ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ከእምነት ወደ ክህደት እንዲሁም ከፍቅር እስከ መጥላት አንድ እርምጃ ብቻ ነው ያለው ፡፡ ሆኖም ግን ጥቂት ሰዎች እራሳቸውን ለሌላ ሰው በጭራሽ ሳይከፍቱ ህይወታቸውን በሙሉ ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ እምነት መታመን አለበት ፣ ግን እያንዳንዱ ሰው የዚህን ሐረግ ትርጉም የሚወስነው ለራሱ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ነፍስዎን በሁሉም አዝራሮች ለመዝጋት ለምን ወሰኑ?

መተማመን እንዲህ በቀላሉ የማይበላሽ ጉዳይ ስለሆነ አንድ ጊዜ ለጠፋው ሰው መመለስ በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡ ክህደት ፣ ብስጭት ፣ እንባ - ማንም ሰው ደጋግሞ ሊያጋጥማቸው አይፈልግም ፣ ስለሆነም ሰዎች በስህተት እንደዚህ ዓይነት ህመም ያመጣባቸውን ሰው ማመንን ያቆማሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጣም ጠንካራ እና ብሩህ ስሜቶች መጀመሪያ ይራገፉ ፡፡ ከተከዳህ ፣ ራስህ እስከምትፈልገው ድረስ የልብ ህመም አይጠፋም ፡፡ በጭንቅላትዎ ውስጥ የተከሰተውን ችግር ያለማቋረጥ ማጫወትዎን ያቁሙ - ምንም ቀላል አይሆንም። ነገር ግን ችግሩን በአእምሮዎ ከለቀቁ እና በተቻለ ፍጥነት ለማገገም ከሞከሩ በጣም ትንሽ ነርቮች ያጠፋሉ ፡፡ ለተከማቹ አሉታዊ መውጫ አሁንም መስጠት ይፈልጋሉ?

በአብዛኛው በሕይወታችን ውስጥ በመግባባት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለሆነም ከሰዎች ጋር ለመግባባት ችግር ካለብዎ መፍትሄ ማግኘት አለበት ፡፡ ምንም ነገር ካላደረጉ ብቻ ሁኔታውን ያባብሳሉ ፡፡ ራስዎን ይወዱ እና ያክብሩ. ይህንን የሚሰማዎት እና ወደ እርስዎ የሚሳቡ ሌሎች ሰዎችን መውደድ እና ማክበር የሚችሉት ከዚያ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ አስፈላጊ 1. ሰዎች 2

ምንም ነገር የማድረግ ፍላጎት የሌለብዎት ቀናት አጋጥመውዎት ያውቃል? አመሻሹ ላይ ወደኋላ ተመለከቱ ቀኑን ሙሉ ወደ ፍሳሽ ማስወገጃው እንደሄደ ተገነዘቡ ፡፡ ይህንን ለማስቀረት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከቀኑ መጀመሪያ አንስቶ “እንዲፋጠን” የሚረዱዎት 5 ነገሮች እዚህ አሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀድመው ይነሱ ፡፡ እንቅልፍ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ብዙ እንቅልፍ መጥፎ ነው ፡፡ ጠዋት ላይ የበለጠ ጊዜ እንዲኖርዎ ቀደም ብሎ ከእንቅልፍዎ መነሳት ይጀምሩ። ከጠዋቱ 6 ወይም 7 ሰዓት ለመነሳት ይሞክሩ ፡፡ ይህ ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን እንዲያደርጉ ያስችልዎታል። በምሳ ሰዓት ፣ የሥራዎቹን ጉልህ ክፍል አጠናቅቀዋል ፡፡ በ REM እንቅልፍ ውስጥ ሲሆኑ የሚያነቃዎትን መተግበሪያ እንኳን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ይህ በተቻለ መጠን በንቃት

በድርድር እያንዳንዱ ወገን የራሱ የሆነ መስፈርት አለው ፣ ግን ቅናሾችን እና ስምምነቶችን ለማድረግ ዝግጁ ነው ፡፡ ተዋዋይ ወገኖች እኩል ናቸው ፣ ግጭቱን ለመፍታት በኃይል ለመጠቀም እምቢ ይላሉ ፡፡ በሁለቱም ወገኖች የተስማሙ የድርድር ህጎች እና የጋራ ፍላጎቶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለድርድሩ እያንዳንዱ ወገን በሌላኛው ላይ ስለሚመሰረት ሁለቱም መፍትሔ ለማፈላለግ በቂ ጥረት ያደርጋሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የተደረገው ውሳኔ ሁለቱንም ወገኖች ያረካል ፡፡ ብዙውን ጊዜ መደበኛ ያልሆነ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ድርድሮች በሶስተኛ ወገን ጣልቃ ገብነት - ቀጥተኛ እና ቀጥተኛ ያልሆነ የሁለትዮሽ ወይም የብዙ ወገን ሊሆኑ ይችላሉ። ድርድሮች ችግሩን ከመፍታት በተጨማሪ የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናሉ-ስለ እርስ በእርስ ፍላጎቶች

ድርድር የማንኛውም የሥራ ፍሰት ወሳኝ አካል ነው ፡፡ ሰራተኞችን ከመቅጠር ፣ ከደንበኞች ወይም ከአቅራቢዎች ጋር መገናኘት ፣ ወዘተ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ ፡፡ በድርድር ውስጥ ድል ሊገኝ የሚችለው ልምድ እና በትክክል ወደ ግብዎ የመሄድ ችሎታ ካሎት ብቻ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለድርድር አስቀድመው ያዘጋጁ ፡፡ ከነሱ አሸናፊ ለመሆን የተቃዋሚዎን አቋም በተቻለ መጠን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለሚወያየው ጉዳይ በተቻለ መጠን ብዙ መረጃዎችን ይሰብስቡ ፡፡ የድርድርን ማዕበል ወደ እርስዎ ፍላጎት የሚቀይር ጠንካራ ክርክሮች ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ደረጃ 2 ከድርድሩ በድል መውጣት ከፈለጉ በጭራሽ ሁሉንም ዓላማዎን ለቃለ-መጠይቁ አያስቀምጡ ፡፡ በውይይት ወቅት ሊሰሩ የሚችሉት ዋናው ስህተት ድርጊቶችዎን መግለፅ ነው ፣ ይህም ለእርስ

በግል ፣ በማኅበራዊ ሕይወት ፣ በንግድ ግንኙነቶች ውስጥ በሰዎች ፣ በማኅበራዊ ቡድኖች ወይም በበታችዎች እና በአስተዳደር መካከል የተተማመን መተማመን ምንጊዜም ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ እርስዎ መሪ ከሆኑ ታዲያ በቡድኑ ውስጥ ያለው ሥነ ምግባራዊ ሁኔታ በዚህ ላይ ብቻ የሚመረኮዝ አይደለም ፣ ነገር ግን ሰዎች የመሥራት ፍላጎት ፣ የድርጊቶቻቸው አንድነት ፣ እንዲሁም በራስዎ እንዲያምኑ ሠራተኞቹን በራስዎ እንዲያምኑ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እና ስለዚህ የጉልበት ምርታማነት

አሳማኝ ንግግርን ፣ ገላጭ በሆኑ የቃል ያልሆኑ አካላት የታጀበ ሥነ-ጥበባት ነው ፣ ይህም ለስነ-ልቦና ባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን በግንኙነት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ለሚጥሩ ሁሉ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በተወሰነ ማህበረሰብ ውስጥ የተቀበሉትን የኢኮዲንግ እና ዲኮዲንግ ስርዓቶችን ለማጥናት ብዙ ጊዜ ሳያጠፉ እንኳን አንድ ሰው በቀላል ቴክኒኮች እንዲያምንዎ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአይን ንክኪ ላይ ያተኩሩ ፡፡ ዐይንን መሻር የውሸት ማስረጃ መሆኑን ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ ነገር ግን ይህ ደግሞ በቃለ-መጠይቅ አድራጊው ላይ ማየቱ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማው እና በግዴለሽነት እንዲጠራጠር ያደርገዋል ፡፡ ከመጠን በላይ የማያቋርጥ ቁፋሮ እንዳያደናቅፉት። ያለማቋረጥ የእይታ ቁጥጥር ተጓዳኝዎን ከጊዜ ወደ ጊዜ በመተው ግንኙነ

ሰዎች የመለወጥ አዝማሚያ አላቸው ፡፡ ይህ በማደግ ፣ አዲስ ተሞክሮ እና ዕውቀት በማግኘት ምክንያት ነው ፡፡ አንድ ሰው ይህ ሂደት በጣም በፍጥነት ስለሚሄድ እና ለሌሎችም ትኩረት የሚስብ ነው ፣ ለአንድ ሰው ግን በጣም በዝግታ ይቀጥላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስዎ ውስጥ ትልቅ ለውጦችን እንኳን ያስተውሉ ይሆናል ፡፡ ከ 10 ዓመታት በፊት እንዴት እንደነበሩ ያስታውሱ እና ምን ለውጥ እንዳመጣ ይደነቃሉ

ውሸት አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ይሆናል ፣ እውነቱን ለመናገር በማይቻልበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ግን በእውነት በውሸት ላይ ከወሰኑ ታዲያ ሁሉም በእውነቱ በጭራሽ እንዳልሆነ ማንም እንዳይረዳ በጣም አሳማኝ በሆነ መንገድ ማቅረብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉም ሰው መዋሸት መማር ይችላል ፡፡ ያልሆነውን መናገር ዋጋ የለውም የሚል አስተያየት አለ ፣ ግራ ሊጋቡ ይችላሉ ፡፡ አዎ መዋሸት ብቻ ሳይሆን የሚነገረውንም ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን እያንዳንዱ ሰው የሞራል ጥያቄዎችን ለራሱ ይወስናል ፡፡ እና በአሳማኝ ሁኔታ ለመዋሸት ፣ በትክክል እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት በመስታወቱ ፊት ለፊት ብዙ ሰዓታት ማሳለፍ አለብዎት። ሐሰተኞች ምልክቶችን ይሰጣሉ አንድ ሰው በሚዋሽበት ጊዜ በቃላት ብቻ ሳይሆን በእንቅስቃሴዎች እንዲሁም የፊት ገጽታዎችን

በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ፣ እና በሕልም ውስጥ አይደለም ፣ ክብደትን መቀነስ የሚችሉት ለዚያ እንደሆነ ሲረዱ ብቻ ነው ፡፡ ያለ ልዩ ተነሳሽነት ክብደት መቀነስ ረዘም ላለ ጊዜ ሊጎትት ይችላል። ላለመጥቀስ ፣ ክብደት መቀነስ ከእድሜ ጋር ከባድ ነው ፡፡ ሊቋቋሙት የማይችሉት ጥረቶች ክብደት ለመቀነስ በመጀመሪያ ምን መደረግ አለበት? በእርግጥ ለምን ቀጭን ፍጡር መሆን እንዳለብዎ ይረዱ ፡፡ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ እርካታ ያለው የግል ሕይወት ፣ ጤናማ ፣ ቆንጆ ፣ በሁሉም ግንኙነቶች ደስ የሚል ፣ ቆንጆ ልብሶችን መልበስ ፣ ተመሳሳይ የመዋኛ ሱሪ መግዛት ወይም ከሴት ጓደኞችዎ መካከል በጣም ቀጭጩ እና መደወል ይፈልጋሉ …?

ብዙ ሴቶች በበጋው ወቅት እነዚህን ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት ጥሩ ይሆናል ብለው ያስባሉ። ግን በአመጋገብ መሄድ ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ፣ ጣፋጭ መተው ያስፈልግዎታል ብለው ባሰቡ ቁጥር … ስለዚህ ወዲያውኑ እርስዎ ባሉበት ሁኔታ እራስዎን ይወዳሉ። በባህር ዳርቻው ወቅት እራስዎን ለማስቀመጥ ጥንካሬን ከየት ያገኙታል? አስፈላጊ የጓደኞች ድጋፍ ፣ ተራ የተጋራ ማስታወሻ ደብተር ወይም ብሎክ ፣ እስክርቢቶ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ትንሽ የስነ-ልቦና ምስጢር እገልጣለሁ - ደስ ለሚሉ ነገሮች ሁል ጊዜ ጥንካሬዎች አሉ ፡፡ ስለዚህ ዋናው ሥራ ክብደትን የመቀነስ ሂደት አስደሳች ፣ አስደሳች ፣ አስደሳች እና ማራኪ እንዲሆን ማድረግ ነው ፡፡ በመጀመሪያ, አዎንታዊ አመለካከት ይፍጠሩ

ሁላችንም ብሩህ ተናጋሪ ለመሆን የተወለድን አይደለንም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ሰዎች ራሳቸውን እንዲያዳምጡ ለማድረግ የመግባባት ችሎታቸውን መለማመድ አለባቸው ፡፡ ማንኛውም ችሎታ - ስፖርት ፣ መግባባት - ሥልጠና ይፈልጋል ፡፡ እና አቋምዎን ለሰዎች እንዴት እንደሚያስተላልፉ ለመማር በእራስዎ ውስጥ በትክክል ማሠልጠን ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ ውይይቱን ለማቀድ ይማሩ ፡፡ ጎበዝ ተናጋሪዎች እንኳን ሳይቀሩ ለተፈታኝ ንግግሮች ይዘጋጃሉ ፡፡ የትዳር ጓደኛዎን ሳህኖቹን እንዲያጥቡ ለማሳመን እየሞከሩ ይሁን ወይም ደመወዝ እንዲጨምር ለአለቃው ለመጠየቅ ይፈልጉ ፣ ለሰውየው ያቀረቡትን ይግባኝ ዓላማ በግልፅ መግለፅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመናገርዎ በፊት ተቃዋሚዎ ፍላጎቶችዎን በመቀበል

ለአንዳንድ ሰዎች “ሥራ” እና “ጭንቀት” የሚሉት ቃላት ተመሳሳይ ትርጉም ያላቸው ሆነዋል ፡፡ የሥራ እንቅስቃሴዎ ሁልጊዜ ከአመፅ ልምዶች እና ከአሉታዊ ስሜቶች ጋር የተቆራኘ ከሆነ አመለካከትዎን ወደ ሂደቱ ለመቀየር ጊዜው አሁን ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 የተደራጀ ፣ አስፈፃሚ ሠራተኛ በመሆን በሥራ ላይ ከሚፈጠረው ጭንቀት እራስዎን ይጠብቁ ፡፡ በማኔጅመንቱ የተቀመጡትን ሥራዎች ሁሉ በሰዓቱ አጠናቅቆ በግዴታ ግሩም ሥራዎችን የሚያከናውን ሠራተኛ ለመረበሽ አነስተኛ ምክንያት አለው ፡፡ የሥራ ጊዜዎን በብቃት መጠቀሙን ያረጋግጡ። ስለ ሥራዎ መርሃግብር በጥንቃቄ ያስቡ ፡፡ ስለ ሥራዎ በትኩረት እና በቅንነት ይሁኑ ፡፡ ደረጃ 2 የሥራን አሉታዊ ገጽታዎች ወደ ልብ አይያዙ ፡፡ ከባልደረባዎ ፣ ከአለቃዎ ወይም ከደንበኛዎ ጋር ግጭት ካለዎ

ለሁሉም መታለሉ ደስ የማይል ነው ፡፡ ታዲያ እኛ ስሕተት በመሆናችን ምን ያህል ጊዜ እራሳችንን እንረግማለን! ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ውሸት ሊታወቅ ይችላል ፡፡ በእርግጥ እነዚህ ምልከታዎች ከቅርብ ጓደኛዎ ፣ ከሚወዱትም እንኳ ጋር ሲነጋገሩ የበለጠ ይረዳሉ ፣ ነገር ግን ለመጀመሪያ ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር የሚነጋገሩ ከሆነ እና ሁሉም የተዘረዘሩት ምልክቶች ካሉ ፣ እርስዎ የመዋሸት ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ወደ በጣም ተሳዳቢ አትሁኑ ፣ የተቀበሉትን መረጃ ለመተንተን ይሞክሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለዓይኖች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ውሸትን የሚናገር ሰው አይን አይመለከትዎትም ፣ ዞር ብሎ ይመለከታል። ደረጃ 2 ብዙ ጊዜ የሐሰት እንቅስቃሴ በአፍንጫዎ ወይም በጆሮዎ ወይም በአንገትዎ ላይ መቧጠጥ ወይም የዐይን ሽፋሽፍትዎን

ብዙ ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ ከሚወዱት ፣ ከጓደኛዎ ፣ ከአለቃዎ ወይም ጠንካራ ተጽዕኖ ካለው ከማያውቁት ሰው ጋር ልምዶችዎን ለማካፈል ሲፈልጉ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሁኔታው ስሜታችንን እንድንገልጽ አይፈቅድልንም ወይም እንዴት ማድረግ እንዳለብን አናውቅም ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? ምሳሌ እንዲሁ ስሜትዎን ለመናዘዝ ምንም መንገድ በማይኖርበት ጊዜ ያልተመጣጠነ ፍቅር ሁኔታ ነው ፡፡ እንደዚህ ሆኖ ይከሰታል ማንኛውንም ስሜት ለመግለጽ በቀላሉ የማይቻል ነው ፡፡ እኛ ሌላኛው ሰው እንደማይቀበላቸው አስቀድመን አውቀናል ፣ ወይም ሁኔታው በዚህ ርዕስ ላይ የግል ውይይት በቀላሉ ትርጉም አልባ ያደርገዋል ፡፡ እና ለመግለጽ ብዙ አለ ፡፡ በሚወዱት ሰው ላይ ያልተነገረ ስሜት ፣ እና በጓደኛ ላይ ቅሬታ እና በአለቃ ላይ ጠበ

በማንኛውም ኩባንያ ውስጥ ትልቅ ስሜት የሚሰማቸው ሰዎች አሉ ፣ ስለማንኛውም ነገር እና ከማንም ጋር ማውራት ይችላሉ ፡፡ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በንግግር የሚጠፉ ሌሎች አሉ ፡፡ የኋለኞቹ ብዙውን ጊዜ የቀደሙትን ያስቀናቸዋል ፡፡ ከሰዎች ጋር የመግባባት ችሎታ ተፈጥሮአዊ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ አንድ ሰው በተፈጥሮው በእውነቱ ይesል ፣ አንድ ሰው ራሱ ማደግ ችሏል። መመሪያዎች ደረጃ 1 በንግግር ውስጥ ከማንሸራተት ይቆጠቡ ፡፡ ለምሳሌ እርስዎ ኮምፒተርን በደንብ ያውቃሉ ፣ እናም እርስዎ በሰብአዊነት ማህበረሰብ ውስጥ ነዎት። ስለማያውቋቸው አዳዲስ መግብሮች ውይይት አይጀምሩ ፡፡ ይህ ተገቢ አይደለም ፡፡ ደረጃ 2 ለተነጋጋሪው ሰው ፍላጎት ይኑርዎት ፡፡ ስለ እሱ ቅርብ ስለሆኑ ርዕሶች ይናገሩ። ደስ የማይል ውይይቶችን ለማስወገድ

የግል ሕይወታችንን ለመለወጥ ፣ የሙያ ደረጃውን ከፍ ለማድረግ ወይም ብዙ አስደሳች ልምዶችን ለማግኘት ሁላችንም ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት አለብን ፡፡ ደግሞም ከሌሎች ጋር በአዎንታዊ መልኩ ማውራት ካልቻልን በህብረተሰብ ውስጥ ስልጣንን ማግኘት ፣ አዳዲስ ጓደኞችን እና ጓደኞችን ማፍራት አንችልም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለብዙ ሰዎች ዋናው ችግር በቀላሉ ውይይት መጀመር አለመቻላቸው ነው ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ከአንድ ሰው ጋር ውይይት ለመጀመር ማህበራዊ ችሎታ አያስፈልገውም ፡፡ ቅን መሆን እና አንዳንድ መሰረታዊ ህጎችን መከተል በቂ ነው። እና ግን ተፈጥሮአዊነት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው ፡፡ ዝነኛው አገላለጽ ያስታውሱ-“ተፈጥሮአዊው ነገር አስቀያሚ አይደለም ፡፡” ከልብዎ ከሆነ በጣም "

አንዳንድ ጊዜ ያለ መዝገበ-ቃላት ማንም በማይረዳው “ባዕድ” ቋንቋ ትናገራለች? ጽሑፉ ሴት አስተርጓሚ ይሰጣል ፡፡ አርብ ማታ ምን እየሰሩ ነው? ማለት ፣ "አርብ ማታ አብረን እናድር?" ይህ ጥያቄ አርብ ማታ ከእርስዎ ጋር ለማሳለፍ በዘዴ የተደበቀ ፍላጎትን ይ containsል። አላስፈላጊ የሆኑ ግጭቶችን ለማስወገድ ከፈለጉ እና ቀድሞውኑ የባችለር ድግስ ካቀዱ በሚቀጥለው አብራችሁ ብቻ የምታጠፉትን በሚቀጥለው መጪው ምሽት ተስፋ በመስጠት አረጋግጧት ፡፡ "

ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ንዴትን ለመዋጋት የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ እና እሱን ለመከተል ቃል ይግቡ ፡፡ እራስዎን ያስተውሉ ፣ በራስዎ ባህሪ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ይገምግሙ እና ስትራቴጂውን “በቦታው” ያስተካክሉ ፡፡ አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ወይም ገንዳ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ጥሩ ጓደኛ ምዝገባ ፣ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ምርጫ ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ፣ ኬክ ፣ ሻማዎች ፣ ወደ የባህር ዳርቻ የመዝናኛ ጉዞ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለማንሳት ዝግጁ እንደሆኑ ከተሰማዎት ፍጥነትዎን ይቀንሱ ፡፡ ችግሩን ለጥቂት ደቂቃዎች ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ። ወዲያውኑ ጡረታ ይውሰዱ ፣ ለምሳሌ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ፣ በሩን ይቆልፉ ፡፡ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ውሃውን ያብሩ ፣ አይኖችዎን ይዝጉ እና ጆሮዎን ከጥጥ ሱፍ ጋር

ከመጠን በላይ ልከኛ ሰዎች ግባቸውን ለማሳካት እና በሙያው መሰላል ላይ ወደፊት ለመሄድ በጣም ከባድ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ በሚነጋገሩበት ጊዜ አንዳንድ ምቾት እና በራስ መተማመን ይሰማቸዋል ፣ በዚህ ምክንያት መነሳት ይጀምራሉ ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ልከኝነትዎን ማሸነፍ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ እንደ ስኬታማ እና ደስተኛ ሰው ሊሰማዎት ይችላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ በማያውቁት ሰው ላይ ዓይናፋር መሆን ለምን እንደጀመሩ ያስቡ?

ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ሁል ጊዜ ግባቸውን ያሳኩ ፡፡ በመንገድ ላይ የሚነሱትን ሁሉንም ችግሮች በማሸነፍ ወደ ሕልም መሄድ ይችላሉ ፡፡ በጎ ፈቃደኝነት በሁሉም ሰው ሊንከባከብ ይችላል ፣ መሆን አለበት። ሰው ልዩ የተፈጥሮ ፍጥረት ነው ፡፡ ባህሪን በመፍጠር ራሳቸውን እንዲለውጡ የተሰጡ ሰዎች ብቻ ናቸው ፡፡ ለውጥ ሁል ጊዜ ጥረት እና ያለፈ ልምዶችን ማሸነፍ ይጠይቃል። አንድ ሰው ሊያድግበት የሚችልበት ዋናው የንቃተ-ህሊና ዘዴ የፍቃዱ ኃይል ነው ፡፡ ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ስብዕና ዋና ዋና ባሕሪዎች ኑዛዜ አንድ ሰው እንቅፋቶችን በማሸነፍ የንቃተ-ህሊና ግቦችን የማውጣት እና እነሱን ተግባራዊ የማድረግ ችሎታ ነው። ፍቃድ የሚለካው ግብ ላይ ለመድረስ የማያቋርጥ ጥረት የማድረግ ችሎታ ነው ፡፡ ግቡን ለማሳካት እና ህልሙን እውን

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለ ሕይወት በማሰብ ሰዎች በወቅቱ ተስፋ መቁረጥ ፣ ስንፍና እና ሌሎች ምክንያቶች ካልተሸነፉ የተወሰኑ ግቦችን እና ስኬቶችን ማግኘት እንደቻሉ ይገነዘባሉ ፡፡ ግን ለውጦችን አዲስ ሳምንት መጠበቅ አያስፈልግም ፣ ግን አሁን ይጀምሩ እና በአንድ ዓመት ውስጥ ይደሰቱ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ትክክለኛውን አፍታ እና ጸጥ ያለ እና ሰላማዊ አካባቢን ይምረጡ። ይህ እርስዎ እንዲያተኩሩ ፣ ሕይወትዎን እንዲተነትኑ ፣ ሊያገኙት በሚፈልጉት ነገር እና ለምን ዓላማ ላይ እንዲሰላስሉ ይረዳዎታል ፡፡ ደረጃ 2 ሁሉንም ሀሳቦች በወረቀት ላይ ይጻፉ ፡፡ ይህ አስፈላጊ ነገርን እንዳያዩ ይህ አስፈላጊ ነው እናም የታሰቡትን ግቦች ሙሉውን ምስል ከተመለከቱ እንደ ቅደም ተከተላቸው ማሰራጨት እና እምብዛም አስፈላጊ ያልሆኑትን ማረም ይች

የፍርሃት ግድየለሽነት-በአንድ ሰው ውስጥ ህያው ኃይሎች አጥፍተዋል ማለት ነው ፡፡ በድብርት ውስጥ የተጠመቀ ሰው በእውነቱ በዙሪያው ለሚከናወነው ነገር ፍላጎት የለውም ፣ ግን በዚህ አሳዛኝ ሁኔታ ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር የለም። በሌላ በኩል ፣ አስመሳይ ግድየለሽነት የስትራቴጂዎ አካል ሊሆን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እርዳታዎን ለሚሹ ሰዎች ግድየለሽ አይሁኑ ፡፡ መጥፎ ስሜት የሚሰማውን ሰው በፍጥነት አይሂዱ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ግድየለሽነት ስሜታዊነትዎን ፣ ርህራሄን አለመቻልዎን ብቻ ያሳያል። ሁሉም የሰው ልጅ ትልቅ የወዳጅ ቡድን እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ቡድኑ የጋራ መረዳዳት እና የጋራ መረዳዳት ከሌለው “መታመም” ይጀምራል እና መፈራረስ ይጀምራል ፡፡ ደረጃ 2 የመታየት ቸልተኛ የትዳር ጓደኛዎን ፍላጎት እና ፍላጎት እንዲያድ

ንቁ የመሆን ችሎታ እስካሁን ማንንም አላገደውም ፡፡ ለዝርዝሮች ትኩረት የሚሰጥ ሰው ሁል ጊዜም ውጤታማ ነው ፡፡ የተገነዘቡትን አደጋዎች እና ሊኖሩ የሚችሉ ተስፋዎችን በዘዴ ይገነዘባል ፡፡ ጥንቃቄ ማድረግን እንዴት ይማራሉ? “በንቃት ላይ መሆን” የሚለው ሐረግ የተሰበሰበ ሁኔታን እና የሰውን ልጅ ለማንኛውም ክስተቶች ዝግጁነት ያመላክታል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሊኖሩ ከሚችሉ እንቅፋቶች እና ችግሮች አይረሳም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የነቃ ሰው የባህርይ መገለጫ ለየትኛውም ዝርዝር ጉዳዮች ከባድ አመለካከት ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ያቅርቡ በእውነታው ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ስሜታዊ የመሆን ችሎታ በአንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ ለመኖር ባለው ችሎታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የሁሉም ዓይነት ችግሮች መፍትሄ በሚከሰትበት በራስዎ ውስጣዊ ዓለም ውስጥ ጠል

ከሌላ ሰው ጋር የጠበቀ ቅርርብ መኖሩ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ይህ ስሜት የራሱ የሆነ ልዩ ውበት አለው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ወንዶችና ሴቶች ከቅርብ እና ከቅርብ አጋር ጋር እንዲህ ዓይነቱን ፍርሃት ማየታቸውን ካቆሙ በኋላ በጎን በኩል የሚፈልጉት በከንቱ አይደለም ፡፡ ሌላኛው ነገር ደስታው ወደ ፍርሃት ሲያድግ እና ከሚፈለገው ሰው ጋር ያለውን ቅርበት ለመደሰት እድል በማይሰጥበት ጊዜ ነው ፡፡ ፍርሃት ከየት ይመጣል?

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሴትነትን ስለማሳወቅ የሚረዱ ትምህርቶች ይበልጥ ተዛማጅነት ያላቸው ሆነዋል ፡፡ እነሱ ብዙ ተከታዮች አሏቸው ፣ ምክንያቱም ዘመናዊው ዓለም ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በችግር ውስጥ ስለነበረ እና ወንዶች እና ሴቶች በእውነቱ ሚናዎችን ተለውጠዋል ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የተለያዩ ሃይማኖቶች ተከታዮች ችግሩን በተለያዩ ደረጃዎች ለመፍታት የራሳቸውን መንገዶች ያቀርባሉ - ከጥንት የአለባበስ ዘይቤ ጀምሮ እስከ ንቃተ ህሊና እርማት ፡፡ ብዙ ምክሮች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ሊተገበሩ ይችላሉ እናም እሴትዎን እና ዩኒቨርስ ለሴት የሰጠውን በጣም አስፈላጊ ሚና በመገንዘብ እራስዎን ከውስጥ ለመለወጥ ይረዱዎታል ፡፡ ቀሚሶችን እና ልብሶችን ይልበሱ በእርግጥ እነሱ ህሊናን አይለውጡም ፣ ግን እንዲያደርጉ ይገፉዎታል - ከ

ቆንጆ ሴት ልጆች ከሰዎች ጋር በቀላሉ መገናኘት እና የተቃራኒ ጾታን ትኩረት በፍጥነት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ስለ ውጫዊ ውበት ፣ ስለ ወሲባዊነት ወይም ስለ ፋሽን ልብሶች አይደለም ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሴቶች እራሳቸውን በተሻለ መንገድ እንዴት ማቅረብ እንዳለባቸው ያውቃሉ ፡፡ ለራስዎ ያለው አመለካከት ማራኪ መሆን ከፈለጉ በመጀመሪያ በመጀመሪያ እራስዎን ይወዳሉ። ይህ አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ክፍል ነው ፡፡ ደግሞም ራስን ከሌሎች ሴቶች ጋር የማወዳደር ልማድ ከመጠን በላይ ራስን መተቸት እና በራስ መተማመን ራስን ከመቀበል ያግዳል ፡፡ በጎነትዎ ላይ ያተኩሩ - ውጫዊ እና ውስጣዊ። ሊለወጡ የማይችሉ ከሆነ እንደ ጉድለቶች ከሚቆጥሯቸው የባህሪይ ባህሪዎች ወይም አንዳንድ የሰውነትዎ መለኪያዎች ጋር ይስማሙ ፡፡ እነሱን ይቀበሉ እና ካለዎት ጋ

አንድ ፈላስፋ በአንድ ወቅት “የወደፊቱ በአሁኑ ጊዜ በንቃት ጣልቃ ገብነት ሊለወጥ ይችላል” ብለዋል ፡፡ ስለወደፊቱ ተስማሚ ስዕልዎ ሲመኙ ይህንን ሀሳብ እንደ መመሪያ ይጠቀሙ ፡፡ እና ለወደፊቱ ለወደፊቱ ተስማሚ ለውጦች ምን ሌላ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፣ ተጨማሪ እንመለከታለን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለመጀመር ፣ በዚህ የጊዜ ደረጃ ለእርስዎ በጣም ተጨባጭ ስጋት እና ችግር ምን እንደሚወክል ለራስዎ ይወስኑ ፡፡ ለወደፊትዎ እንዲኖርዎት የማይፈልጉት ምንድነው?

በዓለም ውስጥ ያለው ማንኛውም ነገር በምክንያት እና በውጤት ሕግ የሚተዳደር ነው ፡፡ ቁልፉን ተጫን ፣ ውጤቱን ታገኛለህ ፡፡ የተፈለገውን ውጤት ለማሳካት ተጽዕኖ ለማሳደር በምን እና በምን ሰዓት ላይ ማወቅ እፈልጋለሁ ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ አንዳንድ ጊዜ እኛ እራሳችን ለተወሰነ እርምጃ እራሳችንን ማስገደድ ፣ በትክክለኛው መንገድ ማነሳሳት አንችልም ፣ ይህም ፣ በእኛ ኃይል ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ ያለ ይመስላል። ይህ ለምን እየሆነ ነው?

ፍትሃዊ ጾታን ለማስተዳደር የሚወስደው መንገድ ዓላማዋን እና ፍላጎቶ understandingን በመረዳት ነው ፡፡ አንዲት ሴት እንዴት እንደምትኖር ሲገነዘቡ ያኔ እሷን ማሸነፍ እና በባህሪያዋ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የስብዕና እና የግንኙነት ሥነ-ልቦና መሰረታዊ ነገሮችን ይወቁ። ይህ እውቀት የልጃገረዷን ቃላቶች እና ድርጊቶች በትክክል ለመተርጎም ይረዳዎታል ፣ በተሻለ ለመረዳት ፡፡ በስነልቦና መስክ ከባለስልጣናዊ ደራሲ መጽሐፍ ያግኙ ፡፡ ከሚያውቋቸው ጥቂት ልጃገረዶች ጋር ይወያዩ ፡፡ በሴቶች አንጸባራቂ መጽሔት ውስጥ ይግለጡ ፡፡ ደረጃ 2 ሴትየዋ የምትለውን መስማት ይማሩ ፡፡ አንዳንድ ወንዶች የአጋሮቻቸውን ቃል ችላ ይላሉ ፣ ግን በከንቱ ፡፡ የፍትሃዊነት ወሲብ ብቸኛነት አንዳንድ ጊዜ ለአስተሳሰባ

በጥንት ጊዜያትም እንኳ ሰዎች አንድ ቀላል ነገር ተረድተዋል በእውነቱ ምንም ተስማሚ ነገር የለም ፡፡ በዚህ መሠረት እያንዳንዳችን ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ወይም በመግባባት ውስጥ እንቅፋት የሚሆኑብን እና ሕይወትን አስቸጋሪ የሚያደርጉ አንዳንድ ድክመቶች አሉብን ፡፡ ሆኖም ፣ የራሳቸውን ድክመቶች ለማስወገድ በጣም የመጀመሪያዎቹ ሙከራዎች የሚያሳዩት ይህ በጣም ቀላል አለመሆኑን ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የእራስዎን ጉድለቶች ለማሸነፍ በመጀመሪያ ከሁሉም ውስጥ እራስዎ ውስጥ ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱ ምስል መኖሩ አያስደንቅም-እሱ በሌላው ሰው ዓይን ውስጥ ጉድፍ ያያል ፣ ግን በራሱ ውስጥ አንድ ግንድ አላስተዋለም። ስለዚህ የእራስዎን ጉድለቶች በብቃት ለማስወገድ ፣ እንዴት እንደሚገለጹ በግልፅ መገንዘብ

ዝም ብለው መቀመጥ የሚወዱ አይመስሉም ፣ ግን ስንፍና በድንገት በአጥቂው ላይ ጥቃት ይሰነዝራል። ትከሻዎች ይንሸራተታሉ ፣ በሀሳብ አለመግባባት የተሞሉ ሀሳቦች ፡፡ እኔ ምንም ማድረግ አልፈልግም ፣ ግን ማድረግ አለብኝ ፡፡ የቀድሞ ጥንካሬዎን እንደገና ለማግኘት የተወሰነ ጥረት ይጠይቃል። እንዴት ሰነፍ ነህ? ይህንን ለመወሰን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቀለል ያለ ሙከራ አዳብረዋል ፡፡ እሱ ስንፍና ምን እንደሆነ ፣ ምን ዓይነት ብልሃቶች እንደሚጠቀሙ እና በአሁኑ ጊዜ ምን ያህል እንደተጠመዱ በግልፅ ያሳውቃል ፡፡ ሙከራው ቀላል ነው ቀጥ ብለው ይቆሙ እና እጆችዎን ወደፊት ያራዝሙ ፡፡ እነሱን አንድ ላይ ያጣቅቋቸው እና አውራ ጣቶችዎን ያሳድጉ። አሁን እንደዚህ ለ 10 ደቂቃ ያህል ለማቆየት ይሞክሩ ፡፡ ምናልባት ፣ ከ1-2 ደቂቃዎች ውስጥ ስንፍ

ምክንያታዊ ክርክርን ማካሄድ በጣም ከባድ ነው ፣ ይህ ችሎታ የከፍተኛ ችሎታ ምልክት ነው። ሆኖም በማንኛውም ክርክር ውስጥ ያለዎትን አመለካከት እንዲከላከሉ የሚያስችሉዎት ብዙ ብልሃቶች አሉ ፡፡ እነሱን በባለቤትነት በመያዝ ሁል ጊዜ በራስዎ ይተማመናሉ ፣ እንዲሁም ለራስዎ እና ለእምነትዎ መቆም ይችላሉ። ተቃዋሚዎን ያክብሩ እና ያዳምጡ ተቃዋሚዎ የሚነግርዎትን ካልሰሙ ክርክር ሊነሳ አይችልም ፡፡ ውይይቱ በሁለት መንገድ መሆን አለበት ፣ ክርክሩን ወደ አንድ ነጠላ ቃል መለወጥ አይችሉም ፣ አለበለዚያ እርስ በእርስ መስማትዎን ያቆማሉ እናም ወደ ባዶነት ይመጣሉ ፡፡ የተከራካሪውን አስተያየት ችላ ማለት ፋይዳ የለውም ፣ ስላልወደዱት ብቻ አይቀበሉት ፣ ውድቅ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ባላንጣዎ እርስዎን እንዲያዙዎት በሚፈልጉት መንገድ ይያዙ ፡፡

ሕይወት በራሱ መተንበይ የማይቻል ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እኛ እራሳችን ሁልጊዜ ከራሳችን ምን እንደምንጠብቅ አናውቅም ፣ እና በባህሪያችን ጥልቀት ውስጥ ምን ዓይነት የባህርይ መገለጫዎች ወይም ችሎታዎች አሉ ፡፡ ራስን መግዛት ዋጋ ያለው ችሎታ ነው ፣ እሱም ስሜትዎን እና ድርጊትዎን የመቆጣጠር ችሎታ እና ከሁሉም በላይ - ሀሳቦች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በተወሰኑ ሁኔታዎች ምክንያት የልምድዎን ልዩነቶች በትክክል ለማወቅ በትርፍ ጊዜዎ (በመሬት ውስጥ ባቡር ፣ ሚኒባስ ፣ በአውቶብስ ማቆሚያ ፣ ከመተኛቱ በፊት) ከእራስዎ ጋር ውይይት ለማካሄድ ደንብ ያኑሩ ፡፡ ደረጃ 2 ወደ አላስፈላጊ ባህሪ ሊያበሳጩዎት የሚችሉ ክስተቶችን ፣ ሁኔታዎችን እና ሰዎችን ለራስዎ ይለዩ። ደረጃ 3 ከተቻለ ከሚወዷቸው ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ቃላት

የራስዎን ልጆች አሳልፎ መስጠት በጣም ያሳምማል ፡፡ ደግሞም እነሱ በጣም ቅርብ ፣ ውዶች ናቸው ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ እንደሚከሰት ፣ በጣም ከባድ ህመም የሚመጣው አንድ ሰው የእርሱን ድጋፍ እና ተስፋ በሚቆጥራቸው ሰዎች ነው ፡፡ ልጆች የነፍስ አካል ናቸው ፡፡ ቅርብ እና ተወዳጅ የሆነ ሰው አለ ብሎ ማሰብ አይቻልም ፡፡ የልጆችን ክህደት ይቅር ለማለት እና ከቂም ለመዳን እንዴት?

ሕይወት ፣ ማንኛውም ችግሮች ለእርስዎ ሲፈቱ ቀላል እና ግድየለሽ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይዋል ይደር እንጂ ብዙ ወጣቶች ጎልማሳነትን መጀመር አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባሉ ፡፡ ገለልተኛ ሰው ለመሆን ውሳኔው የመጀመሪያ እርምጃ ብቻ ነው ፣ ከዚያ በኋላ አሁንም ብዙ መሥራት ይጠበቅብዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ እና በተናጠል የመኖር ችሎታ ካለው ቤተሰብዎ ጋር መላመድ ይጀምሩ ፡፡ በትንሹ ይጀምሩ-አንዳንድ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ይሠሩ ፡፡ ብዙ ወላጆች ልጃቸውን በብቸኝነት ለመልቀቅ ዝግጁ የሆኑት በብቸኝነት ብቻውን በመኖር እንደማይሞት ካረጋገጡ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ የቤተሰብዎን ምክር ያዳምጡ እና ሁሉንም ሥራዎች በታማኝነት ያከናውኑ። ይህ ብስለትዎን እና ሃላፊነትዎን ያሳያል - ለአዋቂ ሰው አስፈላጊ ባሕሪዎች። ደረጃ 2

በእውነቱ በእራሳችን ውስጥ ምን ያህል የስሜት ቀውስ እንደ ተሸከምን ፣ ስንት ያልበሰለ እንባ ፣ የተከለከሉ ቃላት እና ጩኸቶች በውስጣችን እንደምንወስድ መገመት እንኳን ከባድ ነው ፡፡ ምን ያህል ህመም ፣ ቂም ፣ ምሬት እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮች ከእኛ ጋር ለዓመታት አብረን እንቆያለን ፣ በህይወት ውስጥ በትከሻችን ላይ ምን ያህል ከባድ ሸክም እንጥለዋለን እና እሱን ለመጣል ደፍረን አይደለም ፡፡ እናም ይህን ሁሉ ከአንድ ቀን እና ከአንድ አመት በላይ መቋቋም ይችላሉ ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ የአእምሮን ቆሻሻ ማስወገድ ፣ አላስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች እራስዎን ማፅዳት እና እራስዎን ነፃ ማድረግ ፣ ለአዳዲስ ስሜቶች ፣ ለአዲስ ስሜቶች ፣ ለአዲስ ቦታ መስጠት እንደሚችሉ ሁል ጊዜ ተስፋ አለ ስሜቶች

ብዙውን ጊዜ ሴቶች ከሚወዷቸው ሰዎች እንክብካቤ እጥረት ጋር በተያያዘ ቅሬታ ያሰማሉ ፡፡ አንድ ሰው እንዲረዳቸው ይፈልጋሉ ፡፡ ግን በሆነ ምክንያት ሰዎች ይህን ለማድረግ አይቸኩሉም ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ሁሉ እንዲህ ደንታ ቢስ ናቸው? ማህበረሰብዎን እንዲንከባከብዎ እንዴት ማስተማር ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ሌሎች ስለእርስዎ መጨነቅ ያቆሙበትን ምክንያት ይረዱ። ይህንን ለማድረግ ለአንድ ሳምንት ያህል ባህሪዎን ይጠብቁ ፡፡ ይኸውም - አንድ ሰው ሊረዳዎ ሲፈልግ ምን እንደሚሉ እና እንደሚያደርጉት ፡፡ በማስታወሻ ደብተር ወይም ፋይል ውስጥ ይፃፉ ፡፡ ፋይሉን በሁለት ዓምዶች ይከፋፍሉ ፡፡ በመጀመሪያው ውስጥ ሁኔታውን ይፃፉ ፣ በሁለተኛው ውስጥ - ለዚህ ሁኔታ እንዴት እንደወሰድኩ ፡፡ ለመጀመሪያው ሳምንት ድርጊ

ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ እምብዛም አይሳኩም ፡፡ ሙያ ለመገንባት እና ጠንካራ ቤተሰብን ለመገንባት ደፋር እና ቆራጥ ሰው መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ እና በውይይት ውስጥ የራስዎን አስተያየት ለመግለጽ አያመንቱ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ለመነጋገር ዓይናፋር ከሆኑ በራስዎ ለመጠራጠር ምክንያቶች ይፈልጉ ፡፡ ምናልባት በልጅነትዎ አንድ ጊዜ በባዕድ ሰው ቅር ተሰኝተው ነበር ፣ ፈርተው ነበር ፣ እናም ይህ ስሜት ለህይወትዎ ሁሉ ይታወሳል ፡፡ ያለፈውን ጊዜዎን ይተንትኑ ፡፡ ሁኔታውን እንደገና ያሸብልሉ። አሁን የተለየ ሰው ፣ ጠንካራ እና ደፋር እንደሆኑ ለራስዎ ይንገሩ ፡፡ እና ማንም ሊጎዳዎት አይችልም። ከዚህም በላይ በተለመደው ውይይት ውስጥ ፡፡ ደረጃ 2 ከማፈሩት አፍቃሪዎ ጋር ከሚወዱ