ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

በምድር ላይ ያሉ ሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች የፍርሃት ስሜትን ያውቃሉ ፡፡ አደጋን ለማሸነፍ እንዲድኑ እና ትኩረት እንዲያደርጉ ይረዳዎታል። ግን እሱ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እና በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ይሆናል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፍርሃትን ለማስወገድ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህች ፕላኔት ላይ በሚኖሩ እያንዳንዱ ህያው ፍጥረታት ውስጥ የፍርሃት ስሜት ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ ለምንድን ነው?

በፈጠራ ሥራ ውስጥ ለተሳተፉ ሰዎች መነሳሳት መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ያለ እነሱ ሥራን ፣ መጣጥፍን ፣ ለድር ጣቢያ ወይም ለብሎግ ጽሑፍ መጻፍ ፣ ስዕል መሳል ፣ ሙዚቃ ማዘጋጀት ፣ ቪዲዮ ወይም ፊልም መሥራት ፣ ማለትም መፍጠር አይቻልም ፡፡ አንድ ድንቅ ሥራ. መነሳሻ ከሌለ ታዲያ በራስዎ ላይ ጥረት ማድረግ አያስፈልግም ፡፡ ውጤቱ አያስደስትዎትም። በጥሩ ሁኔታ ተራ ስራ ይሆናል ፣ በከፋ ሁኔታ ደግሞ ሙሉ ውድቀት እና ብስጭት ይሆናል ፡፡ የፈጠራ ደንቆሮ ሲጀምር መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ማረፍ ነው ፡፡ ያለ እረፍት አዲስ ነገር መፍጠር አይቻልም ፡፡ ምን እንደሚፈጠር ፣ ሰዎች እንደሚወዱት እና እርስዎም በተሰራው ስራ እርካታ እንዲያገኙ ፀሐፊ ፣ አርቲስት ፣ ገጣሚ ወይም ሙዚቀኛ መነሳሳት ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ማረፍ ለምን አስ

ልማዶች በመርህ ደረጃ የአንድ ሰው ሕይወት የሚያካትት ነው ፡፡ በርካቶች ያለ እነሱ ሊኖሩት ከሚችለው በላይ ሕይወታችንን እጅግ የከፋ ማድረጋቸው አያስደንቅም ፡፡ ስለ ሀዘኖችዎ እና ደስታዎችዎ ለሁሉም እና ለሁሉም ሰው በመንገር ሕይወትዎን ማስደሰትዎን ያቁሙ። ሕይወትዎ የራስዎ ብቻ ሆኖ እንዲቆይ ያድርጉ ፣ ከፈለጉ ከወዳጆችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር መወያየት ይችላሉ ፣ ግን በእርግጥ ከሚያውቋቸው ጋር ብቻ አይደለም። ይህ አካሄድ ለእርስዎ ምስጢራዊነትን ይጨምራል ፣ እንዲሁም ከጭንቀትዎ እና ከጀርባዎ ጀርባ ወሬን ያስወግዳል። ሰዓት አክባሪ ፡፡ ማንም በመጠበቅ ጊዜ ማባከን አይወድም ፣ በጣም ያበሳጫል ፡፡ ለቀጠሮዎች በመዘግየት ለሌላው ሰው ያለዎትን አክብሮት እያሳዩ ነው ፡፡ በእውነቱ መዘግየት ካለብዎ ማስጠንቀቅዎን ያረጋግጡ-ይደውሉ ወይም መል

በሁሉም ማለት ይቻላል “የስኬት መጽሐፍት” በሚባሉት ውስጥ ደራሲያን “መንገዳቸው” በሺዎች በሚቆጠሩ መሰናክሎች ፣ እንቅልፍ አጥተው ሌሊቶች እና አደጋዎች እንደሚኖሩ ይጽፋሉ ፡፡ በተለይም ቀደም ብለው ከእንቅልፍዎ መነሳት እና ቀንዎን በደንብ አስቀድመው ማቀድ ነበረብዎት ፡፡ እያንዳንዱ ሴኮንድ በተያዘለት የጊዜ ሰሌዳ ላይ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ሥራው መሰላል አናት ያመጣቸው እነዚህ ችግሮች ነበሩ ፡፡ ከተመረቁ በኋላ ተማሪዎች ነፃነትን ማግኘታቸውን በድብቅ ያምናሉ ፡፡ ከሌሊቱ 7 ሰዓት መነሳት ፣ ለክፍሎች መሮጥ ፣ ፈተና መውሰድ እና የቃል ወረቀቶችን መጻፍ አያስፈልግዎትም ፡፡ አዎ በእውነት አታድርግ ፡፡ አሁን በ 6 ሰዓት ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ፣ በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ ለመስራት ይንዱ ፣ ለስምንት ሰዓታት ያህል ይሰራሉ እና በድካ

የወደፊቱ ፍርሃት በብዙ ሰዎች ውስጥ ሊነሳ ይችላል ፡፡ ለአንዳንዶቹ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ተጽዕኖ ሥር ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይገለጣል ፣ አይታወቅም ፡፡ በሌሎች ግለሰቦች ውስጥ ይህ ፍርሃት ምክንያታዊ ያልሆነ መልክ ሊይዝ ይችላል ፡፡ ዘና ለማለት አይፈቅድልዎትም, ጣልቃ ገብነት, ህይወትን ይመርዛል. ለምንድን ነው እንደዚህ ያለ ፍርሃት በጭራሽ የሚታየው? እና ምን ማድረግ ይችላሉ? እንደ ሌሎች ብዙ ፍራቻዎች ሁኔታ ውስጥ - በተለይም ወደ በሽታ አምጭነት ወይም ወደ “አፋፍ” በሚመጣበት ጊዜ - የግለሰባዊ አፍታዎች ሙሉ በሙሉ መሠረት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በአብዛኛው የሚወሰነው በሰውየው ባህሪ ፣ በሕይወት ፣ በአስተዳደግ ፣ በአከባቢ ፣ በስኬት ፣ ወዘተ ላይ ባሉት አመለካከቶች ላይ ነው ፡፡ ሆኖም የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የወደፊቱን ፍርሃት ከሚያስከትሏ

እያንዳንዱ ሰው ሕልም አለው ፣ ደስታን እና እርካታን የሚያመጣ ነገር። እራስዎን ለማለም እራስዎን አይከልክሉ ፣ ግቡን ለማሳካት ተስፋ አይቁረጡ። ስኬት የሚመጣው ግባቸውን ያለማቋረጥ እና ያለማቋረጥ ለሚያሳኩ ብቻ ነው ፡፡ ለበለጠ ስኬታማ “ሕልሜ እውን መሆን” ለትግበራዎቻቸው ደረጃ በደረጃ ዕቅድ ያውጡ ፡፡ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የተወሰኑ ምኞቶች ፣ ሕልሞች እና ምኞቶች አሉት ፡፡ ዕቅዱን እውን ለማድረግ ጠንክሮ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ መሰረታዊዎቹን አምስት ህጎች መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ማለምዎን አያቁሙ ህልሞች የሚፈልጉትን ለማድረግ ስለ መንገዶች እያሰቡ ነው ፡፡ የተወሰነ ግብ ሲኖር ከዚያ የሕይወት ትርጉም አለ ፡፡ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ይሰጣል ፡፡ ዋጋ ያለው ራሱ ውጤቱ አይደለም ፣ ነገር ግን አንድ ሰው

ሕይወትዎን በስነ-ልቦና የበለጠ ምቾት ለማድረግ የብዙ ሰዎች ፍላጎት ነው። በእውነቱ ፣ ይህ ዓለም አቀፋዊ ለውጦችን እና ሥነ ምግባራዊ ክዋኔዎችን አይፈልግም ፣ ስሜታዊ ዳራዎ የበለጠ አዎንታዊ እንዲሆን ትንሽ ለውጦች እንኳን ማድረግ በቂ ነው። በመጀመሪያ ፣ ስለ ጥቃቅን ነገሮች መጨነቅ እና ተጽዕኖ ሊያሳድሩባቸው ስለማይችሉ ክስተቶች መጨነቅዎን ያቁሙ። መጥፎ የአየር ሁኔታ ፣ የግዳጅ ወረፋ እና በየቀኑ በሕዝብ ማመላለሻ መጓጓዣ ለጭንቀት እና ለብስጭት መንስኤ አይደሉም ፡፡ ለመልካም ነገር እንኳን እንደዚህ የመሰለ ደስ የማይል ጊዜ ማሳለፊያ ለመቀየር እና ለመጠቀም ብቻ ይሞክሩ ፡፡ በጎዳና ላይ ዝናብ?

ሙያዎን መለወጥ ሲፈልጉ ስለ ምን ያስባሉ? ለምሳሌ በዩኒቨርሲቲ ውስጥ ልዩ ሙያዎን ይቀይሩ ወይም ሌላ የሥራ ቦታ ያግኙ? ውስጣዊ በራስ የመተማመን ስሜት ካለዎት ችግር የለውም ፡፡ ሆኖም ወደ ያልታወቀ ነገር ለመግባት ሲፈሩ ምን ማድረግ አለብዎት? መቼም አልረፈደም ብዙዎች ፣ ለብዙ ሴሚስተሮች የተማሩ ወይም በአንድ ጊዜ ብዙ ጊዜ የሠሩ ፣ በሌላው በኩል ወደማይወደዱ ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ወደሚታወቁ ስፍራዎች ያደጉ ይመስላሉ ፡፡ እናም ይህ ረዘም ባለ ጊዜ ፣ በአንድ ቦታ ላይ የሚያኖርዎት ጥንካሬ የበለጠ ያገኛል ፡፡ ሆኖም ፣ በህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ከወሰኑ እርምጃ መውሰድ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ተሞክሮ ያለፉትን ልምዶችዎን ያካሂዱ ፣ ምናልባት አሉታዊ ነበር ፣ ስለሆነም እርስዎ የሚጎበ

በማንኛውም የሕይወት መስክ ውስጥ መቀዛቀዝ የአስተሳሰብ ለውጥ ይጠይቃል ፡፡ አሉታዊ አመለካከቶች ውስጣዊ ጠብ እና ቅራኔን ያስከትላሉ ፡፡ ከህይወት ጋር በፍቅር የመውደቅ ችሎታ ብቻ ወደ አዎንታዊ ውጤቶች ይመራል-ዓለም ያልተጠበቁ ዕድሎችን ይከፍታል ፡፡ አንድ ደስ የማይል ክስተት ቅር ያሰኛል ፡፡ የወቅቱን ሁኔታ አሉታዊ ገጽታዎች ብቻ ካዩ በችግር ውስጥ መስጠም ቀላል ነው ፡፡ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ብሩህ አመለካከት ለመያዝ ከባድ ነው ፡፡ ግንዛቤው እውነታውን እንደሚለውጥ ማወቁ አስተሳሰብን ማሠልጠን ይቀራል። የራስ-ሥልጠና ዕቅድ 1

አሁን ብዙ ሰዎች ስለ ማዘግየት እያወሩ ነው ፣ ግን በዚህ ትርጉም ላይ የብዙ ዜጎች አመለካከት የተሳሳተ ነው ፡፡ መዘግየት ምንድነው? ትርጓሜ ማዘግየት የአንድ ሰው ማንኛውንም ፣ በጣም አስቸኳይ እና በጣም አስፈላጊ ጉዳዮችን እንኳን ለሌላ ጊዜ የማስተላለፍ ዝንባሌ ነው ፣ ይህም በህይወት ውስጥ ችግሮች እንዲታዩ እና ወደ ሥነ-ልቦና አሳዛኝ ግዛቶች ያስከትላል ፡፡ በሌላ አነጋገር መዘግየት ለሌላ ጊዜ የማዘግየት አዝማሚያ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ማንኛውም ንግድ በአንድ ሰዓት ፣ በቀን ወይም በሳምንት ውስጥ ሊጠናቀቅ ይችላል ፡፡ ማራዘምን መቋቋም-7 ሳይንሳዊ መንገዶች በማዘግየት ለሚሰቃዩ ሰዎች ብዙ ምክሮች ወደ አንድ ነገር ብቻ ይቀራሉ - ቁጭ ብለው ይሠሩ ፡፡ አንድ ሰው ቁጭ ብሎ መሥራት መጀመሩ እንኳን ደስ ያለ ይመስላል

ከመካከላችን በጣም ከባድ የሆኑትን ችግሮች ለመቋቋም እና ጭንቅላቱን ከፍ አድርጎ ከማንኛውም ሁኔታ ለመውጣት የሚችል ጠንካራ ሰው የመሆን ህልም ያልነበረው ማን ነው? ሁሉም ጠንካራ ሰዎች የሚያከብሯቸው ህጎች ዝርዝር እነሆ ፡፡ ስለ ስኬቶችዎ አይኩራሩ እንደ አንድ ደንብ ፣ ጠንካራ ሰዎች በአንዳንድ ወሳኝ ነገሮች ላይ እጅግ በጣም ያተኮሩ ናቸው ፡፡ እራሳቸውን ለማወደስ ጊዜ እና ጉልበት አያባክኑም ፣ ጥንካሬያቸውን ማወቅ ብቻ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ስለዚህ ልከኝነት እዚህ የተፈጥሮ ጥራት ነው ፡፡ በትንሽ ይረካ የቅንጦት ዕቃዎች እና ምቹ የሆነ ማቆሚያ እንደ ውስጣዊው ዓለም የኃይለኛ ሰው ጭንቀት አይደሉም ፡፡ ጠንካራ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ምንም ውጫዊ ችግሮች እና ችግሮች አያስተውሉም እናም ምንም ይሁን ምን ደስተኛ ሆነው ይቀጥላሉ

አንድ በሽታ ለሙከራ እንደ አንድ ሰው ይሰጣል ፣ እናም ፈውስ የአንድ የተወሰነ የመንፈሳዊ ጎዳና ክፍል ስኬታማ መተላለፊያ ምልክት ሆኖ ያገለግላል። መልሶ ማግኘት በጣም የሚፈለግ ነው ፣ ግን እሱን ለማግኘት የግድ ማግኘት አለበት። እንደዛ ለማንም አይሰጥም ፡፡ ተፈጥሮው አሁንም ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ፣ ፈውስም እንደ ተአምር ይመደባል ፡፡ አንድ ሰው የሚኖረው እና የሚኖረው ከውጭ ብቻ ይመስላል ፣ እና ድንገት በሕይወቱ ውስጥ አንድ ተአምር ይከሰታል። ሁሉም ነገር በእውነቱ የሚመስለው አይደለም ፡፡ አብዛኛውን ጊዜ በራስ ላይ ጥልቅ የሆነ መንፈሳዊ ሥራ ለተአምር መከሰት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ አንድ ሰው በአእምሮ እና በአካላዊ ህመሞች ሲሰቃይ ፣ እሱ ሌሎች ሰዎችን እና እራሱን መስማት እና መረዳት ይጀምራል ፡፡ እሴቶችን እንደገና መገምገም

ከመጠን በላይ የሆኑ ስሜቶች እና ተነሳሽነት ማጣት ብዙ ሰዎች የሚኖሩባቸው ጽንፎች ናቸው ፡፡ ነገር ግን ስኬታማ ሰው መሆን ከፈለጉ ከዚያ በጭራሽ የማይተውዎትን ተስማሚ ተነሳሽነት ማሳካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ምስረታው እንደ ፈቃደኝነት እና ትክክለኛ የድርጊቶች ምርጫ እና እንዲሁም ለዚህ ወይም ለዚያ እንቅስቃሴ በግላዊ አመለካከትዎ ላይ በመመርኮዝ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ልማት በአመዛኙ ከጽንሰ-ሐሳቡ እንዲሁም በእርዳታው ከምናካሂደው (መጽሐፍ ለማንበብ ወይም ለተሻለ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ፣ ቤቱን ማፅዳት ወይም አጠቃላይ ብጥብጥን መጠበቅ ፣ ለፈተና መዘጋጀት ይጀምሩ ወይም ለመጨረሻው ጊዜ ሁሉንም ነገር ለሌላው ያስተላልፉ) ቀናት) ስለሆነም የተመቻቸ ተነሳሽነት በአብዛኛው የተመካው በምርጫው ችግር ላይ ነው ፣ እናም

የአርጀንቲና ታንጎ ትምህርቶች በፍጥነት እና በፍጥነት የሙያ እድገትን በሚመኙ ነጋዴዎች እና ፍላጎት ባላቸው ሰዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ እውነታው ግን እንዲህ ዓይነቱ ሥልጠና አዕምሮን እና ውስጣዊ ስሜትን በጥሩ ሁኔታ ያዳብራል ፣ እና ለስኬታማ የንግድ ሥራ ሁለቱም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የአርጀንቲና ታንጎ በማሻሻል ላይ የተመሠረተ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በእርግጥ አስቀድሞ የሚሰሩ እና የሚለማመዱ ትርኢቶች አሉ ፣ ግን ንፁህ ዳንስ እራሱ ሁል ጊዜም ለተመልካቾች ብቻ ሳይሆን ለራሳቸው ዳንሰኞችም እንኳን አስገራሚ ሆኖ ይታያል ፡፡ ትክክለኛ ያልሆነ ማሻሻያ እና ጭፈራውን ሳያበላሹ ለአጋር እንቅስቃሴዎች በፍጥነት ምላሽ የመስጠት ችሎታ ከባድ የአእምሮ እንቅስቃሴን ይጠይቃል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የንቃተ-ህሊ

በህይወት ውስጥ ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር እንደ ሰዓት ስራ ሲሄድ ፣ እርስዎ የሚፈልጉት እና የሚጠብቁት በትክክል እነዚያን ክስተቶች ሲከሰቱ ፣ በተቻለ መጠን ቀልጣፋ ፣ ጉልበታማ ሲሆኑ ፣ ሁሉም ነገር ሲሰራ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ እየሄዱ ናቸው … ይህ ሁኔታ ነው ያ ፍሰት ይባላል ፡፡ ተቃራኒው እንዲሁ ይከሰታል - እርስዎ ያጣሩ ፣ ያሸንፋሉ ፣ ብዙ ኃይል ያጠፋሉ ፣ ውጤቱም በሚያሳዝን ሁኔታ ትንሽ ነው። ይህ ማለት እርስዎ ፍሰት ውስጥ አይደሉም ማለት ነው እናም ፍሰትዎን ሁኔታ የሚያገኙበት ጊዜ ነው። ፍሰት አንድ ሰው በምንሠራው ሥራ ሙሉ በሙሉ የተሳተፈበት ሁኔታ ነው ፡፡ እሱ በእሱ ተግባራት ውስጥ በጣም የተሳተፈ በመሆኑ እኛ እንኳን "

ብዙዎች ስለ መከባበር እና ስለራስ ፍቅር ይናገራሉ ፡፡ ሥነ-ልቦናዊ ምክር እንኳን ይህንን ነጥብ እንደሚያመለክት እርግጠኛ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ችሎታ በራሱ አይመጣም ፣ መማር አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ሰው እራሱን እና ሌሎችን እንዴት እንደሚይዝ ተደርጎ ይወሰዳል። ዝቅተኛ በራስ መተማመን አንድ ሰው በህይወት ውስጥ ማንኛውንም ነገር እንዳያሳካ እና በመጨረሻም ሙሉ በሙሉ ተስፋ እንዲቆርጥ ያደርገዋል ፡፡ አንድ አስተሳሰብን አስታውሱ - አንድ ሰው እራሱን ካላከበረ በእውነቱ አይኖርም። ደረጃ 2 ራስህን ማዋረድ አቁም ፡፡ ያስታውሱ, የእርስዎ ሀሳብ ቁሳዊ ነው

እያንዳንዱ ሰው ከራሱ ጋር በጣም ደስ የሚል ወዳጃዊ ግንኙነት ውስጥ መሆኑን በኩራት ሊናገር አይችልም ፡፡ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች በግለሰባዊ ግጭቶች ይሰቃያሉ ፣ በራስ የመወንጀል እና ራስ-ማጥቃት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ አሁንም ለራስዎ አስተማማኝ እና የቅርብ ጓደኛ መሆን ከፈለጉ አንዳንድ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ የዚህም ውጤት ብዙም አይመጣም ፡፡ ከራስዎ ጋር ጓደኛ ማፍራት ይፈልጋሉ ፣ በመጀመሪያ ፣ ለሁሉም ነገር እራስዎን የመውቀስ ልማድን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ራስን መቧጠጥ ወደ ጥሩ ነገር የመምራት ችሎታ የለውም ፣ የአእምሮ ጤንነትን ያጠፋል ፣ አካላዊ ደህንነትን በአሉታዊነት ይነካል ፡፡ ከራስዎ ጋር ግንኙነት በመፍጠር እራስዎን እንዴት ማሞገስ እንዳለብዎ ፣ በትንሽ ነገሮች ላይ እንኳን እራስዎን ለማበረታ

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሙዚቃ እና ዘፈን በሰው ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ተጫውተዋል ፡፡ በመዘመር እገዛ የተለያዩ የአምልኮ ሥርዓቶች ተካሂደዋል ፣ ፈዋሾች በሽታዎችን ፈውሰዋል ፣ ዘፈኑ በበዓላት ፣ በበዓላት ፣ በሰርግ እና በቀብር ሥነ ሥርዓቶች ታጅቧል ፡፡ በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ ሙዚቃ እና ዘፈን በአብዛኛዎቹ ሰዎች ሕይወት ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የድምፅ ሕክምና በሰውነት ደረጃ ብቻ ሳይሆን በስነ-ልቦና ደረጃም ብዙ በሽታዎችን በድምፅ ማከም እና መከላከል ነው ፡፡ ድምፁ ለሰው በተፈጥሮው ይሰጠዋል ፡፡ ለሁሉም ሰው በተናጠል የተበጀ ልዩ መሣሪያ ነው። ድምፁ ፍጹም ሊዳብር እና ሊሻሻል ይችላል ፡፡ ይህንን በቶሎ ሲጀምሩ ይሻላል። አንድ ልጅ ዕድሜውን ሲማር ማስተማር ፣ ለምሳሌ የሶስት ዓመት ልጅ ድምፁን በትክክል እንዲጠቀም በአዋቂነት ከማድረ

አንዳንድ ሰዎች ፣ እንደ አስማተኞች ፣ ሁሉንም ምኞቶቻቸውን እውን ያደርጋሉ ፡፡ የእነሱ ህልሞች በቅጽበት ካልሆነ በፍጥነት ከዚያ በፍጥነት ይፈጸማሉ ፡፡ ለሌሎች ግን ነገሮች በህይወት ውስጥ የተለዩ ናቸው ፡፡ እነሱ በመጥፎ ተረት ውስጥ ያሉ ይመስላሉ። አንድ ነገር ሁልጊዜ ስኬት እንዳያገኙ ያግዳቸዋል-ሁኔታዎች ፣ ዕጣ ፈንታ ፣ በአካባቢያቸው ያሉ ሰዎች ፣ መንግሥት ፣ ወዘተ ፡፡ ስህተቶች እና ችግሮች የቀደመውን ብቻ ያነሳሳሉ ፣ ሁለተኛው ደግሞ በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ ውድቀቶች እንኳን ካሉ በኋላ እርምጃ መውሰድ ያቆማሉ። የአስተሳሰብ መንገድ አንዳንድ ሰዎችን ስኬታማ እና ሌሎችንም የማያሳድጋቸው ነው ፡፡ ሁሉም ስኬታማ ሰዎች በተወሰኑ መርሆዎች መሠረት ይሰራሉ። ከእነሱ ላለመራቅ ይሞክራሉ ፡፡ አንዳንድ አመለካከቶች ከጊዜ በኋላ ጥሩ ልማድ ይሆና

ቀኑ በንቃት እንዲያልፍ ፣ ጠዋት ላይ በጥሩ ስሜት ውስጥ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ለዚህም መነቃቃት ቀላል እና ፈጣን መሆን አለበት ፡፡ እና ይህን ሂደት መማር በጣም እውነተኛ ነው። ብዙ ሰዎች የሌሊት ስርዓታቸውን በሰውነት ባህሪዎች ያረጋግጣሉ ፡፡ ምንም እንኳን በእውነቱ የዕለት ተዕለት ተግባሩ በቀላሉ ተደምስሷል ፡፡ ዘግይተው ለመተኛት ከሄዱ ከዚያ ቶሎ መነሳት ምንም ጥያቄ ሊኖር አይችልም ፡፡ ወደ ጉጉቶች የበለጠ ላለመቀየር ፣ በትክክል ለመተኛት እና በጠዋት በፍጥነት እንዴት እንደሚነቁ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ በትክክል ተኝቶ መውደቅ የመጨረሻው ምግብ ከመተኛቱ በፊት ከ 2 እስከ 3 ሰዓታት መሆን አለበት ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ምግብ ለመፈጨት ጊዜ ይኖረዋል ፣ እናም የረሃብ ስሜት ገና አይመጣም ፡፡ ከመተኛቱ ከአንድ ሰዓት

30 ዓመት ማለት “ማደግ” እና ስለወደፊቱ በቁም ነገር ማሰብ የሚኖርበት ዘመን ነው ፡፡ ግቦችን እንዴት ማውጣት ፣ ቅድሚያ መስጠት ፣ ሂሳብ መመዘን እና ደስተኛ መሆን እንደሚቻል ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በትክክለኛው ጎዳና ላይ መሆንዎን ፣ ምን እየከለከለዎት እንደሆነ እና ምን መስተካከል እንዳለበት ለመረዳት እያንዳንዱ ሰው ከ 30 በኋላ እራሱን መጠየቅ ስለሚገባቸው 30 ጥያቄዎች ብቻ ይመልሱ ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር ለራስዎ ሐቀኛ መሆን ነው ፡፡ አስፈላጊ ጥያቄዎች ዝርዝር ምን ያህል ቀን ውጤታማ ነኝ እና ከሥራዬ በጣም የምጠቀምበት ጊዜ ስንት ሰዓት ነው?

ብዙ ሰዎች የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ ይፈልጋሉ ፣ እና አንዳንዶቹም ያለእሱ መኖር እንኳን አይችሉም ፡፡ ህብረተሰብ ለዚህ እውነታ አሉታዊ አመለካከት አለው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት አንዳንዶች በጨዋ ደንብ ለመጫን ስለሚሞክሩ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በትርዒት ንግድ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ነገር ይቅር ሊባል የሚችል ነው ፣ ሁሉም መንገዶች ለማስታወቂያ ጥሩ ናቸው ፡፡ አንድ ትንሽ የሚጮህ ልጅም በዙሪያው ላሉት ግድየለሽ ነው ፡፡ ብስጭት ሳያስከትሉ ትኩረትን ለማግኘት ሌሎች ዘዴዎችን ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ትኩረታቸውን ሊያገኙት ከሚፈልጉት ሰው ወይም ቡድን ውስጥ ሆነው እራስዎን ያኑሩ ፡፡ እነዚህ ሰዎች ለኃላፊነት ዋጋ የሚሰጡ ከሆኑ ትጋትዎን እና ሐቀኝነትዎን ያሳዩ ፡፡ ከፊትዎ አስቂኝ ስሜት ካለዎት አስቂኝ ታሪኮች

ራስን መገሠጽ አስፈላጊ እና በብዙ መንገዶች አስፈላጊ ባሕርይ ነው ፡፡ ራስን የማስተዳደር ችሎታ ፣ የዳበረ ኃይል ኃይል አንድ ሰው ወደ አዲስ ከፍታ እንዲደርስ ያስችለዋል ፣ የግል ዕድገትን እና ዕድገትን ያነቃቃል ፡፡ ራስን መገሠጽን ለማዳበር ወይም ለማጠናከር የትኞቹን ዘዴዎች መሞከር ይችላሉ? ከራስዎ ጋር ክርክር ያዘጋጁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ራስን መግዛቱ በግዴለሽነት እና የተሰጡትን ተስፋዎች ችላ በሚሉ ሰዎች ላይ ይሰቃያል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ግለሰቦች አንድን ነገር በሰዓቱ ለማድረግ "

እኛ ሁል ጊዜ ለራሳችን ቃል እንገባለን ፡፡ እንግሊዝኛ መማር እንደምንጀምር ለማሳመን እየሞከርን ነው ፣ ጠዋት እንሮጣለን ፣ ወደ ጂም ቤት እንገባለን ፣ ጣፋጮች በብዛት መጠጣታቸውን እናቆማለን ፡፡ ታዲያ ምን እየተካሄደ ነው? እኛ ምንም እያደረግን አይደለም ፡፡ ለራስዎ የገቡትን ተስፋዎች እውን እንዲሆኑ ለማድረግ ምን ማድረግ ይችላሉ? በሥራ ላይ ፣ የተሰጡንን ሥራዎች በወቅቱ ለማጠናቀቅ እንሞክራለን ፡፡ ግን ቀስ በቀስ የሚረሱ ነገሮችም አሉ ፡፡ ምክንያቱም የእነሱ ፍፃሜ ለራሱ ብቻ ቃል ተገብቷል ፡፡ በዚህ መሠረት ከህሊናዎ ጋር ስምምነት ላይ በመድረስ ለጊዜው ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይችላሉ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በራስ መተማመን በመጀመሪያ ደረጃ ይሰቃያል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንዴት መሆን?

በቀን ውስጥ የሚያገኙትን አሉታዊ ነገር ላለማከማቸት ይሞክሩ ፣ በመልካም ላይ ያተኩሩ ፡፡ ደስተኛ ለመሆን ከፈለጉ ደስተኛ ይሁኑ ፡፡ ማንም በቅናት ፣ በቁጣ ፣ በሐዘን አያደርግብዎትም ፣ የራሳችንን ሕይወት እናበላሻለን ፡፡ በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ እንኳን አዎንታዊ ገጽታዎችን መፈለግ ተገቢ ነው ፡፡ የእኛ ስሜታዊ ዳራ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ እሱ የሚወሰነው በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ - ግንኙነት

ንጹህ የአኗኗር ዘይቤ ማለት አካላዊ እና መንፈሳዊ ንፅህና ማለት ነው ፡፡ ከቦታዎ ፣ ከእርስዎ ሀሳቦች ቆሻሻን እና ቸልተኝነትን ያስወግዱ - ሰላምን ማግኘት የሚችሉት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው ፣ እውነተኛ ግቦችዎን እና ምኞቶችዎን ይገንዘቡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ንፅህና በሕይወታችን ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በዝርዝር እንነጋገራለን ፡፡ የወደፊት ሕይወታችን ፣ የእኛ ስኬቶች በአብዛኛው የተመካው በቦታው ንፅህና ላይ ነው ፡፡ በማንኛውም መንገድ ለመጠበቅ ለራስዎ እና ለእውነታዎ ዋጋ መስጠት አስፈላጊ ነው። በየቀኑ ሻወር ፣ አዲስ የተልባ እቃዎች ፣ በቤት እና በስራ ቅደም ተከተል - ይህ ሁሉ ወደ ደስታ እና ስምምነት በሚወስደው መንገድ ላይ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ደረጃዎች አንዱ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ንፅህና ንጹህ የአኗኗር ዘይቤ

አንድ የቆየ የሩሲያ ምሳሌ “በልብሳቸው ሰላምታ ይሰጣቸዋል ፣ በአዕምሯቸው ታጅበዋል” የሚለው ያለ ምክንያት አይደለም ፡፡ ላለመቃጠል እና ላለመቆጨት ፣ ስለእሱ ማስታወስ እና እራስዎን በትክክል ማሳየት አለብዎት ፣ በኋላ ላይ እንዳያፍሩ ፡፡ ራስን በማቅረብ ጥበብ ውስጥ ምስጢር የለም (ማለትም ራስን የማቅረብ ችሎታ)። አዎንታዊ ባህሪዎችዎን ማዳበር እና ጉድለቶችን ማለስለስ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ በማድረግ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ያለ እሱ በተገቢው እምነት ጠባይ ማሳየት እና እራስዎን ከምርጥ ጎን ለማሳየት በጣም ከባድ ይሆናል። በመጀመሪያ በራስ መተማመን ዝቅተኛ ከሆነ ታዲያ በየቀኑ ያገኙዋቸውን ትናንሽ ድሎች ማግኘት እና ለእነሱም ራስዎን ማወደስ አለብዎት። ይህንን በመስታወት ፊት እና በፈገግታ

በዛሬው ዓለም ቴክኖሎጂ በሁሉም ቦታ ይገኛል ፡፡ ግን አንድ ሰው በእሷ ላይ የሚመረኮዝ እና በተጠቀመበት ቁጥር በእውነቱ በእውነቱ ባልተፈለገበት ጊዜ ስኬትን ለማሳካት ፣ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ፣ ጓደኞችን ለማፍራት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ ቢያንስ ለጊዜው እራስዎን ከስልክዎ ለማላቀቅ ይማሩ በአሜሪካ ውስጥ ሱሶች የሚታከሙባቸው ልዩ ክሊኒኮች አሉ ፡፡ ስለዚህ በሁሉም ክሊኒኮች ውስጥ አንድ ልኬት ብቻ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል ፡፡ ስልኩ በቀላሉ ከህመምተኞቹ ተወስዷል። ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ ፡፡ ስልክዎን ካሉበት ቦታ ያርቁ ፡፡ ስብሰባ ውስጥ ከሆኑ መኪናው ውስጥ እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡ ስልክዎን ለስራ ከፈለጉ በ “አውሮፕላን” ወይም “በአየር” ሁኔታ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ በዚህ ጊዜ ምን ያህል እንደሚሰሩ ይገረማሉ ፡፡ ወደ

የጭንቀት በሽታ ለብዙዎች የተለመደ ነው ፡፡ የውስጠኛው የመተማመን ደረጃ ለእያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው ፣ እናም በእኛ ላይ በአንዳንድ አስፈላጊ ጉዳዮች ላይ ውድቀት ሲጠበቅ ቃል በቃል ሲጨናነቅ ወደ ተለያዩ ዘዴዎች (የመተንፈስ ልምዶችን ፣ ትኩረትን መቀየር ፣ ከተፈጥሮ ጋር መገናኘት) በመጨረሻ መሄድ አለብን ፡፡ ግን ይህ ጭንቀት እና ቃል በቃል ህመም የሚያስከትለው ስካር ምንድነው በዚህ "

ሀሳቦች እውን የሚሆኑበት ሐረግ ባዶ አይደለም ፣ ይህ እውነታ የእኛ የንቃተ ህሊና ስራን በሚያጠኑ ሳይንቲስቶችም ሆነ ሳይኮሎጂስቶች የተረጋገጠ ነው ፡፡ በሕይወቱ ወይም በማንኛውም ለየት ያለ አካባቢ የማይረካ ማንኛውም ሰው እርሱ ራሱ የእርሱን እውነታ እንደፈጠረ መቀበል ይኖርበታል ፡፡ በመጀመሪያ በህይወት ውስጥ ለሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ ሃላፊነት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ማለት አንድ ነገር ለእርስዎ ፣ ለሙያዎ ፣ ለግል ሕይወትዎ ፣ ለገንዘብ ሁኔታዎ የማይስማማዎት ከሆነ በእውነቱ ሊያስተካክሉት ይችላሉ እናም ሁሉም ሰው ሊያደርገው ይችላል ፡፡ ለምንድነው ሁሉም ነገር በፈለጉት መንገድ የማይሆነው?

በሳይንሳዊ ሙከራዎች ውስጥ ማንኛውም ልማድ በ 21 ቀናት ውስጥ ሊተከል እንደሚችል ተረጋግጧል ፡፡ በእርግጥ 21 ቀናት ሁኔታዊ ምስል መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንዳንድ ልምዶች ለማደግ እስከ 60 ቀናት ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ንቃተ ህሊናውን ለመያዝ ልማዱ ሶስት ሳምንታት በቂ ነው ፡፡ እና ከዚያ አንድ የተወሰነ እርምጃ ለማድረግ ወይም ላለማድረግ ቀላል ይሆናል። በአንድ ጊዜ አይደለም ሁሉንም መልካም ልምዶች በአንድ ጊዜ ለማፍለቅ መውሰድ የለብዎትም ፡፡ የትም አያደርሰዎትም ፡፡ በአንዱ ላይ ማተኮር ይሻላል ፣ በተለይም አስቸጋሪ ከሆነ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አመጋገብዎን መለወጥ ወይም አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፡፡ ቀለል ያሉ ልምዶች (አመሻሹ ላይ ሻንጣውን አጣጥፈው ፣ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ሳህኖቹን ያጠቡ)

ንቁ ማዳመጥ በቃለ-መጠይቆች መካከል ቀጥታ መስተጋብርን ያመለክታል ፡፡ በሰዎች መካከል ግንኙነትን ለመፍጠር እና እርስ በእርስ በተሻለ ለመግባባት ይረዳል ፡፡ አዲስ የግንኙነት ደረጃን ማግኘት ከፈለጉ ውጤታማ የውይይት ዘዴዎችን ይማሩ ፡፡ ንቁ የማዳመጥ ግብ ከውይይቱ ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት ነው ፡፡ ዘዴው በራስዎ ሊቆጣጠሯቸው የሚችሏቸውን በርካታ ቴክኒኮችን ያካትታል ፡፡ የተናጋሪዎን በትክክል ማዳመጥ ይማሩ እና ከሌሎች ጋር መግባባትዎ ምን ያህል ገንቢ እንደሚሆን ያያሉ። ይህ ችሎታ በግል ሕይወትዎ እና በስራዎ ላይም ይረዳዎታል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ አእምሮዎን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡ በውይይቱ ላይ ማተኮር ይማሩ። አንዳንድ ሰዎች በቃለ-ምልልሱ ላይ የተመለከቱ እና የሚናገረውን ለማስታወስ ይመስላል ፣ ግን በአእምሮ እነሱ በጣም ሩቅ ቦታ

መላው ዓለም የተመለሰ እና ሁሉም ነገር ከቁጥጥር ውጭ የሆነ በሚመስልበት ጊዜ የተቆለለውን የተስፋ መቁረጥ ስሜት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ፡፡ በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ እርስዎ ካቀዱት እንዴት ፍጹም የተለየ በሚሆንበት ጊዜ ፡፡ እና ይህ ረዥም ጥቁር ክር ፣ መቼም ያበቃል? ለድብርት እና ለአሉታዊነት ኃይል ሳይሸነፍ እንዴት መቋቋም ይችላሉ? 1. ማረፍ በመጀመሪያ ደረጃ ለራስዎ እረፍት መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙ ስራዎችን ስንወስድ እነሱን በአግባቡ ለመረዳትና በመደርደሪያዎቹ ላይ ለመደርደር ጊዜ ሳናጣ ፣ ብዙውን ጊዜ ጥቁር ነጠብጣብ ይጀምራል ፡፡ ደህና ፣ ሲመጣ ችግሮች እንደ በረዶ ኳስ በእኛ ላይ ይወርዳሉ ፡፡ ይህ ከተከሰተ ተስፋ አትቁረጡ ፡፡ ከችግር ጋር መጋጨት ከመጀመርዎ በፊት አጭር ዕረፍትን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሁለት

ቀና አስተሳሰብ ለተስማማ ሁኔታ አስማታዊ ቁልፍ ነው። ወደ ጥሩ እና ደስ የሚያሰኙ ሀሳቦች ዝንባሌ ፣ በከፋ ሁኔታ ውስጥም እንኳን መጥፎዎችን ብቻ የማየት ችሎታ ከውጭው ዓለም ጋር ግንኙነት ለመመሥረት ፣ ውስጣዊ ችግሮችን ለማስወገድ እና ግቦችዎን ለማሳካት ያስችልዎታል ፡፡ ግን በራስዎ ውስጥ አዎንታዊ አስተሳሰብን እንዴት መፍጠር ይጀምራል? በርካታ ቀላል ፣ ግን በጣም ውጤታማ መንገዶች አሉ። ያለፈውን በር በመዝጋት ላይ። በጣም ብዙ ጊዜ ፣ ከባድ ሀሳቦች እና አሉታዊ ስሜቶች ካለፉት ጊዜያት የአንዳንድ ክስተቶች ትዝታዎችን ያነሳሳሉ ፡፡ አንድ ሰው ባለማወቅ ቀደም ሲል በነበረው ጊዜ ውስጥ “መጣበቅ” ይችላል ፣ እራሱን በንፋስ ማንሳት ምንም ፋይዳ የለውም ፣ ያለማወቅ ካለፈው የመረረው የልምድ ተጽዕኖ በሕይወት ላይ የጨለመ አመለካከት መፍጠር

ምቀኝነት በብዙ ችግሮች መነሻዎች የተሞላ ነው ፡፡ ይህ በሰው ልጅ ስነልቦና ላይ አጥፊ ውጤት ያለው እና ነፍስን የሚያዋርድ አጥፊ ስሜት ነው ፡፡ ሌሎችን ላለመቀናናት ይሞክሩ እና ከትከሻዎ ላይ ምን ክብደት እንደሚወድቅ ይመልከቱ ፡፡ ምቀኝነት ሰውን ከውስጥ የሚያጠፋ አሉታዊ ስሜት ነው ፡፡ ሌላው ከእናንተ የተሻለ እየሰራ ያለ ይመስላል ፡፡ እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው ብዙውን ጊዜ ጓደኞች በችግር ውስጥ ሳይሆን በደስታ ይታወቃሉ ፡፡ አንድ ሰው የሌላውን ስኬት መትረፍ በጣም ከባድ ነው። ጥያቄዎቹ ሁል ጊዜ ይነሳሉ-“ለምን በእኔ ላይ ስህተት ነው?

እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ ጊዜ ተስፋ ይቆርጣል እናም በራስ መተማመንን በፍጥነት “ማጠናከሪያ” ይፈልጋል ፡፡ እንደዚህ አይነት ጊዜ ከመጣ እነዚህን ህጎች እንዲያከብሩ እንመክራለን። ብቻዎን እንዲሆኑ ይፍቀዱ ፡፡ ስልክዎን እና ሁሉንም ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ያላቅቁ ፣ ጥሪ ወይም መልእክት መጠበቁን ያቁሙ። እራስዎን እራስዎን አንድ ኩባያ ቡና ያዘጋጁ እና ዝምታውን በጥቂቱ ይደሰቱ። በአሁኑ ጊዜ ሰዎች በተከታታይ ውጥረት እና ውጥረት ውስጥ እንዲገቡ የሚያደርጋቸው ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና በሁሉም ዓይነት ውይይቶች እና በኤስኤምኤስ ላይ ጥገኛ ነው ፡፡ እንደ አፍራሽ ሀሳቦች በራስ መተማመንን የሚገድል ነገር የለም ፡፡ አንድ ነገር ለማድረግ ካሰቡ በጥርጣሬ አይሳቱ ፡፡ አርገው

ትችት የተለየ ነው-ጠቃሚ እና አፀያፊ ፣ በቂ ያልሆነ እና ትክክለኛ። እና ለብዙ ሰዎች እንደዚህ ያለ የሌላ ሰው አስተያየት የማስተዋል ጉዳይ በጣም አጣዳፊ ነው ፡፡ በተለይም ስለ ፈጠራ ፣ ስለ ሥራ ፣ ስለ መልክ ፣ ወይም ስለማንኛውም ነገር ፣ ተጋላጭ የሆኑ ፣ ስሜት የሚሰማቸው ፣ ቀድሞውኑ ያልተረጋጋ በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ሰዎች መግለጫዎችን ከውጭ ማግኘት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ትችትን በቀላሉ ለመቀበል እንዴት ይማሩ ይሆን?

አሁን ባለው ደረጃ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ሥራዎች አሉ ፡፡ እነሱ የተወሰነ ጥቅም ወይም በቀላሉ ዘና የሚያደርጉ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች መጻሕፍትን በወረቀት ወይም በኤሌክትሮኒክ መልክ በመግዛት ያነባሉ ፡፡ ግን ለምን ማንበብ አለብዎት? የዚህ እንቅስቃሴ ጥቅም ምንድነው? እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት እያንዳንዱ ግለሰብ በሕይወቱ ውስጥ በአማካይ ወደ አንድ ሺህ ያህል ሥራዎችን ያነባል ፡፡ ግን ሥነጽሑፍ ጨርሶ ፍላጎት የሌላቸው ሰዎችም አሉ ፡፡ ምክንያቶቹ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በየአመቱ የሚያነቡ ሰዎች ቁጥር ቀስ በቀስ እየቀነሰ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ፣ የማያነብ ሰው ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ ንባብ ምን ጥቅም አለው?

ሙሉ በሙሉ በማይታወቁ ሰዎች ፊት ለድርጊቶችዎ ሰበብ እንደሚፈልጉ ከአንድ ጊዜ በላይ ለራስዎ ካስተዋሉ ከዚያ ከዚህ በታች የተፃፈውን ለማንበብ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የግል ሕይወት ከማን ጋር ተገናኝተው ፣ ተለያይተው ፣ ሌሊቶች እና ቀናትን ያሳለፉ ፣ ለማን ታማኝ ወይም ማታለል - ይህ የራስዎ ንግድ ብቻ ስለሆነ ሌላ ማንንም ሊያሳስብ አይገባም ፡፡ ድርብ መመዘኛዎች የሚያድጉበትን የኅብረተሰብ አስተያየት ወደ ኋላ መለስ ብለው ሳያስቡ ፣ ሰውነትዎን እንደፈለጉ ያጥሉ ፡፡ ደረጃ 2 የቤተሰብ ሁኔታ “ደህና ፣ መቼ ነው የምታገቢው?

የውሳኔ አሰጣጥ ዕለታዊ ሂደት ነው ፡፡ በየቀኑ እያንዳንዳችን ምርጫ የማድረግ አስፈላጊነት ይገጥመናል ፡፡ ምቾት የሚፈጥሩ መፍትሄዎችን የሚሹ ክስተቶች እና ችግሮች ብቻ ምቾት ማጣት ሊያሳዩ የሚችሉ ይመስላል ፣ ግን ይህ እንደዛ አይደለም። አንድ ሰው ጥቃቅን ውሳኔዎችን ማድረግ ሲኖርበት እንኳን ድካም ይነሳል እና ይገነባል ፡፡ ድካምን ለመቀነስ እና የመምረጥ ጭንቀትን ለማስወገድ የሚረዱ መንገዶች አሉ። አስፈላጊ የዕለት ተዕለት ውሳኔዎችን የማድረግ ሂደት ለማመቻቸት ማስታወሻ ደብተር ወይም ማስታወሻ ደብተር ጥሩ ምርጫ እንዲሁም ማስታወሻዎችን ለመውሰድ እና የተለያዩ ሂደቶችን ለማቀድ የሚያስችሉ የተለያዩ የሞባይል አፕሊኬሽኖች ናቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 መደበኛ ለአብዛኞቹ ፣ እሱ መሆን ያለበት መደበኛ ያልሆነው አሰልቺ አ