ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

የእርስዎ እምነት በሕይወትዎ ውስጥ በሚከሰቱ ክስተቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ሀሳቦች አስፈላጊ ነጥቦችን ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሰው እርስዎ ለማሳካት ስለሚፈልጉት ነገር ፣ በራስዎ ውስጥ መለወጥ ስለሚፈልጉት ነገር ብቻ ማሰብ አለበት ፡፡ ከዚያ የራስዎን ሀሳቦች ለስኬትዎ አስተዋፅዖ እንዲያደርጉ መገዛት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የራስዎን ሀሳቦች ይቆጣጠሩ ፡፡ በአንድ አፍታ ላይ ማተኮር ሲፈልጉ እንዲንከራተቱ አይፍቀዱላቸው ፡፡ እንዲሁም ፣ የንቃተ-ህሊናዎ ፍሰት ወደ አሉታዊ ጊዜዎች በፍጥነት እንዲሄድ አይፍቀዱ ፡፡ ሀሳቦችዎን በተስፋ መንፈስ አቅጣጫ ማቀናበር ይማሩ። ስሜትዎ እንዴት እንደሚለወጥ ያስተውላሉ ፡፡ እና በጥሩ ስሜት ውስጥ አንድ ሰው የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል እና ከአነስተኛ ችግሮች ጋ

እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው እናም የራሱ የሆነ የግል ባሕሪዎች አሉት ፡፡ ይህ ለመልክ ብቻ ሳይሆን ለባህሪም ይሠራል ፡፡ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እነዚህን ልዩነቶች በመገንዘብ በርካታ የስነ-ልቦና ዓይነቶች እንዳሉ ይናገራሉ ፣ በዚህም መሠረት ሁሉም ሰዎች በሁኔታዎች ሊከፋፈሉ ይችላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምደባ ተናጋሪውን በተሻለ ለመረዳት እና ባህሪውን ለመተንበይ ይረዳል ፡፡ ጓደኞችዎን ቀረብ ብለው ይመልከቱ-በየትኛው የስነ-ልቦና ዓይነት ሊሰጥ እንደሚችል መወሰን ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሚጥል በሽታ ዓይነቶች የዋና ዋና ባህሪያቸው የእግረኛ ፣ ትክክለኛነት እና ሰዓት አክባሪ ተብለው ሊጠሩ የሚችሉ ሰዎችን ያቀናጃል ፡፡ መሥራት ይወዳሉ እና ሥራን በጭራሽ አያስወግዱም ፡፡ እነዚህ ሰዎች አስተማማኝ እና ወግ አጥባቂ ፣ ተግባራዊ

ምናልባት ፣ በህይወት ውስጥ ፍቅር እና ደስታ ያለው ሰው ሊመኝለት የሚችል ሌላ ትንሽ ነገር አለ ፡፡ ለእራስዎ ትክክለኛ አስተሳሰብ ከሰጡ እና በራስዎ ስብዕና ላይ ከሠሩ እነዚህ ዕጣ ፈንታ ስጦታዎች ሊስቡ ይችላሉ። በአካባቢዎ ያለውን እውነታ እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎችን አመለካከት ከመቀየርዎ በፊት በራስዎ ባህሪ እና በዓለም እይታ ላይ ለውጥ ያድርጉ ፡፡ ፍቅርን ወደ ሕይወትዎ ለመሳብ ከፈለጉ በመጀመሪያ እሱን ለመስጠት ይማሩ። ይህንን አስደናቂ ስሜት ለራስዎ ሰው መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ እራስዎን በተለያዩ ዓይኖች ይመልከቱ ፣ በመስታወት ውስጥ ባለው የራስዎ ነጸብራቅ ፈገግ ይበሉ። በውስጣችሁ ስላለው መልካም ነገር ሁሉ ያስቡ ፡፡ ስለማንኛውም ጉድለቶች ማሰብ ይተው ፡፡ ይመኑኝ እያንዳንዱ ሰው አላቸው ፡፡ ለፍቅር ብቁ እንደሆንክ ፣ ይህንን

“እኛ ዕድለኞች አዳኞች ፣ የአልትራማርማ ቀለም ወፍ once” - አንዴ ይህ የ “ታይም ማሽን” ቡድን ዘፈን በእብደት ተወዳጅ ነበር ፡፡ ምክንያቱም የዕድል ፍላጎት በተፈጥሮ በራሱ በሰው ልጅ ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ በቀድሞዎቹ ቀናት እንኳን እንዲረጋጉ ያደረጉ ፣ ያልፈጠኑ ሰዎች ፣ በተጨማሪ ፣ በተሟላ የተስተካከለ ሕይወት ፣ ድንገት ከቦታው ዘለው ጀብድ ለመፈለግ በፍጥነት ፡፡ ምስጢራዊውን ሀገር "

የደስታ ሁኔታ በራሱ ሰው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አንዲት ልጃገረድ በስህተት እራሷን ደስተኛ እንድትሆን አትፈቅድም ፡፡ ይህ በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል ፣ ነገር ግን በራስ ላይ በተወሰኑ ስራዎች ላይ ሁኔታው ሊስተካከል ይችላል ፡፡ ይቅር ይበሉ ተቀበሉ አንዲት ሴት ለደስታ ሕይወት ዕድል የማይሰጥበት አንዱ ምክንያት ቀደም ሲል በተደረጉ አንዳንድ ድርጊቶች የጥፋተኝነት ስሜት ወይም የራሷን ወይም የሌሎችን ሰዎች ግምት አለማሟላቷ ነው ፡፡ ስለሆነም ልጅቷ እራሷን የምትቀጣ ይመስላል ፡፡ እርስዎ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ሁኔታውን ማረም ያስፈልግዎታል። በዚህ ጉዳይ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት ሙሉ በሙሉ ገንቢ ያልሆነ እና እርስዎ እንደሚገባዎት እራስዎን ከመውደድ የሚያግድዎ ብቻ ነው ፡፡ እሱን በተለያዩ መንገዶች ማስወገድ ይችላሉ

ሁሉም ሰው ደስታን ይፈልጋል ፡፡ በምድር ላይ የሚኖር እያንዳንዱ ሰው እንዴት እንደሚገምተው ምንም ችግር የለውም ፡፡ እሱ ተመሳሳይ ምኞቶች ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ምናልባት ተቃራኒ ሊሆን ይችላል ፣ አንድ ነገር ግልፅ ነው - አንድ ሰው ምንም ዓይነት የደስታ ወፍ ቢመለከትም ፣ ሁሉም ሰው እሱን ለመያዝ ወይም ቢያንስ ከጊዜ ወደ ጊዜ በእጆቹ ለመያዝ ህልም አለው ፡፡ በእውነተኛው ህይወታችን ውስጥ እነዚህ ሕልሞች እውን እንዲሆኑ የሚያግዙ የተወሰኑ ቴክኒኮች አሉ ፡፡ እነሱ ለሁሉም ሰው ይገኛሉ ፣ አንድ ሰው ባልተከፋፈለ እምነት እራሱን ማስታጠቅ እና ለራሱ ደስታን እንዴት እንደሚስብ ለመማር ከፍተኛ ፍላጎት ብቻ አለው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአዎንታዊው ላይ ጭነት። በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ተቃራኒ አመለካከቶችን የሚያሳይ ጥንታዊ ምሳሌ

ብዙ ወንዶች ሴቶች በጣም የማይታወቁ ፍጥረታት እንደሆኑ ይስማማሉ ፡፡ በተፈጥሮአቸው ልዩ ባህሪዎች ምክንያት ፣ ቆንጆ የሰው ልጅ ግማሽ ስለራሳቸው ብዙ ፍርዶችን አፍርቷል ፡፡ አንዳንዶቹ በእውነቱ በሳይንቲስቶች የተረጋገጡ እና እውነት ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ የይገባኛል ጥያቄዎች ተረት ብቻ ናቸው ፡፡ በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱት አፈ ታሪኮች- ሴቶች የሚፈልጉትን አያውቁም ፡፡ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ እያንዳንዱ ልጃገረድ ከሕይወት ምን እንደምትፈልግ በትክክል ታውቃለች ፣ ለራሷ ምን ግብ ማውጣት እንዳለባት እና ምን ዓይነት የተመረጠ ሰው ከእሷ አጠገብ መሆን እንዳለበት ያውቃል ፡፡ ሴቶች ከወንዶች በተቃራኒ የበለጠ ስውር ጣዕም አላቸው ፡፡ በጣም በተቃራኒው ብዙውን ጊዜ በጥሩ ጣዕም የሚለዩት ጠንካራ የሰው ልጅ ግማሽ ተወካዮች ናቸው

አንድ ሰው 16 ዓመት ሲሆነው ፣ መብራቱ እንደ ሽብልቅ በላዩ ላይ የተገናኘ ይመስል ፣ የአምልኮ ጉዳይ በጣም አጣዳፊ ነው! በአንድ ሰው ቀልድ ላይ የጓደኛ ተገቢ ያልሆነ ሳቅ እንደ ተንኮል ክህደት ሊመስል ይችላል … ዕድሜ እና ራስን መወሰን በእርግጥም በ 16 ዓመቱ ታማኝነት ከወርቅ ከረጢት የበለጠ ዋጋ አለው ፡፡ እና ይህ ከሥነ-ልቦና አንጻር ሲታይ በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው ፡፡ በዚህ ዕድሜ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ወጣት በተለይ በመንፈስ ጓደኞችን ለማግኘት ፣ የማኅበራዊ ቡድን አባል ለመሆን ፣ ሐሳቡን ለመግለጽ ፣ ወዘተ

እንደ አለመታደል ሆኖ ለአንዳንድ ግለሰቦች ማህበራዊ ኑሮ እና ሰብአዊ ሥነ-ልቦና አሁንም እንቆቅልሽ ሆኖ ቆይቷል ፡፡ ሕይወት እንዴት እንደሚሠራ ለመረዳት አፈ ታሪኮችን ማረም እና በሰው ልጆች ውስጥ የተለመዱ የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስኬት የተሳሳቱ አመለካከቶች አንዳንድ ሰዎች ወደ ስኬት የሚወስደውን ጎዳና በተሳሳተ መንገድ በመረዳት ግባቸውን ማሳካት አልቻሉም ፡፡ የተሳሳቱትን ከተገነዘቡ የራሳቸውን ሙያ መገንባት ወይም የራሳቸውን ንግድ ማደራጀት ለእነሱ ቀላል ይሆንላቸዋል ፡፡ ከተለመዱት አፈ-ታሪኮች አንዱ በሙያዎ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን በደንብ ማጥናት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የላቀ የትምህርት ውጤት ቀጣይነት ያለው የሙያ ስኬት አያረጋግጥም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ግሩም ተማሪ ከ C

በሴት ሕይወት ውስጥ እርግዝና በጣም ብሩህ እና በጣም አስደሳች ጊዜ ነው ፡፡ ግን ይህንን የደስታ ስሜት የሚያጨልም አንድ ኑዛዜ አለ ፡፡ ይህ ከመጠን በላይ ክብደት ነው ፣ ይህም ወደ የልጁ ክብደት ፣ የእንግዴ እጢ ፣ የእርግዝና ፈሳሽ እና በአጠቃላይ የሆርሞን መዛባት ያስከትላል ፡፡ ይህ አኃዝ ከ 10 እስከ 15 ኪሎግራም ይደርሳል ፣ ይህ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር እናት እነዚያን ተጨማሪ የጥላቻ ኪሎግራም ለማግኘት ትፈራለች ፡፡ ስለሆነም ነርቮች ፣ ብስጭት ፣ ብልሽቶች። የዶክተሩን የውሳኔ ሃሳቦች ከተከተሉ ለሁለት አይበሉ ፣ ከዚያ ይህ ችግር ያልፍዎታል ፡፡ ከቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በማጣመር ትክክለኛውን ምግብ በመመገብ እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን በመሥራት በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ቅርፅ ያገኛሉ ፡፡ ለልጅዎ

አንዳንድ ጊዜ ፣ ብዙ በአንድ ነጠላ እርምጃ ላይ የተመሠረተ ነው። በዚህ ጊዜ ፣ በአንድ ትክክለኛ ውሳኔ ላይ ምን ያህል እንደሚወሰን በግልፅ ተረድተዋል ፣ ለወደፊቱ ሀላፊነት ሙሉ በሙሉ ይሰማዎታል ፡፡ ውድቀትን እና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶችን መፍራት የሚያስከትለው ይህ ሃላፊነቱ እርስዎ ላይ የሚመዝኑ ነው ፡፡ በድርጊት ላይ መወሰን የማይቻል ይሆናል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ውሳኔን ላለማሸነፍ ፣ በመጀመሪያ ፣ ያስታውሱ-ስሜቶች ዋነኛው ጠላትዎ ናቸው ፡፡ ስሜቶች እና አመክንዮአዊ አስተሳሰብ በአንድ ላይ ሊኖሩ አይችሉም ፣ ሲደባለቅ ፣ ትርምስ ይነሳል ፣ ምክንያቱም አመክንዮ በእውነታዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና በስዕላዊ ሀሳቦች ላይ ስሜቶች። ስሜቶችን ከአመክንዮ ለይ እና በዝግጅት ምዕራፍ ውስጥ ብቻ ምክንያታዊ አስተሳሰብን ይ

ወዲያውኑ እንበል - በጥብቅ የሚወደውን ሰው ለመተው ካሰቡ ከዚያ በኋላ ከእሱ ጋር ጓደኛ መሆን አይችሉም ፡፡ ምናልባት ለወደፊቱ ፣ ህመሙ ካለፈ በኋላ ፣ ወዳጅነት ጊዜው ይመጣል ፣ ግን ከተቋረጠ በኋላ ወዲያውኑ አይሆንም ፡፡ ሁለታችሁም የፍቅር ግንኙነታችሁ በጥሩ ሁኔታ እንደማይሄድ ከተረዳችሁ ሌላ ጉዳይ ነው ፡፡ ከዚያ ይህ አማራጭ ይቻላል ፡፡ ጓደኛ ሆነው ለመቀጠል እነሱን ለማፍረስ ግን በጥበብ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለመነጋገር ትክክለኛውን ሰዓት እና ቦታ ይምረጡ እና ግንኙነቱ እየሄደ ነው ብለው አያስቡም ፣ ስለሆነም ሊያጠናቅቁት ይፈልጋሉ ብለው አሁንም ለሌላው ጉልህ ሰው ይንገሩ ፡፡ ለባልደረባዎ እንዴት እና ለምን ዋጋ እንደሚሰጧቸው ይንገሩ ፣ እና በዓለም ውስጥ ያሉ ምርጥ ሰዎች እንኳን እርስ በርሳቸው

ኮምፒተርው ለአዋቂ ሰው አስፈላጊ ክፍል ሆኗል ፡፡ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ኮምፒውተሩ ለእነሱ ከባድ ነው የሚል ጭፍን ጥላቻ አላቸው ፡፡ የማስታወስ ችግሮችን በመጥቀስ ኮምፒተርውን ያልፋሉ ፡፡ ግን በከንቱ ፡፡ የአረጋውያን ትዝታ በጣም እየተበላሸ አይደለም ፣ እና ኮምፒተርን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል መማር በጣም ይቻላል ፡፡ ነገሩ ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ለመማር ልጆች ምን ያህል ሥራ መሥራት እንዳለባቸው የምንረሳው መሆኑ ነው ፡፡ እናም አዋቂዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ስኬታማ ባልሆኑበት ጊዜ በእርጅና ፣ በማስታወስ ፣ ወዘተ ላይ ጥፋተኛ ማድረግ ይጀምራሉ ፡፡ ስለ ዕድሜ ሳይሆን ስለ መማር ሂደት ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ኮምፒተር ለምን እንደፈለጉ ይወስኑ ፡፡ ምን ሊያደርጉት ነው?

ከምትወደው ሰው ጋር መለያየት ሁልጊዜ ከባድ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የግንኙነት ሙሉ በሙሉ መፍረስ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ህመም ያስከትላል ፡፡ ወዳጃዊ ግንኙነቶችን በመጠበቅ በሰለጠነ መንገድ መበተን በጣም ቀላል እና ቀላል ነው። ከተለያየ በኋላ ጓደኝነት ይቻላል? ለዚህ ጥያቄ ትክክለኛ መልስ ሊኖር አይችልም ፡፡ በአብዛኛው የሚወሰነው እርስዎ ወይም የቀድሞ ፍቅረኛዎ ሞቅ ያለ ግንኙነትን ለማቆየት በሚፈልጉበት ዓላማ ላይ ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ አንድ ሰው የሚቀረው ስሜት ሲኖርበት ይከሰታል ፣ እናም ጓደኝነት የቀድሞ ፍቅሩን እንዲመለስ እንደሚረዳ ተስፋ ያደርጋል። ከባልደረባዎች መካከል አንዱ በክብር መለያየት መቻላቸውን የጋራ መተዋወቃቸውን በማሳየት የውጭ ደህንነትን ለመምሰል እየሞከረ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን ሁለቱም እርስ በርሳቸው የሚከባበሩ

ክህደት በሁለቱም ወገኖች ላይ ከባድ የስነ-ልቦና ድብደባ ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ግን ሁልጊዜ ወደ መለያየት አያመራም ፡፡ አንዳንድ ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው መረዳዳትን ይቅር ማለት ይቅር ይላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሴት ክህደትን ይቅር ለማለት በመጀመሪያ የምትወደውን ሰው ወደዚህ ዝቅተኛ ተግባር እንድትገፋ ያደረጉትን ምክንያቶች መገንዘብ ያስፈልግሃል ፡፡ የመጀመሪያው ምክንያት ከሚወዱት ሰው ትኩረት ማጣት ፣ የእርሱ ቅዝቃዜ እና ግዴለሽነት ነው ፡፡ ለሌላው ጉልህ ለሌላው ፍቅር ስትናገር ለመጨረሻ ጊዜ ሲያስታውሱ ቀን ሲጋብዙ ስጦታዎች ሲሰጡ ፡፡ ልጃገረዶች ሁል ጊዜ ትኩረት ፣ እንክብካቤ እና ፍቅር እንደሚፈልጉ ይረዱ ፡፡ የትዳር ጓደኛ ወይም አፍቃሪ ሴት ለሴት እንደዚህ አይነት ብሩህ እና ብሩህ ስሜቶችን መስጠት ካልቻሉ አንድ

በአንድ ወንድና በአንዲት ሴት መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ያለው የፍቅር ስሜት ደረቅ ትንታኔን ይጥሳል ፡፡ ይልቁንም እሷ የማይታይ ፣ የማይዳሰስ ፣ የማይነገር ነገር ነች ፡፡ ግን የሚታየውን ፣ የሚዳሰሰውን እና ሁሉንም በአንድ ያጠቃልላል ፡፡ በአንድ ወንድና በአንዲት ሴት መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ፡፡ እኛ የእርስዎ የፍቅር ቋንቋ ናት ማለት እንችላለን ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በቃ ይረሳል ፡፡ ከዚያ እንደገና መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀላል አይደለም ፣ ግን ይቻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የፍቅር ስሜት አስገዳጅ ንጥረ ነገር ከሆነ ፣ አንድ ሰው ስለ ተከራካሪዎቹ ልዩነቶች ማስታወስ አለበት ፡፡ ስለ አንድ ሰው ፡፡ ስለ ሴት ፡፡ መታወቅ ያለበት ነገር በአብዛኛው ወንዶች ያደጉ ልጆች ብቻ ናቸው ፡፡ እና ልጆች በመጀመሪያ የፍቅር

የነርቭ ባሕርይ ያላቸው ወንዶች በስሜታቸው ያልተረጋጉ ናቸው ፡፡ ኒውሮቲክ በጣም በፍጥነት ወደ አሉታዊ ሁኔታ ውስጥ ይገባል ፣ በአዎንታዊው ግን በተቃራኒው እሱ በጣም አናሳ ነው። ለኒውሮቲክስ እራሳቸውን እና መላውን ዓለም በተዛባ መንገድ ማየት የተለመደ ነው ፡፡ ከነርቭ ሐኪም ጋር በሚገናኝበት ጊዜ እንግዳ ባህሪ ያለው ይመስላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የሚያስፈራ ብቻ። ኒውሮቲክ ሰው ማጋነን እና ጉራ ይወዳል። ዕድሜው እና የሚያደርገው ምንም ችግር የለውም ፡፡ እንደዚህ አይነት ሰው ስለ ስኬቶቹ ፣ ስለ ድሎች ፣ ከሴት ልጆች ጋር ስላለው ግንኙነት ፣ በስራ ቦታ ምን ያህል እንደሚወደድ እና አድናቆት እንዳለው ይናገራል ፣ ያለ እሱ አንድን ችግር መፍታት አይቻልም ፡፡ ስለ እሱ ስኬቶች ፣ የማይረሱ የውጭ ጉዞዎች በብዙ አስገራሚ ገጠመኞች እና ክስተ

በቃሉ ሰፋ ባለ መልኩ የቤት እመቤት ሴት ወደ ሥራ የማይሄድ ሴት ናት ፣ ግን የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት ትመርጣለች ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ወይዛዝርት ለዕለት ተዕለት ኑሮ ምርጫን ሳይሆን ለሙያ ምርጫ እንዲመርጡ ያነሳሷቸው የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሯቸው ይችላል እናም ለቦታቸው ያላቸው አመለካከት የተለየ ነው ፡፡ እነዚህን ምክንያቶች ከግምት በማስገባት በርከት ያሉ የቤት እመቤቶችን መለየት እንችላለን ፡፡ የቤት እመቤቶች በፈቃደኝነት ወይም ባለማወቅ ከሙያ ይልቅ ፣ የሁኔታዎች ሰለባ በመሆን ቤትን መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ከመጀመሪያው ዓይነት ውስጥ ያሉ ሴቶች እንደ አንድ ደንብ በሕይወታቸው በጣም ደስተኞች ናቸው እናም ባሎቻቸው ገንዘብ እንዲያገኙ በመፍቀድ ቤተሰባቸውን እና የቤት ውስጥ ሥራዎቻቸውን ለመንከባከብ ጊዜያቸውን ያጠፋሉ ፡፡ ሌላው አማራጭ

ደወሎች የተለያዩ ናቸው ከባድ እና እንደዚያም አይደለም ፣ ሁለቱም ጥፋተኞች ሲሆኑ ወይም የቅሌት አነሳሾች አንዱ አንድ ሲሆኑ ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፣ ፍላጎቶች እየቀነሱ ፣ ቂም ይረሳሉ ፣ እና መታገስ ጊዜው አሁን ነው። ይህንን በትክክል ለማከናወን የአደጋውን መንስኤ እና በተሰጠው ምርት ውስጥ ያለዎትን ቦታ መወሰን አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአንዱ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ፣ በመስታወት ውሃ ውስጥ ማዕበልን ያስነሳ ተመሳሳይ እርኩስ (ተንኮለኛ) ከሆኑ ፣ ከዚያ ወደዱም ጠሉም ፣ ይቅርታ መጠየቅ ይኖርብዎታል ፡፡ ኩራት እና ውስጣዊ እምብርት ላለው ለማንኛውም ሰው ይቅርታ መጠየቅ ይቅር ከማለት የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ ግን ይህ ለሁሉም ሰው ብቻ ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ደረጃ 2 ለመቅረብ ዝግጁ ካልሆኑ ባያደርጉት

እንደ አለመታደል ሆኖ ከስህተቶች እና ስነምግባር ጉድለቶች ለመድን ዋስትና የማይቻል ነው ፡፡ ጥፋተኝነትዎን መገንዘብ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ ሁኔታውን ለማስተካከል በትክክል ይቅርታ መጠየቅ መቻል ያስፈልግዎታል። ያኔ ከሌላው ሰው ጋር ጥሩ ግንኙነትን ወደነበረበት መመለስ ይችላሉ። ጥፋተኝነትዎን ይገንዘቡ በትክክል ይቅርታ ለመጠየቅ እርስዎ በትክክል ምን ጥፋተኛ እንደሆኑ በትክክል መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እስካሁን ድረስ አንድ የተሳሳተ ነገር እንደፈፀሙ ግልጽ ያልሆነ ስሜት ብቻ ካለዎት ሁኔታውን መገንዘብ እና ከድርጊቶችዎ እና ከቃላትዎ ውስጥ የትኛው የትኛውም ግፍ ወይም ትክክል እንዳልነበረ መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ ተጨባጭ ሆኖ ለመቆየት ይሞክሩ። አሁንም በራስዎ ላይ ከመጠን በላይ ጥፋተኛ መሆን የለብዎትም ፡፡ ከመጠን በላ

ሴት ልጆች በአካል ብቻ ሳይሆን በስልክም ማውራት እንደሚወዱ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተስተውሏል ፡፡ ወንዶች ማወቃቸውን አያቆሙም-ለምን ለውይይት ብዙ ርዕሶች አሉ? እና ለሰዓታት በስልክ ላይ "ማንጠልጠል" በጭራሽ ለምን አስፈላጊ ነው? ልጃገረዶቹ ራሳቸው ምን እንደሚመልሱ ልጃገረዶችን ከሴት ጓደኞቻቸው ጋር በጣም ማውራት ለምን እንደወደዱ ሲጠይቋቸው ሁሉንም ዓይነት መልሶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ አንዳንዶች እርስ በርሳቸው የሚነጋገሩበት ነገር እንዳለ በጥበብ ያስተውላሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ሴቶች በተቃራኒው የኮምፒተር ጨዋታዎችን ያነሱ እንደሆኑ ይስቃሉ ፡፡ የሆነ ሆኖ አንዳቸውም ቢሆኑ ቆንጆ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በስልክ ማውራት ብዙ ጊዜ እንደሚያሳልፉ አይከራከሩም ፡፡ መግባባት ለሰው ልጅ ሕይወት አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የሥነ

የረጅም ርቀት ግንኙነቶች ዛሬ ያልተለመዱ ናቸው ፡፡ እነሱ በይነመረብ ላይ ሊታዩ ይችላሉ ፣ እና ከዚያ በኋላ ወደ እውነተኛው ዓለም ይሂዱ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ አፍቃሪዎች በአንዳንድ ውጫዊ ክስተቶች ተለያይተው ለተወሰነ ጊዜ መለያየት አለባቸው። በተመሳሳይ ጊዜ የሰዎች ባህሪ ከቀጥታ ግንኙነት በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስሜትዎን ፣ ምኞቶችዎን እና ስሜቶችዎን በተለያዩ መንገዶች መግለጽ ይችላሉ ፣ ግን መግለጫዎች በቀጥታ ወይም በስልክ ፣ በይነመረቡ በጣም የተለያዩ ናቸው። አንድ ሰው በርቀት የበለጠ ግልፅ ነው ፣ ግን በእውነቱ እነሱ ዓይናፋር ወይም ፍርሃት አላቸው። ሌሎች ቅርብ እና ግልጽ እና ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና በስልክ ራቅ ያለ እና የተረጋጋ ይመስላል። እሱ በመለየት ባህሪ እና አመለካከት ላይ የተመሠረተ ነው። በርቀት

አለመተማመን በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የማያቋርጥ ውጥረትን ፣ ውጥረትን ወይም ጥርጣሬን ያስከትላል ፣ ግጭቶችን ያስከትላል ፡፡ እሱ እንደሚለው “በዚህ ሰው ፊት ዘና ማለት የለብዎትም ፡፡” ምክር ለመስጠት የማይቻል ነው - ይህንን እና ያንን ያድርጉ ፣ እና ለማንም ሰው 100% ያምናሉ ፡፡ ያለመተማመንዎን ለመቋቋም ለስሜቶችዎ ትንሽ ክለሳ ማካሄድ ያስፈልግዎታል ፣ ስለ ዓለም እና ስለራስዎ የራስዎን ሀሳቦች መደርደር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ያለመተማመንዎ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ይተንትኑ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ እንደገና ከማያውቁት (ወይም ለመጀመሪያ ጊዜም ቢሆን) ከማያውቁት ነገር የሚከላከል ፣ የሚከላከል ይመስላል። ህመም ውስጥ ማለፍ አይፈልጉም ፣ ስለሆነም ለባልደረባዎ ሙሉ ለሙሉ ክፍት ማድረግ ፣ በእሱ ላይ መተማመን ፣

ይቅርታን መጠየቅ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ ችሎታ በሕይወት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በቤተሰብ ግንኙነቶች ውስጥ ተገቢ ነው ፣ በሥራ ላይም አስፈላጊ ነው ፣ እንዲሁም ከጓደኞች ጋር ለመግባባት እጅግ ጠቃሚ አይሆንም። ይቅርታ ለመጠየቅ እንዲማሩ የሚያግዙዎት ብዙ መልመጃዎች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ትክክል ነኝ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ይቅርታን መጠየቅ በጣም ከባድ ነው ፣ ሁል ጊዜም የሐሰት ይመስላል። ስለሆነም ይቅርታ ከመጠየቅዎ በፊት ማን እንደተሳሳተ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለማንኛውም ግጭት ሁልጊዜ ተጠያቂው ሁለቱም ናቸው ፡፡ ይህንን ለማየት ሁኔታውን ከውጭ መመልከት ወይም እራስዎን በሁለተኛው ተሳታፊ ጫማ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በእርግጠኝነት በእነዚያ በኩል በእውነቱ እውነት ያል

ጊዜዎን በአግባቡ የማስተዳደር ችሎታ ስኬታማ የሆነ ሰው አስፈላጊ ጥራት ነው። ስለዚህ ቀኑ የፈሰሰበት ስሜት እንዳይኖርዎት እና ለምንም ነገር ጊዜ አልነበረዎትም ፣ የጊዜ አያያዝ ዘዴዎችን በደንብ ይረዱ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠፉ ትንሽ ምርምር ያድርጉ ፡፡ ይህንን መረጃ ለአንድ ሳምንት ወይም ለግማሽ ወር በጥንቃቄ ይመዝግቡ ፡፡ በዚህ ምክንያት እርስዎ እንዴት እንደሚኖሩ የሚያሳይ ስዕል ያገኛሉ ፣ አብዛኛውን ጊዜዎ የት እንደዋለ ይመልከቱ ፡፡ የምልከታ ውጤቶች ለእርስዎ ድንገተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ፣ ምናልባት አብዛኛውን ጊዜዎን በትናንሽ ጉዳዮች ላይ ያጠፋሉ ፡፡ ደረጃ 2 ቅድሚያ ይስጡ በዝርዝሩ ላይ የትኞቹ ነገሮች ለእርስዎ ይበልጥ አስፈላጊ እንደሆኑ ይወስ

ግልፍተኝነት በራሱ እና በራሱ ስሜት አይደለም ፡፡ ይህ የሌላ ስሜት ውጤት ነው - ብስጭት (ብስጭት) ተብሎ የሚጠራው ፣ መሠረታዊ ነው። አንድ ሰው አንድ ነገር ካልሠራ ፣ በሚፈልገው ወይም በሚፈልገው መንገድ ባልሄደበት ጊዜ ይበሳጫል ፡፡ ለቁጣው ምክንያቶች እንኳን ሳይገነዘቡ ሰውዬው ለማጥቃት ቀድሞውኑ ዝግጁ ነው ፡፡ ለማጥቃት ፣ ነቀፋዎችን ለማጥቃት ፣ በክስ ለመጠቃት ፣ ንዴትን ለማፍሰስ - ጠበኛ በብስጭት ሁኔታ ውስጥ የሚያደርገው ይህ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ጥቃቱ ማን ላይ እንደሚወድቅ ግድ አይሰጠውም ፣ ሙሉ በሙሉ የውጭ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ የተጠጋ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በሞቃት እጅ ስር ዘወር ማለት ነው። ምን ይደረግ?

የማንኛውም ሰው መደበኛ ፍላጎት አደገኛ ፣ ደስ የማይል ሁኔታዎችን ማስወገድ ነው። ጠቢብ ሰው ከብልህ ሰው እንዴት እንደሚለይ በደንብ የታወቀ ነው ፡፡ ብልህ ሰው ሁልጊዜ ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች መውጫ መንገድ መፈለግ ይችላል ፣ ብልሆዎቹ ግን ወደእነሱ ውስጥ አይገቡም ፡፡ ስለዚህ ራስን መከላከል ማለት በአካል ለራሱ የመቆም ችሎታን አይጨምርም ፡፡ ወደ ጉዳዩ አካላዊ ሙከራ የሚመጣ ከሆነ ታዲያ የራስዎን ደህንነት ለማረጋገጥ ይህ አስቀድሞ ውድቀት ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለአኗኗርዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ልምዶች ፣ ማህበራዊ ክበብ ፣ ባህሪ ወደ ደስ የማይል ሁኔታዎች የመግባት እድልን ያነሳሳል ፡፡ በሌላ አገላለጽ ፣ ጥሩ ጓደኞች እና ጓደኞች ካሉዎት ፣ በሚመች አካባቢ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ ሰካራሞች ከሆኑ “ጓደኞች” ጋር አብሮ የመወጋ

አንዳንድ ጊዜ በሚወዱ ሰዎች መካከል የጥቃት ጥቃቶች አሉ ፡፡ እነሱ ውዳጆቹ ይሳደባሉ ይላሉ - እራሳቸውን ብቻ ያሾፉ ፡፡ በእርግጥም ብዙውን ጊዜ ጠበኛ ጭቅጭቆች ለከባድ እርቅ ይሰጣሉ ፣ እናም ሕይወት ይቀጥላል ፡፡ ግን ተፈጥሮአዊ የፍቅር ጠበኝነት ማደግ ይጀምራል ፣ ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተበላሸ የሚመጣውን የፍቅር ዓለምን ያጠፋል ፡፡ በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ጠብ ለምን ይነሳል?

በአዳዲስ የክፍል ጓደኞች መካከል ጓደኞችን መፈለግ በስፖርት መስክ ላይ እንደነበረው ቀላል ነው። ዋናው ነገር ፈገግታን መርሳት ፣ ጥሩ ባህሪ ያላቸው እና ቀና መሆን እንዲሁም የአዲሱ ቡድን አካል ለመሆን መጣር አይደለም ፡፡ ወደ አዲስ ትምህርት ቤት መሄድ የሚያስጨንቅ ነው ፡፡ በጣም ተግባቢ የሆኑ የትምህርት ቤት ተማሪዎች እንኳን በቡድኑ ውስጥ ተቀባይነት እንዳያገኙ ይፈራሉ እናም በአዲሱ አከባቢ ውስጥ ተዓማኒነትን ለማግኘት ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ግን በእውነቱ ፣ በርካታ ቀላል ህጎችን የምትከተል ከሆነ በመጀመሪያው ቀን አዲስ የክፍል ጓደኞች ማስደሰት ትችላለህ ፡፡ በራስዎ ውስጥ መቆለፍ የለብዎትም ዝግ ሰዎች በማንኛውም ቡድን ውስጥ አይወደዱም። በተለይም ቡድኑ ቀድሞውኑ ከተቋቋመ እና መጠነኛ አስተዋዋቂ የሆነ አዲስ መጪው ለመቀላ

ለባል መነሳት የመጀመሪያ ምላሽ ቁጣ ፣ ፍርሃት ፣ ቂም ፣ ድብርት እና ሌሎች በርካታ አሉታዊ ስሜቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ስሜቶች ሲቀዘቅዙ ስለ የወደፊት ዕጣዎ ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ቤተሰብዎን እንደገና እንደመገንባት ይሰማዎታል የሚል ድምዳሜ ላይ ከደረሱ የሟቹን ባልዎን እንዴት መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ ጥያቄው አይቀሬ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ምንም ነገር ከቀድሞው ጋር ተመሳሳይ እንደማይሆን በግልፅ መገንዘብ አለብዎት። የባልየው መነሳት በሁለቱም የትዳር ጓደኛ ባህሪ የተፈጠረ ጥልቅ ቀውስ ከባድ ምልክት ነው ፡፡ አንድ ሰው በዚህ ተስፋ አስቆራጭ እርምጃ ከወሰነ በኋላ የድሮውን የነገሮች ስርዓት መመለስ መፈለግ አይፈልግም። ስለሆነም ባልና ሚስት ባህሪያቸውን እና አመለካከታቸውን እንደገና ማጤ

የጋራ መግባባት በየትኛውም አካባቢ ለሰው ልጅ ግንኙነት መሠረት ነው-ሙያዊ ፣ ወዳጃዊ ፣ ቤተሰብ እና ሌሎችም ፡፡ ቃሉ ሁለት ሥሮችን ያቀፈ ሲሆን አንደኛው የመደጋገፍ ባሕርይ ነው ፣ ማለትም ለአንድ ግብ መጣጣር ነው ፡፡ ስለሆነም የጋራ መግባባትን ለማሳካት ሁለቱም ተሳታፊዎች (ወይም ሁሉም ፣ ከሁለቱ በላይ ከሆኑ) የግንኙነት ሥራ ጥረት ማድረግ አለባቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከምኞትዎ ጋር በተቃራኒው ግንኙነታችሁ እየተበላሸ የመጣበትን ሰው ልብ ይበሉ ፡፡ በተወሰኑ ክስተቶች ላይ የእሱን ባህሪ እና ምላሽን ይከታተሉ ፡፡ ለእሱ ደስታን ለሚሰጠው ነገር ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ደረጃ 2 ለጓደኛዎ የሚበላው ነገር ቢኖር ስጦታ ይስጡ። በጋራ ምግብ ወቅት በጠበቀ ርዕሶች ላይ ውይይቶችን ማድረግ በጣም ምቹ ነው - አንድ ሰው ዘና ብ

የሚናገሩት ነገር የሌላቸው ሰዎች ሁል ጊዜ እንዴት መናገር እንደሚችሉ ለመማር መንገዶችን ይፈልጋሉ ፡፡ ዝምታን እንዴት መማር እንደሚቻል ከሚያውቅ ሰው ጋር እምብዛም አይገናኙም - ብዙውን ጊዜ ይህንን ጥያቄ አንጠይቅም ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ዝምታ በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳናል። በጊዜ ካልተነገረ ቃል በአጋጣሚ ካመለጠው አላስፈላጊ ቃል የበለጠ ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ደረጃ, ያልታሰበ ቃላትን ያስወግዱ

ጭውውትን ለማስወገድ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከሚስትዎ ሌላ የቅሬታ ፍሰት ላለማዳመጥ ይህንን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በሌሎች ውስጥ ፣ ለግንኙነት ጊዜ ማግኘት ስለሌለብዎት ከመግባባት መራቅ ያስፈልግዎታል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሰውን ሳያስቀይሙ በትህትና ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ወይም ግለሰቡ በጣም ጣልቃ የሚገባ ነው ፣ እናም በክርክር ወይም በአጭበርባሪነት እሱን ማነጋገር እንዳይችሉ ምክንያት ለማግኘት እየሞከሩ ነው። በማንኛውም ሁኔታ ውይይቱን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ጥቂት ምክሮችን መስጠት ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ደስ የማይል ውይይት ለመራቅ አንዱ መንገድ የውይይቱን ርዕስ መለወጥ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሚስትዎ የይገባኛል ጥያቄዎን ለእርስዎ መግለፅ ከጀመረ ታዲያ ስለ አንዳንድ የሕይወቷ ጊዜ

ከሚያውቁት ወንድ ጋር መወያየት ብቻ በተለይም ዓይናፋር ሴት ልጅ ከሆኑ በጣም ከባድ ሥራ ሊሆን ይችላል ፡፡ በእውነት ጥሩ ስሜት ለመፍጠር እፈልጋለሁ ፣ ግን አንድ የተሳሳተ ነገር ለመናገር በጣም ፈርቻለሁ። በእርግጥ ፣ ለሰውየው ከልብ ፍላጎት ካሎት እና በራስዎ የሚተማመኑ ከሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለዎትም ፡፡ አስፈላጊ ለተነጋጋሪው ልባዊ ፍላጎት በራስ መተማመን መመሪያዎች ደረጃ 1 ዘና በል

አንዳንድ ጊዜ ፣ ከሰማያዊው እንደ መቀርቀሪያ ፣ በቤተሰብ ውስጥ የሰላማዊ ሕይወት አካሄድ ይረበሻል ፡፡ እና እርስዎ ብቻ የሚገርሙዎት በጣም ይከሰታል ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ ትላንትና ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ነበር ፣ ግን ዛሬ አንድ ተወዳጅ ሰው ወደ መሐላ ጠላት እና ወደ ዋናው ወንጀለኛነት ይለወጣል ፡፡ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ለማስቀረት ሁለቱም ወገኖች ለግጭቱ ሁሌም ተጠያቂዎች እንደሆኑ እና እንዲሁም ሊወገድ በማይችል ጠብ ውስጥ የመጀመሪያ ደረጃ የባህሪ ደንቦችን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ከግጭቶች የማይላቀቅ ማንም የለም ፡፡ በዚህ ውስጥ ምንም የሚያወግዝ ነገር የለም - ከሁሉም በኋላ ሕይወትዎን ከባለቤትዎ ጋር ያገናኛሉ ፣ እና ይህ ግንኙነት ከዘመዶች ያነሰ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን በብዙ ጉዳዮች የበለጠ ጥ

ኩርባዎች የግንኙነት አካል ናቸው ፡፡ ሁለቱም በሰዎች መካከል ግንኙነቶችን ማሻሻል እና እነሱን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ስሜታችን በክርክር ውስጥ ሎጂካዊ ሰንሰለትን እንድንከተል አይፈቅድልንም ፣ እንቆጣለን እና አፀያፊ ፣ ተጨባጭ ያልሆኑ ቃላትን መናገር ይጀምራል ፡፡ የግጭት ሁኔታዎችን ለመፍታት የሚያግዙ ብቃት ያላቸው ስልቶች አሉ ፡፡ በእውነቶች ላይ ያተኩሩ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ዋናውን ነገር እንኳን ሳይረዳ ግጭት ይጀምራል ፡፡ እራስዎን ትርጉም በሌለው ውይይት ውስጥ ሲሳተፉ ካዩ ያቁሙ። አለመግባባትን ለመፍታት ያጠፋው ነርቮች እና ጊዜ ለራስዎ እና ለሌሎች አሸናፊ መሆንዎን ከማረጋገጥ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው ፡፡ በተከራካሪው ቦታ ራስዎን ያስቡ ፣ የእሱን አስተያየት ይስሙ ፡፡ ስለዚህ አንድ ሰው የተወሰኑ አመለካከቶ

በሰው ልጅ ሕይወት ውስጥ የተለያዩ ችግሮች በየጊዜው ይነሳሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነሱን መፍታት የማይቻል ይመስላል ፣ ግን ማንኛውም ሁኔታ ፣ በጣም ውስብስብ እንኳን ቢሆን ፣ ወደ አመክንዮታዊ ውሳኔው ይመጣል ፣ እና በእርስዎ ሞገስ ውስጥ ቢሆን የተሻለ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በእርግጥ ችግሮችን ለመፍታት ዓለም አቀፋዊ ወይም በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው አቀራረብ የለም ፣ ግን የሚከተሉትን በጣም ውጤታማ ስልተ-ቀመሮችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ዘና ይበሉ ፣ ጥቂት እንፋሎት ይተው ፡፡ በፈለጉት መንገድ ያድርጉት - ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች እና የባህር ጨው ፣ መታሸት ፣ አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ፣ ድፍረትን መወርወር ፣ ምግብ መስበር ወይም ወደ ገበያ መሄድ። ደረጃ 2 አላስፈላጊ ከሆኑ መረጃዎች አንጎልዎን ነፃ ያድርጉ ፡፡ አሁን

ገለልተኛ በሆነ የዳሰሳ ጥናት መሠረት ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ሰዎች መደበኛ ሥራ መሥራት ከሚፈልጉት በላይ በቀን 30% የሚበልጥ ምግብ ይመገባሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ምግብን መምጠጥ ወደ ውፍረት ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ከባድ በሽታዎች ፣ የትንፋሽ እጥረት እና ሌሎች ህመሞች ያስከትላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አላስፈላጊ ምርቶችን ከመግዛት ተቆጠብ ፡፡ በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ለእራት ወይም ለምሳ የሚፈልጉትን ብቻ ይግዙ ፡፡ ወደ ግብይት መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ዝርዝር ያዘጋጁ እና ከተቻለ የፓስተር መምሪያዎችን ማለፍ ፡፡ ቀድሞውኑ በቤት ውስጥ ፣ ዳቦ ወይም ቋሊማ በእጁ ላይ በማይኖርበት ጊዜ ፣ መክሰስዎ ምን ያህል እንደቀነሰ ያስተውላሉ ፡፡ ደረጃ 2 ምሽት ላይ እራስዎን ይያዙ ፡፡ ት

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በሙሉ ልባቸው ያላቸው ሰዎች የተከበረው ሕልማቸው በተቻለ ፍጥነት በእውነቱ ውስጥ እንዲንፀባረቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ምንም ነገር ከእውነታው የራቀ ቢመስልም ማንኛውንም ነገር በሕይወት ማምጣት እንደሚችሉ ይታመናል ፡፡ ሕይወት ግን የራሷን ማስተካከያ ለማድረግ ለምዷል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ጊዜ ያልፋል ፣ እናም ሕልሙ በጭንቅላቱ ውስጥ ብቻ መኖሩን ይቀጥላል። ለአንድ ሰው ማለም ሙሉ ተፈጥሮአዊ እንጂ ጉዳት የለውም ፡፡ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ሰዎች ለአዲሱ ዓመት ምኞቶችን ያደርጋሉ ፣ የወደቁ ኮከቦችን ሲያዩ የወደፊቱን ህይወታቸውን በደስታ እና በደስታ ይሞላሉ። አንድ ህልም ምናብን የሚያስደስት ነገር ሲሆን አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ቢኖሩም ወደፊት ለመራመድ ለመኖር ጥንካሬን የሚሰጥ ነገር ነው ፡፡ ሰዎች ህልማቸው እው

ለራስዎ ሐቀኛ መሆንን መማር - ይህ ከባድ ይመስላል? ግን በእውነቱ ፣ ንቃተ ህሊናችን በጣም የሚያሰቃዩ ችግሮቻችንን እና ልምዶቻችንን በቀላሉ በሚያግድ መልኩ ተስተካክሏል ፡፡ ምስጢሩ ሁሉንም ልምዶች ወደ ላይ እንደደረሱ እና ሲመለከቱዋቸው ፣ አንዳንዶቹን መፍታት በጭራሽ አስፈሪ አለመሆኑ ግልጽ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ ችግሮችዎን እና ያልተጠናቀቁ ንግድዎን በቀስታ ማስተናገድ ጀምሮ ራስዎን ከእነሱ ነፃ ማውጣት ተገቢ ነው ፡፡ ለማመን የሚከብድ ሕይወትን በጣም ይለውጣል