ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

ዘመናዊ ሰው እጅግ በጣም ብዙ መረጃዎችን ይቀበላል ፡፡ ቴሌቪዥን ፣ ሬዲዮ ፣ በይነመረብ እና ጋዜጦች - አዳዲስ መረጃዎች ያለማቋረጥ ይመጣሉ ፣ ድምፃቸው በየጊዜው እየጨመረ ነው ፡፡ ይህንን የመረጃ ባህር እንዴት ለመረዳት ፣ በእውነቱ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን እና ምን ያልሆነውን ይረዱ? መመሪያዎች ደረጃ 1 የመረጃ ግንዛቤ ግላዊ መሆኑን ማወቅ አለብዎት - የተለያዩ ሰዎች ተመሳሳይ ዜናን በተለያዩ መንገዶች ማስተዋል ይችላሉ ፣ እና አንድ ሰው በጭራሽ ለእሱ ትኩረት አይሰጥም። የሰው አንጎል ከባዮሎጂያዊ እና ሥነ ልቦናዊ ፍላጎቶቹ ጋር የማይዛመዱ መረጃዎችን የሚቆርጥ አንድ ዓይነት ማጣሪያዎችን ይሠራል ፡፡ አንዲት ሴት በአለፈችበት ልጃገረድ ልብሶች ላይ ትኩረት ትሰጣለች ፣ አንድ ሰው ግን የውጫዊ መረጃዎትን የመፈለግ ዕድሉ ከፍተኛ

በአንድ ወቅት በካሊፎርኒያ መካነ-እንስሳት ውስጥ ጎብ mankindዎች ሁሉንም የሰው ልጆች እና የፕላኔቷን ምድር ለማጥፋት በእሳተ ገሞራው ላይ ባለው አንድ ሳህኖች መሠረት ሁለት እንስሳት ችሎታ ታዩ … ሁለት ተማሪዎች በዋሻው ውስጥ ቁጭ ብለው የሆሞ ሳፒያን ዝርያዎችን ይወክሉ ነበር ፡፡ ያለ ማጋነን የሰው ጠበኝነት ኃይል የማይታመን ሊሆን ይችላል ፡፡ ከእራስዎ ዓይነት ዛቻዎች እራስዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

የሀብታም ሰው አስተሳሰብ ከድሃው ሰው የተለየ ነው ፡፡ ይህ በከፊል አንዳንድ ሰዎች ጥሩ የገንዘብ ሁኔታን ለማሳካት የሚያስተዳድሩበት ምክንያት ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ ጥረታቸውን ቢያደርጉም በአቅማቸው የተከለከሉ ናቸው ፡፡ አስተሳሰብዎን ለመለወጥ ይሞክሩ ፣ ምናልባት በገንዘብዎ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡ እቅድ ማውጣት በሀብታሞችና በድሆች አስተሳሰብ ውስጥ ከሚታዩት ልዩነቶች መካከል አንዱ ሀብታም የሆነ ሰው የወደፊቱን እቅድ ሲያቅድ ፣ አጥጋቢ ያልሆነ የገንዘብ ችግር ያለበት ግለሰብ አንዳንድ ጊዜ ለአንድ ቀን ይኖራል ፡፡ እምቅ ሚሊየነሮች በድርጊታቸው ላይ ብዙ እርምጃዎችን ወደፊት ያስባሉ ፡፡ እነዚህ የረጅም ጊዜ ስትራቴጂዎች ካፒታል እንዲያከማቹ እና ለመጪው ትውልድ ለራሳቸው እና ዘሮቻቸው እንዲያቀርቡ ይረዷቸዋል ፡፡ ይጀምሩ እና ወጪዎ

በሁሉም ነገር ስኬታማ የሆነ ሰው በጥቂቱ ብቻ ከሌሎች ይለያል ፡፡ ግን የአሸናፊዎችን አፈፃፀም የሚወስኑት እነሱ ናቸው ፡፡ ስኬትን ለማሳካት እና ሕልም የሚሉት ለመሆን ምንም ህጎች ወይም ገደቦች የሉም። ዋናው ነገር በማንኛውም ንግድ ውስጥ አሸናፊ ለመሆን የሚረዱዎትን ጥቂት ምክሮችን ማወቅ እና በጥብቅ መከተል ነው ፡፡ አስፈላጊ ፍላጎት እና ተነሳሽነት. መመሪያዎች ደረጃ 1 ያለ ጉልበትዎ ወደ ስኬት ጫፍ መውጣት አይችሉም ፡፡ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ ለሁሉም ሰው አይሰጥም ፣ ስለሆነም በጣም ደካማ ከሆነ ማዳበር ይኖርብዎታል ፡፡ ወደድንም ጠላንም በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ማድረግ ያለብዎትን በማድረግ ይጀምሩ ፡፡ ደረጃ 2 ራስን መግዛትን

ብዙው የሚወሰነው አንድ ሰው ለጧቱ ሰላምታ በሚሰጥበት ጊዜ ነው ፡፡ ከእንቅልፉ ከተነሱበት ጊዜ አንስቶ የሆነ ችግር ከተፈጠረ ነገሮች የተሳሳተ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ቀኑን ሙሉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ፣ በተሳካ ሁኔታ ለመስራት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመዝናናት ጠዋትዎን በትክክል ያሳልፉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በተለይ ቸኩሎ ከሆንክ በሰዓቱ ከአልጋህ ውጣ ፡፡ በተለይም በሳምንቱ ቀናት ለአስር ደቂቃዎች እንኳን በአልጋ ላይ ለመተኛት አይፍቀዱ ፡፡ አለበለዚያ እርስዎ ለሥራ ዘግይተው ይሆናል ፣ እናም የእርስዎ ቀን በጭራሽ ስኬታማ አይሆንም። ግን ዘግይተው መቆጠብ ቢችሉም እንኳ መቸኮል አለብዎት እና ምናልባትም ፣ እራስዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እና ቁርስ ለመብላት እንኳን ጊዜ አይኖርዎትም ፡፡ ደረጃ 2 ወደ ጥሩ ዜማ ይንቁ

የዘመናዊ ሰው ሕይወት ወሳኝ አካላት ስኬት ነው ፡፡ ዕድለኞችን እንቀናለን እናም ተሸናፊዎች መሆን አንፈልግም ፡፡ ፎርቹን የተሠራው ስኬትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ከሚያስተምሯቸው መጻሕፍት ነው - ብዙ ሰዎች ለስኬት ራሳቸውን እንዴት ፕሮግራም ማውጣት እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ በእነዚህ መጻሕፍት ውስጥ የተካተቱት ሁሉም ምስጢሮች ወደ ጥቂት ቀላል ህጎች ይቀራሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስኬት ያለማቋረጥ የሚያገልልዎት ከሆነ ግቦችዎን ለማሳካት የሚያግድዎትን ውስጣዊ አመለካከቶች መቋቋም ያስፈልግዎታል ፡፡ ምናልባት ብዙ ገንዘብ ማግኘቱ ሥነ ምግባር የጎደለው እንደሆነ ይሰማዎታል ፣ ወይም እራስዎን ጥሩ ሕይወት እንደማይወዱ አድርገው ይቆጥሩታል ፣ ወይም በቀላሉ ለራስዎ ዝቅተኛ ግምት አላቸው እነዚህ ሁሉ አመ

ግቡን ለማሳካት በሚወስደው መንገድ ላይ የበለጠ የመሥራት ፍላጎትን በከፍተኛ ደረጃ የሚቀንሱ ወይም ሊያሳጡ የሚችሉ ብዙ መሰናክሎች አሉ ፡፡ ጥቂት ቀላል ደንቦችን በመከተል ተነሳሽነትዎን መቀጠል ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሚያስደስትህን አድርግ ፡፡ ይህንን ግብ ለማሳካት በተቻለ መጠን የግለሰባዊ ባህሪዎችዎን ከግምት ውስጥ የሚያስገባን መንገድ ይምረጡ እና ለእርስዎ አስደሳች ይሆናል። ለምሳሌ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ሲወስኑ የሚያስደስቱዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ይጠቀሙ ፡፡ አንጸባራቂ መጽሔቶችን መሪነት አይከተሉ ፡፡ ለእርስዎ በጣም አድካሚ የሆነ ወቅታዊ የጠዋት መሮጥ በቋሚ ብስክሌት ላይ በምሽት ልምምዶች በተሳካ ሁኔታ ሊተካ ይችላል ፡፡ ደረጃ 2 በመጨረሻው ውጤት ላይ ያተኩሩ ፡፡ ትናንሽ ፣ አን

የነርቭ ውጥረት ረዳት ማጣት እና ግራ መጋባትን ይፈጥራል ፡፡ ሁለቱም የመጀመሪያ እና ሁለተኛው ለመቋቋም ቀላል አይደሉም ፡፡ ሴቶች የበለጠ እንደሚጨነቁ ታውቋል ፡፡ ማንኛውም ጥቃቅን ነገር ሚዛናዊ ያደርጋቸዋል ፡፡ አንዳንድ ምክሮች ውጥረትን ለማስታገስ ፣ የአእምሮ ሰላምን እና ቀና አመለካከትን ለማደስ ይረዳሉ ፡፡ አስፈላጊ ፊልሞች በጥሩ ሴራ ፣ ከሰዎች ጋር መግባባት ፣ መዘክሮች ፣ ኤግዚቢሽኖች ፣ ማስታወሻ ደብተር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የጭንቀት መንስኤን ለመለየት ይሞክሩ

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ሊቋቋመው በማይችለው በእንደዚህ ዓይነት ሀሳቦች ይሸነፋል ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ አባዜ ይባላሉ። ብዙውን ጊዜ እነሱ ስሜታቸውን ለረዥም ጊዜ የሚያበላሹ እና አንዳንዴም በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ አሉታዊ ኃይልን ይይዛሉ ፡፡ በእርግጥ ከእነሱ ጋር መዋጋት ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም በሌላ በማንኛውም ነገር ላይ እንዲያተኩሩ አይፈቅዱልዎትም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብልሹ የሆኑ አስተሳሰቦች መወገድ የሚያስፈልጋቸው መጥፎ ልምዶች ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ቤቱን ለቅቆ መውጣት በቋሚነት በጥርጣሬ ውስጥ ነዎት የብረት / ጋዝ ምድጃውን አጥፍተዋል ፡፡ ጥቃቅን እና ጥቃቅን ዝርዝሮች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እርምጃዎችዎን በግልጽ መረዳት አለብዎት ፣ ለምሳሌ ፣ ብረቱን አጥፍተዋል ፣ መስኮቱን ዘግተዋል

በደስታ ለመኖር እራስዎን ለመረዳት መማር አለብዎት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ በሙያዊ መስክም ሆነ በግላዊ ግንኙነቶች ውስጥ ስኬታማ የመሆን እድል አለ ፡፡ እኔ ማን ነኝ በመጀመሪያ እርስዎ ማን እንደሆኑ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ ወረቀት ወስደው “እኔ ማን ነኝ?” ለሚለው ጥያቄ ቢያንስ 30 መልሶችን ይጻፉ ፡፡ እናት ፣ ሚስት ፣ የስራ ባልደረባ ፣ የሴቶች መብት ተሟጋች ፣ ሳሙና አፍቃሪ ወዘተ

በእረፍት ጊዜ ከሥራ መዘናጋት አስፈላጊ ነው. ይህ ሙሉ ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱ የበለጠ ምርታማ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ስለ ችግሮች እና ጭንቀቶች ያለማቋረጥ የሚያስቡ ከሆነ ታዲያ የነርቭ ጭንቀትን ሊያስነሱ ይችላሉ ፡፡ ችግሮች እና ጭንቀቶች አንድ ሰው በእረፍት ጊዜ ቢሆንም እንኳ አይተዉም ፡፡ በዚህ ምክንያት ከዕለት ተዕለት ጭንቀቶች ለማዘናጋት የታቀደው የእረፍት ጥራት ይጎዳል ፡፡ በእረፍት ጊዜ በደንብ ለመዝናናት እና ለማዘናጋት የተወሰኑ መርሆዎችን ማክበር አለብዎት። ስለ ሥራ አታስብ በእረፍት ጊዜ ከመተኛት በፊት ከመተኛቱ በፊት እንደተናገረው “ከነፋስ ጋር ሄደ” ከሚለው ፊልም ላይ እንደ ስካርሌት ቀጥታ “ነገን አስባለሁ” ብሏል ፡፡ ይህ መርህ ለስራ እና ለቤተሰብ ጉዳዮች ሊሰጥ ይችላል - ከቀሪው በኋላ እስከሚዘገይ ድረስ

ብዙውን ጊዜ ትንሽ ኃይል በሚኖርበት ጊዜ ከሁሉም ሰው ለመደበቅ እና “ቁስሎችዎን ማላሸት” ለመጀመር የሚፈልጉት ሁኔታ ካለዎት ይህ ማለት ለእርስዎ አሉታዊነትን የሚስብ የኪሳራ ልምዶች አለዎት ማለት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ እንዳሉዎት እና በህይወትዎ እንዳይደሰቱ የሚያግዱት እነሱ እንደሆኑ አይረዱም ፡፡ የጠፋ ሰው ብዙ ልምዶች አሉ ፣ ግን በግልፅ የሚታወቁት አሉ ፣ እሱም በራሱ ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ እና ቢያንስ ጥቂቶችን ካስወገዱ ታዲያ ህይወትን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ። እናም ከዚያ እርስዎ በዙሪያዎ በሚጀምሩት ለውጦች መገረማችሁን አያቆሙም። እነዚህ ልምዶች- 1

የማያቋርጥ የረሃብ ስሜት የውስጥ የነርቭ ውጥረትን ፣ የነርቭ ሁኔታ እድገት መጀመሩን እና በሰውነት ላይ አስጨናቂ ውጤትን ሊያመለክት ይችላል። ከመጠን በላይ መብላት የሚያስከትለውን መዘዝ ላለመቋቋም ፣ የነርቭ ረሃብን ለመቋቋም ምን ዓይነት ዘዴዎችን እንደሚረዱ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እውነተኛ ረሃብ ተፈጥሯዊ ምልክት ነው ፡፡ ሰውነት ኃይልን ለመሙላት እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለማስወገድ ጊዜው አሁን መሆኑን እያሳወቀ ነው ፡፡ ምግብ ከተመገብን በኋላ ወዲያውኑ የሚከሰት ወይም ቀኑን ሙሉ ከጊዜ ወደ ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር አብሮ የሚሄድ ምናባዊ ረሃብ አብዛኛውን ጊዜ የጭንቀት ፣ የጭንቀት ፣ የኒውሮሲስ ውጤት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እጆቹ እራሳቸው ከፍተኛ ካሎሪ እና ጣፋጭ ነገርን ያገኛሉ ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች

የዘመናዊው ሕይወት ፈጣን ፍጥነት ፣ ኃላፊነቶች ፣ ሥራ ፣ ጥናት - አንድ ሰው ይህን ሁሉ መቋቋም አለበት። እና እንደ አለመታደል ሆኖ ለራስ ብቻ ብቻ ሳይሆን ማንኛውንም የግዴታ ተግባራትን ለማከናወንም በቂ ጊዜ የለም ፡፡ ግን ሕይወትዎን ማዘዝ ይችላሉ ፡፡ በተሽከርካሪ ውስጥ እንደ ሽክርክሪት ማሽከርከርን የሚያቆሙበት ለየትኛው ነው ፡፡ ራስ ውስጥ ትዕዛዝ ጥበቡ እንደሚለው:

የአንድ ሰው የነርቭ ፍላጎት አንዱ በሁሉም ነገር እና ሁል ጊዜ በመጀመሪያ የመሆን ፍላጎት ነው ፡፡ አደጋው የሚገኘው እንዲህ ያለው ምኞት የሚነሳው ለስሜታዊ ሁኔታቸው ደንታ በሌላቸው እና ውጤትን ለማሳካት በማይጨነቁ ሰዎች ላይ ነው ፣ ግን እሱ ምርጥ መሆኑን ለመላው ዓለም ለማሳየት በሚሞክሩ ሰዎች ላይ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ አንድ ሰው እውቅና ከተቀበለ በኋላም ቢሆን ከድል ምንም እርካታ አያገኝም ፡፡ አንድ ሰው እና የማይተካ ለመሆን መፈለግ አንድ ሰው መደራደር አይችልም ፣ ከአላማው ጋር ይቀራል እና ለራሱ እንቅፋቶችን ይፈጥራል። እሱ በአቋሙ ሊረካ አልቻለም ፣ “ናፖሊዮን እቅዶች” ለእሱ አስፈላጊ ናቸው እናም እሱ ትልቅ መሆን ብቻ እንደሆነ ፣ እሱ ደስተኛ እንደሆነ ፣ በሁሉም ሰው እንደሚወደድ እና እንደሚከበር ያምናል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አን

ጥሩ መዝገበ ቃላት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰዎች ፊት በመድረክ ላይ ሲከናወን ምቹ ነው ፡፡ በግንኙነት ውስጥ ትልቅ ሚና ትጫወታለች ፡፡ በድምፅ ትምህርቶች እና ቪዲዮዎችን በሚተኩሱበት ጊዜ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥሩ መዝገበ ቃላት በሁሉም ቦታ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጽሑፉ እንዴት ማሻሻል እንዳለበት ላይ ያተኩራል ፡፡ ትርጓሜ በንግግር ውስጥ ድምፆችን ፣ ቃላቶችን እና ቃላትን አጠራር የመለየት ደረጃን መገንዘብ አለበት ፡፡ የማብራሪያ መሳሪያው ሥራ በድምፅ ግልጽነት እና ንፅህና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ መዝገበ-ቃላትን እንዴት ማሻሻል ይቻላል?

ይህንን ልብስ ወይም ሌላ ነገር ይግዙ? አዲስ መኪና በብድር ወይም ያገለገለ በራስዎ ውሰድ? ብድር አሁን ፣ በኋላ ልጆች ፣ ወይም በተቃራኒው? እነዚህ ሁሉ በጣም አስቸጋሪ የሕይወት ምርጫዎች ናቸው ፣ እጣ ፈንታችን ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው ፡፡ እንዴት ስህተት ላለመፍጠር ወይም ቢያንስ ቢያንስ የስህተቶችን መቶኛ ወደ ዝቅተኛ ለመቀነስ? ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ሁሉም በራሳቸው መንገድ ጥሩ ናቸው። ግን ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ አንዱን ብቻ ወስደው ተግባራዊ ቢያደርጉም ምርጫው በጣም ቀላል ይሆናል ፡፡ እራሳችንን ውስጥ ስንደርስ ሙሉ-ርዝመት እንገጥመዋለን ፣ በጣም ከባድ ስራ ይመስላል። እና ሁለቱን አማራጮች ከወደድን እና በጣም ሊሠራ የሚችል መስሎ ከታየን ተግባሩ ፈጽሞ የማይቻል ነው። ከልጅነት እስከ የሕይወት መጨረሻ ድረስ በየቀኑ

ብዙ ሰዎች ስለ ብዙ ጊዜ ትዝታዎች እና ስለወደፊቱ የሚጨነቁ ሀሳቦች አሏቸው ፣ ይህ ደግሞ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው። ግን አንዳንድ ጊዜ ትዝታዎች እና ጭንቀቶች ቃል በቃል የአንድ ሰው አጠቃላይ ንቃተ-ህሊና ይሞላሉ ፣ ዛሬ እንዳይደሰት ይከለክላሉ ፡፡ ይህንን ችግር ለመዋጋት የአስተሳሰብ ችሎታን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡ ማስተዋል ምንድነው? አእምሮአዊነት በ 21 ኛው ክፍለዘመን ሥነ-ልቦና ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ፅንሰ-ሀሳቦች አንዱ ነው ፡፡ ያለፈውን እና የወደፊቱን የሚረብሹ ሀሳቦች ተጽዕኖ ሳያሳድሩበት በአሁኑ ወቅት ላይ በዓላማው የማተኮር ሂደት ነው ፡፡ የአዕምሮአዊነት ክስተት በጣም የተሟላ ንድፈ ሀሳብ በጌስታታል ሳይኮሎጂ ተሰጥቶናል ፡፡ የጌስታታል የስነ-ልቦና ባለሙያ በተግባር ላይ የንቃተ-ህሊና ተሳትፎን በትክክል ለማዳበር

ወደ ተሻለ ለውጥ እንዳንለወጥ እና አዳዲስ ግቦችን እንዳናሳካ የሚከለክለን አሁን ባለንበት ቦታ የሚያኖሩን ሀሳቦች አሉ ፡፡ ከመካከላቸው ቢያንስ አንዱን ካስተዋሉ እሱን ለመዋጋት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ የመጽናናት እና የመረጋጋት ፍላጎት በተፈጥሮ በራሱ በእኛ ውስጥ የተፈጠረ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጣም የተሳካላቸው ሰዎች እንኳን ሁሉንም ነገር መተው ፣ መቀመጥ እና “ጀልባውን ማናወጥ” ይፈልጉ ነበር ፡፡ ግን እንደዚህ አይነት ህይወት ማንንም ሰው ደስተኛ አላደረገም ፣ በተለይም መረጋጋት ለጊዜው የሚኖር ቅ illት ብቻ ስለሆነ ፡፡ ግብ ካለዎት እሱን ለማሳካት የሚታሰቡ እና የማይታሰቡ ነገሮችን ሁሉ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ምንም ካላደረጉ ምንም ነገር አያገኙም ስለዚህ መንቀሳቀስ ይጀምሩ ፡፡ አንድ ነገርን ወደ ነገ በማዘዋወር እቅዶቻችንን ላለ

አዳዲስ ቀለሞችን በህይወትዎ ላይ ማከል እና ተነሳሽነት ፣ ለድርጊት ተነሳሽነት እንደሚሰማዎት ይፈልጋሉ? ከዕለት ተዕለት ሰልችቶኛል ፣ የታወቁ ክስተቶች እና ሁኔታዎች አሰልቺነትን ብቻ ያመጣሉ? ስብዕናዎን በተሻለ እና በጥልቀት ማወቅ ይፈልጋሉ ፣ የተደበቁ ችሎታዎችን ያግኙ? ከዚያ ለራስ-ልማት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ራስን ማጎልበት - የግል እድገት - የማንኛውንም ሰው የኑሮ ጥራት በእጅጉ ያሻሽላል። የአንድ ሰው ስብዕና እድገት ላይ አፅንዖት በሙያዎ ውስጥ አዲስ ከፍታዎችን እንዲያሳድጉ ፣ ህይወትን በተሻለ ሁኔታ እንዲለውጡ እና ችሎታዎን እና ችሎታዎን እንዲያሻሽሉ ያስችልዎታል ፡፡ ራስን ማጎልበት የንቃተ-ህሊና ድንበሮችን ለማስፋት ፣ የፈጠራውን ፍሰት ለማግበር ፣ አዳዲስ አስገራሚ ግቦችን እና እነሱን ለማሳካት መንገዶችን ለማግኘት ይረዳል ፡፡

ለመንፈሳዊ ልምምድ እንቅፋት ከሆኑት ነገሮች አንዱ ሜካኒካል ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ማየቱ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? እርምጃዎችን በሜካኒካዊ መንገድ በማከናወን በቀላሉ በአምልኮ ሥርዓቶች ደረጃ ላይ እንሠራለን ፡፡ እግዚአብሔር አንድ አካል ቢሆንም እርሱ ሕያው ነው እናም ለእነዚህ ድርጊቶች መልስ አይሰጥም ፡፡ መግባባት አይታይም ፣ በተግባር ላይ ያለው ፍላጎት እየደበዘዘ እና እንዲያውም ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል ፡፡ ምን ማድረግ, ሜካኒካዊነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ምሳሌው እንደሚለው ሁለት ሀረሮችን የሚያሳድድ አንድም አይይዝም ፡፡ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማከናወን አይሞክሩ ፡፡ የስራ ቀንዎን በትክክል ማቀድ ይማሩ ፣ ማረፍዎን ያረጋግጡ። የማያቋርጥ ጫጫታ እና ጫጫታ እና ሳያቆሙ የሚሰሩ ስራዎች ወደ ስሜታዊ ልፋት እና አካላዊ ከመጠን በላይ ስራን ያስከትላሉ። ቀኑ በጣም አጭር ነው ፣ እርስዎ ማድረግ ከሚችሉት በላይ ብዙ ለማከናወን ያለማቋረጥ ይፈልጋሉ። ብዙውን ጊዜ በዚህ ምክንያት ብስጭት እና በራስ እርካታ አለ ፡፡ ሰው ግን ማሽን አይደለም ፡፡ እሱ ይታመማል ፣ ይደክማል ፣ በጊዜ ውስጥ አይሆንም ፣ ወዘተ ፡፡ እርግጥ ነው ፣ ጊዜ እርሱ የተሳካለት ሰው የተወሰኑ መመዘኛዎችን ያዝዘናል ፣ በዚህ ውስጥ እሱ ምን መሆን እንዳለበት እና ምን ማድረግ እንደሌለበት ይገለጻል ፡፡ የጥንት ሰዎች እንዳሉት -

በጥቂት ዓመታት ውስጥ የስነ-ልቦና ስልጠናዎች ለዘመናዊ ሰው ስኬታማ ሕይወት ፋሽን እና አስፈላጊ ሁኔታ ሆነዋል ፡፡ የእነዚህ ትምህርቶች ፈጣሪዎች ለደንበኞች የግል እድገትን ፣ የፍቅር ችግሮችን መፍታት ፣ የገንዘብ ስኬት እና ሌሎችንም ተስፋ ይሰጣሉ ፡፡ ግን ፣ ብዙ ርዕሶች እና አቅጣጫዎች ቢኖሩም ፣ በብዙ ስልጠናዎች አንድ ሰው ተመሳሳይ አመለካከቶችን መስማት ይችላል ፣ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ውጤታማነት ጥያቄ ያነሳል ፡፡ በተጨማሪም ባለሙያዎች ራስዎን ላለመጉዳት እና የአእምሮ ጤንነትዎን እንዳይጠብቁ የግለሰብ ምክሮች በጥንቃቄ እንዲወሰዱ ይመክራሉ ፡፡ ከተሳካላቸው ሰዎች ጋር ብቻ ይነጋገሩ ከስኬት ምስጢሮች አንዱ አሰልጣኞች ትክክለኛውን ማህበራዊ ምርጫ ብለው ይጠሩታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከፍ ያለ ማህበራዊ ደረጃ ካላቸው ጋር

ውስጠ-ህሊና የፅንፈ ዓለሙን ቅዱስ ልዕለ-ተፈጥሮ ከእውነታው ጋር የሚያጣምር የንቃተ-ህሊና መሳሪያ ነው ፡፡ አንድ ሰው ከአጽናፈ ሰማይ ጋር ስምምነት እንዲያገኝ የሚያስችለው ይህ ስድስተኛው ስሜት ነው። እያንዳንዱ ሰው ውስጣዊ ስሜት አለው ፣ ወይም በሌላ አነጋገር ስድስተኛው ስሜት። አንድ ሰው ከንቃተ ህሊናው ጋር ያለው ትስስር - ማሰላሰል (“ውስጣዊ ስሜት” ከላቲን የተተረጎመው በዚህ መንገድ ነው) - እጅግ በጣም ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል እናም በቀላሉ ሊነካ የማይችል ያደርገዋል ፡፡ ገላጭ አስተሳሰብ ካልተዳበረ - ምንም አይደለም

ወጣትነት በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ እጅግ አስደናቂ ከሆኑት ጊዜያት አንዱ ነው ፡፡ ለቀጣዮቹ ዓመታት ቀጭን ምስል እና ቆንጆ መልክን ለማቆየት እንዴት ይፈልጋሉ ፡፡ እራስዎን በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ማቆየት በብዙ ነገሮች ላይ የተመረኮዘ ነው ፣ ከተመጣጠነ ምግብ አንስቶ እስከ ነፍስ ውስጥ ስምምነት ድረስ። በወጣት እና ውበት አምልኮ ዘመን አንድ ሰው ወጣትነትን እና ትኩስነትን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይፈልጋል ፡፡ ከመዋቢያዎች እስከ ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ድረስ ብዙ የውበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ መልካችን በውጫዊ መረጃዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በጤና እና በነፍስ ሁኔታ ላይም ሊነገር ይገባል ፡፡ ማራኪ መልክን ለመጠበቅ የተወሰኑ ህጎች መከተል አለባቸው። ያነሰ ጭንቀት የነርቭ ሴሎች አልተመለሱም ፣ እና ወጣትነት እና ውበት

ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ለውጦችን በሕልም ይመለከታሉ ፡፡ እናም እነሱ አዎንታዊ መሆን አለባቸው። ነገር ግን በዙሪያዎ ያለውን እውነታ ለመለወጥ በመጀመሪያ በአስተሳሰብዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ አላስፈላጊ የባህርይ ባህሪያትን በመተው ብቻ ሕይወትዎን መለወጥ ይችላሉ ፡፡ ብዙው በአስተሳሰብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ እምነቶች አሉ ፣ አንድ ሰው እንዲያድግ ምስጋና ይግባውና የበለጠ ስኬታማ እና ደስተኛ ይሆናል። ሆኖም ግን, አሉታዊ አመለካከቶች በቂ ናቸው

ሥነ-ልቦናዊ ውስብስብ አንድ ሰው ስለራሱ ሀሳቦች ፣ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና አመለካከቶች ስብስብ ነው ፣ ከእውነታው ጋር የማይዛመዱ። አብዛኛዎቹ የግለሰቦችን ማዛባት የሚመጡት ከልጅነት ጊዜ ነው ፣ አንድ ልጅ ፣ ልክ እንደ ስፖንጅ ፣ የጎልማሳዎችን አስተያየት ሲስብ እና እራሱን እንዴት መከላከል እንዳለበት አያውቅም ፡፡ ውስብስብ ነገሮች እንዲታዩ 5 ዋና ምንጮች አሉ- ቤተሰብ ፡፡ ለልጁ የመጀመሪያዎቹ አስፈላጊ ሰዎች ወላጆች ናቸው ፡፡ ለህፃኑ ስለራሱ እና በአጠቃላይ ስለ ዓለም የመጀመሪያውን ሀሳብ ይሰጡታል ፡፡ ህፃኑ በዙሪያው ያለውን እውነታ እንዴት እንደሚገነዘብ በእነሱ ላይ የተመሠረተ ነው-የመወደድ እና የጎላ ስሜት እንዲሰማው ወይም አንድ ሥዕል ማንም ሰው በማይፈልገው የዓለም አተያይ ውስጥ ለዘላለም ይቀመጣል ፡፡ ህፃኑ ያድጋል

ራስን መግዛቱ ልክ እና ትክክለኛ ሆኖ እንዳዩት ስሜቶች ቢኖሩም የመንቀሳቀስ ችሎታ ነው። ብዙ ሰዎች ለጤና ከሚጎዱ ነገሮች ለጊዜው ደስታን እንዴት መተው እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ ይህ በደካማ ራስን መገሠጽ ምክንያት ነው። እንዴት ማዳበር ይቻላል? ራስን መግዛትን እራሱን ድርጊቶችን እንዲፈጽም የማስገደድ ችሎታ እንደሆነ መገንዘብ አለበት ፣ ለዚህም አንድ ሰው ሕልምን እውን ለማድረግ ፣ ግቦችን ለማሳካት ይችላል ፡፡ ምኞት ወይም ራስ ምታት ባይኖርም እንኳን ለማስገደድ ፡፡ በሕይወታችን ውስጥ ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል በራስ-ተግሣጽ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ያለ እሱ በየትኛውም የሕይወት መስክ ውስጥ የተፈለገውን ውጤት ማግኘት አይቻልም ፡፡ ስለሆነም ራስን መግዛትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል ጥያቄን መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከተነሳሽነት እጦት የበለጠ ለፈጣሪ ሰው የሚያሳዝን ሁኔታ የለም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እጆች እጃቸውን ይሰጣሉ ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ሀሳቦች እና ሀሳቦች ቢኖሩም መፍጠር አልፈልግም ፡፡ ምን ይደረግ? ተነሳሽነትዎን እንዴት ማንቃት ይችላሉ? ቀስቃሽ አከባቢን ይፍጠሩ ለሁሉም ሰዎች ፣ በተነሳሽነት የሚነሳው ማዕበል በተለያዩ አከባቢዎች ተጽዕኖ ስር በተለያየ አከባቢ ይከሰታል ፡፡ አንድ ሰው በቤት ውስጥ መቀመጥ አለበት ፣ በብርድ ልብስ ተጠቅልሎ እራሱን ጣፋጭ የቤሪ ሻይ ይሠራል ፡፡ ለአንዳንዶቹ በምሽት በእግር መጓዝ አስፈላጊ ነው ፣ በፋና መብራቶች ስር በባዶ ጎዳናዎች ውስጥ ይንከራተታሉ ፡፡ እና አንድ ሰው መነሳሳትን ይይዛል ፣ የጓደኞቹን ጉብኝት ይጠይቃል። በየትኛው አካባቢ እና በአከባቢዎ ያለው አከባቢ በተወሰነ መንገድ ተጽዕኖ

ብዙ መሰናክሎች ቢኖሩም በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን ችግሮች እንኳን መፍታት የሚችሉ በዚህ ዓለም ውስጥ አሉ ፡፡ በሁሉም ነገር እና ሁል ጊዜም ይሳካሉ ፡፡ እናም መንገዳቸውን በእድል አያገኙም ፡፡ ሁሉም ስለ ማሰብ እና ስለሚከተሏቸው ህጎች ነው ፡፡ አሸናፊ ለመሆን በመጀመሪያ የራስዎን ተስፋዎች ለመጠበቅ መማር አለብዎት ፡፡ ይህ መሠረታዊ ከሆኑት ሕጎች አንዱ ነው ፡፡ ቃልዎን ከሰጡ ያኔ መቀመጥ አለበት ፡፡ በተለይም አንድ ነገር ለራሱ ቃል ከተገባ ፡፡ ሌሎች ህጎች አሉ ፣ ለዚህም ለማሸነፍ እና ወደራስዎ ህልም ወደፊት ለመሄድ ለመማር ምስጋና ይድረሱበት ፡፡ ሕይወት በማንፀባረቅ ላይ በአካባቢዎ ያሉ ሁሉም ሰዎች የእርስዎ የመስታወት ምስል ናቸው። እርስዎ ያሏቸውን እነዚያን ባህሪዎች እና የባህርይ ባሕርያትን ያሳያሉ ፣ ግን አያውቁ

ሜታሞል በ NLP (ኒውሮ-ልሳናዊ ፕሮግራም) ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ መሠረታዊ ጥናት ነው ፡፡ አንድ ሰው የቃለ ምልልሱን የበለጠ እንዲረዳ እና በተቃራኒው - የራሱን አስተሳሰብ የበለጠ በትክክል ለመግለጽ ይረዳል። የሁሉም የዓለም ቋንቋዎች የቃላት ዝርዝር እና ማንኛውም የቃል ግንኙነት ዘዴዎች ሁሉንም ልምዶችዎን እና ስሜቶችዎን ሙሉ በሙሉ ለማስተላለፍ በቂ አይደሉም። የቋንቋው ጥልቅ እና ላዩን አወቃቀሮች በጣም የተለያዩ በመሆናቸው ተናጋሪው የተናጋሪውን ዋና ሀሳብ በትክክል አይረዳም ፡፡ ወደ የቃል ቅርፅ በሚሸጋገርበት ጊዜ የአስተሳሰብ ለውጥ እና መቀነስ በበርካታ ምክንያቶች የተነሳ ይከሰታል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ብዙ ሃሳቦቻችን ከቃላት ውጭ ናቸው። እነሱ በአረፍተ-ነገሮች ሊገለፁ አይችሉም ፡፡ በተጨማሪም የሞታሞዴል ፈጣሪዎች መረጃን በትክክል እንዳ

ሁለት ተመሳሳይ ሰዎች ከህይወት ፈጽሞ የተለየ ሽልማትን የሚቀበሉት እንዴት ነው? አንደኛው ስኬታማ እና በትልቅ ሚዛን ላይ የሚኖር ሲሆን ሌላኛው ደግሞ እምብዛም የማያስደስተው ነገር አይኖርም ፣ አይኖርም ፣ ግን ይኖራል ፡፡ የሚፈልጉትን ቀድመው ያስመዘገቡ ታላላቅ ሰዎች ከረጅም ጊዜ በፊት የስኬት መሰረታዊ አካል ለራሳቸው አግኝተዋል ፡፡ አስታውሳለሁ በልጅነት ጊዜም ቢሆን እኛ አጋዥ እና በትኩረት እንድንከታተል ተገደናል ፡፡ ግን ዝም ብሎ መቀመጥ ምን ያህል ከባድ ነበር ፡፡ በከንቱ አንድ ሰው ከዕድሜ ጋር ሲታይ በጨረፍታ እንደረጋን እንሆናለን ብሎ ያስባል ፡፡ በቀላል ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ሁለት ዓይነት ሰዎች አሉ ሰነፎች እና ስነምግባር ያላቸው ግለሰቦች ፡፡ የመጀመሪያው - ህይወታቸውን በ “ቱሺ” እና በሶፋ ክንዶች ውስጥ ያሳልፋሉ ፡

ብዙ ደራሲያን ስለ ደስተኛ ሕይወት የራሳቸው የግል አመለካከት አላቸው ፡፡ ቢሆንም ፣ ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ሊለውጡ የሚችሉትን አምስት ተጨማሪ ወይም ከዚያ ያነሱ አጠቃላይ ደንቦችን ያጎላሉ ፡፡ የሶቅራጠስ ዘዴ ሶቅራጥስ በክርክር ወቅት ሁል ጊዜ ሶስት ጥያቄዎችን ይጠቀም ነበር ፣ ለዚህም አነጋጋሪው አዎንታዊ መልስ ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ በቃለ-ምልልሱ ትክክል መሆኑን አምኖ እንዲቀበል አስገደደው ፡፡ በክርክር ወይም በውይይት ወቅት ይህንን ዘዴ ይሞክሩ ፡፡ የጥያቄዎቹን አመክንዮ ከግምት ያስገቡ-አንድ ጥያቄ ወደ ቀጣዩ ሊያመራ ይገባል ፣ ሦስተኛው ደግሞ ከእርስዎ አመለካከት ጋር በቀጥታ የተዛመደ መሆን አለበት ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የክርክርዎን አሳማኝነት መገምገም ይችላሉ-ተቃዋሚዎ ለጠየቁት ጥያቄ መልስ እንደሚጠራጠር ሲመለከቱ ፣ ምሰሶ

ራስን ለመጠራጠር ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ በአብዛኛው የሚመጡት ከልጅነት ነው ፡፡ ሁለቱም በወላጆች በኩል ከመጠን በላይ መከላከል እና አለመቀበል ወደዚህ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ከአስተማማኝ ሁኔታ ለመውጣት እንዴት እንደሚቻል የስነ-ልቦና ባለሙያዎች በርካታ ምክሮች አሏቸው ፡፡ የእርስዎን ልዩነት ይገንዘቡ እና እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደርዎን ያቁሙ። እንደዚህ ዓይነቶቹ ንፅፅሮች እርግጠኛ አለመሆንን ብቻ ያባብሳሉ-አንድ በጣም ጥሩ የመግባባት ችሎታ አለው ፣ ሌላኛው ደግሞ ብዙ ገንዘብ አለው ፣ ሦስተኛው ዘና ያለ ነው ፡፡ እራስዎን ከሌሎች ጋር በማወዳደር እጅግ በጣም ብዙ “ተፎካካሪዎችን” ለራስዎ ያከማቹ ስለሆነም በመጨረሻው ተስፋ መቁረጥ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ምክንያቱም ሁሉንም እና በሁሉም ረገድ ማለፍ አይቻልም ፡፡ ለእርስዎ ጥንካሬዎች እና ተሰ

በተለምዶ እንቅልፍ ማጣት ተብሎ የሚጠራው አብዛኛውን ጊዜ አይደለም ፡፡ ይልቁንም መለስተኛ የእንቅልፍ መዛባት ፣ የዐይን ሽፋሽፍት ምንም ያህል መተኛት ቢፈልጉ እንኳን ለመዝጋት እንኳን በማይያስቡበት ጊዜ ፡፡ የሚበሩትን ጠቦቶች መቁጠር የማይረዳዎት ከሆነ እንቅልፍ እንዲወስዱ የሚያግዙዎት ሌሎች ጥቂት የስነ-ልቦና እና የፊዚዮሎጂ ዘዴዎች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አልጋው ላይ መዞር ፡፡ ልክ ጠዋት ልክ እንደጠጣ ፣ ተቃራኒው ነው ፡፡ ጠበቅ ያድርጉ እና ከዚያ አንገትዎን ፣ ትከሻዎን ፣ ጀርባዎን ፣ እጆቻችሁን እና እግሮቻችሁን ዘና ይበሉ ፡፡ ከዚያ ምቾት ለማግኘት ይሞክሩ ፣ ሁሉም ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ ዘና የሚሉበትን የሰውነት አቋም ይያዙ ፡፡ ደረጃ 2 ብዙ ጊዜ ይተንፍሱ እና ከዚያ የትንፋሽ መጠንዎን እንኳን ያውጡ። በአ

በጭራሽ ማንም ሰው ሆን ብሎ ሕይወቱን ማበላሸት ይፈልጋል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ይከሰታል። በእርግጥ እርስዎ እራስዎ የመረጡት ምርጫ አለ ፣ እና ማንም በእሱ ውስጥ ጣልቃ የመግባት መብት የለውም። ግን ምን ያህል ጊዜ የእርስዎ እምነት ሙሉ በሙሉ ዋጋ ሊያሳጣዎት ይችላል ፣ ሁሉንም ጥረቶችዎን ይሽራል እና ሕይወትዎን ያበላሻል ብለው ያስባሉ? በእውነቱ ከሚፈልጉት የከፋ ኑሮ ለመኖር ከወሰኑ ብዙ ምቾት አለ ፣ ምቾት ይሰማዎታል ፣ ስሜትዎን ከባዶ ያበላሻሉ እና በራስዎ ዋጋ መቀነስ ይደሰቱ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እምነቶችን ይከተላሉ-“በጣም የከፋ ሊሆን ይችል ነበር” ፣ “በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር ያን ያህል መጥፎ አይደለም” ፣ “ከሁለቱ የሚያንሱትን ክፋቶች ይምረጡ” ፣ ይህም የሕይወት መሪዎቻቸው ይሆናሉ ፡፡ ሕይወት የሚያቀርበውን ም

አንድ ሰው ለምን ስኬት ያገኛል ፣ ዝነኛ እና ስኬታማ ይሆናል ፣ እና በህይወቱ በሙሉ አንድ ሰው በስራ ላይ ማስተዋወቂያ እንኳን ማግኘት የማይችለው ለምንድን ነው? መሪዎች የሚፈልጉትን ለማግኘት ምን መደረግ እንዳለበት ለመረዳት የሚያስችላቸው ልዩ ችሎታ - ችሎታ አላቸው ፡፡ እ.ኤ.አ በ 1989 እስጢፋኖስ ኮቬ የተሰኘው የአመራር መርሆዎችን እና የሰው ምርታማነትን ምስጢሮች የገለጠ መጽሐፍ ታተመ ፡፡ 7 ከፍተኛ ውጤታማ ሰዎች የሰዎች ልምዶች የአመራር እና የአመራር መመሪያ ነው ፣ በህይወት ውስጥ የበለጠ ለማሳካት ለሚፈልጉ ሁሉ ትልቅ ተነሳሽነት ፡፡ እስጢፋኖስ ኮቬይ ለችሎታ እድገት መርሃግብር ፈጠረ እና ይህ ሞዴል ዕውቀትን ፣ ችሎታን እና ፍላጎትን ያካተተ ነው ፡፡ ሞዴሉን በንድፈ ሀሳብ ማጥናት ፣ በተግባር እንዴት እንደሚተገበሩ ማወቅ እና ለ

የሕይወት ፍጥነት በየጊዜው እየተፋጠነ ነው ፡፡ ለሁሉም ነገር በቂ ጊዜ የለም ፣ እናም ሰዎች ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ ላይ ይቆጥባሉ። ከዚህ በመነሳት የሥራ አቅም እና በአጠቃላይ የአንድ ሰው ሥነልቦናዊ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡ ነገር ግን የእንቅልፍ እጦት በቀጥታ የሕይወትን ዕድሜ ይነካል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው ሰውነቱ ከሚያስፈልገው በታች የሚተኛ ከሆነ ዕድሜውን ያሳጥረዋል ፡፡ እንቅልፍን ወደ ጥሩ ዕረፍት ብቻ ሳይሆን ወደ ራስ-እውቀት በሚወስደው መንገድ ላይ ረዳትዎ እንዴት ማድረግ ይችላሉ?

የሚፈልጉትን ለማግኘት እና ሕይወትዎን በተሻለ ለመቀየር ግቦችን በትክክል መወሰን እና እነሱን ማሳካት መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁሉም ሰው ስሜታዊ ጥንካሬ የለውም ፡፡ በራስዎ ላይ የሚሰሩ ከሆነ ውስጣዊ ሀብቶችን ማጠናከር ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምናልባትም ሰውየው ያለ ጥረት ብዙ አግኝቷል ፡፡ ቁሳዊ ጥቅሞችን ፣ ከፍተኛ ማህበራዊ ደረጃን እና ሌሎች የስኬት አመልካቾችን ልክ እንደዚያ ለመቀበል የለመደ ከሆነ ለምን መሞከር አለበት?

ከመጠን በላይ ዓይናፋር መሆን በማንኛውም ዕድሜ ላይ ብዙ ችግሮች ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ቲምድ ልጆች በመዋለ ህፃናት ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ ለማጣጣም ይቸገራሉ ፡፡ እንደ ትልቅ ሰው ዓይናፋር ሰው በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ቦታ ችግሮች ሲያጋጥሙት ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡ የጨመረ ዓይናፋርነትን እንዴት ማስወገድ ይችላሉ ፣ ቢያንስ በትንሹ በራስዎ ይተማመኑ? በአንዳንድ ሁኔታዎች ዓይናፋር ሰው የተጠበቀ ፣ ግጭት የሌለበት እና ልከኛ የሆነ ሰው ስሜት ሊሰጥ ይችላል ፡፡ እና ለውጭ ሰዎች ከአፍሮ ጓደኛ ጋር ለመግባባት በጣም ምቹ ከሆነ ፣ ከዚያ ለራሱ ሰው ፣ ዓይናፋርነቱ ብዙ ችግሮችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ይህ ባሕርይ በጣም ጠንከር ባለ ሁኔታ ሲዳብር ከስነ-ልቦና ባለሙያው ጋር አብሮ መሥራት ይፈለግ ይሆናል ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እ