ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

በተፈጥሮ ስሜታዊነት ካልተሸለሙ አይበሳጩ ፡፡ በአንዳንድ ሥራ በራስዎ ዘዴኛነትን ማዳበር ይችላሉ ፡፡ በሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ይከታተሉ እና ከሌሎች ስሜቶች ጋር ይጠንቀቁ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሰዎች መካከል ግንኙነቶች እንዴት እንደሚፈጠሩ ይከታተሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የዓለም ሥነ ጽሑፍ ሥራዎችን ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ልብ ወለድ ልብሶችን ያንብቡ ፣ ገጸ-ባህሪያቱ እንዴት እንደሚግባቡ ይመልከቱ ፡፡ በዓለም ታዋቂ ደራሲያን የተጻፉ መጻሕፍት ብዙ ሊያስተምሯችሁ ይችላሉ ፡፡ የዚህ ወይም የዚያ ጀግና አንዳንድ የባህሪይ ባህሪዎች ከድርጊቶቹ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ያያሉ ፣ ቃላቶች ወይም ድርጊቶች ወደ ጠብ እና እረፍቶች ምን እንደሚወስዱ ፣ የተለያዩ ሰዎች ለተለያዩ ሁኔታዎች ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ይገነዘባሉ ፡፡ ደረጃ

በብዙ ምክንያቶች (ከዝቅተኛ ሥነ-ምህዳር እስከ ከፍተኛ የህዝብ ብዛት) ፣ ዘመናዊው ሰው በታሪክ ውስጥ ታይቶ በማይታወቅ ሁኔታ ለጭንቀት እና ምክንያታዊ ያልሆነ ድብርት ይጋለጣል ፡፡ ደመወዝ የሚከፈላቸው የስነ-ልቦና ሐኪሞች መጥፎ አጋጣሚውን ለመቋቋም ይረዳሉ - ሆኖም እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ እነሱን ማነጋገር ተገቢ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ስሜት በጥሬው “በተሻሻሉ መንገዶች” ሊወገድ ይችላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ጣፋጮች ይበሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ስሜትዎ በሰውነት ውስጥ ካለው የኬሚካዊ ሂደቶች ውጤት የበለጠ እንዳልሆነ አይርሱ ፡፡ ስለዚህ በተመሳሳይ ኬሚካል ደረጃ ለማስተካከል በጣም ይቻላል ፡፡ ስለዚህ ፣ የቸኮሌት አሞሌን በመመገብ ወይም ወሲብ በመፈፀም በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ኢንዶርፊኖች መጠን

እምቢ ማለት ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ደስ የማይል ጊዜ ነው ፡፡ እምቢ ማለት አንድን ሰው በእጅጉ ሊያበሳጭ ፣ ተስፋ እንዲቆርጥ እና በራሱ እንዲበሳጭ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ሁሉ ለመኖር በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ይችላሉ። እናም ይህን ጊዜ በቶሎ ሲያልፍ ህይወትዎ በፍጥነት ወደ ተለመደው አካሄድ ይመለሳል። አስፈላጊ አዲስ የሥራ ቦታ ፣ ጂም መመሪያዎች ደረጃ 1 እራስዎን መወንጀል እና በራስዎ ውስጥ ምናባዊ ጉድለቶችን መፈለግዎን ያቁሙ ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ እና በድንገት አንድ ነገር በፈለጉት መንገድ ከተሳሳተ ዓለም አይፈርስም ፡፡ እርስዎ እምቢ ካሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በአንድ ሥራ ውስጥ ፣ ከዚያ በግል አይወስዱት። ለእያንዳንዱ ሥራ አንድ የተወሰነ ውድድር አለ ፡፡ በዚህ ጊዜ ካልተስማሙ በሚቀጥለው ጊዜ ተስማሚ እጩ ከመ

ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች መፍራትን የመሰለ እንዲህ ዓይነቱን ችግር መጋፈጥ ጀመሩ። በአደባባይ መናገር ወይም በአደባባይ መታየት ብቻ ማሰብ እንኳን ያስፈራዎታል ፡፡ የዚህ ባህሪ አንዱ ምክንያት ምናባዊ እውነታ እና በቴሌቪዥን ፊት ለፊት በሚያምር ገለልተኛነት ምሽቶች ነበሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የበለጠ ያስተላልፉ። ያለ መግባባት የሰዎች መኖር ፣ የጋራ ሥራ ፣ ጥናት መኖር አይቻልም ፡፡ ግብዣዎችን ይጥሉ ፣ ብዙ ጓደኞችን ይጋብዙ ፣ ዘመዶችን ይጎብኙ። በተጨናነቁ ቦታዎች የሌሊት ጉዞዎን ያቅዱ ፡፡ አዲስ የሚያውቃቸውን ያፍሩ ፣ የሕይወት ልምድን ያግኙ ፣ እና በቅርቡ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መገናኘት እንዲሁም ሁልጊዜም በትኩረት ላይ መሆን ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። ዋናው ነገር እርምጃ መውሰድ ነው ፡፡

እራስዎን እና ሌሎችን በበቂ ሁኔታ መፈተሽ በተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለአሰቃቂ ሁኔታዎች ሲጋለጡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ በእውነቱ ላይ ያለው መደበኛ ግንዛቤ በመጀመሪያ ሲታይ እንደሚመስለው ቀላል አይሆንም። በበቂ ሁኔታ ስር ፣ አንድ ሰው ለውጫዊ ክስተቶች ፣ ስለራሳቸው ስሜቶች ፣ ስለ ሌሎች ሰዎች ስሜቶች እና ድርጊቶች የተለመደውን ምላሽ መገንዘብ የተለመደ ነው ፡፡ እንደዚህ ባሉ ምላሾች በተሰጠው ህብረተሰብ ውስጥ ተቀባይነት ካላቸው በጣም የተለዩ ከሆኑ እንግዲያው ስለ ግለሰቡ ስሜታዊ አለመረጋጋት ፣ ስለ እሱ ብቃት ማነስ ማውራት እንችላለን ፡፡ በቂ ያልሆነ ሁኔታ ምክንያቶች የምክንያቶች ሚና ብዙውን ጊዜ የሚጫወቱት በተለያዩ አሉታዊ ልምዶች ፣ አንድ ሰው እ

ድካም እና ከመጠን በላይ ሥራ በአፈፃፀም ፣ በስሜት እና በእውነቱ በአጠቃላይ ደህንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ድካም ሥር የሰደደ ከመሆን ለመከላከል ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ ቀላል እርምጃዎችን በአስቸኳይ መውሰድ ያስፈልገናል ፡፡ በጣም መሠረታዊው ነገር እንቅልፍ ነው ፡፡ እንቅልፍ ስሜትን ለስላሳ ያደርገዋል ፣ የነርቭ ስሜታዊ ጭንቀትን ያስወግዳል እንዲሁም አካላዊ ጥንካሬን ያድሳል። ስለሆነም ለ 9-10 ሰዓታት ያህል በቂ እንቅልፍ ማግኘትዎን ያረጋግጡ እና በየቀኑ የእንቅልፍዎን እንቅስቃሴ ላለማወክ ይሞክሩ ፡፡ ሙሉ እንቅልፍ በሚኖርበት ጊዜ በቀን ውስጥ ያጠፋው ኃይል ሙሉ በሙሉ ተመልሷል ፡፡ ፈጣን የማገገም ሁለተኛው ንጥረ ነገር ገላ መታጠብ ነው ፡፡ ገላዎን ሲታጠቡ ሰውነት የሚቀበለው ማሸት በቆዳ ቀለም ላይ ጠቃሚ ውጤት

ጥበበኛ ሰዎች ሁሉም ነገር ይቅር ሊባል ይችላል ይላሉ ፡፡ ምናልባትም ፣ ሳንፈልግ ፣ ጎረቤታችንን በክህደት ፣ በክህደት ፣ በክፉ ቃላት ይቅር ማለት እንችል ይሆናል ፣ ነገር ግን ደለል በነፍሳችን ውስጥ ይቀራል። የነፍስን ቁስል "እንዴት ማዳን" እንደሚቻል, የማይጠፋ ሀዘንን እና ሀዘንን እንዴት እንደሚሸፍን? መመሪያዎች ደረጃ 1 ዋናው ደንብ በደለኛውን ከልብዎ ከልብ እና ከንጹህ ልብ ይቅር ማለት አለብዎት ፡፡ “በሰው ሰራሽ” ይቅር ስንል ፣ በደስታ ፈገግ እንላለን ፣ እናም ድመቶች በነፍሳችን ውስጥ መቧጨራቸውን ይቀጥላሉ ፣ እናም ቂም በውስጣችን ውስጥ እንኳን ጠለቀ ፣ እናም እሱን ለመርሳት ቀላል አይሆንም። ደረጃ 2 የእኛ ንቃተ-ህሊና ስድቡን እንዴት ይቅር ማለት እና እንደማያስታውሰው ያውቃል ፡፡ በሀሳቦች

ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር መገንጠል ሁልጊዜ ከባድ ነው ፡፡ ግድየለሽነት ሴቶችን ያጠቃል ፣ ወንዶችም ብቸኝነታቸውን በአልኮል መጠጥ ሰክረው ቴሌቪዥን ይመለከታሉ ፡፡ መከራን ለመቀነስ አንዳንድ ቴክኒኮችን መቀበል አስፈላጊ ነው ፡፡ ምክራችንን በመጠቀም የአእምሮ ሰላም እንደሚያገኙ እርግጠኛ ነን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስዎን ዳድል ያድርጉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በኮምፒተር ላይ ቁጭ ብለው ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ዓለም ይቅረቡ ፣ አስደሳች ጓደኞችን ያግኙ ፣ ይወያዩ እና ማሽኮርመምም ይችላሉ ፡፡ ወይም የመስመር ላይ ጨዋታዎችን ይጫወቱ። ይህ ከአሳዛኝ ሀሳቦች ትልቅ መዘበራረቅ ነው ፣ ግን ለረዥም ጊዜ አይደለም። ደረጃ 2 ወደ ሥራው በግንባር ለመሄድ ይሞክሩ ፡፡ ምናልባት አሁንም በኋላ ላይ ለሌላ ጊዜ የተላለፉ ነገሮች ወይም ለመተግ

ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው እና ለሌሎች ቀላል ግን ትርጉም ያላቸውን ሀረጎች ይናገራሉ ፡፡ እንደ: - “ሰኞ እጀምራለሁ” ፣ “ነገ” ፣ “ከእረፍት በኋላ” ፣ “ሌላ ጊዜ” እና የመሳሰሉት ፡፡ ግን ይህ ኃላፊነት የሚሰማው ቀን ሲመጣ ቁርጠኝነት እና ምኞት እንደ አንድ ደንብ አንድ ቦታ ይጠፋሉ ፣ እጆቻቸው ወደ ታች ፡፡ እናም እቅዱን ለመተው ብዙ ምክንያቶች እና ሰበቦች አሉ። ዋናዎቹ የኃይል እና የጊዜ እጥረት ናቸው ፡፡ የአንድ ሰው አስገራሚ ገጽታ ረቂቅ እና የሌለ “ነገ” ተስፋ ነው ፡፡ ምን ማድረግ እና የት መጀመር እንዳለ 1) ሁሉም ነገር ጊዜ አለው ፡፡ አንድ ሰው አንድ ሀሳብ ካለው ፣ አንድ ነገር ለማድረግ ወይም ለመጀመር ፍላጎት ካለው ፣ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ዕቅዱን ተግባራዊ ለማድረግ ጉልበት የሚሰጠው በዚህ ቀን ነው ፡

ጊዜ አንዳንድ ጊዜ ፊቶችን ብቻ ሳይሆን የሰዎችን ቁጥርም ይለውጣል ፡፡ እናም እንደዚህ ይሆናል የአንድ ተወዳጅ ሰው አካል እምብዛም ተስማሚ እና ተፈላጊ አይሆንም። ይህንን በቀጥታ ለመናገር ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ሰውን ማስቀየም ይችላሉ ፣ ግን በአመጋገብ ላይ ለመሄድ ጊዜው እንደሆነ ግልጽ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ሴት ልጅ ክብደቷን እንዲቀንስ ለማበረታታት በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሰው አካል እየተቀየረ ነው ፡፡ እና ከጊዜ በኋላ እየተሻሻለ አይሄድም ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ከዕድሜ ጋር ተያይዞ ቁጥራቸው እየጨመረ ላለው ሰዎች ተገቢ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ስለዚህ ፣ ለእሱ ታማኝ መሆንን መማር ይችላሉ። ሴት ልጅን የምትወድ ከሆነ ፣ ግንኙነታችሁ ከልብ እና ቅን ከሆነ ፣ ምናልባት እሷ እንድትሆን መፍቀድ አለብ

ሳይኮዶራማ የቡድን ሥነ-ልቦና ሕክምና ዓይነት ነው ፡፡ ተሳታፊዎች በሁለት ቡድን ይከፈላሉ-አንዳንዶቹ በቃላት ባልተለመዱ መንገዶች በሙያዊ መስክ ውስጥ ምን እንደሚሰቃዩ ለማሳየት ይሞክራሉ ፣ ሌሎች የቀረቡትን ስሜቶች ለመረዳት ይሞክራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚቃጠል ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ወደ ሳይኮዶራማ ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ የሚሆነው ሰዎች ለሙያው ፣ በአካባቢያቸው ላሉት ሰዎች ፍላጎት ሲያጡ ነው ፡፡ በሥራ ቦታ ከሥራ ባልደረቦች ጋር የሚፈጠሩ ግጭቶች እንዲሁም ለደንበኞች ጠበኛ አመለካከት ሠራተኛው ዕረፍት የሚያደርግበት እና በተከታታይ ወደ ፕኪኮራማዎች የሚሄድበት ጊዜ ላይ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ የዚህ ዘዴ መሠረት ድንገተኛ የጨዋታ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ሰራተኛው የቃል ፍርድን ሳይወስድ የተጠላ ደንበኛን ወይም የስራ ባልደረባውን እንዲስ

ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በማንኛውም የሕይወት መስክ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሂደቶች ፍጥነት በፍጥነት እየጨመረ መሆኑን ያስተውላሉ። ብዙ ቁጥር ለውጦች በሰው ውስጥ ፣ በንቃተ ህሊና ውስጥ ይከናወናሉ። ብዙዎች ከነሱም ሆነ ከሌሎች ስህተቶች ለመማር ዘግይቷል ወደሚል ድምዳሜ ይመጣሉ ፡፡ ውጤቶቻቸውን በወቅቱ ለማስቀረት ጊዜ ለማግኘት እነዚህን ስህተቶች በራስዎ ውስጥ ማስተዋልን ለመማር በአጭር ጊዜ ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ አስፈላጊ እስክርቢቶ ፣ ወረቀት መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስዎ ላይ የበለጠ ያተኩሩ ፡፡ ራስን በማወቅ እና በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የተለመዱ እና ሊሆኑ የሚችሉ ባህሪያትን በጥልቀት በመተንተን ብቻ የተፈጸሙ ስህተቶችን ማየት እና እነሱን ማስወገድ ይችላል ፡፡ ችግሩ ለአንዳንድ ሰዎች በአሉታዊ ሁኔታዎች ውስጥ

“ፊት ላለማጣት” እንዴት ያለማቋረጥ እያሰቡ ከሆነ ስህተቶችዎን ለመቀበል ለእርስዎ ይቸግርዎታል። ሆኖም በዙሪያው ያሉ ሰዎች? ስህተቶችን አምኖ መቀበል ይችላል? ምንም እየተከሰተ እንዳልሆነ ከሚመስሉ ሰዎች የበለጠ አክብሮት ያዙ ፡፡ በመጨረሻም ፣ ይህ ችሎታ የሰውን ዝና እንዲሁም ከሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት በቀጥታ ይነካል ፡፡ ለስሜቶችዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ማንኛውንም ስህተት ከፈፀሙ ፣ ስሜትዎን ይገምግሙ ፣ ለባህሪዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ከመጠን በላይ በራስ የመተቸት አዝማሚያ ካለብዎት የስህተትዎ ውጤቶች ሊያስፈራዎት ይችላል ፣ ወቀሳውን ከራስዎ በማስወገድ በሌላ ሰው ላይ ማስቀመጥ ይፈልጉ ይሆናል። ስህተት እንደሆንክ በግልፅ ካመንክ ይህ ባህሪ ብዙ ተጨማሪ ችግሮች ሊያስከትል እንደሚችል መታወስ አለበት ፡፡ ራስዎን በማንኛውም ጊዜ

ወላጆች ብዙውን ጊዜ የጎረቤቶቻቸውን ልጆች ለልጆቻቸው እንደ ምሳሌ ይጠቀማሉ ፡፡ አንዳንዶች ቀለል ባለ ልብስ ለብሰው ከቤት ወጥተው በጭቃው ውስጥ ላለመውሰድ ይችላሉ ፣ ሌሎች በትምህርት ቤት በደንብ ያጠናሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በራስ ወዳድነት ፒያኖ ይጫወታሉ ፣ ሌሎች ኦሎምፒያድስንም ያሸንፋሉ ፡፡ በሆነ ምክንያት ፣ ንፅፅሩ ብዙውን ጊዜ የሚወጣው የራስዎን ልጅ የማይደግፍ ነው ፡፡ ብዙ አዋቂዎች ራሳቸውን ከሌሎች ጋር የማወዳደር እና ያለማቋረጥ የመጫወት ልምዳቸውን ይይዛሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 እራስዎን ከአንድ ሰው ጋር ማወዳደር ሲጀምሩ በዚህ ጊዜ የእራስዎ ወይም የአባትዎን ድምጽ ሳይሆን የራስዎን ውስጣዊ ድምጽ እንደማይሰሙ ያስታውሱ ፡፡ እነሱ እነሱ ናቸው ፣ ከእርስዎ ርቀውም ቢኖሩም ፣ የጎረቤቱ ልጅ በዩኒቨርሲቲ በተሻለ ተማረ እና ስ

ሰዎች ብዙውን ጊዜ ህይወታቸው ከባድ እንደሆነ እና ነገሮችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ የማይቻል መሆኑን ያማርራሉ ፡፡ ለመረዳት የሚያስቸግር ነው - በህይወት ውስጥ ግልጽ ግብ የሌለው ፣ በቀላሉ ከሱ ፍሰት ጋር የሚሄድ ፣ ሌሎች ከእሱ በሚፈልጉት ላይ በመመርኮዝ በህይወት ውስጥ ቀላል አይደለም ፡፡ ሕይወትን ለማቃለል ፣ ለመረዳት እንዲቻል ፣ በእውነቱ ፣ ያለ ምንም ጣልቃ ገብነት ለብቻቸው ያጠፋቸው ጥቂት ሰዓታት በቂ ናቸው። ግቦችዎን መለየት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እርሳስ እና ወረቀት ውሰድ ፡፡ በህይወትዎ ስለሚፈልጉት ወይም ስለፈለጉት ያስቡ?

ሰነፎችን እና ሥራ ፈላጊዎችን ሁሉንም ነገር ያለማቋረጥ ለጊዜው በመተው ፣ “መዘግየት” የሚለው ግልጽ ያልሆነ ቃል ተፈጥሯል (ከእንግሊዝኛ መዘግየት ማለት የተተረጎመ ማለት ነው) ፡፡ ከእርሱ ጋር በመሆን ምንም ነገር ላለማድረግ ተስማሚ ሁኔታዎች ተፈጥረዋል ፡፡ ቀደምት ስሎዝ-አፍቃሪዎች ስንፍናቸውን በሆነ መንገድ ማፅደቅ ካለባቸው ዛሬ በዙሪያቸው ያሉ ሰዎች በአክብሮት መመልከታቸውን እንዲጀምሩ ይህንን አስደሳች ቃል መጥቀስ በቂ ነው ፡፡ ግን የዘገየ እርምጃ ሲንድሮም በእውነቱ እንዴት ይነሳል?

“በእሳተ ገሞራ ላይ” መኖር ለራሱ ሰውም ሆነ በዙሪያው ላሉት ሰዎች በጣም ከባድ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ የስሜት መለዋወጥ መታከም እና መደረግ አለበት ፡፡ ዋናው ነገር ከእርስዎ ጋር ለሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት በወቅቱ መመስረት ነው ፡፡ የስሜት መለዋወጥ ዋና ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ ረዘም ላለ አስጨናቂ ሁኔታ ዳራ ላይ ስሜታዊ አለመረጋጋት ይከሰታል ፡፡ በተጨማሪም የሆርሞኖች ሚዛን መዛባት ለብዙ ሴቶች የሚታወቅ የስሜት መለዋወጥ የተለመደ ምክንያት ነው ፡፡ በተለይም በእርግዝና ወቅት ፣ በወር አበባ ወቅት እና ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ ይህ በጣም የሚስተዋል ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የማይመች የቤተሰብ ሁኔታ ፣ ትልቅ የስነልቦና ጭንቀት ፣ በህይወት ውስጥ ያልተጠበቁ ለውጦች ወደ ሰውነት የማይገመቱ ምላሾች እና ወደ የስሜት መለዋወጥ ይመራሉ ፡፡

ለብዙ ሰዎች “በሰዓቱ መነሳት” የሚለው ትርጉም “ቶሎ ከመነሳት” ጋር አንድ ነው ፣ ግን ሁሉም ቀደም ብሎ መነሳት አይችልም ፡፡ ሊትር ቡና የመጠጣት አስፈላጊነት ሳይሰማዎት በማንቂያ ደውለው መነሳት እንዴት እንደሚችሉ ለመማር ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ከአለቆች ከሚሰጡ ወቀሳዎች እራስዎን ያድኑ ፣ ንግግሮችን እና ሴሚናሮችን ይለማመዳሉ እንዲሁም ከጠዋት ውድድሮች ጋር ሱሪ ፣ ካልሲ እና ሀ በጥርሶችዎ ውስጥ የጥርስ ብሩሽ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ የማንቂያ ደወልዎን በጣም ረጅም አያዘጋጁ ፡፡ አስፈላጊ ቃለ መጠይቅ ከመደረጉ በፊት ግማሽ ሰዓት እንደቀረው ከመገንዘብ በላይ ምንም ነገር አይገፋፋዎትም ፡፡ ደረጃ 2 ሰዓቱን በተለየ ሰዓት ለምሳሌ ለምሳሌ በ 7 ሰዓት ቢነቁ የተሻለ ይሆናል ፡፡ እንደ 6:

ለረዥም ጊዜ ማሰላሰል በምሥጢራዊ እና ምስጢራዊ ወሬዎች ተከቧል ፣ ምክንያቱም የማሰላሰል ልምምድ የብዙ ሃይማኖቶች መሠረት ነው ፡፡ ሆኖም ማሰላሰል ለነፍስ ብቻ ሳይሆን ለአንድ ሰው አእምሯዊና አካላዊ ጤንነትም ጠቃሚ ነው ፡፡ ብዙ የሰውነታችን በሽታዎች የሚመነጩት ከራስ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት በሽታዎች ሳይኮሶሶማቲክ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ከፍ ያለ የጭንቀት ደረጃ ያለው ሰው ፣ ዘወትር ውጥረትን እና ስሜታዊ ጭንቀቶችን ይገጥማል ፣ የመታመም ዕድሉ ሰፊ ነው። የማሰላሰል ልምምድ እራስዎን እና ስሜቶችዎን እንዲያውቁ ያስችልዎታል ፣ እራስዎን ከውጭ ችግሮች እና ከጭንቀት ለማግለል ለተወሰነ ጊዜ ፡፡ አንድ ሰው በአዎንታዊ ስሜት እና በአሉታዊነት ላይ ብቻ በማተኮር ሀሳቡን እና ንቃተ-ህሊናውን ይቆጣጠራል ፡፡ በማሰላሰል ልምምድ ውስጥ መተንፈስ ከ

ሁለቱም ፈጣን አስተዳዳሪ እና ሙያዊ ያልሆነ የፀጉር አስተካካይ ስሜቱን ሊያበላሹ ይችላሉ ፡፡ ግን እርስዎ ምናልባት እርስዎ በራስዎ ማስተካከል ይኖርብዎታል ፣ ምክንያቱም ያለበለዚያ በሚወዷቸው ላይ ሊፈነዱ ይችላሉ ፡፡ መጥፎ ስሜት በፍጥነት እንዴት ማስተካከል ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ የእግር ማሸት ይስጡ ፡፡ ጣቶችዎን ይደምስሱ ፣ በመካከላቸው ይታሸት ፡፡ የአሰራር ሂደቱን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ፣ የሚወዱትን ክሬም ይውሰዱ። በእግሮቹ ላይ የሚገኙት ንቁ ነጥቦች አዎንታዊ ምልክቶችን ወደ አንጎል ያስተላልፋሉ ፣ እርስዎም ይረጋጋሉ ፡፡ ደረጃ 2 ሚንት ፣ የአሮማቴራፒ ፀረ-ድብርት ይጠቀሙ ፡፡ በዚህ ሣር ፔፐንሚንት ከረሜላ ወይም ሻይ ይብሉ ፡፡ የአዝሙድና መዓዛ ለስሜቶች ተጠያቂ በሆነው በአንጎል ክፍል ላይ አዎን

አሰልቺው የመከር ወቅት መጥቷል ፡፡ ሁሉም ነገር ግራጫማ ነው ፡፡ ቀድሞ ይጨልማል ፡፡ ውጭው ቀዝቃዛና እርጥብ ነው ፡፡ ፀሐይ የለም ፡፡ ለብዙዎች ይህ ሁሉ ወደ አሰልቺ የእንቅልፍ ሁኔታ ይመራል ፡፡ ሕይወት ራሱ ግራጫማ እና አሰልቺ ሆነች ሊመስል ይችላል ፡፡ ግን ሁሉም በእኛ ጭንቅላት ውስጥ ነው ፡፡ አዎን ፣ ስሜታችንን የሚቀርፅልን ሀሳባችን ነው ፣ እናም ስሜታችን ደግሞ በተራው በዙሪያችን ስላለው ዓለም ያለውን ግንዛቤ የሚቀርፅ ነው። አዳዲስ ቀለሞችን በሕይወትዎ ውስጥ ለመተንፈስ ምን ማድረግ ይችላሉ?

በዙሪያችን ያለው ዓለም የሰውን የአእምሮ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ አስደንጋጭ ሁኔታዎች እና አስፈሪ ክስተቶች የተሞላ ነው ፣ እናም በብዙዎች ላይ አስደንጋጭ ምላሽ ያስከትላል ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጭንቀትን በወቅቱ እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ለመማር ይመክራሉ ፡፡ ግን በእውነተኛ በእውነተኛ ችግሮች እና ሁኔታዎች ምክንያት የሚፈጠረውን ጭንቀት እንዴት ይቋቋማሉ? ብዙውን ጊዜ ቀኑን ሙሉ ከተለያዩ ሁኔታዎች ጋር ይጋፈጣሉ ፣ ጭንቀታችን በእውነተኛ ችግር በልብ ወለድ ማጋነን ላይ የተመሠረተ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከስልጣን እንደሚባረር ይጨነቃል ፣ ምንም እንኳን ለዚህ ምንም አስተዋፅዖ የሚያደርግ ግልጽ ስጋት እና ምክንያቶች ባይኖሩም ፣ እና አንድ ሰው ባልየው ማታለሉን ይፈራል ፣ ግን በእውነቱ እንደዚህ ያሉ ድርጊቶች ፍንጭ

የግል ልማት በአንድ ሰው ውስጥ የሚከሰቱ አዎንታዊ ለውጦች ሁሉ ድምር ነው። እንደዚህ ዓይነቶቹ ለውጦች በሰውየው ጥረት እና በውጫዊ ተጽዕኖ ለምሳሌ ከዘመዶቹ እና ከጓደኞቻቸው ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ሰውየው አዲስ ከፍታ ላይ ይደርሳል ፣ ውጤቶችን ይፈጥራል ፣ የመፍጠር አቅሙን ይጨምራል ፡፡ ለምን የግል ልማት በጭራሽ አስፈላጊ ነው ማንኛውም ሰው ፣ የማይከራከር አእምሮ ፣ ችሎታ ፣ በተፈጥሮ በልግስና የተሰጠው ሰው እንኳን በራሱ ላይ መሥራት ፣ አዲስ ነገር ለመማር መሞከር ፣ አንዳንድ ተጨማሪ ችሎታዎችን መቆጣጠር አለበት ፡፡ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል-የውጭ ቋንቋን የመማር ፍላጎት ፣ የእጅ ሥራን መቆጣጠር ፣ ራስን ማስተማር ፣ አንዳንድ ቴክኒካዊ ችግሮችን ለመፍታት የሚደረግ ሙከራ ፡፡ ሳይንሳዊ እድገት ግልፅ ስለሆነ ህ

በእርግጠኝነት እግዚአብሔርን በሕይወትዎ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር ሁሉም ነገር እንዴት እንደሚሆን የሚያውቅ ሰው አለ ብሎ ማመን ነው ፡፡ በዚህ አስተሳሰብ ራስዎን ሲያሳምኑ የእግዚአብሔር ዕቅድ አካል ይሆናሉ ፣ ወደ እሱ ቅርብ ይሆናሉ ፡፡ እናም ይህ ደግሞ በግልዎ በግልዎ እንዲያድጉ እና በህይወት ውስጥ አስፈላጊ ግብ እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡ አስፈላጊ መጽሐፍ ቅዱስ መመሪያዎች ደረጃ 1 እግዚአብሔርን ምልክቶች እንደማይሰጥዎ እና “ጥሩ” ሊያደርግልዎ እንደማይሞክር በመረዳት እግዚአብሔርን መፈለግዎን ይጀምሩ ፡፡ እግዚአብሔር በመካከላችሁ ያለውን ግንኙነት ለመገንባት እየሞከረ ነው። ደረጃ 2 ስህተት እንደሠራህ አምነህ ሁሉም ሰው ኃጢአት ይሠራል ፡፡ እግዚአብሔርን መፈለግ ማለት የጽድቅ ሕይወት ደንቦችን

ሕይወት አሰልቺ እና ትርጉም የለሽ በሚመስልበት ጊዜ እና የሚከሰቱት ክስተቶች ከአዳዲስ ችግሮች በስተቀር ምንም አያመጡም ፣ የሆነ ነገር መለወጥ ያስፈልጋል። ምናልባት በጣም ጥሩው ነገር አዕምሮዎን ማዞር እና ወደ ሕልምዎ መሄድ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሻማኒክ አሠራሮች መሠረት አእምሮን ለማዞር እና በዙሪያው ያለውን እውነታ በአዲስ መንገድ ማስተዋል ለመጀመር “ዓለምን ማቆም” አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህም አንድ ሰው አስደንጋጭ ነገር ሊያጋጥመው ወይም ለእራሱ መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ እራሱን ማግኘት እና ያለፈውን ህይወቱ ምንም ማለት እንዳልሆነ መገንዘብ አለበት ፡፡ በዚህ ምክንያት አንድ ፍርድ ሊኖር አይገባም ፣ እውነታው በእርግጠኝነት ሊረጋገጥ ይችላል ፡፡ ደረጃ 2 በዙሪያዎ ካለው ዓለም ባህላዊ እይታዎች አእምሮዎን

ሰዎች ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ባህሪ ያላቸው ይመስላሉ ፡፡ ኮከብ ቆጣሪዎች የተለያዩ የዞዲያክ ምልክቶች የራሳቸው የጋራ ልምዶች እና ባህሪዎች አሏቸው ብለው ያምናሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለተፈጠረው ምላሽ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በበርካታ ሰዎች ተከበው የዚህ የዞዲያክ ምልክት ተወካዮች የመከላከያ ቦታዎችን የመያዝ ልማድ አላቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት ለንጹህ ቃላቶች እና በአጠቃላይ ለማንኛውም ባህሪ የሚሰጠው ምላሽ ጠበኛ ነው ፡፡ ያነሱ ሰዎች ፣ ይበልጥ አስደሳች የሆኑት ስኮርፒዮዎች በመግባባት ላይ ናቸው። ደረጃ 2 በራስ ወሲባዊ ስሜት ላይ መተማመን የዚህ የዞዲያክ ምልክት ባህሪይ መገለጫ ነው ፡፡ የእሱ ተወካዮች እርቃናቸውን የአካል ክፍሎችን ለማሳየት አያፍሩም ፡፡ ግን በራስ መተማመንን የሚያሳዩበት ሌላ መንገድ አለ - እነዚህ ሰዎች

አንድ ሰው በእረፍት ጊዜ እንኳን ዘና ማለት በማይችልበት ጊዜ ፣ ምናልባትም ወደ ሥራው የሚመለሰው “በተጨመቀ ሎሚ” ሁኔታ ውስጥ ሆኖ በጭራሽ አያርፍም ፡፡ እና ቀጣዩ ዕረፍት ሙሉ በሙሉ የሚረብሽ ከመሆኑ በፊት አንድ ዓመት ወይም ስድስት ወር ገና አለ የሚለው ሀሳብ አሁንም ይረበሻል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ችሎታ ያለው ሰው አብዛኛውን ሕይወቱን በሥራ ላይ ያሳልፋል ፡፡ በሳምንቱ የመጨረሻ ቀናት ወይም በእረፍት ቀናት እንኳን ሰዎች ሀላፊነቶቻቸውን በማስታወስ ፣ በግዜ ገደቦች ላይ ማሰላሰላቸው እና ለንግድ የስልክ ጥሪዎች መልስ መስጠታቸው ምንም አያስደንቅም። በእረፍት ወይም በአዲሱ ዓመት በዓላት መሄድ ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ለማጠናቀቅ ይሞክሩ ፣ ወይም ቢያንስ ከቀሪው በኋላ መመለስ የሌለብዎትን “ጅራት” ይሳቡ ፡፡ ደረጃ 2

በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ምኞትን የማይፈጽም እንደዚህ ዓይነት ሰው የለም ፡፡ አንድ ሰው አዲስ መኪና ፣ አንድ ሰው አዲስ ብስክሌት ይፈልጋል ፣ እና አንድ ሰው ለራሱ እና ለሚወዱት ብቻ ጤና ይፈልጋል ፡፡ ግን ምኞት ማድረግ እንደሚመስለው ቀላል አይደለም። ደግሞም በተሳሳተ መንገድ ማሰብ የተሳካልን ብቻ ሳይሆን እራሳችንን እና የምንወዳቸውን ሰዎችም እንጎዳ ፡፡ በርካታ ቀላል ደንቦችን በማክበር ለእሱ እውን እንዲሆን ምኞት ማድረግ አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ - ማስታወሻ ደብተር ወይም ትልቅ ማስታወሻ ደብተር

እያንዳንዱ ሰው ችሎታ አለው ፡፡ ሌላው ጉዳይ ሁሉም ለስጦታቸው እውቅና መስጠት አለመቻሉ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ጥንካሬዎችዎን ለመለየት እና በልብዎ መመሪያዎች ላይ እርምጃ ለመውሰድ ተከታታይ ልምዶችን ማድረግ አለብዎት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጥንካሬዎችዎን ለመለየት በምርምር ማዕከላት ወደ ባለሙያ የሙከራ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ይሂዱ ፡፡ የሙከራው ውጤት ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሥራ መገለጫ ላይ ምክሮችን የያዘ የልዩ ባለሙያ ዳግም ማስጀመር ይሆናል። ለእርስዎ በጣም ማራኪ የሥራ መደቦችን ዝርዝር ከተቀበሉ በኋላ ሥራ ለመፈለግ ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ ነፍስ በሚተኛበት በሥራ ላይ ፣ ችሎታዎቻቸውን ለማሳየት ፣ ምኞቶችን እውን ለማድረግ እና በቢሮ ቦታ ውስጥ ቁልፍ ሰው ለመሆን አስቸጋሪ አይሆንም ፡፡ ደረጃ 2 ውስጣዊ ስሜትዎን ያ

ብዙ ሰዎች አሁንም የእነሱ ቅርፅን ፣ የገንዘብ ሁኔታን እና በአጠቃላይ ህይወትን በመለወጥ ረገድ ምንም የሚታዩ ውጤቶችን አያገኙም … ይህ ለምን እየሆነ ነው? እስኪ እናያለን … ብዙውን ጊዜ ሰዎች “ጥሩ እና የስፖርት ABS እፈልጋለሁ” ይላሉ ፡፡ ግን ይህ በጭራሽ የእነሱ ፍላጎት አይደለም ፡፡ ይህ ጊዜ 95% የሚሆነው ረቂቅ አዎንታዊ ግምገማ ብቻ ነው ፡፡ ምን ማለት ነው?

በመጀመሪያ ይህ “የምቾት ቀጠና” ምን ዓይነት እንስሳ እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙ ሰዎች “ማጽናኛ” የሚለውን ፅንሰ-ሀሳብ እንደ ምቾት ፣ እና ብዙውን ጊዜ ፣ የዕለት ተዕለት ምቾት እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፡፡ ግን የመጽናኛ ቀጠና አንድ ሰው የለመደበት የተለመደ የኑሮ መንገድ እና የድርጊት መንገድ ነው ፣ ግን ይህ እራሱን ከማሸነፍ እና ወደራስ-ልማት አስደናቂ እርምጃዎችን እንዳይወስድ ያግዳል ፡፡ እና እንዲህ ዓይነቱ ልማድ ከማጨስ ወይም ከአደንዛዥ ዕፅ የበለጠ ጠቃሚ አይደለም ፡፡ ይህ የመጽናኛ ቦታ መተው አለበት ፣ አለበለዚያ አሁን ባለው የእድገት ደረጃ የመቆየት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ የማውረድ አደጋ አለ። ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት ሁልጊዜ ደስ የማይል ፣ ህመም እና ከባድ ነው። ግን ፣ በእሱ ውስጥ መቆየት ፣ አንድ ሰው በቀላሉ ም

ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት ለግል እድገት ቅድመ ሁኔታ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ነገር ግን እንደነዚህ ያሉ መግለጫዎችን ደራሲዎች በጭፍን አያምኑም ፡፡ ይህ በጣም መውጣቱ በጣም አስፈላጊ ስለመሆኑ እና ለምን በአጠቃላይ ለምን እንደሚያስፈልግ ማሰብ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የመጽናኛ ቀጠናን የአንድ ሰው ልማድ አካባቢ ብለው ይጠሩታል ፡፡ ከቀን ወደ ቀን እሱ በቃል የሚከናወኑ ድርጊቶችን ይፈጽማል ፣ በተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል ፣ የተለመዱ ቦታዎችን ይጎበኛል ፡፡ በዚህ አሰራር ምክንያት ሰዎች በራስ-ሰር መኖር ይጀምራሉ ፣ የተፈጥሮን ውበት ማስተዋል ያቆማሉ ፣ ዕጣ ፈንታ የሚሰጡትን ዕድሎች ለመጠቀም አይደፍሩም እንዲሁም እምቅነታቸውን አይገነዘቡም ተብሎ ይታመናል ፡፡ ደረጃ 2 አ

ህይወትን በአስቂኝ ሁኔታ በማከም ብዙ ነርቮችን ያድኑዎታል ፡፡ ስለራስዎ ከመሳቅ ወይም ከመቀልድ የበለጠ ቀላል ነገር ያለ አይመስልም ፣ ግን አይሆንም ፣ የሰው ልጅ ኩራት እና ኢጎ ለአንድ ሰከንድ ዘና ለማለት አይፈቅድልዎትም። በእራስዎ ውስጥ ጥሩ ቀልድ እንዲኖርዎ ፣ መከተል ያለባቸውን በርካታ ህጎች ማስታወስ ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 እንደገና መሥራትን ያስታውሱ ፡፡ የሆነ ነገር ለእርስዎ የማይስማማዎት ከሆነ ፣ በዚህ ውስጥ ሁል ጊዜም አዎንታዊ ገጽታዎችን ማግኘት ይችላሉ ፣ የተተነተነበትን አካባቢ ድንበሮች በትንሹ በማስፋት ወይም ሁሉንም ነገር ወደታች በማዞር ፡፡ እና ሁሉም ነገር በእውነቱ በጣም አሳዛኝ ከሆነ እና ምንም ጥቅሞችን ለማግኘት የማይቻል ከሆነ ፣ ይህ በትክክል ብዙዎች የሚጎዱት በጣም ጠቃሚ ተሞክሮ መሆኑን

አንድ ሰው አንጎሉን የሚጠቀምበት 10% ብቻ እንደሆነ ይታወቃል ፡፡ ይህ አባባል እንደ ጥንታዊ የማይጠፋ አፈታሪክ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ እና ግን ፣ በሕይወታቸው በሙሉ ፣ ብዙ ሰዎች አንጎላቸውን 100% አይጠቀሙም ፡፡ አንጎል ልክ እንደ ማንኛውም የሰውነት አካል ጡንቻ የተወሰኑ ልምዶችን በመደበኛነት በማከናወን ሊሠለጥን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የተለመዱትን ጅምርዎን ወደ ቀን ይለውጡ ፡፡ በየቀኑ ጠዋት ፣ ለመስራት ሲነሱ ተመሳሳይ ድርጊቶችን ይፈጽማሉ ፣ በዚህ ጊዜ አንጎልዎ በራስ-ሰር ሥራ ላይ ይሠራል ፡፡ አዲስ ሥራ እንዲሰጠው አንጎልን በተለየ እንዲሠራ ማስገደድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ዓይኖችዎን ዘግተው ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ እና ጥርስዎን ይቦርሹ ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንጎል ለእሱ አዲስ ተግባር ስለመጣዎት በሌላ ፍጥ

የወንዶች ትኩረት ለማግኘት ሴቶች ሁሉንም ዓይነት የሴቶች ብልሃቶችን ይጠቀማሉ ፡፡ ለተንኮል ምስጋና ይግባውና አንዲት ሴት አንድን ወንድ ለማታለል እና በፈለገችው መንገድ እንዲሠራ ለማድረግ እድሉን ታገኛለች ፡፡ ከእነሱ መካከል እንባዎች ፣ እና ጣፋጭ ምግብ ፣ እና የመርዳት ስሜት መፈጠር ፣ ወዘተ ይገኙበታል ፡፡ የሴቶች ብልሃቶች አጠቃቀም በእርግጠኝነት ውጤት ያስገኛሉ ፣ ግን አዎንታዊ የመሆኑ እውነታ አይደለም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በትክክል በትክክል ላይረዳቸው ስለሚችል አንዳንድ ብልሃቶችን መተው ጠቃሚ ነው ፣ በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ ደግሞ ይሸሻል ፡፡ ለመጠቀም የማይፈለጉ ብልሃቶች የሌላ ሰውን ሚና ያካትታሉ ፡፡ ሌላ ሰው ከራስዎ መገንባት የለብዎትም ፣ ስለሆነም እርስዎ አይፈጥሩም ፣ ግን እርስዎ የፈጠሩት ምስል። ሁል ጊዜ እ

በጣም ባልተጠበቀ ሁኔታ ውስጥ እንኳን መረጋጋት ለሚችሉ ሰዎች ሁሉም ሰው ይማርካል። ብዙዎች ያደንቋቸዋል ፣ እንደ እነዚህ ሰዎች ለመሆን ይፈልጋሉ ፡፡ አስቸጋሪ አይደለም ፣ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት እድገትዎን የሚገቱ እና ደስተኛ ከመሆን የሚያግዱ ባህሪያትን ለማስወገድ መማር ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ብልህ ሰዎች ከሌሎች ለሚሰጡት አሉታዊ ነገሮች በጭራሽ ትኩረት አይሰጡም ፣ በስኬታቸው ደስ ይላቸዋል ፣ በቀላሉ የታመሙ ሰዎች አስተያየት ፍላጎት የላቸውም ፡፡ ደረጃ 2 ከስህተቶች የማይድን ማንም የለም ፣ እና ብልህ ሰዎች እንዲሁ የተለዩ አይደሉም። ሆኖም ከእነሱ ውድቀት ለመማር ተምረዋል ፡፡ ብልህ ሰዎች ስህተታቸውን ያስታውሳሉ እና እንደገና ላለመድገም እርምጃዎችን ይወስዳሉ ፡፡ ደረጃ 3 ብዙዎች በግጭት ሁኔታ ውስጥ ይ

የአንድ ሰው ያለፈ ታሪክ ብዙ ክስተቶችን ይ --ል - አስደሳችም ሆነ ሀዘን። አንዳንድ ጊዜ ቢያንስ ቢያንስ ለጥቂት ጊዜያት ወደ ኋላ መመለስ እፈልጋለሁ ፣ በሁሉም ዝርዝሮች ውስጥ የተወሰኑ ክስተቶችን አስታውሱ ፡፡ እንዲሁም የበለጠ ከባድ ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል - የተፈጸሙትን ስህተቶች ለማረም እና በአዲሱ ጎዳና ላይ ሕይወትን ለመጀመር ሲባል ያለፈውን ሙሉ በሙሉ ለማስተላለፍ ፡፡ አስፈላጊ - ከመተኛት በፊት አንድ ሰዓት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአንዳንድ አስፈላጊ ክስተቶችን ዝርዝሮች ለእርስዎ ማስታወስ ካልቻሉ በማስታወስዎ ውስጥ እነሱን ለማደስ ቀላሉ መንገድ ልምድ ያለው የሥነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታን መጠቀም ነው ፡፡ አስፈላጊውን እውቀት ካገኘዎ በቀድሞ ዘመንዎ ውስጥ ሊጠመቅዎት እና እርስዎን የሚስቡዎትን ዝርዝሮች

የሰው ልጅ እድገት ሞተር ሀሳቡ ጥርጥር የለውም። በዙሪያችን ያለው ነገር ሁሉ አንድ ጊዜ ተራ ሀሳብ ፣ በጭንቅላት ውስጥ ያለ ሀሳብ ፣ ሀሳብ ነበር ፡፡ አንድ ሰው ለዚህ ወይም ለዚያ እንቅስቃሴ መነሳሻ ሁልጊዜ ይፈልግ ነበር ፡፡ ሀሳቡ እራሱን እና በዚህ ዓለም ውስጥ ቦታን እንዲያገኝ እንዲሁም በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ሕይወት ለማሻሻል እንዲረዳው ይረዳዋል ፡፡ እዚህ በጣም አስፈላጊው ገጽታ ሀሳቡን እንዴት መፈለግ እንደሚቻል ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሀሳብ እንዲኖርዎት በመጀመሪያ ፣ መነሳሳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ዋናው ሁኔታ ነው ፡፡ አንድ ሰው እንደ ሮቦት ለማድረግ መጫኑን ለራሱ መስጠት አይችልም ፡፡ እሱ ሊሰማው ፣ ሊመኝለት እና መጣር አለበት ፡፡ ስለሆነም ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ያለ ተነሳሽነት ማንኛውንም ነገር ይዘው መም

ከእያንዳንዱ የሕይወት ፍጡር የማይለዋወጥ ሦስት ባሕሪዎች አንዱ የደስታ ፍላጎት ነው ፡፡ ይህ ተፈጥሯዊ ጥራት በእያንዳንዱ ነፍስ ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ በእውነተኛ ቁሳዊ ህይወታችን ውስጥ ይህ የመደሰት ፍላጎት አንድ ሰው በሚለየው ላይ በመመርኮዝ እራሱን በተለያዩ መንገዶች ማሳየት ይችላል። አንድ ሰው ራሱን ከነፍሱ ጋር ከለየ ትህትና በሕይወቱ ውስጥ ቁልፍ ጥራት ይሆናል ማለት ነው ፡፡ አንድ ሰው አካል አለመሆኑን መረዳት ሲጀምር ግን ነፍስ እንደሆነ እና በዚህ ጉዳይ ላይ በጥልቀት ሲረዳ - ነፍስ ምን እንደ ሆነ ይማራል ፣ በርካታ አስደሳች መደምደሚያዎችን ያደርጋል ፡፡ ቅዱሳት መጻሕፍት እንደሚሉት ነፍሳት በጥራት ከእሱ የተለየ የእግዚአብሔር ክፍሎች ናቸው ፡፡ እግዚአብሔር መንፈስ ነው እኔም መንፈስ ነኝ ፡፡ ስለሆነም ፣ እራሴን ከነፍስ ጋ

አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ እንግዳ ሀሳቦች ሊጎበኝ ይችላል ፣ በመጀመሪያ ሲታይ ምንም ማብራሪያ የለውም ፡፡ ሆኖም እነሱ ከሰማያዊው አይታዩም ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ሀሳቦች መሰረቶች በንቃተ-ህሊና ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የታፈኑ ስሜቶች ግለሰቡ የራሱን ስሜት ከመጨቆኑ የተነሳ ያልተለመዱ ሀሳቦች ሊነሱ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ እሱ ከመበሳጨት ጋር ይታገላል ፣ በሌሎች ፊት አያሳይም ፣ ግን በኋላ ላይ አንድ ዓይነት አካላዊ ጥቃት ሙሉ በሙሉ የዱር ሀሳብ ወደ ጭንቅላቱ ይመጣል ፡፡ በተፈጥሮ ፣ አንድ ሰው ለእሷ አይሰጥም ፣ ግን በጣም ርዕሱ ሊያስፈራው ይችላል። ነጥቡ የሰዎች ስሜቶች እና ግንዛቤዎች አንድ ዓይነት ኃይል ናቸው ፡፡ ዝም ብላ ልትጠፋ አትችልም ፡፡ አንድ ግለሰብ ጠበኛነቱን በአንድ ጉዳይ ላይ ካፈነ ሌላ ጊዜ ሊወስድ ይች