ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

በእግዚአብሔር ማመን ወይም አምላክ የለሽ መሆን የእያንዳንዱ ሰው የግል ጉዳይ ነው ፡፡ በራሳቸው የሕይወት ተሞክሮ መሠረት በራሳቸው አእምሮ ወደ ቅን እምነት ይመጣሉ ፡፡ ዓይነ ስውር ፣ ግድየለሽ እና እንዲያውም የበለጠ አክራሪ መሆን የለባትም ፡፡ አንድ እውነተኛ አማኝ ለአክራሪነት እንግዳ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በእምነቱ ጽኑ ነው ፣ ሃይማኖታዊ ቀኖናዎችን በጥብቅ ይመለከታል። በህይወት ውስጥ ፣ ጥርጣሬዎች ፣ ሙከራዎች ፣ ተስፋ አስቆራጭ ነገሮች እንኳን በእያንዳንዱ እርምጃ ይጠብቁታል ፡፡ ስለ እምነቱ እንዴት እርግጠኛ መሆን ይችላል?

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ መሪ ለመሆን ውሳኔዎችን በራሱ መወሰን መቻል ፣ መጥፎ ምኞቶችን በዘዴ ፊት ለፊት መጋፈጥ እና የግል የባህሪ ደረጃን ማዳበር መማር አለበት። እንዲሁም ለአካላዊ ብቃት ተገቢው ትኩረት መሰጠት አለበት ፣ ምክንያቱም መሪው በሁሉም ነገር እኩዮቹን እንዲበልጥ ግዴታ አለበት ፡፡ አስፈላጊ አደራጅ ፣ ጂም መመሪያዎች ደረጃ 1 በኩባንያ ፣ በክፍል ወይም በቡድን ውስጥ መሪ ለመሆን ፣ ለራስዎ ውሳኔዎችን መወሰን ይማሩ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ ከእውነታው የበሰሉ ለመምሰል ይሞክራሉ ፣ ሆኖም ያልተለመዱ ሁኔታዎች ሲከሰቱ እነሱ ይጠፋሉ እናም ምን እየተከሰተ እንዳለ በበቂ ሁኔታ እንዴት መገምገም እና ምክንያታዊ መደምደሚያዎች ማድረግ እንደሚችሉ ከሚያውቁ ሰዎች እርዳታ ይ

ስኬታማ ለመሆን እንዴት? ይህ ጥያቄ በትንሽ ነገር እርካታን የማይፈልግ ዓላማ ያለው ሰው ሁሉ ያሳስባል ፡፡ የእስራኤል ሶሺዮሎጂስቶች ጥናት አካሂደው ስኬታማ ሰዎች ምን ህጎች እንደሚከተሉ አገኙ ፡፡ የመሪነቱን ቦታ እንዲጠብቁ እና በብልጽግና እና ደህንነት ማዕበል ላይ እንዲቆዩ ምን ይረዳቸዋል? አከባቢው የተሳካለት ሰው የመጀመሪያ ህግ ነው ፡፡ ጓደኞችን ለመምረጥ እና አዳዲስ ግንኙነቶችን ለማፍራት በጣም ስሜታዊ ነው። ከሁሉም በላይ አከባቢው አንድ ሰው ከሚመኘው ማህበራዊ ደረጃ ጋር መዛመድ አለበት ፡፡ እሱ ትንሽ ነቀፋ እና ማስላት ይመስላል ፣ ግን ጨዋታው ሻማው ዋጋ አለው። ስኬታማ ሰዎች ነገን ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉም ፣ ግን አሁን ያድርጉ ፡፡ ሁሉንም ነገር ማቀድ እና እቅዱን ከመጠን በላይ ለመሞከር እንኳን ያስፈልጋል ፡፡ በዚህ ሁ

ጉዳዮቻቸውን እና የሥራ ቀንን ማቀድ አለመቻል ቀስ በቀስ እየጨመረ የሚሄደውን ሥራዎች አሁንም ሳይሟሉ ወደመሆናቸው ይመራል ፡፡ ከስራ በኋላ እንኳን በዴስክቶፕ ላይ የቀሩ ሰነዶች ስለ ያልተለቀቁ ደብዳቤዎች እና ማህደሮች ያሉ ሀሳቦች ፡፡ እርስዎ ነርተዋል ፣ እንቅልፍዎ ተረበሸ ፣ በቂ እንቅልፍ ሳያገኙ ወደ ሥራ ቦታ ይመጣሉ ፣ እና አፈፃፀምዎ እየቀነሰ ይሄዳል። የበለጠ ጊዜ የለዎትም ፣ የሰንሰለት ምላሽ ይከሰታል። የእርስዎ ተግባር እሱን ማቋረጥ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሥራ ቀንዎን ለማመቻቸት ከወሰኑ ወዲያውኑ ከቃላት ወደ ተግባር ይሂዱ ፡፡ በባህርይዎ መሠረት ፣ በሥራ ቦታ የሚሰሯቸው የነዚህ ነገሮች አወቃቀር ፣ ያልተሟሉ ግዴታዎች ብዛት ፣ በጣም ጥሩውን ስልት ይምረጡ። ለአንዳንዶች ለአጭር ጊዜ እረፍት ብቻ በማቋረጥ በቀላሉ እ

ብዙ ሰዎች ያለ ሕልም ይኖራሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች በእምነት እጦት እያጡት ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት ጉዳዮች እና በጭንቀት መንቀጥቀጥ ይመገባሉ ፣ በቀላሉ ለማለም ጊዜ የላቸውም። እና በከንቱ ፣ ምክንያቱም ሕልም ካለዎት ፣ ከወራጅ ፍሰት ጋር ከመሄድ በላይ ማሳካት ይችላሉ። በልጅነትዎ ያዩትን ያስታውሱ? ሁሌም የሚመኙትን ለማግኘት ለምን አይሞክሩም? መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ በትክክል ለማግኘት ከፈለጉ ለራስዎ ይወስኑ። ሕልምህ እውን መሆን ስለሚያስከትለው ውጤት አስብ ፡፡ ወጪዎቹ የተገኘውን ውጤት ያፀድቁ እንደሆነ ፡፡ በእውነት ይፈልጋሉ?

እምቢ ከማለት የበለጠ ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ግን ብዙዎች ብዙውን ጊዜ ይህን ማድረግ አይችሉም ፣ ለምሳሌ ፣ ሌላ ሰውን ላለማስቀየም በመፍራት። ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ በአጠገብዎ ባሉ ሰዎች አስተያየት ላይ ጥገኛ ሆኖ ወደ ራስዎ የመጥፋት አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለባልደረባዎ ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ እምቢታው ይበልጥ ቸልተኛ ሆኖ ይታያል። ለምሳሌ ፣ interlocutor በትክክል ከእርስዎ ምን እንደሚፈልግ በበለጠ ዝርዝር መጠየቅ ይችላሉ እና ጥያቄውን እምቢም አልሆኑም ፣ ከእንደዚህ አይነት ፕሮፖዛል ጋር በመገናኘቱ አመስግኑ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ስለ አቋምዎ ያሳውቁ ፡፡ ደረጃ 2 ጭንቀትን ለማስታገስ እምቢ ለማለት እስካሁን ድረስ የሆነ ምክንያት ካላወጡ ለጊዜው ለመጫወት መሞከር ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለ

በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ የገንዘብ መኖር ለህይወት አስፈላጊ ሁኔታ ነው ፡፡ ነገር ግን ለአንድ ሰው የፋይናንስ አስፈላጊነት አይገምቱ ፣ ወደ ኑፋቄ ይገንቧቸው ፡፡ ከሁሉም ነገሮች በላይ ለቁሳዊ ዕቃዎች ዋጋ መስጠት ከጀመሩ ስለ አመለካከትዎ ትክክለኛነት ያስቡ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ገንዘብን በማይቆጣጠሩበት ቦታ ውስጥ መሆን ከተፈጥሮ ውጭ መሆኑን ያስታውሱ ፣ ግን እርስዎ ነዎት ፡፡ ፋይናንስ ለእርስዎ አምልኮ እንዳይሆን ፡፡ ይመኑኝ ፣ በህይወት ውስጥ የበለጠ አስፈላጊ ነገሮች አሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ጤና ፣ በአቅራቢያ ያሉ ሰዎች ፣ ልጆች ፣ ራስን የማስተዋል እድል ፡፡ ገንዘብ የተወሰኑ ጥቅማ ጥቅሞችን ለማግኘት ብቻ እንደሆነ እና በራሱ ወይም የሕይወት ማእከል አለመሆኑን መረዳት አለብዎት ፡፡ በራሳቸው ደስታን ማምጣት አይችሉም ፡፡

ልንቆጣጠረው እና ልንለውጠው የምንችለው ብቸኛው ነገር የእኛ ግዛት ነው ፡፡ ያለንበት ሁኔታ ሀሳባችንን እና ዓላማችንን ፣ ስሜታችንን እና ውስጣዊ አመለካከታችንን ያንፀባርቃል ፡፡ ሁኔታዎን ለማሻሻል በርካታ መንገዶች አሉ - ምርጫው የእርስዎ ነው። አስፈላጊ የፀጉር ብሩሽ ፣ ምቹ ወንበር ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ውስጣዊ አመለካከቶች በትክክለኛው የአመለካከት ጥንካሬ ሊሻሻሉ ይችላሉ ፡፡ በሀሳብዎ ላይ ጥሩ ስራ መስራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ማተኮር ፣ ምቹ ቦታ መያዝ ፣ ዘና ማለት እና በአእምሮ እራስዎ ጥያቄን መጠየቅ አለብዎት-ምን እፈልጋለሁ እና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?

ሳይንቲስቶች ከሴቶች በራስ መተማመን ጋር በቀጥታ የሚዛመዱ ነገሮችን በማጥናት በጭራሽ አይደክሙም ፡፡ ወደዚህ ጊዜ የመጡ መደምደሚያዎች እነሆ። አዲስ ፀጉር መቆረጥ ስለ ፀጉር ውበት እና ጤና ስም የተደረጉ ማጭበርበሮች ሁሉ ወዲያውኑ ሴት በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖራት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ስለ ፀጉር መቆረጥ ብቻ አይደለም ፣ ግን ስለ አዲስ ዘይቤ ፣ የፀጉር ቀለም ወይም የእንክብካቤ አሰራሮች እንዲሁ ፡፡ ስለዚህ በሚቀጥለው የብሉቱ ጥቃት ወቅት ወደ ፀጉር አስተካካዩ ይመልከቱ - ሀዘኑ-ሀዘኑ እንደ እጅ እንደሚወገድ በጣም ይቻላል ፡፡ ፀሐያማ ቀን የብዙ ሴቶች ስሜት እንደምንም ከመስኮቱ ውጭ ባለው የአየር ሁኔታ ይወሰናል ፡፡ በእርግጥ በፀሓይ አየር ሁኔታ ደስተኛ መሆን እና በዝናባማ የአየር ጠባይ ውስጥ መኖሩ በጣም ተፈጥ

ያልተለመደ የመሆን ህልም በሁሉም ሰው ደም ውስጥ ነው ፡፡ አንድ ሰው ከሌሎች እንደማይለይ ከመናገር የበለጠ የከፋ በደል ያለ አይመስልም ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ አንድ ያልተለመደ ስብዕና አልተወለደም - ይሆናል ፡፡ ያልተለመደ መልክ ይምረጡ መልክዎን መቀየር ከሕዝቡ መካከል ጎልቶ ለመታየት ቀላል መንገድ ነው ፡፡ ፀጉርዎን በቀይ ቀለም መቀባት ወይም ቅንድብዎን ለመቦርቦር ሁልጊዜ ይፈልጋሉ?

ከሌሎች ሰዎች በተሻለ አንድ ነገር የማድረግ ችሎታ ፣ ከሁኔታው ጋር ሙሉ ለሙሉ የመላመድ ችሎታ እና በክስተቶች ላይ ተፅእኖ የማድረግ ችሎታ ፣ እንዲሁም ያለማቋረጥ የማደግ ልማድ በህይወትዎ እውነተኛ መሪ ያደርግዎታል ፡፡ አንድ እርምጃ ወደፊት እንዲሆኑ በራስዎ ላይ ይሰሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስዎ ላይ ያለማቋረጥ የመሥራት ልማድ ይኑርዎት ፡፡ መሪ መሆን ከፈለጉ የራስዎን ችሎታ ለማዳበር እና ሙያዊነትዎን ለማሻሻል በየቀኑ ጊዜ እና ጉልበት መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ አዲስ ነገር ይማሩ ፣ አእምሮዎን ለቋሚ እንቅስቃሴ ያብጁ። ደረጃ 2 የሚያነቃቁ ጽሑፎችን ያንብቡ ፡፡ በታላላቅ እና ስኬታማ ሰዎች በተጻፉ መጽሐፍት ውስጥ ብዙ አጋዥ መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ቀደም ሲል ሌሎች ግለሰቦች ከቀሪው አንድ እርምጃ እንዲቀጥሉ

አውዳሚ የጊዜ እጥረት ለብዙ የቤት እመቤቶች ችግር ነው! ለራስዎ ፈራጅ-ሁሉንም ነገር እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ፣ በሥራ ላይ የሚጣደፈ ነገር ካለ ፣ በቤት ውስጥ ትርምስ ካለ ፣ በጣቶችዎ ውስጥ እንደ አሸዋ የሚፈስ ገንዘብ ፣ እና በቀላል ወንበር ውስጥ ከሚወዱት መጽሐፍ ጋር ለመመቻቸት ጥያቄ ሊኖር አይችልም! የመኖሪያ ቦታዎን ለማደራጀት ጊዜው አሁን ነው! ትዕዛዝ በስራ ላይ

ይህ ምን ዓይነት ጥቃት ነው? - ብዙ ጊዜ እንናገራለን ፣ እየከሸን ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ሁሉም ህይወት በጥሩ እና በመጥፎ ጊዜያት የተዋቀረ ነው ፡፡ በሕይወትዎ አሉታዊ ጎኖች ላይ አያተኩሩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የ ‹ኪሳራ› ሲንድሮም ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ይህ ደግሞ አስቀድሞ ምርመራ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለዚህ ለማጥቃት ምን አለ? በመሰረታዊነት ይህ ችግር ነው ፡፡ እናም ችግሮቹን መፍታት ያስፈልጋል ፡፡ ስለ ዕድል ማማረር የለብዎትም እና ሁሉም ነገር እራሱን እስኪፈታ መጠበቅ የለብዎትም ፡፡ ለተሻለ ለውጥ የራስዎን ዕድል በመቆጣጠር ብቻ ሊገኝ ይችላል ፡፡ ችግሮችዎን ሌላ ሰው ይፈታል ብለው አይጠብቁ ፡፡ በዙሪያዎ ስላለው ዓለም ኢፍትሃዊነት ቁጭ ብለው ማማረር አይችሉም ፡፡ ቀና አመለካከት ለስኬት ወሳኝ እርምጃ ነው ፡

የመረጃው ምግብ አላስፈላጊ መረጃዎችን ግንዛቤ ውስጥ የገባ ቅነሳ ነው ፡፡ ይህንን ዘዴ ተግባራዊ ማድረግ ሕይወትዎን በተሻለ እንዲለውጠው እና አንጎልዎ የበለጠ ምርታማ እንዲሠራ ያስችለዋል ፡፡ ንቁ የበይነመረብ ተጠቃሚዎች ብዙውን ጊዜ አንጎላቸውን በመረጃ ከመጠን በላይ ይጫኗቸዋል። ይህ መረጃ በእውነቱ አስፈላጊ እና ጠቃሚ ከሆነ ፣ አንድ ዓላማ ያለው እና ለውስጣዊ ልማት አስተዋፅዖ የሚያደርግ ከሆነ አንድ ነገር ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሚቀበሉት መረጃ በተወሰነ ደረጃ ፍፁም አላስፈላጊ ፣ ፋይዳ የለውም ፣ የተወሰነ የፍቺ ጭነት አይሸከምም። ዜናውን በማንበብ ፣ ከታብሎይድ የተቀነጨቡ ፣ ኢሜሎችን አይፈለጌ መልእክት መላክ ፣ የማይጠቅሙ ብሎጎችን - ይህ ሁሉ ብዙ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን በምላሹም ምንም አይሰጥም ፡፡ ከእነዚህ ምንጮች የተገኘው አ

ሕይወትዎን የተሻለ ለማድረግ በራስዎ እና በልማዶችዎ ላይ ያለማቋረጥ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ደግሞም በየቀኑ የምናደርገው ነገር በመጨረሻ የእኛን ስብዕና ይቀረጻል ፡፡ ብዙዎች አሉታዊ ዝንባሌዎችን እንደ ልምዶች መጥራት የለመዱ ናቸው ፣ ግን በእውነቱ እራሳቸውን ለማሻሻል እና ግቦችን ለማሳካት በሕይወታቸው ውስጥ መተግበር የሚያስፈልጋቸው ጠቃሚ ሥነ ሥርዓቶችም አሉ ፡፡ 1

ሁሉም ሰው በጠዋት በፍጥነት ከእንቅልፍ ለመነሳት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም ከሳምንቱ መጨረሻ ወይም ከረጅም በዓላት በኋላ-ጡንቻዎች ለስላሳ ናቸው ፣ ዓይኖች አይከፈቱም ፣ እንደገና ለመተኛት እና ቢያንስ ለጥቂት ሰዓታት መተኛት እፈልጋለሁ ፡፡ ይህንን ችግር መቋቋም በጣም ቀላል ነው ፣ ዋናው ነገር መንገዶቹን ማወቅ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰውነትዎን ሳይጎዱ በፍጥነት ከአልጋዎ ለመነሳት ፣ ከእንቅልፍዎ በኋላ ወዲያውኑ ፣ ዓይኖችዎን ዘግተው ዘረጋ ፡፡ ሁሉንም ጡንቻዎችዎን ለመዘርጋት ይሞክሩ ፣ ይህንን ቢያንስ አንድ ወይም ሁለቴ ያድርጉ ፣ ከዚያ ወዲያውኑ ከፍተኛ የኃይል ጥንካሬ እና የመልካም ስሜት መመለስ ይሰማዎታል። ደረጃ 2 ዘርጋ እና የጆሮዎቹን ጠርዞች ማሸት ፡፡ በእነሱ ላይ

አንዳንድ ጊዜ በጣም የሚጎድለው በመጥፋቱ ምክንያት የተፈለገውን ውጤት ማምጣት አንችል ይሆናል ፡፡ ለእኛ የተለየ ይመስላል ምንም የተለየ ነገር ብናደርግ ድሉ የእኛ ይሆን ነበር ፡፡ ይህ ትንሽ የተለየ ነው። እኛ ሁሉንም ነገር በትክክል አደረግን ፣ ልክ በተወሰነ ደረጃ ድላችንን በማይመለከተው ነገር እየተዘናጋን ፡፡ ውድቀታችንን የወሰነውም በዚህ ወቅት ነበር ፡፡ አስፈላጊ - ወረቀት - እስክርቢቶ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ግብዎ ግልፅ ይሁኑ ፡፡ በትክክል እየታገ are ያለው ምንም ችግር የለውም - ወዴት እንደሚሄዱ በግልፅ ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ግብዎን በወረቀት ላይ ይጻፉ ፣ ግድግዳው ላይ ይሳሉ - ምንም ያህል ቢሆን ፣ ግን በዓይነ ሕሊናዎ ማየትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ደረጃ 2 ወደ ድል እንዲመራዎት

ሰዎች ብዙውን ጊዜ በተሻለ ሁኔታ እንዴት በፍጥነት መለወጥ እንደሚችሉ ራሳቸውን ይጠይቃሉ። ሁለንተናዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመፈለግ ብዙ ይህንን ያለ ብዙ ጥረት ማድረግ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን በፍለጋ ሂደት ውስጥ ሁሉም ነገር እንደዚህ ቀላል እንዳልሆነ ግንዛቤው ይመጣል ፡፡ በራስዎ ላይ ረዥም እና ከባድ ሥራ አለ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ በራስዎ ውስጥ በትክክል ምን መለወጥ እንደሚፈልጉ ይወስኑ። በውስጣችሁ ምን ባሕርያቶች እና የማይመቹዎት። ለምን አሁን ለውጥ አስፈለገ?

የስኳር በሽታን ለመዋጋት ከሚደረገው እንቅስቃሴ ውስጥ ተነሳሽነት እና ለህመምዎ ትክክለኛ አመለካከት ሁለት ናቸው ፡፡ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ይገንዘቡ ፣ እሴቶችዎን እና ግቦችዎን ይግለጹ ፣ ከዚያ አኗኗርዎን እንደገና በማጤን እንደገና ይጀምሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ቆጣሪውን ከመስኮቱ ላይ ለመጣል እና ሁሉንም ጽላቶች በማጠራቀሚያው ላይ ለማፍሰስ ፈልገዋል?

ባህላዊ ቡዲስት ማሰላሰል ተጨማሪ መሣሪያዎችን ስለማይፈልግ እንቅልፍ-ማጣትን ለመቋቋም ከሚረዱ የሕክምና ባልሆኑ ዘዴዎች መካከል መተንፈስ ማሰላሰል ሊለይ ይችላል ፣ ይህም በማንኛውም ሁኔታ እና በማንኛውም የጤና ሁኔታ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ በትክክል ለመናገር ፣ መተንፈስ ላይ ማሰላሰል ፣ ብዙውን ጊዜ ለመተኛት ቀላል ለማድረግ የሚያገለግል ፣ በትክክል ተቃራኒ ውጤት ሊኖረው ይገባል - የሚያሰላስለው ሰው በማሰላሰል መጨረሻ ላይ የደስታ ስሜት ሊሰማው ይገባል ፡፡ የጥንታዊ ማሰላሰል ውጤት ከቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ወይም ከእንቅልፍ ከመነሳት ጋር ሊነፃፀር ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ “አእምሮ ያለው” የአተነፋፈስ ዘዴ በተቃራኒው ሂደት ውስጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ለማሰላሰል ሁኔታዎች ከመተኛቱ በፊት ለጥሩ ማሰላሰል ሁሉንም ነገሮች አስቀ

ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ፣ የራስ ውበት የሚለው ሀሳብ በአንድ ሰው ውስጥ ተደብቋል ፡፡ እሱ ቆንጆ ነው ወይም አለመሆኑን ለራሱ መወሰን የሚችለው እሱ ብቻ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ቆንጆ እንድትሆኑ መፍቀድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ይህንን አስቸጋሪ ሂደት በራስ-ግንዛቤ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ውበት ከውጭ ሊመጣ እንደማይችል መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሌሎች ሰዎች አዎንታዊ ወይም አፍራሽ ግብረመልስ በምንም መልኩ መልክዎን አይነካም ፡፡ ለዚያም ነው ቆንጆ ስሜትን መማር መማር በጣም አስፈላጊ የሆነው። ደረጃ 2 በትንሽ ይጀምሩ - የአዎንታዊ ባህሪዎችዎን ዝርዝር ይጻፉ። እዚያ ያሉትን ጥቃቅን ዝርዝሮች እንኳን ይጥቀሱ - የቀልድ ስሜት ፣ ምግብ ከተመገብን በኋላ ወዲያውኑ ምግብ የማጠብ ልማድ ፣ ብርድ ልብ

ያለፈው ጊዜ ለሰው ልጅ የአሁኑ እና የወደፊቱ እውነተኛ መሠረት ነው። ስለሆነም ለደስታ ጊዜያት መጥፎ ወይም መጥፎ ታሪክ ያለው ሰው ለወደፊቱ ደስታን እና መልካም ዕድልን ማግኘቱ ምንም አያስደንቅም። ያለፈው ጊዜ በማህበር ወይም በማስታወስ መልክ ሰላምታ ይልካል ፡፡ ካለፈው ጊዜ ለሰላምታ የሚሰጠው ምላሽ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል-ከደስታው ስሜት እስከ ሙሉ ተስፋ መቁረጥ ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ መልቀቅ እና ያለፉትን ቀናት ክስተቶች መትረፍ ስላልቻለ ፡፡ ካለፉት ጊዜያት የተደረጉ ሰላምታዎች ከዲያጃው ውጤት ጋር በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ ናቸው ፣ ምክንያቱም ያልተጠበቀው መልእክተኛ እንዲሁ ማንም ግድየለሽን አይተውም ፡፡ አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን መልእክት ከተቀበለ በኋላ በተለያዩ ስሜቶች ሊሸነፍ ይችላል። ለአንዳንዶቹ ካለፈው የተ

አንድ ሰው ከቀና አመለካከት ሲለይ እምነት ይነሳል ፡፡ ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር መግባባት ደስ የሚል ነው ፣ መግባባት አስደሳች ነው እናም እርስዎም ግልፅ ሊሆኑ ይችላሉ። ጥሩ ሰው ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው እና ለግለሰባዊ ባህሪያቱ ጠቃሚ ነው ፡፡ ደግ እና ሐቀኛ ቸርነት ከጥሩ ሰው ዋና ባህሪዎች አንዱ ነው ፡፡ በትኩረት ከሚሰማቸው እና ምላሽ ሰጭ ሰዎች ጋር መግባባት ፣ በአስቸጋሪ ጊዜያት ሞቅ ያለ የድጋፍ ቃላትን መስማት እና ከልብ የመነጨ ርህራሄ መሰማት ሁልጊዜ ደስ የሚል ነው ፡፡ አንድ ደግ ሰው ከንጹህ ልብ ጥሩ ስራዎችን ይሠራል እና በምላሹም ምስጋና አይጠብቅም ፡፡ በመግባባት ላይ ከባድ አለመግባባቶች ቢከሰቱም እንኳ እሱ በጭራሽ ሌሎችን አይጎዳውም እናም በቀል አይወስድም ፡፡ ደግ ሰዎች ለሚወዷቸው ሰዎች ደስታን እና ጥቅምን

እውነታውን የመቀየር ፍላጎት ቀላል ያልሆነ ውሳኔ ይመስላል። አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ማስተካከያዎችን ማድረግ ቀላል አይደለም ፣ ግን በፕላኔቷ ስፋት ላይ ስላለው ለውጥ ምን ማለት እንችላለን ፡፡ የሆነ ሆኖ ፣ እያንዳንዱ ሰው በዙሪያቸው ያለውን ዓለም ትንሽ የተሻለ እና የበለጠ ቆንጆ ለማድረግ ይችላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለሰዎች ደግ ሁን ፡፡ ድንገተኛ መንገደኛ በአዎንታዊ ፈገግ ሲል ፣ ፈገግ ለማለት እርስ በእርሱ የሚደጋገም ፍላጎት አለ። ጭንቀቶች እና ችግሮች ለአፍታ ይጠፋሉ ፡፡ ክፍት እና ወዳጃዊ ከሆኑ ሰዎች ጋር መግባባት ለህይወት አዎንታዊ አመለካከት ይመራዋል ፡፡ ዓለም ቀስ በቀስ እየተሻሻለ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ግዴለሽ አትሁን ፡፡ ሌሎችን መርዳት እና ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆኑ ድርጊቶችን ማድረግ ይጀምሩ። ስለዚህ

እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ የሕይወት እሴቶች እና ቅድሚያዎች አሉት። አንዳንዶቹ በጣም የተለመዱ ናቸው ፣ ሌሎቹ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ እምብዛም አይደሉም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የእነዚህ እሴቶች ትንተና ስለ አንድ ሰው ብዙ እንድንናገር ያስችለናል ፡፡ በብዙ ትምህርቶች ውስጥ አንድ ሰው አካልን ፣ ነፍስን እና መንፈስን እንደሚያካትት ይታመናል ፡፡ የሰው እሴቶችም በዚህ መሠረት ይጋራሉ ፡፡ አንዳንዶቹ የአካል ፍላጎቶችን ለማርካት ብቻ ያተኮሩ ናቸው ፣ ሁለተኛው ደግሞ ነፍስን ለማረጋጋት እና ለማስደሰት የተቀየሱ ናቸው ፣ የሦስተኛው ተግባር በሰው ውስጥ ያለውን መንፈሳዊ መርሆ ማዳበር ነው ፡፡ በዚህ ክፍፍል ላይ በመመስረት ሶስት የሰዎች ምድቦች ሊለዩ ይችላሉ ፡፡ ለአንዳንዶች ፣ የሁሉም ነገሮች መለኪያው የሰውነት ደስታ ነው ፡፡ ጣፋጭ ምግብ ፣

ባለፈው ክፍለ ዘመን በ 70 ዎቹ እና 80 ዎቹ ውስጥ የልጅነት ጊዜያቸው የነበሩ ሰዎች ለዘመናዊ ልጆች የሚሆኑ መግብሮች አልነበሯቸውም ፡፡ የቦርድ ጨዋታዎች ፣ ሁሉም ዓይነት እንቆቅልሾች ፣ እንቆቅልሾች እና እንቆቅልሾች ከመጻሕፍት እና ከመጽሔቶች ጥቅም ላይ ውለው ነበር ፡፡ የዚያን ጊዜ ብዙ ቤተሰቦች “የእርስዎ ነፃ ጊዜ” የተሰኘው መጽሐፍ ነበራቸው - የተለያዩ ጨዋታዎች እና አመክንዮታዊ ችግሮች መጋዘን ፡፡ ትኩረትን እና የእይታ ትውስታን የሚያዳብሩ የሹልት ሰንጠረ especiallyች በተለይም በዚህ መጽሐፍ ውስጥ በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ዘንድ ተወዳጅ ነበሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሹልቴ ሰንጠረ Whatች ምንድናቸው የሹልት ጠረጴዛዎች ከአንድ እስከ 25 ፣ 36 ፣ 49 ወይም እስከ 100 ድረስ በአጋጣሚ በተደረደሩ የቁጥር

እያንዳንዱ ሰው ምናልባት የቀልድ ፣ ተግባራዊ ቀልድ መሆን ነበረበት ፡፡ እና ኤፕሪል 1 ብቻ ሳይሆን በሌሎች ቀናትም ፡፡ እናም ፣ በእውነቱ ፣ እሱን ሲያሾፉበት ሁሉም ሰው አይወደውም ፣ በአስቂኝ ሁኔታ ውስጥ ያስቀምጡት። ደግሞም ሁሉም ሰዎች የተለዩ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ይህንን በእርጋታ ፣ በቀልድ ፣ በእራሱ ላይ ይስቃል ፣ ግን አንድ ሰው እየተጫወተ መሆኑን መገንዘቡ በጣም ደስ የማይል ነው። በተጨማሪም ፣ ቀልዶች እና ተግባራዊ ቀልዶች በጣም የተሳካ ላይሆኑ ይችላሉ-አስቂኝ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ጣዕማቸውን እና የመጠን ስሜታቸውን ይለውጣሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጥብቅ ያስታውሱ-በራስዎ ላይ መሳቅ ችሎታ ፣ በስህተትዎ ፣ ጉድለቶችዎ በእውነት ጠንካራ ፣ የተሟላ እና የተጣጣመ ስብዕና ምልክት ነው። ነገር ግን በሁሉም ዓይነት ውስ

ዓለም በጣም ሰፊና የተለያዩ ከመሆኑ የተነሳ በውስጡ ለመጥፋት በጣም ከባድ አይደለም ፡፡ ነገር ግን አንድ ሰው እራሱን ፣ “እኔ” ን ሲያጣ ሁኔታው በጣም የከፋ ነው ፣ እሱ መልሶችን የማያውቃቸውን በርካታ ጥያቄዎችን ይጠይቃል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ለመቋቋም በራሱ ላይ ሥራውን በንቃት የሚከታተል ሊሆን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እራስህን ሁን

በሕይወቱ ሂደት ውስጥ አንድ ሰው የስነልቦናዊ ሚዛኑን እያዛባ ያለማቋረጥ ኃይል ያጣል። ከዚህም በላይ የከተማው ከተማ ነዋሪዎች ፡፡ መልቀቅ በራስ-ሰር ይከሰታል ፣ ነገር ግን አክሲዮኖችን “በእጅ” መሙላት አለብዎት። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሜጋካቲስ ነዋሪዎች ለእንዲህ ዐውሎ ነፋስ እንግዳ አይደሉም። ይህ የዕለት ተዕለት ጉዳዮችን ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት ፣ የቤት ውስጥ ሕይወት ፣ ሥራ ፣ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ወጪዎችን ያጠቃልላል ፡፡ ነገር ግን የመስክ እና የሐይቆችን ውበት ለማሰላሰል እድል ካለው አንድ ደግ ገበሬ በተቃራኒ ከሚወዱት ላም ጉቶ ላይ ግንባሩን አሽቀንጥሮ እና ሥነ ምህዳራዊ ቁርስ ላይ እራሱን በማከም የከተማ ነዋሪ ወደ ተተኪዎች እና ተተኪዎች ለመሄድ ይገደዳል ፡፡ በዚህ ምክንያት ኃይል ሊገኝ ይችላል ፣ ግን

ሁሉም ማለት ይቻላል ህልሞቻችን እና ምኞቶቻችን በጭራሽ አይፈጸሙም ፡፡ እነሱ ህይወታችንን በእውነት ደስተኛ ሊያደርጉን ይችላሉ ፣ ግን የዕለት ተዕለት ጫወታ እና ጫጫታ አንድ እርምጃ እንኳን እንድንቀርባቸው አይፈቅድልንም። በተጨማሪም ፣ ችግሮች ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ይከሰታሉ ፣ እና እርስዎ እንደሚያውቁት ለተጨማሪ እርምጃ ማንኛውንም ተነሳሽነት የመግደል ችሎታ አላቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሊወገድ ይችላል ፣ እንዴት እንደሆነ ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀና ሁን ፡፡ ምናልባት አዎንታዊ አስተሳሰብ አዎንታዊ ውጤቶችን እንደሚስብ ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተህ ይሆናል ፡፡ ብዙ ሰዎች ትርጉም የለሽ እርባና ቢስ እንደሆኑ አድርገው በመቁጠር አሁንም ይህን አስደናቂ ዘዴ ያስወግዳሉ ፡፡ ግን ዛሬ እንኳን ይህንን ጽንሰ

ውስብስብ ችግሮችን ለመፍታት ውስጣዊ ኃይል በችሎታ ሊመራ ይችላል ፡፡ የኃይል ክፍሉ የተወሰነ ወደ ጥቃቅን ፣ የዘፈቀደ ጉዳዮች የሚፈስ ከሆነ አንድ ሰው በተመረጠው ንግድ ውስጥ ያለውን ተፈጥሮአዊ አቅም ማተኮር እና መገንዘብ አይችልም ፡፡ ስለሆነም ጉልበቱ በቁጥጥር ስር መዋል አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሚፈልጉትን የቁጥጥር ደረጃዎች ይጻፉ። ኃይል ሊከማች ፣ ሊይዝ እና ሊሰራጭ ይችላል ፡፡ እያንዳንዱ ደረጃ የተወሰኑ ክህሎቶችን ይፈልጋል ፡፡ ማንኛውንም ፕሮጀክት ለማስጀመር በዝግጅት ደረጃ የኃይል ክምችት አስፈላጊ ነው ፡፡ ክምችት ከሌለ ሀሳቡ ሳይሞላ ይቀራል - ለመጀመር በቂ ተነሳሽነት አይኖርም። በፕሮጀክቱ ጅምር ወቅት የኃይል ማቆያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ኃይሉ ካልተቀመጠ ጅማሬው ደብዛዛ ይሆናል ፣ ስኬታማ አይሆንም። ስለ

ስልጣን ያለው ሰው ይከበራል ፣ ቃላቱ ይሰማሉ ፣ አስተያየቱም ይታሰባል ፡፡ ይህ ጥራት በተለይ በአመራር ቦታዎች ላሉት ሰዎች እንዲሁም ልጆቻቸው እንዲታዘ wantቸው ለሚፈልጉ ወላጆች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከበታችዎ ወይም ከልጆችዎ ጋር እንዲፈሩዎት ሳያደርጉ ስልጣን ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ በእርግጥ በዚህ መንገድ ጊዜያዊ ግቦችን ማሳካት ይችላሉ ፣ ግን እንዲህ ያለው ስልጣን ብዙውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ነው ፡፡ ሰዎች በፍርሃት ሳይሆን በአመራር ችሎታዎ አክብሮት እና እውቅና ለመስጠት ሊያዳምጡዎት ፈቃደኞች መሆን አለባቸው ፡፡ ደረጃ 2 የራስዎን ውሳኔ ያድርጉ ፡፡ አንድ ሰው ምክር ሲሰጥዎት ብቻ ሲፈልጉት ብቻ ይጠይቁ ፡፡ ስለዚህ በሁኔታዎች መሠረት እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለበት የሚያውቅ በራስ መ

አዲስ ንግድ መሥራት መጀመር ሁልጊዜ የሚያስፈራ ነው ፣ ምክንያቱም ምንም ልምድ ስለሌለ እና ምንም ነገር አይሰራም የሚል ስጋት አለ ፡፡ ሁሉንም ጥርጣሬዎች መተው እና ህልምዎን መከተል ያስፈልግዎታል። ለመዘመር እንዴት መወሰን አንድ ሰው የመዘመር ፍላጎት ካለው ይህ መንገድ ለእሱ የሙያ መስክ መሆን አለመሆኑን መወሰን አለበት ፣ ወይም በአማተር ደረጃ መቆም አለበት። ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ሙያዊ ዘፋኞች በብዙ ታዳሚዎች ፊት ለመድረክ ዝግጅቶች ራሳቸውን ያዘጋጃሉ ፡፡ በራስ መተማመንን ለማግኘት ፣ ጥንካሬን ለማጣት ፣ በራስዎ ማመን እና በእርግጥ ብዙ ጥናት እና ልምምድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከተመልካቾች የተሰጠው ጭብጨባ እውነተኛ ውዳሴ ነው ፣ ዘፋኙን እንደወደዱትም አልወደዱትም በተመልካቾች ምላሽ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ አዳራሹ ኃይለኛ ኃይል አለው

እኛ ዋናው ነገር የነፍስ ውበት እንደሆነ ያለማቋረጥ እናምናለን ፣ ነገር ግን ለሴት ውበት ዘላለማዊ ፍላጎትን ለማሸነፍ የማይቻል ነው ፡፡ ተፈላጊ እና ማራኪ የመሆን ፍላጎት ከልደት ጀምሮ በውስጣችን የተፈጠረ ነው ፡፡ ግን ተፈጥሮ ሁል ጊዜ ፍትሃዊ አይደለም ፣ እናም የምንመኘውን የፊት ቅርጾችን እና ባህሪያትን አይፈጥርም። መመሪያዎች ደረጃ 1 እራስዎን ከሁሉም የበለጠ ቆንጆ አድርገው ለመቁጠር በመጀመሪያ በመስታወት ውስጥ ማየት እና ያለ ጥርጥር የብቁነትዎን ዝርዝር መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ ከአሁን በኋላ እነሱን ብቻ ይመልከቱ እና ያደንቋቸው ፡፡ እናም በቅርቡ በመስተዋቱ ውስጥ ያለው ነጸብራቅ በሚታይ ሁኔታ ይበልጥ ቆንጆ እንደሆነ ያያሉ። ደረጃ 2 የተሳሳተ የጭን ወይም የደረት መጠን ፣ አስፈሪ አፍንጫ ወይም አጭር ቁመት እ

ለሴቶች እና ለሴቶች ልጆች ክብደት መቀነስ በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ረዘም ላለ ጊዜ ቅጥነትነታቸውን ለመጠበቅ የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ አንድም ምግብ ያለ ስህተት እና ረብሻ የተሟላ አይደለም ፣ ከዚያ በኋላ የወደቀው ኪሎግራም በተፋጠነ ጥንካሬ መመለስ ይጀምራል ፡፡ ስለዚህ ፣ ተጨማሪ ፓውንድ በመያዝ ወደ ጦርነት ጎዳና መውጣት ፣ ላለመላቀቅ እና ከአመጋገብ ጋር መጣበቅን መቀጠል በጣም አስፈላጊ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁለት መጠኖችን ካጡ በኋላ የልብስዎን ልብስ ሙሉ በሙሉ ለማደስ ከወሰኑ ስለ ጣፋጭ ኬክ ወይም ኬክ ያሉ ሀሳቦች አይነሱም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሆዳምነት ከተፈፀመ ጥቃት በኋላ በዚህ ግርማ ላይ ላለመውጣት በመፍራት ሊቆሙ ይችላሉ ፡፡ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ጊዜያት ውስጥ ጥቂት የላቫንደር ዘይት ወይም የእናትዎርት ሻይ

እያንዳንዱ ሰው በደንብ መመገብ ይወዳል። ከመጠን በላይ መብላት አሳዛኝ ውጤቶችን ያስከትላል - ከመጠን በላይ ክብደት መታየት። ከመጠን በላይ በመብላት እና በጾም መካከል መለዋወጥ ለጤንነትዎ መጥፎ ሊሆን ይችላል ፡፡ ትክክለኛውን የመመገቢያ ዘዴ ማቋቋም አስፈላጊ ነው። በራሱ ክብደት መቀነስ እና የተለያዩ አመጋገቦችን በየጊዜው የማክበር ሂደት ትርጉም የለውም ፡፡ ይህ እርምጃ ከጊዜ ወደ ጊዜ ለጤና ችግሮች እና ለድብርት የሚያደርስ ክፉ ክበብ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ የተፈለገውን ውጤት የሚያመጣው አመጋገሙ ከተከለሰ ብቻ ነው ፣ እናም አንድ ሰው ከ “ድግስ” እስከ “ድግስ” አይኖርም ፣ ግን በመጠን በቋሚነት ይበላል ፡፡ ስኬታማ ክብደት መቀነስ መሰረታዊ መርሆዎች እንደሚከተለው ናቸው- - የግል ፍላጎት እና ፍላጎት ይህ ለ

ጠላትን በማየት ማወቅ ያስፈልግዎታል! እና በተቻለ መጠን ስለእሱ ይወቁ። ከመጠን በላይ መጠጣት እንደጀመሩ ካሰቡ ፣ ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሰበብ እና ሰበብ ያገኛሉ ፡፡ ከራስ ማጽናኛ ርቆ እውነትን መጋፈጥ ይሻላል - እና በጊዜ ማቆም። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሲደክሙ ፣ ሲበዙ ፣ ወዘተ ሲጠጡ በመጠጣት አይወሰዱ ፡፡ ብዙዎች አልኮል ውጥረትን ያስታግሳል እንዲሁም ስሜትን ያሻሽላል ይላሉ ፡፡ ግን ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ በትክክል አልተሰራም ፡፡ በእውነቱ ዘና ለማለት የሚረዱ ትናንሽ መጠኖች (40 ሚሊ ወይን ወይንም ማርቲኒ ወይም 20-30 ሚሊ ቪዲካ ወይም ብራንዲ) ብቻ ናቸው ፡፡ ቀሪው ጎጂ ሊሆን ይችላል-ወይ ደግሞ የበለጠ ድካም ሊወድቅ ይችላል ፣ ወይም ግዛቱ “በጣም ይሻሻላል” - እስከ መ

የማያቋርጥ ውጥረት አስተማማኝ የጭንቀት ጓደኛ ብቻ ሳይሆን የማያቋርጥ ድካም መንስኤ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ችግር ምክንያት የሚመጣው ደስ የማይል ሁኔታ ከጡንቻ መወጠር ጋር ይዛመዳል። ለአካላዊ እና ለአእምሮ ዘና ለማለት ቀላል ልምምዶች ሰውነትን እና አእምሮን ለማሰማት ይረዳሉ ፣ ከዚያ በኋላ ስሜቱ ይሻሻላል እና ጭንቀቱ ይረጋጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ ይንገሩ ለችግሮቼ ለተወሰነ ጊዜ ካላሰብኩ ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም ፡፡ እነሱን ለማፈን ሳይሞክሩ የሚጨነቁትን ሀሳቦች ወደ ጎን ትተውታል ፡፡ ስለሆነም ፣ እርስዎ በአእምሮዎ ፣ እንደነበሩ ፣ ለእረፍት የሚሆን ቦታ ያስለቅቁ ፣ ጭንቀቶችዎ ይበርዱ። ደረጃ 2 በአጭር የእግር ጉዞ ይጀምሩ ፡፡ ምንም እንኳን ከፍተኛ ድካም ቢሰማዎትም ፣ እና ከመስኮቱ ው

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በየሰባት ዓመቱ አንድ ሰው የእሴቶችን እንደገና የመገምገም ልምድ ያጋጥመዋል ፡፡ በሕይወቱ ውስጥ ማስተካከያዎችን ለማድረግ በመፈለግ በእሱ ውድቀቶች እና ስኬቶች ላይ ይንፀባርቃል። መጽሐፍት ወደራስዎ ደስታ የሚወስደውን መንገድ እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአሜሪካ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ኤሪክ በርን “ጨዋታዎች ሰዎች ይጫወቱ” የተሰኘው መጽሐፍ አንድ ሰው የችግሮቻቸውን መንስኤ እንዲረዳ ያበረታታል ፡፡ ደራሲው ብዙ ውጤታማ ያልሆኑ የባህሪይ ዘይቤዎች ከልጅነት ጊዜ የሚመጡ እንደሆኑ እና የንቃተ ህሊና ልማድ ውጤቶች እንደሆኑ ይከራከራሉ ፡፡ በርን የግለሰቦችን ግንኙነቶች አወቃቀር ለመተንተን ዘዴን ዘርግቷል እናም ብዙ ቁጥር ያላቸውን የተለመዱ ግጭቶችን ለመፍታት በቀላሉ ለመረዳት የሚ

መንፈሳዊ አስተማሪው በእሱ ምክር ለከፍተኛ ለውጥ እና ለሰው ልጅ ስብዕና እድገት የበለጠ አስተዋፅዖ ያደርጋል። እውነተኛ አስተማሪን እንዴት ማግኘት ይችላሉ? ይህ ጥያቄ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ከመንፈሳዊ አስተማሪ ጋር ያለው ግንኙነት የሚወሰነው በአዕምሮው እና በአካል ችሎታ ብቻ ሳይሆን በከፍተኛ ኃይሎችም ጭምር ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እውነተኛ መንፈሳዊ አማካሪ በመንፈሳዊ ጎዳና ላይ ከሁሉ የተሻለው ደጋፊ ነው ፣ ራስን ከማታለል እና ከማታለል አስተማማኝ ጥበቃ ነው። አንድ ሰው ለራሱ መንፈሳዊ አስተማሪ ማግኘት ካልቻለ ፣ ምናልባት ለቅን ልባዊ ግንኙነት ገና ዝግጁ አይደለም። ደረጃ 2 መንፈሳዊ አስተማሪው ዘወትር የሚናዘዙለት ካህን ሊሆን ይችላል ፡፡ ተናጋሪ በሚመርጡበት ጊዜ ይህንን ጉዳይ በፍትህ ያስቡበት። ለካ