ሳይኮሎጂ 2024, ሚያዚያ

አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ በማንኛውም ጉዳይ ላይ አስተያየቱን መግለጽ ፣ ወደ ውይይቶች መግባት ፣ በዚህ ወይም በዚያ ችግር ላይ መወያየት ፣ መቃወምና ጉዳዩን ማረጋገጥ አለበት ፡፡ በሌላ አገላለጽ ከሌሎች ሰዎች ጋር ይከራከሩ ፡፡ ወዮ ፣ በክርክር ወቅት እንዴት በትህትና እና በባህላዊ ጠባይ ማሳየት እንደሚችሉ ሁሉም ሰው አያውቅም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ወደ ማባባስ ፣ ወደ ጨዋነት ፣ ወደ ስብዕና ሽግግር ይመጣል ፡፡ በዚህ ምክንያት - ጠብ ፣ የተበላሸ ስሜት ፣ ጨዋነት የጎደለው ፣ ያልተገደበ ሰው የመሆን ዝና ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ እያንዳንዱ የክርክሩ ተሳታፊ በጥብቅ መረዳትና ማስታወስ ይኖርበታል-ማንኛውም ሰው ፣ በጣም ብልህ እና በጣም የተማረ እንኳን ስህተት ሊፈጽም ይችላል ፡፡ ስለሆነም ፣ የእርስዎን አስተያ

ተጣጣፊ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ መሥራት መቻላቸውን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያስተውላሉ ፡፡ እነሱ ፈጠራዎች ናቸው እና ችግሮችን ለመፍታት ብዙ ሰዎችን በቀላሉ ይመለከታሉ እንዲሁም ግጭትን ያስወግዳሉ። የማሰብ ችሎታን የመተጣጠፍ ሙከራ በዕለት ተዕለት ግንኙነት ውስጥ ማንኛውንም ሰው ለአስተሳሰብ ተለዋዋጭነት መሞከር ይችላሉ ፡፡ አንድን ዕቃ ለመጠቀም ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ መንገዶችን እንዲገልጽ ጓደኛዎን ይጠይቁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጡብ ቤቶችን ለመገንባት ብቻ ሳይሆን በምስማር ላይ መዶሻ ማድረግ ፣ በሮች መያዝ ፣ ዳርቻዎች ማድረግ እንዲሁም ለእደ ጥበባት ዱቄት መፍጨት እና ዮጋ ማሠልጠኛ ማድረግ ይቻላል ፡፡ ብዙ ቁጥር ያላቸው ባህላዊ ያልሆኑ መፍትሄዎችን የማቅረብ ችሎታ ስለ አስተሳሰብ ተለዋዋጭነት ይናገራል ፡

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ ምናልባትም ይህ በቤተሰብ ችግሮች ፣ በልጅነት ጊዜ ከእኩዮች ጋር የግንኙነት እጥረት ፣ የሕይወት ልማት ፈጣን ፍጥነት እና ምሬት ፣ ብዙዎች የማይከተሉት ሊሆን ይችላል ፡፡ የፍላጎታዊ ዓይነት ፀባይ ያላቸው ሰዎች እንደ ደንቡ ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት የተጋለጡ ናቸው ፣ ግን ሜላኖሊክ ፣ ሳንጉዊን እና phlegmatic ሰዎች ተመሳሳይ የሆነ ነገር ሲያጋጥማቸው ፣ እራሳቸውን በመመርመር ራሳቸውን ሲቆፍሩ ፣ ወደ የህልሞቻቸውን እና ሀሳባቸውን እውን ማድረግ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው የሌሎችን ስኬት በመመልከት ከነሱ ጋር ሲወዳደር ብቃቱ ዝቅተኛ መሆኑን ማመን ይጀምራል ፡፡ ስለሆነም በነርቭ መሠረት የተለያዩ በሽታዎች መከሰትን የሚያስከትሉ ድብርት ፣ የተለያዩ

ዝቅተኛ በራስ መተማመን በጣም አደገኛ ነው ፡፡ እሷ ሁሉንም ተነሳሽነት ማጥፋት ብቻ ሳይሆን ወደ ራስን ማጥፋትም ትችላለች ፡፡ ስለዚህ ይህ ጥያቄ በምንም ዓይነት ሁኔታ መነሳት የለበትም ፡፡ ወላጆችዎ የተሳሳተ የወላጅነት ሞዴልን ተግባራዊ ካደረጉ ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቃት ከተሰነዘሩ ይህ እንደ ሰው ያለመተማመን ሆኖ ለመቆየት ምክንያት አይሆንም። ለራስዎ ያለዎትን ግምት ዛሬ መገንባት ይጀምሩ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ስኬቶችዎ ያስቡ ፡፡ ስኬትዎን በጭራሽ አይርሱ ፡፡ ሁሉንም ስኬቶችዎን የሚያስተውሉበትን መጽሔት ይጀምሩ ፡፡ ሀዘን ሲሰማዎት ወይም አላስፈላጊ ሆኖ ሲሰማዎት እንደገና ያንብቡት ፡፡ ደረጃ 2 አላማ ይኑርህ

አንዳንድ ግለሰቦች ብዙ ቁጥር ያላቸው ፍጹም የተለያዩ ሰዎች ይሳባሉ ፡፡ ሁሉም ከእነሱ ጋር መግባባት አስደሳች እና ምቾት እንዲኖራቸው የሚያደርጋቸው ስለ አንዳንድ የባህርይ ባህሪዎች ነው ፡፡ የባህሪይ ባህሪዎች ወደ ሌሎች የሚሳቡ ሰዎች የተወሰኑ የባህርይ መገለጫዎች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሌሎች ደግ ፣ ርህሩህ ፣ ቅን ሰዎች ይስባሉ። ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ስብዕናዎች ጎን ፣ መረጋጋት እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የእነዚህ ግለሰቦች ፍላጎት (ፍላጎት) የጎደለው አስተሳሰብ ማሾፍ ብቻ ሊሆን አይችልም ፡፡ ዓላማ ያላቸው ግለሰቦች ግብዣቸውን ለማሳካት በሚያደርጉት ጥረት እነዚህ ግለሰቦች የራሳቸውን መርሆዎች እና የሌሎች ሰዎችን ፍላጎት የማይጥሱ ከሆነ በእርግጥ ከሌሎች ጋር አክብሮት እንዲኖር ያደርጋ

በዛሬው አስቸጋሪ ዓለም ውስጥ ቀጥተኛ መሆን ከባድ ነው። አንድ ሰው በዙሪያው ላሉት ሰዎች ጭምብል-ምስሎችን ይፈጥራል እና ከልብ ስሜቱን ለማሳየት በመፍራት ፣ ውስጣዊ ግፊቶቹን ለመከተል በመፍራት ከእነሱ በታች ይደብቃል ፡፡ ቀስ በቀስ ተፈጥሮአዊነትን የሚገድል ከባድ ሸክም ይሆናል ፡፡ በራስዎ ውስጥ ድንገተኛነትን ለማዳበር እንዴት? አንድ ሰው በነፍስ እና በልብ እንቅስቃሴዎች መሠረት ለመኖር እንዴት ይማራል?

አንድ ሰው የተወሰኑ ባሕርያት አሉት ፡፡ አንዳንዶቹ የበለጠ አዎንታዊ ጎልብተዋል ፣ ሌሎቹ ደግሞ የባህሪው አሉታዊ ገጽታዎች አሏቸው ፡፡ ግን ሰዎች እራሳቸውን የማሻሻል እና የማዳበር አዝማሚያ አላቸው ፣ ምንም እንኳን ይህ ቀላል ባይሆንም አንዳንድ ጊዜ አድካሚ ሥራ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለመጀመር ፣ በራስዎ ውስጥ ምን ዓይነት ጥራት ማዳበር እንደሚፈልጉ እና በምን ያህል መጠን በግልፅ ይግለጹ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ምን እንደሚያስፈልግዎ እና በጥራት ልማት ጎዳና ላይ ምን ዓይነት መሰናክሎች ሊያጋጥሙዎት እንደሚችሉ ይተንትኑ ፡፡ የተወሰኑ ገለልተኛ እርምጃዎችን እና እንዲሁም ሊፈልጉዋቸው የሚችሉትን የሌሎች እርዳታዎች ጨምሮ ግቡን ለማሳካት በርካታ አማራጮችን ያዘጋጁ። ደረጃ 2 ለምን እንደፈለጉ ግልፅ ግንዛቤ ካለ የተፈለገ

በዘመናዊው ዓለም ራስን ማቅረቡ ለአንድ ሰው የግል ስኬት ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ እራስዎን ፣ ጥቅማጥቅሞችዎን እና ጉዳቶችዎን እንኳን እንዴት እንደሚያቀርቡ በግልፅ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው የመቁረጥ ሙሉ በሙሉ መቅረት የለውም ፣ ግን ፣ ከዚህ ጋር ፣ እያንዳንዱን ሲቀነስ እንደ ፕላስ መቀባት ይቻላል - ሁሉም በጥራት አተገባበር እና በተጠቀሰው የአጠቃቀም ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አስፈላጊ - ወረቀት - እስክርቢቶ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ በአዎንታዊ ባህሪዎችዎ ላይ ይወስኑ። በሌሎች አስተያየት በእርስዎ ጉዳይ ላይ አዎንታዊ እንደሆኑ እነዚያን ባሕሪዎች አጉልተው ያሳዩ ፡፡ በግለሰባዊ ባህሪዎች ምክንያት በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ ነው ፣ እና በሌላ ሰው ላይ አይደለም ፣ የተለያዩ ባህሪዎች

ያለ ሙያዊ ሥነ-ልቦና እገዛ ማድረግ የማይችሉባቸው በህይወት ውስጥ አስቸጋሪ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ የማያቋርጥ ጭንቀት ፣ የጠፋ ስሜት ፣ የብቸኝነት ስሜት ፣ እንዲሁም የመጥፎ ልምዶች ሱስ (አልኮል ፣ ማጨስ ፣ ከመጠን በላይ መብላት) ሥነ-ልቦናዊ ጣልቃ ገብነትን ይጠይቃል ፡፡ በተግባር ግን ትክክለኛውን የስነ-ልቦና ባለሙያ ማግኘት ቀላል አይደለም ፡፡ ይህ የሚያምኑበት እና የቅርብ ውይይቶችን የሚያካሂዱበት ልዩ ባለሙያ መሆን አለበት። ስለሆነም ለእርስዎ ፍጹም የሆነ አማራጭ መፈለግ ለመጀመሪያ ጊዜ የማይሰራ ስለመሆኑ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከሚያውቁት ሰው ጋር ይነጋገሩ። ምናልባትም ትክክለኛውን ስፔሻሊስት ይመክራሉ ፡፡ ጥሩ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እንደ አንድ ደንብ ሰፋ ያለ አሠራር አላቸው ፣ ስማቸው

የከባድ እና ብልህ ሰው ስሜት መስጠት ሲያስፈልግዎት በህይወት ውስጥ ብዙ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ይህ በተለይ ጥሩ ሥራን ወይም የሙያ እድገትን ለማግኘት ይሠራል ፡፡ አንድ የንግድ ሰው በቁም ነገር መታየት አለበት-ይህ በባህሪም ሆነ በልብስ ውስጥ ይንፀባርቃል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለንግግርዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ትክክለኛዎቹን ቃላት ማግኘት ላይ ችግር ካጋጠምዎ በልበ ሙሉነት ይናገሩ። ይህ የሚሠራው የከባድ ሰው ስሜት በዋነኝነት የተፈጠረው በመግባባት እና በፀረ-ተባይ እና ከዚያ በኋላ በንግግር ይዘት ብቻ ስለሆነ ነው። ግን ይህ ማለት በራስ በመተማመን ብቻ ማንኛውንም የማይረባ ነገር መሸከም ይችላሉ ማለት አይደለም ፡፡ ደረጃ 2 አፍሪሾችን ይማሩ እና በንግግርዎ ውስጥ በመደበኛነት ይጠቀሙባቸው (ለምሳሌ ፣ የጄን ዲ ላ ፎንቴይን ቅ

ከአሁን የበለጠ ብልህ ለመሆን አዕምሮዎን ያለማቋረጥ ማሰልጠን ፣ በጥሩ ሁኔታ እንዲኖር ማድረግ እንዲሁም አመጋገብን መከታተል ፣ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ከቤት ውጭ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ችግሮችን መፍታት ሁሉንም ክህሎቶች ያለማቋረጥ ካጠቧቸው ይሻሻላሉ ፡፡ የሆድ ዕቃውን ካፈሰሱ በቅርብ ጊዜ በሆድዎ ላይ የተወደዱትን ኪዩቦች ያያሉ ፣ እና ከአዕምሮው ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የልዩነት እኩልታዎችን የሚፈታ አንድ ሰው እነሱን ለመጀመሪያ ጊዜ ከጀመረው በጣም በተሻለ ሁኔታ ከእነሱ ጋር ይቋቋማል ፡፡ ስለሆነም ፣ በተወሰነ ክልል ውስጥ ብልህ ለመሆን ከፈለጉ ያድርጉት ፡፡ ለምሳሌ ፣ መጽሐፍ ለመጻፍ ከፈለጉ ግን በሚያምር እና በጥሩ ሁኔታ ለመጻፍ ብልህ አይደሉም ብለው የሚያስቡ ከሆነ ይለማመዱ። ዘይቤ

ባለሙያዎችን ለመመልመል በአንድ ሰዓት ውስጥ ሰውን ማወቁ አስፈላጊ ነው ፡፡ የተወሰኑ ክህሎቶች ለሚፈለጉበት ልዩ ቦታ በጣም ተስማሚ እጩን ለመምረጥ ከኩባንያው አስተዳደር ፍላጎቶች ጋር ለማጣጣም እነዚህን ክህሎቶች ይጠቀማሉ ፡፡ ግን ይህ ችሎታ በሕይወት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ አብረን የምንሠራባቸው ወይም አጋሮች የምንሆንባቸውን አዳዲስ ሰዎችን እናገኛለን ፡፡ እነሱን በበለጠ ፍጥነት እና በተሻለ እናውቃቸዋለን ፣ እኛ የምንሠራቸው ስህተቶች ያነሱ ናቸው። የተናጋሪው ንግግር ቅፅ ገምግም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለማጣቀሻው ዓይነት ትኩረት ይስጡ ፡፡ ውጫዊ ማጣቀሻ - የሌሎችን አስተያየት መከተል እና በእሱ ላይ ጥገኛ መሆን ፡፡ ውጫዊ - በራስዎ እና በአስተያየትዎ ላይ እምነት ይኑሩ። ጥያቄውን ይጠይቁ-“በደንብ

በሳይኮቴራፒ አውድ ውስጥ አንድ ያልጨረሰ ጌስታታል (ከጀርመን ጌስታታል - ቅርፅ ፣ መልክ ፣ ምስል) እርካታን ወይም ሌላ መውጫ መፈለግ ያልተፈለገ ፍላጎት ነው ፡፡ እርካታው እየጨመረ መምጣቱ ግለሰቡ የተሰጠውን ፍላጎት እውን የሚያደርጉ እርምጃዎችን እንዲወስድ ይገፋፋዋል ፡፡ የጌስትታል ተፈጥሮአዊ መጠናቀቅ በኋላ ለአዳዲሶች ምስረታ “ነፃ ቦታ” ይታያል ፡፡ በሥነ-ልቦና ጤናማ አሠራር ፣ ያልተጠናቀቁ ምልክቶች አንዳንድ ባህሪያትን ያነቃቃሉ ፣ ለተወሰነ እርምጃ ተነሳሽነት ይሰጣሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ራስን መቆጣጠር በሚቻልበት ሁኔታ አንዳንድ ፍላጎቶች ይስተጓጎላሉ እና በተከታታይ ያልተሟሉ ሆነው ይቀጥላሉ ፣ ይህም ወደ የማያቋርጥ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ ባልተጠናቀቀው የጌስታልት ሸክም ውስጥ አንድ ሰው አዳዲስ እና አስፈላጊ ፍላጎቶችን መገንዘብ እና ተ

በማንኛውም ቡድን ውስጥ ስለ ሕይወት ማጉረምረም የሚወዱ ሰዎች አሉ ፣ በዚህም ትኩረትን የሚስብ እና ርህራሄን የሚያነቃቃ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ዊንጮች በአንገትዎ ላይ ተቀምጠው እርስዎን መጠቀም ይጀምሩ ፡፡ ስለሆነም እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች በወቅቱ መለየት እና ከእነሱ ጋር እንዴት መግባባት መማር አስፈላጊ ነው ፡፡ ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ለራስዎ ለማስረዳት የመጀመሪያው ነገር ለእነሱ ማዘናቸውን ማቆም ነው ፡፡ ዊንቸርስ በ “ማሳከክ” ቀና ጉልበትዎን የሚወስዱ ሰዎች ናቸው። ምናልባትም ብዙዎች ከእነሱ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ስሜታቸው እየተባባሰ እና የተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እየተባባሱ እንደሄዱ አስተውለዋል ፡፡ ይህ አንድ ዓይነት ቫምፓየር ሰዎች ናቸው ፡፡ እነሱ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ኃይልን ይሳሉ ፣ ስለ ህይወት ቅሬ

ፈገግታ ብዙውን ጊዜ ከዓይኖች እና ማንበብ ከሚችሉ ንግግሮች ይልቅ ችሎታ ባለው ሰው እጅ ውስጥ የበለጠ ኃይለኛ መሣሪያ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ ፈገግታ ለተነጋጋሪው እንደ አንድ የአእምሮ መልእክት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ከዚህ ወይም ከዚያ ሰው ጋር ለመግባባት በተወሰነ መንገድ መቃኘት ይችላል ፡፡ ሁሉም ፈገግታዎች በእውነት ቆንጆ አይደሉም ፣ በዚህ አካባቢ ፍጽምናን ለማሳካት ፣ በራስዎ ላይ መሥራት ይጠበቅብዎታል ፣ ግን ውጤቱ ይጠብቁዎታል እናም በቅርቡ ፈገግታ በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እና ትኩረትን ወደ እራስ ለመሳብ እንደ ዘዴ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በአዎንታዊ መንገድ

በትክክል ለመግባባት እና ውጤታማ ተግባቢ ለመሆን አንድ ቀላል ትእዛዝን ማስታወስ አለብዎት-ሁሉም ሰዎች ኢዮተኞች ናቸው። ለቃለ-መጠይቁ በእውነት ፍላጎት ያላቸውን ሰዎች እምብዛም አያገ Youቸውም ፣ አብዛኛዎቹ ራሳቸውን ብቻ መስማት ይፈልጋሉ ፡፡ ይህ በትክክል የመግባባት መሰረታዊ መርህ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰዎችን ያዳምጡ ፡፡ ምንም እንኳን በጭራሽ ፍላጎት ባይኖርባቸውም ለሚናገሩት ነገር እውነተኛ ፍላጎትዎን ይግለጹ ፡፡ ውይይቱን ያቆዩ እና መሪ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፣ ግን በምንም ሁኔታ የውይይቱን አቅጣጫ አይለውጡ - አነጋጋሪዎ ይምራ። ደረጃ 2 በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ፈገግ ይበሉ። ፈገግታ ለአንድ ሰው ያለዎትን አመለካከት አመላካች ነው ፡፡ የውይይቱ ርዕስ የሚፈቅድ ከሆነ ቀልዶችን ይጠቀሙ ፣ ግን ለቃለ-መጠ

ምኞት አንድን ሰው በሕይወቱ ውስጥ ግቦችን እንዲያወጣ እና ስኬት እንዲያገኝ ይረዳል ፡፡ ነገር ግን ለራስዎ እና ለሌሎች ከመጠን በላይ የይገባኛል ጥያቄዎች ከፍተኛ የግል ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጤናማ ያልሆኑ ምኞቶች በቡቃያው ውስጥ በደንብ ይታገዳሉ። ምኞት መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ በአንዳንድ ሁኔታዎች ምኞት ለግለሰቡ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ወደፊት እንድትራመድ ፣ እንድታዳብር ፣ የሆነ ነገር እንድታሳካ ያነሳሷታል ፡፡ ያለ ምኞት አንድ ሰው የራሱን ችሎታ ሳይገነዘብ ፣ ችሎታን ሳይቀብር በአንድ ቦታ ላይ መንቀሳቀስ ይችላል ፡፡ ብዙ ተጨማሪ ችሎታ ካላችሁ በጥቂቱ ረክተው መኖር የለብዎትም ፡፡ ጤናማ ምኞት የተሰጠው ሰው ይህንን ይረዳል ፡፡ ሆኖም ፣ አንድ ሰው እራሱን ሲቀብር ይከሰታል ፣ በጣም ብዙ ይናገራል። በእንደዚህ

ተናጋሪው የግል ጥያቄዎችን መጠየቅ ሲጀምር ሁኔታዎች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ ፡፡ ደካማ አስተዳደግ ፣ የግል ድንበሮች መሰማት አለመቻል ፣ ወዘተ ለዚህ ጉጉት ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለሥራ ፍላጎቶች የግል ጥያቄዎችን በዶክተሮች ፣ በጠበቆች እና በሠራተኛ መኮንኖች መጠየቅ ይቻላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ብዙ የባህሪ ሞዴሎች አሉ ፣ እናም የአስፈላጊው ምርጫ በቃለ-መጠይቁ እና በእሱ ግቦች ላይ የተመሠረተ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለተነጋጋሪው የግል ድንበሮችን ያዘጋጁ ፣ በየትኛው መግባባት ለእርስዎ ምቾት እንደሚሰጥ ፡፡ ለእርስዎ ስልታዊነት የጎደለው ለሚመስል ጥያቄ ግልጽ ያልሆነ መልስ ይስጡ ፡፡ ለምሳሌ ለደመወዝዎ ፍላጎት ላለው ሰው ምስጢራዊ መረጃ መሆኑን ይንገሩ ፡፡ እና ከ “ጨካኝ” ባልዎ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ

ከቡድን ጋር በሚሰሩበት ጊዜ የተሳታፊዎችን እንቅስቃሴ ፣ እንዲሁም መተዋወቃቸውን እና መሰብሰብን ማንቃት አስፈላጊ ነው ፡፡ አስፈላጊውን የሥራ ፍጥነት ለማሳካት ሥነ-ልቦና-ጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን በቡድን እንቅስቃሴዎች ውስጥ መጠቀም ይቻላል ፡፡ እያንዳንዱ የሥነ-ልቦና-ጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎች በቃል እና በቃላት ሊከፋፈሉ ይችላሉ ፡፡ የመጀመሪያው ምድብ ንግግርን በመጠቀም መልመጃዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የቡድን አባላት እርስ በርሳቸው ወይም ወደሌለ ርዕሰ ጉዳይ ይጠቅሳሉ ፡፡ የቃል ያልሆኑ ልምምዶች ቃላትን ሳይጠቀሙ ሀሳቦችን ፣ ስሜቶችን እና ባህሪን ለመግለፅ የተቀየሱ ናቸው ፡፡ የፊት ገጽታዎችን ፣ ምልክቶችን ፣ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እያንዳንዱ መልመጃ ለስልጠና ቡድኖች ለመግቢያ ክፍለ ጊዜ ፍጹም ነው ፡፡ ተግባራት

በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ማለት ይቻላል እያንዳንዱ ሰው አንድን ክስተት ወደ ራሱ እንዴት እንደሚስብ ያስብ ነበር ፡፡ እራሳቸውን ለመረዳት እና በተቻለ ፍጥነት የተፈለገውን ክስተት ለመሳብ እንዲረዱ ብዙ ሰዎች ከስፔሻሊስቶች - ኮከብ ቆጣሪዎች እና የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እርዳታ መጠየቅ ይመርጣሉ። ሆኖም ፣ ምንም ሳያደርጉ ስለእዚህ ወይም ስለዚያ ምኞት በቀላሉ የሚያስቡ አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሀሳብ ቁሳዊ መሆኑን ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል ፡፡ ምን ማለት ነው?

ለግል እና ለንግድ ዓላማዎች የአንድ የተወሰነ ሰው ትኩረት ማግኘቱ ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ መስህብ ብቻ ሳይሆን ከዚህ ወይም ከዚያ ሰው ጋር የታመነ ግንኙነትም ወሳኝ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ይህንን ውጤት ለማግኘት እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ሳይሆን በረጅም ጊዜ ውስጥ በርካታ መርሆዎችን መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጥንቃቄ ለመሳብ የሚፈልጉትን ሰው ይተንትኑ ፡፡ የእርሱን ሥነ ምግባር ፣ ልምዶች ፣ ማህበራዊ ክበብ ያጠኑ ፡፡ ስለ እሱ ዝርዝር ሥነ-ልቦናዊ ሥዕል ለማዘጋጀት የሚረዳዎ ማንኛውንም መረጃ ያግኙ ፡፡ ደረጃ 2 የሰውየውን ፍላጎት ይፈልጉ ፡፡ ይህንን ወይም ያንን ሰው ለመሳብ የሚፈልጉበት የተወሰነ ምክንያት ካለዎት ሌላ የእንቅስቃሴ ቦታን በመጠቀም እሱን ፍላጎት ማድረግ ያስፈልግዎታል

ሕይወት ሁሉም ስለ ውጣ ውረድ ነው ፡፡ ስለሆነም በየቀኑ ምን እንደሚጠብቅዎት አይታወቅም ፡፡ ጥሩ በሚሆንባቸው ጊዜያት ማንም ስለ ጊዜው አያስብም ፣ እና በክህደት ፣ በክህደት ወይም በመለያየት ጊዜያት አመለካከቶች ይለወጣሉ ፣ በቀለማት ያሸበረቁ ብርጭቆዎች ይበርራሉ ፣ እናም ለመኖር ለመማር ፣ በእያንዳንዱ ደቂቃ ለመደሰት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ እና አንዳንድ ጊዜ ከበይነመረቡ የሚሰጠው ምክር ፣ እንዲሁም የሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ፣ መጥፎ ሀሳቦችን ለማሸነፍ እና ወደ ፊት ለመሄድ ሊረዱ ይችላሉ። ጊዜ የሚፈውስ ሐረግ አለ ፡፡ እውነት ነው?

አንድን ሰው ትክክል እንደሆንክ በተሳካ ሁኔታ ለማሳመን በመጀመሪያ በራስህ ላይ በእውነት ማመን ያስፈልግሃል ፡፡ ይህ የማንኛውም የማሳመን ዘዴ የመጀመሪያ ደንብ ነው ፣ ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ ለሌሎች በሚያረጋግጡት ነገር ላይ ካላመኑ ፣ የእርስዎ ቃላት አሳማኝ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የድምፅዎን ድምጽ ከፍ አያድርጉ ፣ በተፈጥሮ ይናገሩ ፡፡ ቃናዎን ወይም የንግግርዎን መንገድ ከቀየሩ እርስዎም አያምኑዎትም (እርስዎ ለራስዎ ባልተለመደ ሁኔታ ስለሚናገሩ ፣ ከዚያ በቀላሉ እያጭበረበሩ ነው) ፡፡ ደረጃ 2 ከእምነት ነገር ጋር አይን መገናኘትም ያስፈልጋል ፡፡ ተነጋጋሪዎ (ራዕይዎ) ርቆ ከተመለከተ ፣ በተመሳሳይ አቅጣጫ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል (የእሱን እይታ እንደገና ይያዙ እና እሱን ለ

በአገልግሎት ፣ በግብይት እና በሽያጭ አስደናቂ ውጤቶችን ለማግኘት የተካነ መሆን ድንገተኛ ክስተት ነው ፡፡ የግለሰባዊ ግንኙነቶች ድንገተኛ ሥነ-ልቦና ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ ያልተጠበቀ ነገር ሲከሰት መደነቅ ይመጣል ፡፡ ይህ ከአንድ ሰው ተሞክሮ እና ከሚጠብቀው ጋር የማይዛመድ ክስተት ላይ ስሜታዊ ምላሽ ነው። የሰው አእምሮ አስገራሚ ነገሮችን ይወዳል ፡፡ ያልተለመዱ እና አዲስ ነገሮች ሁሉ ትኩረትን ይስባሉ ፡፡ ለዚህ ነው ብዙ ሰዎች ኢሜላቸውን ብዙ ጊዜ የሚፈትሹት ፡፡ ዶፓሚን አንድ ሰው አዲስ መልእክት በተቀበለ ቁጥር በአእምሮ የሚመረተው ሆርሞን ነው ፡፡ አንጎል የሚሠራው እንደዚህ ነው-የበለጠ እና የበለጠ ይጠይቃል ፡፡ ይህ የግድ አስደንጋጭ ነገር አያስከትልም ፣ የአዲስ ነገር ውጤት ራሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሰርፕራይዝ በተመሳሳይ መንገ

በህይወት ውስጥ ስኬት ሊገኝ የሚችለው እራስዎን በመረዳት ብቻ ነው ፡፡ ደስታ የሚመጣው የሕይወትን ዓላማ ለሚያውቁ እና ችሎታዎቻቸውን በበቂ ሁኔታ ለሚገመግሙ ነው ፡፡ ለምን እንደተወለደ እና በህይወት ውስጥ እራሱን እንዴት መገንዘብ እንደሚችል የሚያውቅ ሰው በእውነቱ ደስተኛ ነው ፡፡ ስለዚህ እራስዎን መረዳቱ ለእያንዳንዱ ሰው በጣም አስፈላጊው ተግባር ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ የስነ-ልቦና ልምምዶች ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ ወረቀት ፣ ባለቀለም እርሳሶች ፣ መስታወት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ወረቀት ፣ እርሳሶችን ውሰድ እና በተሻለ በሚወዱት መንገድ ፣ ራስዎን በሚያዩበት መንገድ እራስዎን ይሳሉ ፡፡ እንደ እንስሳ ወይም እንደ አንድ ዓይነት ፍጡር ፣ ልብስ ለብሰው ወይም እርቃናቸውን ማሳየት ይችላሉ ፡፡ ደረጃ

ምናልባት በምድር ላይ የሌሎችን አስተያየት ግድየለሽ የሚያደርግ ሰው የለም ፡፡ ሁላችንም በሁሉም መንገድ ሰዎች እንደ ደስተኞች ልንቆጠር እንፈልጋለን ፣ ግን ብዙ ጊዜ እኛን ለመወደድ የሚረዱ አንዳንድ ደንቦችን ብዙ ጊዜ እንረሳለን ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነዚህ የማታለያ ዘዴዎች አይደሉም ፣ ግን የመጀመሪያ ደረጃ የስነምግባር ህጎች ፡፡ አንድ ክላሲክ በአንድ ወቅት በጣም ጥሩው የውይይት ባለሙያ ማዳመጥን የሚያውቅ ሰው ነው ሲል ጽ wroteል ፡፡ ከዚህ መግለጫ ጋር በምሳሌነት ፣ በጣም ጥሩው ሰው ለሌሎች ሰዎች ፍላጎት ያለው ሰው ነው ብለን መደምደም እንችላለን ፡፡ ሰዎች ይህን ለማድረግ በጣም እንደሚወደዱ ትመለከታለህ - ስለ ራሳቸው እና ስለሚወዷቸው ሰዎች ለመናገር ሰዓታት ሊያጠፋ ይችላል ፡፡ እናም በአድናቆት በጥሞና ያዳመጣቸውን ያስታውሳሉ

አንዳንድ ጊዜ መግባባት ለአንዳንድ ሰዎች በጣም ከባድ ነው-ከተከራካሪው ጋር መስማማት ፣ እሱን መረዳትና የእነሱን አመለካከት ለመከላከል ለእነሱ ከባድ ነው ፡፡ ይህንን ሁኔታ ለማስተካከል ምን ማድረግ ይቻላል? መጀመሪያ ፈገግ ይበሉ ፡፡ ፈገግታ የሰውን ፊት የበለጠ ወዳጃዊ እና ክፍት ያደርገዋል ፣ ይለውጠዋል። ይህ ተናጋሪውን ያረጋጋዋል ፣ እና እሱ ያለጥርጥር በታላቅ እምነት እርስዎን ያስተናግዳል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሲነጋገሩ ከባድ ምልክቶችን አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ባህሪ ሰውን ሊያስፈራ እና እሱን ወደ እርስዎ ሊያዞር ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ምክንያት ፣ ዝግ መግለጫዎችን መጠቀም አይችሉም ፣ ለምሳሌ ፣ በደረት ላይ የተሻገሩ ክንዶች ፡፡ ሦስተኛ ፣ የእርስዎ ሁኔታ ከሰውየው ከፍ ያለ ቢሆን እንኳን ፣ የግድ አስፈላጊ ቃና በጭራሽ

በቋሚ አለመግባባት እና በጥርጣሬ ውስጥ መኖር በቂ ከባድ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ሁሉም አሉታዊ ነገሮች እንደ ቡሞርንግ ካሉ ከሌሎች ይመለሳሉ ፣ እናም ህይወት ወደ ገሃነም ይለወጣል ፡፡ በአካባቢያቸው ያሉትን ሁሉ እንዴት መውደድ እንደሚችሉ እና በሚኖሩበት በየቀኑ የሚደሰቱ ደስተኞች ናቸው ፡፡ በሰፈሩት ቁና መሰፈር አይቀርም የአጽናፈ ሰማያትን ህጎች እና አስተሳሰብ ቁሳዊ ነው የሚለውን እምነት ከግምት የምናስገባ ከሆነ በተግባር ግን የአንድ ሰው መጥፎ ዕድል ተከታታይ ወደ ደስተኛ ጉዞ የማይለውጠው ለምን እንደሆነ ግልጽ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ፣ አፍራሽ ሰዎች እራሳቸው በአሉታዊ ሀሳባቸው በዙሪያቸው ያሉት ሁሉ ክፉ አሳቾች የሆኑበትን የዓለም ሞዴል ይፈጥራሉ ፡፡ ቀና አስተሳሰብ ያለው ሰው መልካሙን እና ፍቅሩን ለዓለም ይጋራል ፣ እ

አንድ ሰው ለሚወዱት ሰዎች የማይገባውን ባህሪ ለረጅም ጊዜ ይቅር ማለት እና ሁኔታው በተሻለ ሁኔታ እንደሚለወጥ ተስፋ ያደርጋል። የሆነ ሆኖ ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ማንኛውም ትዕግሥት ወደ ፍጻሜው ይመጣል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች አንድ ነገር መለወጥ ያስፈልጋል ፡፡ ሁኔታውን ይቀበሉ በመጀመሪያ ፣ ከዚህ ሁኔታ ጋር ተስማምተው ይምጡ እና በመጨረሻም ክስተቶችን በእውነት ይገምግሙ ፡፡ የሚወዱትን ሰው በፍቅርዎ ኃይል ለመለወጥ ባለው ችሎታ ዕውር እምነት በነገሮች እውነተኛ ግንዛቤ መተካት አለበት። አንድ ሰው ለመለወጥ የራሱ ፍላጎት ከሌለው ሁሉም ጥረቶች ዋጋ ቢስ ይሆናሉ ፡፡ ትዕግስት በሚደክምበት ጊዜ ይህ ሰው ለወደፊቱ በዚህ መንገድ ባህሪውን እንደሚቀጥል መገንዘብ አለብዎት ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ መጥፎ ልምዶችን ለማጥፋት ለመቶ ጊዜ

በጣም ጥሩ ጓደኛ ከስታይስቲክ ባለሙያ ፣ ሳይኮቴራፒስት እና ጠበቃ ሁሉም ወደ አንድ ተንከባለሉ ፡፡ የጠበቀ ግንኙነት ያለ ቂም እና ጠብ ጠብቆ ለማሰብ ከባድ ነው ፡፡ እነዚህን ልዩነቶች ማሸነፍ የሚችሉት እርስ በርሳቸው የሚዋደዱ እውነተኛ ጓደኞች ብቻ ናቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጓደኛዎ ቃላት ወይም ድርጊቶች በትክክል የሚጎዳዎትን በእውነተኛነት ለመገምገም ይሞክሩ ፡፡ በማያውቋቸው ሰዎች ፊት ትነቅፋለች?

በሰው እጅ የተፈጠረው ነገር ሁሉ የአንድ ሰው አስተሳሰብ መግለጫ ነው ፡፡ ሀሳቦች በተለይም አንድ ሰው በነፃነት በሚንቀሳቀስባቸው የእንቅስቃሴ ዓይነቶች በማንም ላይ ተጽዕኖ እና ቁጥጥር ሳይኖር በግልፅ ይገለጣሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች እንዴት ራሳቸውን መግለጽ እንደሚችሉ አያውቁም ፣ ግን መማር ይቻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመናገር እና በመፃፍ እራስዎን ይሞክሩ ፡፡ መናገር ከሌሎች ሰዎች ጋር ንቁ ግንኙነትን ያካትታል ፡፡ የሚያጋሩት ነገር ካለዎት እና ሰዎች እርስዎን ለማዳመጥ ደስተኞች ከሆኑ ይህ የእንቅስቃሴ መስክዎ ነው። በዚህ ሁኔታ አዲስ ነገር መፈልሰፍ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በሌሎች ደራሲያን ግጥም በማንበብ ሀሳቦችን ወይም ሀሳቦችን መግለጽ ይችላሉ ፡፡ ምናልባትም በተለያዩ ሰዎች የተነበበው ተመሳሳይ ግጥም ፈጽሞ የተለየ ይ

አንድ ተራ ውሸት አንድ ሰው በሕይወቱ በሙሉ አብሮ ይጓዛል። ሰዎች ለምን በጣም ይዋሻሉ ፣ በጣም ቅን እና ጨዋም ናቸው ፣ በእውነቱ በሰው ተፈጥሮ ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነውን? ሰው ዕድሜውን በሙሉ ይዋሻል ፡፡ ለራስዎ ፣ ለቅርብዎ ፣ በአካባቢዎ ላሉት - ለሚገናኙዋቸው ሁሉ ፣ በመግባባት ላይ ላሉት ሁሉ ፡፡ የውሸት ዓይነቶች ብዙ እና የተለያዩ ናቸው - ውሸቶች ፣ ውሸቶች ፣ ተንኮለኛ ፣ ተንኮለኛ ፣ ተረቶች ፣ ተረት እና አልፎ ተርፎም ንፁህ ቀልዶች ፡፡ ውሸትን በማውገዝ ፣ ተራው ሰው “ውሸት” ብሎ እንኳን አያስብም ፣ ይወጣል - በተፈጥሮ ባህሪ ፣ በሰው ሕይወት ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት የተለያዩ ምልክቶች ፣ መነሳሳት እና በተለያዩ ቅርጾች ይገለጻል ፡፡ ከ 2 እስከ 7 ዓመት ዕድሜ ያላቸው እንደዚህ ያሉ የማታለል ዓይነቶች እንደ ምኞቶች እና

ርህራሄ ከሌላው ሰው ጋር ተመሳሳይ ስሜት የመስማት ችሎታ ነው። ከእሱ ጋር በመግባባት ሂደት ውስጥ የሌላ ሰው የአእምሮ ሁኔታን "የማንበብ" ችሎታ። ይህ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ኢምፓትስ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ኢምፓየር አይደለም ፡፡ ግን ሌሎች ሰዎችን እንደራስዎ የመሰማት ችሎታ ሊዳብር ይችላል ፡፡ ርህራሄ ሲያዳብሩ ምን ጥቅሞች ያገኛሉ? 1

ዮአኪም ባወር ዝነኛ የጀርመን ማይክሮባዮሎጂስት ፣ ኒውሮቢዮሎጂስት ፣ ሳይኮቴራፒስት ፣ ሀኪም በሰዎች መካከል የግንኙነት ርዕስ ላይ አንድ ትልቅ ሳይንሳዊ ሥራ ጽፈዋል ፡፡ በመሠረቱ ላይ “ለምን ተሰማኝ ፣ ተሰማዎት” የተሰኘው መጽሐፍ ፡፡ ገላጭ የግንኙነት እና የመስታወት ነርቮች ምስጢር”. ባልደረባዎች ለምን እርስ በርሳቸው እንደሚተማመኑ በቀላል ተደራሽ ቋንቋ ያብራራል ፡፡ ሰዎች ለምን እርስ በእርሳቸው ይሰማሉ ፡፡ ዮአኪም ባወር አስተያየት ስለእሱ ለማሰብ ጊዜ ከማግኘትዎ በፊት በፈቃደኝነት በፈገግታ በራሱ ፈገግታ ለምን ይታያል?

ሁላችንም ከማንም ጋር እና ስለማንኛውም ነገር መነጋገር መቻል እንፈልጋለን ፡፡ ብዙውን ጊዜ እኛ እኛን የሚማርከውን ሰው - በመልክታቸው ወይም በባህሪያቸው ባየንበት ሁኔታ ውስጥ እናገኛለን ፣ ግን በቂ ቁርጠኝነት ስለሌለን እና የራሳችንን ጥንካሬዎች ስለሚጠራጠር እሱን ለማናገር አንደፍርም ፡፡ ወይም ለምሳሌ ፣ አስፈላጊውን ትውውቅ ማድረግ ያስፈልገናል ፣ ግን የት መጀመር እንዳለ አናውቅም - እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ምን ማድረግ አለብን?

አንድ ሰው ያለ መግባባት ማድረግ አይችልም። በዚህ ሂደት ውስጥ እርሱ በሕይወቱ ውስጥ ወሳኝ ክፍል ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ በመገናኛ በኩል የተገኘው መረጃ የተለያዩ ነው ፡፡ ስብዕናው አዲስ መረጃ በሚቀበልበት ጊዜ ወዲያውኑ ለሌላ ሰው ለመንገር በሚሞክር ሁኔታ ተዘጋጅቷል ፡፡ ይህ በተለያዩ ችግሮች የተሞላ ሊሆን ስለሚችል “አፍዎን መዝጋት” መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አስተዋይ ሁን ፡፡ የውይይት ሰዎች ዋነኛው ችግር አለመረጋጋት ነው ፡፡ በአካባቢያቸው በሚከናወኑ ሁሉም ክስተቶች ውስጥ ጣልቃ ለመግባት ይሞክራሉ ፡፡ ከሌሎች ጋር ለመነጋገር መጠበቅ አይችሉም ፡፡ የተያዘ ሰው መሆን እንደሚመስለው ቀላል አይደለም ፡፡ ይህንን ለማድረግ ልዩ ስልጠናዎችን መከታተል ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም አለመመጣጠን ባለፉት ዓመታት የተፈ

ሁሉም ሰው ፍቅርን እና እንክብካቤን በቃላት መግለጽ የሚችል አይደለም ፣ ግን ብዙዎች ይህንን ቀስ በቀስ መማርን ያስተዳድሩ ፣ ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ብቻ ሳይሆን የራሳቸውን ሕይወትም ያሻሽላሉ ፡፡ የስሜት የቃል መግለጫ ኃይል እና ትርጉም እንደምታውቁት አንድ ቃል ሊጎዳ ፣ አልፎ አልፎም ሊገድል ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ እንደገና ካልተነሣ በአስቸጋሪ የኑሮ ሁኔታ ውስጥ ወይም በከባድ ጭንቀት ውስጥ ያለን ሰው ሊረዳ የሚችል ቃላት አሉ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚመክሩት ፣ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ቃላቶች ብቻ አይደሉም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በቃል ግንኙነት ወቅት ፣ ስለ አኳኋንዎ አይርሱ (ክፍት መሆን አለበት) ፣ ከዚያ በእውነቱ ለአንድ ሰው ስለ እሱ እንደሚጨነቁ ግልፅ ይሆናል ፣ ጥንቃቄ ማድረግ እና መንከባ

ዝምታ ወርቅ ነው ፡፡ ግን መወያየት ሲፈልጉ ማቆም በጣም ከባድ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የተለመደው ስራ ፈት ንግግር እንኳን ደስታን ይሰጣል-ለምሳሌ ከጓደኞች ጋር ሲነጋገሩ ፡፡ ነገር ግን አፍዎን ዘግተው መዝጋት የሚሻልባቸው ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ግን እራስዎን ለመዝጋት እንዴት ይረዱዎታል? መመሪያዎች ደረጃ 1 በሕይወትዎ ውስጥ አንድ ቀን ይተንትኑ. ምን አረግክ?

ሰው በተፈጥሮው ማህበራዊ ነው እናም የሚኖረው በራሱ ዓይነት ክበብ ውስጥ ነው ፡፡ በእርግጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት የማያስፈልጋቸው ግለሰቦች አሉ እናም ባገኙት አጋጣሚ ሁሉ በብቸኝነት ለመቆየት ይጥራሉ ፡፡ ግን እንደዚህ ያሉ ሰዎች ጥቂቶች ናቸው ፡፡ አብዛኛዎቹ አሁንም መግባባት ይፈልጋሉ እና በቂ ካልሆነ እውነተኛ የአእምሮ ምቾት ያጋጥማቸዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙ ሰዎች ተገቢው ትኩረት ካልተሰጣቸው ይሰቃያሉ እንዲሁም ህመም ይሰማሉ ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እንዲህ ዓይነቱ የግንኙነት ጉድለት በራስ መተማመን ፣ በተለያዩ ውስብስብ ነገሮች እና ዓይናፋርነት ምክንያት የግለሰባዊ ችሎታን በደንብ ባልዳበሩ ሰዎች ይለማመዳል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጉድለት ሰው ሠራሽ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ በእውነቱ እሱ በራሱ ሰው ላይ የተመ

የጌስታል ቴራፒ የአእምሮ ችግር ያለባቸውን ሰዎች ለመርዳት በተግባር በተግባር የተተገበረ የስነልቦና ትንታኔ አቅጣጫ ነው ፡፡ የዚህ ዘዴ ደራሲ የጀርመን የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ፍሬድሪክ ፐርልስ ነው። የጌስታታል ቴራፒ ዋና መፈክር “እዚህ እና አሁን ለመኖር” ነው ፣ እናም ሁሉም የንድፈ-ሀሳቦች እና የቴክኖሎጂ ባህሪዎች አንድ ሰው ያለፈውን ተጽዕኖ ፣ የወደፊቱን ፣ በዙሪያው ያሉትን ሰዎች እና ህብረተሰብ እና ስሜቶቹን በመረዳት ችግሮቹን ይፈታል ፡፡ የጌስቴል ቴራፒ ምንድን ነው?