ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ቁጣ የአንድ ሰው ውጫዊ ተነሳሽነት መገለጫ ፣ ምላሽ ፣ ስሜታዊ መነቃቃት ነው ፡፡ እሱ ልክ እንደ መድሃኒት ነው ፣ ከተደጋጋሚ የቁጣ ፍንዳታ በኋላ ወደ ስሜታዊ እፎይታ የሚወስደው ፡፡ ቁጣ በእርስዎ እና በስሜቶችዎ ላይ እንዳይቆጣጠር ለመከላከል እሱን ለመቆጣጠር ይማሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ትንሽ ነፋስ ከአውሎ ነፋሱ ለማቆም ቀላል ነው ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን የቁጣ ዋና አዝማሚያዎች በተለያዩ መንገዶች ለማሰራጨት ይሞክሩ። የራስዎን ጉድለቶች ያስታውሱ ወይም ቀልድ ያድርጉት ፣ ቁጣ እንዲዳብር መፍቀድ አስፈላጊ ነው። ደረጃ 2 ራስዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ የቁጣ መዘዞችን አስታውስ ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ እነሱ ወደ መልካም ነገር አይመሩም ፣ እና ብዙውን ጊዜ ፣ ስሜቶቹ ከቀዘቀዙ በኋላ እንኳን አሳፋሪ ይሆናሉ ፡፡

ለአንዳንድ ሰዎች ዋናው ችግር የተቀመጠው ግብ ማሳካት ሳይሆን እውነተኛ ፍላጎታቸውን መወሰን ነው ፡፡ እራስዎን በዚህ ምድብ ውስጥ እንደ ሚቆጥሩ ከሆነ በራስዎ ላይ አንዳንድ ስራዎችን ያከናውኑ ፡፡ የውሸት እሴቶች አንዳንድ ጊዜ የሚፈልጉትን ከመወሰንዎ በፊት የማይፈልጉትን መለየት ተገቢ ነው ፡፡ ምናልባት አንዳንድ የእርስዎ የአሁኑ እሴቶች ሐሰተኛ ናቸው ፣ በኅብረተሰብ የተጫኑ። ለነገሩ ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በጓደኞች ፣ በጓደኞች ፣ በስክሪን ኮከቦች ፣ በማስታወቂያዎች ፣ በሌሎች ሰዎች ተሞክሮ ፣ በመጻሕፍት ፣ በፊልሞች እና በብዙዎች ግፊት ፣ እራሱን ምን ያህል ሥራዎችን ያዘጋጃል ፣ ሌላ ምን ፡፡ እርስዎ እንደዚህ አይነት ተቀባዮች እና ለሌሎችም በጣም ስሜታዊ ቢሆኑ ጥሩ ነው። ግን ፣ ደስተኛ ለመሆን ከፈለጉ እነዚህን ሁሉ የተጫ

ከማህበራዊ ኑሮ ጋር የተጣጣመ ሰው በህዝብ አስተያየት ቀንበር ስር ያለ ነው። ብዙ ሰዎች ያለመቀበል ፣ ሐሜት እና ፌዝ ያልፋሉ ፡፡ አስተዋይ ግለሰቦች ከጀርባቸው በስተጀርባ ካሉ ዲስከኖች ጋር እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ግን ወጣት ስሜታዊ ሰዎች በዚህ ላይ በእውነት ሊቆጡ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሐሜት ለእነዚያ ምክንያቶች ለሚሰጡት ሰዎች ብቻ ነው የሚል አስተያየት አለ ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ውይይቱን በሁሉም ቦታ መጋፈጥ አለብዎት-በመዋለ ህፃናት ፣ በትምህርት ቤት ፣ በኢንስቲትዩት ፣ በሥራ ቦታ እና ሌላው ቀርቶ በገዛ ቤትዎ ግቢ ውስጥ

ራሱን ማደግ እና ማሻሻል የሚፈልግ ሰው በድክመቶቹ ላይ ብቻ ሳይሆን በብቃቱ ላይም መሥራት ይኖርበታል ፡፡ ጥንካሬዎችዎን በተለያዩ መንገዶች ማጎልበት ይችላሉ ፡፡ የራስዎን መገንዘብ የራስዎን መንገድ ይፈልጉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ጥንካሬዎችዎን ለመለየት ጥልቅ የራስ ምርመራ ያድርጉ ፡፡ በመስመር ላይ ወይም በስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ የሚገኙ የተወሰኑ የተወሰኑ መጠይቆች አሉ። እነሱ በባለሙያ የተሻሻሉ ጠቃሚ የባህርይ ባህሪያትን ይዘዋል ፡፡ እያንዳንዱን ባሕርይ ተቃራኒ በሆነ መንገድ እርስዎ የያዙበትን ደረጃ እንዲሰጡ ይጠየቃሉ። ደረጃ 2 የራስዎን ብቃቶች ዝርዝር እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ወደ ድሎችዎ ያስቡ እና እርስዎ እንዲሳኩ የረዳዎት ምን እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ከዘመዶች ፣ ከሚያውቋቸው ፣ ከጓደኞቻቸው እና ከሥራ ባልደረ

ሰዎች ስምምነትን ለማሳካት እና ሚዛናዊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ለመሆን ሁል ጊዜ ይሞክራሉ ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች ይህ ሂደት ህይወትን ሊያጠፋ ይችላል ፣ ሌሎቹ ደግሞ በቀላሉ ወደዚህ ግዛት ይደርሳሉ ፡፡ ስምምነትን የመረዳት እና የማሳካት መንገዶች ለእያንዳንዱ ሰው በጥልቀት ግለሰባዊ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ በቀላሉ ሁለንተናዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሊኖር አይችልም። አስፈላጊ መጽሐፍት መመሪያዎች ደረጃ 1 ስምምነትን ለማግኘት የመጀመሪያዎትን ያድርጉት ፡፡ በቋሚነት እና በቋሚ ፍላጎትዎ አእምሮ በዚህ ቁልፍ ውስጥ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል። ግብዎን ለማሳካት በተሻለ መንገድ እርምጃ መውሰድ ይጀምራሉ። እባክዎ ልብ ይበሉ እንዲህ ያለው ፍላጎት ግልጽ የሆነ የባህሪ መስመር እንዲኖርዎት እና ከማህበራዊ ሂደቶች ጋር እንዲላመዱ ይጠይቃ

ከአያቶቻችን እና ከአያቶቻችን ሕይወት ይልቅ ዘመናዊ ሕይወታችን ውስብስብ ሆኗል ፡፡ ዛሬ ደስታን ለማግኘት ፣ የተቀመጡትን ግቦች ለማሳካት ፣ የተሟላ ቤተሰብ ለመፍጠር በጣም ከባድ ነው ፡፡ በግል ልማት ውስጥ የበለጠ ጊዜ ኢንቬስት ማድረግ ፣ ልምድ እና ዕውቀት ማግኘት ፣ በአዳዲስ ሁኔታዎች ውስጥ ለመኖር መማር አለብዎት ፡፡ በድምጽ ቀረጻዎች ፣ መጣጥፎች ፣ መጽሐፍት እገዛ በልማትዎ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ ፡፡ አንድ ሰው እንደዚህ ያለውን ነገር ሲያነብ ወይም ሲያዳምጥ እርሱ ተመስጦ ነው ፣ ግን ለሁለት ቀናት ብቻ ነው ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ይረሳል። ይህ ለምን ይከሰታል ፣ እስቲ አሁን እንየው ፡፡ ማጣሪያ ሥነ ጽሑፍን ለግል ልማት በሚመርጡበት ጊዜ ብዙ ሰዎች አንድ አጣብቂኝ ገጥሟቸዋል-የትኛው የተሻለ ነው?

የአንድ ሰው ውስጣዊ መተማመን በጽድቅ እና በጥንካሬ ስሜት ውስጥ ይገለጻል ፣ በእርግጠኝነት በውሳኔ አሰጣጥ ፣ በባህሪ ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቱ ግለሰብ ውጫዊ ምልክቶች ጠንካራ ንግግር ፣ ቀጥተኛ እይታ ፣ በራስ የመቋቋም ችሎታ ናቸው ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ በልበ ሙሉነት ለመኖር ይህንን ጥራት ማዳበር አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አዎንታዊ ልምዶች ባንክ ይገንቡ ፡፡ ሁሉንም ስኬቶችዎን ይፃፉ - ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት መመረቅ እና ተቋም በጥሩ ውጤት ፣ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ወሳኝ ባህሪ ፣ በፍጥነት የሙያ መሰላልን ከፍ ማድረግ ፣ ወዘተ ፡፡ የእርስዎን አዎንታዊ ባሕሪዎች እና ተሰጥኦዎች ይገንዘቡ። ደረጃ 2 አዎንታዊ አመለካከት ያዳብሩ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ፣ በሰዎች ውስጥ - ደግነትና ጥንካሬ አዎንታዊ ሁኔታዎ

ዘመናዊ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ምኞቶች በትክክል መከናወን አለባቸው ብለው ይከራከራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የማስፈፀም እድላቸው ይጨምራል ፡፡ በነገሮች እና ክስተቶች ላይ ማተኮር አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ከእነሱ ጋር በተያያዙ ስሜቶች ላይ ፣ የተፀነሰውን በዝርዝር መግለፅ ፣ እንዲሁም ይህንን ሁሉ አሁን ባለው ሁኔታ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በከፍተኛ መጠን ምኞቶች አይጨነቁ ፡፡ በርካታ መቶ ምኞቶች ካሉዎት አብዛኛው በሕልም ብቻ የሚቆይ ዕድል አለ። አስፈላጊ የሆኑትን ጥቂት ነገሮች ይምረጡ ፡፡ ቁጥራቸው ከአምስት በላይ መሆን የለበትም ፡፡ አንድ ፍላጎት ብቻ ከሆነ የአፈፃፀም ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ደረጃ 2 ይህንን ምኞት በወረቀት ላይ በዝርዝር ይግለጹ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እ

ለራስዎ ዋጋ መስጠት መማር ማለት የበለጠ ስኬታማ እና የተስማማ ሰው መሆን ማለት ነው። እራስዎን በፍትሃዊነት መፍረድ ከጀመሩ አካባቢያዎን በተመሳሳይ መንገድ ያስተናግዳሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ለራስዎ ትክክለኛ አመለካከት ለሌሎች ጥሩ አመለካከት ቁልፍ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከራስዎ ጋር በተያያዘ ዋናው ነገር እርስዎ ልዩ ሰው እንደሆኑ እና በአንተ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ ለእርስዎ ብቻ መሆኑን መገንዘብ ነው ፡፡ ዝም ብለው አይጨምሩ እና ራስ ወዳድ አይሁኑ። ደረጃ 2 እርስዎ ለማድረግ ሺህ ነገሮችን ፀንሰዋል ፣ ዕቅዶች ፣ ለማረፍ እንኳ ጊዜ የለዎትም ፣ ስለሆነም ይህን ሁሉ ለመፈፀም ቸኩለዋል ፡፡ አንድ ነገር ይድረሱ እና ቀጥታ ወደ ቀጣዩ ይሂዱ ፡፡ ለራስዎ ይንገሩ:

ቁጣ የአንድ ሰው ጠንካራ አሉታዊ ስሜቶች አንዱ ነው ፣ ይህም ለመቋቋም ሁልጊዜ የማይቻል ነው። ግን ለማንም ሰው እሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የቁጣ ባህሪ ከሚወዷቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር ግንኙነቶችን ያበላሻል ፣ በስራ ላይ ያሉ ግንኙነቶችን ያባብሳል ፣ እና በአጠቃላይ በጥሩ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡ ቁጣዎን ለመግታት የሚከተሉትን ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ማንኛውም ስሜታችን ከመተንፈስ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ስለሆነም መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የመተንፈስን እንቅስቃሴ ማድረግ ነው ፡፡ መጀመሪያ ሹል እና ጥልቀት ያለው ትንፋሽ ይግቡ ፣ ከዚያ በተቀላጠፈ ያስወጡ። ይህ መልመጃ ቢያንስ አምስት ጊዜ መደገም አለበት ፡፡ ይህ ውጥረትን ያስለቅቃል ፣

መጥፎውን በራሱ ውስጥ የማስወገድ ፍላጎት ሰውየው እየጎለመሰ መሆኑን የሚያመለክት ጥሩ ምልክት ነው ፡፡ ራስን የማሻሻል ሥራ ብዙ ጊዜ እና ከባድ ጥረት ይጠይቃል ፣ ግን የእሱ ሽልማቶች ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ሊለውጡ ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 አእምሮዎን ለማሠልጠን ይጀምሩ ፣ የውበት ጣዕምዎን ያዳብሩ ፣ ሰውነትዎን ይንከባከቡ ፡፡ ኤ.ፒ

ሕይወት በከንቱ እንዳልሆነ ለመገንዘብ አስፈላጊ እና የተከበረ ሰው መሆን እፈልጋለሁ ፡፡ ማንም እንደሌለ ሆኖ ከተሰማዎት እና በፍፁም የማይወዱት ከሆነ - ለውጥ ፣ ሕይወትዎን በሚፈልጉት መንገድ ይገንቡ እና ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ያድርጉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሥራን ለመቀየር ያስቡ ፡፡ አሁን ያለው ሥራዎ ለእርስዎ ምንም ትርጉም የሌለው መስሎ ከታየዎት ከሥራዎ ምንም እውነተኛ ጥቅም አያዩም ፣ የሚያከብሩትን ወይም የሚያደንቁትን ያድርጉ ፡፡ በእርግጥ ተገቢው ከፍተኛ ትምህርት ሳይኖር የተወሰኑ አስፈላጊ ሙያዎችን ለማግኘት የማይቻል ነው-በቀላሉ ሐኪም ፣ ሳይንቲስት ወይም አዳኝ መሆን አይችሉም ፣ ግን ብቃት በሌላቸው ልዩ ሙያተኞች ውስጥ አሁንም ቢሆን የእርስዎን ጥቅም የሚሰማዎት ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ እንዲሁም ፣ ሌላ ከፍተኛ

መቻቻል የአእምሮ ሰላምን እና ጸጥታን ጠብቆ የሕይወትን ችግሮች ለማሸነፍ መቻል ነው። ተራ ትዕግስት ወሰን ካለው ትዕግስት ወሰን የለውም ማለት ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በስነ-ስርዐታዊ አገባቡ “ትዕግሥት” የሚለው ቃል ከሁለት ቃላት የመጣ ነው-“ረዥም” እና “ጽናት” ፡፡ እሱ እጣ ፈንታ መከራን ለረጅም ጊዜ የመቋቋም ችሎታ ማለት ነው። ደረጃ 2 “ትዕግሥት” የሚለው ቃል ለዕለት ተዕለት የሩሲያ ንግግር እና ክላሲካል ሥነ ጽሑፎች ያልተለመደ ነው ፣ በስነ-ልቦናም ቢሆን ጥቅም ላይ አይውልም ፡፡ እሱ የመጣው ከኦርቶዶክስ ባህል ነው ፣ ይህም ትዕግስት በሰላም እና ያለ ቁጣ የሌሎችን ሰዎች ጥቃት ፣ የራስን ችግር ፣ ህመም ፣ … ደረጃ 3 ዘመናዊው ህብረተሰብ ይህንን ቃል ላለማስታወስ ይሞክራል ፣ በጣም ጠቃሚ በሆነ - “መቻ

በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው የተረጋጋ እና የተረጋጋ ሆኖ ሲገኝ ሁልጊዜ ደስ ይለዋል ፡፡ እሱ የጭንቀት ፣ የፍርሃት ወይም የሀዘን ስሜቶችን አይገልጽም ፣ ግን በእርጋታ ችግሩን ይፈታል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የብረት ነርቮች እንዳሏቸው ይነገራል ፡፡ ከመጠን በላይ ስሜቶች አለመኖር አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሮ ስሜትን ለመግለጽ ፈቃደኞች አይደሉም ፡፡ ለምሳሌ ፣ phlegmatic people በተወሰነ መልኩ በመረጃ ግንዛቤ ፍጥነት የተከለከሉ ናቸው ፣ መረጋጋት እና ስሜታቸውን ለህዝብ ማሳየት አይወዱም ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው በአስተዳደግ ወይም በመግባባት አካባቢ እንዳይነካ ይደረጋል ፡፡ ስሜታዊ ግንኙነት በመጀመሪያ በቤተሰብ ወይም በኩባንያው ተቀባይነት ከሌለው እና ስሜቶችን በግልጽ መግለፅ እንደ መጥፎ ቅርፅ ወይም የባህርይ ደካማ

ደስታ በጣም አስፈላጊ እና ማራኪ ከሆኑ ግቦች አንዱ ነው ፡፡ ግዙፍ እና ትንሽ ፣ ድንገተኛ እና የሚጠበቅ ፣ ሁኔታዊ እና ያለ ቅድመ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ጥቂቶች ብቻ ዘላቂ እና ቅድመ ሁኔታ የሌለው ደስታ ሊያገኙ የሚችሉት - ብርሃን ያላቸው ፣ ቅዱሳን ፣ ወዘተ ፡፡ ብዙ ሟቾች ቢያንስ ቢያንስ የዚህን አስደናቂ የአማልክት ስጦታ ትንሽ ክፍልን ለማግኘት ይጥራሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ደስተኛ ሰው መሆን እንዴት እንደሚቻል ለማወቅ የሕይወትዎን እሴቶች መጠን ይገምግሙ። ለምን ደስተኛ እንዳልሆኑ ይተንትኑ?

ለጊዜው ስንፍና አስደሳች እና በጭራሽ ከባድ አይደለም ፣ ጣፋጭ ጉድለትም ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን ለአንዳንድ ሰዎች ስንፍናን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ስራዎቻቸውን አደጋ ላይ እንደሚጥላቸው ፣ ከሌሎች ጋር ያላቸውን ግንኙነት ጠብቆ ጣልቃ በመግባት እና እድገታቸውን እንዲያቆሙ እያደረጋቸው መሆኑን ሲገነዘቡ በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሰውነትዎ ብቻ ሳይሆን ለነፍስዎም ያስፈልጋል ፡፡ የታቀደውን ከማድረግ ይልቅ ጉዳዮችዎን እስከ ነገ ድረስ ለሌላ ጊዜ ሲያስተላልፉ ወይም ለሌላ ጊዜ ሲያስተላልፉ ስንፍና እራስን መቻል ነው ፡፡ እሱ ያጠናክረዋል እና ዘና ይበሉ እና ወደ ጥልቅ እና ጥልቅ ወደዚህ ጥልቅ ውስጥ ይወርዳሉ። ጥንካሬዎን ሰብስበው ሰነፍ

ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ከሥራ በኋላ ወደ ቤት ስመጣ በእውነት ቴሌቪዥን ማየት ወይም ማህበራዊ አውታረ መረቦችን መጎብኘት አልፈልግም ፡፡ አድናቆቼን በማስፋት እና ጠቃሚ የሆነን አስደሳች እና ትርጉም ያለው ነገር እፈልጋለሁ ፣ ግን በትክክል ምን እንዳልሆነ ፡፡ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን የሚከፍተው በእንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ወደ በይነመረብ መድረስ በፈቃደኝነት ወደ ማዳን ይመጣል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምግብ ማብሰል ይማሩ ፡፡ ወደ ማቀዝቀዣው ይሂዱ እና ይዘቱን ይፈትሹ እና ከዚያ በተገኙት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ በኢንተርኔት ላይ የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡ ሆኖም “የደራሲያን” ምግብዎን ለመፈልሰፍ እና ለመሞከር ማንም አይከለክልም። ደረጃ 2 የፊልሞችን ዝርዝር ያዘጋጁ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ፊልም ለመመልከት የማይመኙ ከሆነ ሁልጊ

የራስዎን ችሎታ ማጥናት አስደሳች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ራስን ማሻሻል ጥንካሬዎች እና የእድገት ቦታዎችን ለመለየት ይረዳል ፡፡ የማስታወስ ችሎታዎ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ለማወቅ ከፈለጉ የተሰጡ ሙከራዎችን ይመልከቱ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በተከታታይ በዘፈቀደ የተመረጡ ቃላትን በቃል በማስታወስ ረገድ ምን ያህል ጥሩ እንደሆኑ ይፈትሹ ፡፡ በአንድ ጊዜ በጣም ረጅም ዝርዝር አይውሰዱ። በመጀመሪያ 10 ነጥቦችን ይኑረው ፡፡ ለጠቅላላው ዝርዝር ከ 40 ሰከንድ ያልበለጠ በመመደብ አንድን ቃል ከሌላው በኋላ ለማስታወስ ይሞክሩ ፡፡ ከዚያ የሚያስታውሱትን በወረቀት ላይ ያባዙ ፡፡ ውጤቱን ከምንጩ ጋር ያወዳድሩ እና ተገቢውን መደምደሚያ ያቅርቡ ፡፡ 5 እና ከዚያ በላይ ቃላትን በቃል ካስታወሱ እና እንዲሁም በትክክለኛው ቅ

በመንፈሳቸው ጠንካራ እንደሆኑ ብዙዎች ስለራሳቸው መናገር አይችሉም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ጠንካራ ጠንካራ ሰዎችን እና በመንፈሱ ጠንካራ መሆንን ማደናገር የለበትም ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ ሰዎች እንዲሁ ጠንካራ ናቸው - ለምሳሌ በስፖርት ውስጥ ከፍታ ላይ ይደርሳሉ ፡፡ በሁለተኛው ጉዳይ ላይ አንድ ሰው ሁኔታውን በትጋት እንዴት እንደሚገመግም እና ትክክለኛውን ውሳኔ እንደሚያደርግ ያውቃል ፣ ፈቃደኝነት አለው ፣ ለሚወዱት ሰው ሲል ራሱን መስዋእት ማድረግ ይችላል ፡፡ አንድን ሰው ጠንካራ ፍላጎት ያለው ፣ ዓላማ ያለው እና በራስ የመተማመን መንፈስ እንዲኖረው የሚያደርገው ይህ ባሕርይ በመሆኑ የአእምሮ ጥንካሬን ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሚያስፈራዎ ነገር ምን እንደሆነ ያስቡ ፣ ድክመት ፡፡ እነዚህን ስሜ

ትክክለኛው አመለካከት በህይወት ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ታላቅ ሙዚቀኛ ከዜማ ውጭ ጥሩ መሣሪያን መጫወት ይችላል? እንዲሁ በተለመደው ጉዳዮች ውስጥ ነው ፡፡ ለስራ ያለው ትክክለኛ አመለካከት ካልተዳበረ ከልብ ማድረግ አይቻልም ፡፡ ለንግድ ሥራ የሚፈለገውን አመለካከት ያለማቋረጥ ማዳበር አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሕይወትዎን ዓላማ ይወስኑ ፡፡ ያለ ዓላማ በሕይወት ውስጥ ካሳለፉ ከዚያ የሥራ ትርጉም ይጠፋል ፡፡ ስራው ትርጉም የለሽ ከሆነ በፍላጎት ሊከናወን አይችልም ፡፡ ስለዚህ, እኛ በአንድ ግብ እንጀምራለን ፡፡ ደረጃ 2 በግብዎ እና አሁን በሚያደርጉት ነገር መካከል ግንኙነት ይፈልጉ። ከሕይወትዎ ግብ አንዱ ወገን ለትውልድ ምሳሌ መሆን ነው እንበል ፡፡ አሁን እቃዎቹን ብቻ እየሰሩ ነው ፡፡ ሳህኖችን በማጠ

በአሁኑ ጊዜ ትኩረትን ማጎልበት የታለመ ብዙ ስልጠናዎች እና ተግባራዊ ሴሚናሮች ተዘጋጅተዋል ፡፡ በየሁለት ቀኑ በዘዴ መከናወን ያለባቸው እና በተመሳሳይ ጊዜ በቂ ጊዜ የሚሰጡ ጥቂት ቀላል ልምዶች ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ አስፈላጊ ወይኖች ፣ ቸኮሌት ፣ ወረቀት በብዕር ፣ መጽሐፍ ፣ ሥዕል ወይም ፎቶግራፍ ፣ እንቆቅልሾች መመሪያዎች ደረጃ 1 ምንም ያህል መጠን ቢሆን ሥዕል መፈለግ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ትልልቅዎቹ ለጅምር የተሻሉ ናቸው ፡፡ ብዙ ዝርዝሮች በስዕሉ ላይ ማተኮር አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የስዕሉ ሴራ የጓደኞች ስብሰባ ነው ፡፡ ስዕሉን ለአንድ ደቂቃ ያህል ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት እና ከዚያ ዘግተው ስለእዚህ የጥበብ ድንቅ ስራ አስቀድመው ለተዘጋጁት ጥያቄዎች መልስ ይስጡ ፡፡ ውጤቱን ለማሳደግ ጓደ

ብዙ ገደቦች ከልጅነት ጊዜ ይመጣሉ ፡፡ በተሳሳተ አስተዳደግ ምክንያት, አንድ ልጅ ሙሉ በሙሉ ነፃነት ሲገፈፍ, በጣም ቀላል ለሆነው እርምጃ ሃላፊነቱን ለመውሰድ መፍራት ይጀምራል. ይህንን መዋጋት የግድ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለተደረጉት ውሳኔዎች አንድ አዋቂ ሰው ኃላፊነቱን መውሰድ ይችላል እና አለበት። ይህንን እንደተገነዘበ አብዛኛዎቹ ገደቦች በራሳቸው ይጠፋሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ እናቴ በልጅነቷ በፍጥነት መሮጥን ፣ መዝለልን ፣ ዛፎችን መውጣት እንዳትችል በመፍራት ልጁ ይወድቃል እና ይመታል የሚል ፍርሃት ነበራት ፡፡ እናም በጉልምስና ወቅት አንድ ሰው የአካል ጉዳትን ስለሚፈራ ስፖርቶችን መጫወት መጀመር አይችልም ፡፡ በራስዎ የሚተማመኑ ከሆነ ፣ እርስዎ አዋቂ እንደሆኑ እና በሰውነትዎ ላይ በጣም ጥሩ ቁጥጥር ካለዎት ይህ ውስንነ

ደንቦችን መከተል እና ስርዓትን ማስጠበቅ ትልቅ ጥቅም እንዳለው ማንም አይከራከርም ፡፡ ግን በጣም “ጨዋ” የሆኑ ሌሎች ሰዎች አንድ ነገር ለማፍሰስ ወይም አንድ ነገር “በተሳሳተ ቦታ ላይ” በእነሱ ፊት ለማስቀመጥ የሚፈሩ ሰዎች አሉ። እንደ ብዙ የሕይወት ጉዳዮች ሁሉ ፣ መካከለኛ ቦታ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቤትዎ እና በሥራ ቦታዎ ሁሉም ዕቃዎች እና አቃፊዎች በጥብቅ በፊደላት ቅደም ተከተል ወይም በቀለም የተስተካከሉ ከሆነ የሚጥል በሽታ ስብዕና አይነት ነዎት። እርስዎ ጠንቃቃ እና ሥራ አስፈፃሚ ነዎት ፣ ለተከታታይ ዘወትር የሚጥሩ እና ስራ ፈት ጊዜን አይወዱም። ሁሉንም ነገር በቋሚ ቁጥጥር ስር ለማቆየት ይጥራሉ እና በተለይም በሌሎች ላይ እምነት አይጥሉም። የእርስዎ ጥቅሞች - ትክክለኛነት - ንፅህና - ትጋት ጉዳቶችህ

ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ትሁት ፣ ምቾት ወይም አለመተማመን ይሰቃያሉ። ትሕትና በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ በተለያዩ መንገዶች ይገለጻል ፡፡ አንድ ሰው ራሱን መቆጣጠር ያጣዋል ፣ የአንድ ሰው ምት በፍጥነት ይለወጣል ፣ እናም አንድ ሰው ንግግር አልባ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስዎ ላይ ጥረት ያድርጉ እና ሌሎች ሰዎች በእውነት ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ አይጨነቁ ፡፡ ሰዎች የሚፈርዱት በምንም ዓይነት ውጫዊ መገለጫዎች አይደለም ፣ ግን በእውነቱ ሰው ማንነት ነው ፡፡ ደረጃ 2 ፍጽምናን ከራስዎ መጠየቅ አያስፈልግዎትም ፣ እራስዎ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ በተቻለዎት መጠን በብቃትዎ እና በጎነቶችዎ ይመልከቱ። ደረጃ 3 ሌሎች ሰዎችን በሐቀኝነት ይገምግሙ ፣ በአንተ ላይ አግባብ ባልሆነ መጥፎ መጥፎ ዓላማ አይሰጧቸው ፡፡ በእ

የሰው አንጎል የድርጊት መርሆ ከጡንቻዎች ትንሽ ይለያል-የበለጠ በሚሰጡት ጭነት ፣ የበለጠ መሥራት የሚችሉት ሥራ ነው ፡፡ በእውነት አእምሮዎን ለማዳበር ብዙ ጠንክሮ መሥራት ይጠይቃል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በስለላ ልማት ላይ ሥነ-ጽሑፍን ያጠና ፡፡ ከማንበብዎ በፊት በእያንዳንዱ የተወሰነ መጽሐፍ ላይ ግምገማዎችን እና አስተያየቶችን ለመፈለግ ይሞክሩ ፡፡ የዚህ ዘውግ ተወዳጅነት ተከትሎ ብልህ መሆን እንዴት እንደሚቻል ብዙ የማይረባ እና በቀላሉ ማታለል “ብሮሹሮች” አሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን ማንበቡ ሊጎዳዎት ይችላል ብሎ ማሰብ የማይመስል ነገር ግን ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ በእውነቱ ከፍተኛ ጥራት ካላቸው ሥራዎች መካከል የቶኒ ቡዛን የማስታወስ እና የማሰብ ችሎታ እድገት መመሪያን እመክራለሁ ፡፡ መጽሐፉ ለዕለት ተዕለት ሕይወት የ

ግዴለሽነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ይህ ጥያቄ በሕይወቷ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይህንን ደስ የማይል ሁኔታ ያጋጠማት ሴት ሁሉ ያስጨንቃታል ፡፡ ከሚወዷቸው ትዝታዎችዎ የአንገት ጌጣ ጌጥ ይሰብስቡ - ግድየለሽነት ልክ እንደባለፈው ዓመት በረዶ በፀደይ ፀሐይ ወረራ ስር ይቀልጣል። ዓለም ግራጫማ እና አሰልቺ ከሆነ እንዴት ግዴለሽነትን ማስወገድ እንደሚቻል? ሕይወት እያለፍን እንዳለ ሳናስተውል በችግሮቻችን እና ውድቀቶቻችን ላይ እናተኩራለን ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለደስታ ምክንያቶች ሳይስተዋል ይቀራሉ - በጥልቅ የደስታ ስሜት ይሰማናል ፣ ድብርት እና ግድየለሽነት እንደበዙን እውነተኛ ደስታን መስማት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ግድየለሽነትን ለማስወገድ የሚረዱ የተለያዩ ዘዴዎችን ይሰጣሉ። ውጫዊ ቀላልነት ቢኖርም ዛሬ ግ

ምሬት ስንት ጊዜ ህይወታችንን ይመርዛል ፣ ለአእምሮ ለመረዳት የማይቻል ነው! መስኮቶችና በሮች በተሳፈሩ ጨለማ በሆነ ቤት ውስጥ ህይወታችንን ወደ ብቸኝነት መኖር ይለውጠናል ፡፡ እኛ እንደ ተጎጂ ይሰማናል ፡፡ በጣም የታወቀ ነው ፡፡ ይህ በጣም የታወቀ ነው ፡፡ እንደ ተጎጂነት ስሜትን ለማቆም እና ቂምን ለማስወገድ እንዴት? በእውነቱ ቂም በውስጣቸው የጥፋተኝነት ስሜትን በማዳበር ሌሎች ሰዎችን ለማስተናገድ መሳሪያ ነው ፡፡ “ተከፋሁ - በዙሪያዬ ዳንስ ፡፡ ይቅር እንድትለኝ እኔ የምወደውን አድርግ ፡፡ ግን በአንዳንድ ሰዎች ጥፋተኝነት ዝም ብሎ አያድግም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች እኛን ለማስደሰት ፍላጎት የላቸውም ፡፡ እናም አንድ ሰው ድክመቶቹን እና ውስብስቦቹን በመጠቀም ሕይወትን እናጠፋለን። እኛ በተንኮል አዘል ዝንባሌዎች “ሰለባ” ነን። ማን

ሰዎች ከመጠን በላይ በመሆናቸው ምክንያት ከቅርብ ሰዎች ጋር እንኳን ለመግባባት ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ በበዓላት ላይ ከማንም ጋር ላለማነጋገር እና በመዝናኛ ውስጥ ላለመሳተፍ በመሞከር በአንድ ጥግ ላይ ይቀመጣሉ ፡፡ እና እንደዚህ አይነት እድል ካለ ታዲያ እንደዚህ አይነት ሰው በቀላሉ ይህንን ክስተት ያመልጠዋል ፡፡ በዚህ ባህሪ ምክንያት በጣም የቅርብ ሰዎች እንኳን እንደዚህ ዓይነቱን ሰው እብሪተኛ አድርገው ሊቆጥሩት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ከጊዜ በኋላ በአጠቃላይ ከእነሱ ጋር መግባባት ያቆማል ፡፡ ሆኖም ፣ ተስፋ አትቁረጡ - ልከኝነትን ለማሸነፍ የሚያገለግሉ እጅግ በጣም ብዙ ቴክኒኮች አሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ትሁት ሰው መሆንዎን ይቀበሉ። በጊዜ ውስጥ ለአንድ ሰው ሞኝ ቀልድ የሚገባውን ተቃውሞ ማምጣት ስለማይችሉ

ዓለማችን ልክ እንደ ትልቅ ካሊዮስኮፕ ናት ፣ የመጨረሻው ንድፍ በጥቃቅን ቅንጣቶች እንኳን እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የሚመስሉ በጣም አስፈላጊ የሚመስሉ እርምጃዎች ፣ ሁሉም ሰው ሊያደርጋቸው የሚችላቸው ፣ በአለም አጠቃላይ ስዕል ላይ አዎንታዊ ለውጦችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ዓለምን አሁን መለወጥ ለመጀመር በሚሊዮን የሚቆጠሩ ወይም በጣም ተወዳጅ መሆን አይጠበቅብዎትም - ጠዋት ላይ በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ መቃኘት እና ዓለምን ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ የማዞር ችሎታ ያለው ይመስል እያንዳንዱን ተግባር ያከናውኑ ፡፡ ደረጃ 2 ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ - ለራስዎ ፣ ለሰዎች እና በዙሪያዎ ላለው ቦታ። ይህ ዓይነቱ አዎንታዊ ቴራፒ በአካባቢዎ ያሉ ንዝረትን ከፍ ከማድረግ በተጨማሪ ጤናዎን እና ስሜትዎን በእጅጉ

ዘመናዊው ዓለም በከፍተኛ ሁኔታ የተሻሻሉ የግንኙነት ስርዓቶች እና ውስብስብ ፣ አንዳንድ ጊዜ መፍትሄ የማይሰጡ ችግሮች የተሞሉ ናቸው ፡፡ ይህ ብዙ ጊዜ የፕላኔታችን ብዙ ነዋሪዎችን የሚጎበኝን ያንን ውስጣዊ እና ውጫዊ ጭንቀት ሁኔታ ያብራራል። ይህንን የማያቋርጥ ስሜት ማስወገድ እና መረጋጋትን ማግኘት ቀላል አይደለም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአእምሮ ሰላም ለማግኘት በመጀመሪያ ፣ በሌሎች ሰዎች ጉዳይ ጣልቃ መግባት አያስፈልግዎትም ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች እራሳቸውን እንዲንከባከቡ እና ችግራቸውን በራሳቸው እንዲፈቱ ይፍቀዱላቸው ፡፡ እነሱ ካልጠየቁዎት ለእርዳታዎ መስጠት አያስፈልግዎትም ፡፡ ደረጃ 2 ውስጣዊ ሰላምን ለማግኘት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ይቅር የማለት ችሎታ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በነፍሱ ው

የተለያዩ ግቦችን ለማሳካት አንድ ሰው ራሱን ማሸነፍ ይፈልጋል ፡፡ ይህ በዋናነት ማንኛውንም መሰናክሎችን ከማሸነፍ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ስለሆነም አስደሳች ስሜት አይሰጥም ፡፡ አንድ ሰው “አልችልም” የሚል ከሆነ “አልፈልግም” ማለት ነው ፣ ምክንያቱም በእውነት የሚፈልግ ይችላል ፡፡ እራስዎን ማሸነፍ በእውነቱ ቀላል አይደለም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሊረዳ የሚችል የመጀመሪያው ነገር ፍላጎት ነው ፡፡ ሁሌም መንገዱን ያሳየናል ፡፡ ይህ ለእያንዳንዱ ሰው በጣም ግላዊ እና ግለሰባዊ ነው። ኃይል በውስጡ አለ ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ሳይፈልግ በሕይወቱ ውስጥ አንድ ልዩ ነገር ማሳካት አይችልም ፡፡ ደረጃ 2 ሁለተኛው አስፈላጊ እውነታ ድፍረት ነው ፣ ያለዚህ በሕይወትዎ ውስጥ ምንም አስፈላጊ ውሳኔዎች

ዕድል በአንድ ሰው ላይ የሚከሰቱ ክስተቶች ቅደም ተከተል ነው። ብዙ ዘመናዊ ትምህርቶች የምክንያታዊ ግንኙነቶች አሉ ይላሉ ፣ እና አንዳንድ ነገሮች ተወስነዋል ፣ ግን ግብ ካወጡ ብዙ ሊለወጡ ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ሰው የሕይወትን ተሞክሮ ለማግኘት ፣ አንድ ዓይነት ኃይል ለማዳበር ወደ ፕላኔቱ ይመጣል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ብዙዎች በካርማ ያምናሉ ፣ ይህም ማለት በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር ያለፉት ህይወቶች ምክንያት ነው ማለት ነው ፡፡ ነገር ግን ይህ በትውልድ ቦታ ፣ በቤተሰብ ማህበራዊ ደረጃ እና በሰው ደህንነት ላይ ይንፀባርቃል ፡፡ በትክክል ጠባይ ካላችሁ ፣ የሞራል መርሆዎችን አይጥሱ ፣ ህጉን አይጥሱ ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ሊስተካከል ይችላል። እሱ ካርማ መነሻውን ብቻ የሚያቀናብር ቢሆንም የልማት ዕድሎችን አይገድብ

በሚወዱት ሰው ዓይን ለመማረክ ሴቶች አንዳንድ ጊዜ ወደ ጽንፍ ርዝማኔ ለመሄድ ፈቃደኞች ናቸው ፡፡ ይህ በመልክ ላይ ለሚከሰቱ ማናቸውም ለውጦች ይሠራል-የፀጉር አሠራር ፣ የጡት ማጉላት እና ማንሳት ፣ የዐይን ብሌሽ እና የጥፍር ማራዘሚያዎች ፡፡ ግን በጣም የተለመደው ፍላጎት ቀጭን እና ሞገስ ላለው ሰው ክብደት መቀነስ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ብዙውን ጊዜ በልጃገረዶች ውስጥ ውስብስብ ነገሮችን ያስከትላል እና ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ያባብሳል። አንዲት ሴት ውበቷን መጠራጠር ትጀምራለች እናም አንድ ሰው ይወዳታል ፣ በተለይም እሱ ራሱ ክብደትን የመቀነስ አስፈላጊነት ቢጠቅስላት ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ልምዶች ምክንያት ፍትሃዊ ጾታ አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ወይም የዳንስ ትምህርቶችን ምዝገባዎችን መግዛት ነው ፡፡ ግን

ከተበተነ በኋላ ህመም እና ምሬት ሰውን ለረዥም ጊዜ ያሰቃያሉ ፡፡ ድብርት ለማሸነፍ ብዙ መንገዶች አሉ ፣ እና ማናቸውንም በፍጥነት የሚረዳ እውነት አይደለም። አንድ ሰው ብቻውን መሆን አለበት ፣ ሌላኛው ትኩረት ውስጥ መሆን አለበት ፣ አንድ ሰው አዲስ ግንኙነቶችን ያስወግዳል ፣ ሌላ ሰው እንደ ጓንት ያሉ አጋሮችን መለወጥ ይጀምራል። ብቸኝነት አይደለም ፣ ግን ነፃነት ፡፡ የሕይወትን ደስታ ለመነሳት እና እንዲሰማው የሚረዳችው እርሷ ነች። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር የሕይወት ትዕይንቶችን ያለማቋረጥ ከሚጫወቱበት ሁኔታ መውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ውድ ደቂቃዎችን በማልቀስ አያባክኑ ፡፡ መደምደሚያዎችን ይሳሉ እና ተጨማሪ ስህተቶችን ላለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ደረጃ 2 ያ ልብዎ ከሚመታበት እና ራስዎ ከሚዞርበት ከፍቅር

ዘመናዊ እና ፋሽን ተመሳሳይ ፅንሰ-ሀሳቦች በጣም የራቁ ናቸው። ብዙውን ጊዜ አዳዲስ ነገሮችን ከአውሮፓ አምራቾች የሚገዙ ልጃገረዶች ባልተዋሃደ ውህደታቸው ማራኪ የሆነችውን እመቤት ሙሉውን ምስል ያበላሻሉ። በአንጻሩ ፣ ጣዕም ያላቸው ጂንስ እና ቲሸርት የሚያምር እና የሚስብ ሊመስሉ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቄንጠኛ ትንሽ ነገር ለመሆን በመጀመሪያ ፣ የማይስማሙዎትን የሚያምር ነገሮች መግዛትዎን ያቁሙ ፡፡ ሙሉ እግሮች ያሏቸው ልጃገረዶች ሌጌንግ መግዛት የለባቸውም ፣ እና የፓምፕ አፕ ከሌለዎት አጫጭር ጫፎችን ይተው ፡፡ ደረጃ 2 በተቻለ መጠን ጥቂት ሰዎች እንዲኖሩ በአንድ ጊዜ ወደ ገበያ ለመሄድ ይሞክሩ - ከዚያ የሚቀጥለውን ንድፍዎን ፈጠራ በመመልከት በመስታወቱ ፊት ለመዞር እድል ይኖርዎታል። ደረጃ 3 ቄንጠኛ ል

በጠባቡ መርሃግብር መሠረት እርምጃ የሚወስዱ ከሆነ ውጤቱ በጣም ተራ ይሆናል። ይህ በጥቂቶች የሚከራከሩበት መግለጫ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ አሁን ለእርስዎ የማይታወቅ የራስዎ ማንነት የማይታወቅ ችሎታን በራስዎ ውስጥ ለማግኘት ከፈለጉ ከተለመዱት ድርጊቶችዎ ለመሄድ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ ለመሞከር እና አዳዲስ ነገሮችን ለመውሰድ አይፍሩ ፣ ነፍስ ያለዎትን እና በተሻለ ሁኔታ የሚያደርጉትን ለማግኘት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 መሰረታዊ ችሎታዎችዎን ይዘርዝሩ። ከጓደኞችዎ ወይም ከሥራ ባልደረቦችዎ በተሻለ አንዳንድ ነገሮችን ሁልጊዜ ያደርጉ ነበር። ወደ ንግድ ሥራ ይወርዳሉ እና በእሱ ውስጥ በቀላሉ ውጤቶችን ያገኛሉ ፣ የተቀሩት ደግሞ ጠንክረው መሥራት አለባቸው ፡፡ ምን ማድረግ እንደሚደሰትዎ እና ምን ጥሩ እንደሆኑ ላይ ያስ

ጥሩ ስሜት ለተሳካለት ሰው ታማኝ ጓደኛ ነው ፡፡ ለወደፊቱ እርግጠኛ ፣ ደስተኛ እና ብሩህ አመለካከት ካለዎት በእርግጠኝነት ይሳካሉ። ሆኖም ፣ ከፍተኛ መንፈስ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም ፡፡ እሱ ብዙ ጊዜ እንዲጎበኝዎ ለማድረግ ፣ በራስዎ መጨመር አለብዎት። መመሪያዎች ደረጃ 1 በወቅቱ ስሜትዎ በተቻለ መጠን ጥሩ እንዳልሆነ ይገንዘቡ ፡፡ እርስዎ እራስዎ ያስተውሉት ይሆናል ፣ ወይም ሌሎች ለእርስዎ ይጠቁሙዎታል። የመጀመሪያው ምላሽ ብዙውን ጊዜ እምቢ ማለት ነው ፣ ስሜትዎ በቅደም ተከተል እንደ ሆነ እራስዎን ማሳመን ይጀምራል ፡፡ እንደዚህ አይነት መግለጫ ከመስጠትዎ በፊት ያስቡ ፡፡ ግንዛቤ ሁል ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ለመቆየት የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ስሜትዎን ለማስተካከል ውሳኔ ያድርጉ ፡፡ በመጀመሪያ ሲታይ ቀ

እያንዳንዳችን በፍፁም ማንኛውንም ነገር ማድረግ የማንፈልግበት ሁኔታ አጋጥሞናል ፣ መላው ዓለም የቀዘቀዘ ይመስል ነበር - እኛም አብረን ነን ፡፡ ነገር ግን በተወሰነ ምክንያት በዙሪያችን ያለው ሕይወት መቀቀሉን የቀጠለ ሲሆን አሁንም እኛ ሶፋው ላይ ተኝተናል ፡፡ ወይም እኛ ለሰንደቅ ማስታወቂያዎች እውቅና መስጠት እስከጀመርን ድረስ ሶስት ጊዜ አላስፈላጊ ጣቢያዎችን በማሰስ በይነመረቡ ላይ እንቀመጣለን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ደረጃ ስንፍናዎ በትክክል ምን እንደ ሆነ መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ ምናልባት ድካም ብቻ ሊሆን ይችላል እናም ሰውነት ለሁለት ሰዓታት እረፍት ይፈልጋል ፡፡ ስንፍና የተከሰተው ከአካላዊ ጭነት አይደለም ከሆነ ጉዳዩ በጣም ከባድ ስለሆነ የችግሩን መፍትሄ ወዲያውኑ መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡ ደረጃ 2

ከሌሎች ሰዎች ጋር የመግባባት ችሎታ በአብዛኛው የተመካው ሰዎችን የመረዳት ችሎታዎ ላይ ነው ፡፡ የመግባቢያ ሁኔታን መለወጥ እና በቃለ-መጠይቅዎ ባህሪ እና ባህሪ ላይ በመመርኮዝ ርዕሶችን መምረጥ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ማንኛውም ሰው ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ምቾት ይኖረዋል። በእውነቱ የተረጋገጡ የቁምፊ ፣ የባህሪ ፣ የባህሪ ዓይነቶች ፣ ከእውቀትዎ ከማንኛውም ሰው ጋር ለመግባባት ይረዳዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሰው አካል ውስጥ ከሚፈሰሱት አራቱ ማለትም በፈረንጆቹ ዋና ፈሳሽ ላይ በመመርኮዝ በሂፖክራተስ የታቀደው የታወቀ የአየር ንብረት ምደባ አለ-ሳንጉይን ፣ ፍልጋቲክ ፣ ቾክሪክ እና ሜላቾሊክ ፡፡ ይህ ምደባ በታዋቂው የሩሲያ የፊዚዮሎጂ ባለሙያ I

አሁንም ቀኑ ማለዳ ላይ አልሰራም ፡፡ አመሻሽ ላይ ስላልጀመሩት ማንቂያው አልደወለም ፡፡ ዘግይቼ በመፍራት እጆቼ እየተንቀጠቀጡ ስለነበሩ ቡናው ፈሰሰ ፡፡ እናም ወደ ሥራ ስንሄድ አስፈላጊ እና በጣም አስፈላጊ የሆነን ሰው አገኘን ፣ በውይይቱ ወቅት ብዙ ድንገተኛ አደጋዎች ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከባድ ስህተቶች ተፈጽመዋል ፣ ይህም በሌሎች ጊዜያት በቀላሉ ሊወገድ ይችላል ፡፡ እጆች ይወድቃሉ ፣ እና አንድ ጥያቄ ብቻ በአዕምሮዬ ውስጥ ይሽከረከራል-“ሁሉንም ነገር ለምን አጠፋለሁ?