ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

የወደፊት ሕይወትዎን እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ

የወደፊት ሕይወትዎን እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ

ብዙ ሰዎች ሰኞ ሰኞ አዲስ ሕይወት መጀመር ይወዳሉ ፡፡ አንድ ቀን ከሚመጣው የደስታ ህልሞች ጋር ይኖራሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ እንዲህ ያሉት ሕልሞች ብዙውን ጊዜ እውን ሊሆኑ አይችሉም ፡፡ ዛሬ የራስዎን የወደፊት ሕይወት ለመፍጠር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ግልፅ ግቦችን እና ግቦችን ለራስዎ ያዘጋጁ ፡፡ እቅድዎን ለማሳካት የተወሰኑ እርምጃዎችን - የድርጊት መርሃ ግብር ይግለጹ። ወደ በረጅም እና በአጭር ጊዜ ተግባራት ይከፋፈሉት። ህልሞችዎን በየቀኑ ለመፈፀም ይቅረቡ ፡፡ ደረጃ 2 የወደፊቱ በቀጥታ በአሁኖቹ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ያለማቋረጥ ማሻሻል እና ማጎልበት ፣ ጠንክሮ መሥራት ፣ አዳዲስ ነገሮችን መማር እና ለተሻለ ነገር መጣር ፡፡ ለውጥን አትፍሩ ፣ ያመለጡ ዕድሎችን ከመስራት ይልቅ በተደረገው

ራስዎን ለስራ እንዴት እንደሚያነሳሱ

ራስዎን ለስራ እንዴት እንደሚያነሳሱ

ይህንን ለማድረግ ካልተነሳሱ ስራዎን በብቃት እና ብዙ ጭንቀትን ማከናወን ከባድ ነው ፡፡ በማንኛውም ሥራ ስኬታማ እንድትሆን የሚረዳህን ራስህን ለሥራ ለማዘጋጀት በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጠዋት ላይ እራስዎን ያነሳሱ ፡፡ ልክ እንደነቃ በስራ ቦታዎ ቀን እራስዎን ያዘጋጁ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ወዲያውኑ ይነሳሉ ፣ የበለጠ ለመተኛት እየሞከሩ አይተኛ። መልመጃዎችን ማከናወንዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ይህ ሰውነትዎ የኃይል ጉልበት እንዲጨምር እና እንቅልፍን ሙሉ በሙሉ እንዲያግድ ያደርገዋል ፡፡ እርስዎን ለማበረታታት የሚያበረታታ ሙዚቃን ያዳምጡ ፡፡ ደረጃ 2 በሥራ ቦታ ግጭቶችን እና ደስ የማይል ውይይቶችን ያስወግዱ ፣ ይህም መነሳሳትን በእጅጉ ይቀንሰዋል። ከሥ

እራስዎን ለተሻለ ሁኔታ እንዴት መለወጥ እና ለዓለም ክፍት ማድረግ

እራስዎን ለተሻለ ሁኔታ እንዴት መለወጥ እና ለዓለም ክፍት ማድረግ

ራስዎን ለመለወጥ ለህይወት ያለዎትን አመለካከት መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ በራስዎ ሰው ላይ ብቻ ማተኮርዎን ያቁሙ ፣ ዓለምን በሰፊው ይመልከቱ ፡፡ መልካም ሥራዎችን መሥራት ይጀምሩ. ደግሞም ፣ እያንዳንዱ መልካም ተግባር ወደ እርስዎ የሚመለስ አዎንታዊ ኃይልን ወደ ዓለም ይወስዳል ፡፡ ለትንንሽ ነገሮች ትኩረት መስጠት በትራንስፖርት ውስጥ መንገድ ይስጡ ፣ በሩን ይያዙ ወይም በአላፊው ሰው ላይ ፈገግ ይበሉ። በሥራ ላይ ፣ የሥራ ባልደረቦቻችሁን በፖም ፣ በታንጀር ወይም ከረሜላ ያዙ ፡፡ ይህ ሁሉ ለእርስዎ ከባድ አይሆንም ፡፡ እና እንደዚህ ያሉ ትንሽ አስደሳች ነገሮች ለእርስዎም ሆነ በአካባቢዎ ላሉት ሰዎች ስሜትን ያሻሽላሉ ፡፡ ከሰው ወደ ሰው የሚተላለፍ የዝንባሌ ማዕበልን የሚያጠፋ ፣ ፈገግታ ያስከትላል ፡፡ ያለ ምንም ምክ

ሕይወትዎን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

ሕይወትዎን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ማለት ይቻላል እያንዳንዱ ሰው ቀደም ሲል በተቀመጠው ሁኔታ እና ለውጦች በሚፈለጉበት ሁኔታ መኖር መቻል የማይቻልበት ደረጃ ላይ ደርሷል ፡፡ ሆኖም ፣ ስለእነሱ ማለም አንድ ነገር ነው ፣ እና እነሱን ለመተግበር መወሰን ደግሞ በጣም የተለየ ነው ፡፡ ከፊታቸው ያልታወቀውን በመፍራት የመጨረሻውን ለማድረግ ሁሉም ሰው አይደፈርም ፡፡ የሆነ ሆኖ እውነተኛ የሕይወት ለውጦችን ማድረግ ከሚመስለው በጣም ቀላል ነው። አስፈላጊ - ማጽዳት - ሥርዓታማነት - አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፍላጎቶች - በመልክ ለውጥ - ከባልደረባ ጋር ግንኙነቶች "

ለምን ማቀድ

ለምን ማቀድ

በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ ሰዎች ከረጅም ጊዜ በፊት ቀጣይነት ያለው ዕቅድ በሕይወታቸው ውስጥ አካትተዋል ፡፡ እናም እቅድ ማውጣት የህይወታቸው አንድ አካል ያደረገው ሁሉ ማለት ይቻላል ነገሮችን ለማደራጀት እና ቀናቸውን በጣም ውጤታማ ለማድረግ እንደሚረዳቸው ይናገራል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለምን ማቀድ አሁንም ጠቃሚ እንደሆነ እና እንዴት ምርታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል በጥልቀት እንመለከታለን ፡፡ 1

በ ኃይል እንዴት መሆን እንደሚቻል

በ ኃይል እንዴት መሆን እንደሚቻል

መጠበቅ ያለብን የዘመናዊው የሕይወት ፍጥነት ለእረፍት አነስተኛ እና ያነሰ ጊዜን ይተዋል ፡፡ እና ጥሩ ዕረፍት እርስዎ እንደሚያውቁት ለሰው አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት ቁልፍ ነው ፡፡ ማለቂያ በሌለው የእንቅልፍ እጦት እና በነርቭ መታወክ ላለመሠቃየት ኃይል ያለው ሰው ለመሆን እንዴት? መመሪያዎች ደረጃ 1 እስትንፋስ ፡፡ አንዳንድ የዮጋ ቴክኒኮች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ የአተነፋፈስ ልምዶች ልዩ ውጤት አላቸው ፡፡ አንዳንድ የእርሷ ቴክኒኮች የሰዎችን የነርቭ ማዕከላት ለማግበር የታለመ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የአጭር እና የሹል እስትንፋሶችን በተከታታይ ያካተተ የአተነፋፈስ ዘዴ የአእምሮዎን ሁኔታ ለማረጋጋት እና ያለ ምንም ኃይል ዘና ለማለት ይረዳል ፡፡ ደረጃ 2 ምክንያታዊ የአካል ብ

ውበት እና ኃይልን ለመጠበቅ ጤናማ ልምዶች

ውበት እና ኃይልን ለመጠበቅ ጤናማ ልምዶች

በእድሜዎ ይመኩ ፣ ቀና ይሁኑ ፣ እና ቀላል ምክሮች ጤናማ ልምዶችን ለመቅረፅ ይረዱዎታል ፡፡ 1 ወሲብ ይፈጽማሉ ጥናት እንደሚያሳየው በሳምንት ቢያንስ ሦስት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም በዚህ የሕይወት መስክ ከተጎዱት የ 10 ዓመት ወጣት ያደርገዎታል ፡፡ ወሲብ እርጅናን የሚከላከሉ ሆርሞኖችን ወደ ማምረት ይመራል ፡፡ ይህ ማለት ወጣት ለመምሰል አጋር መፈለግ አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ግን የሚወዱት ሰው ካለ ታዲያ ታዲያ እንደዚህ ያሉትን አስደናቂ ስሜቶች እና ስሜቶች ለምን ያጣሉ?

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንዴት እንደሚያደርጉ

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንዴት እንደሚያደርጉ

ቀንዎ አስቀድሞ የታቀደ ከሆነ ሁሉም ነገር ስኬታማ የመሆን እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ስለሆነም መሥራት ፣ ዘና ማለት ፣ ሁሉንም ዕቅዶችዎን ማከናወን እና ከእርምጃ ስሜትዎ እርካታ በሚሰማዎት መልክ መመለስ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በተመሳሳይ ሰዓት ጠዋት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወስኑ። ቀኑን በመጀመር ወይም በሩጫ በመጀመር ከጤና እይታ ብቻ ጠቃሚ ነው - በዚህ መንገድ የታቀደውን ሁሉ እንደገና ለመፈፀም የሚያስችሎት የተወሰነ ምት እራስዎን ያዘጋጃሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከድምጽ ማዳመጥ ፣ ከጓደኞች ጋር በመወያየት (አብረው ከሮጡ) ፣ ወዘተ ጋር ያጣምሩ ፡፡ ደረጃ 2 በስራ መርሃግብርዎ ላይ ለመቆየት ይሞክሩ። ለመብላት ንክሻ ሲገዙ ጊዜ እንዳያባክኑ ወደ ሥራዎ ሲሄዱ ጥቂት ትኩስ ፍራፍሬዎችን ያግኙ

ቀኑን ሙሉ ነቅቶ ለመቆየት እንዴት እንደሚቻል

ቀኑን ሙሉ ነቅቶ ለመቆየት እንዴት እንደሚቻል

ብዙ ሰዎች ቡና ለሙሉ ቀን ደስታን ሊሰጥዎ ይችላል ብለው ያምናሉ ፡፡ ምናልባት ይህ እንደዚያ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ስለ አሉታዊ ባህሪያቱ መርሳት የለብንም ፡፡ ቡና የደም ግፊትን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም ሱስ ያስይዛል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ የእንቅስቃሴ ጥንካሬን ለማግኘት ሌሎች ብዙ መንገዶች አሉ። አስፈላጊ መብራቶች ፣ ሙዚቃ ፣ ተፈጥሯዊ ማሟያዎች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ሙሉ እህሎች ፣ ራስን መቆጣጠር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ዓይኖችዎን በቀስታ ይክፈቱ ፡፡ ምሽት ላይ ጎህ ሲቀድ ምን እንደሚነቃዎት ያስቡ ፡፡ ከፍተኛ የደወል ደወል የመደወል እድልን ያስወግዱ። የእርሱ መደወል ቀኑን ሙሉ ሊያበላሽ ይችላል ፡፡ የእርስዎ ተወዳጅ ዘፈን ፣ መጠኑ ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል ፣ ተስማሚ ነው። ደረጃ 2

የመጀመሪያ እርግዝና-ፍርሃትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?

የመጀመሪያ እርግዝና-ፍርሃትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?

በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት እራሷን ለእሷ የማይመች ሁኔታ ውስጥ ትገኛለች ፣ ብዙውን ጊዜ እራሷን ከእሷ ልምዶች ጋር እራሷን ታገኛለች ፡፡ ፍርሃቶቻችን ሁሉ የሚመነጩት በሀሳብ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ በልማት ፣ በልጆች መወለድ ስኬታማ አይሆንም ፣ ከልጅ ከተወለደ በኃላ የሙያ እና የግል ነፃነት ይጠናቀቃል ፣ የቁሳዊ ጭነትም መቋቋም የማይችል ይሆናል። በመጀመሪያ ጥንካሬን መሰብሰብ እና ፍርሃቶችዎን መጋፈጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ያስታውሱ ፣ እርስዎ ራስዎ ካልተረበሸ ፣ ካልተጨነቀ እና ካልተከፋ ፣ በዚህም በልጅዎ ላይ ሥነ ምግባራዊ እና አካላዊ ጉዳት የማያደርሱ ከሆነ ፡፡ ከባድ ያልተለመዱ ነገሮች በጣም አናሳ ናቸው ፣ እና ይህ ቢከሰት እንኳ ብዙዎች ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ተስማሚ ናቸው ፡፡ በዘመናዊው ዓለም አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት

ከተፀነሰ በኋላ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚቻል

ከተፀነሰ በኋላ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚቻል

ለረጅም ጊዜ ቤተሰብዎን ለመሙላት እቅድ ነዎት ፣ እና አሁን ተከሰተ-የእርግዝና ምርመራው ሁለት ጭረቶችን አሳይቷል! አሁን ፣ የእርስዎ ዕጣ ብቻ ሳይሆን የወደፊቱ ህፃን ሕይወት በተጨማሪ ባህሪዎ ላይ የተመሠረተ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በቅርቡ የምትወደድ ሕፃን እናት እንደምትሆን ለመገንዘብ ከአንድ ቀን በላይ ወይም ከአንድ ሳምንት በላይ ሊወስድ ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን ህጻኑ እንኳን ደህና መጣችሁ እና ለረጅም ጊዜ የሚጠበቅ ቢሆንም ፣ የጠበቃችሁት መሟላቱን ስታውቅ በድንቁርና ውስጥ ልትወድቅ ትችላለህ ፡፡ ከተፀነሰች በኋላ አንዲት ሴት እራሷን ከአዲስ ጎን ትከፍታለች ፡፡ አሁን ለራሷ ብቻ ሳይሆን ከልቧ ስር ለምትሸከመው ፍሬም ተጠያቂ ናት ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ኃላፊነት ለዓመታት እርግዝናን የሚጠብቁትን እንኳን ያስፈራቸዋል ፡፡ እ

እርጉዝ ሴቶች የመንፈስ ጭንቀት አለባቸው

እርጉዝ ሴቶች የመንፈስ ጭንቀት አለባቸው

እርግዝና በተመሳሳይ ጊዜ አስደናቂ እና አስደሳች ሁኔታ ነው ፡፡ ከልጅዎ ጋር መገናኘት እና የእያንዳንዱ ጊዜ ልዩነት ሴት ልዩ ስሜታዊነት እና ርህራሄ እንዲሰጣት ያደርጋታል ፡፡ እና ግን ፣ የእረፍት ስሜት ቢኖርም ፣ እርጉዝ ሴቶች የራሳቸው ችግሮች አሏቸው ፣ በዚህ ምክንያት አንዲት ሴት በቀላሉ ወደ ድብርት ልትወድቅ ትችላለች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የመጀመሪያው እና አንዳንድ ጊዜ እርግዝናን የሚያጨልም ብቸኛው ነገር መርዛማ በሽታ ነው ፡፡ በየቀኑ አድካሚ ማቅለሽለሽ ማንንም ያደክማል። ይህ ሁኔታ ለሁለት ሳምንታት ብቻ የሚቆይ ከሆነ ጥሩ ነው ፡፡ ነገር ግን መርዛማ በሽታ መሰሪ ነገር ነው ፣ እና ሴት እስክትወልድ ድረስ በትንሽ ማሰቃየት ሊያሰቃያት ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ምክንያት ነፍሰ ጡር ሴት የ

ለነፍሰ ጡር ሴት ባህሪ ለውጥ ምላሽ ላለመስጠት

ለነፍሰ ጡር ሴት ባህሪ ለውጥ ምላሽ ላለመስጠት

እርጉዝ ሚስትዎ ባህሪ እና ባህሪ ከተለወጠ ከዚያ ለዚህ አስቀድመው መዘጋጀት አለብዎት ፡፡ ያለ አላስፈላጊ ውጊያዎች እና ቅሌቶች በዚህ ወቅት ለማለፍ የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በእርግዝና ወቅት በሴት አካል ላይ በሆርሞኖች ተጽዕኖ ላይ ጽሑፎችን ያንብቡ ፡፡ ወዲያውኑ አንዲት ሴት የሆርሞን ዳራዋን ለመለወጥ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ካወቁ ወዲያውኑ ወዲያውኑ ለቁጥቋጦ, ፣ ለስሜት መለዋወጥ ፣ ለፍላጎቶችዎ ትኩረት መስጠቱን ያቆማሉ ፡፡ ደረጃ 2 ቀልድ ያድርጉት ፡፡ ሁልጊዜ ጮክ ብሎ አይደለም ፡፡ ምናልባት የተሰበረ ምስማር ለእርስዎ ችግር አይደለም ፣ ግን ለነፍሰ ጡር ሚስትዎ በአለም አቀፍ ደረጃ አሳዛኝ ነው ፡፡ ጮክ ብለው በእሷ ላይ አይስቁ ፣ ለራስዎ ይስቁ እና ለትዳር ጓደኛዎ ይምሩ ፡፡

ስምዎን መቀየር አለብዎት

ስምዎን መቀየር አለብዎት

በየአመቱ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ስማቸውን ይለውጣሉ ፡፡ የሚገርመው ነገር ብዙውን ጊዜ ይህ የሚደረገው በተወለደበት ጊዜ በተጠቀሰው ስም አለመዛመዱ ምክንያት ሳይሆን ከሌሎች አንዳንድ አስተያየቶች ነው ፡፡ ስሙን የሚቀይር ሰው የሚመራው ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ለወደፊቱ ሊያጋጥሙ ስለሚችሉት አንዳንድ ችግሮች መገንዘብ አለበት። መመሪያዎች ደረጃ 1 እባክዎን ያስተውሉ - በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ሰው በወላጆቹ በተሰየመው ስም በሕይወት ውስጥ ማለፍ የማይመች ነው ፡፡ ለማብራራት ቀላል አይደለም ፣ ግን እንዲህ ዓይነቱ ስም ግለሰቡ ራሱ የሚሰማውን ስሜት የሚያስተናግድ አይደለም ፣ እሱ ምቾት ያስከትላል እና "

ለጭንቀት አምቡላንስ 5 ምክሮች

ለጭንቀት አምቡላንስ 5 ምክሮች

ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት - ከእኛ መካከል ይህንን ያልገጠመው ማነው? አሁን ምክንያቱ ምን ሊሆን እንደሚችል አንተነትን (ብዙ አማራጮች አሉ) ወይም ብስጭትን እና መጥፎ ስሜትን ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ ለማቆም አንሞክርም ፡፡ ችግሮችዎን ለጊዜው ወደ ጀርባ ለመግፋት እና ውድ የሰላም ጊዜዎችን ለማግኘት የሚረዱ በርካታ ዘዴዎችን ለመቅረፅ እንሞክር ፡፡ ጥልቀት ፣ ዘገምተኛ መተንፈስ በስራዎ ወይም በቤትዎ ውስጥ ማለቂያ ከሌላቸው ተግባራት ጭንቅላቱ ሊፈርስዎት ሲመስልዎት እና እንደገና በሆነ ቦታ ሲዘገዩ ዝም ይበሉ። ሁለት ዘገምተኛ ፣ ጥልቅ ትንፋሽዎችን ወደ ውስጥ እና ወደ ውስጥ ይውሰዱ ፡፡ ይህ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድንቅ ነገሮችን አይሠራም ፣ ግን ትንሽ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል። የሳይንስ ሊቃውንት ጥልቅ አተነፋፈስ

ለሰዎች እንዴት ክፍት ማድረግ እንደሚቻል

ለሰዎች እንዴት ክፍት ማድረግ እንደሚቻል

አንዳንድ ሰዎች ፣ በተለይም አስተዋዋቂዎች ፣ ብዙውን ጊዜ ለሰዎች የመክፈቻ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ ይህም ለመኖር እና ግንኙነቶች አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል ፡፡ በእርግጥ ፣ ከመግቢያ / ወደ ገላጭነት መለወጥ አይችሉም ፣ ግን የጎደሉ ባህሪያትን ማዳበር ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለሌሎች ለመክፈት በጣም ውጤታማ እና ቀላሉ መንገድ ከእነሱ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ነው ፡፡ አንዳንድ ሁኔታዎች እርስዎን የማይመቹ ወይም አሳፋሪ የሚያደርጉዎት ከሆነ ያጋጠማቸው አልፎ አልፎ ነው ፡፡ በእርግጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት እና ለመገናኘት ተነሳሽነት መፈለግ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ፣ ውስጠ-ግንቦች ጫጫታ ያላቸው መዝናኛዎችን እና ቦታዎችን ባለመውደድ በቤት ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ወደ ጫጫታ ፓርቲዎች ወደ ቲያ

እንዴት ነፃ መሆን እንደሚቻል

እንዴት ነፃ መሆን እንደሚቻል

ለነፃነት መጣር ተፈጥሯዊ የሰው ፍላጎት ነው። ብዙ ዕድሎች እና አነስተኛ ገደቦች እንዲኖሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሌላውን ሰው እውቅና እና ፍቅር ለማግኘት ገንዘብ ፣ ዝና ፣ ኃይል ለማግኘት ይጥራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ነፃነት እንደ ውጫዊ እና እንደ ውስጣዊ ፣ ሥነ-ልቦናዊ ምክንያቶች ሊሠራ ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሀብት እንዳገኙ ፣ ከፍተኛ ቦታ እንደያዙ ፣ ወደ ውጭ እንደሄዱ ፣ ወዘተ ነፃ እንደሚወጡ ያስባሉ ፡፡ በእርግጥ ከእነዚህ ጥበቃዎች አንዳንዶቹ እውነት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ያስታውሱ ማንም እና ከራስዎ በስተቀር ከራስዎ በስተቀር ነፃነት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት እንደማይችል ያስታውሱ ፣ ወይም በተቃራኒው ፡፡ ደግሞም ፣ ዋናው ነገር ፣ ቢሆንም ፣ የእርስዎ አመለካከት ነው ፡፡ ውጫዊ ሁኔታ

ገለልተኛ ሰው ለመሆን 7 ምክሮች

ገለልተኛ ሰው ለመሆን 7 ምክሮች

ነፃነት ወደ ነፃነት ፣ ራስን ማጎልበት እና ደስታን ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ ለዚህም ነው ነፃነትዎን ለማሳደግ የተቻለውን ሁሉ ማድረግ የግድ የሚሆነው ፡፡ ያ ከባድ እና በእውነቱ መሞከር ዋጋ የለውም። በእርግጥ ሁል ጊዜ በሌሎች ላይ ሲተማመኑ እና ሲተማመኑ ደስታ እና እርካታ አይሰማዎትም ፡፡ ያለ ውጭ እገዛ ወይም ጣልቃ ገብነት ሕይወትዎን እራስዎ መቆጣጠር ቢችሉ በጣም የተሻለ ነው ፡፡ የሚከተሉት 7 ምክሮች ገለልተኛ ሰው እንድትሆኑ ይረዱዎታል ፡፡ 1

ገጸ-ባህሪያትን በፊርማ ለማወቅ እንዴት እንደሚቻል

ገጸ-ባህሪያትን በፊርማ ለማወቅ እንዴት እንደሚቻል

አንድን ሰው ለማወቅ ይበልጥ አስደሳች እና እርግጠኛ መንገድ የግል ፊርማቸው ምን እንደሆነ ማየት ነው ፡፡ ይህ የእሱን ባህሪ ፣ የእጅ ምልክቶች እና የንግግር ዘይቤ ከመታዘብ ይሻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የፊርማው መጨረሻ ወደሚመራበት ቦታ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ከተነሳ ያኔ ግቡን ለማሳካት ከሚጥር ብሩህ ሰው ፊትለፊት ነዎት ፡፡ እና እሱ የሕይወት ችግሮች ካሉበት ይህ ብዙም አይረብሸውም ፡፡ በፈጠራ ተፈጥሮዎች ውስጥ ተፈጥሮአዊ። በቀጥታ የሚመራ ከሆነ ይህ ስለ ሚዛናዊ ተፈጥሮ ይናገራል ፣ ብሩህ ተስፋ እና ተስፋ ማጣት ከሚገለጽበት ድርሻ ጋር። የዚህ አይነት ስብዕና ሲፈጠር አከባቢው ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ የፊርማው መጨረሻ ወደታች ከተመራ ፣ በዚህ ጊዜ ሰውዬው ለተስፋ መቁረጥ ሁኔታ የተጋለጠ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በራሳ

የእጅ ጽሑፍ ስለ ሰው ምን ሊናገር ይችላል?

የእጅ ጽሑፍ ስለ ሰው ምን ሊናገር ይችላል?

የእጅ ጽሑፍ ፣ ከጣት አሻራዎች ፣ በእጆቹ ላይ ያሉት የመስመሮች አወቃቀር ፣ የአይን ቀለም ፣ የጣቶቹ ዓይነት እና ቅርፅ ፣ የፊት ሞላላ ፣ አንድ ሰው የእያንዳንዱን ሰው አጠቃላይ የባህሪይ ባህሪ የሚዳኝበት ግለሰባዊ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ስለ ስብዕና ባህሪዎች ብዙ መናገር ይችላል ፣ በራሳቸው እና በፍላጎቶቻቸው ላይ ብቻ ያተኮሩ ሰዎችን ወይንም ብዙውን ጊዜ ውሸትን ፣ ምስጢራዊ ወይም በተቃራኒው ክፍት ፣ እንግዳ ተቀባይ ፣ ደግ የሆኑ ሰዎችን ለመለየት ይረዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የግፊቱ መጠን

ያለፈ ታሪክዎን እንደገና ለመፃፍ 3 መንገዶች

ያለፈ ታሪክዎን እንደገና ለመፃፍ 3 መንገዶች

እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ የራሳችን መንገድ አለን። እና በእሱ ላይ ፣ ከጥቂት ዓመታት በኋላም ቢሆን ህመም ሊያስከትሉብን የማይችሉ የማይመለሱ ስህተቶችን እንሰራለን ፡፡ ቂምዎን በሌሎች ላይ አውጥተው ውድቀቶችዎን ለመወቀስ መፈለግ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ሌላ መንገድ አለ - እራስዎን እና ያለፈውን ጊዜዎን ብቻ ይለውጡ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ዕለታዊ ለውጦች

ለምን መቻቻል ያስፈልግዎታል?

ለምን መቻቻል ያስፈልግዎታል?

መቻቻል አንድ ሰው ከሌሎች ሰዎች ድክመቶች ጋር በእርጋታ እና ዝቅ ብሎ የመያዝ ችሎታን የሚለይ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፣ ከራሱ የተለየ ሃሳብን ፣ አመለካከቶችን ፣ ጣዕሞችን የማግኘት መብታቸውን እውቅና መስጠት ፡፡ በጣም ቀላል ይመስላል! እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እሱ በማይታመን ሁኔታ ከባድ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ የሰው ተፈጥሮ ትክክል ነው የሚመስለው “ያ ሁሉ” ነው። የድሮው ጠቢብ አባባል "

በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እንዴት

በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እንዴት

በሰዎች ላይ ተጽዕኖ የማድረግ ችሎታ ሁሉም ሰው ሊቆጣጠረው ከሚፈልጋቸው በጣም አስፈላጊ የስነ-ልቦና ችሎታዎች አንዱ ነው ፡፡ በሁለቱም በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ እና በንግድ መስክ ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር በግንባሩ ውስጥ ሰባት ኢንች መሆን በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ እርስዎ በንቃተ ህሊና ደረጃ ሰዎች በቀላል ምኞቶች የሚመሩ መሆናቸውን ብቻ መረዳት ያስፈልግዎታል። እንዲሁም በአንድ ሰው ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ማለት አንድ ነገር በእሱ ላይ መጫን ማለት እንዳልሆነ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰውየው ለእርስዎ አስደሳች መሆን አለበት ፡፡ ፍላጎቱ እውነተኛ መሆን አለበት ፡፡ እሱ እንዴት እንደሚኖር ፣ ምን ችግሮች ለእሱ በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ፣ ምን ዓይነት እምነቶች እንደሆኑ መረ

በቃላት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

በቃላት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ግጭቶችን በኃይል በመጠቀም እንዲፈቱ አይመክሩም ፡፡ ተራ ቃላት እንዲሁ በሰዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንዳላቸው ይታወቃል ፡፡ በጣም አስቸጋሪ ከሆነው ሁኔታ እንኳን እንኳን አሸናፊ ለመሆን የቃል ተፅእኖ ልዩ ችሎታዎችን መያዝ በቂ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እምነትዎን ይገንቡ። እሱ በሁሉም ነገር እራሱን ማሳየት አለበት-በመልክዎ ፣ በባህሪዎ እና በእውነቱ በንግግርዎ ፡፡ በየቀኑ በመስታወት ፊት ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ፊትዎን በልበ ሙሉነት ለማሳየት ይሞክሩ። አቋምዎን ይጠብቁ እና አገጭዎን ዝቅ አያድርጉ። ሁሉም የእርስዎ እንቅስቃሴዎች ትክክለኛ እና ትክክለኛ መሆን አለባቸው። ደረጃ 2 የንግግር ችሎታዎን ያሠለጥኑ ፡፡ መዝገበ ቃላትዎን በማሻሻል ይጀምሩ ፡፡

በቃል እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በቃል እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ማናችንም ብንሆን ከሌሎች ሰዎች ጠብ አጫሪነት የለንም ፡፡ ይህ ምናልባት ያልተጠበቀ የቁጣ ፍንዳታ ፣ ብዙውን ጊዜ በአልኮል ስካር የሚቀሰቀስ ወይም ሆን ተብሎ የሚደረግ ጥቃት ሊሆን ይችላል ፡፡ ያም ሆነ ይህ ይህ በከባድ ችግሮች ላይ ስጋት ስለሚፈጥር የመከላከያ መሣሪያዎችን ይፈልጋል ፡፡ እና እራስዎን በቃላት መጠበቅ እንደሚችሉ ሁሉም ሰው አይያውቅም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአንድ ቃል እርዳታ በአንድ ሰው ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ሶስት ነገሮችን ያጠቃልላል-በቃላት ፣ በቃል እና በቃል ፡፡ የቃል ያልሆነ መጋለጥ በባህሪው በራሱ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በበላይነትዎ ይተማመኑ ፣ የአጥቂውን የፍርሃት ምልክት አያሳዩ ፣ ዓይኖቹን በግልጽ ይመልከቱ ፡፡ በፊትዎ ላይ አስጸያፊ ማንፀባረቅ ይችላሉ - ይህ በጠላት ራስ-አክብሮት ላይ ተ

መልሶ ለመዋጋት እንዴት መማር እንደሚቻል

መልሶ ለመዋጋት እንዴት መማር እንደሚቻል

አለቃው ድምፁን ከፍ አደረገ ፣ ባል ባል አግባብ በሆነ ነገር የተከሰሰበት ጎዳና ላይ ጨዋነት የጎደለው ሆነባቸው ፡፡ ግራ መጋባት ፣ ድብርት ፣ ተስፋ መቁረጥ ይሰማዎታል … ምን ማድረግ? ለመዋጋት መማር! መመሪያዎች ደረጃ 1 ለመጀመር በግጭት ሁኔታ ውስጥ ለሚገጥሟቸው ስሜቶች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ግራ መጋባት ፣ እርግጠኛ አለመሆን ፣ ፍርሃት? ወይም ምናልባት ምናልባት ውስጣዊ ጥቃት?

ቦርን እንዴት እንደሚቀጣ

ቦርን እንዴት እንደሚቀጣ

በሌሎች ሰዎች ላይ የሚደረግ ጨዋነት ማበሳጨት ብቻ ሳይሆን ሊያበሳጭም ይችላል ፣ ለረዥም ጊዜ በነፍስ ውስጥ ቁጣ ይተወዋል ፡፡ ይህ ከሌሎች ጋር ላለው ግንኙነት ፣ ለሥራ ጥራት እና ለጤንነትም መጥፎ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በተቃራኒ ውጣ ውረድ ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ኃይል ቦርን ለመቅጣት የማይቻል ነው - ይህ ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል። ቦርን ለመቋቋም ቀላል መንገዶች እንደ አለመታደል ሆኖ በስራ ላይ ያሉ ሰዎች እንኳን ከሥራ መባረር ወይም ሌላ ችግር ቢገጥማቸውም ጨካኝ መሆንን አይፈሩም ፡፡ የፖሊስ መኮንኖች ፣ ሀኪሞች ፣ ሻጮች ፣ መምህራን ፣ አስተላላፊዎች ፣ ዘበኞች ፣ ወዘተ ጠባይ ማሳየት የሚችሉት በዚህ መንገድ ነው፡፡በዚህ ጉዳይ ላይ ሰውን ለመቅጣት ቀላሉ መንገድ የአባት ስም ፣ የአባት ስም ፣ እንዲሁም የአባት ስም እንዲሰጥ በ

ለክፉ በመልካም ምላሽ ለመስጠት እንዴት መማር እንደሚቻል

ለክፉ በመልካም ምላሽ ለመስጠት እንዴት መማር እንደሚቻል

እያንዳንዱ ሰው በመጥፎ ለክፉ ምላሽ ለመስጠት መማር ያስፈልገዋል። ደግሞም ያኔ እንደ አሸናፊ ከብዙ የሕይወት ሁኔታዎች ለመውጣት ይችላል ፡፡ ይህ በሎጂክ መመሪያ እና በተወሰኑ የተወሰኑ ህጎች ሊመች ይችላል ፡፡ ለምን ጠበኛ መሆን የለብዎትም ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ አንድ ደግ ሰው በሌላው ድርጊት ቁጣ የሚገጥምበት ጊዜ አለ ፡፡ ለቁጣ በአጥቂነት ምላሽ ከሰጠ ፣ ሁኔታው የበለጠ ይባባሳል ፣ ውጤቱም እጅግ ደስ የማይል ሊሆን ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ግለሰቡ ችላ ሊባል አይገባም ፣ እናም ለዚህ እርስዎ ወዳጃዊ እንደሆኑ እና ለእሱ ጓደኛ እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጠበኛ ባህሪ ምክንያቶች በሰውየው ባህሪ ላይ ተጠያቂ አይደሉም ፣ ግን ለህይወት ሁኔታዎች ፡፡ ምናልባትም ፣ ጓደኛ ያልሆነ በሚመስል

ሃይፕኖሲስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ሃይፕኖሲስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በአንድ ቃል ውስጥ “ሂፕኖሲስ” እንዲሁ ግማሽ-እንቅልፍ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ ተብሎ ይጠራል ፣ hypnotic ራዕይ እና አንድ ሰው ወደ እንደዚህ ዓይነት ሁኔታ እንዲያመጣው በሰው ላይ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ለዚያም ነው ሁሉም ሰዎች ለሂፕኖሲስ የተጋለጡ ስለመሆናቸው አስተያየቶች በጣም የሚቃረኑ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ሂፕኖሲስስ እንደ አንድ ሁኔታ ከተነጋገርን ከዚያ ማንኛውም ሰው ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ከእንቅልፍ ወደ እንቅልፍ በሚሸጋገርበት ጊዜ በተቃራኒው ወደ ራዕይ ውስጥ ይገባል ማለት እንችላለን ፡፡ በዚህ ጊዜ የእርስዎ ንቃተ-ህሊና እውነታውን በጥቂቱ ይገነዘባል ፣ እና ንቃተ-ህሊና ፣ በተቃራኒው ብዙ ምስሎችን ከእርስዎ ፍላጎቶች እና ውስጣዊ ጭንቀቶች ጋር ይገነዘባል እና ያገናኛል ፡፡ እንዲሁም ፣ ወደ

እውነተኛ ገር ለመሆን እንዴት

እውነተኛ ገር ለመሆን እንዴት

እንደ አለመታደል ሆኖ ጥሩ ስነምግባር ያላቸው ወንዶች አሁን ብርቅ ናቸው ፡፡ እውነተኛ ገር ለመሆን በጣም ከባድ ያልሆኑ ህጎችን መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡ የዋህ ሰው መልክ በእርግጥ አንድ እውነተኛ ጨዋ ሰው ሁል ጊዜ በልብሱ ንጹሕ ነው ፡፡ የሚራገፉ ነገሮችን እና ርኩስ ጫማዎችን እንዲለብስ አይፈቅድም ፡፡ ከዚህም በላይ እርሱ ጥሩ ጣዕም አለው ፣ ለዚህም ሁል ጊዜ የሚያምር ነው ፡፡ ጨዋው በደስታ አንድ ክራባት ይለብሳል ፣ እና ፍጹም ንፁህ የእጅ ልብስ ጫፍ ከጡት ኪሱ ውስጥ ይወጣል ፡፡ ጨዋ ሰው ሽቶውን ችላ ማለት የለበትም ፡፡ አንድ ውድ ፣ ግን የማይረብሽ ሽታ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም ሁልጊዜ ከእሱ ምስል ጋር ይዛመዳል። እንከን የለሽ ሥነ ምግባር የወንዶች መልክ ምንም እንከን የሌለበት ቢሆንም ጥሩ አስተዳደግ

ትኩረትን እንዴት ማዞር እንደሚቻል

ትኩረትን እንዴት ማዞር እንደሚቻል

አንድ ሰው ጡንቻዎችን ብቻ ሳይሆን የማስታወስ እና ትኩረትን ማሠልጠን ይችላል ፡፡ ትኩረትን ከአንድ ዓይነት እንቅስቃሴ ወደ ሌላ በፍጥነት እንዴት እንደሚቀይሩ ለመማር ምቹ አካባቢን መሥራት ፣ ማረፍ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀላል ልምዶችን ማከናወን በቂ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የትኩረት መጠንዎን እና የትኩረትዎን ስርጭት ደረጃ የሚወስኑ ሙከራዎችን ይውሰዱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነሱ በተወሰነ ቅደም ተከተል መመደብ ወይም በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ማግኘት የሚያስፈልጋቸው የተለያዩ ቀለሞች ወይም ስዕሎች ያላቸው ቁጥሮች ናቸው ፡፡ ውጤቶቹን ይወቁ ፡፡ ውጤቶቹ በጣም አስደናቂ ካልሆኑ ተከታታይ ተመሳሳይ ሙከራዎችን ከማለፍዎ በፊት ይለማመዱ ፡፡ ነገር ግን በምደባዎቹ ውጤቶች ላይ ተመስርተው በጣም ከሚጠብቁት በላይ ቢሆኑም እንኳ እዚያ ማቆም የለብ

ክብር ምንድን ነው

ክብር ምንድን ነው

“ክብር” የሚለው ቃል ብዙ ትርጉሞች አሉት ፡፡ ከነሱ መካከል - እንደ ሴት ልጅ የቅርብ ግንኙነቶች ልምድ ማጣት እንደ ክብር ፡፡ በእርግጥ ፣ በእኛ ዘመን በጣም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የማይውል እና በሃይማኖታዊ ወይም በቀልድ ጽሑፎች ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚጠቀሰው ፡፡ ስለዚህ ለዘመናዊ ሰው ክብር ምንድነው? መመሪያዎች ደረጃ 1 ከዚህ ቃል ጋር ያሉ ማህበራት ጥሩ ብቻ ናቸው ፡፡ ይህ በሩሲያ ቋንቋ ውስጥ በጣም አዎንታዊ ከሆኑ ፅንሰ ሀሳቦች አንዱ ነው ፡፡ እሱ ከመኳንንት እና ክብር ፣ ለአንድ ሰው ከተሰጠ ልዩ መተማመን እና ክብር ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በመዝገበ ቃላት ውስጥ እንኳን ፣ ይህ ቃል በጣም በግልፅ አልተገለጸም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በእኛ ዘመን የተለመደ እየሆነ ስለመጣ ነው ፡፡ ደረጃ 2 በመጀመሪያ ፣

ትኩረትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል-ምርጥ ዘዴዎች

ትኩረትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል-ምርጥ ዘዴዎች

በእያንዳንዱ ሰው ላይ ትኩረት የማድረግ ትኩረት በራሱ በራሱ መንገድ ይገለጻል ፡፡ አንድ ሰው በቃለ-ምልልሱ በሚናገረው ነገር ላይ በጣም ያተኮረ አይደለም ፡፡ ሌላኛው በከፍተኛ የአንጎል እንቅስቃሴ በማሰብ ግራ መጋባት ይጀምራል; ሦስተኛው ጫጫታ የሚነግስ ከሆነ ሦስተኛው በጭራሽ ለምንም ነገር ትኩረት መስጠት አይችልም ፡፡ ወደ ውስጠ-ምርመራ የተወሰነ ጊዜ ይጥቀሱ-ትኩረትን ለመሰብሰብ ለእርስዎ ከባድ የሚሆነው መቼ ነው?

ትኩረትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

ትኩረትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

ትኩረት ትኩረትን በአንድ ነገር ወይም ፅንሰ-ሀሳብ ላይ ማተኮር ነው ፡፡ ይህንን ሂደት በመቆጣጠር አንድ ሰው በዙሪያው ባሉ ሰዎች ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እድሉን ያገኛል ፡፡ ይህ ለመማር አስቸጋሪ አይደለም ፣ ትኩረትን ለማስተዳደር ስልቶችን ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 በንግግር ውስጥ አስፈላጊ ነጥቦችን ለንግድ አጋር ወይም በቃለ-መጠይቅ ብቻ ትኩረት ለመሳብ ሲፈልጉ ትኩረትን ማጉላት ጠቃሚ ነው ፡፡ ቀጥተኛ እና ቀጥተኛ ያልሆነ አፅንዖት አለ

በህይወት ውስጥ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

በህይወት ውስጥ ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

የሕይወት እብድ ምት ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ሕይወት አፍቃሪ የሆነውን ሰው እንኳን ደስታን እና አዎንታዊነትን ያዳክማል። ሊፈርሱ የሚችሉ ብዙ ችግሮች አሉ-ጤና ማጣት ፣ የቤተሰብ ችግሮች ፣ የኢኮኖሚ ችግሮች ፣ የሥራ እጦትና ሌሎች ተመሳሳይ ሁኔታዎች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጠዋት ከአልጋዎ መነሳት ወደ መስታወት ይሂዱ እና በራስዎ ፈገግ ይበሉ ፡፡ እራስዎን በአእምሮ ጥሩ ቀን ይመኙ ፡፡ ደረጃ 2 ወደ ሥራ በሚጣደፉበት ጊዜ ለማያውቋቸው ሰዎች ፈገግ ይበሉ ፡፡ ልክ እንደ ኢንፌክሽን አዎንታዊ ስሜት በጣም በፍጥነት ይስፋፋል። ፈገግ ማለት ለእርስዎ በቂ ነው ፣ እና ሌሎች ሰዎችም ፈገግታ ይሰጡዎታል። ደረጃ 3 ምንም ችግሮች ሳይፈቱ አይተዉ ፡፡ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን መፍታት ፣ እንዲሁም የዕለት ተዕለት ችግሮችንም ጨምሮ በእው

ትኩረት ባለመስጠት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ትኩረት ባለመስጠት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

በትኩረት ባለመኖሩ ምክንያት ጥቃቅን እና ጉልህ የሆኑ ስህተቶች ብዛት ይጨምራሉ ፡፡ የበለጠ ትኩረት እና የተሰበሰበ ሰው ለመሆን በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ትኩረት ላለመስጠት ምክንያቶች በመጀመሪያ ፣ ትኩረት ላለማድረግዎ ምክንያቶችን ለይ ፡፡ በእነሱ ላይ በመመስረት እሱን ለመቋቋም ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። ምናልባት አንዳንድ ነገሮችን አያስታውሱም ፣ ምክንያቱም እነሱ በቀላሉ ለእርስዎ አስደሳች አይደሉም ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ በእውነቱ አስፈላጊ መሆኑን ወይም አለመሆኑን መረዳት አለብዎት ፡፡ ይህ ጥያቄ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ የበለጠ መሰብሰብን ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ካልሆነ ማተኮር የማይችለውን ነገር ከዝርዝርዎ ውስጥ ይሻገሩ ፡፡ በዝርዝሮች ላይ ማተኮር ስለማይችሉ የተወሰኑ ነገሮችን አያስተውሉ ይሆናል ፡

የጎደለ አስተሳሰብን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

የጎደለ አስተሳሰብን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

እንደ መቅረት አስተሳሰብ እንደዚህ ያለ የባህርይ ባህሪ በህይወት ውስጥ ብዙ ችግር ያስከትላል ፡፡ ከከባድ ህመም ምልክቶች አንዱ ካልሆነ ታዲያ በትክክለኛው ምኞት ፣ ስልጠና እና ትዕግስት ሊስተካከል ይችላል ፡፡ መቅረት-አስተሳሰብ በእያንዳንዱ ሰው ላይ በየጊዜው ይከሰታል ፡፡ እንደ ስብዕና ባህሪዎች ፣ ከመጠን በላይ ሥራ ፣ በሽታ በመሳሰሉ የተለያዩ ምክንያቶች ሊመጣ ይችላል ፡፡ ስለሆነም ይህንን እክል ከማከምዎ በፊት መንስኤውን ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡ በእሱ ላይ በመመርኮዝ የተወሰኑ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው ፡፡ ማረፍ አንድ ሰው በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊከናወኑ በሚገባቸው ብዙ ነገሮች ላይ ሲከማች ያኔ ከመጠን በላይ ከመሥራቱ ሊዘናጋ ይችላል ፡፡ ሁለገብ ስራ ቀላል አይደለም። የኃይል እጥረት ከተሰማዎት ሁሉንም ነገር ይረሳሉ ፣ በተደ

ጉዳትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ጉዳትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ገጸ-ባህሪ ከሰው ፀባይ ፣ እንዲሁም ከችሎታው ጋር በጣም የተዛመደ ነው ፡፡ የአንዳንድ ምላሾች መገለጫ ቅርፅ እንዲሁም የአእምሮ ሂደቶች ተለዋዋጭነት ይወስናል። የፀባይ ስሜትን መለወጥ አይችሉም ፣ ግን ፈቃደኝነት ካዳበሩ የባህሪዎን አሉታዊ ባሕርያትን መቆጣጠር እና ማስተካከል ይችላሉ። አስፈላጊ - ወረቀት; - ብዕር; - ራስን መግዛት; - አርአያ መመሪያዎች ደረጃ 1 እባክዎን ያስተውሉ ከ 30 ዓመት ዕድሜ በኋላ አስገራሚ የባህሪ ለውጦች እጅግ በጣም አናሳ ናቸው ፡፡ አሁንም ለመለወጥ መሞከር ጊዜው አልረፈደም ፡፡ ይህንን ችግር ለመቅረፍ በተመሳሳይ ፖስታ ላይ የተመሰረቱ ብዙ ዘዴዎች አሉ-የመለወጥ ፍላጎት የራስ እና የንቃተ ህሊና መሆን አለበት ፡፡ ደረጃ 2 በተለየ ወረቀት ላይ “ጎጂ” ናቸው የሚሏ

ሥነ ጥበብን እንዴት ማጎልበት እንደሚቻል

ሥነ ጥበብን እንዴት ማጎልበት እንደሚቻል

ስነ-ጥበባት ሁለገብ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፣ በመጀመሪያ ፣ የሪኢንካርኔሽን ጥበብን ያካተተ ፡፡ በሌላ አገላለጽ የኪነ-ጥበባት ባለቤት የሆነ ሰው እውነተኛ ምስሉን እና ዓላማውን ለመደበቅ ፣ “ምስሉን መልመድ” ይችላል ፡፡ ሕይወት ውስብስብ እና የማይገመት ነው ፡፡ አስቸጋሪ እና የግጭት ሁኔታዎችን ለመፍታት ለእርስዎ ብዙውን ጊዜ ደስ የማይልዎትን (በሥራም ሆነ በዕለት ተዕለት ሕይወት) ሰዎች ጋር መግባባት አለብዎት ፡፡ እና እዚህ አንድ ሰው ያለ ስነ-ጥበባት ማድረግ አይችልም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ደረጃ ሀሳቦችዎን ለመደበቅ ይማሩ ፡፡ በግልጽ የሚናገር እና ቀጥተኛ ሰው ቢሆኑም እንኳ በፊትዎ ላይ የሚያስቡትን ማንኛውንም ነገር ማንም ሊያነብለት መቻሉ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ያስታውሱ-ይህ በጭራሽ ግብዝነት አይደለም

ግራፎሎጂ እና የሰዎች ባህሪ

ግራፎሎጂ እና የሰዎች ባህሪ

ብዙ ሰዎች ስለ ግራፊክሎጂ ያውቃሉ - ብዙ አስደናቂ እና በእውነት አስደሳች ጽሑፎች እና መጽሐፎች ስለ እሱ ተፅፈዋል ፣ እሱ በታዋቂ ፊልሞች እና በቴሌቪዥን በተለይም በመርማሪ ፕሮግራሞች ውስጥ በተደጋጋሚ ተጠቅሷል ፡፡ ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሰዎች አንድ ሰው ይህን ጽሑፍ በእውነቱ የጻፈ መሆኑን መወሰን በጣም አስፈላጊ አይደለም - አጭበርባሪዎችን እና ነፍሰ ገዳዮችን ለመያዝ ከፖሊስ መተው ይሻላል ፡፡ ሆኖም ፣ ግራፊክሎጂ እንደምንም በተለየ ፣ በሰፊው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?