ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ክፉን ለመቃወም ማንኛውም ተራ ሰው ክፉ የሚሆንበትን ሁኔታ ማወቅ አለብዎት ፡፡ ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ ፊሊፕ ዚምባርዶ በቴዲ ንግግሩ ውስጥ ስለ ክፉ ሥነ-ልቦና እና ስለ ጀግና ሥነ-ልቦና ተናገረ ፡፡ በክፋት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ 3 ምክንያቶች ክፉን ለመቃወም ክፋት በምን ሁኔታዎች ውስጥ እንደሚከሰት ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ክፋት የሚነሳው በሶስት ምክንያቶች ተጽዕኖ ስር ነው- ግለሰቡ ራሱ ፣ የግል ባሕርያቱ ፣ ባህሪው

አንዳንድ ጉድለቶች ወደ ሙሉ እና ደስተኛ ሕይወት እንቅፋት ሊሆኑ ይችላሉ። በራስዎ ውስጥ የሚያዩትን ጉድለቶች ለማስወገድ ከወሰኑ በራስዎ ላይ መሥራት ይጀምሩ ፡፡ አስፈላጊ - ወረቀት; - እስክርቢቶ መመሪያዎች ደረጃ 1 በየትኛው መሠረት እንደሚሠሩ ይወስኑ ፡፡ አሉታዊ ብለው የሚመለከቷቸውን የባህርይዎን ሁሉንም ባሕሪዎች ዝርዝር ይያዙ ፡፡ በሕይወትዎ እንዳይደሰቱ እና ግቦችዎን እንዳያሳድጉ የሚያግድዎ ከሆነ እነዚያ አዎንታዊ እንደሆኑ የሚታሰቡትን ባሕሪዎች ይጻፉ ይህ እንዲሁ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም አንዳንድ የግል ባህሪዎች ግለሰቡን በተወሰነ መጠንም ብቻ ይጠቅማሉ ፣ እና የእነሱ ብዛት ከመጠን በላይ ተቃራኒውን ውጤት ሊሰጥ ይችላል። ደረጃ 2 በተገኘው ዝርዝር ላይ እያንዳንዱን ንጥል በተናጠል ይከልሱ።

ታዳጊ ምቹ ልጆች እንድንሆን በማበረታታት ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ለአሉታዊ ስሜቶች መገለጫ እንቀጣለን ፡፡ አዋቂዎች እንደመሆናችን ብዙዎቻችን ስለ ስነልቦናችን በመርሳት የመልካም ልጃገረድ ጭምብል ማድረጋችንን እንቀጥላለን ፡፡ ግን በአጠቃላይ ጤንነታችን እና የሕይወታችን ጥራት በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ መጮህ ፣ ማልቀስ ፣ በሴት አለመደሰትን መግለፅ በኪንደርጋርተን ውስጥ እንኳን የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም “ጨዋ አይደለም” ፣ “ታዛዥ ሴት ልጆች በዚህ መንገድ አይሰሩም ፡፡ ፊትን ማሾፍ ወይም በአሸዋ ሳጥኑ ውስጥ ለጎረቤት መከላከል እንኳን የማይገባ ባህሪ ደረጃ ከፍ ብሏል ፡፡ በትምህርት ቤት ውስጥ "

ስንፍና የእድገት ሞተር አይደለም ፣ ግን ከሁሉም የበለጠ አጥፊ የሰው ጥራት። ወደ ስኬት ጎዳና ላይ እንደ እንቅፋት የቆመች ፣ ስፖርቶችን የማይፈቅድ ፣ ሥራን የሚያስተጓጉል እሷ ነች ፡፡ ምን አለ! በስንፍና የተያዙ ቤቶች ቆሻሻ እና የማይመቹ ናቸው ፡፡ ሰነፍ መሆን የሚፈልጉበት ቀናት አሉ ፡፡ እና አንዳንድ ጊዜ አቅም ሊከፍሉት ይችላሉ ፣ በተለይም ከአንድ ቀን በፊት አስጨናቂ ጊዜዎች ካሉ። ስንፍና ግን የሕይወት መንገድ ሆኖ ሲመጣ መጥፎ ብቻ ሳይሆን አስፈሪም ነው ፡፡ ሕይወት ወደ ጥልቅ እና ጥልቀት ወደ ሚገባ ረግረጋማ ትለወጣለች ፡፡ ነገሮች እንደ በረዶ ኳስ እያደጉ ናቸው ፡፡ እና መጀመሪያ ላይ ስሎዝ ከባለስልጣኖች ወቀሳ ፣ እና ለቆሸሸው ገጽታ እና ለርኩሱ አፓርትመንት ያፍራል። ነገር ግን ከዚያ አለመመጣጠኑ በስተጀርባው ይደበዝዛል ፣ ም

በተመልካቾች ፊት ማከናወን ሲማሩ ብዙ ሰዎች ብዙ ጭንቀት ይፈጥራሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ የተወሰኑ የስነልቦና ፎቢያ ያላቸው ተናጋሪዎች ብዙውን ጊዜ ቃላቶችን ግራ ያጋባሉ ፣ የተሳሳተ የመረጃ ፅንሰ-ሀሳቦችን ይጠቀማሉ እንዲሁም በመድረክ ላይ የማይመች ባህሪ ይይዛሉ ፡፡ ይህ አንድን ሰው ለእሱ በጣም በማይመች ሁኔታ ውስጥ ያቀርባል እና በመጨረሻም ስሙን ያበላሸዋል። ስለሆነም በአደባባይ ተናጋሪ ክህሎቶች ላይ መሥራት እና እንደ አስቸጋሪ ነገር መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን ሀሳቦችዎን እና አመለካከቶችዎን ለህዝብ ለማጋራት እንደ እድል ነው ፡፡ ጭንቀትን ለማስወገድ አይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ሁሉም ሰው ፣ በጣም የተራቀቀ ተናጋሪ እንኳ ንግግሩን ከመጀመሩ በፊት ሁል ጊዜ ትንሽ ጭንቀት ይገጥመዋል ፡፡ ፍርሃትዎን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ መ

ፈቃደኝነት የሕይወትን ችግሮች እንድንቋቋም የሚረዳን እና በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን በድል እንድንወጣ የሚያስችለን የውስጥ መሳሪያ ነው ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፈቃደኝነት ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ በእኛ ውስጥ አልተካተተም ፣ ስለሆነም በእውነቱ ጠንካራ እና በራስ የመተማመን ሰው ለመሆን በየጊዜው መሻሻል እና መሻሻል አለበት ፡፡ ደግሞም የሰለጠነ ኃይል ያለ ምንም ልዩ ጉልበት እና ስነልቦናዊ እጦት ሁሉንም ምኞቶችዎን እና ግቦችዎን እውን ለማድረግ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ ዋናው ነገር ከእሱ ጋር በወቅቱ መሥራት መጀመር ነው ፣ ውጤቱም እንዲጠብቁ አያደርግም። ከ 6 ሰዓታት በላይ ይተኛሉ-የቅርብ ጊዜ ኒውሮሳይኮሎጂካል እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ምርምር እንደሚያመለክተው አንድ ሰው ከ 6 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ቢተኛ ፣ አ

ስኬታማ ሰዎችን ለየት የሚያደርጋቸው ምንድን ነው? ሁሉም ሰው ሁሉንም ነገር በትክክል እንዴት ማከናወን እንደማይችል ማወቅ ስለማይችል ለምን የሚፈልጉትን ሁሉ ለማሳካት ይተዳደራሉ? የተሳካለት ሰው 4 ምስጢሮች ለእርስዎ ትኩረት እናቀርባለን ፡፡ መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር አስቸጋሪ ነው ትናንሽ እና ትናንሽ ችግሮችን ለመፍታት ብዙ ጊዜ ካሳለፉ በኋላ ሰዎች በእውነት አስፈላጊ እና አስፈላጊ መፍትሄን ሊስቱ ወይም ሊረሱ ይችላሉ ፡፡ በዚህ መንገድ ምንም መዘግየት የማይጠይቁ በጣም አስፈላጊ ነገሮችን አንድ ትልቅ ክምር ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በጣም ብዙ ስራዎችን በሰዓቱ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ከመሆኑ በፊትም ማጠናቀቅ የተሻለ ነው ፡፡ ስለዚህ በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ አስፈላጊ ችግሮች መፍትሄ ለማምጣት የማይቻል ይሆናል ፡፡ በአጠቃላይ እን

“እንዲከብርልኝ እጠይቃለሁ!” አዲሱ አለቃ በቁጣ እየጮኸ ትዕዛዙ የማይፈፀም ነው ፡፡ ያለ ስልጣን ሰዎችን መምራት እና ለራስዎ ብቻ ተገቢውን ትኩረት ማግኘት የማይቻል ነው ፡፡ የበታቾቹ እርስዎን እንዲያደንቁዎ የሚያስችሉዎ በርካታ ቴክኒኮችን እናቀርባለን። መመሪያዎች ደረጃ 1 አለቃ ሆነው ከተሾሙ እና የሰራተኞችዎ እጣ ፈንታ በእርስዎ ውሳኔዎች ላይ የሚመረኮዝ ከሆነ ፣ በመጀመሪያ ፣ ከሰዎች ጋር ሰብዓዊ ግንኙነትን ያዘጋጁ ፡፡ ከመጀመሪያው ምክትል እስከ ጽዳት እመቤት ድረስ ሁሉም ሰው የሚገኝበት አጠቃላይ ስብሰባውን ቀን ያዘጋጁ ፡፡ ደረጃ 2 ሙያዊ ስኬቶችን በዘዴ በመጥቀስ በነፃ ቅጽ ስለራስዎ ይንገሩ ፡፡ ብቁ እና በሰላማዊ ስሜት ውስጥ እንደሆኑ ሁሉም ሰው ይታይ። ግን ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - በአዲሱ መስክ ውስጥ ስለ መጀ

ምናልባት ስንፍና ቃል በቃል ለማንኛውም ፍላጎት ፈቃዱን ሲሸፍን እና ሲያፈገፍግ ስሜትን እና ስሜትን ሲደብዝ ሁሉም ሰው ስሜቱን ያውቃል ፡፡ በተለይም ስንፍና በመኸር-ክረምት ወቅት "ያድጋል"። ብዙ ስንፍናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ስንፍና ከተለመደው የሰው ልጅ ሁኔታ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የአእምሮ እና አካላዊ ኃይልን ሙሉ በሙሉ ለማደስ ስንፍና ለተወሰነ ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩ አጋጣሚ ይሰጣል ፡፡ ሆኖም ፣ ሰነፍ እና ራስዎን እንዲደሰቱ መፍቀድ ፣ ከእናት-ስንፍና ጣፋጭ እቅፍ መውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ስንፍና የዕለት ተዕለት ልማድ እንዳይሆን እንዴት?

አንድን ሰው ከእውነታው ፊት ለፊት ለማስቀመጥ ማለት ስለ አንድ የተከናወነ ክስተት ማሳወቅ ማለት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ሐረግ አሉታዊ ትርጓሜ አለው ፣ ምክንያቱም ከእንግዲህ በእንደዚህ ዓይነት ክስተት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ስለማይቻል እና ማንኛውንም ነገር መለወጥ የሚቻል አይመስልም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ ሌሎችን ለመጋፈጥ አስቸጋሪ ነው ፣ በተለይም የቅርብ እና ውድ ሰዎች ፡፡ አንዳንዶች አንድን ሰው ላለማስቀየም በመፍራት እንዲህ ዓይነቱን ውይይት አስፈላጊነት እስከመጨረሻው ሊያዘገዩ ይችላሉ። ይህንን ውይይት ለመጀመር በየቀኑ ስለሚከብድዎት ይህንን ውይይት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም። ደረጃ 2 አንድን ሰው በእውነቱ ላይ መጋፈጥ ሲኖርብዎት ሌላ ጉዳይ ግለሰቡ ምንም ይሁን ምን አንድ ነገር የሚ

እያንዳንዱ ሰው የሕይወት ዓላማ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ምን እንደደረሰ እና ገና ያልደረሰበትን ያስታውሳል ፡፡ ግቡ ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን አይደለም ፡፡ የተቀመጠውን ውጤት ለማግኘት ጥንካሬዎን ፣ ጉልበትዎን እና ጊዜዎን እንዲያተኩሩ ያነቃዎታል ፡፡ በመንገድ ላይ የሚያደናቅፍ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ሁሉ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የተፈለገውን ግብ ለማሳካት በራስዎ ፊት በትክክል ማቀናበር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ ግብ ያውጡ ፡፡ ጸጥ ባለ አካባቢ ውስጥ ስለእሱ ያስቡ-ምን በጣም ይፈልጋሉ ወይም በጣም ያሳካሉ?

በተሳሳተ ጊዜ የተከናወኑ ዕድሎችን ለመሳብ ማጭበርበሮች እና ድርጊቶች ስኬት እንደማያስገኙዎት መረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ ዋናው ነገር ትክክለኛውን ጊዜ እና ዘዴ መምረጥ ነው ፡፡ አስፈላጊ በትክክል የሚፈልጉትን ዕድል ይወስኑ-የግል ሕይወት ፣ ገንዘብ ፣ ሙያ ፡፡ የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በግልፅ ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ አይጠይቁ ፣ ፎርቹን ቀልብ የሚስብ እመቤት ስለሆነች እርስዎን አይረዳዎትም ፡፡ ያስታውሱ ሁሉም ሰው ፣ በጣም ዕድለቢሱ ሰው እንኳን ፣ ብዙ ችሎታ ያለው ጊዜ አለው ፡፡ ስለዚህ ምን መደረግ አለበት ፡፡ በመጀመሪያ ምኞቶችዎን ይወስኑ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ የጊዜ እና የቦታ ምርጫ ፣ ዕድልዎን የት እና መቼ እንደሚይዙ ፡፡ እና ሦስተኛ ፣

ተደጋጋሚ ጠብ እና ቅሌቶች ፍቅር የሚባለውን ያንን ደካማ እና ዋጋ ያለው ስሜት ሊያጠፉ ይችላሉ ፡፡ ስሜትዎን እና ቁጣዎን መከተል እና ግጭትን ማዳበር በጣም ቀላል ነው ፣ ግን ምክንያታዊ ያልሆኑ ግፊቶችን እንዴት መገደብ እና የሚወዷቸውን ማጣት እንደማይችሉ መማር በጣም የተሻለ ነው። ከሚወዷቸው ጋር ተስማምተውና ተስማምተው ለመኖር ይሞክሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለማረጋጋት ይሞክሩ ፡፡ ወደ ሌላ ክፍል ይሂዱ ፣ በመስታወት ፊት ያሉትን ሁሉንም አጸያፊ ቃላትን ይናገሩ ወይም በወረቀት ላይ ይፃፉ ፣ ከዚያ በኋላ ቁርጥራጮቹን ማለያየት እና በሽንት ቤት ውስጥ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ተጨማሪ ቅሌት ለማስቀረት ፣ ጣልቃ-ገብተኞችንም ያረጋጉ። ሁለታችሁም የሚናደዱ ከሆነ የተረጋጋ ውይይት ማድረግ አትችሉም ፡፡ ደረጃ 2 ክርክርን ለማስ

የመጀመሪያ ቀኖች ፣ መሳሞች ፣ የእኩለ ሌሊት ውይይቶች - ምን ዓይነት አነቃቂ ስሜቶች ግንኙነቱ ገና በሚጀመርበት ጊዜ ይሞላሉ ፡፡ ከተመረጠው ጋር እያንዳንዱን ነፃ ደቂቃ ማሳለፍ ተፈጥሯዊ ይመስላል ፣ የተቀረው ጊዜ ደግሞ ስለ እሱ ብቻ ለማሰብ ነው ፡፡ ባለፉት ዓመታት የተወደደው ሰው ውድ ማለት ይቻላል ፣ ግን … የሆነ ነገር ይጎድላል ፡፡ ያለፈ ፍቅር የለም ፣ ፍቅር በተለመደው ተግባር ይተካል ፣ እና ውይይቶች በዕለት ተዕለት ርዕሶች ላይ ብቻ የተገደቡ ናቸው። የቀደመውን “ብልጭታ” ወደ ግንኙነቶች እንዴት መመለስ ይቻላል?

ማንኛውንም ግቦች ለማሳካት ተነሳሽነት ደረጃን መጠበቅ አለብዎት። ከአሠልጣኞች ድጋፍ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ ወይም እራስዎ ለማድረግ መማር ይችላሉ ፡፡ ሂደቱ ፈጣን አይደለም ፣ ግን በእርግጥ ዋጋ አለው ፡፡ ችሎታን ለማዳበር ቁልፉ በስሙ ነው ፡፡ በቃሉ ውስጥ ትርጉሙ ይገኛል-ለመንቀሳቀስ ተነሳሽነት በተናጥል መፈለግ ፡፡ ተነሳሽነት - ምን ተሳትፎ ያደርግልዎታል ፣ ፍጥነትዎን እንዲቀጥሉ እና ወደ ግብዎ ለመቀጠል እና ለመቀጠል ይገፋፋዎታል። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ዓላማዎች ሀብቶች ናቸው ፣ ለመንቀሳቀስ ነዳጅ ናቸው ፡፡ ለራስ ተነሳሽነት ፣ ይህንን እና ያንን ዓላማዎች ማስታወስ አስፈላጊ ነው ፣ ከውጭ ሁኔታዎች ጋር ሳይሆን ከተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ውስጣዊ ትርጉሞች እና ይዘቶች ጋር ፡፡ ችሎታን ለማዳበር ቀመር እንደሚከተለው ይሆናል-

የብስለት ቀውስ ሲመጣ ፣ ምክንያቱ ምን ይሆናል እና አንዲት ሴት ይህን አስቸጋሪ የእድሜ ዘመን እንዴት መትረፍ ትችላለች ፡፡ ባዶ ጎጆ ሲንድሮም አለ። የብስለት ቀውስ ከእሱ ጋር ተያይ associatedል ፡፡ ሴት ሁል ጊዜ ከልጆ to ጋር ትቆራኛለች ፡፡ በጣም ትወዳቸዋለች ፡፡ ለዚያም ማንኛውም ሴት በግል ተጠያቂነት ይሰማታል ፡፡ ቤተሰቡን በአንድነት ለማቆየት ፡፡ ለዚህም ነው ልጆቹ ሲወጡ በጣም መጨነቅ የጀመረችው ፡፡ የባዶነት ስሜት መነሣቱ አይቀርም። የሕይወት ትርጉም ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል ፡፡ ቤተሰቡ እየተቀየረ ነው ፡፡ ይህ የግድ የትዳር ጓደኞችን ግንኙነት ይነካል ፡፡ አንድ ወንድና አንዲት ሴት በጣም አስቸጋሪ ጊዜያት አሉባቸው ፡፡ ለዛ ነው እርስ በርሳቸው መደጋገፋቸው እና ለመረዳት መሞከሩ ለእነሱ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ አሁን

አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ ሚዛን ፣ ደስታ ፣ ደስታ የሌለ ይመስላል። የበለጠ ነገር ከፈለጉ ፣ የተሻለ የሕይወትዎ ጥራት ፣ በተለያዩ አቅጣጫዎች በራስዎ ላይ ለመስራት ይሞክሩ ፡፡ አካል ያስታውሱ አጠቃላይ ደህንነትዎ በጤንነትዎ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። ሰውነትዎን ይመልከቱ ፡፡ የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል አካላዊ እንቅስቃሴ ይጀምሩ። ለእርስዎ የሚስማማዎትን ዓይነት ስፖርት ይምረጡ ፣ የእረፍት ጊዜዎን በንቃት ያሳልፉ ፡፡ ለሚበሉት ነገር ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፡፡ የእርስዎ ምናሌ ጤናማ ፣ ይበልጥ ተፈጥሯዊ እና ሚዛናዊ ነው ፣ የሰውነትዎ ጤና እና ሁኔታ የተሻለ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ወይም በመልክዎ ላይ ሌሎች ማናቸውም ጉድለቶች ካሉ እነሱን ለማስወገድ ተገቢውን ስፔሻሊስቶች ያነጋግሩ። እራስህን ተንከባከብ

ሁላችንም እራሳችንን ማስተዳደር እና ስሜታችንን ማስተናገድ እንፈልጋለን ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ግን የጥንት ግሪኮች እንደዚህ ዓይነቱን አስፈላጊ ጥበብ እንዴት እንደሚማሩ ቀድመው ያውቁ ነበር እና በምስራቅ ሀገሮች ውስጥ እራሱን የመቆጣጠር ችሎታ ለታዳጊ ሕፃናት እንኳን ተማረ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ለራስ-ቁጥጥር ፣ ጥሩ ስሜት የመያዝ ችሎታ ፣ ኒውሮሳይኪክ ውጥረትን ለማስታገስ ፣ ራስዎን ፣ ሰውነትዎን ማዳመጥ እና መቆጣጠር ይማሩ ፡፡ ደረጃ 2 በምስራቅ ሀገሮች ይህ ችሎታ ማሰላሰል ተብሎ ይጠራል ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎቻችን ራስ-ሥልጠና ብለው ይጠሩታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከቀዘቀዙ ፣ “አይቀንሱ” ፣ ብርዱን ያባብሱ ፣ ነገር ግን ትከሻዎን ያስተካክሉ እና ለአእምሮዎ ትእዛዝ

እያንዳንዱ ሰው ለራሱ የስኬት ደረጃን ይወስናል ፡፡ እሱን ለማሳካት ይህንን በእውነት ይፈልጉ እንደሆነ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሆነ ፣ ዙሪያውን ለመመልከት ፣ ሌሎች ተጓ helpችን ለመርዳት እና በጉዞው ለመደሰት በማስታወስ ወደ ስኬት መንገድዎ ያስቡ። መመሪያዎች ደረጃ 1 የተወሰኑ ግቦችን አውጣ ፡፡ ምን እንደሚፈልጉ ግልፅ ሀሳብ ከሌልዎ ግብዎን በጭራሽ አያሳኩም ፡፡ ሀረጎች “ሀብታም ይሁኑ” ወይም “ደስተኛ ይሁኑ” ግብ ለመሆን በጣም አሻሚ ናቸው። ስለ ትልቅ ገንዘብ መናገር ፣ ስዕሉን ይግለጹ ፣ ስለጉዞ ማሰብ ፣ ስለ መስህቦች ዝርዝር ዘርዝረው ፣ የአገር ቤት ማለም ፣ የት እንደሚሆን መገመት ፣ እንዴት እንደሚታይ ወዘተ

ከመጠን በላይ ጥርጣሬ በዙሪያው ስላለው እውነታ በቂ ግንዛቤን ይከላከላል ፡፡ በዚህ ጥራት የሚሰቃዩ ከሆነ በሁሉም ነገር መያዙን ላለማየት በራስዎ ላይ ይሰሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ከሚያስቡት በላይ ለስህተትዎ ትኩረት እንደማይሰጡ ይረዱ ፡፡ ሌሎች ግለሰቦች በራሳቸው ሕይወት የተጠመዱ እንጂ በአንተ ጣልቃ በመግባት የተጠመዱ አይደሉም ፡፡ ሌሎች ሁል ጊዜ እርስዎን የሚስቡ ናቸው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ምናልባት ምናልባት ፓራኦኒያ ነው ፡፡ መላው ዓለም በአንድ ሰው ዙሪያ መሽከርከር አይችልም ፡፡ ተጨባጭ ይሁኑ እና ቅasiትን ያቁሙ። ደረጃ 2 ሁሉንም ነገር በቁጥጥር ስር ማዋል ያቁሙ። ዘና ይበሉ ፣ ሀላፊነቶችን በውክልና መስጠት ይማሩ ፣ እየሆነ ያለውን ነገር መከታተልዎን ያቁሙ። ቢያንስ ለሙከራ ሲባል አንድ

በዘመናዊው ዓለም ሥነ-ልቦና ከፍተኛ ትኩረት ተሰጥቶታል ፣ አድናቆት እና አክብሮት አለው ፡፡ በዚህ መስክ ውስጥ ብዙ ስፔሻሊስቶች አሉ ፣ ሙሉ ሳይንሳዊ ተቋማት በዚህ ውስጥ ተሰማርተዋል ፣ መጽሔቶች እና በይነመረብ ከስነ-ልቦና መስክ በተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ መጣጥፎች የተሞሉ ናቸው ፡፡ ግን ሁሉም ነገር እንደሚመስለው ቀላል አይደለም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ የምናየው ምክር ቃል በቃል ለተጨማሪ እርምጃዎች መመሪያ ሆኖ መወሰድ የለበትም ፡፡ አንዳንዶቹን ከመከተልዎ በፊት ብዙ ማጤን ተገቢ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ የተለመደ ምክር ቴራፒስት ያለፈውን ያለፈውን እንዲተው መጠየቅ ነው ፡፡ በእርግጥ ይህ በእውነቱ አስፈላጊ የሚሆንበት ጊዜ አለ ፡፡ ግን ሙሉ በሙሉ ለማከናወን በቀላሉ የማይቻል ነው ፡፡ መቼም ከማስታወስዎ ያጋጠመ

በእያንዳንዱ ዘመን ህብረተሰብ የተወሰኑ የባህሪ ደንቦችን እና ከውጭ ተመሳሳይነት ጋር የሚዛመድ አንድ የተወሰነ የሴትነት ደረጃን ፈጠረ ፡፡ እናም በእርግጥ ፣ ዘመናዊ አዝማሚያዎችን ለማሳደድ ልጃገረዶች እና ሴቶች እራሳቸውን ለመሆን አይሞክሩም ፣ ግን በህብረተሰቡ ውስጥ ተቀባይነት ካለው የፋሽን ደረጃ ጋር ለማዛመድ ፡፡ በእርግጥ ምርጫው ሁልጊዜ ከሴት ጋር ይቀራል ፣ እራሷን ለመቀበል ወይም የተወሰነ ሚና ለመጫወት ፡፡ ግን ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመመዘን ዘመናዊው ህብረተሰብ ምን ደረጃ እንደሚሰጠን እንመልከት እና ሚዲያው በሴት ታዳሚዎች ላይ በንቃት ይጭናል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ህብረተሰቡም ሆኑ ወንዶች ለዘመናዊ ሴት በጣም ተቃራኒ የሆኑ መስፈርቶችን ያመጣሉ ፣ እና አንዳንዴም እርስ በርሳቸው የሚስማሙ ናቸው ማለ

ተነሳሽነት በማጣት ምክንያት በጣም አስፈላጊ እና አስደሳች ነገሮች እንኳን ሊተዉ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሦስት ምክንያቶች ወደዚህ ይመራሉ ፡፡ የአንድ የተወሰነ ግብ እጥረት ይህ ምክንያት በጣም በቀላል ምሳሌ ሊታይ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ እርስዎ “እርስዎ ስፖርት መጫወት መጀመር እፈልጋለሁ” ብለው ያስባሉ ፡፡ በራሱ ይህ አስተሳሰብ የተወሰነ ግብን አልያዘም ፡፡ ስፖርቶች የተወሰኑ ውጤቶችን ለማሳካት ያተኮሩ መሆን አለባቸው ፣ እና እሱ በራሱ ፍፃሜ አይሆንም ፣ አለበለዚያ ከመጀመሪያዎቹ ክፍሎች ተነሳሽነት ይጠፋል ፡፡ ለራስዎ አንድ ሥራ በግልፅ መወሰን ያስፈልግዎታል-“በበጋው 10 ኪ

ብዙውን ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሚመስሉ ነገሮች በሕይወታችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ስኬታማ ፣ ቆንጆ ፣ ጤናማ እንዲሰማዎት እና ህይወትን ወደ አዲስ ደረጃ እንዲወስዱ የሚያደርጉዎትን የልምምድ ስብስብ ማዘጋጀት ይችላሉ። የሎሚ ውሃ ይጠጡ ቫይታሚን ሲ እና ፀረ-ኦክሳይድንት በሎሚ ፍራፍሬዎች ውስጥ በብዛት ይገኛሉ ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት አንድ ብርጭቆ ውሃ ከሎሚ ጋር በመጠጣት ሰውነትዎን በእነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያረካሉ ፣ ሰውነትዎን ከምሽት ድርቀት ይታደጋሉ ፣ የምግብ ፍላጎትን ያስተካክላሉ ፣ ሆዱ የምግብ መፍጫውን እንቅስቃሴ እንዲያከናውን ያግዙታል ፡፡ ቀኑን ሙሉ። በአቀማመጥዎ ላይ ይሰሩ ጀርባዎን እንዳስተካክሉ ወዲያውኑ የዓለም እይታዎ ወዲያውኑ እንደሚለወጥ አስተውለዎታል?

ፍጽምና ያላቸው ሰዎች ጥሩ ሕይወት አላቸውን? በመጀመሪያ ሲታይ አዎ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ በጣም ስኬታማ እና ሀብታም ሰዎች ናቸው። ለጥሩነት ፣ ለዝርዝር ትኩረት እና ሥርዓታማ የአኗኗር ዘይቤ መሰጠታቸው የሚደነቅ ብቻ ነው። እንደነዚህ ያሉት ግለሰቦች ደረጃውን ከፍ ያደርጉታል እናም አንዳንድ ጊዜ አስገራሚ ውጤቶችን ያስገኛሉ ፡፡ በታዋቂ ሰዎች መካከል ብዙ ፍጽምና ሰጭዎች አሉ። ለምሳሌ ስቲቭ ጆብስ የአፕል ፣ የጀርመኑ ፈላስፋ ኒትs ፣ ፖፕ ዲቫ ማዶና እና ሌሎች በርካታ ተዋንያን ፣ ሳይንቲስቶች እና አትሌቶች መሥራቾች አንዱ ነው ፡፡ ህይወታቸው ሁልጊዜ ከፍተኛ ግቦችን ከማውጣት እና እነሱን ከማሳካት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የእነሱ እንቅስቃሴ በአደባባይ የህዝብ ቁጥጥር ስር ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የእነዚህን ሰዎች ስኬት ውጫዊ አካል ብቻ እናያለ

ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ ሰነፎች እንሆናለን ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ስንፍና ለአጭር ጊዜ ሲቆይ አንድ ነገር ነው ፣ ግድየለሽነት ሁኔታው ሲራዘም ግን ሌላ ነገር ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ የመጀመሪያ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ስንፍናን ማሸነፍ አንዳንድ ጊዜ እጅግ በጣም እጅግ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ተነሳሽነት በቂ አይደለም ፣ እናም አንዳንድ አስፈላጊ ንግዶችን እስከ ነገ ድረስ እናስተላልፋለን እናም እንደገና እስከ ነገ እና እንደገና እና እንደገና እና በመጨረሻ እንደማያስፈልገን እንገነዘባለን ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ በኋላ ላይ ሁሉንም ነገር ለሌላ ጊዜ የማስተላለፍ ልማድ በመኖሩ ፣ በህይወት ውስጥ ጥሩ ዕድሎችን እናጣለን-ለምሳሌ የውጭ ቋንቋ ጥናት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ፣ እንደ Work and Travel ፣ ወይም

“የመጽናኛ ቀጠናውን መተው አስፈላጊ ነው” - ይህ ሐረግ ምናልባት ምናልባትም በሁሉም ሰው ተደምጧል ፡፡ እና በህይወታቸው ውስጥ ለውጦችን ማድረግ ለሚፈልጉ ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የመጽናኛ ቀጠና ያለ ጫጫታ ፣ ችግሮች ፣ አደጋዎች ፣ ሁሉም ነገር እንደወትሮው የሚሄድበት ያለ ጉልበት ጫና እና ጭንቀት ያለ ሕይወት ነው ፡፡ ጥያቄው የሚነሳው - ሁሉም ነገር በውስጡ በጣም ጥሩ ከሆነ ከዚያ ለምን ይህን የመጽናኛ ቀጠና ይተዉት?

በሐሳብ ደረጃ ሥራ ሁለቱንም ገንዘብ እና ደስታን ማምጣት አለበት ፡፡ ሆኖም ፣ ሁለተኛው ለመጀመሪያው ሲባል ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላል-ሰዎች ስለ ቁሳዊ ሀብቶች ላለመጨነቅ የሚያስችላቸውን ቦታ ይይዛሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ደስታ እና እርካታ አያመጡም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በእውነቱ ከማይፈልጓቸው ጋር አብሮ ለመስራት ውሳኔው በግልዎ የተደረገው በራስዎ ነው ፡፡ ለምን እንደሰሩ ያስታውሱ

ወደ ስኬታማ ሰው መለወጥ የማይፈልግ ሰው ማግኘት ቀላል አይደለም ፡፡ ሆኖም በእውነቱ ግን እንደዚህ የሚሆኑት ጥቂቶች ብቻ ናቸው ፡፡ በቁጥራቸው ውስጥ ያልተካተቱት ፣ ስኬትን ለማሳካት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በእራሳቸው የተሳሳቱ ድርጊቶች እና የበርካታ ጥራቶች እጥረት ይስተጓጎላሉ። በሕይወትዎ ውስጥ ማንኛውንም ከባድ ስኬት ለማግኘት ከፈለጉ እነዚህን ለማዳበር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አስፈላጊ - የድርጊት መርሃ ግብር - የተለያዩ ክህሎቶች ፣ ዕውቀት እና ክህሎቶች - የግል ልማት - የጉልበት ሥራ መመሪያዎች ደረጃ 1 ገለልተኛ ይሁኑ ፣ በሌሎች ሰዎች ሕይወት እና ውሳኔዎች ላይ ላለመመካት ይጥሩ ፡፡ እርስዎ ለማሳካት የሚፈልጉትን ይወስኑ ፣ እና ቤተሰብዎን እና ሌሎች ሰዎችዎን አይወስኑም። የሌላ ሰ

በግንኙነት ውስጥ መሆን ፣ አንዲት ልጅ ስሜቶቹ እንደሄዱ አንድ ቀን ልትገነዘብ ትችላለች ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? በእርግጥ በአነስተኛ ኪሳራዎች ሁኔታውን ለመውጣት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ስሜታዊ ልምዶችን ማስቀረት የማይቻል ነው ፣ ግን መለያየቱን የሚያወሳስቡትን ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ማስገባት በጣም ይቻላል ፡፡ የቀድሞውን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለማወቅ እንሞክር ፡፡ አካባቢውን ይገምግሙ እራስዎን ይገንዘቡ ፡፡ የስሜት ህዋሳትዎ ሙሉ በሙሉ ጠፍተዋል?

በሰው ተፈጥሮ ውስጥ ራስን የማሻሻል ዝንባሌ አለ ፡፡ ከመንፈሳዊ እይታ አንጻር በአንድ ሰው ላይ የሚደረጉ ለውጦች በአንድ ሰው ፈቃድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ ከአንድ ቀን የተለየ ለመሆን - ከትንሽ ደረጃ እራስዎን መለወጥ መጀመር ይችላሉ። አንድ አባባል አለ-ስለ ቀንዎ የሚጨነቁ ከሆነ ከዚያ ለሕይወትዎ ግድ ይልዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀንዎን በጥሩ ጅምር ይጀምሩ። ይህንን ለማድረግ ከተለመደው ቀድመው ይነሱ ፡፡ ለራስ-መሻሻል አንድ ሰዓት ይመድቡ-ማሰላሰል ፣ አነቃቂ ጽሑፎችን ያንብቡ ፣ ማረጋገጫዎች ፣ ታላላቅ መጽሐፍት ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ስብስብ ያካሂዱ። ሰውነትዎ ለእርስዎ በጣም አመስጋኝ ይሆናል ፡፡ ከዚያ በደስታ ገላዎን ይታጠቡ ፡፡ ባትሪዎን ለመሙላት የንፅፅር ገላዎን ይታጠቡ ፡፡ ለጤንነት ፣ ለወጣቶች

ከሚያስፈልገው በላይ መብላት አንድ ሰው ክብደትን ብቻ ሳይሆን ጤናን ያዳክማል ፡፡ ከመጠን በላይ ምግብ መውሰድ ወደ ሜታቦሊክ ችግሮች ፣ የስኳር በሽታ ፣ የፓንቻይታስ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ያስከትላል ፡፡ አስፈላጊ ሰዓት ፣ የወጥ ቤት ሚዛን ፣ ማስታወሻ ደብተር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በቀን ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚጠቀሙ እና እንደሚቃጠሉ ይወስኑ። ይህንን ለማድረግ ልዩ ሰንጠረ (ችን (በኤሌክትሮኒክ ወይም በወረቀት መልክ) ፣ የኮምፒተር ፕሮግራሞችን ይጠቀሙ ፡፡ እራስዎን ለማክበር አንድ ሳምንት ይውሰዱ ፡፡ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ እና በቀን ውስጥ የሚበሉትን እና የሚያደርጉትን ሁሉ ይጻፉ ፡፡ ይመዝኑ ምግብ ፣ ጊዜ አካላዊ እንቅስቃሴ ፡፡ የምግብ መጠን ከመቀነስዎ በፊት አ

በራስ መተማመን ማለት አንድ ሰው ማንኛውንም የተቀመጡ ግቦችን ለማሳካት ችሎታ እንዳለው ማመን ነው ፣ ይህም የስኬት አስፈላጊ አካል ነው። አንድ ሰው በራሱ ላይ እምነት በማጣቱ በሌሎች ሰዎች አስተያየት ፣ ጭፍን ጥላቻ እና ፍርሃት ላይ ጥገኛ ይሆናል ፡፡ ይህንን እምነት ለማቆየት በራስዎ ላይ የማያቋርጥ ሥራ አስፈላጊ ሁኔታ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጭራሽ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ትከሻዎችን መጨፍለቅ ፣ ራስን ማዘን ፣ መላ መለዋወጥ ፣ እንባ እና በልበ ሙሉነት ላይ በራስ መተማመን በራስዎ ላይ ያለዎትን እምነት ከመግደል በተጨማሪ ሌሎች አሳማኝ እና የማይረባ ሰው እንደሆንዎት ያሳምናል ፡፡ ምንም እንኳን አሉታዊ ውጤት ቢያገኙም ፈገግ ይበሉ - ማንኛውም ውጤት ለስራ አስፈላጊ ነው ፡፡ ድርጊቶችዎን ያስተካክሉ ፣ የበለጠ ይሞክሩ ፣ ከ

በሩስያ ቋንቋ በሥልጣን ስለሚደሰቱ ሰዎች ብዙ ምሳሌዎች እና አባባሎች አሉ ፡፡ ለምሳሌ-እንደ ድንጋይ ተራራ በእርሱ ላይ መተማመን ይችላሉ! ግን በህይወት ውስጥ ማንኛውም ነገር ይከሰታል ፡፡ በጣም አስተዋይ ሰው እንኳን ከባድ ስሕተት ሊፈጽም ወይም በመጥፎ መንገድ ሊሠራ ይችላል ፡፡ በተፈጥሮ ፣ የእርሱ ዝና ይጎዳል ፣ እናም ኃይለኛ ምት ለሥልጣኑ ይተላለፋል። ስለ ቡድን መሪ እየተናገርን ነው እንበል ፡፡ የተናወጠውን ሥልጣኑን እንዴት ይመልሳል?

ለአንድ ሰው ፣ ዕድሉ ራሱ በሩን ያንኳኳል ፣ እናም አንድ ሰው በችግር ይከታተላል። አንዳንድ ሰዎች በህይወት ውስጥ ለምን ዕድለኞች ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ በችግር የተያዙ ናቸው? ወይም አንድ ሰው በሥራ ፣ በገንዘብ ረገድ ዕድለኛ ነው ማለት ነው ፡፡ ግን በግል ሕይወቱ - የተሟላ መረጋጋት ፡፡ አንድ ሰው ጥሩ ዕድልን ሊስብ ይችላል ፡፡ ለዚህ ግን እሷን ወደ ሕይወትዎ ለመግባት ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ የወረቀት ወረቀቶች ፣ እርሳሶች ፣ የመልካም ዕድል ምልክት መመሪያዎች ደረጃ 1 ብሩህ አመለካከት ይኑርዎት

ለደስታ ሕይወት እና ለግል ስኬት በቂ ራስን ማድነቅ ቁልፍ ነው ፡፡ ለራስዎ ያለዎት አመለካከት ከሚፈለገው ደረጃ በታች እንደሆነ ከተሰማዎት በራስዎ ላይ ይሰሩ ፡፡ አስፈላጊ - አንድ ወረቀት; - እስክርቢቶ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስዎን ዝቅ አድርገው እንደሚመለከቱ ይገንዘቡ። በጥሩ ሁኔታ ሊታዩዎት እንደሚገባ ይተማመን ፡፡ ከመጠን በላይ ራስን መተቸት እና ራስን ዝቅ ማድረግ የተለመደ አይደለም። ይህ ራስን መወሰን በብዙ የሕይወት ዘርፎች ስኬት እንዳያስመዘግብ ያደርግዎታል ፡፡ በራስዎ አእምሮ ውስጥ የተሃድሶ አስፈላጊነት ሲገነዘቡ ያኔ ለለውጥ ዝግጁ ይሆናሉ ፡፡ ደረጃ 2 ለራስዎ ዝቅተኛ ግምት መስጠትን ምን እንደ ሆነ ያስቡ ፡፡ ምናልባትም የሌሎች ደስ በማይሰኙ አስተያየቶች ፣ ያለፉ ስህተቶች ሸክም ፣ በሕይ

ለብዙ ሰዎች እምቢ ማለት አለመቻሉ ሕይወትን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ አስተማማኝነት ብዙውን ጊዜ በገዛ እጃቸው ሳይሆን መሥራት የለመዱ ሰዎች ይጠቀማሉ ፡፡ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ፣ ከችግር ነፃ የሆነ ሰው በቀላሉ ጥቅም ላይ እንደዋለ ይገነዘባል ፣ ግን እምቢ ለማለት ጥንካሬ እና በራስ መተማመን አያገኝም ፡፡ ለመሳካት በርካታ ቀላል-ለመማር መንገዶች አሉ • ሁኔታውን ለመረዳት ለራስዎ እድል ይስጡ ፡፡ በችሎታ በደስታ ከመስማማትዎ በፊት ጥያቄውን ለመፈፀም በእውነቱ ነፃ ጊዜ ካለ እና ፍላጎቶችዎን ፣ መርሆዎችዎን እና ፍላጎቶችዎን የማይቃረን መሆኑን ለአፍታ ማቆም እና መተንተን ያስፈልግዎታል። እና ሁሉንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከተመዘኑ በኋላ ብቻ መልስ መስጠት ተገቢ ነው ፡፡ • አጸፋዊ ጥቃት

ፈቃደኝነት አንድ ሰው በአፋጣኝ ምኞቶች ላይ በመመርኮዝ እርምጃ ለመውሰድ መቻል ነው ፣ ግን በተመጣጣኝ እቅድ ይመራል። ፈቃደኝነትን ለማዳበር ግፊቶችዎን ፣ ድክመቶችዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ ልምዶችዎን እና ፍርሃቶችዎን መቋቋም ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለአንድ ሰው ፈቃደኝነት አስፈላጊ ነው ፣ ግን ከተወለደበት ጊዜ አንስቶ በእሱ ውስጥ የለም ፣ ግን በሕይወቱ ውስጥ ያድጋል። አንድ ሰው ለከፍተኛ ስኬቶች ሲባል አንዳንድ የሰውነት ፍላጎቶችን መተው አስፈላጊ መሆኑን እንዲገፋፋ የሚያነሳሳው ፈቃደኝነት ከምክንያታዊነት ድምፅ ጋር ሊወዳደር ይችላል። የፈቃደኝነት ጥረት ቆሻሻ ምግብን ፣ ሲጋራዎችን ፣ አልኮልን ፣ ስራ ፈት መተው ለመተው በቂ ከሆነ ጤናማ ፣ ቆንጆ ፣ የበለጠ ስኬታማ እና ደስተኛ ይሆናሉ። ደረጃ 2 በደንብ የዳ

አንዳንድ ሰዎች ሁል ጊዜ በጓደኞች የተከበቡ ናቸው ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር የሚደረጉ ግንኙነቶች በምቀኝነት ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ቤተሰቦቻቸው ተስማሚ ግንኙነቶች ምሳሌ ናቸው ፡፡ እነሱ አድናቆት እንዲኖራቸው በትርፍ እንዴት ራሳቸውን እንደሚያቀርቡ ያውቃሉ። በህይወት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ይህንን ሊማር ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሌሎች እርስዎን እንዲወድዱ በመጀመሪያ በመጀመሪያ ስለራስዎ ግንዛቤ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁል ጊዜ ለአክብሮት እና ፍቅር የሚገባ ሰው መሆንዎን ያስታውሱ ፣ አንድ እንግዳ ሰው እንዴት ቢገነዘበውም ሳቢ ነዎት ፡፡ ደረጃ 2 በራስህ ላይ ተንጠልጥለህ አትሁን ፡፡ በተሰጠው ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚመለከቱ ፣ ሌሎች እንዴት እንደሚመለከቱዎት ያለማቋረጥ ካሰቡ ፣

የብሪታኒ ስፓር እና የጄሰን አሌክሳንደር ጋብቻ በትክክል 55 ሰዓታት ያህል ቆዩ ፡፡ ሬኔ ዘልዌገር ከ 4 ወራት በኋላ ኬኒ ቼስኒ የተሳሳተ እርምጃ መሆኑን ተረዳ ፡፡ ግላሞር መጽሔት እንደዘገበው ከተጋቡ ብዙም ሳይቆይ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ ሴቶች “አዎ” የሚለው ሥነ-ስርዓት ከባድ ስህተት መሆኑን ተገንዝበዋል ፡፡ የሰርግ ማጥመጃ በአለታማ ዓለም ውስጥ እንደ ውብ ሙሽራ እራሷን በጭራሽ የማታስብ ሴት በአለም ላይ ሊኖር ይችላል ፡፡ አብዛኛዎቹ ሴቶች እራሳቸውን እንደ “የአንድ ቆንጆ ቀን ጀግና” እና ለአዋቂ ህይወታቸው ሁሉ የማይደሰት ልዕልት እንደሆኑ አድርገው ያቀርባሉ ፡፡ ስለዚህ ጋብቻ ፣ ከሚሰጧቸው ምርጥ ነገሮች እና የማይረሳ ምስጋናዎች መካከል አንዱ መስጠትን ከግምት ያስገባሉ። ሠርጉ እውነት በሚሆንበት ጊ