ምን እንደ ሆነ ይወስኑ ፡፡ ከሌሎች ለምን ትከፋለህ?

ጊዜ በቂ ካልሆነ ሊገዛ አይችልም ፣ እና በእውነት ሲፈልጉ ማቆም አይችሉም። የጊዜ አያያዝ ቃል በቃል እውነተኛ አይደለም ፡፡ ምንም ነገር ቢያደርጉ ሁልጊዜ በተወሰነ ፍጥነት ይሄዳል ፡፡ ግን የበለጠ ለማድነቅ መጀመር ይችላሉ ፣ በጥበብ ያሳልፉ እና በአክብሮት ይያዙት። መመሪያዎች ደረጃ 1 ጊዜዎን የሚያባክኑትን ይወቁ እና እንደገና ላለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ደረጃ 2 ቀንዎን ቀድመው የማቀድ ልማድ ይኑሩ እና በቀኑ መጨረሻ ላይ ለሚቀጥለው ቀን የሥራ ዝርዝርን ያዘጋጁ ፡፡ የታቀዱ እንቅስቃሴዎች ብዙውን ጊዜ እቅድ ከሌላቸው የተሻለ ውጤት ያስገኛሉ። ግን ብዙ ነገሮችን አያቅዱ ፣ ጥንካሬዎን ከመጠን በላይ ለማሰብ አይሞክሩ ፡፡ ደረጃ 3 ቀደም ሲል በፈጠሩት የሥራ ዝርዝር ውስጥ አዲስ ሥራዎችን ያክሉ። በሥራ ላይ የሚመጣው የመረጃ

አንድ የቆየ የጋራ እውነት-ጥሩ ጤናን ለማግኘት እና ጥሩ ለመምሰል ወደ ስፖርት መሄድ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ የሰውነትዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቋሚነት መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም ግን አካላዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ እራስዎን ማስገደድ ቀላል አይደለም ፡፡ ስንፍናችን ለመንፈስ "ላብ" የመማሪያ ክፍሎችን መጀመሪያ እንድናስተላልፍ ያበረታታናል ፣ እናም ቁጥሩ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ይገኛል። ቀላል ምክሮች መንፈስዎን እና ጥንካሬዎን ለመሰብሰብ እና በመጨረሻም ፣ እራስን ማሻሻል እንዲያደርጉ ይረዱዎታል

በአደባባይ መናገር ችሎታዎን እና ችሎታዎን ለማሳየት እድል ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በድብቅ ወይም በተሻሻለ መልክ ማራኪነት አለው። ለንግግርዎ ትክክለኛውን ምስል ከመረጡ በደንብ ያዘጋጁ ፣ ከዚያ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ተናጋሪውን ለእሱ ተስማሚ በሆነ ብርሃን ያዩታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአቀራረብዎ ዓላማ ላይ ይወስኑ ፡፡ ግቡ የንግግሩን አፃፃፍ የሚመራውን ዋናውን ነጥብ መያዝ አለበት ፡፡ ደረጃ 2 የታዳሚዎችዎን ምስል ይፍጠሩ። ሰዎች በሚሰሩበት ቦታ ፣ ምን ዓይነት ገቢ ፣ ምን ፍላጎት እንዳላቸው ፣ ምን አንድ ያደርጋቸዋል ፡፡ የተጠናቀረው የቁም ስዕል ሰዎችን ለማሳመን ክርክሮችን ለማግኘት ይረዳዎታል ፣ ምሳሌዎች ፡፡ ደረጃ 3 ተስማሚ ቃላትን እና መግለጫዎችን ይምረጡ ፣ ተገቢ ያልሆኑ ስዕላዊ መግለጫዎችን እና ቴክ

በማንኛውም ጊዜ ጌጣጌጦች የሴቶች አገላለጽ መንገድ ሆነዋል ፡፡ የባለቤታቸውን አቋም ፣ የእሷን ደረጃ እና ሀብት አፅንዖት ሰጡ ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ጌጣጌጦች ስለ አስተናጋጁ ባህሪ ብዙ ሊነግሩ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀለበቶች የሚያምሩ ቀለበቶች እና የምልክት ቀለበቶች እንደማንኛውም ነገር የሴቶች ዓይኖችን ይይዛሉ ፡፡ ያለ ድንጋዮች ያለ ቀጭን ቀለበት ተጋላጭ እና ዝግ በሆኑ ልጃገረዶች ይመረጣል ፡፡ እነዚህ ልጃገረዶች ከማዕበል ፍቅሮች ይልቅ ጸጥ ያለ የቤተሰብ ሕይወት ይመርጣሉ ፡፡ በወርቅ ቀለበት ላይ አንድ ትልቅ ድንጋይ ፣ ብዙውን ጊዜ አልማዝ ፣ ባለቤቱ መረጋጋትን እና ጥንቃቄ የተሞላበትን የቅንጦት ዋጋ እንደሚሰጥ ይነግርዎታል። ኩኪዎች እና ሮማንቲክ ጥቃቅን ነገሮች ብዙ ቀለሞችን ያሸበረቁ ድንጋዮች ያሏቸው

በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ልጃገረዶች የበለጠ በራስ የመተማመን እና ነፃነት ይሰማቸዋል ፡፡ እነሱ ለሙያ ዋጋ አላቸው ፣ በራስ ልማት ላይ ተሰማርተዋል ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ነፃነት ምክንያት ሴቷ ይሰቃያል ፡፡ በቤት ውስጥ ሴት ዘመናዊ ሴቶች በአንድ ጊዜ በርካታ እንቅስቃሴዎችን በተሳካ ሁኔታ ያጣምራሉ-ይሰራሉ ፣ ቤት ይይዛሉ ፣ ልጆችን ያሳድጋሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለራሳቸው ጊዜ አይኖራቸውም ፣ እና ፍትሃዊ ጾታ ሴትነታቸውን እንዴት እንደሚጠብቁ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ስኬታማ እና ገር ፣ ደካማ እና ጠንካራ ለመሆን ችግር ይገጥማቸዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ችግሩ የጊዜ እጥረት ነው ፡፡ የዘመናዊው ሕይወት ፍጥነት በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ መፍትሄው ብዙ ጉዳዮችን ማጣመር ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣

እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ አገሪቱ ስለ ሴትነት እንደዚህ ያለ ፅንሰ ሀሳብ አላሰበችም ፡፡ ለረጅም ጊዜ የ “unisex” ዘይቤ በሴቶች ልብስ ውስጥ የበላይነት የነበራት ሲሆን የሴቶች ሙያዎች የወንዶች ነበሩ ፡፡ ግን ዘመኑ ተለውጧል ፣ እናም እንደገና ሴትነት በሴቶች ውስጥ ዋጋ ያለው እና ከፍ ያለ ነው። እና ከእርስዎ አጠገብ እውነተኛ ወንድ ማየት ከፈለጉ ታዲያ እርስዎ እራስዎ እውነተኛ ሴት ለመሆን መሞከር አለብዎት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 መጀመሪያ ሱሪዎን ከልብስ ልብስዎ ውስጥ ይጣሉት

የአትክልት ሕክምና (የአትክልት ሕክምና) እፅዋትን በመጠቀም የስነ-ልቦና እና የአካል ጉዳተኞችን የመከላከል እና የማገገም ዓይነት ነው ፡፡ የአትክልት ሕክምና በጥሩ ሁኔታ የተጠና የሥነ-ልቦናም ሆነ የህክምና መስክ ነው ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው በአትክልትና ፍራፍሬ እንቅስቃሴዎች እና በአእምሮ ጤንነቱ መሻሻል መካከል አገናኝ አስቀድሞ ተለይቷል ፡፡ የአትክልት ቴራፒ ትምህርቶች በቅደም ተከተል በእፅዋት አትክልቶች ውስጥ እንዲሁም በአትክልታቸው የበለፀጉ በሌሎች ቦታዎች ይካሄዳሉ ፡፡ ተመጣጣኝ የአትክልት ቦታ አንድ ሰው ድንበሮቹን እንዲሰፋ ያስችለዋል ፣ በመንገዱ ላይ የሚነሱትን መሰናክሎች ያስወግዳል ፡፡ የአትክልት ስራ መጀመሩ ቀድሞውኑ አንድ ሰው ማህበራዊ ጠቃሚ ተግባሮችን ተቀላቅሏል ማለት ነው። ይህ በኅብረተሰብ ውስጥ ወደ መላመድ የመጀመሪያ

ከሚወዷቸው ጋር ለመካፈል አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግን የማያውቋቸው ሰዎች እንኳን በጣም ሲቀራረቡ እና ከእነሱ ጋር መቋረጡ በጣም የሚያሠቃይ ሆኖ ሲታይ ፣ ስለ ራስ-ሰር በሽታ መነጋገር - ብቸኝነትን መፍራት የሚቻልበት በቂ ምክንያት አለ ፡፡ እንደ ብቸኝነት ፍርሃት ያለ አንድ መጥፎ ድርጊት በሰው ሕይወት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በሽታው በአስጨናቂ ሀሳቦች ፣ በጭንቀት እንቅልፍ እንዲሁም በቆዳ መቆጣት እና ሌሎች ደስ በማይሉ ውጫዊ ውጤቶች ሊገለጽ ይችላል ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስለ ብቸኝነት ስለሚደጋገሙ ሀሳቦች በጭንቀት መጀመሪያ ላይ ልዩ ባለሙያተኛን እንዲያነጋግሩ ይመክራሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በራስዎ የብቸኝነት ስሜት የተንፀባረቀበትን ስሜት መቋቋም ይችላሉ ፡፡ ውስጣዊ ምርመራ ኤክስፐርቶች ብዙውን ጊዜ ብቻዬ

በሥራ ቡድን ውስጥ ባልደረቦች መካከል ያለው ግንኙነት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በመልካም ጓደኞች መካከልም ቢሆን ከመካከላቸው አንዱ የሙያ መሰላል ላይ ወጥቶ አለቃ ከሆነ ውዝግብ ሊነሳ ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጓደኝነትን ላለማጣት እና ሥራዎን ላለማቆየት ከአለቃዎ ጓደኛዎ ጋር በትክክል ግንኙነትን መገንባት ያስፈልግዎታል ፡፡ በመግባባት መካከል ግልፅ ልዩነት ያድርጉ ፣ ጓደኝነት በሥራ ላይ ጣልቃ መግባት የለበትም ፡፡ ለጀማሪዎች ስለ ቆንጆ አስቂኝ ቅጽል ስሞች እና ስለ “እርስዎ” ማጣቀሻ ይረሱ ፡፡ ደረጃ 2 ለጓደኛዎ አከባቢ እንዲለወጥ እና አዳዲስ ሰዎች ወደ ህይወቷ እንዲገቡ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ምናልባትም ፣ በአዳዲስ ኃላፊነቶች ምክንያት ለእርስዎ ብዙ ጊዜ መስጠት አትችልም ፡፡ ቅር አይሰኙ ወይም አይቅናዎት ፣