ተነሳሽነት 2024, ህዳር

እነሱ ደስታ በገንዘብ ላይ አይደለም ይላሉ ፣ ግን የእነሱ አለመኖር በስሜት እና በኑሮ ጥራት ላይ የተሻለ ውጤት የለውም ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የአንድ ሰው ውስጣዊ ሁኔታ ፣ ስሜቱ በውጭው ዓለም ውስጥ ይንፀባርቃል ፡፡ እራስዎን በሀብት ውስጥ ማስተካከል ያስፈልግዎታል የሚል ፅንሰ-ሀሳብ አለ ፣ እና በእርግጥም ይታያል። ምናልባት ፣ ገና ሀብታም ካልሆኑ እነሱ የሚሰጡትን ዘዴዎች መሞከር ተገቢ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስዎን ያዳምጡ ፡፡ የራስዎን ሀሳቦች ያስተውሉ ፡፡ ፍላጎቶችዎን እንደዚህ ካቀዱ-"

ልከኝነት የአሉታዊ ባህሪ ባህሪ አይደለም ፣ ግን በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ ለመተዋወቅ እና ጓደኞችን ማፍራት ላይ ጣልቃ ይገባል ፡፡ ወጣት ወንዶች በተለይ በዚህ ባህሪ ምክንያት ከፍተኛ ሥቃይ ይደርስባቸዋል ፣ ምክንያቱም ህብረተሰቡ ግንኙነቶችን እንዲቆጣጠራቸው ያዘዛቸዋል ፡፡ ልከኝነትን ማሸነፍ በቂ ከባድ ነው ፣ ግን በሴት ልጅ ላይ ትክክለኛውን ስሜት ለማሳየት መማር ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁል ጊዜ መጀመሪያ ሰላም ይበሉ እና ለሚወዱት ሰው ፈገግ ይበሉ። ፈገግታ ፊትን አስደሳች እና ክፍት ያደርገዋል ፡፡ ልከኛ እና ዓይናፋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ፈገግ ማለት ስለማይችሉ ብቻ ጨካኝ ወይም እብሪተኛ ይመስላሉ ፡፡ ደረጃ 2 ከሴት ልጅ ጋር ሲነጋገሩ ዐይንዎን ዝቅ አያድርጉ ፡፡ ዐይን መገናኘት

ማረጋገጫዎች የሚፈልጉትን ለማግኘት የተወሰኑ አመለካከቶችን የያዙ ቀላል ዓረፍተ-ነገሮች ወይም ጽሑፎች ናቸው ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ከራስ-ሥልጠና ጋር ይነፃፀራሉ ፣ ግን ማረጋገጫዎች የተወሰኑ ሁኔታዎችን አያስፈልጋቸውም እና ለመጥራት በጣም ቀላል ናቸው። በህይወት ውስጥ አንዳንድ ጊዜ በቅርብ ጊዜ የተፀነሰ ምኞት በድንገት በአስማት ይፈፀማል ፡፡ እና እርስዎ የሚፈልጉት በእውነት ወደ ሕይወትዎ ይመጣል ፡፡ በጓደኞችዎ መካከልም እንኳ እንደዚህ ላሉት ምናልባት በቂ ምሳሌዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ለምን ፍላጎታቸውን ይፈጽማሉ ፣ ሌሎች ግን አያሟሉም?

ማረጋገጫዎች እራስዎን ለመፈታተን እና አሉታዊ አመለካከቶችዎን ለማሸነፍ የሚረዱዎት አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ናቸው ፡፡ እነሱን ብዙ ጊዜ ሲደግሟቸው እና በእነሱ ሲያምኑ በህይወትዎ ውስጥ አዎንታዊ ለውጦችን ማድረግ ይጀምራሉ ፡፡ ማረጋገጫዎችን ለምን እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል አንዳንዶች እንደ ምኞት አስተሳሰብ ስለ afhermations ጥርጣሬ አላቸው ፡፡ ግን አዎንታዊ መግለጫዎችን በዚህ መንገድ ለመመልከት ይሞክሩ-ብዙዎቻችን አካላዊ ጤንነታችንን ለማሻሻል ተደጋጋሚ ልምምዶችን እናደርጋለን ፣ ማረጋገጫዎችም ለአእምሮአችን እና ለአመለካከታችን እንደ ልምዶች ናቸው ፡፡ እነዚህ አዎንታዊ የአእምሮ ድጋሜዎች ከጊዜ በኋላ በተለየ አስተሳሰብ እና እርምጃ መውሰድ እንድንጀምር የአስተሳሰብ ዘይቤዎቻችንን እንደገና ማስተካከል ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ

በፍጹም ልብዎ የሚወዱትን በፍጥነት መርሳት አይችሉም - እዚህ ብቻ ጊዜ ይረዳል ፡፡ ነገር ግን ይህንን ጊዜ በተቻለ መጠን በብቃት ከተጠቀሙ የሚወዱትን ሰው በአጭር ጊዜ ውስጥ ከማስታወስ እስከመጨረሻው መሰረዝ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የምትወደውን ሰው ለመርሳት በሕይወትህ ውስጥ እሱ የተላለፈ ደረጃ መሆኑን ለመገንዘብ ራስህን አስገድድ ፡፡ የሆነ ነገር ወደነበረበት መመለስ ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ አንድን ሰው ለመርሳት ከወሰኑ ፣ ለህይወቱ ሳያስቡ ፣ ሳይጠሩ እና ቅሌቶች ሳይፈጽሙ ወዲያውኑ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ የስልክ ቁጥሩን ይሰርዙ እና የጋራ የሚያውቋቸው ሰዎች ስለ ህይወቱ ውስብስብ ነገሮች እንዲነግርዎ አይፍቀዱ ፣ ከእንግዲህ እሷን መሻት የለባትም ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ከቀድሞ ፍቅረኛ ጋር የመነ

እያንዳንዳችን በአጭር ጊዜ ውስጥ አስደናቂ ውጤቶችን ለማግኘት እንፈልጋለን ፣ ግን ተገቢ ግቦች በዚህ መንገድ አልተሳኩም ፡፡ እውነተኛ ስኬት ሊደረስበት የሚችለው ወደሚፈልጉት ደረጃ በደረጃ በደረጃ ብቻ ነው ፡፡ ለዚህ ጉዞ ጥሩ ልምዶች ተስማሚ ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ በትክክል ምን መድረስ እንደሚፈልጉ ይወስኑ ፡፡ አንድ የተወሰነ ውጤት ካርታ አውጥተው ምን ዓይነት መደበኛ እርምጃዎች ወደሚፈልጉት ሊያመሩ እንደሚችሉ ይጻፉ ፡፡ ወደ ግብዎ የሚደርሱበትን በመፈፀም የዕለት ተዕለት ደንቦችን ማዘጋጀት ተስማሚ ነው ፡፡ ቋንቋ ለመማር በየቀኑ 10 የእንግሊዝኛ ቃላትን መማር ይችላሉ እንበል ፡፡ ተመሳሳይ ግቦች ያላቸውን ሰዎች ይፈልጉ ፡፡ እርስ በርሳችሁ በመረዳዳት ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ማግኘት ትችላላችሁ ፡፡ በተጨማሪም አዲስ የሚያውቋቸው ሰዎች ጥሩ

በሙያቸው ውስጥ ስኬት ያገኙ ሰዎች አንድ ጥራት አላቸው - እንዴት እርምጃ መውሰድ እና የተፈለገውን ውጤት ማግኘት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፡፡ የተግባር ልማድ ሀሳቦችን ወደ እውነታ የመለወጥ ልማድ ነው ፡፡ 7 ቱን መርሆዎች በመከተል እጅግ በጣም ብዙ ውጤቶችን ማግኘት እና ሕይወትዎን መለወጥ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በባህር ዳር የአየር ሁኔታን አይጠብቁ ሁኔታዎች ፍጹም እስኪሆኑ ድረስ አንድ ሰው የሚጠብቅ ከሆነ እድሉ በጭራሽ አንድ ነገር ማድረግ አይጀምርም ፡፡ ሁልጊዜ የሚዘገይ ነገር ይኖራል-ተገቢ ያልሆነ የተሾመ ጊዜ ፣ የገበያ ውድቀት ፣ ከፍተኛ ውድድር እና ሌሎች ምክንያቶች ፡፡ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ለድርጊት የሚሆን ፍጹም ጊዜ የለም ፡፡ አሁን የሚከሰቱትን ችግሮች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ መማር አለብዎት ፡፡

ወደዚህ ጽሑፍ ከዞሩ ምናልባት አንድ ዓይነት መጥፎ ልማድ አለዎት ፣ ምናልባትም ከአንድ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ ማለት እነሱን ለማስወገድ ጊዜው አሁን ነው ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ይህ ልማድ በእርግጥ ጎጂ መሆኑን እና ጥቂት ምቾት እንደሚሰጥዎ ለራስዎ መቀበል ነው ፡፡ እንደሚደሰቱ ፣ እንደሚሉት ፣ ሲጋራ ማጨስ ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ የግብይት ሱሰኝነት ፣ የበይነመረብ ሱስ ወይም የአልኮል መጠጦች መጠጣትዎን እራስዎን ማሳመንዎን ያቁሙ ፡፡ ይህ እርስዎን እያጠፋዎት መሆኑን ይገንዘቡ ፡፡ ከአንዱ ጽንፍ ወደ ሌላው አይጣደፉ ፣ በየቀኑ የሚጨሱትን በየቀኑ ብዛት ፣ በኮምፒተር መቆጣጠሪያ ፊት ለሚያሳልፉ ሰዓቶች ወይም የሚጠጡትን ብርጭቆ ብርጭቆዎች ቀስ በቀስ በትንሹ ይቀንሱ። በእርግጥ መጥፎ ልማድን በ

ሀብታዊ ያልሆነ ፣ አጥፊ የግል ልምዶችን በተመለከተ ፣ ከዚያ ሊተዋቸው ይችላሉ ፣ ግን የውዴታ ውሳኔ እዚህ ረዳት አይደለም። እኛ የፈለግነውን ያህል የተቋቋመውን ልማድ ላለመከተል እራሳችንን ማስገደድ እንችላለን ፣ ግን አንጎል ተገቢውን የነርቭ ግንኙነቶች እስኪያከናውን ድረስ (ለኒውሮፕላስቲክነት ምስጋና ይግባው) ፣ የቀድሞው ልማድ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ አዲስ የነርቭ ግንኙነቶች መፈጠር እንዲጀምሩ እና በአዲሱ ምትክ የቆየ ልማድ ወይም በቀላሉ መኖሩ እንዲኖር ፣ በትራንስፎርሜሽን ሥልጠና ውስጥ የተወሰኑ መሣሪያዎችን እንጠቀማለን ፣ አንዳንዶቹም በተናጥል በራስ-ማሰልጠኛ ቅርፀት ፡፡ ከስማርትፎንዎ ጋር በሚመሳሰል መልኩ የመመገብን ልማድ ማስወገድ ይፈልጋሉ እንበል ፡፡ ይህ ለመፈጨትም ሆነ ለመረጃ ውህደት ምንም ፋይዳ እንደሌለው በመረዳት

አዲስ ጤናማ ልምዶች የተሻሉ ፣ ጥበበኛ ፣ ጠንካራ ፣ ጠንካራ እና ደስተኛ እንዲሆኑ ይረዱዎታል። እነሱ የሕይወት ጎዳና ይመሰርታሉ ፣ በአስተሳሰብ ፣ በግል እድገት ፣ በደህና ደረጃ እና በጤንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በትክክል በማግኘታቸው ላይ ብቻ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ሕግ አለ-በአንድ ጊዜ በአንድ አዲስ ልማድ ላይ ብቻ መሥራት ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በአንድ ሌሊት አዲስ ሰው ለመሆን በመወሰን እና አኗኗራቸውን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ በመጀመር ስህተት ይሰራሉ ፡፡ አንጎላቸው እንደነዚህ ያሉትን ዋና ዋና ለውጦች በንቃት መቃወም ይጀምራል ፣ ብዙ ልምዶችን ለመተግበር ፈቃደኝነት እና ተነሳሽነት የላቸውም ፣ እና ምንም ለውጦች የሉም። ሰውየው ከ 9 ይልቅ ከጠዋቱ 6 ሰዓት ለመነሳት ሞከረ ፣ በየቀኑ

ሶሺዮኒክ አንድ ሰው የመረጃ ግንዛቤን እና ሂደትን እንዴት እንደሚኬድ የሚያጠና ሳይንስ ነው ፡፡ መሰረታዊ መርሆቹን ማወቅ ፣ አካባቢዎን ሲመርጡ በጭራሽ ስህተት አይሰሩም ፣ እራስዎን እና ሌሎችን በተሻለ ይረዳሉ ፡፡ ሶሺዮኒክስ በተለምዶ ሁሉንም ሰዎች ወደ 16 ዓይነቶች ይከፍላቸዋል ፡፡ የሶሺያዊነትዎን አይነት እንዴት መግለፅ ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ትርጉሙን ከመጀመርዎ በፊት የሚመለከቷቸው ሁሉም አራት ጥንድ ምልክቶች በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ መኖራቸውን መረዳት አለብዎት ፡፡ በአንድ ጥንድ ውስጥ የሆነ ምልክት በይበልጥ ጎልቶ የሚታየው ብቻ ነው ፡፡ በእሱ መመራትም ያስፈልጋል ፡፡ ደረጃ 2 ምክንያታዊ ወይም ምክንያታዊ ካልሆንክ ይወቁ ፡፡ ምክንያታዊው ትክክለኛ ፣ ምክንያታዊ ነው ፣ በህይወት ውስጥ ሁሉንም ነገር ያነባል

ሰዎች ሁለቱም ለጋሾች እና የኃይል ቫምፓየሮች በተመሳሳይ ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በችግሮች ላይ ለእርሷ ሲያጉረመርሙ ጎረቤትን ይጠቀማሉ እና አማትዎ እርስዎን ይጠቀምዎታል ፣ ማለቂያ የሌለው ንዝረትን ያመጣሉ ፡፡ ስለሆነም ክበቡ ይዘጋል - እያንዳንዱ ሰው በራሱ ፍላጎት ውስጥ ይቀራል። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በእሱ ላይ ጥገኛነትን ለማግኘት በኃይል ቫምፊሪዝም ያለማቋረጥ መሳተፍ ይጀምራሉ ፡፡ ለእነዚህ “ጓዶች” ዕውቅና መስጠትን መማር እና ከእነሱ ጋር መግባባት በትንሹ እንዲኖር ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እያንዳንዱ ሰው ከአስር እና በመቶዎች ከሚቆጠሩ ሌሎች ሰዎች ጋር የሚያገናኝ የግንኙነት መረብ ያገኛል። በእርግጥ ፣ እንደ ፕሮባቢሊቲ ፅንሰ-ሀሳብ ፣ ከነሱ መካከል በምላሽ ምንም ሳይሰጡ እርስዎን እ

የስነልቦና መከላከያ ዘዴዎች በየቀኑ የምንገጥማቸው ናቸው ፣ አንዳንድ ጊዜ ለንቃተ ህሊናችን አሉታዊ ከሆኑ ምክንያቶች ለማምለጥ እንዴት እንደሞከርን አይገነዘቡም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 መጨናነቅ ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ከውጭ አሉታዊ ተጽዕኖዎች ለመጠበቅ ብዙውን ጊዜ ይህንን ዘዴ ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ዘዴ በውስጣችን የሚጫንንን ነገር ሳናውቅ በሃሳባችን ለማስወጣት በመሞከር እውነታ ውስጥ ይካተታል ፡፡ በቀላል አነጋገር ማንኛውንም እውነታ ከንቃተ ህሊናችን እናፈናቅላለን እና በተቻለ ፍጥነት ወደ ሌላ ነገር እንሸጋገራለን ፡፡ ማፈግፈግ የዚህ ዘዴ አጠቃቀም ከዚህ በታች ወደ ማመቻቸት ደረጃ እንድንወርድ ያደርገናል እናም መሰረታዊ ፍላጎቶችን ለማርካት ያስችለናል ፡፡ ትንበያ ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ ብስለት እና ተጋላጭ በሆኑ ሰዎ

ፍሩድያን ተንሸራታች ተብሎ የሚጠራ አንድ የማወቅ ጉጉት ያለው ሥነልቦናዊ ክስተት አለ ፡፡ አገላለጹ በአጋጣሚ ከተያዘ ቦታ በስተጀርባ የንቃተ ህሊና ዓላማዎች ፣ ያልተፈቱ የውስጥ ግጭቶች እና የታፈኑ ምኞቶች አሉ ማለት ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1901 “የዕለት ተዕለት ሕይወት ሳይኮፓቶሎጂ” የተሰኘው መጽሐፍ የታተመ ሲሆን ደራሲው የስነ-ልቦና ትንታኔ መስራች አባት ፣ ሀኪም ፣ ሳይካትሪስት ፣ አንትሮፖሎጂስት እና ሳይንቲስት ሲግመንድ ፍሬድ ነው ፡፡ ታዋቂው ኦስትሪያ በሳይንሳዊ ሥራው ውስጥ ኢምንት በሆኑ ቃላት ወይም በተሳሳተ ድርጊቶች አንድ ሰው ያልተሟላ እና የንቃተ ህሊና ምኞቱን ይገልጻል ይላል ፡፡ “Freudian slip” የሚለው የጋራ አገላለጽ እንዲሁ የአካዳሚክ ስም አለው - ፓራራክሲስ። እንደ ፍሩድ ንድፈ ሀሳብ ሁሉም የተሳሳቱ የሰው

በመላው ዓለም የሚገኙ የሳይንስ ሊቃውንት ሳቅ በሰው ሕይወት ውስጥ ለመታየቱ እና ጠቀሜታው ለምን እንደሆነ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ቆይተዋል ፡፡ ክህሎቱ በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ እንደተነሳ እና በሰው ውስጥ በጥብቅ እንደተጠናከረ ይታሰባል ፡፡ ይህ ከተከሰተ ታዲያ ይህ ችሎታ ለባለቤቱ አንዳንድ ጥቅሞችን መስጠት አለበት ብሎ ማሰብ አመክንዮአዊ ነው ፡፡ በርካታ ተመራማሪዎች ሳቅ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ አንድን ሰው የሚያድን የሰውነት መከላከያ ምላሽ ነው ብለው ይከራከራሉ ፡፡ ሳቅ ውጥረትን ያስታግሳል የሳይንስ ሊቃውንት ሳቅ ለአንጎል የመከላከያ ዘዴ ነው ብለው መላ ምት ሰጡ ፡፡ አንድ ሰው ለመረዳት የማይቻል ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ ነገር ጋር ሲጋጭ እሱ (አሠራሩ) በርቷል። ምናልባት በዝግመተ ለውጥ እንደዚህ ይመስል ነበር-ተቃራኒ የሆነ ሁ

በአንድ ሰው ላይ የተወሰኑ እርምጃዎችን እንዲወስድ ለማስገደድ የስነልቦና ተጽዕኖ ብዙ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ስለ መከላከያ ዘዴዎች ማወቅ እንዲህ ዓይነቱን ማታለያ በወቅቱ ለመለየት እና በእሱ ተጽዕኖ ውስጥ ላለመውደቅ ያደርገዋል ፡፡ የማንጠፍ ዘዴዎች በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡ እነሱ ቤተሰቦችን እና ጓደኞችን ጨምሮ በተለያዩ የተለያዩ ሰዎች ይጠቀማሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ባለማወቅ ይከሰታል ፣ ግን በብዙ ሁኔታዎች ተጽዕኖው የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ያነጣጠረ ነው ፡፡ ሰዎች በልጅነት ጊዜ የመጀመሪያውን የማታለል ክህሎቶችን ይማራሉ - ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ሆን ብሎ የሚማርክ እና የሚያለቅስ ሲሆን ይህም ወላጆቹን የእርሱን ፍላጎቶች እንዲያሟሉ ሊያነሳሳቸው እንደሚችል ያውቃል ፡፡ ለምሳሌ እሱ የሚወደውን መጫወቻ ይግዙ ፡፡ ከዕድሜ ጋር, የማታለያ ዘ

ችግሮች በየቀኑ እና በየትኛውም ቦታ አንድን ሰው ይጠብቃሉ ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ ሁሉም ሰው በተለያዩ መንገዶች የሚቋቋመው ደስ የማይል ስሜቶች ፣ መጥፎ ስሜት አለ ፡፡ አንድ ሰው በጭንቅላቱ ውስጥ ወደ ሥራ ወይም በቤት ውስጥ ሥራዎች ውስጥ ዘልቆ ይወጣል ፣ ሌላኛው ወንጀለኛውን ለማግኘት ይሞክራል ፣ ሦስተኛው ሁሉም ነገር እንደተለመደው እና ምንም እየሆነ እንዳልሆነ ያስመስላል ፡፡ አንድ ዓይነት የሥነ ልቦና መከላከያ በሕይወት ውስጥ አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ይነሳል ፡፡ እንደዚህ ዓይነት ጥበቃ ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ የተወሰኑት እዚህ አሉ ፡፡ 1

አንዳንዶች ርህራሄ በችግሮቻቸው ላይ ግንዛቤ በመፍጠር ፣ ፍትሃዊ ባልሆነ ዕጣ እና በዙሪያቸው ባለው ዓለም ላይ የተመሠረተ ክቡር ስሜት ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ውሸት ነው ፡፡ ርህራሄ በአካባቢው እንደ ሁኔታው የሚመረኮዝ አቅመቢስ ደካማ ሰው ሆኖ መታወቅ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ ማዘንን ለማቆም የመጀመሪያው እርምጃ የራስ-ርህራሄ ስሜት እንዳለዎት አምኖ መቀበል እና አለመደበቅ ነው ፡፡ መጥፎ ራስን ጎኖቻችንን ለመቀበል ለእኛ በጣም ከባድ ስለሆነ ራስን ማዘንን ለማስወገድ በሚወስደው መንገድ ላይ ይህ በጣም ከባድ እርምጃ ነው። ደረጃ 2 በተጨማሪም ፣ ያንን የራስ-ርህራሄ ስሜት ለማስወገድ ይህንን ስሜት መከታተል ያስፈልግዎታል-በምን ሁኔታዎች ውስጥ እና በእራስዎ ውስጥ እራሱን የሚያሳዩ ግቦችን ለማሳካት ፡፡ በሥራ

ርህራሄ ህይወትን ያጠፋል ፡፡ ለራስዎ ማዘንዎን ለማቆም ፣ ከሌሎች ይልቅ የግል ጥቅሞችን አፅንዖት ለመስጠት ይማሩ ፡፡ ከብልህ አስተሳሰብ አንጻር እርስዎን ሊያስደስትዎ የሚገባውን ሁሉ ይጻፉ ፡፡ እርስዎ ብቸኛ እና ብቸኛ እንደሆኑ ያስታውሱ ፣ ስለሆነም አዛኝ መሆን የለብዎትም ፣ ግን መከባበር። መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስን ማዘን በሰው ጤና ላይ አስከፊ ውጤት አለው ፡፡ ለግል ውድቀቶች ከመጠን በላይ ርህራሄ ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት ይከሰታል (ከጨጓራ እስከ ቁስለት ድረስ)

በማሰብ ፣ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ስህተት በመሥራታቸው ፣ የተሳሳቱ ቃላትን በመናገራቸው ወይም ዝም በማለታቸው አንዳንድ ጊዜ ይጸጸታሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ስሜት በጣም ጠንካራ ስለሚሆን የሰውን ሕይወት መርዝ ይጀምራል ፣ ለራስ ጥርጣሬ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ወደ ኋላ ይመልከቱ ፡፡ የሚጸጸቱትን ሁሉንም ድርጊቶች ለማስታወስ ይሞክሩ። እነሱን ይተነትኑ - ለምን ይህንን አደረጉ እና ያለበለዚያ ፡፡ አጋጣሚዎች ፣ ድርጊቶችዎን ትክክለኛነት ለማሳየት ጠንካራ ክርክሮች አሉዎት ፡፡ ለምሳሌ እርስዎ የሚፈልጉትን የተሳሳተ ሙያ በመምረጥዎ ይቆጫሉ ፡፡ በየቀኑ ወደ ሥራ በመሄድ ስህተት እንደፈፀሙ እና የማይወደድ ንግድ እንዲሰሩ እንደተገደዱ በማሰብ እራስዎን ያሠቃያሉ ፡፡ ወደ ሌላ የትምህርት ተቋም ለመግባት ለምን እን

በመጀመሪያ ሲታይ ፣ የመጸጸት ችሎታ በአዎንታዊ ጎኑ አንድን ሰው ያሳያል ፡፡ ድጋፍ እና ማጽናኛ የሚያስፈልጉበት ጊዜዎች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ርህራሄ ሕይወትዎን እና ከሚወዷቸው ጋር ሊያጠፋ እና ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡ የርህራሄ አመጣጥ ብዙውን ጊዜ ፣ ሴቶች በዙሪያቸው ላሉት በጣም ያዝናሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በዚህ መሠረት ለሚነሱት ፣ ምንም እንኳን ይህ እክል በወንዶች ውስጥ ቢኖርም ፡፡ "

ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለሌሎች ይራራሉ ፡፡ ድሆች ጡረተኞች ፣ ቤት አልባ ሰዎች ፣ የተተዉ እንስሳት እና በውስጣቸው የርህራሄ ማዕበል ሲነሱ ያያሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ሁሉም የበጎ አድራጎት ሥራ በእሱ ላይ የተገነባ ስለሆነ ፡፡ ሆኖም ፣ በተሳሳተ መንገድ ሲገለጽ ፣ እንዲህ ያለው ስሜት ወደ ጥሩ ነገር አይመራም ፡፡ የቤተሰብ ርህራሄ ትንሹ ሰው ብዙ ጊዜ ማዘን አያስፈልገውም ፡፡ እናቶች አንዳንድ ጊዜ “እኔ ራሴ አደርገዋለሁ ፣ ሲያድጉ ይሰራሉ” ይላሉ ፡፡ እናም ይህ አቀማመጥ ለጎለመሰው ሰው ባህሪ በጣም ጎጂ ነው ፡፡ የመጀመሪያ ደረጃ ሥራዎችን አያከናውንም ፣ ኃላፊነቱን አይወስድም ፡፡ እማማ ለመጉዳት አይሞክርም ፣ ል herን እስከ ከባድ ጊዜ ድረስ ከከባድ ጭንቀቶች ለማግለል ብቻ ትሞክራለች ፣ ግን ለዚህም

ፈሪነት የሰውን ሕይወት ይመርዛል ፡፡ የፈሪነት ችግር ፍርሃቶችን እና የራሳችንን ድክመቶች ማሸነፍ አለመቻል ነው ፡፡ አንዱ በሌላው ላይ ፍርሃቶች በስነ-ልቦና ላይ ጫና ይፈጥራሉ ፣ በፈጠራ ፣ በስራ ፣ በቤተሰብ እና በህብረተሰብ ውስጥ እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ እንዲገነዘቡ እድል አይሰጥም ፡፡ ፍርሃቶችዎን በበዙ ቁጥር በራስ መተማመን የማግኘት እድልዎ አነስተኛ ይሆናል ፡፡ ፈሪ መሆንዎን እንዴት ያቆማሉ?

ዘመናዊ ሕይወት የተለያዩ እና ተለዋዋጭ ነው ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ መረጃዎች ቃል በቃል ከሁሉም ጎኖች በመጡ ሰዎች ላይ በየቀኑ ይወርዳሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት እብድ ምት ውስጥ ላለመሳት እና ከህይወት ጋር መጣጣምን መማር አስፈላጊ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ዋና ዋና የዓለም ክስተቶችን በደንብ ለመከታተል ይሞክሩ። ዜናውን ይከተሉ እና የተለያዩ ወቅታዊ ጽሑፎችን ያንብቡ

እንደ አለመታደል ሆኖ የሰው ትርጉም እንደዚህ የመሰለ ያልተለመደ ክስተት አይደለም ፡፡ ግቡን ለማሳካት ብዙ ለመልቀቅ ዝግጁ የሆነ መርሆ ከሌለው ግለሰብ ጋር መዋጋት ቀላል አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ ግብዝውን ወደ ንጹህ ውሃ ለማምጣት እና እራስዎን ከማታለሉ ለመጠበቅ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡ ለግብዝ ሰው እውቅና ይስጡ ግቡን ለማሳካት አጭበርባሪ ሰው ሁሉንም ተንኮሉን ሊጠቀም ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በሰው ሥነ-ልቦና ውስጥ አዋቂዎች ናቸው ወይም ደግሞ ከአካባቢያቸው ማን ድክመት እንደሚሰጥ በስውር ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ ግብዝዎች ይዋሻሉ ፣ በሌሎች ስሜት ላይ ይጫወታሉ ፣ እና ሴራዎችን ያጭበረብራሉ ፡፡ እውነታዎችን ካነፃፀሩ ፣ የሚናገረውን ከተተነተኑ መጥፎ ሰው ውሸትን ማሳመን ይችላሉ ፡፡ ምናልባትም ይህ ሥነ ም

ስለ ነፃ የስነ-ልቦና እገዛ ስልኮች 4 አፈ ታሪኮችን እየሰበርን ነው ፡፡ አንድ ሰው የአስቸኳይ የስነ-ልቦና እርዳታ የሚያስፈልገው ከሆነ ያለ ክፍያ ስልክ ቁጥሩን በመደወል ወይም በልዩ ድር ጣቢያ ላይ ወደ ውይይቱ መሄድ ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እራሳቸውን ብቻቸውን የሚያዩ ሰዎች ሁሉ ለእንደዚህ አይነት ህክምና እንኳን አይወስኑም ፣ ምክንያቱም እዚህ የበለጠ ሊሳለቁ ወይም ሊጎዱ ይችላሉ ብለው ስለሚፈሩ ፡፡ አፈታሪኮችን ሁሉ ለማፈናቀል ጊዜው አሁን ይመስለኛል ፡፡ አፈ-ታሪክ ቁጥር 1

እድሎች ፣ እርስዎ ደስተኛ ሊያደርጉዎት የሚችሉት ምን እንደሆነ ያውቃሉ። ይህንን ሁኔታ እንዴት ማቆየት እንዳለብዎ አታውቁም። ሁልጊዜ ደስተኛ መሆን ይቻላልን? ምን አልባት. በተጨማሪም ፣ በዚህ ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ግዴታችን እና ዓላማችን ደስተኛ ሰው መሆን ነው ፡፡ የደስታ ሁኔታን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል? በመጀመሪያ ፣ ለድሮ አመለካከቶች መሰናበት ያስፈልግዎታል ፡፡ በጣም ሥር የሰደደ እና የተሳሳተ አመለካከት እንደዚህ ማሰብ ነው-“ግቤ ላይ ስደርስ ደስተኛ እሆናለሁ ፡፡” ዒላማው ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንዲት ልጅ “እኔ አገባለሁ ፣ ከዚያ ደስተኛ እሆናለሁ” ብላ ታስባለች በመጨረሻ ይወጣል ፡፡ አሁን ማሰብ ይጀምራል:

ዘመናዊ ሥነ-ልቦና ለማደግ እና ለአስተዳደግ ሂደት ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ከሁሉም በላይ በአንድ ሰው ውስጥ ብዙ መርሃግብሮች የሚዘጋጁት በጨቅላነቱ ወቅት ነው ፣ ለወደፊቱ በህይወት ውስጥ የሚመራው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአዋቂዎች ዓለም መርሆዎች መዋሃድ ከልጅነቱ ጀምሮ ይጀምራል። ህጻኑ ፣ ገና መራመድ እና መናገር የማይችል ፣ አደጋ ላይ ያለውን ነገር በትክክል ይረዳል። እሱ ቃላትን ሳይሆን የወላጆችን ምላሽ ለአንዳንድ ነገሮች ይቀበላል ፡፡ ለምሳሌ በእናት እና በአባት መካከል ያለው ግንኙነት ለቀጣይ ሕይወት መስፈርት ይሆናል ፡፡ የእነሱ ባህሪ በኋላ ላይ ይለወጣል ፣ ግን ህፃኑ ገና በማይሄድበት ጊዜ እነሱን መመልከቱ እና ለወደፊቱ ህፃኑ ምን አይነት ቤተሰብ እንደሚገነባ ማየት ተገቢ ነው። ደረጃ 2 በልጅነት ጊዜ ብዙ የ

አዋቂዎች አንዳንድ ጊዜ የውስጣቸው ግጭቶች መሰረታቸው በጥልቅ ልጅነት ውስጥ እንደተጣለ እንኳን አይገነዘቡም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የልጆችን የችግር መንስኤዎች ለመረዳት መሞከሩ በእድሜ ከፍ እያለ እንኳን ብዙ የአእምሮ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምናልባት አንድ ሰው ስለ ልጅነት ጊዜው ሙሉ ደመና የሌለው ጊዜ ነበር ማለት ይችላል ፣ ግን እንደዚህ የመሰሉ ብዙ ሰዎች የሉም ፡፡ የእኩዮች መሳለቂያ ፣ ማታለል ፣ ኢፍትሃዊነት እና ብስጭት ፣ የወላጆች መፋታት ፣ የሚወዱትን ሰው ማጣት - ይህ ገና ባልበሰለ እድሜም ቢሆን ህይወት የሚያቀርባቸው ረጅም የሙከራዎች ዝርዝር ነው ፡፡ የልጅነት አሰቃቂ ሁኔታዎች በሰው ትውስታ ውስጥ ሁልጊዜ አይቆዩም ፡፡ ለአስርተ ዓመታት በአንድ ወቅት የደረሰበትን ቅሬታ ወይም ሀዘን ሳያስታ

የማሰላሰል ልምምድ በጣም አድካሚ እና ረዥም ሂደት ነው ፣ ምንም እንኳን አንድ ክፍለ ጊዜ ባይሆንም በከንቱ ይሆናል ፣ ሆኖም ግን የእያንዳንዳቸው ጥራት ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም ፡፡ የማሰላሰል ጥቅሞች ከውስጣዊው ዓለምዎ ጋር መስማማት በመፍጠር ፣ ከፍ ካለው ኃይል ጋር እንደገና በመገናኘት ወደ መላ ሰውነት የሚዛመት ጥቅም ተብሎ ሊገለፅ ይችላል ፡፡ ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ በተሳካ ሁኔታ ለማሰላሰል ፣ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ጥቂት አስፈላጊ ህጎች አሉ። 1

አስመሳይ ሲንድሮም እንዲፈጠር አራት ምክንያቶች ፣ የሕይወትን ምሳሌዎች ከህይወት ምሳሌዎች ጋር ማብራሪያ ፡፡ ራስን ለመመርመር የሕመሙ ምልክቶች እና የ P. Clance ምርመራ ምልክቶች። በራስዎ ላይ ለመስራት ተግባራዊ ምክሮች ፡፡ በሥራ ቦታ የሌላ ሰው ቦታ እንደሚይዙ በሚሰማዎት ስሜት ተማርከዋል? ሁሉንም ድሎች ለእድል ወይም ለተፎካካሪዎ ትኩረት አለማድረግ ትቆጥራቸዋለህ ፣ እና በኪሳራ ውስጥ ምክንያቱን በራስህ ላይ ብቻ ፈልግ?

ጓደኞች ከሌሉ ሕይወት አሰልቺ እና ሐሰት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ በዘመናዊው የሕይወት ምት ውስጥ ፣ ለመንፈስ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች ያነሰ እና ያነሰ ጊዜ አለ። ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት ፣ የተወሰኑ ህጎችን ያክብሩ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለጓደኞችዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ማድረግ የሚችሉት ቢያንስ ስለ ልደትዎ ወይም ስለሌሎች አስፈላጊ ቀናት መርሳት የለብዎትም ፡፡ ምንም እንኳን ከፍተኛ የሥራ ጫና በሚኖርበት ጊዜ እንኳን ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት እምብዛም አይወስዱም ፣ ግን መገናኘትዎን የሚከለክል ምንም ነገር የለም ፡፡ ደረጃ 2 በተቻለ መጠን ጓዶችዎን ይጎብኙ ፡፡ ቀጥታ ግንኙነት ከጓደኞችዎ ጋር መገናኘት እንዲችሉ ይረዳዎታል። የምትወደውን ሰው ማግኘት አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘህ ገለልተኛ በሆነ ክልል ውስ

ወዳጅነት እንደ ፍቅር በአለም ውስጥ በአስቸጋሪ እና ደስተኛ ጊዜያት ሰዎችን የሚደግፍ እኩል አስፈላጊ ክስተት ነው ፡፡ በግንኙነታቸው ውስጥ ያሉ ጓደኞች ከወንድ እና ሴት ፍቅር ይልቅ ግራ የተጋቡ ይሆናሉ ፡፡ ትናንሽ ልጆች በጨዋታም ሆነ አብረው በሚኖሩበት ጊዜ ከወዳጅ ውጭ መኖር አይችሉም ፣ ስሜቶችን በንቃት እና በኃይል ይለማመዳሉ ፡፡ ቅናት ፣ ቂም እና ምቀኝነትም ሊሆን ይችላል ፡፡ ልጆች ምንም ነገር አይደብቁም ፣ ይጮኻሉ እና ስለችግሮቻቸው ለወላጆቻቸው ይነግራሉ ፡፡ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የሆነ ነገር ይለወጣል ብለው አያስቡ ፡፡ በእርግጥ ጓደኞች ስሜታቸውን መቆጣጠር ፣ ቁጣቸውን መቆጣጠር ይማራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዴት መተንተን እንዳለባቸው የሚያውቁ ሰዎች እራሳቸው አሁን ላለው ችግር ጥፋተኛ እንደሆኑ ወይም ጥፋተኛውን ለመ

ከአዋቂዎች ጋር በቤተሰብ ውስጥ መኖር ፣ ልጁ ዊሊ-ኒሊ የአንዳንድ ክስተቶች ተሳታፊ ወይም ምስክሮች ይሆናል። ወላጆች ስለ ልጃቸው ከባድ ችግሮች ማስተማር አለመቻል ጥያቄ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ እዚህ አጠቃላይ ሁኔታን መገምገም ያስፈልግዎታል ፣ እና ከዚያ ብቻ ውሳኔ ያድርጉ። ለመናገር ዋጋ የለውም ወላጆቹ በአስተዳደጉ ጉዳዮች ላይ ስምምነት ላይ መድረስ እንደማይችሉ ለልጁ መንገር ይሻላል ፡፡ እማማ እና አባቴ በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ነጠላ ስትራቴጂ እና ትክክለኛ አስተያየት የላቸውም የሚለው እውነታ ስልጣናቸውን በሕፃኑ ፊት ጥያቄ ውስጥ ሊከት ይችላል ፡፡ ልጅዎ ወላጆቹ በጣም ብልሆች እና ጥበበኞች ናቸው ብሎ ማመንን እንዲቀጥል ያድርጉ። ልጅዎን ከቤተሰብዎ ጋር ላለ አንድ ሰው የራስዎን አለመርካት ማሳየት የለብዎትም ፡፡ የትዳር ጓደ

አንድ አዋቂ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ስህተቶችን የመፈፀም ልምድ ያለው ሻንጣ አለው ፡፡ ወላጆቹ ወላጆቻቸው ያደረጉትን ሞኝ ነገር ሲያውቁ ምን ያስባሉ? ይህ ብዙዎችን ያስፈራል ፡፡ በተፈጠረው ሞኝነት ትዝታዎች ላይ ያለው አመለካከት ፣ በእያንዳንዱ ሰው ላይ አስቂኝ ሁኔታዎች እና የተሳሳተ ስሌት ልዩ ስሜቶችን ያስከትላል ፡፡ አንድ ሰው ያለፈውን በጥሩ ሁኔታ አይታይም ፣ ያለፈውን አይወድም ፣ አንድ ሰው ጥፋተኞችን እየፈለገ ነው ፣ እናም አንድ ሰው እንደዚህ ያሉ ታሪኮችን ወደ መሳቅ ምክንያት ይለውጣል ፣ ወይም ደግሞ በሀብታቸው ተሞክሮ ይኮራል። ያለፈውን ጊዜ ለልጆችዎ መንገር ወደ አስፈላጊነቱ ሲመጣ ወዲያውኑ አስተያየቶች በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም ወላጆች በመካከላቸው እና በወራሾቻቸው መካከል ያለው ግንኙነት ፍጹም እንዲሆን ይፈ

በወላጆች እና በልጆች መካከል ያለው ግንኙነት አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ይሆናል ፣ አለመግባባት ፣ የጋራ ቂም አለ ፣ ህፃኑ የህይወቱን ዜና ከወላጆቹ ጋር ማጋሩን ያቆማል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የጠፋውን ግንዛቤ ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ነው ፣ ለልጁ እውነተኛ ጓደኛ ለመሆን መሞከሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በልጁ እና በወላጆች መካከል ባለው ግንኙነት መሪ መሪ ሚና በእርግጥ በአባቱ እና በእናቱ ተወስዷል ፡፡ እነሱ ህጎችን የሚያፀድቁ ፣ ልጁ እንዲግባባ ፣ ስለ ዓለም እንዲማር ፣ እንዲገነዘበው የሚያስተምሩት እነሱ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ለልጆቻቸው እውነተኛ ጓደኞች ለመሆን በመግባባት ውስጥ በግንባር ቀደምትነት መውሰድ አለባቸው ፡፡ ደረጃ 2 ብዙውን ጊዜ ወላጆች እርግጠኛ እንደሆኑ ይከሰታል-ከልጆች ጋር ጓደኛ መሆን የማይቻል

የፈጠራ ሰዎች ያልተለመዱ እና አስደሳች ናቸው። እነሱ ዓለምን በተለየ ሁኔታ የሚያዩ እና ፍጹም በተለየ መንገድ የሚያስቡ ይመስላሉ ፡፡ ተሰጥዖ ከላይ ለሰዎች የተሰጠ ነው ፣ ግን የፈጠራ ዝንባሌዎችን ማዳበር እና አስደሳች ስብዕና ማሳደግ በጣም ይቻላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከልጅነትዎ ጀምሮ ከልጅዎ ጋር አብረው ይስሩ ፡፡ በስርዓተ-ጥለት መሠረት ሁሉንም ነገር ማከናወን ያለብዎት ብዙ መጫወቻዎችን አይግዙ ፡፡ ህፃኑ ምናብን እንዲያዳብር እና ምን መደረግ እንዳለበት እንዲገምተው ወይም የጨዋታውን አዲስ ህጎች እንዲያወጣ ያድርጉ ፡፡ ደረጃ 2 የልጆች የጥበብ ዕቃዎች ለወላጆች ታላቅ ረዳቶች ናቸው ፡፡ ከልጅዎ ጋር ይሳሉ ፣ ይቅረጹ ፣ ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የእጅ ሥራዎችን ይስሩ ፣ አስደናቂ ቤተመንግስቶችን እና እጅግ በጣም ዘመናዊ አው

ልጅዎ በ ADHD (የአተነፋፈስ ጉድለት ከፍተኛ የአካል ብቃት መዛባት) ከተያዘበት? ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ጥቂት ቀላል ምክሮችን በመከተል ደስ የማይል ምልክቶችን እንዲቋቋም ሊረዱት ይችላሉ ፡፡ በልጅነት የስሜት ቀውስ ወይም በጨቅላነታቸው በከባድ ተላላፊ በሽታዎች ምክንያት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከሰታል ፡፡ ነገር ግን ይህ ባህሪ ለስድስት ወራት ከታየ ከአራት እስከ አምስት ዓመት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ምርመራ ሊደረግ ይችላል ፡፡ ከፍተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ምልክቶች ዋና ምልክቶች ናቸው - ተንቀሳቃሽነት መጨመር

ለደቂቃ በአንድ ቦታ ላይ የማይቀመጡ የኑምብል ሕፃናት ሃይፕራፕቲቭ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ይህ ሁኔታ አዎንታዊ እና አሉታዊ ጎኖች አሉት ፡፡ ሆኖም ፣ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ከመጠን በላይ የመነካካት ችሎታ መታየት አለበት ፡፡ ግልፍተኝነት ምንድነው? የሰውነት እንቅስቃሴ (Hyperactivity) ዲስኦርደር ወይም ትኩረት ጉድለት ዲስኦርደር (ADD) የስነልቦና በሽታ ነው-የስነ-ልቦና ባህሪ አለው። ብዙውን ጊዜ ልጆች በተለይም ወንዶች ልጆች ከመጠን በላይ የመወዛወዝ ችሎታ ይሰቃያሉ ፡፡ በአዋቂዎች ላይ ያለው የግለሰቦች እንቅስቃሴ እምብዛም ያልተለመደ እና የሚገለጸው በቂ ዕውቀትን በበቂ መጠን ለማግኘት እና የሙያ ክህሎቶችን ለማግኘት ባለመቻሉ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ሰዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸውም ሆነ በግል ሕይወታቸውን ማደ

ፍቅር እርስ በእርሱ የሚቃረን እና ሚስጥራዊ ስሜት ነው ፣ ምስጢራቱ ለዘመናት ታላላቅ የስነ-ጽሁፍ ፣ የፍልስፍና ፣ የባህል ፣ የስነ-ልቦና ፣ ወዘተ … ለመፈታት ሲሞክሩ ነበር ፡፡ ያልተለመደ የ “ክብደት ማጣት” ስሜት ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያጋጥመው አንድ ሰው ይህ ታላቅ ፍቅር ነው ብሎ ያስባል ፡፡ ሆኖም ፣ የዚህ ቆንጆ ስሜት እድገት በርካታ የተለመዱ ደረጃዎች አሉ። ሁሉንም ደረጃዎች ከባልደረባዎ ጋር ማለፍ ከቻሉ ታዲያ የእውነተኛ ፍቅርን ተዓምር ያውቃሉ ብለው በልበ ሙሉነት መናገር እንችላለን ፡፡ ደረጃ አንድ ይህ ጊዜ ለአንድ ዓመት ያህል ይቆያል ፡፡ የሚወዱትን በተዛባ ብርሃን ይገነዘባሉ ፣ ማለትም ፣ መልክን ፣ ባህሪን ፣ ልምዶችን ፣ አኗኗርን ፣ ወዘተ