ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

ፍቅር አስደናቂ ስሜት ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የተሳሳቱ ሰዎች እና በተሳሳተ ሁኔታ ውስጥ በእውነት ደስተኛ እና የተከፋፈሉ ይሆናሉ። የተሰበረ ልብንም ሆነ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሁኔታን ለማስወገድ የሚረዱ ዘዴዎች እንዳሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡ የስሜቱን ወረርሽኝ ለማፈን ብቻ በቂ ነው ፡፡ አስፈላጊ ይህንን ለማድረግ ትንሽ ጊዜ እንዲሁም ባዶ ወረቀት እና ብዕር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለመጀመር ፣ ቁጭ ብለው ከእርስዎ እይታ አንጻር ተስማሚ የባልደረባዎ ምስል በወረቀት ላይ ለማስቀመጥ ይሞክሩ ፡፡ ሰነፍ አትሁን ሁሉንም ነገር ፃፍ ፡፡ ከመንፈሳዊ ባህሪዎች ጋር ፣ ውጫዊ መረጃን ማመልከት አይርሱ ፡፡ አሁን ይህንን ምስል ስሜቶችን ለማሸነፍ ከሚፈልጉት ሰው ጋር ያወዳድሩ ፡፡ የምንመርጣቸውን ሰ

ቁጣ አንድ ሰው ከሌሎች ጋር ለራሱ ኢ-ፍትሃዊ ወይም ቀልድ አመለካከት ካለው ተፈጥሮአዊ ምላሽ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ብዙ ጊዜ የሚቆጡ እና በትንሽ ነገሮች ላይ ጠበኝነትን የሚያሳዩ ሰዎች አሉ ፡፡ ከራስዎ በስተጀርባ እንደዚህ አይነት ስሜታዊ አለመረጋጋት ካስተዋሉ የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን ምክር ለመጠቀም በፍጥነት ይሂዱ ፡፡ ቁጣ እና ብስጭት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በተለምዶ ፣ ወደዚህ ግዛት አመጣጥ መዞር ተገቢ ነው ፡፡ በስራዎ ፣ በቤትዎ ወይም በግል ሕይወትዎ እርካታ ሊሆን ይችላል ፡፡ የሚያበሳጭ ነገር ካለ ፣ መወገድ ወይም መስተካከል አለበት። በእርግጥ ሁሉንም ነገር በጣቶችዎ በቅጽበት መወሰን አይችሉም ፡፡ ግን ግልጽ ግብ ማውጣት እና ወደ እሱ መሄድ መጀመር ይችላሉ። ሁለተኛው እርምጃ ቀንዎን በግልፅ ማቀድ ነው ፡፡ እውነታው

ቁጣ ፣ ቂም እና ሌሎች ስሜቶች በየቀኑ አብሮን በመሄድ አእምሮአችንን ይነጥቃሉ ፡፡ እያንዳንዱ ጥቃቅን ነገር ብስጭት ሊያስከትልባቸው የሚችል ብዙ ሰዎች አሉ። በተቃራኒው ጥሩ ተፈጥሮ ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ የመሥራት አቅም ያላቸው እና የሌሎችን ሰዎች ስሜት ማሻሻል ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀንዎን በፈገግታ ይጀምሩ ፡፡ ፈገግታ ጭንቀትን ያስቃል እና እርጅናን ያዘገየዋል ፡፡ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ፣ የተረጋጋ ሙዚቃን ያብሩ ፣ ከቤተሰብ እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ጥሩ ግንኙነትን ያስተካክሉ ፣ አንድ አስደሳች ነገር ያስታውሱ ፡፡ ደረጃ 2 በእርግጥ ሕይወት አዎንታዊ ጎኖችን ብቻ የያዘ አይደለም ፡፡ ትሠራለህ ፣ በትራፊክ መጨናነቅ ጊዜ ታባክናለህ ፣ በአውቶቡስ ማቆሚያዎች ላይ ቆመህ በትራንስፖርት ጠብቅ ፣ በሰዓትህ በጨረፍታ

ብዙውን ጊዜ ፣ ሁላችንም በዙሪያችን ያሉትን ትናንሽ ነገሮች ሁሉ አንወድም። ያለ ምንም ምክንያት እኛ በጣም ስሜታዊ ፣ ነርቮች እንሆናለን። ከባድ ዝናብ ፣ መጫወቻዎች በቤቱ ዙሪያ ተበታትነው ፣ ያለምንም ርህራሄ ፀሐይ እያቃጠሉ - ምናልባት ሌላ ጊዜ በዚህ ሁሉ ብቻ ደስ ይልዎታል ፡፡ ግን አይሆንም ፣ ዛሬ አይደለም ፡፡ ሁሉም ነገር በፍፁም በሚበሳጭበት ጊዜ በትናንሽ ነገሮች ላይ ብስጭት ከአንድ ሰው ግዛቶች አንዱ ነው ፡፡ እና እንዴት ከመበሳጨት መቆጠብ ፣ በመጨረሻም መረጋጋት ፣ በማንኛውም ሁኔታ ጤናማ መሆን ፣ በጣም ብስጩ ሁኔታ እንኳን?

በሥነ-ልቦና ውስጥ ፣ ግጭቱ ተቃርኖ ካለበት መሰረታዊ ሁኔታ እንደ ተረዳ ፡፡ የፓርቲዎች እይታዎች ፣ ግቦች ፣ ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ የግጭት ሁኔታን ለመፍታት አምስት ዋና ዋና ስልቶች አሉ ፡፡ ተቃርኖውን ለመፍታት እያንዳንዱ ወገን የሚመርጠው በየትኛው መንገድ ነው? ይህም ግለሰባዊ ባህሪያትን ፣ የተጎዳውን የጉዳት መጠን ፣ የሃብቶች መኖርን ፣ ሁኔታን ፣ የችግሩን ክብደት ፣ መዘዞችን መገምገምን ያጠቃልላል ፡፡ የውድድር ስልት የተፎካካሪ ስልቱ የሚገለፀው አንዱ የግጭቱ ወገን ለሌላው የሚጠቅመውን መፍትሄ ለማምጣት በሚደረግ ሙከራ ነው ፡፡ ውሳኔው በግልጽ ገንቢ ከሆነ ይህ ስትራቴጂ መጠቀሙ ተገቢ ነው ፡፡ እንዲሁም የቡድን ጥቅም ማለት ግለሰባዊ ካልሆነ ማለት ነው ፡፡ ተፎካካሪነት አንድ የተወሰነ ውጤት በጣም

እርስ በእርስ መተማመን ከማንኛውም የዘላለም ወዳጅነት ወይም የጋብቻ መሐላዎች ከማንኛውም ዋስትና የበለጠ ጠንካራ የቅርብ ሰዎችን የሚያስተሳስር ጠንካራ ሰንሰለት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ሰንሰለት መፍረስ ማለት አንድን ሰው ማሰናከል ብቻ ሳይሆን በዓለም ሥርዓት አስተማማኝነት እና ፍትህ ላይ ያለውን እምነት ማበላሸት ማለት ነው ፡፡ ጊዜ እና የሁለታችሁም ማለቂያ የሌለው ትዕግሥት ብቻ የጠፋውን እምነት ወደነበረበት መመለስ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በወቅታዊ ሁኔታ ላይ ተወያዩ ፡፡ በድርድር ጠረጴዛው ላይ ቁጭ ብሎ ያለ ጩኸት እና ያለ ነቀፌታ ሁኔታውን በእርጋታ መወያየት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ግን ግንኙነቶችን ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለእሱ ዝግጁ እንደሆኑ በሚተማመኑበት ጊዜ በከባድ ውይይት ውስጥ ይሳተፉ ፡

በአገራችን በተለይም የቤት ውስጥ ብጥብጥ ችግር በጣም ከባድ ነው ፡፡ እንደ ማኅበራዊ እና ባህላዊ አንድ እንኳን የቤተሰብ ክስተት አይደለም። በአንድ ቤተሰብ ደረጃ እሱን ለመዋጋት በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ይቻላል ፡፡ የጋብቻ ጥቃት ዛሬ በጣም ተወዳጅ የሩሲያ ምሳሌ “እሱ ይመታል ፣ ይወዳል ማለት ነው” ይላል። እንደምታውቁት ስሜቱን ለተወዳጅነቱ በአካላዊ ዓመፅ ለማሳየት በየጊዜው ስለሚፈቀድለት ሰው ነው ፡፡ የማይረባ ነው?

ዘመናዊው ሰው የጤንነቱን ደረጃ ጠብቆ ለማቆየት በተሽከርካሪ ውስጥ እንደ ሽክርክሪት እንዲሽከረከር ይገደዳል ፡፡ ግን በዚህ ማሳደድ የደስታ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፡፡ እንዴት ደስተኛ መሆን? መመሪያዎች ደረጃ 1 የርስዎን የፍላጎቶች ክልል ያስፋፉ። እውቀት በዙሪያችን ላሉት የበለጠ አስደሳች እንድንሆን ያስችለናል። ስለዚህ ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ ይላል ፡፡ የማወቅ ጉጉት ያላቸው ሰዎች ደስተኛ ያልሆኑበት ጊዜ የላቸውም - እራሳቸውን ያዳብራሉ እናም ከአዳዲስ ስኬቶች ደስ የሚሉ ስሜቶችን ይቀበላሉ ፡፡ ደረጃ 2 በስፖርት ወቅት የደስታ ሆርሞኖች - ኢንዶርፊኖች - ተለቀዋል ፡፡ ጣፋጮች በሰው ልጆች ላይ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡ ምን ዓይነት ስፖርት ማድረግ እንደሚኖርብዎት መወሰን የእርስዎ ነው - የሰውነት ማጎልመሻ ፣ እግር

በፍቅር ዕድለቢስ ፣ በሥራ ላይ አግኝቷል ፣ ልጆች አይታዘዙም - ለጭንቀት ሁል ጊዜ በቂ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እና ሕይወት የሚለወጥበትን እና በየቀኑ ደስታን እና ደስታን የሚያመጣበትን ጊዜ አይጠብቁ ፡፡ ሁሉም የእኛ ነው! ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይጀምሩ ፣ ቢቻል ይሻላል! ንጹህ አየር ለቀኑ ማስተካከያ እና ሰውነትዎን በኃይል እንዲሞሉ ይረዳዎታል ፡፡ ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ከምግብዎ ውስጥ ይቁረጡ ፡፡ ለሳምንት ያህል ከተቋቋሙ ወፍራም እና ከተፈጥሮ ውጭ የሆኑ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም ይለምዳሉ ፡፡ በሞቃት እና በምቾት ይልበሱ ፡፡ ምቾት መሰማት ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም ቀላል ያደርገዋል። ለምትወዱት ሰው ስጦታ ያቅርቡ ፡፡ ትንሽ ነገር ይሁን ፣ ግን ስጦታ መስጠት ልብዎን በደስታ

ደስታ አንፃራዊ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በዚህ ቃል ውስጥ የራሱን ትርጉም ያስቀምጣል ፣ እያንዳንዱ ሰው የዚህ ሁኔታ የራሱ የሆነ ራዕይ አለው ፡፡ ለአንድ ሰው ደስተኛ መሆን በቂ ቀላል ነው ፣ ለሌላው ደግሞ በተቃራኒው ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ አስፈላጊ ራስን መግዛት; ደስተኛ ለመሆን መፈለግ; ወዳጃዊነት እና ማህበራዊነት; ጥንቃቄ እና በትኩረት መከታተል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ግልፅ መንገድ ያለው ወደ ተፈለገው ወደብ ያ መርከብ ብቻ ነው የሚደርሰው ፡፡ ግቦችን ያውጡ እና እነሱን ለማሳካት ይጥሩ ፡፡ እርስዎ ሊተገብሯቸው የሚችሏቸውን ተጨባጭ ዕቅዶች ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ በትንሽ ግብ ፍፃሜ ደስ ይበል ፡፡ ደረጃ 2 የበለጠ ፈገግ ይበሉ። አዎንታዊ ስሜት የደስታ ስሜትን ብቻ ሳይሆን የበለ

የስራ ባልደረቦችዎ እርስዎ “ግራጫ አይጥ” ብለው ሲመለከቱዎት በስራዎ ላይ ካላስተዋሉ ወንዶች በጭንቅላታቸው ትኩረታቸውን ወደ እርስዎ አድርገው ይይዛሉ ፣ እናም ጓደኛዎ እንደገና ምስልዎን እንዲቀይሩ እና የበለጠ ደፋር እንዲሆኑ ይመክራዎታል ፣ ከዚያ ለውጡ ጊዜው ደርሷል። መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስ መተማመን ኮርሶች ይመዝገቡ ፡፡ ወይም በዚህ ርዕስ ላይ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ ያማክሩ። ለዚህ ገንዘብ አያድኑ ፡፡ ብቃት ያለው ባለሙያ ፍርሃትዎን ለመለየት ይረዳል እና ሁኔታውን ለማስተካከል መንገዶችን ይጠቁማል። በሥራ ላይም ሆነ በግል ሕይወትዎ ውስጥ ለስኬት ቁልፍ በራስ መተማመን ነው ፡፡ ደረጃ 2 ሀሳቦችዎን ይተነትኑ ፡፡ ራስዎን ያለማቋረጥ የሚነቅፉ ከሆነ ፣ እራስዎን በአንድ ነገር ላይ ይወቅሱ ፣ ሁኔ

በራስ መተማመን ለደስተኛ ሕይወት ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ በችሎታዎቻቸው እና በብቃታቸው እርግጠኛ አለመሆን አንድ ሰው የሚፈልገውን እንዲያሳካ አይፈቅድለትም ፣ እንደ ሁለተኛ ደረጃ ሰው እንዲሰማው ያደርገዋል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ በራስ መተማመን ሊዳብር ይችላል እናም ሊዳብር ይገባል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የራስ ፍቅር ችግሮች ብዙውን ጊዜ ከልጅነት ጊዜ የሚመጡ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው በልጅነቱ የማይወደድ ከሆነ ፣ እሱ ያልተረጋጋ እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዋል ፣ በወላጆቹ ይናደዳል ፣ በራስ መተቸት ውስጥ ይሳተፋል ፣ ወዘተ ፡፡ ራስዎን ለመውደድ እና በራስ መተማመንን ከፈለጉ ይህንን ማድረግ ማቆም አለብዎት። ወላጆችዎ ሊሆኑ ከሚችሏቸው በጣም የተሻሉ እንደሆኑ ይገንዘቡ። በነፍስዎ ውስጥ ቢያንስ ከእነሱ ጋር ሰላ

ለብዙ ልጃገረዶች ጥያቄው በጣም ጠቃሚ ነው-"እንዴት ቀጭን መሆን?". እያንዳንዱ ሴት የምትመኘውን ቁጥር ለማግኘት ምን መደረግ አለበት? ለዚህም ትክክለኛውን የግለሰብ አመጋገብ መምረጥ ያስፈልግዎታል ብለው ያምናሉ ፡፡ የፕሮቲን-ስብ-ካርቦሃይድሬትስ አንድ ሰው ቀጭን ምስል እንዲያገኝ ረዳው? የበላው / የተቃጠለው የካሎሪ መጠን ምን ያህል አስፈላጊ ነው ፡፡ ልክ ለፀሐፊ ብዕር እና ወረቀት ወይም ለሙዚቀኛ ቫዮሊን ፡፡ መሣሪያ ብቻ ነው ፡፡ ያለ እሱ ምንም ነገር የለም ፣ እና ሙዚቃን ለማግኘት ቫዮሊን መኖሩም እንዲሁ በቂ አይደለም

ተስፋ ሰጭ ሰው በሙያው እና በግል ህይወቱ ውስጥ ለመፈፀም የእርሱን ዝንባሌዎች እና ዕድሎች ይጠቀማል ፡፡ ይህ ዋና ዋና ነገሮችን መለየት ፣ ተገቢ ግቦችን ማውጣትና እነሱን ማሳካትንም ያካትታል ፡፡ ተስፋ ሰጭ ሰው ከህይወት ምን እንደሚፈልግ በግልፅ ያውቃል እናም የታሰበውን መንገድ ይከተላል ፣ እሱ ዓላማ ያለው እና ታታሪ ነው ፣ የሕይወትን መሰናክሎች አሸንፎ በራሱ ላይ አጥብቆ ይቆማል ፣ ለግል እድገትና ልማት ይተጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በማንኛውም ጊዜ ፣ በየትኛውም ቦታ ይማሩ ፣ የሙያ ደረጃዎን ያሻሽሉ ፣ በሥራ መስክ አዳዲስ አዝማሚያዎች ላይ ፍላጎት ያሳዩ እና ሁሉንም ዜናዎች በደንብ ያውቁ። ሕይወት ዝም ብሎ አይቆምም ፣ ያለማቋረጥ ወደ ፊት ትሮጣለች ፣ እናም ለለውጦች ዝግጁ የሆነ ሰው ብቻ በእሷ ውስጥ ሊሳካ ይችላል

ግቦችን ማሳካት አስደሳች ነው ፣ ነገር ግን ነገሮችን ማከናወን ግልፅ መመሪያን እና መነሳሳትን ይጠይቃል። አንዳንድ ጊዜ ጥንካሬው ያበቃል ፣ ለመቀጠል ፍላጎት አይኖርም። በእንደዚህ ባሉ ጊዜያት ጠንካራ ተነሳሽነት ያስፈልጋል ፡፡ ልማትን ለማነቃቃት የተለያዩ ዕድሎች አሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ሌሎችን ዒላማ ያደረጉ ሲሆን ሌሎችን ወደ ግቦቻቸው እንዲሄዱ ይረዷቸዋል ፡፡ በተጨማሪም አንድ ሰው በራሱ ውስጥ የተደበቁ ክምችቶችን ሲፈልግ እና ለእነሱ ምስጋና የበለጠ ጥረት ሲያደርግ በራስ ተነሳሽነት አለ ፡፡ የግል ተነሳሽነት ወደ ግብ ላለማቆም ለመሄድ ትክክለኛውን አቅጣጫ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ የመጨረሻው ነጥብ ማስደሰት ፣ ደስታን ማምጣት ፣ በጣም ብሩህ ስሜቶችን መስጠት አለበት ፡፡ መመሪያን በሚመርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ ፣ የሌሎች ሰዎችን ሃ

የጀመሩት ንግድ ስኬታማ መሆን አለመሆኑን የሚወስነው ምንድነው? ከቀኝ በኩል ከቀረቡት ማንኛውም ሥራ ወይም መፍትሔ መፈለግ ያለበት ይፈጸማል ፡፡ ሁሉንም ግቦችዎን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ የሚቀይሩበትን መንገድ ሊለውጥ የሚችል አንድ ምስጢር አለ ፡፡ በውጤቱ ላይ ሳይሆን በሂደቱ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደዚህ ዓይነት ምሳሌ አለ ፡፡ አንድ ደካማ ገበሬ ዝይ ነበረው ፡፡ አንድ ጊዜ ወርቃማ እንቁላል ጣለች ፡፡ ገበሬው መጀመሪያ ላይ ዓይኖቹን አላመነም ነበር ፣ ተደስቷል ፡፡ ግን በሚቀጥለው ቀን ዝይው ሌላ ወርቃማ እንቁላል መትከሱ የበለጠ ተደሰተ ፡፡ እና ከሌላ ቀን በኋላ ፡፡ የገበሬው ደስታ ገደብ አልነበረውም ፡፡ እናም እሱ አሰበ:

አንዳንድ ሰዎች በኋላ ላይ በጣም ቀላል የሆነውን እንኳን መታገስ ይችላሉ ፡፡ በየቀኑ “ነገ አደርገዋለሁ” ብለው ይደግማሉ ፣ ግን በጭራሽ አይወስዱም ፡፡ ቀንዎን እንዴት እንደሚያደራጁ እና ነገሮችን በትክክለኛው ጊዜ እንዴት እንደሚያደርጉ መማር ያስፈልግዎታል። አስፈላጊ ማስታወሻ ደብተር መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁሉንም ሃላፊነቶችዎን የሚጽፉበት እቅድ አውጪ ይፍጠሩ ፡፡ ይህ ስለ አንዳንድ አስፈላጊ ጉዳዮች እንዳይረሱ እና የጊዜ ገደቦችን በተሻለ ሁኔታ ለማሰስ ይረዳዎታል። ደረጃ 2 የሚከናወኑትን ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ ፡፡ ለ “በኋላ” ያዘገዩትን ሁሉ ያስታውሱ ፣ በወረቀት ላይ ይፃፉ እና ይመልከቱት ፡፡ በየትኛው ቅደም ተከተል መከናወን እንዳለባቸው ማስታወሻ ይያዙ - እንደ አስፈላጊነት ፣ አጣዳፊነት ፣ የግል ፍላጎት

በአሁኑ ጊዜ እየሆነ ያለው ሁሌም ደስታን አያመጣም ፡፡ የተንሰራፋው ችግሮች እና የመንፈስ ጭንቀት ስሜት በቀላሉ ሊረጋጉ ይችላሉ። እናም ህልሞች እና እቅዶች ብቻ ከተስፋ መቁረጥ ያድኑ ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ለወደፊቱ የመኖር ትልቅ አደጋ አለ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የታቀደውን በጭራሽ አይገነዘቡም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለረጅም ጊዜ ያዘገዩትን ለማድረግ ይህን ደቂቃ ይጀምሩ ፡፡ እንግሊዝኛን ለመማር እያሰቡ ነው ፣ ግን በየትኛው ዓመት ውስጥ በአንድ ትምህርት ውስጥ መመዝገብ አልቻሉም?

አንዲት ሴት ስለ ክፉ እጣ ፈንታ በምሬት እያማረረች መስማት ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡ እና በግል ህይወቱ ውስጥ እሱ ሁል ጊዜ ዕድለ ቢስ ነው ፣ እና በሥራ ላይ ችግሩ ችግሩ ነው ፡፡ ማንም አልተረዳውም ፣ ማንም አያስፈልገውም ፣ ምንም ጥሩ ነገር የለም ፣ ችግሮች ብቻ ፡፡ በእርግጥ ለደካማ ወሲብ ስሜታዊነት አበል ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ ፣ ችግሮችን ወደራሳቸው የሚስቡ የሚመስሉ ሴቶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ ማዘን ከችግሮችዎ እና ችግሮችዎ እንደማይላቀቅ ይገንዘቡ ፡፡ “እያንዳንዱ ሰው የራሱ ደስታ አንጥረኛ ነው” - ይህ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ሊመሩበት የሚገባ ደንብ ነው። ደረጃ 2 ባህሪዎን በተቻለ መጠን በትክክል ፣ በተጨባጭ እና በገለልተኝነት ለመተንተን ይሞክሩ። በግል ሕይወትዎ ውስጥ ያለማቋረጥ

በሕይወትዎ ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ ማሳካት ይቻላል? ይመኑም አያምኑም እውነት ነው ፡፡ አንድ ሰው ለራሱ የሚፈልገውን ሁሉ ለማድረግ በቂ ጥንካሬ አለው ፡፡ እኛ የምናምንበትን ሁሉ ለማሳካት ተሰጥተናል ፡፡ ፈቃድ ላለው ሰው ምንም የማይገኝለት ነገር የለም ፡፡ በጣም አስቸጋሪው ነገር አሁን ምን ማድረግ እንደሚቻል ነው ፡፡ እና ሊደረስበት የማይችል ፣ ምናልባትም የበለጠ ጊዜ እና ጥረት ለማሳለፍ የሚፈልጉት ነው ፡፡ ግን ሁለቱም በጣም ይቻላሉ ፡፡ ስኬታማ ሰዎች በዓለም ላይ ሊሸነፍ የማይችል ጫፎች እንደሌሉ ከረጅም ጊዜ በፊት አረጋግጠዋል ፡፡ አንድን ሰው ግቡን እንዲመታ ለማገዝ ኃይል ያለው ማን ነው ፣ እና በጭራሽ ምን ይወስዳል?

የራስ-አያያዝ ጥበብ በህይወት ውስጥ በድፍረት የሚራመድ እና በየቀኑ የሚደሰት ሚዛናዊ እና ሙሉ ሰው እንዲሆኑ ያስችልዎታል ፡፡ ይህንን ስነ-ጥበባት ለመቆጣጠር በተጠቀሰው ሁኔታ ውስጥ ባህሪዎን ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አዎንታዊ ስሜቶችን ያግኙ ፡፡ ምናልባት ደም አፍሳሽ ፊልሞችን ማየት ያስደስትዎት ይሆናል ፡፡ ግን በተከታታይ ከበርካታ እይታዎች በኋላ ከማንኛውም ያልተጠበቀ ድምፅ ለምሳሌ የስልክ ጥሪን ማፈግፈግ ይጀምራሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ደስ በሚሉ ስሜቶች ፣ ፈገግታዎች እና በአዎንታዊ ስሜት ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። በደስታ ከሰዎች ጋር የበለጠ ይነጋገሩ እና ብዙም ሳይቆይ እርስዎ እራስዎ ደስተኛ ሰው እየሆኑ እንደሆነ ያስተውላሉ። ደረጃ 2 በእርግጥ በህይወትዎ ውስጥ ትዕግስትዎን የሚያጥለቀለቁ እና በጣም የ

አእምሯችን ከአሉታዊ ትዝታዎች ይጠብቃል ፡፡ ያለፈውን ሸክም እንዲያስወግደው እሱን ብቻ መርዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለችግር መፍትሄ የሚጀምረው በመገንዘብ ነው ፡፡ አንዲት ልጅ ከወንድ ጓደኛዋ ጋር ብትለያይም እሱ ግን ስለ እሷ ማለም ከቀጠለ ማታ ማታ ታለቅሳለች ፣ ቀን ትናፍቃለች ፣ አንዳንድ ጊዜ ትዝታዎች ይሽከረከራሉ ፡፡ የመጀመሪያው ምላሽ ስሜትዎን ማፈን ነው ፣ ግን ይህ እውነት አይደለም። ያንን ለተወሰነ ጊዜ መቀበል ያስፈልግዎታል - ለሦስት ወር ፣ ለስድስት ወር ፣ ምናልባትም ከዚያ በላይ - ሀዘንዎን መኖር ይኖርብዎታል። አስማት ክኒን የለም ፣ መሸፈን እና መበጣጠስ ያለበት ከባድ ርቀት አለ ፡፡ ከሐሳቡ "

እሱ በጣም ቀርቧል ፣ እጅዎን በመዘርጋት በጭካኔ መንካት ይችላሉ። እሷ በጣም የተጠጋች እና ልክ እንደበፊቱ ተመሳሳይ ፣ የምትታወቅ ፣ የምትወደድ እና ለልቧ የምትወደድ ፣ ግን ማለቂያ የሌላት ይመስላል። እሷ በጣም ቅርብ ናት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በእራሷ ልኬት በማይታመን ሁኔታ ሩቅ ናት ፡፡ አሁን በምንም ነገር እርግጠኛ መሆን እንደማይችሉ ተረድተዋል ፡፡ እርስዎን የሚያዋርድዎት የእርስዎ መተማመን ነበር-በጋራ ስምምነት ውስጥ ፣ እርስዎ እንደሚወደዱ ፣ ፍቅር እንደሚገባት ፣ ደስታም እንደሚቻል ፡፡ እና ከዚያ ተከሰተ ፡፡ በእሱ ላይ ለመኖር ስለ ክህደቷ እንዴት እንደሚረሳ ሀሳብ ስለሌለዎት ይሰቃያሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሥሩን ተመልከት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ አለመታመን የብዙ ችግሮች ምልክት ብቻ ነው። ከሰማያዊው ድንገት በድ

ጠብ ወደ በጣም አሉታዊ መዘዞች ሊያስከትል የሚችል እጅግ ደስ የማይል ክስተት ነው ፡፡ ስለሆነም ጥቃቱ መቼም የማይቆም ቢመስልም በተለይም እራስዎን መቆጣጠር መቻል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በክርክር ወቅት ሰዎች በአብዛኛው በአቅማቸው ላይ ናቸው ፡፡ የሚጎዱ ቃላትን ይጮሃሉ እና እርስ በእርሳቸው ይሰደባሉ ፡፡ ቁጣ ንቃተ ህሊናውን ይደብቃል ፡፡ ግን ስሜቶችዎ የጋራ ስሜትዎን እንዲቆጣጠሩ መፍቀድ የለብዎትም ፡፡ በጠብ ወቅት በማንኛውም ምክንያታዊ ዘዴዎች እራስዎን ለመግታት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ እስከ አስር ድረስ ይቆጥሩ ወይም “ከጦር ሜዳ” ይነሱ ለመልቀቅ ዝግጁ ከሆኑ እና ለተቃዋሚዎ የማይጠገን ሞኝነት ለመናገር ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ እና እስከ አስር ለመቁጠር ይሞክሩ ፡፡ ትንሽ ይቀዘቅዛሉ እና በሰላማዊ መንገድ መግባባትን ለመ

ክብደት መቀነስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ገንዘብ ማግኘት ፣ ለፈተና ማጥናት ወይም ሌላ ነገር ለራስዎ ግብ አውጥተዋል እናም ሁልጊዜ የሚፈልጉትን እንዳያስመዘግቡ የሚያግዱ ችግሮች ያጋጥሙዎታል ፡፡ ያ ተመሳሳይ ሰኞ በምንም መንገድ የማይመጣ ከሆነ ይህ ማለት እርስዎ በበቂ ሁኔታ ተነሳሽነት የላቸውም ማለት ነው ፣ እናም ግቡን ለማሳካት ከሚወስደው መንገድ ዋናው አንዱ ይህ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ተነሳሽነት ዓላማ ላለው እንቅስቃሴ ተነሳሽነት ነው ፡፡ እሱ እንደ መንዳት ኃይል ይሠራል-ዝም ብለው አይቀመጡም እና የሆነ ነገር መፈለግ ብቻ ሳይሆን ውጤቶችን ማድረግ እና ማሳካት አይጀምሩም ፡፡ ተነሳሽነት ካለዎት ታዲያ በአእምሮዎ ለሚወዷቸው እና እስከሚሻሉ ጊዜዎች ድረስ ያለማቋረጥ ለሚያልሟቸው ህልሞች ይጥሩ። ተነሳሽነት ሀሳ

በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ ከአከባቢው መረጋጋት እና ምቾት የመጠጣት ስሜት ሲታይ አንድ ጊዜ ሊመጣ ይችላል ፡፡ ከዚያ ቃል በቃል ሁሉም ነገር ማበሳጨት ይጀምራል - የእርስዎ ተወዳጅ ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ የራስዎ ልምዶች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እንኳን ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ አንድ ነገር እየጎደለዎት ያለው እየጨመረ የሚሄድ የብልግና ስሜት ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊመረዝ እና በየቀኑ የሚባባስ የአእምሮ ሥቃይ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ በራስዎ ሥራ ምንም ያህል ቢወዱም ፣ ምንም ያህል የቤተሰብ እሴቶችን ቢያስቀምጡም በሚወዱት ሰው መነካካት ፣ ከሥራ ባልደረቦች ምክር እና ከጓደኞች ቀልዶች ሚዛናዊ አይሆኑም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ቀውስ በእውነቱ የሚመነጨው በራስ ሕይወት ምቾት በመጥገብ ነው ፡፡ እሱ “የመካከለኛ ደረጃ ቀውስ” ተብሎ የተጠ

ብዙ ኩባንያዎች የሰራተኞቻቸውን ተነሳሽነት ስለማሳደግ ግድ ይላቸዋል ፡፡ ለዚህም የተለያዩ ስልጠናዎች እና ሴሚናሮች ተዘጋጅተዋል ፡፡ ግን ሁሉም ፕሮግራሞች ለስኬት አስፈላጊ የሆነውን ዋና ነገር - የግለሰብ ተነሳሽነት ካጡ ውጤታማ አይሆኑም ፡፡ ተነሳሽነት ለማዳበር የሠራተኛውን ፍላጎት ለማዳበር ፍላጎት ያስፈልግዎታል ፡፡ የሥልጠናዎች እና የልማት መርሃግብሮች ስኬታማነትን ማረጋገጥ የሚችሉት እንደዚህ ዓይነት የሠራተኞች ፍላጎት ብቻ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በኩባንያው ውስጥ አንድ ሰራተኛ ከመጀመሪያው መምጣት ጋር ተነሳሽነት በማደግ ላይ ሥራ ይጀምሩ ፡፡ በውይይቱ ውስጥ ኩባንያው እንዲያብብ በሥራው ውስጥ ምርታማነቱ ምን መሆን እንዳለበት ንገሯቸው ፡፡ ደረጃ 2 በተመደቡ ስራዎች ስኬት ላይ የሰራተኞቻችሁን እምነት ለማሳደግ

ተነሳሽነት አንድ ሰው ወደታሰበው ግብ እንዲሄድ ያስችለዋል ፡፡ ትክክል ከሆነ ምንም ነገር ከእርስዎ አቅጣጫ አያስወጣዎትም። ግን እዚያ ከሌለ የሚፈልጉትን የማግኘት እድሉ ይወድቃል ፡፡ በተነሳሽነት ላይ ማሰብ እና መስራት መጀመር ያስፈልጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ግብን በመምረጥ አለመሳሳት አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ዓላማ ይኖረዋል። ግብ ከፈለጉ ፣ በእውነቱ ለእሱ ለመሄድ ከወሰኑ ውስጣዊ ፊውዝ አለዎት ፡፡ ብዙም እንደማይቆይ ይወቁ ፣ ከዚያ በሆነ መንገድ እራስዎን እንዲሰሩ ማስገደድ ይኖርብዎታል። እናም በዚህ ጊዜ ፣ ሁሉንም ዓላማዎች አስቀድመው ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በትክክለኛው ጊዜ ምደባ ፣ ስህተቶች እና ማረፍ መብት ለራስዎ በመስጠት ፣ ለረጅም ጊዜ በእግር መሄድ ይችላሉ ፡፡ ከፍተኛውን ከራስዎ ከጠየቁ በፍጥነት ይሞላሉ ፡

ለተሳካ እና ውጤታማ ትምህርት መሠረት የተማሪዎች ትክክለኛ ተነሳሽነት ነው ፡፡ እሱን ማሳደግ አስፈላጊ ነው ፣ ውስጣዊ ግቦች እና ለመማር ተነሳሽነት በሚታዩበት ሁኔታ ሁኔታዎችን መፍጠር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ማቅረቢያዎችን ይስጡ እና ተማሪዎችን በፈጠራ ሥራ ውስጥ ያሳትፉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ክስተቶች “በጩኸት” ይታያሉ። እያንዳንዱ ሥራ የተጠበቀ መሆን አለበት-ቢያንስ ጥቂት ዓረፍተ-ነገሮች ግን መናገር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለአሸናፊዎች የማበረታቻ ሽልማቶችን ወይም ጉርሻዎችን ያዘጋጁ ፡፡ ደረጃ 2 በክፍል ውስጥ አዎንታዊ የስነ-ልቦና ሁኔታን ያዘጋጁ ፡፡ ለእያንዳንዱ ትምህርት “zest” ይዘው ይምጡና የትምህርቱን ርዕስ በአስደናቂ ሁኔታ ለተማሪዎች ለማስተላለፍ ይሞክሩ ፡፡ ከወንዶቹ ጋር ደስ የሚል ዴሞክራሲያዊ ግን

አንድን ሥራ ማከናወን ሲጀምር እያንዳንዱ ሰው የተወሰነ ውጤት ለማግኘት ወደ ምክንያታዊ መደምደሚያው ማምጣት ይፈልጋል። ሆኖም ፣ መንገዱን በግማሽ ካሳለፍን ፣ በድንገት ለራሳችን በተዘጋጀው ግብ ላይ ፍላጎት እናጣለን ፡፡ ወይም ደክሞናል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ለማነሳሳት መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ በራስ ተነሳሽነት በራስ-ልማት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡ በተወሰኑ ተግባራት ላይ ፍላጎትን ለመቀስቀስ እና ሌላ ሰው እስኪያደርግ ድረስ መጠበቅን መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ የራስ-ተነሳሽነት ደረጃ ከፍ ያለ ከሆነ በጣም ከባድ ስራ እንኳን ወደ ሎጂካዊ መደምደሚያው ሊቀርብ ይችላል ፡፡ ተነሳሽነትዎን ማሻሻል የሚችሉባቸው ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ዋናዎቹን እንመልከት ፡፡ የጊዜ እቅድ እና እይታ እያንዳንዱ ተ

ማንኛውም የሰው እንቅስቃሴ ተነሳሽነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሰውን የሚያነሳሳው ምን እንደሆነ ለመረዳት ከፈለጉ የእርሱን ተነሳሽነት ያጠኑ ፡፡ በስነ-ልቦና ውስጥ ተነሳሽነት ሁለት ትርጓሜዎች አሉት-ተነሳሽነት እንደ ሂደት እና እንደ ተነሳሽነት ተነሳሽነት ፡፡ በውጤቱም ተነሳሽነት በውጤቱም ተነሳሽነት አንድ ሰው በእንቅስቃሴው የሚመራው የተለያዩ አይነት ፍላጎቶች እና ዓላማዎች ጥምረት ነው ፡፡ በተነሳሽነት መዋቅር ውስጥ ፍላጎቶች እና ዓላማዎች በተዋረድ ስርዓት ውስጥ የተገነቡ ናቸው ፡፡ ይህ ማለት በእያንዳንዱ ጊዜ መሪ ፍላጎት (እና መሪ ዓላማ ፣ እንደ መመሪያ ፣ በግብ መልክ) አለ ፣ ሁለተኛዎቹ አሉ ፣ እና እዚህ ግባ የማይባሉ አሉ ፡፡ መሪ ፍላጎቱ በሚረካበት ጊዜ ለሌላ ፍላጎት ቦታ ይሰጣል ፣ ይህም በአሁኑ ጊዜ በጣም አስቸኳ

ስለ ጥቃቅን ነገሮች መጨነቅዎን ለማቆም እና በክብራቸው በጣም ትንሽ የሆኑ ችግሮችን ለማሸነፍ በመጀመሪያ እራስዎን ወደ ውስጥዎ ማየት እና ጭንቀት እንዲሰማዎት የሚያደርግዎትን በትክክል መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በመሠረቱ እነዚህ ልምዶች የሚነሱት ከቤተሰብ ግንኙነቶች ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጤና ፣ በስራ ላይ ካሉ ስህተቶች ፣ ካልተሟሉ እቅዶች ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ዝርዝር ሊቀጥልና ሊቀጥል ይችላል ፡፡ ልምዶችዎን በአዕምሮዎ ውስጥ በሁለት ቡድን ይከፋፍሏቸው ፡፡ በመጀመሪያው ቡድን ውስጥ በእውነተኛ አደጋ (ከባድ ህመም ፣ ከአደጋ በኋላ የሰዎች ልምዶች ፣ የመኖሪያ ቤት ወይም ንብረት ሙሉ በሙሉ መጥፋት ፣ በግዳጅ ወደ ሌላ ቦታ መዘዋወር ፣ ወዘተ) ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ ጭንቀት ውስጥ ይግቡ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልምዶች ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው

እሱ ጥንካሬው ያበቃል ፣ እና ምንም ነገር ማድረግ አይፈልጉም። ከዚያ ሰውዬው ሥራውን ለመጨረስ ወይም ለመጀመር በቂ ተነሳሽነት እንደሌለው ይናገራል ፡፡ ከሁኔታው ለመውጣት የሚያገለግል አንድ ምስጢር እዚህ አለ ፡፡ ቀላል ነው ግን ይሠራል ፡፡ ሚስጥሩ የተመሰረተው በማንኛውም ሁኔታ 10% አእምሯችን በመደበኛነት እየሰሩ በመሆናቸው ማለትም ለጭንቀት የተጋለጡ አይደሉም ፡፡ እነሱን የሚጠቀሙ ከሆነ ንግድ ለማጠናቀቅ ወይም አዲስ ለመጀመር የራስን ተነሳሽነት ማብራት ይችላሉ። በእርግጥ ይህ የሚከናወነው ድካሙ እውነተኛ ካልሆነ ግን ሥነ-ልቦናዊ ከሆነ ነው ፡፡ በቃ “ጭንቅላታችንን አዙረን” እና ምን ማድረግ እንዳለብን ማሰብ እንጀምራለን ስለዚህ - እራስዎን እንዴት ማነሳሳት?

በህይወትዎ ሙሉ በሙሉ እንዳልተገነዘቡ ይሰማዎታል? ያ እውቅና ሊጠብቅዎት ይችላል ፣ ግን የእርስዎ ችሎታ አሁንም አልተገኘም? እንዴት በራስዎ ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ ፣ በዚህ ሕይወት ውስጥ ምን ማድረግ ጠቃሚ ነው? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ማግኘት የሚችሉት እርስዎ ብቻ ነዎት ፡፡ ግን የተወሰነ ስልተ ቀመርን መጠቀም ይችላሉ። አስፈላጊ ብዕር ፣ ወረቀት መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ወረቀት በሦስት ክፍሎች ይከፍሉ ፡፡ በአንደኛው አምድ ውስጥ ምን ማድረግ እንደሚወዱ በእርግጠኝነት ይጻፉ ፡፡ ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ ግን በትንሽ ነገሮች ከመጠን በላይ አይጨምሩ። የበለጠ አጠቃላይ ቃላትን ለመጠቀም ይሞክሩ-ለምሳሌ በቴክኖሎጂ መሥራት አልወድም ወይም ብዙ ውይይቶች ይደክማሉ ፡፡ በሁለተኛው አምድ ውስጥ የሚወዷቸውን እንቅስቃሴዎች ይጻ

ፈጠራ ራስን ለመገንዘብ እድል ነው ፣ እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች በኅብረተሰብ ውስጥ ያለዎትን ጥቅም የሚያረጋግጡበት መንገድ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ እንደ የፈጠራ ችሎታ ይቆጠራሉ ፣ ችሎታዎቻቸውን ማሳየት ከጀመሩ ፣ ሌሎች ደግሞ ከፍታ ለመድረስ በራሳቸው ላይ ብዙ መሥራት አለባቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የፈጠራ ስብዕና ከሚታወቅባቸው ዋና ዋና መመዘኛዎች አንዱ መደበኛ ያልሆነ አስተሳሰብ ነው ፡፡ ሁሉንም ነገር በፈጠራ መነፅር የማየት ጥበብን ይማሩ እና መሰረታዊ ቴክኖቹን ይማሩ እንዲሁም በመደበኛነት የተለያዩ የሕይወት ችግሮችን እና ሁኔታዎችን ለመፍታት ይጠቀሙበት ፡፡ ከፈጠራ ጉዳዮች ጋር ከተያያዙት ተመራማሪዎች አንዱ - ጊልፎርድ - የፈጠራ ሰውን ከሌላው ለመለየት ቀላል እንደሆነ መሞከሩ ተገቢ ነው ፡፡ ምክን

ዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ ሰዎች አዲስ ፣ ፍጹም ፣ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው ነገር ለማግኘት እንዲተጉ ይገፋፋቸዋል ፡፡ እና ሁልጊዜ ከቴክኒካዊ ፈጠራዎች እና ከተራቀቁ ቴክኖሎጂዎች ጋር በመገናኘት ሰዎች እራሳቸውን በተግባር ወደ ሮቦቶች እንዴት እንደሚለወጡ አያስተውሉም ፣ ግን ብዙ ችሎታ አላቸው ፣ ግን በህይወታቸው ደስተኛ አይደሉም ፡፡ የዚህ ዓይነቱ እርካታ መሠረታዊ ነገር ራስን በአንድ ነገር ውስጥ ለመግለጽ እድል ማጣት ነው ፣ ለምሳሌ በፈጠራ ችሎታ ፡፡ ግን እንደ ትልቅ ሰው በፈጠራ ውስጥ እራስዎን እንዴት መፈለግ ይችላሉ?

በተሳካ ሁኔታ የመደራደር ችሎታ በሥራም ሆነ በግል ሕይወትዎ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር የመደራደር ጥበብ በበርካታ ነጥቦች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ከባላጋራዎ ጋር ግንኙነት መመስረት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው ዝም ብሎ ካላየዎት ከእሱ እርዳታ እና ድጋፍ ማግኘት አይችሉም። ከፊትዎ ባለው ግለሰብ ውስጥ አስደሳች ፣ አዎንታዊ ፣ አስደናቂ ነገርን በአእምሮዎ ለማግኘት ይሞክሩ። ለአንድ ሰው ከልብ ፍላጎት መሆን እነሱን ለማሸነፍ ይረዳዎታል። ደግ ሁን ፣ ጠብ አጫሪ አትሁን ፡፡ እርጋታዎ ጫና ከመፍጠር ይልቅ በራስ መተማመንዎን ለማሳየት የበለጠ ይረዳል ፡፡ ይመኑኝ ፣ በአጠገባቸው ያሉት በስውር በፊታቸው ሥነ ምግባራዊ ጠንካራ ስብእና እንዳለ ይሰማቸዋል ፣ እናም አቋማቸውን በቀስታ ለማስረከብ ከ

ማንኛውም ሰው ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ መፈጠር የሚጀምር የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ የባህሪይ ባህሪ አለው ፡፡ በአዋቂ ሰው ውስጥ ባህሪው ቀድሞውኑ ተፈጥሯል ፣ ስለሆነም እሱን ለመለወጥ እጅግ በጣም ከባድ ይሆናል። የቁምፊ ምስረታ ሂደት በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ትርጓሜ መሠረት የአንድ ሰው ባህሪ የአንድ ሰው በዙሪያው ላሉት ነገሮች ሁሉ ያለውን አመለካከት የሚወስን እና እሱ በሚያደርጋቸው ድርጊቶች የሚገለፅ የግለሰባዊ ስብስብ ነው ፡፡ በጣም መሠረታዊ ፣ መሠረታዊ የባህሪይ ባህሪዎች ገና በልጅነት ዕድሜያቸው የተቀመጡ ናቸው ፣ ቀድሞውኑ ከ5-6 ዓመት ባለው ጊዜ ህፃኑ በበቂ ሁኔታ የዳበረ ባህሪ እንዳለው በድፍረት ማረጋገጥ ይቻላል ፡፡ ቀድሞውኑ በሕይወት በሁለተኛው ዓመት አንድ ወንድ ወይም ሴት ልጅ ለአዋቂዎች በጎ ፈቃደኝነት ያላቸውን ባ

የሆነ ሆኖ ሁሉም ነገር ከእጅ መውደቅ ይከሰታል ፣ እናም ችግሮች ይጨናነቃሉ። በስራ ቦታ ላይ እነሱ እንዲህ በትጋት እና በጥንቃቄ ያዘጋጁትን ሪፖርት የሚያስቀይም ነገር አልቀበሉም ወይም አልተቀበሉም ፡፡ ወይም በቃ በጠዋት ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፉ ነቅተዋል … እራስዎን እንዴት ደስ ለማሰኘት? መመሪያዎች ደረጃ 1 እያንዳንዱ ሰው የሀዘን እና የደስታ ጊዜያት አለው። እንደዛው ይውሰዱት ፡፡ ስሜቱ ከአየር ሁኔታ ጋር ሊወዳደር ይችላል-አሁን እየዘነበ ነው ፣ እና በግማሽ ሰዓት ውስጥ - ፀሐይ ፡፡ አትቆጣ ወይም ራስህን አትሳደብ ፡፡ ይህ ጊዜያዊ ስለሆነ ያልፋል ፡፡ ደረጃ 2 ደስታን እና ደስታን የሚያመጡልዎትን ለማድረግ የሚወዷቸውን ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ ዝርዝር ሊኖረው ይችላል ፡፡ ለምሳሌ

በፍፁም በጭንቅላቱ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው የሚፈልገውን ፣ የሚፈልገውን ነገር ምስሎችን በየጊዜው ያሸብልላል ፡፡ ይህ ሙያ ቢያንስ በትንሹ ከትንሽ ተዓምር ጋር የተዛመዱትን ሁሉ ጠንካራ ተጠራጣሪዎች እና ተቃዋሚዎችን እንኳን አላዳነም ፡፡ ህልሞችዎ ምንድናቸው? በእርግጥ በእውነቱ ምንም ችግር የለውም ፡፡ እነሱን የበለጠ ለማሳካት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው ፡፡ አንዳንዶቹ የተቻላቸውን ሁሉ እያደረጉ ሌሎች ደግሞ ቅ justት እያዩ ነው ፡፡ ምስላዊነት ምን ማለት ነው?