ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

ሰዎች በአብዛኛዎቹ ብዛታቸው ውስጥ ብቻቸውን መኖር አይችሉም ፡፡ የቋሚ ወይም ወቅታዊ ግንኙነት አስፈላጊነት ፊዚዮሎጂያዊ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ ብዙዎች ብቻቸውን በመቆየት በእነሱ ተጭነዋል አልፎ ተርፎም በድብርት ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ የብዙዎች ብቸኝነት ከሐዘን ጋር የተቆራኘ ነው ፣ እናም አንድ ሀዘን ያለው ሰው ለግንኙነት በጣም ምቹ አይደለም ፣ ስለሆነም ይህንን መጥፎ አዙሪት መስበር አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአሁኑ ጊዜ ብቸኛ ከሆኑ እና ይህ ከሐዘን ስሜቶች ውጭ ሌላ ምንም ነገር የማያመጣ ካልሆነ ታዲያ በመጨረሻ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎችን ባህላዊ ምክር በአግባቡ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲህ ይላል:

በስነ-ልቦና እገዛ ማንኛውም ዕቃዎች ወደ ሕይወት መሳል እንደሚችሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡ ስለ አንድ ነገር ለማሰብ ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፣ ምስሎቹን በትክክል መገመት እና እነዚህ ነገሮች በጠፈር ውስጥ ይታያሉ ፡፡ እንዲያውም በገንዘብ ይሠራል ፡፡ አንድ ሰው ያለው የገንዘብ መጠን በብዙ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የመሥራት ችሎታ ፣ ሙያዊነት ፣ ግቦችን ለማግኘት መጣር ይረዳል ፣ ግን ይህ በቂ አይደለም። አሁንም ገንዘብን መፍራት አያስፈልግዎትም ፣ ከፍተኛ መጠን እንዳይቀበሉ የሚያግዙዎት ንቃተ ህሊና ያላቸው እገዳዎች እና ገደቦች የሉዎትም ፡፡ በትክክል ማሰብ ከጀመሩ ታዲያ ገቢው በጣም ከፍ ያለ ይሆናል። ለገንዘብ ያለው አመለካከት ገንዘብ ለሚወዱት ይመጣል ፡፡ ለገንዘብ መምጣት ያለዎትን ምላሽ ልብ ይበሉ ፣ አነ

የገንዘብ አኗኗራችን የዘመናችን ዋና ግቦች ናቸው ፡፡ ገንዘብ አሁን ብዙ ሊገዛ ይችላል ፡፡ ሁላችንም አንድ ነገር እንመኛለን ፡፡ እና የዘመናዊ ሰው ዋና ግቦች አንዱ የገንዘብ ደህንነትን ወይም የእሱን ተወዳጅ ንግድ ነው ፣ ይህም ጥሩ ገቢን ያመጣል ፡፡ እነዚህ ሕልሞች ህልሞች ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ ፣ ወይም ወደ እውነተኛ ግቦች ሊለወጡ ይችላሉ ፣ ሕልማችን እውን መሆኑን በልበ ሙሉነት መግለፅ እንችላለን። ደግሞም እያንዳንዱ ሚሊየነር አንድ ጊዜ በትንሽ ተጀመረ ፡፡ እና በእርግጥ ፣ በመጀመሪያ ፣ እሱ በህልም ጀመረ ፡፡ ህልም እውን እንዲሆን በእውነታው ለመገንዘብ በየቀኑ ቢያንስ አነስተኛ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለመጀመር ያህል የድርጊትዎን እቅድ መቀባት እና እንደ አስፈላጊነቱ እርምጃ መውሰድ ብቻ በቂ ነው ፡፡

ገንዘብ ማሰብ ማለት ስለ ገንዘብ ምን እንደምናስብ ፣ ከገንዘብ ጋር ምን ዓይነት አመለካከቶች እና ፍርሃቶች እንዳለን ፣ በምን ምልክቶች እንዳመንን ነው ፡፡ እነዚህ ክፍሎች ስለ ፋይናንስ ያለንን ግንዛቤ አጠቃላይ ስዕል ይፈጥራሉ ፡፡ ገንዘብን እንደ ክፉ እና እንደ ኃጢአት የምንቆጥረው ከሆነ ምንም ያህል ብንሠራ ሀብትን አንመለከትም ፣ ገንዘብ ጥሩ ነው ብለን ካመንን በቀላሉ ወደ ሕይወታችን ይመጣል ፡፡ ገንዘብ በራሱ መጥፎም ጥሩም ሊሆን አይችልም ፤ በእጁ በገቡበት ህዝብ የተሰራ ነው ፡፡ ሀብታም ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደ አታላዮች እና እንደ ሌቦች ይቆጠራሉ ፣ እነሱም ደስተኛ እንዳልሆኑ በሰፊው ይታመናል። ይህ በከፊል እውነት ነው ፣ ምክንያቱም የመገናኛ ብዙሃን ብዙውን ጊዜ የበለፀጉ ሰዎችን ሕይወት አሉታዊ ገጽታዎች ይቀድሳሉ ፡፡ በእርግጥ ከ

ልክን ማወቅ በጣም አዎንታዊ ጥራት ነው። ከሰውዬው ባህሪ ሊመጣ ይችላል ፡፡ ወይም በወላጅነት የተገኘ ነው ፡፡ በማንኛውም አጋጣሚ በዚህ ባህሪ ማፈር የለብዎትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለከባድ ግንኙነት ፣ ብዙ ወንዶች ልከኛ እና ጨዋ ልጃገረዶችን ይመርጣሉ ፡፡ መጠነኛ መሆንዎን ማቆም ሲኖርብዎት ግን ሁኔታዎች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ትህትና መቼ በጎነት ሳይሆን ጉዳት ነው?

በዘመናዊ ሰው ሕይወት ውስጥ ብዙ የማይመቹ ሁኔታዎች ይነሳሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ ከማያውቁት ሰው ጋር ብቻውን መሆን ነው ፡፡ ከማያውቁት ሰው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የሚደረጉ ነገሮች አሉ ፣ ግን ለማስወገድ አንዳንድ ነገሮች አሉ። ከማያውቁት ሰው ጋር ሲነጋገሩ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ፈገግታ ይህንን ለማድረግ ለእርስዎ ከባድ አይደለም ፣ እና አነጋጋሪው በጣም ቀላል ይሆናል። እሱ በእሱ ላይ ምንም ዓይነት ጥላቻ እንደሌለህ ይገነዘባል ፣ እናም ውይይቱን ለመቀጠል ዝግጁ ነዎት። ቅድሚያውን ይውሰዱ ፡፡ ውይይቱን ለመጀመር የመጀመሪያው ይሁኑ ፣ ይህ ሌላውን ሰው በአዎንታዊ መልኩ ወደ እርስዎ ለማቀናበር ይረዳል ፡፡ ለውይይት በጣም ተስማሚ ርዕስ ራሱ ጣልቃ-ገብተኛው ይሆናል ፡፡ ደግሞም ብዙ ሰዎች ስለራሳቸው ማውራት ይወዳሉ ፡፡ ሰው

ብዙ ወጣቶች ልክን ማወቅ የሴቶች ባህሪ ዋና ባህሪዎች ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን በሆነ ምክንያት ሴት ያሏት ሴት ልጆች ብዙውን ጊዜ በፍቅር ዕድለኞች አይደሉም ፡፡ ሚስጥሩ የሚገኘው በውጫዊ ሴቶች ውሣኔ ላይ ፣ ከውጭው ዓለም ባላቸው ቅርበት ፣ እና በዚህ መሠረት ከተቃራኒ ጾታ ተወካዮች ነው ፡፡ ዓይናፋር ሴት ልጅን መቧጠጥ በቂ ቀላል ነው። እሷ እንደ አንድ ደንብ በመጠኑ ለብሳለች ፣ ብሩህ ሜካፕን አይወድም ፣ እና የጥንት ጅራትን ከሚስቡ የፀጉር ዓይነቶች ትመርጣለች። ብዙ ዘመናዊ ወንዶች ከእንደዚህ ዓይነቱ የዋህ የሰው ልጅ ግማሽ ተወካይ ጋር ግንኙነት ለመጀመር ዝግጁ አይደሉም። ልጃገረዷ የቱንም ያህል የውስጣዊ ዓለም ሀብታም ብትሆንም ፣ ሁሉም ተመሳሳይ ነው ፣ የመጀመሪያ ስሜት የሚታየው በመልክዋ ነው ፡፡ ልከኛ ሴቶች ችግር ያለበት እዚህ ላይ ነ

“ክብደት መቀነስ በጭንቅላቱ ላይ ይጀምራል” - በዚህ መግለጫ መከራከር አይችሉም ፡፡ እርስዎ በሚወዱት መጠን እራስዎን በአመጋገቦች እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ማሟጠጥ ይችላሉ ፣ እና ከራስዎ ጋር እስከሚስማሙ ድረስ ተቀባይነት ያለው እና ዘላቂ ውጤት አያገኙም። ራስ-ሥልጠና በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ራስ-ማሠልጠን በመጀመሪያ ሊለወጥ የሚገባው የእንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ነው የአንድ ሰው ንቃተ-ህሊና ፡፡ የእሱ ማንነት የተመሰረተው አዎንታዊ ሐረጎች እና ማረጋገጫዎች የሚባሉትን መግለጫዎች በመደጋገም ላይ ነው ፡፡ የእነሱ ተደጋጋሚ መደጋገም አንድ ሰው የእርሱን ምርጥ ባሕሪዎች እንዲነቃ ያበረታታል እናም በዚህም የተፈለገውን ውጤት ይቀራረባል። እንዴት እንደሚሰራ"

ቀና አስተሳሰብ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አዎንታዊ ጊዜዎችን ማግኘት ለሚችሉ ሰዎች ባሕርይ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሁል ጊዜ ቀና አስተሳሰብ እንዲኖራቸው ለምን ይመክራሉ? በመጀመሪያ ፣ ምክንያቱም አሉታዊ ስሜቶች ዓለምን ጥቁር ቀለም መቀባት ብቻ ሳይሆን የሰውን ልጅ እድገትም ያደናቅፋሉ ፡፡ አሉታዊ ሀሳቦች በጣም የሚጣበቁ እና ወደ ተመሳሳይ ይመራሉ ፡፡ ውጤቱ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ኒውሮሲስ ፣ በራስ እና በራስ አቅም ላይ በራስ መተማመን ማጣት ነው ፡፡ ይህ አንድ ሰው በእውቀት እንዳያዳብር ፣ በሙያ እንዳያድግ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ሙሉ ግንኙነት እንዳያደርግ ያግዳል ፡፡ እና ከዚህ በተጨማሪ አሉታዊ ሀሳቦች የሰውን አካላዊ ጥንካሬ ሊያሳጡ እና የጨጓራና ትራክት ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)

ዕድል በሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ረዳት ነው ፡፡ ያለ እሱ ጥቂት ሰዎች በማንኛውም የሕይወት መስክ ታላቅ ስኬት ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ በተወሰኑ ጊዜያት ዕድል ከእኛ ዞር ይላል ፣ እኛ ሁሌም በራሳችን መፍታት የማንችላቸውን ችግሮች ብቻችንን ይተውናል ፡፡ የአስተሳሰብ ኃይል በማንኛውም ንግድ ውስጥ ስኬታማነትን ጨምሮ ብዙ በስሜቱ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሰዎችን በማንኛውም ጥረት ውስጥ የሚረዳ አዎንታዊ አመለካከት ነው ፡፡ ይህንን ፖስታ በመጠቀም ዕድልን እና መልካም ዕድልን ወደ ሕይወትዎ ማምጣት ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ አዎንታዊ ስሜቶችን የሚቀሰቅስ እና ለጉዳዮች ተስማሚ ውጤት የሚስማማ ትንሽ ትርጉም ያለው ሐረግ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምሳሌ:

ሀሳቦቻችን በህይወት ጎዳና ላይ የሚመራን ትልቅ ኃይል ናቸው ፡፡ በሕይወታችን ውስጥ ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል በሀሳቦች ላይ የተመካ ነው ፣ ስለሆነም ፣ በራስ ላይ የሚደረግ ማንኛውም ለውጥ በቀጥታ በራሱ የንቃተ-ህሊና እና የአስተሳሰብ ሂደቶች ለውጥ መጀመር አለበት ፡፡ ከዚህ በታች ስለ ዓለም እና በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች በሚሰጡት አስተሳሰብ እራስዎን እንዲለውጡ የሚያግዝዎ የመረጃ ምርጫ ከዚህ በታች ቀርቧል 1

ማረጋገጫዎች - ስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ ሀሳቦች ፣ ከቃላት ጋር የሚዛመዱ ፣ እምነቶችን ለመለወጥ ፣ ግቦችን ለማሳካት ይረዳሉ ፡፡ ዋናው ሁኔታ መረጋጋት ነው. እነዚያ. ማረጋገጫዎች ብልጭ ድርግም ብሎ የጠፋ ሀሳብ አይደለም ፡፡ ሆን ብሎ እና በተከታታይ አዎንታዊ እምነቶችን ስለማውጣት ነው ፡፡ ማረጋገጫዎች ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ሊለውጡት በሚችሉት ሁኔታዎች ውስጥ? ሀሳቦቻችን ኃይለኛ ማግኔት ናቸው ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች መልካም ዕድልን ወደ ሕይወት ለመሳብ ይረዳል ፣ ሌሎቹ ደግሞ ያለማቋረጥ ችግሮችን እና የማይፈቱ ተግባሮችን መጋፈጥ አለባቸው ፡፡ ሀሳቦች በውስጣዊ ውስጣዊ ፍላጎቶች መሟላት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፣ ግን አንድ ሰው ይህንን ኃይል ለመቆጣጠር መማር አለበት ፡፡ እና ይህ በመጀመሪያ ሲታይ ከሚመስለው በጣም የተወሳሰበ ነው። ማረጋገጫዎ

በሰዎች መካከል ያለውን ልዩነት ለማጥናት ሊያገለግሉ ከሚችሉት የስነልቦና ዘይቤዎች ውስጥ ሶሺዮኒክስ አንዱ ነው ፡፡ የርስዎን ሶሺዮተፕ እና የሚወዱትን ማህበራዊ ማንነት ማወቅ ፣ ከሌሎች ጋር በጥሩ ግንኙነት ውስጥ መሆን ይቀላል ፣ በትምህርት እና በስራ ላይ ለማዳበር እና ስኬታማነትን ለማምጣት ቀላል ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ሶሺዮሎጂ ለራስ እውቀት እና ለራስ ልማት ያስፈልጋል። ማህበራዊዎን (ስነ-ህብረተሰብ )ዎን ማወቅዎ ፣ ጠንካራ ጎኖችዎን እና ድክመቶችዎን በተሻለ ተገንዝበዋል ፣ ለእርስዎ የበለጠ የሚስማማዎትን ለጥናት እና ለስራ ቦታን መምረጥ ለእርስዎ ቀላል ነው ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መስክ መጓዝ ቀላል እና ይህ ወይም ምን እንደሆነ ለመረዳት ቀላል ነው። ያ ሥራ ይሰጥዎታል ፡፡ ደረጃ 2 በሁለተኛ

ሰዎች አንድ ነገር ለሌሎች መጠየቅ ሲኖርባቸው ብዙውን ጊዜ ምቾት አይሰማቸውም ፡፡ በጥያቄው ጊዜ አንድ ሰው ተጋላጭነት እና ጥገኛ ሆኖ ይሰማዋል ፡፡ ሆኖም ፣ ለጥያቄው ተፈጥሮ ያለዎትን አመለካከት እንደለወጡ ፣ ስሜቶችም እንዲሁ ይለዋወጣሉ። ከመጠየቅ የሚከለክለው ምንድነው? የመጠየቅ ፍርሃት በራስዎ የሆነ ነገር ማድረግ ባለመቻሉ ምክንያት የኃፍረት ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ እርስዎ ሃሳባዊ ወይም ፍጽምና ወዳድ ከሆኑ ስራውን ለማከናወን እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ ለራስዎ (እና ለሌሎች) ለመቀበል ይከብዳል ፡፡ ለመጠየቅ ከፈሩ ታዲያ ምናልባት እርስዎ በአዎንታዊ መልስ ላይ በጣም እየቆጠሩ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የጥያቄዎ እምቢታ ከሞት ጋር ተመሳሳይነት ያለው ይመስላል። ለሌላ ሰው ጥያቄ ለማቅረብ ሌላኛው መሰናክል በእሱ ላይ ጥገኛ በሆነ

ፍርሃት ከአደጋ እንድንጠብቅ የሚያስጠነቅቀን ጠቃሚ ስሜት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ የሚሆነው ፍርሃቱ በእውነተኛ ስጋት ላይ የተመሠረተ ከሆነ ብቻ ነው ፡፡ ሁኔታውን ለመረዳት በእውነቱ አስፈሪም ይሁን ቅ ourታችን ፣ ያለፈው የስሜት ቀውስ እና የልምድ ውጤት ፣ ምክንያታዊ አስተሳሰብ ይረዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአስፈሪ ሁኔታ ውስጥ መደረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር እርስዎ እያጋጠሙዎት ያለው ፍርሃት መሆኑን መገንዘብ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፍርሃት ውስጡን አድፍጦ ራሱን እንደ መከላከያ የጥቃት ወይም አስጸያፊ ያደርገዋል ፡፡ ከሰውነት የሚመጡ ምልክቶች ፍርሃት እያጋጠመዎት መሆኑን ለመረዳት ይረዳሉ-ሰውነት ይቀዘቅዛል እና ይቀዘቅዛል ፣ መተንፈስ ጥልቀት የሌለው ይሆናል ፣ ልብ እየመታ ነው ፣ መዳፍ ላብ ነው ፣ ማይግሬን ይከሰታል

በስነ-ልቦና ውስጥ የተለያዩ የስብዕና ዓይነቶች ምደባዎች አሉ ፡፡ በጣም ታዋቂ ከሆኑት መካከል አንዱ በካርል ጉስታቭ ጁንግ የስዊዘርላንድ ሀኪም ፣ የስነ-ልቦና ባለሙያ ነው ፡፡ ጁንግ ሁሉም ሰው ወይ extroverted ወይም introverre ነው ብሎ አመነ; ለመንካት ወይም ለመገንዘብ የሚችል; ወደ ሥነምግባር ወይም አመክንዮአዊ. ለምን የስብእናን አይነት ማወቅ ያስፈልግዎታል ባህሪን መተንበይ ፣ የራስን እና የሌሎችን '። ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ይገንዘቡ ፣ በዚህ መሠረት ሙያ ፣ ሥራ ፣ ልማት ለልማት ይምረጡ ፡፡ የራስዎን እና የሌሎችን ባህሪዎች የበለጠ ታጋሽ ይሁኑ ፡፡ ከእርስዎ ስብዕና ዓይነት ጋር ምን ማድረግ እንደሌለብዎት ራስዎን ወደ አንድ ዓይነት ለመሳብ መሞከር አስፈላጊ አይደለም ፣ ምክን

እኛ ጥሩ ስሜቶችን የምንወድ መሆናችንን የለመድን ሲሆን መጥፎዎቹ ደግሞ ደስ የማይል ናቸው ፡፡ በእውነቱ ፣ ትክክለኛ የስሜት ክፍፍል ወደ ጥሩ እና መጥፎ ወደ አንድ ሰው ከእውነታው ጋር ምን ያህል እንደሚስማሙ ፣ ምን ያህል እንዲኖር እንደሚረዱት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሊወገዱ የማይችሏቸውን ቢያንስ 4 ስሜቶችን ለይተው ያውቃሉ ፣ ምክንያቱም ሰውነታችንን እና ስነልቦናችንን ስለሚጠቅሙ ፡፡ አንዳንዶቹ ሊያስገርሙዎት ይችላሉ ፡፡ ፍቅር ፍቅር የሁሉም ስሜቶች ንግሥት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ህልውናችንን ወደ እውነተኛ ሕይወት የሚቀይረው ፍቅር ነው ፡፡ ወደፊት እንቅስቃሴን ፣ መጣር ፣ የነፍስ ሽሽትን በግል ታደርጋለች። የፍቅር ስሜትን ማስወገድ የሚፈልግ ሰው መገመት ይከብዳል ፡፡ ሆኖም ፣ በሁሉም ቦታ ይከሰታል ፡፡

ወደድንም ጠላንም ከሌሎች ሰዎች ከሚጠብቁት ጋር ማስተካከል አለብን ፡፡ ይህ ብዙ ደስታን ያመጣልን? .. ግን ፣ እሱ ይመስላል ፣ “ነጭ ቁራዎች” አሉ - ስለዚህ እነሱ አይስተካከሉም ፡፡ እንደፈለጉ ይኑሩ - ያ በእውነት ደስተኛ ማን ነው! እንደዚያ ነው? በሰዎች ዘንድ ውድቅ ለመሆን እና ለመሳሳት ፡፡ ይህ የመንፈስ ጠንካራዎች ወይም የጠባብ አስተሳሰብ ፣ የታመሙ ሰዎች መንገድ ነው ፡፡ ከሌሎች ጋር ለመላመድ ወይም ራስን ለማስደሰት ብቻ ለመኖር ግማሽ እርምጃዎች ናቸው ፡፡ 1

አንድ ጥላ በእኛ ውስጥ የማይቀበላቸው የጥራት ፣ የባህሪ ፣ የእምነት ፣ ወዘተ ስብስብ ነው ፡፡ ተቀባይነት የሌላቸውን ባሕርያቶቻችንን የመንደፍ አዝማሚያ እናሳያለን ፡፡ በእራሳችን ውስጥ ተቀባይነት የሌላቸው ንብረቶችን ለማግኝት ባለመፈለግ ለሌሎች ሰዎች ፣ ለአከባቢው እንሰጣቸዋለን እናም ለእነሱ አመላካች እናደርጋለን እንፈልጋለን ፣ ትኩረት እንሰጣለን ፣ ቂም እንሰቃያለን ፡፡ ይህን ሂደት ከአጥፊነት ወደ ገንቢ ለማድረግ በንቃተ ህሊና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ ጥላዎን ማሰስ ቀላል ስራ አይደለም ፡፡ ከጥላው ጋር መገናኘት ደስ የማይል ልምዶችን እና ተቃውሞ ያስከትላል። አሉታዊውን ለመቋቋም ጥንካሬ የማይሰማዎት ከሆነ ይህንን ስራ እስከ ተሻለ ጊዜ ድረስ ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ። ሆኖም ፣ ጥላ ሥራ የሚያስከትላቸው አሉታዊ ስሜቶች ቢኖሩም እ

አንዳንድ ጊዜ የምንፈልገውን ለመግለፅ እንቸገራለን ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ጫወታ እና ጫጫታ ውስጥ ፣ የሕይወትን ትርጉም ትርጉም ጠብቆ ማቆየት እና እርካታን ማጣጣም ከባድ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ግቦቻችን በቃላት አልተዘጋጁም ፣ እናም ወዴት እንደምንሄድ እና ምን መድረስ እንደምንፈልግ እንረሳለን ፡፡ እነዚህን ችግሮች በደንብ ካወቁ ራስዎን ምኞቶችዎን በዓይነ ሕሊናዎ እንዲመለከቱ ለማገዝ የጥበብ ሕክምና ዘዴዎችን ይጠቀሙ ፡፡ የተፈለገውን የወደፊት ምስል ለራስዎ ለመፍጠር እና እሱን ለማሳካት አዎንታዊ አመለካከትን ለማቆየት ፣ ኮላጅ መፍጠር በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ ብዛት ያላቸው መጽሔቶች ወይም ስዕሎች ከድር ፣ እንዲሁም አንድ የ Whatman ወረቀት እና ሙጫ ቁራጭ ያከማቹ ፡፡ የሚለውን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ-ምን እያሰብኩ ነው?

አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ውሳኔዎችን ለማድረግ ፣ አስፈላጊ እርምጃዎችን ለመውሰድ ስንፈልግ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳችንን እናገኛለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንዴት እርምጃ መውሰድ እና በምን መታመን እንዳለብን ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደለም ፡፡ ግልጽ ያልሆኑ እንቅስቃሴዎችን እና የተደበቁ ሀብቶችን ለማግኘት ፣ በራስዎ የሚተገቧቸው የጥበብ ሕክምና ዘዴዎች ይረዳሉ። የተደበቁ ሀብቶችን በራስዎ ወይም በአንድ ሁኔታ ውስጥ ለመፈለግ ያልተመራ የሥነ ጥበብ ሕክምና እርምጃዎች ይረዳሉ ፡፡ ምንድን ናቸው?

ግንኙነታችሁ አስደሳች ፣ ቅርርብ እና ፍሬያማ እንዲሆን ይፈልጋሉ? የግንኙነት ችሎታዎን ይገንቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ስሜትን የሚያንፀባርቁ” ክህሎቶች ግንኙነቶችዎ የበለጠ ቅርበት እና ግንዛቤ እንዲኖራቸው ያደርጋል። ስሜቶችን ማንፀባረቅ ከእሱ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የትዳር ጓደኛዎን ስሜት ለመረዳትና ለመሰየም የሚያስችል የግንኙነት ችሎታ ነው ፡፡ እዚህ ያሉ ስሜቶች ማለት የባልደረባ ስሜታዊ ሁኔታ ማለት ነው ፡፡ መደበኛ ያልሆነ ግንኙነት ብዙውን ጊዜ ከውይይቱ ርዕሰ ጉዳይ ጋር በተያያዘ በሚገጥሙን ስሜቶች ዙሪያ ያተኮረ ነው ፡፡ ስሜቶችን መረዳትና ስለእነሱ ማውራት ከቻልን ግንኙነታችን አስደሳች እና ፍሬያማ ይሆናል ፡፡ በመግባባት ውስጥ ስሜትን የማንፀባረቅ ችሎታ ለምን?

ግንኙነታችሁ አስደሳች ፣ ቅርርብ እና ፍሬያማ እንዲሆን ይፈልጋሉ? የግንኙነት ችሎታዎን ይገንቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “የትርጓሜ ጽሑፍ” ችሎታዎ የትዳር ጓደኛዎን በተሻለ ለመረዳት እና ከእሱ ጋር ሞቅ ያለ ግንኙነትን ለማቆየት ይረዳዎታል። ፓራግራፍ ማድረግ የግንኙነት ጓደኛዎን መልእክት በራስዎ ቃላት መናገር ነው ፡፡ የ “ፓራፊሽንግ” ቴክኒክ በርካታ የግንኙነት ግቦች አሉት- የባልደረባዎን ሀሳብ ያብራሩ ፡፡ የእርሱን ቃላት እንደገና በመተርጎምዎ እርስዎ እርስዎን ለማረም እድሉ አለው። በእርግጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ በመግባባት ላይ እርስ በርሳችን በተሳሳተ መንገድ የምንረዳበት ሁኔታ ይከሰታል ፣ ግን ስህተቱን ለማረም ሁልጊዜ እድሉ እና ፍላጎቱ የለንም። ለባልደረባዎ እርሱን እንደሚረዱት ያሳዩ እና በጥሞና ያዳምጡ እና ለቃላቱ ግድየለሽ አይደሉ

ስለ ቃል-አቀባዩ ስሜታዊ ሁኔታ መረጃ በቃላቱ ብቻ ሊገኝ አይችልም ፡፡ የቃል ያልሆኑ ምልክቶች የሚባሉት ብዙ ይናገራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ እሱ ከተናገሯቸው ቃላት ይልቅ ስለ ተናጋሪው የበለጠ የተሟላ እና እውነተኛ መረጃ የሚሰጡ እነዚህ ምንጮች ናቸው ፡፡ በተለያዩ ምልክቶች ፣ በአሁኑ ጊዜ ምን ዓይነት ስሜቶችን እንደሚነካ በትክክል መወሰን ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ምልክቶችን ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ ፣ እነሱን መገንዘብ መቻል በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የእጅ ምልክቶችን ትርጉም የመለየት ችሎታ በንግድ ግንኙነትም ሆነ በግል መስክዎ አለመግባባቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ውይይቱን ከመጀመራቸው በፊት እንዴት እንደሚይዝዎት የሚነግርዎትን የቃለ-መጠይቁን ምልክቶች በጥንቃቄ ይመልከቱ ፡፡ በስብሰባ ላይ እሱ እጁን

እያንዳንዱ አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ አንድ የተወሰነ ተሞክሮ ነው። አስቸጋሪ ፣ ሁልጊዜ ደስ የሚል አይደለም ፣ ግን ጥሩ ተሞክሮ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚጎዱት እና ደስ የማይል ጊዜ ነው ፡፡ ከዚያ ስሜታቸው እየጠነከረ እና እንደዚህ ያሉ ነገሮች ለረጅም ጊዜ ይታወሳሉ ፡፡ ምንም እንኳን ከቂም ጋር የተቆራኙ ቢሆኑም ፡፡ ግን ሁኔታው ያለፈ ጊዜ ነው ፣ ግን ቂም እንዳለ ይቀራል ፡፡ እና ያለማቋረጥ ብቅ ይላል ፡፡ አንድ ሰው እንዴት ሊያስወግደው ይችላል?

ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ልጆች ያለማቋረጥ የመማር ችሎታ አላቸው ፡፡ እነሱ በዚህ ውስጥ ባለሙያዎች ናቸው. እና የወላጆች ዋና ተግባር በውስጣቸው ይህንን ችሎታ መደገፍ እና ማዳበር ነው ፡፡ የልጅዎን ብልህነት ለማዳበር ጥቂት ቀላል ምክሮች። አስፈላጊ ትዕግሥት ፣ ምልከታ ፣ ጠንክሮ መሥራት ፣ ለልጅዎ ፍቅር። መመሪያዎች ደረጃ 1 ዓለምን የማሰስ ችሎታ ቀድሞውኑ ከልጅነታቸው ጀምሮ በልጆች ላይ ተቀምጧል ፡፡ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ (እና ትንሽ ቀደም ብሎም ቢሆን) እስከ ዕድሜው ድረስ ባለው ጊዜ ሁሉ ልጁ በዙሪያው ያለውን ዓለም ይማራል ፡፡ ልጁ በተከታታይ ይማራል ፡፡ እጆች እና እግሮች ይጠቀሙ ፣ ዕቃዎችን ይያዙ ፣ ይናገሩ ፣ ስሜታዊ ምልክቶችን ይስጡ ፣ ወዘተ ፡፡ በአጠቃላይ ፣ አንድ ሰው ወደ ትምህርት ቤት እስከሚሄድበት

ብዙውን ጊዜ ቀኑ በፍጥነት ይበርራል ፡፡ እና ድንገት ብዙ ለመስራት ጊዜ አልነበረንም ፡፡ ሁሉንም ነገር ለመከታተል ጊዜ የት ማግኘት ነው? እና ደግሞ ማረፍ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለዚህ ፡፡ ነፃ ጊዜዎን መፈለግ እንጀምር ፡፡ መጀመሪያ ፣ ጭንቅላትዎን ያውርዱ ፡፡ ማድረግ ያለብዎትን ሁሉ በፍፁም በወረቀት ላይ ይፃፉ ፡፡ ዝርዝሩን ይመልከቱ እና በሐቀኝነት እራስዎን ሁለት ጥያቄዎችን ብቻ ይጠይቁ ፡፡ 1

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜቶችን በራሳችን እንደምናስተዳድር ከረጅም ጊዜ በፊት አውቀዋል ፡፡ ለምሳሌ ስሜትዎን ለማሻሻል ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ጥቂት ቀላል እርምጃዎች አሉ ፡፡ ደስታ ከፈለጉ - በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ይፍጠሩ። አስፈላጊ ያስፈልግዎታል 1. ደስተኛ እና ፈጣን ሙዚቃ። 2. ነፃ ቦታ 3. ገመድ ወይም የ hula hoop ዝለል (በታዋቂው ሆፕ) 4

ከትናንት የተሻለ እና ደስተኛ ለመሆን በየቀኑ መጣር ለአንድ ሰው በጣም የሚገባ ግብ ነው ፡፡ በራስ ውስጥ ለማደግ የትኞቹ የራስ-ብቃት ባሕሪዎች በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ መወሰን ብቻ ይቀራል ፡፡ እሱ ደግ ነው እያንዳንዱ ደግ ሰው በራሱ በራሱ የሚበቃ አይደለም ፣ ግን ራሱን የቻለ ሰው ቸር ነው ፡፡ ህይወታችን በጣም የተስተካከለ ስለሆነ የራስዎን ሙሉ ተቀባይነት ለመቀበል ሲመጡ ሌሎችንም ይቀበላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እርኩስ ፣ ስግብግብ እና ጥላቻ ያለው ሰው ሆኖ ለመቆየት አይቻልም ፡፡ ትክክለኛ ነው በስነ-ልቦና ውስጥ ትክክለኛነት አንድ ሰው ለራሱ ትክክለኛነት ነው ፡፡ በሌሎች ፊት ጭምብል አይኖርም ፣ ራስን ማታለል የለበትም ፡፡ እርስዎ ግልፅ ነዎት ፡፡ ምን እንደሚሰማዎት ያውቃሉ ፡፡ እርስዎ እንዴት ባህሪዎን ይመለከታሉ። እር

በህይወት ውስጥ ስኬት ለማግኘት ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በዚህ አስቸጋሪ ጉዳይ ውስጥ አንድ ትልቅ ሚና ለትምህርት ፣ ለከፍተኛ ሥልጠና እና ለራስ-ትምህርት ተመድቧል ፡፡ ግን ፣ ይህንን በትክክል እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ካላወቁ እና ጊዜዎን የሚያባክኑ ከሆነ በጭራሽ አይሳኩም። ስኬታማ ለመሆን ጥሩ ልምዶችን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡ እነሱ ሕይወትዎን በቅደም ተከተል ብቻ ከማስቀመጡም በተጨማሪ የተቀመጡትን ተግባራት ከፍተኛውን ፍፃሜ እንዲያገኙ ያስችሉዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሥራውን ሞገድ ሙሉ በሙሉ እንዲያስተካክሉ የማይፈቅዱዎት አንዱ ምክንያት በክፍሉ ውስጥ እና በጠረጴዛው ውስጥ ያለው ትዕዛዝ አለመኖሩ ነው ፡፡ ስኬታማ ለመሆን ሁሉንም አላስፈላጊ ነገሮችን ያስወግዱ ፡፡ የቆዩ ወረቀቶች ፣ በሳጥኖች ውስጥ የቆሻሻ መጣያ

አዲስ ሕይወት ለመጀመር ስንት ጊዜ ለራስዎ ቃል ገብተዋል? ከሚቀጥለው ወር ፣ ሰኞ ወይስ አዲስ ዓመት? አንድ ቃልዎን እንኳን ለመፈፀም ከቻሉ - ለእርስዎ ክብር የጭብጨባ ማዕበል ፣ የብረት ኃይል አለዎት ፡፡ ተስፋዎቹ ጮክ ያሉ ቃላት ከሆኑ ፣ በደካማ ፍላጎት እራስዎን ለመኮነን አይጣደፉ ፡፡ ልምዶችን መለወጥ ለ 99% ሰዎች ከባድ ሥራ ነው ፡፡ የአንድ ልማድ እግሮች ከየት ይመጣሉ?

የአንድ ሰው ንቃተ-ህሊና የድርጊቶቹን በከፊል ብቻ ይቆጣጠራል ፡፡ የተቀሩት ምላሾች በተረጋገጡ ልምዶች እና ግብረመልሶች ይወሰናሉ ፡፡ ልምዶችን መለወጥ ይቻላል - ምኞት ሊኖር ይችላል ፡፡ ጥሩ ልማድ መፈጠር ከፍተኛ ፈቃደኝነትን የሚጠይቅ ረዘም እና ውስብስብ ሂደት ነው። እንዴት ልማድ መፍጠር ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 የመጀመሪያው ደረጃ ጅማሬ ነው ፡፡ ለስድስት ሳምንታት ያህል ይቆያል ፡፡ በዚህ ጊዜ ከእራስዎ ጋር ያለማቋረጥ መታገል ይኖርብዎታል ፣ አዲስ ልማድን እንዲከተሉ ለማስገደድ ፈቃደኝነትን ይተግብሩ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር የብረት ዲሲፕሊን ነው ፡፡ እራስዎን ያስገድዱ

መልካም ልምዶችን ማክበር ራስን ማሻሻል በሚለው ጎዳና ላይ አስተማማኝ መንገድ ነው ፡፡ በየቀኑ አንድ ጠቃሚ ነገር በማከናወን በመጀመሪያ ስለራስዎ ያስባሉ እና ለወደፊቱ ህይወትዎ አዎንታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አስገራሚ ውጤቶችን ያገኛሉ ፡፡ ልማድን ማዳበሩ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም የሚፈልግ እና ምንም ቢሆን ወደፊት የመሄድ ችሎታን የሚጠይቅ ስለሆነ ፡፡ አስፈላጊ - ማስታወሻ ደብተር

የአንድ ሰው ባህርይ ዋና ዋና ባህሪዎች አንዱ ፈቃደኝነት ነው ፡፡ ምኞቱን ማሳካት የሚችለው ጠንካራ ፍላጎት ያለው ሰው ብቻ ነው። ግን የውዴታ እድገት ከባድ ስራ ነው ፣ ምክንያቱም የማይፈልጉትን እንዲያደርጉ እና በእውነት የሚፈልጉትን እንዳያደርጉ ራስዎን ማስገደድ አለብዎት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ እርስዎን የሚያናድዱ እና ለእርስዎ ሁኔታዊ ምላሽ (Reflex) ሆነውብዎት የነበሩ ልምዶችን ለመተው ይሞክሩ ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ በቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ተቀምጠው መብላት የለመዱ ሲሆን ፣ እያጉረመረሙ ፣ ከሶፋው ላይ ፍርፋሪዎችን ያናውጡ ፡፡ ደረጃ 2 በጥንቃቄ እና ቀስ በቀስ ፍላጎትዎን ለማዳበር ይጀምሩ። ስነልቦናዎን አይጫኑ ፡፡ አካላዊ ጥንካሬን እንደሚያዳብሩ አትሌቶች በተመሳሳይ መንገድ ይቀጥሉ። አንድ መ

መጥፎ ልምዶች ሕይወትን ይመርዛሉ ፡፡ ስለማንኛውም ነገር ፣ ስለ ማጨስ ፣ ስለ ቆሻሻ ምግብ ሱስ ፣ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ ተንጠልጥሎ ያለእነሱ መኖር ለእነሱ በጣም ቀላል እንደሚሆን ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡ ልማዱ ቀስ በቀስ ያድጋል ፡፡ ማጥመጃው እንደ ልማዱ እስካልቆጠሩ ድረስ እና ራስዎን መቆጣጠር ይችላሉ ብለው እስካላሰቡ ድረስ ሱሱ ተቆጣጥሮ ይቆጣጠራል ፡፡ መጥፎ ልምዶችን ለማስወገድ ቀላል መንገዶች አሉ?

እኛ በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ነገሮችን ከልምምድ እናደርጋለን ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን እንደመቦረሽ ያሉ በጣም ጤናማ ልምዶች አሉ ፡፡ ህይወታችንን የሚያበላሹም አሉ ፡፡ እኛ ይህንን አውቀናል ፣ ግን ስንፍና እና የባህላዊ ደካማ ፍላጎት እኛ የምንመራውን የሕይወት መንገድ መተው የማንችልበት ለዚህ ምክንያት በሺዎች የሚቆጠሩ ሰበብዎችን እንድንፈልግ ያደርገናል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምንም ያህል አመክንዮአዊ እና ምቹ ቢመስልም ሰኞ ሰኞ ህይወታችሁን መለወጥ አትጀምሩ ፡፡ ሰኞ ቀድሞውኑ የሳምንቱ በጣም አስቸጋሪ ቀን ነው ፣ ምክንያቱም ከማያውቀው የሳምንቱ መጨረሻ በኋላ ወደ ሥራ መሄድ እና የተከማቹ ችግሮችን ለመፍታት እንደገና ወደ ሥራ ምት እንዲገቡ ያስገድዳሉ ፡፡ እና እዚህ ላለማወቅ ለምሳሌ ጥፍሮችዎን መንከስ አሁንም የበለጠ

ተስማሚ ሰዎች የሉም ፣ እና እያንዳንዱ ሰው የተወሰኑ መጥፎ ልምዶች አሉት። አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ ሌሎች ደግሞ በሰውየውም ሆነ በአጠገቡ ላሉት ብዙ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ በጣም አደገኛ መጥፎ ልምዶች ማጨስ ፣ አልኮል መጠጣት እና አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ናቸው ፡፡ ጓደኞች እና ዘመዶች ብዙውን ጊዜ የሚወዷቸውን ሰዎች ከእነሱ ለመልቀቅ ይሞክራሉ ፣ እና አንዳንዶቹም ይሳካሉ ፡፡ አንድ ሰው ልማዶቹን እንዲያሸንፍ በተሳካ ሁኔታ ለመርዳት ከግምት ውስጥ የሚገቡ ብዙ ልዩነቶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ መጥፎ ልማድ መከሰቱን ያነሳሳው ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነሱ በስነ-ልቦና ምቾት እና በአእምሮ ቀውስ ዳራ ላይ ይታያሉ ፡፡ ስለዚህ ልጆች በኒውሮሴስ ጊዜ ጥፍሮቻቸውን መንከ

ከሥነ-ልቦና እይታ አንጻር አንድ ልማድ ወደ አውቶሜትዝም የሚመጣ እና ያለ ምንም ጥረት እና ቁጥጥር የሚደረግ ማንኛውም እርምጃ ነው ፡፡ ማለትም እነዚህ ሰዎች ያለምንም ማመንታት የሚያደርጋቸው ድርጊቶች ናቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ሰዎች ከመልካም ይልቅ ብዙ መጥፎ ልምዶችን የማግኘት ዝንባሌ አላቸው-ከሞላ ጎደል ንፁህ ከሆኑት “ህፃን” ሰዎች (ምስማሮችን መንከስ ፣ ፀጉራቸውን በእርሳስ ማዞር) እና ማጨስ ወይም ሆዳምነት በእውነት ጎጂ ሱስዎች ማለቅ ፡፡ እነሱን ማግኘታቸው እነሱን ከማግኘት የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለእድል እራስዎን ያዘጋጁ ፡፡ አንድን ልማድ ለመተው ፣ እሱን መፈለግ አለብዎት። ከመጀመሪያው ብዙ መጠበቅ አያስፈልግዎትም ፣ ግን በራስዎ ማመን ያስፈልግዎታል። ውድቀትን አስቀድመው ስለሚያዩ ብዙዎች

የመነሻ ልማት የሚጀምረው ገና በልጅነት ጊዜ ነው ፡፡ ግን እርስዎ ቀድሞውኑ እንደ ብስለት እና እንደ ሰው ቢመስሉ ግን ይህ ጠቃሚ ጥራት ገና በውስጣዎ ውስጥ ካልነቃዎትስ? ተነሳሽነት በመጀመሪያ ፣ ተነሳሽነት ለማዳበር እርምጃ መውሰድ ያለብዎበትን ወቅታዊ ሁኔታ በትክክል መረዳትና በትክክል መገምገም ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፣ የዝግጅቱን ስኬት ለመተንበይ ይሞክሩ እና ለቅንዓት በጣም ተስማሚ የሆነውን ጊዜ ይምረጡ ፡፡ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ መሰናክሎችን ወይም የራስዎን ፍርዶች ትክክለኛነት 100% ማስላት እና ከግምት ውስጥ ማስገባት የማይቻል ነው። ሆኖም ግብዎን ለማሳካት እና ተነሳሽነት በሚፈጥሩበት ጊዜ ተግባሩን ለመፈፀም የድርጊቱን እቅድ በጥንቃቄ ማጤን ያስፈልግዎታል ፡፡ ያለበለዚ

አዎንታዊ ለውጦች ለማቆየት አስቸጋሪ ናቸው። ወደ መጀመሪያው ቦታ ለመመለስ ሁሌም ፈተና አለ ፡፡ እናም በዚህ ጉዳይ ውስጥ ወሳኙ ሚና የሚጫወተው በፈቃደኝነት ጉድለት ሳይሆን አንድ ሰው በሚፈጥረው አካባቢ ነው ፡፡ ሆኖም ግን, ማንኛውንም መሰናክል ማሸነፍ ይቻላል. ጥሩ ልማድን ለማቆየት በእውነት ከፈለጉ የሚከተሉትን ህጎች ይጠቀሙ። ንገረን. በአካባቢዎ ባሉ ሰዎች ላይ በሆነ መንገድ ተጽዕኖ ማሳደር ከቻሉ ምንም ችግር የለውም ፡፡ ዋናው ነገር ስለ አወንታዊ ዕቅዶችዎ በመናገር በባህርይዎ ውስጥ ያሉትን አዎንታዊ ለውጦች እንዲጠብቁ እና እንደሚያጠናክሩ ነው ፣ ይህም ከፍተኛ ጥቅም ሊኖረው ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የአንድ ጥሩ ልማድ ምንነት በተሻለ እንዲገነዘቡ እና እንዲያጠናክሩ ያስችልዎታል ፡፡ መገናኘት