ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

ብዙውን ጊዜ በትላልቅ ከተሞች ውስጥ የህዝብ ብዛት በጣም ከፍተኛ በሆነበት ቦታ ሰዎች በብቸኝነት ይሰቃያሉ ፡፡ እናም አንድ ሰው ከፍ ያለ ማህበራዊ ደረጃ ካለው አሁንም በዚህ የዘመናችን ህመም ላይ ምንም መከላከያ የለውም ፣ እና የሥራ እና የሕይወት ከፍተኛ አመጣጥ ለግል ሕይወት ምንም ዕድል እና ጊዜ አይተውም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሕይወት አጋር ለማግኘት በመጀመሪያ ጓደኞችዎን ፣ ጓደኞችዎን ወይም ዘመዶችዎን እንኳን ማነጋገር ይችላሉ ፡፡ ምናልባት አንድ ነጠላ የወንድ ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኛ በአእምሮአቸው ይኖራሉ እንዲሁም የሕይወት አጋር የማግኘት ህልም አለው ፡፡ ደረጃ 2 ከዚያ የሕይወት ጓደኛ ለማግኘት ወደ አንድ የምሽት ክበብ ወይም ወደ ማናቸውም የመዝናኛ ተቋማት መሄድ ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን በእንደዚህ ዓይነት

ስንፍና ለብዙ ሰዎች የታወቀ ስሜት ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ስንፍና ዘና ለማለት እና ለማረፍ ይረዳል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የእቅዶችን አፈፃፀም ውስጥ ጣልቃ የሚገባ እና በሙያ ውስጥ ችግሮች ይፈጥራሉ ፡፡ ስንፍናን መዋጋት አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ ያኔ ግዙፍ እገዳዎችን ማጽዳት እና ያመለጡ እድሎችን መጸጸት ይኖርብዎታል ፡፡ ተነሳሽነት ስንፍናን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሪፖርትን በወቅቱ አቀረቡ - ለረዥም ጊዜ ሲንከባከቡት የነበረውን ሻርፕ ለራሳቸው ገዙ ፡፡ ተነሳሽነት ቁሳቁስ (ወደ ኤግዚቢሽን ፣ ኮንሰርት ወይም ፊልም መሄድ) ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለነገሩ እርስዎ በግልዎ ለስራ ፍላጎት ከሌሉ ጊዜዎን ለማባከን ፈቃደኛ ባለመሆናቸው ስንፍና በጣም ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ የካሮት መርህ ካልሰራ ዱላውን ለመጠቀም ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ሰነፍ

የእራስዎን ስንፍና ለማሸነፍ ከእራስዎ ጋር ረዥም ፣ አስቸጋሪ ሰነፍ እና በጣም ግትር ትግል ያስፈልግዎታል ፡፡ ድክመቶችዎን ማሸነፍ ቀላል አይደለም ፣ ግን “የግድ” የሚል ቃል አለ! በሕይወትዎ ውስጥ ለውጦችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምኞቶቻችንን መሻር ፣ በራሳችን ላይ ወንጀል ስንፈጽም ስንፍና ብዙውን ጊዜ ያገኘናል ፡፡ ከስንፍና ጋር የሚደረግን ትግል ለመጀመር በመጀመሪያ ምን ሰነፍ እንደሆንክ ማወቅ አለብህ ፡፡ በሁሉም ጉዳዮች ሰነፎች አይደለንም ፡፡ እሱን ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ ሁለት ዝርዝሮችን ያዘጋጁ-የመጀመሪያው እርስዎ ሰነፍ ከሆኑባቸው ነገሮች ውስጥ መሆን አለበት ፣ ሁለተኛው ደግሞ ሁል ጊዜ እና ሁሉም ነገር ቢኖሩም ከሚያደርጉት ነገሮች ውስጥ መሆን አለበት ፡፡ በዝርዝሮቹ ውስጥ እያንዳንዱን እቃ ተቃራኒ ፣ ይህ ንግድ ጠቃሚ የሚሆን

ምናልባትም በሕይወቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ ሁሉም ሰው ስንፍና አጋጥሞታል ፡፡ አልፎ አልፎ የሚከሰት ከሆነ እና በዕለት ተዕለት ተግባሮች ውስጥ ጣልቃ የማይገባ ከሆነ ያ ትልቅ ጉዳይ አይደለም ፡፡ ግን ስንፍና በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ እና እሱን ለማስወገድ ከፈለጉ ታዲያ እሱን ለማከናወን በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ ስንፍና አንድን ሰው በሕይወቱ ውስጥ የበለጠ እንዳያስመዘግብ የሚያግድ በጣም አደገኛ ነገር ነው ፡፡ ማንንም እጅ እና እግር ማሰር ችላለች ፡፡ የስንፍና ዋነኛው አደጋ አንድ ሰው የማያቋርጥ እረፍት መውደዱ ነው ፡፡ በስንፍናዎ መማረር የማይፈለግ ብቻ ሳይሆን አደገኛም መሆኑ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡ ይህ ወደ ተለያዩ መዘዞች ያስከትላል ፣ አብዛኛዎቹ አሉታዊ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ይህንን ወይም ያንን ሥራ ላ

የስነ-ልቦና ውጥረት ወይም ጭንቀት - አንድ ሰው እራሱን ነፃ ከማውጣት እና እራሱን ከማወቅ የሚያግድበት ምክንያት ይህ ነው ፡፡ ግን ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ መረጋጋትን እንደገና ለማግኘት ፣ በፍርሃት ላለመሸነፍ? ስለዚህ ሰው ሁሉም አያውቅም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አትጨነቅ ፣ ግን እርምጃ ውሰድ ፡፡ ተስፋ አስቆራጭ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ንቁ ይሁኑ ፡፡ በሥራ ፣ በጥናት ፣ በማንበብ ፣ በጨዋታ ተጠመድ ፡፡ ታላቅ ደስታን ሊያመጣ የሚችል ማንኛውም ሰው። በማንኛውም ዓይነት እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ከጭንቀት እፎይታ ያስገኛል ፡፡ ስነልቦናዎን ይቆጣጠሩ ፣ በራስ-ትምህርት ይሳተፉ ፡፡ ደረጃ 2 ፈቃድዎን ያሠለጥኑ ፡፡ እራስዎን የበላይነት ይማሩ ፣ በችኮላ ውሳኔ አይወስኑ ፡፡ በወንዙ ዳርቻ ላይ በተሻለ

ጭንቀትን ወዲያውኑ እና በተቻለ መጠን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሥራ ላይ ከአስጨናቂ ቀን በኋላ በአስቸጋሪ የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ፣ አለቃዎ ሁል ጊዜ በአንድ ነገር ደስተኛ ባልነበረበት ጊዜ ባልደረቦችዎ እርስዎን በሐሜት እያወሩ ፣ ቡና ፈሰሰ እና በአጠቃላይ ብዙ ያልተደሰቱ ጥቃቅን ነገሮች በጥቂት ውስጥ ተከስተዋል ፡፡ ሰዓታት ፣ ከዚያ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊከናወኑ የሚችሉ አንዳንድ ቀላል ቀላል ነገሮች ይረዱዎታል። ይበልጥ ከባድ ፣ ረዥም እና ጥልቀት ያለው ጭንቀት በነርቭ ሕክምና ማዕከላት ውስጥ ወደ ልዩ ባለሙያ ሐኪም መላክ እንደሚያስፈልግ ግልጽ ነው ፡፡ ስለዚህ አረንጓዴ ሻይ ጭንቀትን ይረዳል ፡፡ ከቀን ሥራ በኋላ ጥቂት ኩባያዎች - እ

ጭንቀትን በራስዎ ማስወገድ በጣም እውነተኛ ሥራ ነው። ለዚህም የተወሰነ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ የመጀመሪያውን ጉልህ ውጤት ይሰማዎታል እናም እንደገና ህይወትን በተሟላ ሁኔታ መደሰት ይችላሉ። ጭንቀትን ለማስወገድ ከመሞከርዎ በፊት መንስኤዎቹን ለይቶ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነሱም የጭንቀት ምንጮች ወይም የውጭ ማነቃቂያዎች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ እነዚህ ሁኔታዎች ፣ ሌሎች ሰዎች ፣ ችግሮች እና የመሳሰሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በውስጣችሁ የታፈኑ ስሜቶችን የሚቀሰቅሱ እነዚህ የአካባቢያዊ ገጽታዎች ናቸው ፡፡ ችግሩን በጥልቀት ከተመለከትን ዋና ዋና ጉዳዮቹን በማለፍ በሰው አካል ውስጥ መፈለግ አለበት። በመጀመሪያ ደረጃ የግለሰቡ ሥነ ልቦናዊ ባህሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ውስጣዊ ውጥረትን ለማከማቸት አስተዋፅዖ ያ

የአሳሳቢው ሁኔታ ከሳንስክሪት ትርጓሜዎች አንዱ ግንዛቤ ማለት ነው ፡፡ በአስተሳሰብ ፣ በአሁኑ ጊዜ ያለ ቅድመ ሁኔታ መቆየት በፓድማሳና ብቻ ሳይሆን በተለመዱ ተግባራት ውስጥም ለምሳሌ በኩባንያው ውስጥ ወይም እንደ ሻይ ብቻ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ - ጥሩ ጥራት ያለው ልቅ ሻይ - የሻይ ማንኪያ መመሪያዎች ደረጃ 1 ይህ የጃፓን ሻይ ሥነ ሥርዓት ውስብስብ ሥነ-ሥርዓቶችን መቆጣጠር አይደለም ፣ ግን አንድ ቀን ሻይ ሲያፈሱ ለሚያደርጉት ነገር ትኩረት መስጠትን ይመለከታል ፡፡ ሻይ ሻይ አውጥተው ውሃውን ለማፍላት የኤሌትሪክ ገንዳውን ያብሩ እና የሻይ ሻንጣ ሻንጣ ይከፍታሉ ፡፡ ደረጃ 2 ሁሉንም እንቅስቃሴዎች በራስ-ሰር ፣ ባለማወቅ ፣ በራስ-ሰር ያደርጉታል ፣ አእምሮው በተዛባ የሐሳብ ፍሰት ምህረት ላይ

አንዳንድ ጊዜ በዙሪያው ያለው ዓለም ቀለሙን ያጣል ፣ እናም ነፍሱ “ደመናማ” ትሆናለች። እንደሚታየው ፣ የደስታ ደረጃ ወደ ዜሮ እየተቃረበ ነው። ወደ ዓለምዎ ደስታን ለማምጣት አንዳንድ ቀላል እና ውጤታማ መንገዶች እነሆ። በካሊዶስኮፕ በኩል ይመልከቱ ፡፡ ባለብዙ ቀለም መነጽሮች ያሉት አንድ ተራ የልጆች ካሊዮስኮፕ እርስዎን ሊያበረታታዎ እና በደቂቃዎች ውስጥ ደስታን ሊመልስ ይችላል። ካሊይዶስኮፕ ከግሪክ የተተረጎመው “ቆንጆ እይታን መመልከት” ማለት ነው ፡፡ በቀለማት ያሸበረቁ ዘይቤዎችን መለወጥ በአንድ ሰው ውስጥ ዘና ያለ ውጤት ያስከትላል እና በተረት-ተረት ዓለም ውስጥ ያስገባዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በትኩረት ፣ በማስታወስ ፣ በቅinationት ኃላፊነት ባላቸው የዞኖች አንጎል ውስጥ ማግበር አለ ፣ ይህም በስሜት ላይ ብቻ ሳይሆን በአእምሮ

አንዳንድ ጊዜ ብዙዎቻችን ገዝተን ፣ አላስፈላጊ ነገሮችን ለማስቀመጥ ፡፡ የሚጠፋውን ምግብ ፣ ወይም የተደፈነውን ቁምሳጥን በነገሮች ላይ ቆም ብለን ወደኋላ ስንመለከት “ለምን ሁሉም ተገዛ?” የሚለውን ጥያቄ እራሳችንን እንጠይቃለን። በእውነቱ አንዳንድ ጊዜ እኛ ሙሉ በሙሉ ትርጉም የለሽ ግዢዎችን እናደርጋለን ፡፡ ይህንን እርምጃ እንድንወስድ የሚገፋፋን ምንድን ነው? ተጨማሪ ገንዘብ-ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ደመወዝ ወይም ያልተዘገበ ጉርሻ ተቀብሎዎት ይሆናል ፡፡ በእጅዎ ውስጥ የተወሰነ መጠን ያለው ገንዘብ መያዙ አስፈላጊ ነው። በነፍስዎ ውስጥ ሀብታም እንደሆኑ ይሰማዎታል ፣ በፍጥነት ግብይት ይጀምራል። እርስዎ ሀብታም ሰው ስለሆኑ ብዙ መግዛት ይችላሉ ፡፡ እና ከጥቂት ቀናት በኋላ ወይም ከሳምንታት በኋላ ብቻ ግንዛቤ ይመጣል - ለምን ይህን

በጣም ብሩህ ተስፋ ያላቸው ፍጥረታት እንኳን አልፎ አልፎ በጭንቀት እና በጭንቀት ይዋጣሉ ፡፡ ለዚህ ሁኔታ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-ከዝናብ ፣ ከቀዘቀዘ የአየር ሁኔታ እና ከቀን ብርሃን ሰዓቶች ዳራ በስተጀርባ ካለው ከባንዴ መኸር ሰማያዊነት እስከ በሥራ ቡድን ውስጥ ያሉ ችግሮች ፡፡ ለረዥም ጊዜ በተስፋ መቁረጥ ስሜት ውስጥ ለመግባት የማይቻል ነው ፣ ምክንያቱም ወደ ሥር የሰደደ ሁኔታ ሊዳብር ስለሚችል ከዚያ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ባሉበት የሥነ ልቦና ሐኪም ሰው ከባድ መድፎች ያስፈልጋሉ ፡፡ አሉታዊ አመለካከቶችን እና ግዴለሽነትን በራስዎ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

እና ማን እንደሆንኩ እነግርዎታለሁ ፡፡ ይህ ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስል አባባል ብዙውን ጊዜ ወላጆች ልጆቻቸውን ከመጥፎ ኩባንያ ጋር እንዳይገናኝ ለመከላከል ያገለግላሉ ፡፡ የዚህን ፍርድ ትክክለኛነት ደረጃ ያስቡ ፡፡ ለፍትህ ከብሔራዊ ቃል ኪዳን ፈጣሪዎች-“ከማን ጋር ትመራለህ ፣ ከዚያ ታገኛለህ ፡፡” በግንኙነት ሂደት ውስጥ በተለይም ለረዥም ጊዜ ወይም በአንድ አካባቢ ከመኖር ጋር (ለምሳሌ የመኝታ ክፍል) ሰዎች የጎረቤቶቻቸውን አንዳንድ ልምዶች የመቀበል አዝማሚያ አላቸው ፡፡ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይህ ለሁሉም የተለመደ ነው ፡፡ እርስዎ ለምሳሌ ጫማዎችን የመልበስ ዘይቤን መከተል ይችላሉ ፣ ግን ለሲጋራ ልማድ ትኩረት አይሰጡም ፡፡ እዚህ ፣ ዋናው ሚና ለሰው ፈቃድ ፣ በንቃተ-ህሊናው ላይ ያለው የቁጥጥር መጠን ተመድቧል ፡፡

በሥራ ላይ ፣ ዕረፍትን እንመኛለን ፣ እና ቅዳሜና እሁድ በቤት ውስጥ አንድ ነገር ለማድረግ በትጋት እንሞክራለን ወይም ቴሌቪዥን ከማየት በስተቀር እራሳችንን ምን ማድረግ እንዳለብን አናውቅም ፡፡ በእውነቱ ፣ በጣም ትንሽ ጥረት በማድረግ ቀንዎን ወደ ሳምንቱ ድምቀት ለማዞር ብዙ ቶን መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ማጽዳት በጣም ከሚያስደስቱ ተግባራት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በየምሽቱ በአፓርታማ ውስጥ የነገሮች አብዮት ለመጀመር በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም። ቁም ሳጥንዎን ያደራጁ ፡፡ የማይለብሷቸውን ነገሮች ያርቁ ፡፡ ለአነስተኛ ነገሮች አንድ የተወሰነ ቦታ ያዘጋጁ ፡፡ በኮምፒተር ላይ ያሉትን ፋይሎች ደርድር ፣ የኤሌክትሮኒክ ካታሎግን ፍጠር እና በፀረ-ቫይረስ ፕሮግራም አማካኝነት የስርዓቱን ሙሉ ቅኝት አዘጋጅ ፡፡ የፎቶ አል

ሳቅና ጥሩ ስሜት ህይወትን ያራዝማሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህንን ያውቃሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ድካም እና ድብርት ለማሸነፍ በጣም ከባድ ናቸው። በስሜትዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ 1. የደስታ እና ብሩህ ተስፋ ክስ 2. ጥሩ ስሜት መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀንዎን በፈገግታ ይጀምሩ ፡፡ ይህ በጠዋት በጥሩ ስሜት ውስጥ ለመሆን ይረዳዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ ቀንዎን ይጀምሩ ፡፡ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ከቤት ውጭ በእግር መጓዝ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ደረጃ 2 ብዙ ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ይሁኑ ፡፡ የፀሐይ ጨረሮች በስሜትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ብርሃን የደስታ ሆርሞን የሆነውን የሴሮቶኒን ምርትን ይጨምራል ፡፡ ደረጃ 3 ስሜትዎ

የኃይል እጥረት ግቦችን ለማሳካት እና በህይወት ለመደሰት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ለሴቶች እና ለወንዶች አካላዊ እና አዕምሯዊ ጥንካሬን ለማደስ የተለያዩ መንገዶች አሉ ፡፡ በተለይም ለፍትሃዊ ጾታ ሁኔታቸውን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ውስጣዊ ሀብታቸው በግንኙነቶች እና በቤት ውስጥ ምቹ የስነ-ልቦና ሁኔታን ይሰጣል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከመጠን በላይ ከመደከምዎ በፊት እንዴት ማረፍ እንደሚችሉ መማር የሴቶች ኃይልዎን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ተወዳጅ እንቅስቃሴ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ የእንቅስቃሴ ለውጥ ፣ ራስን መንከባከብ ወይም የፈጠራ ችሎታ የሀብት ሁኔታን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል ፡፡ ለመዝናናት ሲባል ግን በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ መዋል ውጤታማ አይደለም ፡፡ የኃይል ክምችትዎን በትክክል

እንደ “የመጀመሪያ ስሜት ውጤት” እንደዚህ ያለ ሥነ-ልቦና ክስተት አለ ፡፡ ይህ በትውውቅ የመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ውስጥ የተቋቋመ እና በሁሉም ቀጣይ ግንኙነቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድረው የቃለ ምልልሱ ምስል ነው። ለማስደሰት አትሞክሩ ለማስደሰት ያለው ፍላጎት በራሱ መጨረሻ መሆን የለበትም ሊባል ይገባል ፡፡ በመጠናናት ሂደት ውስጥ ፊትዎን በቆሻሻ ውስጥ ላለማጣት ብቻ የሚያስቡ ከሆነ ምንም ጥሩ ነገር አይኖርም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሀሳቦች ፣ ስለራስዎ ብቻ ያስባሉ ፣ እና ስለ ቃለ-መጠይቁ ሳይሆን ውይይቱን በአሉታዊ ሁኔታ ይነካል ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ ስህተት ስለምትሠራው ነገር በጣም ትጨነቃለህ እና ትጨነቃለህ ፡፡ ራስዎን ለመሆን አይፍሩ በህይወትዎ አስቂኝ እና እንግዳ ከሆኑ - ይህ ለእርስዎ ጥቅም

እያንዳንዷ ሴት ስለ ተርብ ወገብ እና ፍጹም ምስል ትመኛለች ፡፡ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ በተግባር ትክክለኛውን ምግብ ለማክበር ጊዜ አይተወንም ፡፡ በዚህ ምክንያት ከመጠን በላይ ክብደት ይታያል ፣ አስፈላጊ ኃይል እና ድምጽ ይጠፋሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከመጠን በላይ ክብደት ችግርን ለማስወገድ በትክክል ማዳበር እና አመጋገብዎን ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡ አንዳንድ ልዩነቶችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡ በመጀመሪያ ቀኑን ሙሉ የሚመገቡትን የምግብ መጠን በትክክል ያሰራጩ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በመጀመሪያው ግማሽ ውስጥ የበለጠ ይብሉ ፡፡ ቁርስ በጣም አስደሳች እና ካርቦሃይድሬትን መያዝ አለበት። ምሳ ሙሉ መብላት አለበት ፣ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃዎችን የያዘ መሆን አለበት። እራት ግን ፍራፍ

የፍላጎት ማስታወሻ (ኢዮፓድ) ከአሳዳጊ አሠራሮች አንዱ ነው ፡፡ በተናጥል ተሰብስቧል ፡፡ ማስታወሻ ደብተር ፣ ማስታወሻ ደብተር ለእሱ ተስማሚ ነው ፡፡ ነጥቡ ህልሞችዎን እና ግቦችዎን በእሱ ውስጥ መጻፍ ነው ፡፡ ሁሉም ነገር በትክክል ከተሰራ ምኞቶች እውን የሚሆኑበት ዕድል አለ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ የሚያምር ማስታወሻ ደብተር ይምረጡ ፡፡ ለግዢው ትኩረት ይስጡ ፣ በእሱ ላይ አይቀንሱ ፣ እራስዎን ያዳምጡ ፡፡ ሽፋኑ እንደ እርስዎ ተወዳጅ ቀለም ወይም አነቃቂ ስዕሎች ያሉበት ልዩ ትርጉም ካለው ጥሩ ነው። በአስፈላጊ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ በልዩ ብዕር መጻፍ አለብዎት ፣ የግድ ውድ አይደለም ፣ ግን ለእርስዎ ምቾት እና አስደሳች። ደረጃ 2 ሕልሞች በአንድ ምክንያት በፍላጎቶች ማስታወሻ ደብ

ሁሉም ሰዎች ፍላጎታቸው እስኪፈፀም እየጠበቁ ናቸው ፡፡ አንዳንዶች አንድ ሚሊዮን የማሸነፍ ህልም አላቸው ፣ ሌሎቹ ፍቅርን የማግኘት ፣ ሌሎቹ ደግሞ ለደስታ በቂ አዲስ መኪና የላቸውም ፡፡ ዝርዝሩ ማለቂያ የለውም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ምኞት የማይሆን ሕልም ሆኖ ይቀራል። ምኞታቸውን ለማስፈፀም ህልሞች እውን የሚሆኑባቸው በርካታ መሠረታዊ ህጎች እንዳሉ ሁሉም ሰው አይያውቅም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምኞቶችዎ ጥቂት መሆን አለባቸው። ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ መፈለግ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም የራስዎ ጊዜ ከማጣት በስተቀር ምንም ነገር አይደርስብዎትም። እዚህ እና አሁን ውስጥ ኑሩ ፡፡ ደረጃ 2 ምኞት አሁን ለእርስዎ በተወሰነ የማይደረስ መሆን አለበት። ጊዜ እንዳያባክን እና ክብደትን ለመቀነስ ዩኒቨርስ እስኪረዳዎት ድረስ ይጠ

የመንተባተብ ፈውስ ለማግኘት ግብ ካወጡ በደርዘን የሚቆጠሩ የፈጠራ ባለቤትነት ስልቶች በማስታወቂያዎች ይወረወራሉ። የሃርቱዩኒያን ዘዴ በብዙ ዘዴዎች መካከል ጎልቶ ይታያል ፣ ምክንያቱም ለብዙዎቻቸው ሌሎች ደራሲያን እድገታቸውን ቀድሞውኑ የገነቡበት መሠረት ነው ፡፡ የሊሊያ ዚኖቪቭና ሀሩቱኒያን ዘዴ በዝግታ ንግግር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በክፍል ውስጥ የንግግር ፍጥነት በጣም ቀርፋፋ በመሆኑ በመነሻው ጠንካራ የመንተባተብም ቢሆን አንድ ሰው ሊንተባተብ አይችልም ፡፡ ይህንን ቴምፖን ለመገመት ፣ ፊደል ለ2 -2 ሰከንድ እንደሚነገር ማመልከት ያስፈልግዎታል ፡፡ የንግግር ቴራፒስቶች ይህንን የንግግር አጠራር ፍጥነት “የፍጥነት ፍጥነት” ብለው ይጠሩታል። እና ምክንያታዊ አይደለም ፡፡ በእርግጥ በዚህ ፍጥነት ትምህርቱ ወቅት በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ

የተሳካ ሥራ ፣ ደስተኛ የቤተሰብ ሕይወት ፣ ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ጥሩ ግንኙነት - ይህ ሁሉ ብዙ ሰዎች የሚፈልጉት ነው ፡፡ ሁሉንም እቅዶችዎን በተሳካ ሁኔታ ለመተግበር በእራስዎ ላይ ለረጅም ጊዜ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ በመጀመሪያ የተቀመጡትን ቁመቶች እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ እስክርቢቶ ፣ ወረቀት መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለምታደርጉት ግብ ግልፅ ይሁኑ ፡፡ ለራስዎ ግልፅ ያድርጉ ፡፡ ግልጽ ያልሆኑ እና ግልጽ ያልሆኑ ቃላትን ያስወግዱ። በትክክል በወቅቱ ወይም ለወደፊቱ ምን እንደሚፈልጉ ማወቅ አለብዎት ፡፡ በወረቀት ላይ ጻፈው እና ሊያዩት በሚችሉበት ቦታ ላይ ሰቅለው ፡፡ ደረጃ 2 ወደ ግብዎ ግብ ይሂዱ ፡፡ ወደ ምኞትዎ ወይም ህልምዎ እውንነት የሚያመጣዎትን አንድ ነገ

ህይወታችን ከላይ አስቀድሞ ተወስኗል ተብሎ ይታመናል ፣ እናም እጣ ፈንታችን ሊለወጥ አይችልም። የሆነ ወቅት ላይ የዕለት ተዕለት ውዝግብ ወደ አንድ ጥግ ያስገባዎት መስሎ ከሆነ ፣ ተስፋ አትቁረጡ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ዕጣ ፈንታ ሊተነብይ የማይችል ነገር ነው ፣ እና በህይወት ውስጥ የተለያዩ ደስ የማይል ጊዜዎች ይከሰታሉ-ጉዳዮችዎ እንደፈለጉት በትክክል እየሄዱ አይደሉም ፣ እናም ዕድሉ ዞሯል ፡፡ በዚህ ላይ በተስፋ መቁረጥ ውስጥ መውደቅ የለብዎትም ፣ በተቃራኒው ፣ ሕይወት ወደ ቀድሞው መንገድ እንዲሄድ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ደረጃ 2 በህይወት ውስጥ ያሉትን መልካም ክፍሎች በሙሉ በመግለጽ ለእጣ ፈንታ አመስጋኝ ሊሆኑ የሚችሉትን እነዚያን ጊዜያት ለመጻፍ ልዩ ማስታወሻ ደብተር ያግኙ ፡፡ ስለ እያንዳንዱ ትንሽ ነ

ዕድለኛ ሰው መሆን የማይፈልግ ማነው? ዕድል ለስኬት እና በራስ መተማመን ቀጥተኛ መንገድ ነው ፡፡ በእርግጥ እሱን ለማግኘት የተወሰነ ጥረት ይጠይቃል ፡፡ ስለዚህ ዕድል ብዙ እና ብዙ ጊዜ ፈገግ እንዲል በትክክል ምን መደረግ አለበት? በራስህ እምነት ይኑር! በራስ መተማመን ከሌለ ዕድል አይኖርም ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ምንም ዓይነት አስቸጋሪ ሁኔታ ሊኖር ይችላል ፣ ተስፋ አይቁረጡ ፣ ለተሻለ ውጤት ይታገሉ ፣ ነገሮችን ማስተካከል እንደሚችሉ ያምናሉ ፡፡ እርስዎ ሊሳካልዎት የሚችሉት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው ፡፡ በራስዎ ዕድል ማመን ተዓምራት ይሠራል

ዛሬ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ አንድ ዓይነት ሰዎች አሉ - በጣም የሚጎድላቸው ፡፡ በቀን ውስጥ ተጨማሪ ጊዜ ለማግኘት 5 መንገዶች ምንድናቸው? ስቲቭ ጆብስ በአንድ ወቅት “አንድን ቀን እንደ 24 ሰዓታት ሳይሆን እንደ 86400 ሰከንድ ያህል ያስቡ ፣ ከዚያ ጊዜው ይመጣል” ብለዋል ፡፡ በቀን ተጨማሪ ጊዜ ለማግኘት አምስት መንገዶችን መማር ተገቢ ነው ፡፡ የመጀመሪያው መንገድ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ ፡፡ አንድ ሰው ለጥቂት ሰከንዶች ቢዘናጋም በሰራው ንግድ ላይ እንደገና ለማተኮር ከ 5 እስከ 15 ደቂቃ ይፈጅበታል ፡፡ ይህ ከአካላዊ ተግባራት ይልቅ ለአእምሮ የበለጠ ይሠራል። ለፈጠራ ሰዎች እነዚህ መዘበራረቆች ለመቀጠል ፈቃደኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ መነሳሳት ይተናል ፡፡ ሁለተኛ መንገድ በአብዛኛዎቹ ሁኔታ

የ”ጥሩ ሴት ልጅ” ምስል ከልጅነቷ ጀምሮ በሴቶች ጭንቅላት ውስጥ ተካትቷል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ እሱን አለማክበር ወላጆችን ሥነ ምግባራዊ እና የህዝብን ትችት ይከተላል። የ “ትክክለኛ” አስተዳደግ ውጤት በሌሎች እና በአስተያየቶች ላይ ከባድ ጥገኛ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ሁል ጊዜ እና ለሁሉም ጥሩ የመሆን ፍላጎት ይገለጻል ፡፡ ይህ ጥራት ቃል በቃል የአዋቂን ሴት ሕይወት እንኳን ሊመረዝ ይችላል ፡፡ በጣም ጥሩ መሆንን ማቆም በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና በሰዓቱ ማድረግ ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ምናልባትም ፣ እርስዎ የራስዎን ምኞቶች ማግኘት እና ለራስዎ መኖር መፈለግ እጅግ በጣም ራስ ወዳድነት መሆኑን ረጅም እና በትጋት አስተምረው ነበር። ለአንድ ሰው ጥሩ ስሜት ሲባል ዘወትር ራስዎን መስዋእት ያደረጉ ናቸው ፡፡ ባዶ ወ

“የእርስዎ ችግር ምን እንደሆነ ተረድቻለሁ-እርስዎ በጣም ከባድ ናቸው! ብልህ ፊት ገና የማሰብ ችሎታ ምልክት አይደለም ፣ ክቡራን ፡፡ በምድር ላይ ያሉ ሁሉም ደደብ ነገሮች የሚከናወኑት በዚህ የፊት ገጽታ ነው ፡፡ ፈገግታ ክቡራን! ፈገግ በል! - ብዙዎች እነዚህን ማርክ ዘካሮቭ ከሚባለው ፊልም ውስጥ የታዋቂውን የባሮን ሙንቼusንን ቃላት ያስታውሳሉ ፡፡ በእርግጥም ሕይወት በጣም በቁም ነገር መታየት ያለበት ነገር በጣም አስቂኝ ነው ፡፡ አስፈላጊ - አዎንታዊ አመለካከት - የፈጠራ አስተሳሰብ - አስቂኝ ስሜት - አንዳንድ ነፃ ጊዜ መመሪያዎች ደረጃ 1 ህይወትን እንደ ተከታታይ ችግሮች ለመገንዘብ የለመዱ ከሆነ ፣ ሁሉም ነገር በሚፈልጉት መንገድ እየሄደ አለመሆኑን እየተጨነቁ ይህን ህልውና ለመደሰት እጅግ በ

ብዙ ሰዎች ራሳቸውን ከሌሎች ጋር የማወዳደር ዝንባሌ አላቸው ፡፡ ይህ ልማድ በመማር ሂደት ውስጥ ለምሳሌ ጥቅም ላይ ከዋለ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደር የራሳቸውን ጉድለቶች ለመፈለግ በየቀኑ ይከሰታል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ መጣል አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የእያንዳንዱን ግለሰብ ልዩነት ይገንዘቡ። እርስዎ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያ ነገር ይህ ነው ፡፡ ሰዎች ለተለያዩ ሁኔታዎች በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ ፣ እነሱ በራሳቸው የሕይወት ተሞክሮ መሠረት ይሰራሉ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የዓለም አተያይ ፣ የራሱ የሆነ የስሜት ስብስብ ፣ ስለፍትህ ፣ ስለ ውበት ወዘተ ሀሳቦች ተሰጥቶታል ፡፡ እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ትርጉም አይሰጥም ፣ የእርስዎን ተስማሚ በጭራሽ አያገኙም ፣

የመሬት አቀማመጥ ለውጥ እና አዲስ ዓይነት እንቅስቃሴ በችግሩ ላይ መጠመዳችንን ለማቆም ይረዳሉ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ካርዲናል ለውጦችን ያስተካክሉ እና በቀላሉ ለማዞር ጊዜ አያገኙም። ምልክት ተደርጎበታል! መመሪያዎች ደረጃ 1 ለውጡ በእውነት አስገራሚ መሆን አለበት። ለምሳሌ አዲስ ሥራ ይውሰዱ ወይም አንድ የእጅ ቦርሳ ይያዙ እና ለጉዞ ይሂዱ ፡፡ ይህ በሕይወትዎ ላይ ለውጦች የማይተገበሩበት ዕቅድ የሚመስልዎት ከሆነ ታዲያ አዲሱ ሚናዎ የተለመደውን የዕለት ተዕለት ሕይወት ለማናወጥ ይረዳል ፡፡ አንድ ምሽት በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ አንድ ቶስትማስተር ይውሰዱ ፡፡ የተሰበሰቡት እንግዶች ሁኔታ ዝግጅቱን በሚያካሂዱበት መንገድ ላይ እንደሚመረኮዝ ያስታውሱ ፡፡ እዚህ በጋራ ነገር ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል - በጋራ ጨዋታዎች ፣ በክብ ዳን

ልከኛ ፣ ጸጥ ያለ እና ዓይናፋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጠንካራ ስብዕና ውስጥ ያሉትን ባሕርያት ያደንቃሉ - መልሶ የመቋቋም ችሎታ ፣ ፍላጎታቸውን የመጠበቅ ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች የመጠበቅ ችሎታ ፡፡ ሆኖም ፣ ከፈለጉ ፣ ከወንጀለኞች ጋር በዚህ መንገድ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚችሉ መማርም ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ታጋሽ መሆን እና መነጠል ይማሩ። ደካማ የሆኑ ሰዎች የተለመዱ የተለመዱ ስህተቶች በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ሆነው በስሜቶች ተመርተው እርምጃ መውሰድ እና ምክንያታዊ አለመሆናቸው ነው። እነሱ በድንጋጤ ጠበኛ ሊደናገጡ ፣ ሊያለቅሱ ወይም ለበደሉ ምላሽ መስጠት እና በመጨረሻም ሊሳኩ ይችላሉ ፡፡ ደስ በማይሉ ክስተቶች ላይ እንደ ፈጣን ምላሽ ላለመስጠት ይማሩ ፡፡ ከተከራካሪው ለሚሰነዘረው ስድብ ምላሽ የሰጠው ቅንድብ ፣

የልጅነት የዋህነት በጣም ልብ ከሚነካባቸው ባሕሪዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ አንድ ትንሽ ልጅ ሁሉንም ነገር በ “ሮዝ ቀለም” ያያል ፣ በአለም ውስጥ መግባባት እንደሚገዛ ከልቡ ያምናል ፣ እሱ በደግ ሰዎች ብቻ የተከበበ ነው። ግን እነሱ የሚሉት ለምንም አይደለም-ሁሉም ነገር ጊዜ እና ቦታ አለው ፡፡ ተፈጥሮአዊ እና በልጅነት ጊዜ የሚነካ ነገር ለአዋቂ ሰው አይመጥንም ፡፡ ሆኖም ፣ እስከ ሽበት ፀጉራቸው ድረስ የዋህ ሆነው የሚቆዩ ሰዎች አሉ (እና በጣም አልፎ አልፎ አይደለም

ብስጭት ፣ ንዴት ፣ በሌሎች ላይ እርካታ አለማግኘት - እነዚህ ሁሉ የአንድ ሰው ነባር ውስጣዊ የስነ-ልቦና ችግሮች ምልክቶች ናቸው ፡፡ ሕይወትዎን በሚመርዙ አጥፊ ስሜቶች ላለመማረክ ፣ የተወሰነ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ አስፈላጊ - ትራስ; - ለሲኒማ ትኬት; - ለቱሪስት ጉዞ ትኬት; - የዶክተሩ ምክክር; - ለማሰላሰል ሙዚቃ

የሰው ሕይወት ወደ ተዘጋጁ ግቦች የሚደረግ እንቅስቃሴ ነው ፣ በዚህም ምክንያት ሀብታም እና ትርጉም ያለው ይሆናል ፡፡ አዲስ ልማድን በራስዎ ውስጥ ማዳበር አስፈላጊ ነው - ውጤቱ እስኪመጣ ድረስ እርምጃ መውሰድ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምኞትን ያስገቡ ፡፡ በእውነት እውነተኛ ፣ ኃይለኛ ፍላጎት። ማነቃቃትን እና ፍርሃትን ለማሸነፍ የሚረዳ ተነሳሽነት ይነሳል እና ማንኛውንም መሰናክሎችን ለማሸነፍ የሚረዳ እርምጃን በፍጥነት ይወስዳል ፡፡ ደረጃ 2 ፍርድን ያዳብሩ ፡፡ ግብዎ እውነተኛ እና ሊደረስበት የሚችል መሆኑን ማመን በጣም አስፈላጊ ነው። በራስ መተማመን ላለማጣት እና ላለመበሳጨት እራስዎን በእውነተኛ ግቦች ብቻ መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ በእቅዶችዎ ምክንያት አሁን የት እንዳሉ እና የት መሄድ እንደሚፈልጉ ይወስኑ ፡፡ ችሎታ

ሁላችንም በህይወት ውስጥ የተወሰኑ ግቦችን ማሳካት እንፈልጋለን ፡፡ ግቦቹ በምንፈልገውም ሆነ በምንፈልገው ጊዜ ፍጹም ግቦች ፍጹም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እዚህ እና አሁን ግቡን ለማሳካት እንፈልግ ይሆናል ወይም በአምስት ዓመታት ውስጥ ወደዚህ ግብ መድረስ እንፈልግ ይሆናል ፡፡ ግቦቻችንን ማሳካት የማንችልባቸው አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ግባችንን እንዴት ማሳካት እንደሚቻል ለመማር ግቡን በምስል ማየቱ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ቦታ ለመድረስ ወዴት እንደምንሄድ ማወቅ አለብን ፡፡ አስፈላጊ - እስክርቢቶ - የወረቀት ሉሆች መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ሉህ እና ወረቀት ውሰድ ፡፡ ግብዎን በተቻለ መጠን በዝርዝር ይግለጹ ፡፡ ግብዎ ምን እንደ ሆነ ግድ የለውም - ስለእሱ በተቻለ መጠን ግልፅ መሆን አለብዎት ፡፡

ለአሥራ ስድስተኛው ጊዜ እንግሊዝኛ መማር ለመጀመር ፣ ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ፣ በመጨረሻም ወደ ጂምናዚየም ለማቅናት ፣ ወይም በሥራ ላይ አርፍዶ መቆየትዎን ለማስቆም እየሞከሩ ነው ፡፡ ግን ጊዜ ያልፋል እና ምንም አይለወጥም ፡፡ እና እንደገና ከሚቀጥለው ሰኞ ጀምሮ በተለየ መንገድ መኖር እፈልጋለሁ … የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ እራስዎን እንዴት ማስገደድ?

ግቡ በተጠጋ ቁጥር መንገዱ በጣም እየከበደ ይሄዳል - ይህ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ሆኖም ፣ በእያንዳንዱ ሁኔታ ይህ ክስተት በተለያዩ ምክንያቶች የተከሰተ ነው ፡፡ ምናልባት እርስዎ ምናልባት ዝቅተኛ ተነሳሽነት ይኖርዎታል ፣ ወይም ምናልባት ከራስዎ በጣም ብዙ ይጠብቁ ይሆናል። ብዙውን ጊዜ ይህ ባናል ስንፍና ነው ፡፡ ውጤቱ በተጠጋ ቁጥር እሱን ለማሳካት ሊያደርጉት የሚፈልጉት ጥረት አናሳ ነው። የተፈለገውን በግብታዊነት ማሳካት የሚቻል ይመስላል ፣ ማለትም ፣ በቀደሙት ጥረቶች ምክንያት ፣ ግን ይህ እንደዛ አይደለም። የሚጠበቁ ነገሮች በተጨማሪም እነዚህ ገደቦች ከሚጠበቁ ነገሮች ይነሳሉ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ ሰዎች በጨረፍታ ቢመስሉም የራሳቸውን ችሎታ ማጋነን እና ለማሳካት በጣም ከባድ የሆኑ ግቦችን ማውጣት ይወዳሉ ፡፡ ለምሳሌ

አንድ ሰው ግቦችን ለማውጣት እና እነሱን ለማሳካት ይጥራል ፡፡ ከመጀመሪያው ጋር ችግሮች ከሌሉ ሁለተኛው ደግሞ አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግን ጥቂት ምስጢሮችን ካወቁ ይህ ሂደት በጣም ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ሊሆን ይችላል። አስፈላጊ ፍላጎት ፣ ትዕግሥት ፣ ራስን መግዛትን መመሪያዎች ደረጃ 1 ዓለምዎን ይመኑ። እርስዎ የአጽናፈ ሰማይ አካል እንደሆኑ ይገንዘቡ እና ላለመተማመን ምንም ምክንያት የለም ፣ ምክንያቱም እርስዎ ነዎት። ስለሆነም ፍርሃቶችዎን እና ጭንቀቶችዎን ይጥሉ። ያስታውሱ-ቦርሳው ከሚፈራው ሰው ይሰረቃል ፡፡ በዙሪያዎ ያለው ዓለም የሚፈልጉትን ለመስጠት ሁል ጊዜ ዝግጁ ጓደኛዎ ነው ፡፡ ደረጃ 2 በቀን 100 ጊዜ በተመሳሳይ ጥያቄ ዓለምን አያሰቃዩ ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ጥያቄው በትንሹ ለየት

ግቦችዎን ማሳካት ከቻሉ ግልጽ ያልሆኑ ህልሞችዎ እውን ይሆናሉ ፡፡ ይህንን ግብ ለማሳካት በትክክል መመዝገቡ እና መግለፅ አስፈላጊ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለማሳካት ስለሚፈልጉት ነገር ግልፅ ይሁኑ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በህይወት ውስጥ ምን እንደሚፈልጉ አይረዱም ፡፡ በተጨማሪም ከብዙ ምክክር በኋላ የትኛውን ግብ ለማግኘት መጣር እንዳለባቸው ብዙም አያውቁም ፡፡ ስለዚህ ፣ አብዛኛዎቹ ህልም አላሚዎች ስኬት ሳያገኙ በሕልማቸው ውስጥ ይኖራሉ ፡፡ ደረጃ 2 ለድርጊቶችዎ ዕቅድ ያውጡ ፡፡ ብዙ ግቦች ሊኖሩዎት ይችላሉ ፡፡ ግቦችዎን ከተገነዘቡ በኋላ እርምጃዎችዎን በመደርደሪያዎች ላይ ያቅዱ ፡፡ እቅድዎ በቂ ተግባራዊ መሆኑን ያረጋግጡ። ደረጃ 3 መውሰድ ያለብዎትን የተወሰኑ እርምጃዎችን ዝርዝር ይሳሉ ፡፡ ወደሚፈልጉት ግብዎ ለ

ብዙ ሰዎች በህይወት ውስጥ ግቦችን ለራሳቸው ያወጣሉ ፡፡ በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር የሚነጋገሩ ከሆነ በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው የሚፈልገው ነገር አለው ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ በህይወት ውስጥ ወደታቀደው አቅጣጫ በዘዴ እና በቋሚነት ይህንን የሚያሳካ ጥቂቶች ብቻ ናቸው ፡፡ እናም በጭራሽ የእድል ጉዳይ አይደለም ፣ ዕድል ተስፋ አለመቁረጥ እና ወደ ግባቸው መጓዝ የለመዱት ላይ ይመጣል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ግብ አለዎት ፣ ስለሆነም ወደ እሱ ጉዞዎን ይጀምሩ። መንገድዎን ሊያፈርሱ ስለሚችሉባቸው ደረጃዎች ያስቡ ፡፡ ግቡ አሁን ለእርስዎ እና ከእውነታው የራቀ መስሎ ከታየ ከዚያ ወደ ደረጃው ወደ እሱ መጓዝ ፣ የእያንዳንዳቸው ስኬት በጣም ተጨባጭ ነው ፣ መንገዱን ያመቻቻል ፡፡ የመጀመሪያውን ተጨባጭ ውጤት ያግኙ ፣ የመጀመሪያውን ደረጃ

ማተኮር አንድ ሰው ትኩረቱን በተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ላይ የማቆየት ፣ በማንኛውም ችግር ላይ የማተኮር እና ከሞላ ጎደል ከአከባቢው እውነታ የመላቀቅ ችሎታ ነው ፡፡ ትኩረት ስናደርግ ትኩረታችንን ወደ መረጃ ፣ ሂደቶች ፣ ሰዎች እና ድርጊቶቻቸው በከፍተኛ ሁኔታ እናሳድጋለን ፡፡ ማተኮር መማር የግድ መማር ነው ምክንያቱም ይህ ችሎታ በህይወት ውስጥ ስኬታማ መሆን ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የሚከተሉትን ምክሮች በመጠቀም ይህንን ችሎታ የመምራት ሂደቱን በእጅጉ ያቃልላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ትኩረታችን ትኩረታችንን የሚስበው በሚለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ ብቻ እንደሆነ ይታወቃል ፡፡ ስለሆነም በአንድ የተወሰነ ሥራ ላይ ለማተኮር ለእሱ ፍላጎት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ፍላጎት በሚኖርበት ጊዜ ያለፍላጎታችን ትኩረታችንን ወደኋላ

ብዙ ያልተጠናቀቁ የንግድ ሥራዎች - ልክ እንደ የተማሪዎች “ጭራዎች” ፡፡ እነሱ በሰላም ውስጥ በህይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ እና አንዳንድ ጊዜ በፈቃደኝነት ባህሪዎች መስክ ውስጥ ስለ አለመጣጣምዎ እንዲያስቡ ያደርጉዎታል ፡፡ እንዴት መከተልዎን ይማራሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ በጣም ትችት መስጠት አይችሉም ፡፡ ጨዋታው ሻማው ዋጋ እንደሌለው እና ተጨማሪ ስራ የማይሰራ መሆኑን በወቅቱ ለመረዳት መቻል የከፍተኛ ብልህነት ጠቋሚ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በጣም ብልጥ ሰዎች ጉዳዩን ይጥላሉ እና እራሳቸውን በፀፀት አያሰቃዩም ፣ ግን በቀላሉ ለሚቀጥለው ጊዜ ግቦችን እንዴት እንደሚመርጡ መደምደሚያዎችን ያቅርቡ ፡፡ ስለሆነም በግማሽ መንገድ የተተወ እያንዳንዱ ግብ የተጀመረውን ስራ ወደ መጨረሻው ለማምጣት አለመቻል ምልክት አይደለም ፡