ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

እያንዳንዱ ሰው በየጊዜው ስለ ቁመናው ደስ የማይል አስተያየት ይገጥመዋል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ መግለጫዎች ምክንያቶች ማወቅ እንዲህ ያለውን ትችት በትክክል ለመገንዘብ ይረዳል ፡፡ ተገቢ ያልሆነ ባህሪን አስመልክቶ ከሚሰጡት አስተያየቶች ይልቅ የቁጥር ፣ የፀጉር እና የአለባበስ አለመጣጣም ግምገማዎች ምናልባት የተለመዱ ናቸው ፡፡ እውነታው ግን የሰውን ድርጊት ለመገምገም የቀደመ ታሪኩን እና የተፈጸመበትን ሁኔታ መገንዘብ ፣ ሁኔታውን መመስከር ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም አስተያየቱ የተሳሳተ አይደለም ፣ የወሬ እና የሐሜት ድጋሜ አይደለም ፡፡ በመልክ ላይ መፍረድ ሌላ ጉዳይ ነው ፡፡ በጨረፍታ ሊገመገም ይችላል ፡፡ ስለእነዚያ ጉዳዮች እየተናገርን ያለነው ጠበኛ የሆነ ምላሽ በአለባበሱ ፣ በስዕሉ እና በሰውየው ፊት በሚመለከት እና የባህላዊ ማህበ

ለፈተናዎች መዘጋጀት እና ትምህርቶችን መውሰድ ትምህርትን መማር ፣ ጭንቀትን መቋቋም ፣ ትክክለኛ ቃላትን ማግኘት እና ጥሩ ውጤት ማግኘት የሚያስፈልግዎ አስጨናቂ ሁኔታ ነው ፡፡ በምደባዎች ላይ የማተኮር ችሎታ ፣ ለማጥናት ስልታዊ አቀራረብ እና በትክክል የተላለፈ ንግግር ሁሉንም ነገር ያለ ችግር ለማለፍ ያስችሉዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለፈተናው መዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ ጥሩ ውጤት ለማግኘት ትምህርቱን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ የጥያቄዎች ዝርዝር ካለዎት በትኬቶች ውስጥ እንዴት እንደሚገጥሙ ይወቁ ፡፡ በአስተማሪው ከተጠቆሙት ጥያቄዎች ውስጥ ቢያንስ አንዱን መማር አለብዎት ፣ ይህ አዎንታዊ ውጤትን ያረጋግጣል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በዝርዝሩ ውስጥ 50 ዕቃዎች ካሉ ፣ ሀሳብ ሊኖርዎት ይገባል 25

ክረምቱ ቀዝቃዛ እና አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ነው ፡፡ ከሽፋኖቹ ስር መዋሸት እና ምንም ማድረግ አልፈልግም ፡፡ ጥቂት የተጠቆሙ ህጎችን ይከተሉ ፣ እና የቀን መቁጠሪያው የክረምቱ ወራት ቢኖሩም ክረምቱ ወደ እርስዎ ይፈነዳል። 1. ውሃው እያረፍን ነው ፡፡ በክፍት የውሃ ማጠራቀሚያዎች አጠገብ መቀመጥ አሪፍ ከሆነ ታዲያ የመዋኛ ገንዳዎች ለእርዳታ ይመጣሉ ፡፡ በጣም ብሩህ የመዋኛ ልብስዎን ይልበሱ እና በአቅራቢያዎ ባለው ገንዳ ውስጥ ለመዋኘት ይሂዱ ፡፡ 2

በአገራችን በየአመቱ ወደ 120 ሺህ የሚጠጉ ሰዎች ይጠፋሉ ፡፡ ከነሱ መካከል እንጉዳይ ፣ ፍራፍሬ ፣ ስፕሩስ ቅርንጫፎች ፣ ወዘተ ወደ ጫካ የሄዱ ብዙዎች አሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የጠፋው ሁልጊዜ በሕይወት አይገኝም ፡፡ በተለይ አረጋውያን ፡፡ ለራስዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች አደጋን እንዴት መቀነስ ይችላሉ? ከጠፋብዎ ምን ማድረግ አለብዎት? ዘመድዎ በጫካ ውስጥ ቢጠፋስ? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ የሚሰጡ ብዙ ሰዎች የመመለስ አዝማሚያ አላቸው-ይህ በጭራሽ በእኔ ላይ አይሆንም ፡፡ ምናልባትም ፣ በጫካ ውስጥ ከጠፋሁባቸው መካከል ፣ እንደዚህ ያሉ አሉ ፡፡ ከመጠን በላይ እብሪት ፣ አንድ ሰው ስለአከባቢው ጥሩ ዕውቀት መተማመን ፣ ደንን በትክክል የማሰስ ችሎታ ፣ አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ ውስጥ ፊት ለፊት ያለውን ችግር ለመጋፈጥ ዝግጁ ከመሆን ጋ

በጣም ሚስጥራዊ የሆኑት የሰዎች ስሜቶች ቅድመ-ሁኔታዎች ናቸው ፡፡ መኖራቸውን መካድ ሞኝነት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ቅድመ-ሁኔታዎች (በተለይም ኃላፊነት ከሚሰማው ነገር በፊት) እምነት የሚጣልባቸው አይደሉም ፡፡ በተወሰኑ ፍርሃቶች የሚሰቃዩ ሰዎች የፍርሃታቸው ምንጭ ሲገጥማቸው በተለያዩ ቅድመ-ዕይታዎች እና ህልሞች ይሰቃዩ ይሆናል ፡፡ እና እዚህ አንድ አጣብቂኝ ይነሳል - የተጨነቁ ቅድመ-ቅጾችን እና ህልሞችን ማመን ተገቢ ነውን?

ጨለማን መፍራት ወይም ኒፖብያ በመደበኛነት በመዋለ ሕጻናት ልጆች እና የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ሕፃናት መካከል እንደ አንድ ደንብ የተለመደ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በአዋቂዎች ውስጥ እንኳን ጨለማን አሁንም የሚፈሩ አሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ የእንቅልፍ መዛባት አላቸው ፣ ያለማቋረጥ እረፍት በሌለው ሁኔታ ውስጥ ናቸው ፡፡ የጨለማውን ፍርሃት ለማሸነፍ በመጀመሪያ ፣ ለመታየቱ ምክንያቶችን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለዚህም ወደ ሳይኮቴራፒስት መሄድ አስፈላጊ አይደለም ፣ በቤት ውስጥ ይህን ማድረግ በጣም ይቻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለመጀመር ፣ የጨለማ ፍርሃት ለመጀመሪያ ጊዜ እንደተሰማዎት ያስታውሱ ፣ ከዚህ ጋር ምን ክስተቶች ነበሩ ፡፡ ምናልባትም ፣ ፍርሃት የመነጨው ከልጅነት ጊዜ ነው ፡፡ እነሱን ለማስተካከ

መናገር እና ማድረግ አንድ አይነት ነገር አይደለም ፡፡ ትርጉም ያለው ነገር በእውነቱ ለማከናወን ፣ ማውራት በቂ አይደለም-እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ ስንፍና ፣ ግድየለሽነት ፣ መዘግየት እና ሌሎች አሉታዊ ምክንያቶች አስፈላጊ ነገሮችን ለማድረግ ፍላጎትን ሁሉ ሊገድሉ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ ግብ ያውጡ ፡፡ እርምጃ ከመጀመርዎ በፊት ወደየትኛው አቅጣጫ መሄድ እንዳለብዎ መወሰን አለብዎ ፡፡ የ SMART ቴክኒክን መጠቀሙ የተሻለ ነው። እንደ እርሷ ገለፃ ግቡ የተወሰነ ፣ የሚለካ ፣ ሊደረስበት የሚችል ፣ እውነተኛ እና ጊዜን ያገናዘበ መሆን አለበት ፡፡ ማለትም ፣ “ሀብታም መሆን” ግብ አይደለም ፣ ግን “እስከ 2020 ድረስ በወር 500,000 ሩብልስ ማግኘት” ቀድሞውኑ ግብ ነው። ደረጃ 2

በአንድ ሰው አእምሮ ውስጥ የአንድ የተወሰነ ቡድን የሌሎችን ንብረት ለማወቅ የሚረዱ በርካታ የተሳሳተ አመለካከት ተፈጥሯል። በተነጋጋሪው “ድምጽ” በኩል አንድ ሰው የሥራውን ዓይነት ፣ የማሰብ ችሎታ ፣ የባህሪ እና የቁጣ ደረጃን ሊፈርድ ይችላል ፡፡ ግልፅ ፣ ፈጣን እና አፀያፊ ንግግር እርስዎ መጀመሪያ ማድረግ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ማሰብ ከሚችል ንቁ ፣ ጉልበት ያለው ሰው ፊት እንደሆኑ ይጠቁማል። ለእነዚህ ሰዎች ነው “ናሎማል የማገዶ እንጨት” የሚለው ሐረግ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ፡፡ ትንታኔውን በሕይወቱ እንቅስቃሴ ራስ ላይ የሚያደርግ ሰው በእረፍት ጊዜ ፣ ሚዛናዊ በሆነ ንግግር ሊታወቅ ይችላል ፡፡ የቃላት ፍፃሜ እና አመክንዮአዊ ተያያዥነት የጠፋባቸው በችኮላ የቃላት ፍሰት ለመደሰት አይጣደፉ ፡፡ ይህ ማለት የእርስዎ ተናጋሪ

አንድ ሰው ደስ የማይል አነጋጋሪ ሰዎች ጋር ብዙውን ጊዜ መግባባትን ችላ ይላል። ከመጠን በላይ አሉታዊነት ይህ መደበኛ ምላሽ ነው። ግን ሁኔታዎች አንዳንድ ጊዜ ከፍላጎቶች የበለጠ ጠንካራ ይሆናሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ መንቀሳቀስ ፣ መረጋጋት እና እራስዎን በትክክል መከላከል አለብዎት። ከሌሎች የሚመጣውን አሉታዊ ጫና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ያለ እሳት ጭስ እንደሌለ ይስማሙ ፡፡ እና እያንዳንዱ መጥፎ ባህሪ ሊብራራ ይችላል። ማለትም ሰዎች በዙሪያቸው ለምን አሉታዊነት እንደሚዘሩ ለመረዳት። ብዙውን ጊዜ ፣ ሥነ-ልቦናዊ አጭበርባሪዎች ከዚህ ይሰቃያሉ ፡፡ ሌሎች ሰዎችን በማዋረድ እራሳቸውን ለመግለጽ ይሞክራሉ ፡፡ ወዮ ፣ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል ሰዎችን መለወጥ አይቻልም ፡፡ ግን በእነሱ በኩል ማየት ይችላሉ ፣ ዓላማቸውን እንደሚያውቁ በግልፅ ያ

ልባዊ ፈገግታ ለደኅንነት ፣ ለደስታ ፣ ለደስታ ፣ ለምስራች ዜና ድንገተኛ የሰውነት ምላሽ ነው ፡፡ ይህ የፊዚዮሎጂ ሂደት ብቻ አይደለም ፣ ግን ከሰዎች ጋር ግንኙነት ለመፍጠርም ጠንካራ መሳሪያ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙውን ጊዜ በብሩህነታቸው ፣ እና ምናልባትም ከፍተኛ IQ የማይለያዩ ሰዎችን ማየት ይችላሉ ፣ ግን እነሱ ሁል ጊዜ በትኩረት ማእከል ውስጥ ናቸው እና ሌሎችም ወደ እነሱ ይሳባሉ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ እነዚህ ሰዎች አዎንታዊ እና ብዙ ፈገግ ይላሉ ፡፡ ወንዶች ፈገግታ ፣ ደስተኛ ሴት ልጆች ፣ እና ሴቶች ጥሩ ቀልድ ያላቸው ወዳጃዊ ወንዶችን ይወዳሉ። ፈገግታ የሰውን ልጅ ውበት (በተለይም ማራኪ ከሆነ) በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ ይህንን ጥሩ ስሜት ለመሙላት ከእሱ ጋር መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ቆንጆ

ሥራ የበዛበት ቀን ካለፈ በኋላ በጣም ጠንካራው ኦርጋኒክ እንኳ ዘና ለማለት ይፈልጋል ፡፡ የአእምሮ ሥራ ከፍተኛ ትኩረትን የሚፈልግ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከአካላዊ ሥራ የበለጠ ድካምን ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም ማንኛውም ሥራ በእረፍት መከተል አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከጊዜ ወደ ጊዜ ከንግድ ሥራ ለመዘናጋት ይሞክሩ ፣ አለበለዚያ የሚቃጠል ሪፖርት ወይም አልጋ ቆፍረው አለማሰብ ወደ ውድቀት ያመጣዎታል ፡፡ ለዮጋ በሳምንት ጥቂት ሰዓታት ይመድቡ ወይም በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች ጠፍጣፋ መሬት ላይ ይተኛሉ ፣ በአእምሮዎ እራስዎን ዘና ለማለት ይረዱዎታል ፡፡ መላ ጣቶችዎ ከእግር ጣቶችዎ ፣ ጥጃዎችዎ ፣ የጉልበት መገጣጠሚያዎችዎ እስከ አንገትና የፊትዎ ጡንቻዎች ድረስ ዘና ብለው ያስቡ ፡፡ ዘና የሚያደርግ ሙዚቃን ያብሩ ፣ ዓይኖችዎን ይዝ

በመግባባት ውስጥ የሰዎች ሥነ-ልቦና ሁል ጊዜ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ የተናጋሪዎትን ምላስ በቀላሉ የመፍታት ችሎታ በርካታ ጥቅሞችን ያስገኝልዎታል ፡፡ አንዳንድ ምስጢሮቹን ማወቅ ፣ ለእዚህ ሰው አስፈላጊ እና አስፈላጊ የሆነውን መገንዘብ ይችላሉ ፣ እና በዚህ መሠረት በእሱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩበት በሚችሉት መንገድ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ በሰዎች ላይ እምነት እና ዝንባሌን ለማሳካት በግለሰቦች ግንኙነት ፊት ለፊት እንዴት እንደሚሳካል?

ለፉክክር ሲዘጋጁ በጣም አስፈላጊው ገጽታ የአእምሮ ዝንባሌ ነው ፡፡ ከባላጋራዎ በጭንቅላቱ እንኳን ማለፍ ፣ ማጣት ፣ “ማቃጠል” ወይም ከመጠን በላይ ደስታን ማሳየት ይችላሉ። ውድድሩን ለማሸነፍ ማንኛውም አትሌት ያሠለጥናል ፣ ችሎታውን ያሻሽላል። ብዙውን ጊዜ በስልጠናው ሂደት ውስጥ ጥሩ ውጤቶችን በማሳየት ውጤቱን ለማሳየት አስፈላጊ በሚሆንበት በጣም ወሳኝ በሆነ ጊዜ ቃል በቃል "

ለማንኛውም ጨዋታ ተቃዋሚ መምረጥ ቀላል ስራ አይደለም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ተቃዋሚዎችን የሚመርጠው በእራሱ ችሎታ መሠረት ነው ፡፡ አንዳንዶቹ ለምሳሌ ከጠንካራ ሰዎች ጋር መወዳደር ይወዳሉ ፡፡ ሌሎች በተቃራኒው ከደካሞች ጋር ናቸው ፡፡ ግን ሁሉም አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ - ተቃዋሚ የመምረጥ ሂደት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አሁን በመላው ዓለም ይበረታታል ፣ እና ከእሱ ጋር - ብዙ ስፖርቶች። የጠረጴዛ ቴኒስም እንዲሁ የተለየ አልነበረም ፡፡ ይህ ጨዋታ እንደማንኛውም ሌላ የራሱ ቴክኒኮች እና ብልሃቶች አሉት ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለማሸነፍ እና ለራስዎ ዝና ለማግኘት ፣ ተቃዋሚዎን በጥንቃቄ መምረጥ አለብዎት። ደረጃ 2 "

ዓመፅ እና ጭካኔ ሁል ጊዜ ከሰው ልጅ ስልጣኔ ጋር አብረው ይኖራሉ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ አንድ ጠብ አጫሪ ድርጊት ላለመፈጸም ይቻል ይሆን? አይሆንም ፣ ግን እራስዎን እና ባህሪዎን መቆጣጠር ይችላሉ። በውጭው ዓለም ውስጥ ሰላምን እና ጸጥታን ብቻ መፈለግ አይችሉም ፡፡ ችግሮችዎን በመፍታት በዙሪያው ያለውን ቦታ ከራስዎ ጋር መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጭካኔ በእንስሳት ዓለም ውስጥ ተፈጥሮአዊ አካል ነው ፣ ሰዎችም የሚሳተፉበት። የበላይነት መሻት ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የተሻለ አቋም ፣ ኃይል በተፈጥሮ ውስጥ በአንድ ሰው ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ ምኞቶቹን ሲያከናውን ብዙውን ጊዜ ወደ አካላዊ ወይም አዕምሯዊ ጥቃቶች ይመለሳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች ጭካኔ መጥፎ መሆኑን ይገነዘባሉ ፣ ለሰላም ይጥራሉ ፣ ግን በሆነ

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች የፍርሃትን ባህሪ ለመረዳት ሞክረው እና እሱን ለመቋቋም ተምረዋል። ከሺህ ዓመታት በፊት የዓለም ኢኮኖሚ ያልነበረ ሲሆን ጦርነት ለመንግሥትና ለግለሰቦች ብቸኛ ማበልፀጊያ ምንጭ ነበር ፡፡ በስፓርታ ውስጥ ወንዶች ልጆች ከእናታቸው ከሕፃንነታቸው ጀምሮ ተወስደው በማርሻል አርት እና በጦር ስልቶች ተምረዋል ፡፡ እንደዚህ ከልጅነታቸው ጀምሮ ያደጉ ተዋጊዎች እስከመጨረሻው እንዴት መዋጋት እንደሚችሉ ያውቁ ነበር ፡፡ የጠላትን መፍራት በፈሪነት ወይም በምድረ በዳ መልክ የማይሽር አሳፋሪ ተደርጎ ተቆጥሮ ከሞት የከፋ ነበር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ዛሬ ጦርነቶች ምንም እንኳን ያልተለመዱ ባይሆኑም የበለጠ ስልጣኔ ያላቸው እና ትንሽ ለየት ያለ ባህሪ አላቸው ፡፡ እናም ጠላት መፍራት የማይሰማቸው ባለሙያ ወታደራዊ ወንዶ

ለራስዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች የአዲስ ዓመት ስሜት እንዴት እንደሚፈጥሩ ይወቁ! 1. ቤትዎን ያጌጡ ፡፡ የጋርላንድስ ፣ ባለቀለም ኳሶች ፣ ቆርቆሮዎች የበዓሉ አስፈላጊ ባህሪዎች ናቸው ፣ ይህም በፍጥነት በትክክለኛው ስሜት ውስጥ ያኖርዎታል ፡፡ የተቀሩትን ቤተሰቦች ረዳት ሆነው በመያዝ በቤትዎ ማስጌጫዎችን በገዛ እጃቸው ቢሰሩ በጣም ጥሩ ይሆናል-የበረዶ ቅንጣቶችን መቁረጥ ፣ ባለቀለም ወረቀት የአበባ ጉንጉን ያዘጋጁ ፣ የጥድ ቅርንጫፎችን የሚያምር እቅፍ ያዘጋጁ ፣ ወዘተ

ከፊት ለፊታችን ዓመት ምኞቶችን ካደረጉ ፣ አብዛኛዎቹ የእነሱ ሙሉ በሙሉ ሲፈጸሙ በማየታቸው ይደነቃሉ እና ይደሰታሉ ፣ የተቀሩት ደግሞ በማጠናቀቅ ላይ ናቸው ወይም ከጠበቁት በላይ ናቸው ፡፡ ይህ በጣም እውነተኛ ነው ፣ ምስጢሩ ሁሉ በትክክል መገመት ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለመጀመር እራስዎን ጥሩ ስሜት ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የአዎንታዊ የኃይል ፍሰቶች በፍላጎቶችዎ መሟላት ላይ በፍጥነት ሥራ ስለሚጀምሩ እና ምናልባትም ወደ መጨረሻው ያመጣሉ ፡፡ ስሜትዎ በጣም ጨለማ ከሆነ ፣ አሁን ምኞቶችን ማድረግ የለብዎትም ፣ ለሌላ በዓል ያስተላልፉ። ደረጃ 2 በአረፍተ ነገሮች ውስጥ “አይደለም” የሚለውን ቅንጣት ወይም ማንኛውንም አሉታዊ ቅፅ አይጠቀሙ ፡፡ “በአዲሱ ዓመት ብቻዬን መሆን አልፈልግም” ከሚለው ይልቅ “በአዲሱ

እያንዳንዱ ሰው ፍቅሩን የማግኘት ህልም አለው ፣ ግን በሆነ ምክንያት ሁሉም ሰው አይሳካለትም። ዓመታት እያለፉ ይሄዳሉ ፣ ከአንድ ሰው ጋር መገናኘት እንኳን መጀመር ይችላሉ ፣ ግን ይህ የእርስዎ ፍቅር አለመሆኑን ተረድተው እንደገና ብቻዎን ይቀራሉ። እና ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በአካባቢዎ ውስጥ አስደናቂ አጋሮችን ያገኙ ብዙ ሰዎች አሉ እናም የጋራ ፍቅራቸው ለእርስዎ ጥያቄዎች ያነሳል-ለምን እኔ አይደለሁም ፣ በእኔ ላይ ምን ችግር አለ?

የአልኮል ሱሰኝነት በሰው አካል እና በስነ-ልቦና ላይ ጎጂ ውጤት አለው ፣ ሱስ ያስይዛል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መጥፎ ልማድ መተው ብዙ ሥራ ይጠይቃል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 “አረንጓዴ እባብ” ሱስዎን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ካልፈለጉ በቀር መጠጥዎን መተው አይችሉም። በአስቸጋሪ የኑሮ ሁኔታ ወይም በግል ሕይወት ውስጥ ባሉ ችግሮች የተነሳ አልኮልን ያለማቋረጥ የመጠቀም ፍላጎት ብዙ ጊዜ ይነሳል ፡፡ ሆኖም አልኮሆል አማራጭ አይደለም እናም ለሁሉም ህመሞች መፍትሄ አይሆንም ፡፡ የአልኮል ሱሰኛው በግልጽ መገንዘብ ያለበት ይህ ነው ፣ አለበለዚያ መጠጣቱን ማቆም አይቻልም። አልኮሆል ጊዜያዊ እና አሳሳች የሆነ የደስታ ስሜት ብቻ ይሰጣል ፣ ግን ስካሩ ካለፈ በኋላ አስጨናቂ እውነታ እና ከባድ ስካር ጊዜ ይመጣል ፡፡ ችግሮች በየትኛውም ቦታ አ

ሁላችንም ሽታዎች የተለያዩ ክስተቶችን ትዝታዎችን እንደሚያመጣ ሁላችንም እናውቃለን ፣ ለምሳሌ ፣ ከልጅነት ጊዜ ጋር የተዛመዱ ወይም ከቅርብ ሰዎች ጋር። የተለያዩ ሽታዎች በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቀን የተለያዩ ስሜቶችን መፍጠር ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቡና. የቡና ሽታ በየትኛውም ሁኔታ ውስጥ ቢሆኑም ምቾት እና ጥበቃ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ፡፡ በተጨማሪም መዓዛው በነርቭ ሴሎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም ሰውነት ከጭንቀት በፍጥነት እንዲድን ያስችለዋል ፡፡ ቡና እንደ መጠጥ ባይወዱም ጭንቀትን ለማስታገስ ሁል ጊዜም ሽቶውን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 2 ላቫቫንደር

የአንድ ሰው ችሎታ እና ስኬት በአብዛኛው የሚወሰነው በመግባባት ችሎታ ነው ፡፡ የግል ባሕሪዎች ፣ ማራኪነት እና የግለሰብ ዘይቤ በዚህ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ግን ጨዋ በሆኑ ቃላት ዝነኞች ፣ ዝግ እና ናፍቆት ቢያድጉስ? ደግሞም በዚህ ሕይወት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ግልፅነት እና ማራኪነት ያስፈልጋሉ ፡፡ ለሰዎች ማራኪ ለመሆን እንዴት? መመሪያዎች ደረጃ 1 ውስብስብ ነገሮችን ያስወግዱ ፡፡ በራስዎ ይተማመኑ ፡፡ ለዚህም የስነ-ልቦና ባለሙያ ማማከር ያስፈልግዎት ይሆናል ፣ ግን ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ በየቀኑ ወደ መስታወት መሄድ እርስዎ በጣም የሚስብ ሰው እንደሆኑ ይናገሩ እና በእርግጠኝነት እርስዎ ይሳካሉ ፡፡ ደረጃ 2 በሚናገሩበት ጊዜ ሀሳቦችዎን በግልጽ እና በግልፅ ለመግለጽ ይሞክሩ ፡፡ አንድ አስፈላጊ እና ኃላፊነት

ጥያቄው አከራካሪ ነው ፡፡ ሁሉንም ለማስደሰት አይቻልም ፡፡ አንዳንዶቹ በጥሩ አስተዳደግ እና ትምህርት ይማረካሉ ፣ ሌሎቹ በደስታ ስሜት እና ተንቀሳቃሽነት። ሆኖም በአንዱ የብሪታንያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች አንድን ሰው በዙሪያው ላሉት ብዙ ሰዎች እንዲስብ የሚያደርጋቸውን የተለመዱ ባህሪያትን ለይተዋል ፡፡ እነሱን እናውቃቸው ፡፡ ሰዎች ወደ ቀና እና ወደሚያንጹ ሰዎች የሚሳቡ መሆናቸው ከረጅም ጊዜ በፊት የተረጋገጠ ሀቅ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ በአንድ ሰው ላይ ጥሩ ስሜት ለመፍጠር እና የመሪነት ቦታውን ለመያዝ ከፈለጉ ፣ የቀልድ ስሜትዎን ያሠለጥኑ ፡፡ ለዚህም የሕይወት ታሪክ ስብስቦችን ማጥናት አያስፈልግዎትም ፡፡ የክትትል ችሎታዎን ፣ አድማስዎን ብቻ ያዳብሩ እና ጥሩ ስሜት ይጠብቁ ፡፡ እና ዕድል ራሱ ጥሩ ቀልድ ይነግርዎታል ፡፡ ብዙውን

ብዙ ግቦች ስላሉዎት ምን መያዝ እንዳለብዎ አታውቁም? ወይም ፣ በጣም የከፋ ፣ በጭራሽ የለም? በህይወትዎ እርካታን ለመገምገም በአሰልጣኝነት የታወቀ የታወቀ ዘዴ - “የሕይወት ጎማ ሚዛን” ተብሎ የሚጠራው በቅርብ ጊዜ ግቦችን ውጤታማ ለማድረግ ይረዳዎታል ፡፡ አስፈላጊ ነው ወረቀት ፣ ብዕር መመሪያዎች ደረጃ 1 በአንድ ወረቀት ላይ ክበብ ይሳሉ ፣ ከዚያ ወደ ብዙ ተመሳሳይ ዘርፎች ይከፋፈሉት ፡፡ ክበቡ የመኖሪያ ቦታዎን ይወክላል። የሴክተሮች ብዛት በወቅቱ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆኑት የተወሰኑ የሕይወት ዘርፎች ብዛት ጋር እኩል መሆን አለበት። ለምሳሌ ዘርፎች ፍቅርን ፣ ወላጅነትን ፣ ሥራን ፣ ፋይናንስን ፣ መዝናኛን ፣ ራስን ማጎልበት ፣ ወዘተ ያመለክታሉ ፡፡ ደረጃ 2 የክበቡን መሃከል እንደ መነሻ በመጠቀም ለእያንዳ

በህይወት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን እና ደስተኛ ለመሆን አንድ ሰው ለራሱ ትክክለኛ ግቦችን መምረጥ ያስፈልገዋል ፡፡ እነሱ ከእሴቶችዎ ፣ ጥንካሬዎችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ እና ከሚፈልጉት አኗኗርዎ ጋር የሚስማሙ መሆን አለባቸው። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሕይወትዎን ግቦች ለመምረጥ ጥንካሬዎችዎን ይለዩ ፡፡ እነዚያ ፡፡ በጣም ያደጉዋቸውን እነዚያን የግል ባሕሪዎች። ለምሳሌ ፣ ተፈጥሯዊ የስነ-አስተምህሮ ችሎታ ካለዎት ህይወታችሁን ከዚህ የተለየ አቅጣጫ ጋር ማገናኘት የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደረጃ 2 ሱሶችዎን ይለዩ ፡፡ አንድ ነገር ለገንዘብ እና ለዝና ሲሉ ሳይሆን በቀላል ፍላጎት ለማከናወን ዝግጁ ከሆኑ በዚያን ጊዜ በዚህ መስክ ስኬት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ሱሶችዎ ከእርስዎ ግቦች ጋር መገናኘት አለባቸው ፡፡

አንድ ሰው ግቡን ካሳካ በኋላ ይበሳጫል። የተለየ ነገር እንደፈለገ ተገኘ ፡፡ ሁሉም ሰዎች ያሏቸው ድብቅ ዓላማዎች እና የንቃተ ህሊና ግቦች በህይወት ውስጥ ባሉ ክስተቶች ላይ ትልቅ ተጽዕኖ አላቸው ፡፡ ብስጭት ለማስቀረት ምኞቶችን እና የንቃተ ህሊና ስሜቶችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል መማር እንዲሁም እውነተኛውን ግብ መለየት መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ለመጠየቅ ይመከራል “ዓላማዎ ምንድነው?

ህይወታችን በሙሉ እንደ ጥቁር እና ነጭ አህያ ይመስላል። በእሱ ውስጥ አስደሳች ክስተቶች ሲከናወኑ በእርግጥ እኛ ደስተኞች ነን ፡፡ ነገር ግን አንድ አስከፊ እና አሉታዊ ነገር ሲከሰት በነፍስ ውስጥ ደስ የማይል ስሜትን ለማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፣ እና የወደፊቱ ህይወት አጠቃላይ ትርጉም ይጠፋል። ብዙውን ጊዜ ፣ ደካማ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በሕይወታቸው በሙሉ በነፍሳቸው ውስጥ ቂምን ይወዳሉ እና ይወዳሉ እናም ከእሱ ጋር መለያየት አይችሉም። ያለፈውን ጊዜ እንዴት ይረሳል?

እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ ጊዜ ያለፈውን ጊዜ ማስተካከል ይፈልጋል ፡፡ ግድየለሽ ቃል ፣ ጠበኛ ስሜት ፣ ሹል ግጭት - ይህ ሁሉ አንዳንድ ጊዜ በጊዜ ውስጥ ወደ ኋላ ላለመመለስ ፣ ላለመረጋጋት ፣ ደስ የማይል ጊዜ ባለመጠበቅ እራሳችንን እንድንነቅፍ ያደርገናል ፡፡ የራስን የተሳሳተ እና በሌሎች ሰዎች ላይ የማይገባ ቅሬታ ግንዛቤ ሲመጣ በኋላ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ በእርግጥ የተከናወነውን መመለስ አይቻልም ፣ ግን በስነልቦናዊ ዘዴ እገዛ ያለፈውን ለማስተካከል እንሞክራለን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ዘና በል

የገና ዕድል-አስማት እና አስማት ዓለምን ለመመልከት ፣ የጥንት የሩሲያ ባሕሎችን ለመንካት እና የወደፊቱን ለማወቅ ያስችልዎታል ፡፡ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ በሩሲያ በጣም አስደሳች ለሆነው ጥያቄ መልስ ለማግኘት ተስፋ በማድረግ የገናን በዓል ከመከበሩ በፊት በነበረው ምሽት ሰዎች ሚስጥራዊነትን መጋረጃ እንዲከፍቱ እና ከተፈጥሮ በላይ ኃይሎች እንዲዞሩ ያስችላቸዋል ተብሎ ይታመን ነበር ፡፡ በተጋባው ጥንቆላ ለተጋቢዎች ዕድል-ማውጣቱ በጣም የታወቀው የገና ዕድል ዓይነት ነው ፣ ምክንያቱም የወደፊቱ ባል ስም ፣ ባህሪ እና ገጽታ ለማንኛውም ልጃገረድ ማወቅ አስደሳች ነው ፡፡ በጣም ቀላሉ ዕድል-የገና በዓል ከመድረሱ በፊት በሌሊት ወደ ውጭ መሄድ እና የሚገኘውን የመጀመሪያውን ሰው ስም መጠየቅ ነው ፡፡ እንደ እምነቶች ከሆነ የወደፊቱ የትዳር ጓደኛ

ብዙ ሰዎች በትኩረት መከታተል እና የሌሎችን ፍላጎት ማየት በመያዝ ይደሰታሉ። እንደነዚህ ያሉ ሰዎች በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በአዲስ ኩባንያ ውስጥ ምቾት ሊያገኙ ፣ ሰዎችን ሊያበረታቱ እና መደበኛ ያልሆነ ግንኙነትን ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ እነሱ በተፈጥሮ ባህሪይ ያደርጋሉ ፣ ሰዎችን በቀላሉ ይወቁ እና ትኩረታቸውን ይስባሉ ፡፡ ከፈለጉ ፣ የኩባንያው ነፍስ መሆንን መማር ፣ ሁል ጊዜ በትኩረት ማእከል ውስጥ መሆን እና ሰዎችን ወደ እርስዎ በቀላሉ ማሸነፍ ይችላሉ። አስፈላጊ - ከባድነት ፣ ቆራጥነት እና በራስ መተማመን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በትኩረት እይታ ውስጥ ለመሆን አንድ ነገር ያለማቋረጥ ማድረግ ያስፈልግዎታል እና በአንድ ቦታ ላይ አይቀመጡ ፡፡ ብልህነትዎን እና ዕውቀትዎን ያገናኙ። ዜናዎችን የበለጠ ለማንበብ እና ለማ

የኩባንያው ነፍስ ለመሆን ብዙውን ጊዜ ልዩ ችሎታ ማግኘቱ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ውይይትን ጠብቆ ማቆየት ፣ አስደሳች መሆን ፣ በራስ መተማመን እና ትኩረትን መሳብ መቻል ያስፈልግዎታል። ልከኛ ፣ ከመጠን በላይ ዓይናፋር ሰው እንኳን በዚህ ላይ ስኬት ሊያገኝ ይችላል ፣ በራሱ ላይ ብቻ የሚሠራ ከሆነ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከራስዎ ይጀምሩ ፡፡ በምንም መንገድ በውይይቱ መሃል መሆን ካልቻሉ ነጥቡ መጥፎ ሰዎችን ሲያጋጥሙዎት አይደለም ፣ ግን እርስዎ እራስዎ በትክክል እንዴት ጠባይ እንደማያውቁ ነው ፡፡ ተናጋሪዎችን ዓይናፋርነትን እና ፍርሃትን ያሸንፉ ፣ ዘና ይበሉ። በልጅነት ውስጥ ለአንዳንዶች የሚማሩትን “ዝም በል እና አዳምጥ” እና “ዝቅተኛ መገለጫ ፣ ዝቅተኛ-ቁልፍ ይሁኑ” የሚሉ አመለካከቶችን ያስወግዱ ፡፡ ደረጃ 2 ራስዎን

ዛሬ አደራጆች በተለያዩ መስኮች ተፈላጊ ናቸው ፡፡ ስብሰባዎችን ያዘጋጃሉ ፣ ሴሚናሮችን ያዘጋጃሉ ፣ አዲስ ሥራዎችን ያቅዳሉ እንዲሁም ሁሉንም ዓይነት ክብረ በዓላትን ያደራጃሉ ፡፡ የሽያጭ አዘጋጆች አስደሳች ውጤቶችን ሊያገኙ ስለሚችሉ ሰዎችን የመሰብሰብ እና አንድ ነገር የማቅረብ ችሎታ በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰዎችን ማደራጀት ማለት ከተለያዩ የተለያዩ የህብረተሰብ ክፍሎች ጋር መግባባት መቻል ማለት ነው ፡፡ ለማሳመን ማራኪነት ፣ ጥሩ ተፈጥሮአዊ ባህሪ እና አስፈላጊ እውቀት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ስራው ሁለት የተለያዩ ገጽታዎች አሉት ሸማቾችን መሳብ እና አንድ ክስተት መፍጠር ፡፡ ምርትዎን ለማስተዋወቅ በብቃት ማቅረብ እና እሱን ለመፍጠር ሂደቱን መምራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መስተጋብርን

ለተወሰነ ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ጓደኛሞች ነዎት ፡፡ እና ከዚያ እሱ የእርስዎ ዳይሬክተር ይሆናል። በዚህ ጉዳይ ውስጥ እንዴት መሆን? በሥራ ላይ እንዴት ጠባይ ማሳየት? ጓደኝነትንም ሆነ ሥራን ላለመጉዳት መከተል ያለባቸው ብዙ ሕጎች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የንግድ ሥነ ምግባርን ይጠብቁ ፡፡ ዳይሬክተርዎ ጓደኛዎ የመሆኑ እውነታ ምንም ይሁን ምን ፡፡ ሥራ ሥራ ነው ፣ ከሠራተኛ በስተቀር ለሌላ ግንኙነት በውስጡ ቦታ የለውም። ከሌሎች ይልቅ በአለቃዎ ፊት ከፍተኛ የቅድሚያ ቦታ እንዲኖርዎ ያድርጉ ፡፡ ይህ የንግድ ሥራን እና የሥራ ሥነ ምግባርን የመጣስ መብት አይሰጥዎትም። ለእርስዎ ፣ አለቆች መሪ እንጂ ጓደኛ አይደሉም ፡፡ ይህ ማለት ጓደኞች ብቻ ሳይሆን ባልደረባዎች እና አጋሮች እንደመሆንዎ መጠን መሥራት ያስፈልግዎታል ማለት ነው

ሥራ ገንዘብ የሚያገኙበት ቦታ ብቻ ሳይሆን የተወሰነ ቡድንም ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሰራተኛው በየቀኑ የዚህ ቡድን አካል የመሆን ግዴታ አለበት ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ወዳጃዊ አካባቢ የሠራተኛውን ስሜት እና ምርታማነትን እንደሚያሻሽል ከረጅም ጊዜ በፊት አግኝተዋል ፡፡ አስፈላጊ የክስተት አስተዳዳሪ አገልግሎቶች ፣ የቀን መቁጠሪያ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰራተኞች እራሳቸውን እና አካባቢያቸውን የበለጠ እንዲቆጣጠሩ ይፍቀዱላቸው ፡፡ አንድ ሰው አንድ ነገር በእሱ ላይ የሚመረኮዝ መሆኑን ሲረዱ የበለጠ ደስተኛ እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ብዙ ኩባንያዎች በሥራ ቦታ ሊኖሩ የሚችሉ እና መጣል ያለባቸውን ነገሮች ዝርዝር አላቸው ፡፡ ይህ የንግድ ሥራ አቀራረብ ሠራተኛው የራሳቸውን የሥራ ቦታ ለመቅረጽ

የግንኙነት ውጤታማነት በአብዛኛው የተመካው በጋራ መግባባት እና በመተማመን ግንኙነቶች መመስረት ላይ ነው ፡፡ የቃለ-መጠባበቂያውን ለማሸነፍ እና ግንኙነቱን በፍጥነት ለማቋቋም ጤናማ የስነ-ልቦና ሁኔታን መፍጠር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዝርዝር ትኩረት በመግባባት በኩል አንድ ሰው መረጃን ይጋራል ፣ ስሜቱን ፣ ስሜቱን እና እምነቱን ይገልጻል። በውይይቱ ወቅት ስለ ተነጋጋሪው አስተያየቱን ይሰጣል እንዲሁም የሌላውን ሰው ውስጣዊ ዓለም ይማራል ፡፡ የአንድን ባልደረባ ግለሰባዊ ባሕርያትን በትክክል መገምገም እና የእርሱን ስብዕና ባህሪዎች መወሰን አስፈላጊ ነው ፡፡ ለሁሉም ዝርዝሮች ትኩረት በመስጠት ለባልደረባዎ ተጨባጭ ስሜት ይኑርዎት ፡፡ ከቃል ግንኙነት በተጨማሪ የማያቋርጥ የቃል መስተጋብር ሂደት እንዳለ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ለግንኙነት

እነሱ ያለማቋረጥ ይተቻሉ ፣ ወሬ ያሰራጫሉ ፣ እንደ ባለሙያዎ ማየት አይፈልጉም? እንደዚያ ከሆነ በስራ ቦታ ማሾፍ እያጋጠመዎት ነው ማለት ነው። በሥራ ላይ ማሰቃየት ሠራተኛን ጉልበተኛ ማድረግ ፣ ማዋረድ ፣ ወሬ ማሰራጨት እና የማያቋርጥ ትችት የሚያካትት በሥራ ቦታ በጣም የተለመደ ክስተት ነው ፡፡ ለመበቀል ከሚመኙ ፍላጎቶች አንስቶ እስከ መዝናናት ድረስ በባዶ መሰላቸት እና ጉልበተኝነትን በማብቃት ለማሾፍ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ለማሾፍ ብዙ ምክንያቶች ካሉ ያኔ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የእሱ ሰለባ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ተጎጂዎቹ አሁን ወደተቋቋመ ቡድን የመጡ አዲስ ሠራተኞች ወይም ከብዙዎቹ ቡድን በግልጽ የሚለዩ ሰዎች ናቸው ፡፡ ከሥራ ባልደረቦች ወገን ማሾፍ ይከሰታል - አግድም ማሾፍ ፣ እና ከአመራሩ ጭቆና ፣ ይህ

ለማንኛውም መሪ የድርጅቶቹ ፍላጎቶች ቅድሚያ ይሰጣቸዋል ፣ የደንበኞቹን መሠረት በመጠበቅ እና በማስፋፋት ላይ በገበያው ውስጥ “ልዩነቱን” በብቃት የመያዝ ችሎታ። በሌላ አገላለጽ ዋና ኃላፊነቱ ጽኑ እንደ ሰዓት ሥራ እንዲሠራ ማድረግ ነው ፡፡ ለዚህም ሁሉም የኩባንያው ሠራተኞች የአንድ “የጋራ ቤት” እንደሆኑ እንዲሰማቸው ፣ አስፈላጊ ከሆነም ምክንያታዊ ተነሳሽነት በማሳየት በከፍተኛ ትጋት እና በሕሊና ጥንቃቄ ተግባራቸውን እንደሚፈጽሙ ማረጋገጥ አለበት ፡፡ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

በጣም አስቸጋሪው ክፍል አብቅቷል - ቃለ-መጠይቁን አልፈዋል ፣ እናም ያሰቡት ሥራ ቀድሞውኑ የእርስዎ ነው። ግን አሁንም ፣ ከተጠበቀው ደስታ ይልቅ ፣ በነፍሴ ውስጥ አንድ ዓይነት ፍርሃት አለ ፡፡ እናም ይህ በጭራሽ እርስዎ መጥፎ ሰራተኛ ነዎት ወይም ታመሙ ማለት አይደለም ፣ ይህ ሁሉ የሆነበት ምክንያት ሁሉም ሰው ቀድሞውኑ የሚያውቀውን አዲስ ቡድን ለመቀላቀል በጣም አስቸጋሪ በመሆኑ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በጣም ዘና ያለ እና ተግባቢ የሆነ ሰው እንኳን ወደ የተጨመቀ እና ተግባቢ ያልሆነ ሰው ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ብዙ ተመራማሪዎች ማሾፍ ፣ ማለትም አዲስ መጤዎችን ማስፈራራት እንዳለ ይቀበላሉ። ይህ ለሠራተኛውም ሆነ ለድርጅቱ በራሱ ምቾት ያመጣል ፣ ስለሆነም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የልዩ ባለሙያዎችን ማሠልጠን በተሳካ ሁኔታ ወደ

አንድ ቀን አንድ የተወሰነ ሰው መስማት ይችሉ ነበር - - “እሱ ቁማርተኛ ነው”። እና ለብዙዎች ፣ አንድ ሰው እንደ ቁማርተኛ ባህሪ ሁልጊዜ አዎንታዊ ስሜቶችን አያስነሳም ፡፡ ይህ በዋነኝነት የሚመነጨው “ቁማር” የሚለው ቃል በጣም ብዙ ጊዜ ከሚዛመዱት ጨዋታዎች ፣ ገንዘብ ማውጣት እና እንደዚህ ያሉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሉታዊ ውጤቶች ጋር የተቆራኘ በመሆኑ ነው ፡፡ ግን ቁማርተኛ ጨዋታ የሚጫወት ብቻ አይደለም ፡፡ ቁማር በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ እና የቁማር ሰዎች ብዙውን ጊዜ ግባቸውን በፍጥነት ያሳኩ ፡፡ ከተራ ሰዎች ይልቅ ብዙ ጊዜ አደጋዎችን ለመውሰድ ፈቃደኞች ናቸው ፡፡ ሁሉም ትኩረታቸው የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ ስሜት ምንድነው?

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙውን ጊዜ ከማይመቻቸው የቤተሰብ ግንኙነቶች ጋር ይዛመዳል። አንድ ሰው ለዓመታት አሉታዊ ነገር ከተነገረለት ወደ ነፍሱ ውስጥ ገባ ፡፡ እንዲህ ያለው ሰው በራሱ እንዲያምን ሊረዳ ይገባል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰውየውን ይንከባከቡ. ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች አንድ ሰው ለእነሱ ግድየለሽ እንዳልሆነ መገንዘብ አለባቸው ፡፡ ተራ እንክብካቤን በማሳየት በእውነት ፍቅርዎን ያረጋግጣሉ ፡፡ ይህ ማለት ከሰው ይልቅ ሁሉም ነገር መከናወን አለበት ማለት አይደለም ፡፡ ነገር ግን ማንኛውም ችግሮች ሲያጋጥሙዎት ትከሻን እንደሚሰጡ እርግጠኛ መሆን አለበት ፡፡ ደረጃ 2 ለሚወደው ሰው ይንገሩ