ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

አስቂኝ ስሜት ለስኬት በጣም ጠንካራ ጠንካራ አካል ነው ፣ ለምሳሌ በንግግር ወቅት ፡፡ እንዲሁም አንድ ሰው ራሱን በራሱ በተግባር የማድረግ ችሎታ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው። እና ምንም እንኳን ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ይህ ችሎታ አልተወረሰም ፣ በራሱ ውስጥ ማዳበር ይቻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀልድ ስሜትን ለመቆጣጠር በመጀመሪያ ፣ ከራስዎ ጋር ቀልድ ለመማር መማር እና በጣም በአሉታዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ፣ በአዎንታዊ ስሜት ሊስቁ በሚችሉበት ሁኔታ ውስጥ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ እራስዎን በቁም ነገር ከመያዝ ለማቆም ይሞክሩ ፡፡ እንዲሁም በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች ፈገግታዎን ይስጧቸው እና ብዙ ጊዜ ይስቁ። ደረጃ 2 አስቂኝ የሚመስሉባቸውን ሁኔታዎች አትፍሩ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉ ድንገተኛ ሁኔታዎችን ያስታው

አንድ ጥሩ አድማጭ እራሱን እንዴት ማሸነፍ እንዳለበት ያውቃል ፣ በሰዎች ፊት በጣም የሚስብ ይመስላል። ይህ አስፈላጊ ጥራት በተሳካ ሁኔታ ለመደራደር ፣ ግጭቶችን በቀላሉ ለማስወገድ እና ብዙ ችግሮችን ለመፍታት ያስችልዎታል። በዚህ ሚና ውስጥ ስኬታማ መሆንዎን ለማወቅ የማዳመጥ ችሎታዎን መተንተን ያስፈልጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙ ሰዎች በውይይቱ ውስጥ ይሳተፋሉ እናም ድምፆችን መጥራት ብቻ ሳይሆን መረጃን በምልክት እና በኢንቶኔሽን ያስተላልፋሉ ፡፡ ዝም ማለት ብቻ ሳይሆን እንደ ጥሩ አድማጭ እንዲቆጠሩ ትክክለኛ ምልክቶችን መስጠትም አስፈላጊ ነው ፡፡ በውይይት ወቅት እንዴት ጠባይ እንዳላቸው ይተንትኑ?

ውበትን ለመፍጠር የወሰኑ ሰዎች የፈጠራ ቀውሱን ለማሸነፍ ብዙ መንገዶችን ያውቃሉ ፡፡ ምናልባትም መነሳሻ የት መፈለግ እንዳለበት የተሻለው ምክር እሱን መጠበቅ አይደለም ፣ ግን እራስዎን ለመፈለግ መሄድ ነው ፡፡ በተፈጥሮ ፈጣሪዎች ለእርዳታ ወደ ተፈጥሮ ካልዞሩ አንድ ሰው ምን ያህል የዓለም ጥበባት ድንቅ ስራዎችን ሊያጣ ይችላል ብሎ መገመት ያስፈራል! እስከ ዛሬ ድረስ አርቲስቶች በሚቀጥለው ክፍት አየር ከባልደረቦቻቸው ጋር ለመሰብሰብ ወደማይታወቁ ርቀቶች ለመጣደፍ ዝግጁ ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ሌላ የኪነ-ጥበብ ስራን ለመፍጠር ሁሉም አርቲስቶች ቦታዎችን ለመቀየር ፍላጎት የላቸውም። ለምሳሌ ፣ ታላቁ የሙዚቃ አቀናባሪ ኤድዋርድ ግሪግ እስከ ዘመናቱ ፍፃሜ ድረስ በኖርዌይ ሰፋፊ መስኮች ያለመታከት ተደንቆ የነበረ ሲሆን ይህ በአብዛኞቹ ሥራ

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በአድራሻቸው መስማት ያስደስታቸዋል-“ባህሪ ያለው ሰው” ፣ “ጠንካራ ስብዕና” ፣ “ግለሰባዊነትን ገለፀ ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን በሙያቸው ገና ያልገነዘቧቸውን ወጣቶች ወይም በመካከለኛ የሕይወት ዘመን ቀውስ ውስጥ ለሚያልፉ በዕድሜ የገፉ ሰዎች እንዲሰማቸው ይፈልጋል - ገጸ-ባህሪን ማግኘት ለሚፈልጉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ “ባህሪን ፈልግ” በሚለው ሐረግ ምን ማለትዎ እንደሆነ እና ምን እንደ ሆነ ያስቡ ፡፡ በአካባቢዎ ባሉ ሰዎች የበለጠ አስደሳች እና የተከበሩ ለመሆን ከፈለጉ ይህ አንድ ግብ ነው። ግልፍተኛ ልመናዎችን እንዴት መካድ እንደሚቻል ለመማር ከፈለጉ የተለየ ነው ፡፡ በሥራ ላይ ጠንካራ ፍላጎት ያለው ሰው ዝና ለማግኘት ከፈለጉ - ሦስተኛው ፡፡ እናም ከችግሩ ሁኔታዎች በትክክል ወደ

የአንድ ሰው ባህሪ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ መፈጠር ይጀምራል ፡፡ ለእውነታው ዋናው የባህሪ እና የአመለካከት መንገድ ቅርፅ መያዝ የሚጀምረው ያኔ ነው። በጣም ቀላል የሆኑት የጉልበት ሥራ ዓይነቶች በባህሪያት ምስረታ ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው ፡፡ ቀላል ስራዎችን እና ሀላፊነቶችን በመወጣት ልጁ ዋጋ መስጠት ፣ ማክበር ፣ ፍቅርን መስራት እና በአደራ ለተሰጠው ኃላፊነት ሀላፊነት ይሰማዋል ፡፡ ነገር ግን በባህርይ ምስረታ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ሥራ ብቻ አይደለም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የዓለም አመለካከት እና እሳቤዎች ምስረታ ለባህሪ ትምህርት ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡ የአንድ ሰው ሥነ ምግባር የሚወሰነው በሕይወት ፣ በሕይወት ግቦች እና ለአንድ ነገር በመጣጣር ላይ ባለው አመለካከት ነው ፡፡ ከዚህ በመነሳት ሰዎች በድርጊታቸው የሚመሩባ

አንድ ሰው በሕይወቱ በሙሉ አንድ ሰው ራሱን ከድንጋዩ ላይ እየጨመቀ ይመስላል - እንደ ቅርጻ ቅርጽ ባለሙያ በራሱ ላይ ጠንክሮ መሥራት። ባሕርይ ብቻ ሊወረስ አይችልም። ጥንቃቄ የተሞላበት ሰው “ልማድን መዝራት ፣ ገጸ-ባህሪን ማጨድ” በሚለው የታወቀ መርህ ራሱን ያዳብራል ፡፡ ጠንካራ ጠባይ ጥራት ያላቸው ዘሮች ፣ ጥሩ አፈር ፣ ብርሃን ፣ ሙቀት እና ወቅታዊ ውሃ ማጠጣት ይፈልጋል ፡፡ እና አረም ማረምዎን አይርሱ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለመትከል ጥሩ ዘሮችን ያግኙ ፡፡ በእራስዎ ውስጥ ምን ዓይነት ልምዶችን ማዳበር እንደሚፈልጉ ይወስኑ ፡፡ እነሱ ከእርስዎ አካላዊ ሁኔታ ፣ አእምሯዊ ፣ አእምሯዊ እና መንፈሳዊ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ። የታዋቂ ሰዎችን ባዮስ ማጥናት ፡፡ በሕይወት ዘመናቸው ምን ዓይነት ልማዶች እንዳዳበሩ ልብ ይበሉ ፡፡

የሚያጉረመርመውን ብቻ የሚያከናውን ጨለምተኛ ጨለምተኛ ሰው በዙሪያው ላሉት ሰዎች አስደሳች አይደለም ፡፡ ሰዎች በንቃተ-ህሊና ወደ ደስታ ብርሃን ይሳባሉ ፣ ቀልድ እና ደስታን ፣ ቀልዶችን ያውቃሉ ፡፡ እነሱ ሁል ጊዜ እንግዶች ናቸው ፣ ሌሎች የፓርቲ ተሳታፊዎች በዙሪያቸው ይሰበሰባሉ ፣ የደጋፊዎች እጥረት የላቸውም ፡፡ እንደዚህ አይነት አስቂኝ ሰው ለመሆን እንዴት ቀልድ ለመማር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሳቅ ውጥረትን እና ድብርት ያስታግሳል ፣ አስቂኝም ቀላል ነው። ሰዎች አስቂኝ ታሪኮችዎን እንዲደግሙ ቀልዶችን የመገንባት መርሆዎችን ይወቁ። ደረጃ 2 በራስዎ ላይ መሳቅ ይማሩ ፡፡ በዝግጅቶቹ ተሳታፊዎች ሲነገሩ በጣም አስቂኝ ታሪኮች ይወጣሉ

ውጥረት ፣ በሥራ ላይ ውጥረት ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎች - ሁሉም ነገር የበረዶ ኳስ ፡፡ እና ቴሌቪዥኑ በአሉታዊ ዜና ይደቃል ፡፡ እናም ሰውዬው ብስጩ ፣ ጠበኛ ወይም በተቃራኒው ጭካኔ የተሞላበት ጥቃቅን ነገሮችን ይሰብራል ፣ ከዚያ እሱ ራሱ ለጊዜው ድክመት ራሱን ይነቅፋል። ራስን ማጎሳቆል እንደገና ወደ ጭንቀት ይመራል ፡፡ ከዚህ ክፉ አዙሪት ለመላቀቅ እንዴት? መረጋጋት እንዴት ከባድ ነው

“ቀላል ያድርጉት ፣ ሰዎችም ወደ እርስዎ ይሳባሉ” የሚለው ሐረግ ይሟላል ፣ ስለሆነም ከልጅነት ጀምሮ ለእያንዳንዱ ሰው የታወቀ ነው። ግን እራስዎ ይህንን ደንብ ከመከተል ይልቅ ምክር መስጠት በጣም ቀላል ነው። ይህንን የተወደደ ቀላልነት ለማግኘት ምን መደረግ አለበት? መመሪያዎች ደረጃ 1 ከራስዎ መጀመር እና ማንነትዎን በቀላሉ ማስተዋል መማር ያስፈልግዎታል። እናም ይህ ማለት አንዳንድ አስገራሚ መስፈርቶችን ፣ ግቦችን እራስዎን አለማዘጋጀት ፣ እያንዳንዱን ድርጊትዎን እና ቃልዎን አለመቆጣጠር ማለት ነው ፡፡ ዘና በል

የአንዳንድ ሰዎች በዚያ መንገድ ስላደረጉት ብቻ ህይወታቸው በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዙሪያው ያለውን እውነታ በተጨባጭ ከተገነዘቡ ፣ በአጽናፈ ዓለሙ መሠረታዊ ህጎች የተሞሉ እና ለራስዎ የሚያዳምጡትን ችግሮች ለራስዎ መገመትዎን ካቆሙ ህይወት በማይታመን ሁኔታ አስደሳች እና በቀላሉ ሊረዱት ይችላሉ። ሁኔታውን ይገምግሙ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በትክክል ለማሰስ እና መንገድዎን በትክክል ለመፈለግ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ከእለት ተዕለት ጫጫታ ማዘናጋት እና ህይወትን ከውጭ እንደ ውጭ መመልከት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጭንቀት እና ማለቂያ በሌለው ጉዳዮች ውስጥ የተጠመደ ሰው የራሱን እሴቶች በእውነት ማስተዋል ያቆማል እናም በእውነተኛ ዓለም ውስጥ ይኖራል ምቾት እና ሳቢነት በሚሰማዎት መንገድ ሕይወትዎን መገንባት አስፈላጊ

በችግሮች ላይ ከመጠን በላይ ማተኮር ፣ ከጭንቅላትዎ ጋር በጭንቀት ውስጥ መጥለቅ ፣ ስለ አንዳንድ በጣም መጠነኛ እና አስፈላጊ ያልሆኑ ጉዳዮች ላይ የማያቋርጥ ሀሳቦች - ይህ ሁሉ ወደ ሥነ ምግባሩ መበላሸትን ያስከትላል ፣ በጥሩ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ከችግሮች እና ከዕለት ተዕለት ችግሮች ጋር በቀላሉ ለማዛመድ እንዴት መማር እንደሚቻል? በጥቃቅን ነገሮች ላይ እራስዎን ሳያስጨንቁ በአጠቃላይ እንዴት ከቀላል ሕይወት ጋር መገናኘት መጀመር ይችላሉ?

ግድየለሽ ሰዎች ብዙዎች ልብ እንደሌላቸው ይቆጠራሉ ፡፡ ሆኖም ግድየለሽነት አድልዎ ላለማድረግ ፣ በስሜት ሳይሸነፍ ነገሮችን ለመፍረድ እና እንዲሁም በየቀኑ አንድን ሰው በሚከብቡ ሌሎች ብዙ ሰዎች ችግር እራስዎን ላለመጫን ይረዳል ፡፡ ግዴለሽ መሆን ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ አንድ ፊልም ሲመለከቱ ያስቡ በአካባቢዎ ለሚከሰቱ ክስተቶች ትልቅ ጠቀሜታ ላለማያያዝ ይሞክሩ ፡፡ እነዚህ ሁሉ ሂደቶች የአንድ ዓይነት የባህሪ ፊልም ስክሪፕት አካል እንደሆኑ ያስቡ ፡፡ ሕይወትዎ በሙሉ ፊልም እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ዓለምን በዚህ መንገድ ማየት ከቻሉ እራስዎን ከስሜት ነፃ ያደርጋሉ እና ምን እየተከናወነ እንዳለ ትልቅ ስዕል ያያሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በዚህ ፊልም ውስጥ ለመሳተፍ የሚገፋፉትን በውስጣችሁ የተለያዩ ስሜቶች መታየት ይችላሉ ፡፡ ሆ

ብዙውን ጊዜ በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ እንደ ማህበራዊ ፎቢያ እንደዚህ ያለ ክስተት አለ - በሰዎች መካከል የመሆን ፍርሃት ፣ መግባባት ፣ ሞኝ የመምሰል ፍርሃት ፣ አስቂኝ ፣ በሌሎች ፊት አስቂኝ ፡፡ አንድ ሰው መደበኛውን ኑሮ እንዲኖር እና ሙሉ የሕብረተሰብ አካል እንዲሆን ስለማይፈቅድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህ በሽታ በጣም ከባድ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ሁኔታዎን በጥንቃቄ ይተንትኑ ፡፡ አስቂኝ ድምጽን ለመፍራት ስለሚፈሩ ሀሳቦች ያስቡ ፡፡ ምናልባት እራስዎን ሁለገብ የሆነ ሁለገብ ሰው ወይም አሰልቺ ሰው አይሆኑም ፡፡ ለእርስዎ አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ይህንን እንደሚሰማው እና በተወሰነ ፌዝ እንደሚይዝ ይመስላል። ከዚያ ይህንን ሁኔታ ያስተካክሉ - የበለጠ አስደሳች

እርስዎ እና ጓደኛዎ በዚያው ዓመት በሙዚቃ ትምህርት ቤት ማጥናት ጀመሩ ፡፡ ነገር ግን ከፈተናው የተረጋጋ ከመሆኑ በፊት ትምህርቶች በቀላሉ በጨዋታዎች በቀላሉ ይሰጡ ነበር ፡፡ ቀኑን ሙሉ ቀኖችዎን እና ሸለቆዎቻችሁን በቃላችሁ ፣ ነገር ግን አሁንም ተራውን በመጠባበቅ ከክፍል በር ውጭ ተንቀጠቀጡ እና ስህተቶችን ማድረጋችሁን ቀጠሉ ፣ በዚህም አስተማሪዎቹ ሀዘን ይሰማቸዋል ፡፡ "

ያለ ሀሳብ ህሊና የለም ፡፡ በተያዘው ሐረግ መሠረት አንድ ሰው ያስባል ፣ ስለሆነም እርሱ አለ ፡፡ አስተሳሰብ በተወሰነ ደረጃም ቢሆን ትክክልም ሆነ ስህተት ሊከናወን የሚችል ተግባር መሆኑ ተገለጠ ፡፡ ለትክክለኛው አስተሳሰብ መሠረት የሆኑትን በርካታ ነጥቦችን በመከተል ለረጅም ጊዜ ከተለማመዱ በትክክል ማሰብን መማር ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ስሜቶች እርሳ ፡፡ ስሜቶች ለአእምሮዎ የማረጋጋት ሁኔታ ናቸው ፡፡ ከአንድ ጊዜ ወይም ከሁለት ጊዜ በላይ ሰምተዋል ፣ እና እርስዎም “የአእምሮ ደመና” ሊባል ወደሚችል ሁኔታ ወድቀዋል ፡፡ በእርግጥ ስሜትን ሙሉ በሙሉ መተው የማይቻል ነገር ነው ፣ ግን ለአጭር ጊዜ አንድ የተወሰነ አመክንዮ እንዲጫን ከእነሱ ውስጥ ረቂቅ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ደረጃ 2 በትክክል ለማሰብ በድ

አሜሪካዊው ግሬቼን ክራፍት ሩቢን ስለ ሕይወት ሙሉ ደስታን እና ከራስ ጋር ስለ መስማማት የብዙ ሽያጭ መጻሕፍት ደራሲ ነው ፡፡ በደስታ ላይ የመጽሐ happinessን ዋና ዋና ትምህርቶች ይመልከቱ ምናልባትም አዲስ መነሳሻ ያገኛሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የግሬቼን ሩቢን መጽሐፍ “የፕሮጀክት ደስታ። ሕልሞች ዕቅድ. አዲስ ሕይወት”ሁሉም ሰው ሕይወቱን እንዴት ማሻሻል እንደሚችል ይናገራል ፡፡ ደራሲው በዘዴ ከአንድ ሉል ወደ ሰው ሕይወት ወደ ሌላ ሰው በመዛወር ወደ ተስማሚ ሁኔታ ምን ሊያቀራረብ እንደሚችል ያስረዳል ፡፡ ግሬቼን በመጽሐ In ውስጥ ለራስ ስሜቶች ብዙ ትኩረት ትሰጣለች ፡፡ የሌብነትን ደህንነት ወጥመድ ከማሳደድ ይልቅ ደስተኛ የሚያደርግልዎትን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ ሩቢን ይላል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ በህይወት ሙሉ እ

ብዙ ሰዎች ፣ በአዋቂነትም ቢሆን ፣ በህይወት ውስጥ እራሳቸውን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው በሚገባ አልተረዱም ፡፡ ይህ በተለይ አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ የማይወደውን ንግድ እንዲሠራ ከተገደደ ይህ ይከሰታል ፡፡ ሙሉ በሙሉ ድብርት ላለመሆን ሕይወትዎን በትክክለኛው አቅጣጫ ለመምራት የሚረዱ ቀላል ምክሮችን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከራስዎ ይጀምሩ እና የልጅነት ጊዜዎን ያስታውሱ ፣ በዚያ ሩቅ ወይም በጣም ረዥም ጊዜ ውስጥ የሚወዱት። ብዙውን ጊዜ በልጅነት ዕድሜ ላይ የተገነቡ ምኞቶች እና ሕልሞች የሰውን የወደፊት ሕይወት በሙሉ እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው ሊወስኑ ይችላሉ ፡፡ የበለጠ ተግባራዊ የሙያ እንቅስቃሴን በመደገፍ ይህንን ሁሉ መተው ቢኖርብዎትም እንኳ በልጅነት ህልሞች ለመለያየ

እያንዳንዱ ሰው ከህይወት የሚፈልገውን ሁሉ ማግኘት ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለራስዎ ግልፅ ግቦችን ማውጣት መቻል ፣ እነሱን ለማሳካት የድርጊት መርሃ ግብር ማውጣት እና እንዲሁም የሌሎችን ድጋፍ መጠየቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአካባቢዎ ያሉትን ሰዎች ለማዳመጥ ይማሩ። ይህ ግቦችዎን በፍጥነት በሙያም ሆነ በግል ሕይወትዎ ለማሳካት ይረዳዎታል። የብዙ ሰዎች ችግር ሁል ጊዜ በራሳቸው መሥራት ፣ ሌሎችን ወደ ኋላ ላለማየት እና ከውጭ የሚመጡ አስተያየቶችን ላለማዳመጥ የለመዱት መሆኑ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የሌሎች ሰዎችን ስህተት ለመፈፀም ብቻ ሳይሆን እንደ ነፍሰ-ቢስ ፣ ራስ ወዳድ ሰው ፣ ርህራሄ የማያውቁ ተብለው እንዲፈረጁ ነው ፡፡ እውነተኛ አድማጭ ለመሆን ከተማሩ ሰዎች ወደ እርስዎ ይሳባሉ

እያንዳንዳችን ቢያንስ አንድ ጊዜ ስለ መጥፎ ነገር ሀሳቦች በመኖር እና በመደሰት ላይ ጣልቃ ሲገቡ አንድ ጊዜ ወደ አንድ ሁኔታ ውስጥ ገባን ፡፡ እነሱ ያለማቋረጥ ወደ ችግር ሁኔታ ይመለሳሉ ፣ እና በጨለማው ቀለሞች ውስጥ የሆነ ነገር እንዳያስቡ እራስዎን ለመከላከል የማይቻል ነው። በእውነቱ ፣ የመጥፎ ሀሳቦችን ፍሰት ለመቆጣጠር መማር ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም በመኖር ላይ ጣልቃ ስለሚገባ እና እነዚያን ዕድሎች እና ዕድሎች የሚሰጡን ዕድሎች እና ዕድሎችን ማየት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ችግሩን ይፍቱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ እርግጠኛ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ መጥፎ ሐሳቦች ያሸንፉናል ፡፡ ግን በሬውን በቀንዶቹ ከመያዝ እና በአንድ ጉዳይ ላይ ከመወሰን ይልቅ በተስፋ መቁረጥ እና በተስፋ መቁረጥ ስሜት ውስጥ ወድቀን ወሳኙን ጊዜ ወደ ሌላ

አንድ ደስ የማይል ሁኔታ ከተጋፈጠ አንድ ሰው በአሰቃቂ ሀሳቦች ራሱን በማዳከም በጣም በሚያሠቃይ ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡ ሁኔታው በእውነት አስቸጋሪ ከሆነ ልምዶች ቃል በቃል እብድ ያደርጉዎታል ወይም አንዳንድ የችኮላ እርምጃ እንዲወስዱ ያስገድዱዎታል። አንድ ሰው በጭንቀት ውስጥ ሆኖ ራሱን ከሚያሠቃዩት ሐሳቦች ራሱን ነፃ ማውጣት ደስ ይለዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስን ከሃሳብ ማላቀቅ ይቻላል?

አንድ ሰው ብዙ ቁጥር ያላቸውን ሀሳቦች በቋሚነት በአእምሯቸው ይይዛል ፣ እሱ አንዳንድ ትላልቅ እና ትናንሽ ችግሮችን በቋሚነት ይፈታል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ አዕምሮው ቃል በቃል እሱን የማይለቁት በማይፈለጉ እና በሚያስጨንቁ ሀሳቦች ይሞላል ፡፡ እነዚያ ሀሳቦች እና ሀሳቦች ምንም ቢሆኑም እነሱን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የባለሙያ እርዳታ አስጨናቂ ሀሳቦችን ለማስወገድ ቀላሉ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያውን ጎብኝተው ያማክሩ ፡፡ ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ስፔሻሊስት እርዳታ እንደሚያስፈልጋቸው አምነው ለመቀበል ያፍራሉ ፣ ግን በዚህ ውስጥ ምንም ሀፍረት የለም ፣ እርስዎን የሚያሰቃዩ ችግሮች ካሉ በትክክለኛው መንገድ መፍትሄ ማግኘት አለባቸው ፡፡ የስነልቦና ባለሙያው ለችግ

ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ ስምምነት በአንድ ከባድ ችግር ሳይሆን ከትንኞች ጋር በሚመሳሰል በትንሽ መርዛማ ሐሳቦች መንጋጋ ይረበሻል ፡፡ እንደ እነዚህ ነፍሳት ነፍሳት ሁሉ ሀሳቦች እነሱን ለመምታት ከማንኛውም ሙከራ ወደ ሾልኮ ይወጣሉ ፡፡ ስለዚህ ብስጭት ፣ እና የማይገለፅ ጭንቀት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከየትም ያልመጡ እንባዎች። መመሪያዎች ደረጃ 1 አዎንታዊ ጊዜዎችን እንዲያልፍ ብቻ የሚፈቅድ ማጣሪያን እራስዎን ማዘጋጀት ይማሩ። በእርግጥ እያንዳንዱን ሀሳብ ለመቆጣጠር የማይቻል ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ በሺዎች የሚቆጠሩ ስለሆኑ እና በአዕምሯችን ውስጥ በግልጽ ከተቀመጡት ዓረፍተ-ነገሮች ይልቅ በአንዳንድ የፍች ግንባታዎች መልክ ይታያሉ ፡፡ በሚቀጥለው ጊዜ እነዚህ አጥቂዎች ከባዶ እረፍት በሌላቸው ልምዶች መልክ ወደ አእምሮዎ ሲመጡ ፣ እራስ

እያንዳንዱ ሰው ሁል ጊዜ ምርጫ ቢኖረው ጥሩ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ በጣም ከባድ ነው። እንደ አንድ ደንብ ፣ የምርጫው ውስብስብነት አንዳንድ ጊዜ የድርጊቶቻችንን ውጤት ለመተንበይ በጣም አስቸጋሪ በመሆኑ እና በዚህ ምክንያት የትኛው አማራጭ ትክክል እንደሆነ ጥርጣሬዎች ይነሳሉ ፡፡ እንደዚህ ያሉ ጥርጣሬዎችን ለመቀነስ አንዳንድ ቀላል ደንቦችን ማክበር ያስፈልግዎታል 1

ሕይወት አሁን እና ከዚያ ለመፍታት የአእምሮን ተለዋዋጭነት ፣ ብልሃትና ብልሃትን የሚጠይቁ ስራዎችን ይጥላል። የሰው አንጎል ልክ እንደ ጡንቻዎች የማያቋርጥ ሥልጠና ይፈልጋል ፣ አለበለዚያ ችግሮችን እና ያልተለመዱ ሁኔታዎችን የመቋቋም ችሎታ ቀስ በቀስ ይዳከማል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ብልህነትን ለማዳበር በጣም ኃይለኛ እና የታወቀ መንገድ በእርግጥ ጥናት ነው ፡፡ በ “የሳይንስ ግራናይት” ውስጥ ያሉ ቀዳዳዎችን ማኘክ ለራስዎ አንጎል ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያዘጋጃሉ ፡፡ የማስታወስ ችሎታዎን ለማሻሻል የሚወዷቸውን የሩሲያ ገጣሚዎች ግጥሞችን በማስታወስ እንዲሁም የውጭ ቋንቋ ቃላትን በማስታወስ ይጀምሩ ፡፡ መጽሐፉን በሚያነቡበት ጊዜ በሴራው ብቻ አይወሰዱ ፣ ግን ለደራሲው ሀሳብ ፣ ስለ ገጸ-ባህሪያቱ ሥዕል እና ለንግግር አጠቃቀም

የዘመናት የፍልስፍና ጥያቄ ጥሩ ወይም መጥፎ ነው ፡፡ እነሱ መጀመሪያ ነበሩ ፣ አሁን ናቸው ፡፡ "መልካም ክፉን ማሸነፍ ይችላል?" - ይህ ጥያቄ ሰዎች በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ራሳቸውን ብዙ ጊዜ ጠይቀዋል ፡፡ ዘመናዊው ሰውም ለዚህ ጥያቄ መልስ ለማግኘት እየሞከረ ነው ፡፡ ጥሩነት እና ህሊና ክፉን በመልካም በመሳሳት ሊሳሳቱ ይችላሉን? አዎ ፣ ምኞቶችዎን ፣ የኢጎ ፍላጎቶችን ከተከተሉ ስለድርጊቶችዎ እውነት አያስቡ ፡፡ ህሊና የሚባለውን ውስጣዊ ስሜትዎን ከተከተሉ ሊሳሳቱ አይችሉም ፡፡ እውነተኛው እና ጥሩው ከሰዎች ጋር አብሮ የተወለደ ነው ፣ በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ ይኖራል። ግን ሁሉም ሰው የነፍሱ ምርጥ ጎን እንዲያደርጋቸው እንደሚያበረታታቸው በህይወት ውስጥ ይሠራልን?

ብዙ ሰዎች ሁሉንም ነገር በልባቸው ይይዛሉ እናም ስለ እያንዳንዱ ትንሽ ነገር ይረበሻሉ ፡፡ እንዲህ ያለው ባህሪ በነገሮች ላይ ምክንያታዊ አመለካከትን ፣ ስሜቶችን የመቆጣጠር ችሎታን ያጣል ፣ እንዲሁም በነርቭ ሥርዓት ፣ በእንቅልፍ እና በሰው ጤና ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በትንሽ ነገሮች ላይ ፍርሃትን ማቆም እና በህይወት መደሰት መጀመር የሚቻለው እንዴት ነው? ጭንቀትን ለማቆም እና ለመረጋጋት 7 ምክሮች 1) ብዙውን ጊዜ ጭንቀታችን ሁሉ እራሳችንን ከማወቃችን እውነታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በዛሬ አነስተኛ ውድቀት ምክንያት ለወደፊቱ አስከፊ መዘዞች ይጠብቀናል ይመስላል። ወደፊት ስለሚሆነው ነገር አታስብ ፡፡ ዛሬ አንድ ችግር አለ - ወዲያውኑ ይፍቱ እና ተስፋ አትቁረጡ ፡፡ ብዙ ሰዎች ስለ ወደፊቱ ጊዜ አለማሰብ የተሳሳተ ነው

ከመልካም አሮጌው ካርቱን አስቂኝ ወፍራም ሰው ካርልሰን ሐረግ የማያውቅ “ረጋ ፣ ተረጋጋ” - ግን በዘመናዊው ዓለም ውስጥ መረጋጋት እንዲሁ ቀላል አይደለም ፡፡ አንድ ሰው በየቀኑ ማለት ይቻላል የተወሰነ የአሉታዊነት ክፍል ያጋጥመዋል ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ወደ ጭንቀት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ እንኳን እንዴት መረጋጋት እንደሚቻል? መመሪያዎች ደረጃ 1 የራስዎን ነርቮች መቆጣጠር - ይህ ለጥያቄው ዋና መልስ ነው ፡፡ ዋናው ነገር የነርቭዎን ሁኔታ በወቅቱ ማስተዋል እና እሱን ለማቆም መሞከር ነው ፡፡ ይህ በእርግጥ ለማከናወን ቀላል አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ ጭንቀት ካጋጠመን በኋላ የአእምሮ ሰላም መመለስ በጣም ከባድ ነው ፣ ስለሆነም አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ በጣም ጥሩ ነው። እናም በዚህ ጉዳይ ላይ ሊያግዝዎት የ

አንዳንድ ሰዎች አላስፈላጊ በሆኑ አሉታዊ ስሜቶች እራሳቸውን በጣም አስደሳች ጊዜዎችን እና የበለፀጉ የሕይወትን ጊዜያት እራሳቸውን ይመርዛሉ ፡፡ ጭንቀትን መጨመር ፣ ያለ ምክንያት የመረበሽ ልማድ - ይህንን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ችግሮችን የሚመለከቱበትን መንገድ ይለውጡ ፡፡ ሁሉንም ነገር ቀድመው ለማወቅ አይሞክሩ እና እራስዎን አስቀድመው ኢንሹራንስ ያድርጉ ፡፡ ከመጠን በላይ ማየቱ ወደ ነርቭነት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ችግሮች ሲነሱ ይፍቱ ፡፡ ሕይወትዎ ምን ያህል ቀላል እና ቀላል እንደሚሆን ያያሉ። ሀሳቦችዎ እንደ “ምን ቢሆን” ባሉ ሀረጎች ዙሪያ መዞር ከጀመሩ ወዲያውኑ ስለ ሌላ ነገር ለማሰብ እራስዎን ያስገድዱ ፡፡ ለጭንቀት ይህ መንገድ መሆኑን ይገንዘቡ። ደረጃ 2 ማድረግ ያለብዎት አስደሳች ነገሮ

ሌሎችን ወደራሳቸው በቀላሉ ሊሳቡ እና ሊመሯቸው የሚችሉ ሰዎች ሁል ጊዜ አድናቆታችንን ያስከትላሉ ፡፡ ሁሉም ሰው መሪ ሆኖ ሊወለድ እንደማይችል ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃል ፡፡ ስለዚህ ፣ በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ተጽዕኖ ሊያሳድር ወደሚችልበት ሰው ሲመጣ ፣ በአክብሮት እና በደስታ ሊያነሳሳቸው ይችላል ፣ ሁል ጊዜም ተመሳሳይ ነገር እንናገራለን-ይህ ተፈጥሮአዊ ውበት ነው ፣ አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ባሕሪዎች ለመወለዱ ዕድለኛ ነበር ፡፡ ግን በእውነት እንደዚያ ነው?

ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በፊት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስብዕናን እንደ ቋሚ ፣ የማይለወጥ ነገር አድርገው ይመለከቱ ነበር ፡፡ ዛሬ ፣ እንደ ብልህነት ደረጃ ብቻ እንደ ቋሚ ባህሪ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እናም አንድ ሰው ከዚያ ጋር ሊከራከር ይችላል። ለምሳሌ አንድ ልጅ እንደ ዕድሜው ደንብ 150 ነጥቦችን ያገኛል ፣ ሲያድግም በአዋቂዎች ደንብ መሠረት 120 ነጥቦችን ብቻ ይቀበላል ፡፡ ስለዚህ ተለዋዋጭነት ምንድነው?

ብዙ ሰዎች ጥፋተኛ ለማለት ይቸገራሉ ፡፡ እነሱ ደደብ ለመምሰል ይፈራሉ ፣ ኩራታቸውን ማለፍ አይችሉም ፣ ወይም በእነሱ የተበሳጨውን ሰው ምላሽን ይፈራሉ ፡፡ በእርግጥ የአንዱን በደል አምኖ መቀበል መቻል ትልቅ በጎ ተግባር ነው ፣ ስለዚያ መማርም ተገቢ ነው ፡፡ በርታ ጥፋተኝነትዎን ከተገነዘቡ ታዲያ ያንን መጸጸትን ከልብ ለመግለጽ ለእርስዎ ከባድ መሆን የለበትም ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች አሁንም ችግር አለባቸው ፡፡ ጥፋትን አምኖ መቀበል ድክመት ሳይሆን ጥንካሬ መሆኑን መገንዘብ አለበት ፡፡ እና ለዚህ ምንም ልዩ ችሎታ አያስፈልግም ፣ ዋናው ነገር ለራስዎ እና ለሌሎች ሐቀኛ መሆን ነው ፡፡ ጥፋተኛዎን ካልተቀበሉ ሌላ ጉዳይ ነው ፣ ግን ጥሩ ግንኙነትን መጠበቅ ያስፈልግዎታል። በዚህ ጊዜ የሰውን ፍቅር እንደገና ለማግኘት ይቅርታ ይጠይቃሉ

አንዳንድ ሰዎች ልዩ ውበት እና ማራኪነት አላቸው ፡፡ እርስ በእርስ ለመተዋወቅ ፣ የበለጠ በደንብ እንዲያውቋቸው እና ብዙ ጊዜ እንዲነጋገሩ ያደርጉዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ማራኪ የሆነ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ብዙ ነገሮችን የሚያገኘው በእሱ ግንኙነቶች ብቻ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስዎ እና በጥንካሬዎችዎ ላይ በራስ መተማመንን ያሳዩ ፡፡ በራስዎ ማራኪነት እና ማራኪነት ይመኑ ፡፡ በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ፣ በምልክት ፣ በደረጃ እና በሐረግ ያሳዩት ፡፡ እራስዎን እንደማይጠራጠሩ ለሰዎች በግልፅ ያሳውቁ ፣ እነሱም በአንተ ያምናሉ ፡፡ ስለ ጥቅሞቹ በየቀኑ ማለዳ በመስታወት ውስጥ ነፀብራቅዎን ያነጋግሩ ፡፡ ደረጃ 2 ማራኪነትዎን በአንድ መልክ እንዴት ማወጅ እንደሚችሉ ይወቁ። ብዙውን ጊዜ ፈገግ ይበሉ ፣ በእኩል ደረጃ ይራመዱ ፣ ጭ

አንድ ሰው ራሱን የሚገነዘብበት መንገድ ብዙውን ጊዜ ሌሎች ሰዎች እሱን ከሚያዩበት የተለየ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ስለዚህ መማር አስደሳች እና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደግሞም ፣ አንድ ሰው የሚሰማው ስሜት በአብዛኛው የተመካው በግል ሕይወቱም ሆነ በሥራው ስኬት ላይ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በብዙ መንገዶች ፣ አንድ ሰው ያለው ግንዛቤ በተለይም በመጀመሪያ የግንኙነት ደረጃ ላይ ባደረገው የመጀመሪያ ስሜት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሰዎች በሰባት ሰከንዶች ውስጥ ብቻ አንድን ሰው ወይም እንግዳ ሰው መገምገም ይችላሉ ፣ እነሱም ለአንድ ሰው ፍላጎት ቢሆኑም ፣ ማራኪ ፣ ብልህ ወይም ደደብ ፡፡ በእርግጥ የመጀመሪያው ግንዛቤ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም ፣ እና አንዳንዴም ሙሉ በሙሉ አታላይ ነው ፣ ግን ይህ ሰዎችን

በሥራ ቦታ በዙሪያዎ ያለው አከባቢ - ከሥራ ባልደረቦችዎ ፣ ከአለቆችዎ ጋር ያሉ ግንኙነቶች - በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በየቀኑ ማለዳ ወደ ሥራ ቦታዎ መመለስ እና ምን ያህል አፈፃፀምዎ ምን ያህል እንደሚያስደስትዎ በአብዛኛው ይወስናል። በቅርቡ በአዲሱ ቡድን ውስጥ ከታዩ ታዲያ በተቻለ ፍጥነት ከእሱ ጋር መመጣጠን ፣ እምነት እና ስልጣን ማግኘት ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለረጅም ጊዜ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ ባለው ቡድን ውስጥ ተገኝተው ፣ እንግዳ ተቀባይ እና ተግባቢ ይሁኑ ፡፡ በይፋ በኤች

የህልም ሥራዎን መፈለግ ግማሽ ውጊያ ነው ፡፡ ሌላኛው ግማሽ በእሱ ላይ መቆየት ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ አዲሱ ቡድን በትክክል ለመግባት እና በእሱ ውስጥ ስልጣን ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ, በሥራ ቦታ የመጀመሪያዎቹ ቀናት. በብቃት እንዴት ጠባይ ማሳየት? መመሪያዎች ደረጃ 1 ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች መወሰን ወዲያውኑ መሪ ለመሆን አይሞክሩ ፣ በበሩ በር ላይ ታላላቅ ሀሳቦችን መጣል አይጀምሩ ፡፡ ለዚህ ሁሉ ጊዜ አሁንም ይኖራል ፣ ግን አሁን የእርስዎ ተግባር በስምምነት ከአዲሱ ቡድን ጋር መስማማት ነው። ደረጃ 2 መተዋወቅ ሁሉንም ሰራተኞች በስም ለማስታወስ ሞክር ፡፡ በዓለም ውስጥ ማንኛውም ሰው የሚወደው ድምፅ የራሳቸው ስም ድምፅ ነው። እነሱ ይደሰታሉ ፣ እናም የማን ስም በፍጥነት ያስታውሳሉ። በአጠቃ

የአእምሮ ጤናማ ሰው ሁል ጊዜ ደስተኛ መሆን አይችልም ፣ እና ይህ ለተሻለ ነው። እርካታው እድገትን ያበረታታል ፣ ደስታ ደግሞ ዘና እያለ እና አሰልቺ ይሆናል ፡፡ ግን ነፍሱ አፍቃሪ ከሆነ ስራው በጥሩ ሁኔታ አይሄድም ፡፡ ለአዳዲስ ስኬቶች እራስዎን ለማስደሰት እና ለማነሳሳት ቀላል መንገዶች ቢኖሩ ጥሩ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከአንድ ጥሩ ሰው ጋር ይነጋገሩ። ጓደኛን መጥራት ወይም ለድሮ ጓደኛ በፅሁፍ መላክ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ ለአምስት ደቂቃዎች ቀላል ውይይት ነፍስዎን ያቀልልዎታል ፣ እናም በታደሰ ብርታት ወደ ንግድ ሥራ መመለስ ይችላሉ። ደረጃ 2 ቢያንስ ሦስት የቅርብ ጊዜ አስደሳች ክስተቶችን ወይም ስኬቶችዎን ያስቡ ፡፡ በሕይወት ውስጥ ለመኖር ዋጋ ያላቸው ብሩህ ጊዜያት እንዳሉ ትገነዘባለህ ፡፡ ደረጃ

የሀዘን ፣ የቁጣ ወይም የድብርት ሁኔታ አንድ ገፅታ አለው ሱስ የሚያስይዝ ፡፡ ስሜትዎ መበላሸት እንደጀመረ ከተሰማዎት አስቸኳይ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ ከዚህም በላይ ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙውን ጊዜ ስሜትዎን ለማሻሻል ከቅርብ ሰው ጋር መነጋገር ፣ ስለችግሮችዎ በግልጽ ለመናገር ፣ ምክሮችን ለማዳመጥ በቂ ነው ፡፡ አፍራሽ ስሜቶችን ለማስወገድ የሚረዳ ይህ ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡ ስሜቱ ወደሚፈለገው ደረጃ ካልተነሳ ታዲያ ነፍሱ በእርግጠኝነት ቀላል ይሆናል ፡፡ ደረጃ 2 ደስታን ለማስደሰት ሳቅ ትልቅ መንገድ ነው ፡፡ አንድ አዝናኝ አስቂኝ ፣ አስቂኝ ዝግጅቶችን ይመልከቱ ፣ ወይም ከጥሩ ጓደኞች ጋር በእግር ጉዞ ያድርጉ ፡፡ ከተቻለ ከጠቅላላው ኩባንያ ጋር ወደ መዝናኛ ፓርክ ይሂዱ ፡፡ የደ

በውስጣዊው ዓለም እና በመልኩ ሙሉ በሙሉ የሚረካ ሰው ማግኘት በጭራሽ አይቻልም ፡፡ በአንድ መንገድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ጉድለቶችዎን ይመለከታሉ ፡፡ የራሳቸውን ባህሪ ለመለወጥ በእያንዳንዱ ሰው ኃይል ውስጥ ነው ፣ ግን ማንኛውም ለውጥ ከፍተኛ ጥረት የሚጠይቅ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የማይቻል ይመስላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁሉንም ጥርጣሬዎች እና ስንፍናዎች ይጥሉ። ብዙ እና ለረጅም ጊዜ መሥራት ይኖርብዎታል ፡፡ ከሰኞ ጀምሮ አዲስ ሰው እንደሚነቁ አይጠብቁ እና በየትኛውም ቦታ ስኬት እና ሁለንተናዊ ፍቅርን ያገኛሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ በራስዎ ላይ በቁም ነገር መሥራት እና ለእርስዎ በጣም ምቾት የሚመስሉ ብዙ ልምዶችን መሰናበት ይኖርብዎታል ፡፡ ደረጃ 2 እርስዎን ስለሚገቱ ጉድለቶች ግልፅ ይሁኑ ፡፡ ባህሪዎን በተቻለ መጠን

ሰው ሁለገብ እና ስሜታዊ ፍጡር ነው ፡፡ እያንዳንዳቸው ጥሩ እና መጥፎ ፣ ጥሩ እና መጥፎ ሀሳብ አላቸው። ጥሩ የሚመስሉ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ለሰዎች ተቃራኒ ትርጉም ይኖራቸዋል። ግን ይዋል ይደር እንጂ ግንዛቤ ይመጣል እናም ሰውየው ስለለውጡ ይጠይቃል ፡፡ እራስዎን ለተሻለ መለወጥ ቀላል ስራ አይደለም ፣ ግን በትጋት እና በጠንካራ ፍላጎት ውጤቱ ለመንካት ዘገምተኛ አይሆንም። መመሪያዎች ደረጃ 1 በጣም የመጀመሪያው እርምጃ እራስዎን ማዘጋጀት ነው ፡፡ ለችግሮች በአእምሮ መዘጋጀት ያስፈልጋል ፡፡ ማንኛውም ለውጥ የግለሰቦችን ስብራት ያስከትላል። የእኛ እኔ ሁል ጊዜ ወግ አጥባቂ ነው ፣ ስለሆነም የሕይወትዎን መሠረት መጣል ከባድ ነው። ታጋሽ መሆን እና ለእያንዳንዱ ድርጊት ፈቃድን ማሳየት ያስፈልግዎታል። ይህንን መንገድ እስ

በወላጆች እና በልጆች መካከል ግጭቶች በማንኛውም ጊዜ ነበሩ ፡፡ በጣም ጥሩ እና ወዳጃዊ በሆኑ ቤተሰቦች ውስጥም ቢሆን ጠብ እና ክርክሮች የግድ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ግን ታላላቅ ግንኙነቶች ተለይተው የሚታወቁት ግጭቶች ባለመኖራቸው ሳይሆን እነሱን በመፍታት ችሎታ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ወላጆችም ሆኑ ልጆች ለቤተሰብ ግጭቶች መንስኤ ይሆናሉ ፡፡ ወላጆች በጣም ሊጠይቁ ይችላሉ ፣ ስልጣንን ይይዛሉ ፣ በልጃቸው ላይ በልጁ ላይ ጫና ያድርጉ ፣ ይህም በልጁ ወይም በሴት ልጁ ላይ ወደ አመፅ እና አለመግባባት ያስከትላል ፡፡ ህፃኑም ቢሆን ሁሉም ሰው እዳ አለበት ብለው ያስቡ ይሆናል እናም እሱ የፈለገውን ማድረግ ይችላል ፣ ስለሆነም ከቤተሰብ ወጎች ጋር ግጭት ውስጥ በመግባት በወላጆቹ መካከል አለመግባባት ያስከትላል ፡፡ ደረጃ 2