ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ምንም እንኳን በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ቢታወቅም ሳይኮሎጂስቶች ግን ለሌላ ጊዜ ማዘግየት የዘመናችን በሽታ እንደ አንድ እውነተኛ ችግር አድርገው ይቆጥሩታል ፡፡ ይህ ክስተት ለድብርት እና የጥፋተኝነት ስሜቶች እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፣ አንድ ሰው በራሱ ላይ እምነት ሊያጣ ይችላል ፡፡ ማዘግየት ምንድነው መዘግየት በመዝናኛ ወይም በሁለተኛ ደረጃ ችግሮች እየተዘናጋ አስፈላጊ ሥራዎችን እና የሥራ ግዴታዎችን ችላ የሚል ሰው ሁኔታ ነው ፡፡ የጥንት ግሪካዊው ፈላስፋ ጂኦሳይድስ ስለዚህ “ስለ ጀርባው በርነር” ስለ ነገሮች ያለማቋረጥ ስለዘገየ ጽ,ል ፣ ግን በ 21 ኛው ክፍለዘመን ውስጥ ነበር የማኅበራዊ አውታረመረቦች እድገት ፣ የብዙ ጨዋታዎች መከሰት እና ሌሎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች በመሆናቸው ለሌላ ጊዜ መዘግየት አዲስ ደረ

ሁሉም ሰው እንዲቀና እንዴት መኖር? ምቀኝነት በጣም ጥሩ ስሜት አይደለም ፣ ግን ለእርስዎ የሚሰማ ከሆነ ሁሉም ነገር ይለወጣል። ሕይወትዎ ከሌሎች እንደሚሻል ማወቅ በጣም ደስ ይላል ፡፡ በአከባቢዎ ያለው ዓለም የተሻለ ሆኖ እንዲታይ እና ጓደኞችዎ እርስዎን እንዲያደንቁ ለማድረግ ምን ማድረግ ይሻላል? ሰው ማህበራዊ ፍጡር ነው ፣ እሱ ዘወትር በኅብረተሰብ ውስጥ እና ከአባላቱ ጋር ይገናኛል። የአንድ ሰው ግለሰባዊነት ሁልጊዜ ለራሱ ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ላሉትም የተሻል ለመሆን ይጥራል ፡፡ ደግሞም ፣ ከእርስዎ ጋር ሲወዳደር ሌሎች ህይወታቸው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እንዲገነዘቡ መኖር ይፈልጋሉ ፡፡ ሌሎችን እንዴት ማስቀናት ይችላሉ?

ግዙፍ ሻንጣዎች ብዙውን ጊዜ ለባለቤታቸው ምቾት ይፈጥራሉ። ችግሮች በዋነኝነት የሚከሰቱት ሱሪዎችን ሲመርጡ ፣ ወደ ታች የተለጠፉ ጂንስ እንዲሁም ጫማዎችን በጫማ ሲገዙ ነው ፡፡ እግሮቹን ጡንቻዎች ለመዘርጋት የታለሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሁኔታውን ለማስተካከል ይረዳሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሃኖዎችዎ ላይ ይቀመጡ ፣ መዳፍዎን ከእግርዎ አጠገብ ያኑሩ ፣ ተረከዝዎን ከፍ ላለ ላለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ በአተነፋፈስ ፣ መቀመጫንዎን ወደ ላይ ያንሱ ፣ ጉልበቶችዎን ያስተካክሉ ፣ መዳፎችዎን መሬት ላይ ያኑሩ ፡፡ በሚተነፍሱበት ጊዜ በመነሻ ቦታው ላይ እንደገና ይቀመጡ ፡፡ ከ 10 እስከ 15 ስኩዊቶችን ያድርጉ ፡፡ ደረጃ 2 የቀኝ እግርዎን ወደፊት እና የግራ እግርዎን ወደኋላ ይቁሙ ፡፡ እስትንፋስ በሚወጡበት ጊዜ ወደ ቀኝ እግር

ያለማቋረጥ ሁሉም ሰው እርስዎን እየተወያየዎት እና በትኩረት እየተመለከተዎት እንደሆነ ካሰቡ ፣ እራስዎን እንደ ተሸናፊ ከገመገሙ ለራስዎ ያለዎትን ክብር ከፍ ለማድረግ እንዴት እንደሚቻል ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስ ክብር መስጠትን ለመገንባት በጣም ጥሩው መንገድ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ነው ፡፡ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ከችግሮች መዘበራረቅና ራስን ማጎልበት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ እንደ የራስዎ ስኬቶች ሁሉ የራስን ከፍ ከፍ የሚያደርግ ነገር የለም ፡፡ ገና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከሌለዎት በልጅነትዎ ምን ማድረግ እንደወደዱ ያስታውሱ የመርከቦችን ሞዴሎች መሰብሰብ ፣ ጊታር ወይም ፒያኖ መጫወት ፣ ጭፈራ ፣ ወዘተ ፡፡ ደረጃ 2 በተለይም ሴቶች የሚወዱት ዘዴ-ወደ ሱቆች በመሄድ ከጊዜ ወደ ጊዜ እራስ

Onychophagia ወይም የጥፍር መንከስ ልማድ በሳይንቲስቶች እንደ ከፍተኛ የአእምሮ እና የአእምሮ ጭንቀት ውጤት ተብራርቷል ፡፡ ለዚህ ጎጂ እንቅስቃሴ ተገዢ እንደሆነ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች በራስ መተማመን የላቸውም ፡፡ እናም በእርግጥ አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ልማድ በተቻለ ፍጥነት ማስወገድ አለበት ፣ ምክንያቱም አስቀያሚ ብቻ ሳይሆን ለጣቶቹም ጎጂ ነው ፣ ምክንያቱም ከጥርስ ኃይለኛ እንቅስቃሴ በኋላ የተፈጠሩ ቁስሎች እና ቁስሎች የትኩረት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ኢንፌክሽን

ብቸኝነት እና ሀዘን ብዙውን ጊዜ እርስ በእርሳቸው የማያቋርጥ ጓደኛዎች ናቸው ፡፡ ብቸኛ ሰው ደስታና ደስታ አልፎ አልፎ ይሰማዋል። እናም ለሐዘን የተጋለጡ ሰዎች አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ይቸገራሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ መቋቋም አስፈላጊ ነው ፣ እና ከሁሉም በጣም አስፈላጊው - ይቻላል ፡፡ አለበለዚያ ወደ ጥልቅ ጭንቀት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለሕይወትዎ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ ፡፡ ብቸኝነት ለራስዎ ብዙ ጊዜ ይተዉታል ፣ ይህም በከፍተኛ ጥቅም ሊያጠፋ ይችላል። ለምሳሌ ፣ ወደ ስፖርት ይግቡ - ስዕልዎ እንዲቦጫጭቅ እና ቆንጆ እንዲሆን ይረዳል ፣ ይህም በእርግጠኝነት እርስዎን ያበረታታዎታል። በተጨማሪም ፣ ተስማሚ ሰዎች ሁል ጊዜ የተቃራኒ ጾታ ትኩረት ይስባሉ ፡፡ ደረጃ 2 ሁል ጊዜ ያሰቡት

በአካባቢዎ ውስጥ አንድ አስደሳች ፣ ጠንካራ ሰው ታየ ፡፡ ስለእሱ ሁሉንም ነገር ይወዳሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር በእሱ ተጽዕኖ ላይ የሚመች መሆኑን ማስተዋል ጀመሩ ፡፡ እሱ የእርሱን አስተያየት እንዴት እንደሚጭን እና ሌሎችንም እንደሚያዛባ ያውቃል ፡፡ የሌላ ሰው ኃይል ሰለባ አይሁኑ ፣ በውጭ ተጽዕኖ ላለመሸነፍ ይማሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እርስዎ ለምን እንደዚያ ባይፈልጉም እንኳ ብዙውን ጊዜ ለዚህ ሰው አስተያየት በሚስማሙበት ምክንያት ለምን እንደሆነ ይተንትኑ ፡፡ ሰውየው ምናልባት የተሳካ ተንኮል ነው ፡፡ ሰዎችን የማሳመን ጥንካሬው እና ችሎታው በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ እነሱን መቃወም ብቻ ከባድ አይደለም ፣ ግን የማይቻል ነው ፡፡ በዚህ ሰው ተጽዕኖ ለእርሶ ባልተለመደ ሁኔታ እርምጃ ሲወስዱ ስለቅርብ ጊዜ ሁኔታ

የምትወደውን ሰው ማጣት ትልቅ ሀዘን እና ፈተና ነው። ሞት ስለ ሌሎች ነው የሚለው ተስፋ የተሳሳተ ነው ፡፡ አንድ አስከፊ ነገር ተከሰተ - ወንድሜ ሞተ ፡፡ እና እንዴት እንደሚኖሩ ራስዎን ያለማቋረጥ እየጠየቁ ነው ፡፡ ስሜቶች እና ስሜቶች የምትወደው ሰው ሞት ትልቁ የስነ-ልቦና አሰቃቂ ሁኔታ ነው ፡፡ አንድ ወንድም ሲሞት - ሁሉም ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ስለ እሱ ብቻ ናቸው ፡፡ በጭንቅላቴ ውስጥ ብዙ የጥያቄዎች መንጋ ለምን በትክክል እሱ ነው?

ምክሮች ለምን እንደ ንቁ መሆን እንዳለባቸው በመመርኮዝ በግቦች መርህ መሠረት ሊጋሩ ይችላሉ-ከምሽት ክበብ ተመልሰው ከዚያ በኋላ ጉዳዮችዎን በሙሉ በደስታ እንደገና ማደስ ወይም በተመለከቱ ዓይኖች ለብዙ ሰዓታት ጠረጴዛው ላይ መቀመጥ ፡፡ በቀን ለ 24 ሰዓታት አለመተኛት እውነተኛ ሥራ ነው ፣ ግን መዘዙ አሳዛኝ ነው ፡፡ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ በጀርባዎ ላይ የተጨመቀ ሎሚ ለገበያ የሚቀርብ ይመስላል ፡፡ እራስዎን በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ማቆየት በበርካታ መንገዶች ይቻላል ፣ ፍላጎት ይሆናል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ጠዋት ላይ ቡና እና ኮላ በብዛት ፣ ምሽት ላይ እንደ ሎኮሞቲቭ የመውሰጃ ፍጥነት ይሰማዎታል ፣ ልብ እንደ ኃይለኛ ፓምፕ ደም እየነዳ ነው ፣ ትንሽ ንዝረት ወደ ሰውነት ዘልቆ ይገባል ፣ እንፋሎት ከጆሮ ለማምለጥ ዝግጁ ነው ፡፡

ቀና አስተሳሰብ አንድ ሰው የተረጋጋና የበለጠ ደስተኛ ሕይወት እንዲኖር ይረዳል ፡፡ ዓለምን እንደ ደግ እና አስደሳች ቦታ ከተገነዘቡ ልክ እንደዚያ ይሆናል። ለዚህ ግን በሁሉም ነገር መልካም ብቻ ማየት መማር እና በማይመቹ እውነታዎች ላይ ማተኮርዎን ማቆም አለብዎት ፡፡ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ የአንድ ሰው የዓለም አተያይ ይመሰረታል። ከጨቅላነቱ ጀምሮ ወላጆችን ፣ ልምዶቻቸውን እና አጸፋዊ ምላሽ የሚሰጡባቸውን መንገዶች ይመለከታል ፣ እናም እንደነሱ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል። አብዛኛዎቹ መርሃግብሮች ከዚያ በኋላ እንኳን አልተገነዘቡም ፣ እነሱ በንቃተ ህሊና ውስጥ ተመዝግበው አንድ ሰው በተወሰነ መንገድ ጠባይ እንዲኖረው ያደርጋሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንዲት እናት ለሚወዷት ሁሉ ችግር የመውቀስ ዝንባሌ ቢኖራት ፣ ልጆ her በተመሳሳይ መንገድ ጠባይ

የነጠላ እናት ሚናውን ለመቋቋም ጥሩ ነገሮችን ያስቡ እና በህይወት ይደሰቱ ፡፡ እራስዎን አይወቅሱ እና ለልጅዎ ፍቅር እና ፍቅር ይስጡት ፡፡ ስለ ሌሎች አስተያየቶች መጨነቅ የለብዎትም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የነጠላ እናት ሚናን መቋቋም እንዲሁ ቀላል አይደለም ፣ ስለሆነም የሚወዷቸውን ሰዎች ድጋፍ እና ድጋፍ አስቀድመው ያግኙ። የቤተሰብ አባላት ካሉዎት ስለ ጭንቀትዎ እና ፍርሃትዎ ይንገሯቸው ፡፡ እርዳታ ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ ለምሳሌ ፣ እናትህ ስለ እናትነት ችግሮች ሁሉ ታውቃለች እናም በእርግጠኝነት ይረዱዎታል ፡፡ የሚችሉትን ሁሉ ያሳትፉ ፡፡ እርስዎ እና ልጅዎ በእውነት አስፈላጊ የሆኑት እነዚያ ለእነሱ ጀርባቸውን አያዞሩም። እናም በአስቸጋሪ ጊዜያት ጀርባቸውን ወደ አንተ ያዞሩ በህይወትዎ ውስጥ ቦታ የላቸውም ፡፡

ብዙ የማወቅ ጉጉት ያላቸው ምክንያቶች አሉ ፡፡ በተለይም የማወቅ ጉጉት በእድሜያቸው ምክንያት ገና ስለ ዓለም መማር የጀመሩ ልጆች ናቸው ፡፡ ነገር ግን በዕድሜ የገፉ ሰዎች በዓለም ላይ እና በራሳቸው መግቢያ ላይ እየተከናወኑ ያሉትን ክስተቶች እንዲያውቁ በመሞከር ዘወትር ለማዳበር ይጥራሉ ፡፡ አዲስ ነገር መማር አስደሳች እና የፈጠራ ሂደት ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ወቅታዊ ጽሑፎችን በማንበብ አዲስ ነገር መማር ይችላሉ ፡፡ እሱ የቅርብ ጊዜውን የፖለቲካ ፣ ኢኮኖሚያዊ ፣ ዓለማዊ ክስተቶች ፣ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ያወጣል ፡፡ ወፍራም አንጸባራቂ መጽሔቶችም የዚህ ምድብ ናቸው ፡፡ ደረጃ 2 የመመሪያውን ታሪክ ማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ከዚህ በፊት ለእርስዎ የማይታወቅ አንድ ነገር ለመማር ብቻ ሳይሆን ኤግዚቢሽኖችን መንካት የሚችሉ

ከመጠን በላይ ጠበኝነት በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ያለመግባባት ባህሪ ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ያበላሸዋል ፣ በሙያ ስኬታማነት ውስጥ ጣልቃ ይገባል እና በቤተሰብ ውስጥ በከባቢ አየር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ጠንካራ ስሜቶችን ለመቋቋም ይማሩ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በሕይወትዎ ውስጥ በዓለም አቀፍ ደረጃ ለእርስዎ የማይስማማዎትን ያስቡ ፡፡ ምናልባት የግል ሕይወትዎ በሚቀረጽበት መንገድ ደስተኛ አልሆኑም ፡፡ ከዚያ ፣ ከፍቅረኛዎ ጋር ግንኙነት እስከሚመሰርቱ ድረስ ጠበኝነት እና ብስጭት ጓደኛዎ ሊሆኑ ይችላሉ። ምናልባት ሥራዎን ይጠሉ ይሆናል ፡፡ ያስቡ ፣ ምናልባት የሥራ ወይም የሙያ ቦታ መለወጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ በህይወትዎ ለእርስዎ አስፈላጊ በሆኑ አካባቢዎች ውስጥ ያልተፈቱ ጉዳዮች በስሜ

“ዐመፀኛ ፣ ዐውሎ ነፋሳትን የሚፈልግ” እንደ ሌርሞንትቭ ጀግና ሁሉም ሰው መሆን አይፈልግም ፡፡ ብዙ ሰዎች በተረጋጋና በደንብ በሚመገቡ ፣ በሚተነበይ ሕይወት ይረካሉ ፡፡ ምናልባት በዚህ ውስጥ ትንሽ የፍቅር ስሜት ሊኖር ይችላል ፣ ግን ጤና የተሻለ ነው ፡፡ በጥሩ ጤንነት ብቻ ሳይሆን በተለያዩ አካባቢዎችም በጥሩ ዝግጅት ወደ ሕይወት መግባቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በየትኛው አቅጣጫ እንደሚንቀሳቀስ ይወስኑ ፡፡ የአንድ ሰው ትልቁ ችግር ምርጫ ያለው መሆኑ ነው ፡፡ ካሉበት ቦታ ሆነው በሁሉም አቅጣጫ መንቀሳቀስ ይችላሉ ፡፡ ግን አንድ አቅጣጫ ብቻ መምረጥ እና ወደ ፊት እና ወደ ፊት ላለመሮጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከፊትህ በሺዎች የሚቆጠሩ መንገዶች አሉ ፡፡ እንዴት እንደሚመረጥ?

ከስነ-ህሊና (ንቃተ-ህሊና) መንቀሳቀሻዎች በየቀኑ እንዴት እንደሚጓዙ እራስዎን ማረጋገጥ? አስፈላጊ የደከሙ የእንቅልፍ ዓይነቶች ምቹ አልጋ ንጹህ የአልጋ ልብስ መመሪያዎች ደረጃ 1 እንቅልፍ በልምዶች እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ተጽዕኖ ይደረግበታል ፡፡ በንቃት ወቅት የተሰማቸው ስሜቶች የበለጠ ጠንካራ ፣ ህልሞቹ የበለጠ ብሩህ ይሆናሉ። ይህ ማለት ስራዎን አስደሳች ማድረግ እና በየቀኑ ጠንካራ ስሜታዊ ስሜቶችን የሚያስከትል አንድ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል ማለት ነው ፡፡ ደረጃ 2 የማለም እድሉ እርስዎ ከሚኖሩበት ቦታ ጋር ተመጣጣኝ ነው። የአልጋ ልብሱ ንፅህና እና የአልጋው መገኛ ምቾት ምንጊዜም ይከታተሉ ፡፡ በእንቅልፍ ወቅት ጭንቅላትዎ ወደ ምስራቅ አቅጣጫ መሄዱን ያረጋግጡ ፡፡ ለሙሉ ዘና ለማለ

ታውረስ ወንዶች የምድር ምልክት ተወካዮች ናቸው ፡፡ እነሱ በእግራቸው ላይ በጣም በራስ መተማመን እና በጥብቅ ናቸው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ በጣም ግትር ናቸው ፣ ሁሉንም ነገር በራሳቸው መንገድ ያደርጋሉ ፣ ምክንያታዊ ክርክሮችን እንኳን አይገነዘቡም ፡፡ ይህ ጥራት ተስማሚ የሆነ ግንኙነት በመፍጠር ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ከ ታውረስ ጋር ለመስማማት የተወሰነ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ግትርነት ተፈጥሮአዊ ታውረስ ጥራት ነው ፡፡ ምንም ክርክሮች እና ቅሌቶች ከራሱ አስተያየት የተለየ ነገር ሊያሳምኑ አይችሉም። ለዚያም ነው ከዚህ የምድር ምልክት ተወካይ ጋር ፍጥጫ እንኳን መጀመር የሌለብዎት ፡፡ ከእሱ ጋር ሙሉ በሙሉ እንደተስማሙ ማስመሰል የተሻለ ነው ፡፡ እና ከዚያ ሁሉንም ነገር በ

በጥልቅ ፣ በተሟላ እና ጤናማ እንቅልፍ ሁሉም ሰው መመካት አይችልም ፡፡ እንቅልፍ ማጣት ከባድ እና በአግባቡ የተለመደ የእንቅልፍ ችግር ነው ፡፡ የእሱ መንስኤዎች ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ ወደ ፊዚዮሎጂ እና ሥነ-ልቦና ሊከፋፈሉ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በፊዚዮሎጂያዊ ሁኔታ የእንቅልፍ ጅምር በሌሊት በመብላት ፣ በማጨስ ፣ በአልኮል መጠጣትን ፣ የውስጥ አካላትን በሽታዎች በመድኃኒት መውሰድ ፣ የማይመች የመኝታ አካባቢ ፣ ጫጫታ ፣ ብርሃን እና የማይመች አልጋን ያሰናክላል ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ምክንያቶች ተፅእኖን ለመቀነስ ተመራጭ ነው። ደረጃ 2 እንቅልፍ ማጣት ከሚያስከትላቸው የስነልቦና መንስኤዎች ዋነኞቹ ፍርሃት ፣ ጭንቀት ፣ ውስጣዊ ተቃርኖዎች እና ውስጣዊ ልምዶች ፣ ያልተመኙ ምኞቶች ናቸው ፡፡ የቀኑ ጭንቀቶች ስነ

ጓደኞቻቸውን ፣ ዘመዶቻቸውን ፣ የሥራ ባልደረቦቻቸውን መመልከታቸው አንዳንድ ጊዜ በመልክ ይበልጥ የሚማርኩ ፣ የበለጠ የተሳካ ሥራ ፣ ደስተኛ የግል ሕይወት ፣ ትልቅ እና የሚያምር ቤት መሆናቸው ያበሳጫቸዋል ፡፡ ሰዎች በግልፅ እርስ በእርሱ የሚቀኑበት የሚለው ሀሳብ ደስ የማይል ነው ፡፡ ምቀኝነት ብስጭት እና አለመውደድ ሊያስከትል ብቻ ሳይሆን ምቀኞችን ወደ ድብርት ውስጥ ያስገባል ፡፡ የቅናት ስሜቶችን ማፈን ይማሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁኔታውን ይተንትኑ ፣ እራስዎን ከውጭ ይመልከቱ እና ይወስኑ-በህይወትዎ ምን እንደጎደሉ እና ምን እንደረኩዎት ፡፡ ለራስዎ ሐቀኛ ሁን እና በእውነት በሌሎች ሰዎች እንደምትቀና አምነህ ተቀበል ፣ ግን ይህንን አሉታዊ ስሜት ለመዋጋት ፈቃደኛ ነህ ፡፡ ደረጃ 2 በጣም ከሚቀኑበት ሰው ጋር የበለ