ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

አንድ ልጅ ራሱን ችሎ ራሱን እንዲያስተምር ማስተማር ምናልባትም ወላጆች የትምህርት ቤቱን ሕይወት ከመጀመራቸው በፊት ማድረግ ያለባቸው ዋና ነገር ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ህፃኑ ከባድ ችግሮች ያጋጥመዋል ፣ ይህም ማለት እሱ ሀላፊነቱን መሸከም አለበት ማለት ነው ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ በአኗኗር ዘይቤ ተጽዕኖ ሥር በልጁ ውስጥ የነፃነት ስሜት ይነሳል ፣ ለዚህም ወላጆች ኃላፊነት አለባቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የትኛው ወላጅ ልጁ በተወሰነ የኃላፊነት ደረጃ ላይ እንዲወስድ መማር አይፈልግም?

"ኢጎ" የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ ከራስ ወዳድነት ጋር ይዛመዳል ፣ እንደ እብሪተኝነት ፣ እብሪት ያሉ እንደዚህ ያሉ አሉታዊ ባህሪዎች ፡፡ አንድ ሰው እንኳን እሱን ለመዋጋት ይሞክራል ፡፡ ግን ይህ ቀላል ስራ አይደለም ፣ ምክንያቱም ኢጎ በዙሪያው ያሉ ሰዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚለዩበት የአንድ ሰው ልዩ መለያዎች ስብስብ ነው። ባህሪ ፣ ባህሪ ፣ ልምዶች ፣ መርሆዎች ፣ ዕውቀት ፣ ክህሎቶች ፣ ምኞቶች ፣ ግቦች - ይህን ሁሉ ካስወገዱ የሚቀረው ሰው ያለ አይመስልም ፡፡ በኢጎ ከሆነ ለራስ ከመጠን በላይ አባዜ ማለት ከሆነ አንድ ነገር እዚህ ሊከናወን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከጠዋት እስከ ማታ በራሱ ላይ ያተኩራል ፡፡ እሱ የሚያደርገውን ሁሉ እና ማን ቢሆን ፣ በአእምሮው ሁል ጊዜ ችግሮ

የራስዎን የራስ ወዳድነት ደረጃ ለመለየት አሰልቺ የሆነ ፈተና እንዲወስዱ እንመክርዎታለን ፡፡ በተለምዶ ፍቅር ጥላቻን ይቃወማል ፣ ግን መቃወም የበለጠ ትክክል ይሆናል የሚል አስተያየት አለ - ራስ ወዳድነት። ይህ መደበኛ እና ተፈጥሯዊ የሰው ልጅ ባሕርይ ነው ፣ በተወሰነ ደረጃም ይሁን በሌላ ፡፡ ስካጋው ልክ በዚህ ደረጃ ነው ፣ እናም እሱን ለመወሰን (ወይም ቢያንስ ስለ የራስ ወዳድነት ሚዛን ማሰብ) አጭር የስነልቦና ሙከራ ቀርቧል ፡፡ ሁለት ዋና ጥያቄዎች ብቻ ናቸው ፣ ሊሆኑ በሚችሉ መልሶች (ትክክለኛ እና የተሳሳቱ መልሶች የሉም ፣ ሐቀኛ እና ሐቀኛ ያልሆኑ አሉ) ፡፡ እነዚህ ጥያቄዎች የፈተናውን ዋና አካል ያደርጉታል ፡፡ እና ከዚህ በታች የቁጥጥር ጥያቄዎች የሚባሉት ናቸው ፣ ለእነሱ የመልስ አማራጮች የሉም እናም ለእነሱ መልስ መስጠት

ብዙውን ጊዜ ሰዎች በጠና የታመሙትን ዘመዶቻቸውን እና ጓደኞቻቸውን በሆስፒታሎች ውስጥ መተው አይፈልጉም እናም ቀውሱ ሲያልቅ እዛው ሙሉ እንክብካቤ ለመስጠት ወደ ቤታቸው ይወስዷቸዋል ፡፡ ሆኖም የታመመውን ሰው መንከባከብ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል የአእምሮዎን ሰላም በከፍተኛ ሁኔታ ሊያዳክም ይችላል ፡፡ ጥሩ ያስቡ በእቅፉ ውስጥ ተስፋ የሌለው ህመምተኛ ከሌለዎት በስተቀር ፣ የሚወዱትን ሰው የማገገም ህልሞች መንፈሳችሁን በሕይወት ሊያቆዩ ይችላሉ ፡፡ ለእርስዎ ተወዳጅ የሆነ ሰው በመጨረሻ እንዴት እንደሚድን ያስቡ ፡፡ ከሕመምተኛው ጋር ይነጋገሩ ፣ ለወደፊቱ እቅድ ያውጡ ፡፡ ምናልባት ካገገሙ በኋላ አብራችሁ ውብ በሆነ ቦታ ወደሚገኝ አንድ የመፀዳጃ ክፍል መሄድ ትፈልጋላችሁ ፣ ወይም በመጨረሻ ጤንነታችሁን ለማደስ ፣ ንጹህ አየር በመተንፈ

ሰው ነፍስ-አልባ ማሽን አይደለም ፡፡ እሱ ብዙውን ጊዜ ድካም ፣ ፍርሃት ፣ ብስጭት ያጋጥመዋል። እነዚህ ሁሉ (እና ብዙ ተጨማሪ) ምክንያቶች እሱን ያስደነግጣሉ። ይህ በጣም ሊገባ የሚችል እና ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ መፍራት የለብዎትም ፡፡ እንዴት? ይህ በቀላሉ በጣም ጎጂ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ። ክላሲክ ምሳሌ-ነፍሰ ጡር ሴት ስትደናገጥ ለራሷ ብቻ ሳይሆን ለተወለደው ል alsoም እንዲሁ “በደል” ታደርጋለች ፡፡ ደግሞም ፅንሱ በእናቱ አካል ውስጥ በሆርሞን ዳራ ውስጥ ለሚከሰቱ ማናቸውም ለውጦች በጣም ስሜታዊ ነው ፡፡ አንድ ሰው የልብ ችግር ያለበት ሰው ነርቭ ከሆነ በቀላሉ እስከ ከባድ የልብ ህመም እስከ መጨረሻው ከባድ ችግር ሊደርስበት ይችላል ፡፡ ወዘተ ከመድኃኒት መስክ ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡ ግን ስለ ፍጹም ጤነኛ ሰው

ብዙ ሰዎች የወደፊቱን ጊዜያቸውን በዝርዝር ያቅዳሉ ፣ በደስታ እና ለረጅም ጊዜ ያደርጉታል። ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ ምኞቶች በጭራሽ አይፈጸሙም ፡፡ ብቃት ያለው እቅድ ማውጣት እና ውጤታማ የግል ተነሳሽነት ቅ fantትን ማቆም እና ግቦችዎን ማሳካት ለመጀመር ይረዱዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ተጨባጭ ግቦችን ለራስዎ ያውጡ ፡፡ ብዙ የተለያዩ ሀሳቦች ሲኖሩ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይምረጡ እና ቅድሚያ ይስጡ ፡፡ ዋናዎቹን ተግባራት ለይተው ካወቁ ለትግበራዎቻቸው የተወሰኑ ቀነ-ገደቦችን ለራስዎ ያመልክቱ ፡፡ ደረጃ 2 አስፈላጊ እርምጃዎችን ብቻ ለማከናወን ይሞክሩ

ትምክህት አንድ ሰው ስለራሱ እና በዓለም ውስጥ ስላለው ቦታ የተዛባ አመለካከት ነው ፣ ይህም ከማንም በላይ ራስ እና ትከሻ እንዲሰማው ያደርገዋል ፡፡ ብዙ ኩራተኞች አሉ ፣ ግን ሁሉም ይህንን ጉድለት የማወቅ ችሎታ የላቸውም ፡፡ ያነሱም ቢሆኑ አንድን ነገር በራሳቸው ለመለወጥ እየሞከሩ ነው ፡፡ እና ኩራትን ለማስወገድ የሚተዳደሩት ጥቂቶች ብቻ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ኩራት እንዳለው መቀበል ነፍስን ለመፈወስ አስፈላጊ እርምጃ ነው ፡፡ መጥፎን ለማስወገድ ፣ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስክን ውደድ

አንዳንድ ልጃገረዶች የተማሩ እና የባላባት መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ ደግሞም ብዙዎች ለስላሳ የቱርኔቭ ዘዬ ፣ የውጭ ቋንቋዎች ዕውቀት ፣ ማንኛውንም ውይይት የመደገፍ ችሎታ ባላቸው ሰዎች ይሳባሉ ፡፡ የባላባት ሴት ልጅ መሆን ከፈለጉ ታዲያ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው ፡፡ ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች ይከተሉ ፡፡ 1. የእውቀት ክበብዎን ያስፋፉ ፡፡ በብዙ ነገሮች ላይ ፍላጎት ይኑሩ-ፊልሞችን በተለያዩ ጭብጦች ይመልከቱ ፣ የተለያዩ ዘውጎች ያላቸውን አስገራሚ መጻሕፍትን ያንብቡ ፣ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች አዲስ እና አስደሳች ነገርን ይፈልጉ ፡፡ በሳይንስ ፣ በሙዚቃ እና በኪነ-ጥበባት ተኮር እንደ እውቀት ሰዉ እራስዎን ማቅረብ ይማሩ። ለዚህ ደግሞ ያለማቋረጥ መማር እና እራስዎን ማዳበር ያስፈልግዎታል ፡፡ 2

በአማች እና በአማቶች መካከል ያለው የግንኙነት ጭብጥ በቀልዶች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ለምንም አይደለም ፡፡ የእነሱ ግንኙነት በእውነቱ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ውጥረቱ ነው ፡፡ አንድ ወንድ ይህን ግንኙነት እንዴት ሊገነባ ይችላል? ብዙውን ጊዜ አማች አማቷን ሚስቱ ላይ ጣልቃ እንደገባች እና የአማቷ አማት ደግሞ የል herን ሁሉ ችግር እንደ ወንጀለኛ ይመለከታል ፡፡ ለግጭቶች ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ ፣ እርስ በርሳቸው እንደ ተቃዋሚዎች ይገነዘባሉ ፡፡ የዘለአለም ግጭት ምንነት በአማቱ በኩል የግጭቱ ዋና ምክንያት አማት ለብዙ ዓመታት ያሳደገችውን ል daughterን መብቱ ይጀምራል እና ለእድገቷ ከፍተኛ ጥረት ማድረጓ ነው ፡፡ እና አስተዳደግ

የሴቶች ወሲብ ደካማ ወሲብ ነው ፡፡ ይህ መጽሔት የሚሸፍነው ፣ የማስታወቂያ ፖስተሮች እና የቴሌቪዥን ትርዒቶች ይነግሩናል ፡፡ የሴቶች “ጥንካሬ” ከተለመደው ውጭ የሆነ ነገር ተደርጎ ይወሰዳል። የሆነ ሆኖ ጠንካራ እና ጠንካራ ሴቶች አሉ ፡፡ እርስዎም ከእነሱ ውስጥ አንዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ጠንካራ ሴት ስንናገር አካላዊ ጥንካሬን ማለታችን አይደለም ፡፡ ስለ ጽናት ፣ ጥንካሬ እና እራስዎ አንዳንድ ድክመቶችን የመፍቀድ ችሎታ ነው ፡፡ በሰዎች ላይ ጥገኛ ከሆኑ ምንም ነገር ማሳካት አይችሉም ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ለሌሎች “መንገድ ይሰጣሉ” ፡፡ ሆኖም ፣ ብቸኛ ተኩላ መሆን በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፣ የአመለካከትዎን ብቃት በብቃት ማረጋገጥ እና የበላይ መሆን የማይችሉባቸውን ሁኔታዎች ለማስቀረት ብቻ በቂ

አንዳንድ ሴቶች በእራሳቸው ጥንካሬ እና ነፃነት ላይ እምነት ካላቸው በስተቀር ሁሉም ነገር አላቸው ፡፡ እነዚህ ባህሪዎች ህይወታችሁን በሙሉ በተሻለ ሁኔታ በሚቀይረው እርምጃ ላይ እንድትወስኑ ይረዱዎታል ፣ ለወደፊቱ መረጋጋት እና በአጠቃላይ ከህይወት የበለጠ ደስታን ያገኛሉ ፡፡ እነሱን ማጎልበት ወይም እነሱን ማግኘት በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 እራሷን የምትችል ሴት ሁን ፡፡ ሥራ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ የማይለዋወጥ ገቢ እና እራስዎን ለማደግ እና ራስዎን ለመፈፀም እድል ሲኖርዎት ቀድሞውኑ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ በእርግጥ ቤት ማቆየት እና ልጆችን መንከባከብ እንዲሁ ሥራ ነው ፣ እና ቀላሉ አይደለም ፡፡ ሆኖም በመጠባበቂያ ክምችት ውስጥ ሌሎች ሙያዎች እና ክህሎቶች ቢኖሩ ይሻላል

ጠንካራ ስብዕና በመጀመሪያ ፣ ግለሰባዊ ነው ፣ እሱም በማንኛውም ድርጊት ፣ ሥራ ወይም ግንኙነት ውስጥ ራሱን ያሳያል ፡፡ ጠንካራ ሰው ከሌላው የተለየን አይፈራም ፤ በተቃራኒው እራሱን ለመግለጽ ይጥራል ፡፡ እምነት ፣ ተነሳሽነት ፣ ኃላፊነት በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ጠንካራ ስብዕና በራሱ እና በእሱ ጥንካሬ ላይ እምነት አለው ፡፡ ችሎታዎቹን በእውነቱ በመገምገም የተቀመጡትን ግቦች እንደሚያሳካ እና የተፈለገውን ውጤት እንደሚያገኝ ያምናል ፡፡ አንድ ጠንካራ ሰው በየጊዜው ራሱን እያሻሻለ አቅሙን እያሰፋ ነው ፡፡ ደካማ ሰው ግን በተቃራኒው በራሱ እና በችሎታው ላይ እምነት የለውም ፡፡ እንዲህ ያለው ሰው በእውነቱ ለምንም ነገር ፍቅር የለውም ፡፡ አንድ ነገር ማድረግ ፣ እሱ የበለጠ አይፈልግም እና በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ይቆያል ፣ ቀስ በቀ

የበዛ የበስተጀርባ ጫጫታ አንድን ዘመናዊ ሰው ከእውነታው አልፎ ተርፎም ከራሱ ሀሳቦች ያዘናጋዋል። እርስ በርሳችሁ ለሚጣጣም ሕይወት የምትተጉ ከሆነ ንቁ እና አስተዋይ ሰው በመሆን ይህንን ለልጆቻችሁ ማስተማር አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ማሰላሰልን ይማሩ ፡፡ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች እና ልዩ ቅናሾች ለጀማሪዎች ጥሩ ናቸው ፡፡ ማሰላሰልን ከአሮማቴራፒ እና ከራስ-ሥልጠና ጋር ማዋሃድ ጥሩ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ለዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ምን ዓይነት ቀለሞች ፣ ሸካራዎች እና ነገሮች በዙሪያዎ ይገኛሉ?

የመንፈሳዊነት ጉዳይ አሁን በጣም በሰፊው እየተወሰደ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በመንፈሳዊ ሀብታም መሆን ምን ማለት እንደሆነ በራሱ መንገድ ይረዳል ፡፡ አንድ ሰው መንፈሳዊነትን ለሃይማኖት መሰጠት ፣ አንድ ሰው በምስራቅ ልምዶች ጥናት አማካይነት እንደ ውስጣዊ ራስን ማሻሻል ይረዳል ፡፡ ግን አንድ ሰው ያለ እሱ የመንፈሳዊነትን ጎዳና መከተል የማይችልባቸው በርካታ መሰረታዊ መመዘኛዎች አሉ ፡፡ እነሱን በማክበር በተፈጥሮ ውስጣዊ ንፁህ እና ወደ እውነተኛ ማንነትዎ ቅርብ ይሆናሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ደግ ሰው ሁን ፡፡ በእርግጥ አሁን ጭንቀት የሕይወታችን ተፈጥሯዊ ክፍል ስለሆነ ለሁሉም ሰው ቸር መሆን በጣም ከባድ ነው ፡፡ አንዳንዶች በውጭ ደግ ለመሆን ይሞክራሉ ፣ ግን አሉታዊነት በውስጣቸው ይበቅላል ፣ ይህም ወደ ውጭ ሳይወጡ ቃል በ

በቃላት ለመግለጽ የማይችሉት ስሜቶች በጣም ጠንካራ በሚሆኑበት ጊዜ እያንዳንዱ ሰው ከጊዜ ወደ ጊዜ ሁኔታ ይገጥመዋል ፡፡ ይህ ለአዎንታዊ ስሜቶች ብቻ ሳይሆን ለአሉታዊም ይሠራል ፡፡ አንድ ሰው በስሜቶች አውሎ ነፋስ ውስጥ ይወድቃል ፣ ብዙውን ጊዜ ያሸንፈው እና ልምዱን ለማጥፋት ይሞክራል ፡፡ ይህንን ሁኔታ እንዴት መቋቋም እና ስሜትዎን ማስተላለፍ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ስሜቶችን ለማስተላለፍ በመጀመሪያ ስሜትዎን እና እውቀታቸውን ማወቅ መማር አለብዎት። ስሜቶቹ ምን እንደሆኑ ይወቁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ደስታ ፣ መደነቅ ፣ ፍላጎት ፣ መጥላት ፣ ንቀት አለ ፡፡ ለብዙ ቀናት እራስዎን ለመመልከት ይሞክሩ እና በህይወትዎ ውስጥ ካሉ የተለያዩ ክስተቶች ጋር በተያያዘ የሚነሱ ስሜቶችን ለመከታተል ይሞክሩ ፡፡ ቀጣዩ እርምጃ የስሜቶችን ጥላ መገን

ርህራሄ የሌሎች ሰዎችን ችግሮች እንደራስ የመሰማት ችሎታ ነው ፡፡ ይህ ጥራትም ርህራሄ ይባላል ፡፡ አንድ ሰው የበለጠ ጠንካራ ፣ ደካማ ሰው አለው ፣ ግን ሙሉ በሙሉ መቅረቱ ለሰዎች የተለመደ አይደለም። አብዛኛው የሰው ልጅ መስተጋብር በእዝነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለርህራሄ እጦት በጣም የተለመደ ምክንያት ስሜትን አለመቻል ነው ፣ ግን ሌሎችን ለመመልከት ፈቃደኛ አለመሆን ነው ፡፡ ከባድ ችግሮች ያሏቸው ባለትዳሮች እርስ በርሳቸው ርህራሄ እንደሌላቸው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሁል ጊዜ ያስተውላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ አጋር ብዙውን ጊዜ ከራስ ወዳድነት አቀማመጥ ይገነዘባል ፡፡ እያንዳንዱ ተጓዳኝ “አስፈላጊ” የሆነውን ለማድረግ በመጀመሪያ ሌላኛው ለእርሱ ትኩረት እንዲሰጥ ይፈልጋል ፡፡ ግን ትኩረት ለማሳየት የመጀመ

ግድየለሽነት ለሕይወት ግድየለሽነት አመለካከት ነው ፡፡ ምንም ነገር ደስታን እና ደስታን የማያመጣበት ጊዜ። ምክንያቶቹ ሁለቱም የጤና ችግሮች እና በግል ሕይወት ወይም በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እናም ወደ ድብርት እንዳይሸጋገር ግድየለሽነትን በወቅቱ መፈወስ በጣም የሚፈለግ ነው ፣ መውጫው ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ስሜታዊ የመልቀቂያ ዘዴን ይተግብሩ

የፀደይ ጭንቀት በጣም የተለመደ ነው። ረዥም ክረምት የፀሐይ ብርሃን እጥረት ፣ የቪታሚኖች እጥረት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ይህ ሁሉ የመጥፎ ስሜት ፣ የአጠቃላይ ድክመት እና የሰውነት ድክመትን ገጽታ ሊያነቃቃ ይችላል ፡፡ የፀደይ የመንፈስ ጭንቀት መገለጫዎችን ለማቃለል የሚያግዙ ቀላል ዘዴዎች አሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 የፀደይ ብሉዝ አካላዊ እንቅስቃሴን ይፈራሉ። ወደ ጂምናዚየም መመዝገብ ፣ መሮጥ ወይም ቀላል ልምምዶችን በሙዚቃ ማከናወን እንኳን አሉታዊ ስሜቶችን ለመቋቋም የመጀመሪያ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ይረዳዎታል ፡፡ በንቃት አካላዊ እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ሰውነታችን የደስታ ሆርሞን ያመነጫል - ኢንዶርፊን ፡፡ ዋናው ነገር ከትምህርቶች ጊዜ አይወስዱም ፣ በስርዓት ያካሂዱ ፣ እና ድብርት ማሽቆልቆል ይጀምራል ፡፡ ደ

ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል ፣ ግን ከእነሱ ጋር በትክክል እንዴት እንደሚሰራ ሁሉም አያውቅም ፡፡ ብዙ ሰዎች ሁል ጊዜ ከጥፋተኝነት ጋር ይኖራሉ። እነሱ ለሁሉም ነገር ራሳቸውን ለመውቀስ ያገለግላሉ ፡፡ ይህ ባህሪ በህይወት ውስጥ እንዳይንቀሳቀሱ ያደርጋቸዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስዎን መውደድ ይማሩ። ስለ አንድ ነገር ያለማቋረጥ እራሱን የመውቀስ ልማድ እንደ አንድ ደንብ አንድ ሰው በአሉታዊ ባሕርያቱ ላይ በጣም የሚያተኩር ከመሆኑ እውነታ ይነሳል ፡፡ ስለእነሱ ሁል ጊዜ ያስባል ፡፡ የአዎንታዊ ባህሪዎችዎን ዝርዝር ለመዘርዘር ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ ፣ የባህርይ ባህሪ ወይም ችሎታ። እንዲሁም እርስዎ የሚያደርጉትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መጠቆም ይችላሉ ፡፡ ዝርዝሩ በተቻለ መጠን ዝርዝር መሆን አለበት ፣ ሁሉንም ነገር ይፃፉ ፣ በአስ

ድብርት በአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታል-አንድ ሰው በሌሎች ላይ ተስፋ ሲቆርጥ ፣ ውድቅ ሆኖ ሲገኝ ፣ የቅርብ ሰው ሲያጣ ፣ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ራሱን ሲያገኝ እና በሌሎች በርካታ ጉዳዮች ላይ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ስለ ሕይወት ትርጉም አልባነት ወይም ዋጋ ቢስነት ፣ ከፍታ ለመድረስ ወይም ደስታን ስለማግኘት ጨለማ ሀሳቦች አሉት ፡፡ በከባድ ሁኔታዎች ፣ በድብርት ሁኔታ ተጽዕኖ ሥር አንድ ሰው ስለ ራስን ስለማጥፋት እንኳን ያስብ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ፣ በድብርት መጀመሪያ ላይ አስቸኳይ እርምጃ ያስፈልጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እንቅስቃሴ-አልባ አይሁኑ ፡፡ በድብርት ወቅት አንድ ሰው ከተለመደው የሕይወት መንገድ ይርቃል ፣ ለሁሉም ነገር ግድየለሽ ነው ፣ በዙሪያው ለሚሆነው ነገር ግድየለሽ ይሆናል ፡፡ አንዳንድ

አእምሮአዊነት በሕይወትዎ ላይ የተካነ ደረጃ ነው ፡፡ በእያንዳንዱ ቅጽበት ትኩረትዎን በበለጠ በተቆጣጠሩት ቁጥር ማናቸውንም ድርጊቶች እና ህይወቶች እራሱ የበለጠ ውጤታማ እና ሳቢ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ትኩረትን በማዳበር ላይ መሥራት ጥቅሞችን ይገንዘቡ ፡፡ - ብዙውን ጊዜ በግዴለሽነት ምክንያት አንድ ነገር እንደገና በመሥራት ጊዜ ይባክናል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በስራ ቦታ ላይ መረጃን እንደገና አንብበው የተሰጠውን ተልእኮ ለመድገም ይጠይቃሉ እና ከቤት ሲወጡ በድንገት ብረቱን አጥፍተዋል ብለው ያስባሉ ፡፡ - ግዴለሽነት በህይወት ውስጥ የደስታ ስሜትን ይቀንሰዋል ፡፡ ለምን ብቸኛ የቅዳሜ የግዢ ተሞክሮዎን ወደ ጀብዱ አይለውጡም?

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በተመሳሳይ ነገር ላይ በጣም ጠንክረው ስለሚሰሩ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ስለ ሌላ ነገር ማሰብ የበለጠ ከባድ ይሆናል ፡፡ ለፈተናዎች መዘጋጀት ፣ ለኩባንያ በከባድ ፕሮጀክት ላይ መሥራት እና ሌሎች ነገሮች አእምሮዎን ሊሞሉ ይችላሉ ፡፡ ሸክሙን መቋቋም እና ከሁሉም በላይ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ጭንቅላትን ማደስ በጣም አስፈላጊ ተግባር ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ትኩረትዎን ይቀይሩ

እንቅልፍ የእያንዳንዳችን የሕይወታችን ወሳኝ ክፍል ነው ፡፡ እሱ በጣም ተጣጣፊ በመሆኑ ማንኛውም ተሞክሮ ፣ ጭንቀት ወይም ህመም በቀላሉ ይረብሸዋል። ከዚያ ሰውነት የሰውን ሕይወት ወዲያውኑ የሚነካ የእረፍት አስፈላጊውን ድርሻ መቀበል ያቆማል። ጭንቅላትዎን በትክክል ማስተካከል ያስፈልግዎታል በመሠረቱ ፣ ለችግር እንቅልፍ ምክንያቶች በሰው ጭንቅላት ውስጥ ይደብቃሉ ፣ ይልቁንም በሀሳቦች ውስጥ ፡፡ በሥራ ላይ ችግር ፣ ልጆች በትምህርት ቤት ውድቀት ፣ ዝቅተኛ ደመወዝ ፣ ከፍተኛ ኪራይ - በየቀኑ የሚጨነቁ በሺዎች የሚቆጠሩ ምክንያቶች አሉ ፡፡ የእነሱ ውጤት ድብርት እና እንቅልፍ ማጣት ነው። ለመተኛት ቀላል ለማድረግ እና የተረጋጋ እንቅልፍ ለማግኘት እስከ ጠዋት ድረስ ችግሮችን እና የተጨነቁ ሀሳቦችን ለመተው ይሞክሩ። አዎ ቀላል አይደለ

ጥሩ ማህደረ ትውስታ ፣ አደረጃጀት እና ስኬት በተመሳሳይ ሰንሰለት ውስጥ ሎጂካዊ አገናኞች ናቸው። ከፍተኛ ውጤቶችን ለማግኘት እና በቀላሉ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብዙ ጊዜ በአንድ ጊዜ ብዙ ነገሮችን በአእምሯችን መያዙ አስፈላጊ ነው ፡፡ በውጤቱም ፣ አንዳንዶቹ ተረሱ - እና እነዚህ ጥቃቅን ነገሮች ቢሆኑ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም እንደ ልደት ፣ ክስተቶች እና የማይረሱ ቀኖች ያሉ አስፈላጊ ክስተቶች ተረሱ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ደረጃ ለአመጋገብዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ሙሉ እህሎችን የያዙትን በተቻለ መጠን ብዙ ምግቦችን መያዝ አለበት ፡፡ እነዚህ የተለያዩ እህልች ፣ ፍሌክስ ፣ የስንዴ ብራና እና ሻካራ ዳቦ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ቫይታሚኖችን ኢ - ለውዝ ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ ዘሮች እና ቡናማ ሩዝ ፣ ሲ

በቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልሞች ውስጥ የ Sherርሎክ ሆልምስን ወይም የመርማሪ መነኩሴውን ሥራ በመመልከት ያለፍላጎት ትጸየፋለህ-“ደህና ፣ እንዴት ሁሉንም ነገር ማስተዋል እና መፍታት ይችላሉ? እና እኔስ? ግን ምንም አይደለም ፡፡ አእምሮን እንደ ጡንቻዎች በተመሳሳይ መንገድ ማሠልጠን ይቻላል ፡፡ የበለጠ ጥረት ማለት የተሻለ ውጤት ማለት ነው። አስፈላጊ ነፃ ጊዜ እና ፍላጎት መመሪያዎች ደረጃ 1 በመስማት ችሎታ ምልከታ ላይ ትምህርቶችን መጀመር የተሻለ ነው ፡፡ አዎን ፣ አዎ ፣ ከማየት ሳይሆን ከመስማት ነው ፡፡ እውነታው አንድ ሰው በዙሪያው ስላለው ዓለም መረጃዎችን ከ ⅔ እስከ perce በአይን እንደሚመለከት ነው ፡፡ እና የተቀረው ብቻ በመሽተት ፣ በመንካት ፣ በጣዕም እና በመስማት ስሜት ላይ ይወድቃል። ሆኖም መስማት

ብቸኝነት በአጠቃላይ እንደ አሉታዊ ሁኔታ ይቆጠራል ፡፡ ቤተሰብ እና የቅርብ ጓደኞች የሉት ሰው በተስፋ መቁረጥ ፣ በጭቆና እና በፍርሃት ይታደላል ፡፡ የራስዎን ብቸኝነት ለመኖር የተከሰተበትን ምክንያት መቋቋም እና ነፃ ጊዜዎን በጥበብ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለአንዳንድ ሰዎች ብቸኝነት በአሉታዊ ስሜቶች የታጀበ ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ በእርጋታ ይለማመዳሉ እና አንዳንድ ጊዜ ይህንን የነፃነት ሁኔታ ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእሱ ይጥራሉ ፡፡ ስለ ብቸኝነትዎ የሚጨነቁ ከሆነ ይህ በህይወትዎ ወይም በሥነ-ልቦናዎ ውስጥ የሆነ ችግር እንዳለ ምልክት ነው። ደግሞም ፣ ሁልጊዜ እንደ ባዕድ የሚሰማው ሰው በእውነቱ ጓደኞች እና የቅርብ ሰዎች የሉትም። በጣም ብዙ ጊዜ ፣ የመረዳት እና የጠበቀ አለመሆን በቤተሰብ ሰዎች ብዙ

ምንም እንኳን በሰዎች ብዛት ውስጥ ቢሆኑም ወይም በቤተሰብ እና በጓደኞችዎ ቢከበቡም እንኳን ብቻዎን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ግን ብቸኝነት በተለያዩ ሰዎች በተለየ መንገድ ሊገነዘበው ይችላል ፡፡ አንዳንዶቹን ይገድባል ፣ ወደ ሀዘን ውስጥ ያስገባቸዋል ፣ ምቾት ይሰጣቸዋል ፣ ሌሎችን ደግሞ በአንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ በሚፈጠረው ምት ምት ያቆማል እናም እራሳቸውን እንደ አጠቃላይ ሰው እንዲገነዘቡ ፣ የአሁኑን ፣ ግቦቻቸውን ፣ ምኞቶቻቸውን እና ምኞቶቻቸውን እንዲያስታውሱ ያስችላቸዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙ ታላላቅ ሰዎች - ጸሐፊዎች ፣ አርቲስቶች ፣ ሳይንቲስቶች - ብቸኝነትን እንደ የፍጥረታቸው ሂደት እና ልማት እጅግ አስፈላጊ ሀብት አድርገው ይቆጥሩ ነበር ፡፡ የአንድ ሰው ብቸኝነትን መቀበል አንድ ሰው ዝምተኛ መሆንን እንዲያቆም ያደ

ስሜቶች ሊለወጡ የሚችሉ ምድብ ናቸው ፡፡ ዛሬ አንድ ነገር በጋለ ስሜት እንመኛለን ፣ ነገ በክርክ ወይም በክርክር ለማስወገድ እንሞክራለን ፡፡ ወደ ሴት ስሜት ሲመጣ ነገሮች ውስብስብ ይሆናሉ ፡፡ የመረጣችሁትን ፍላጎት መልሰው ለማግኘት ምን መደረግ አለበት? አስፈላጊ ከእሷ ጋር ለመሆን የሚነድ ፍላጎት ፣ ነፃ ጊዜ ፣ መኪና ፣ ገንዘብ ፣ ቅasyት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድን ሰው ለማስደሰት ወይም አስደሳች ለማድረግ በመጀመሪያ ከሁሉም ለራስዎ አስደሳች መሆን አለብዎት ፡፡ ስለዚህ ፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ለሕይወትዎ ተወዳጅነትዎን መልሰው እንዲያገኙ የሚያግዝ አዲስ ነገር ማድረግ ነው ፡፡ ስለማያውቁት ነገር ያስቡ ፣ ግን ሁል ጊዜ መሞከር ይፈልጋሉ ፡፡ የፓራሹት መዝለል ፣ የፈረሰኞች ስፖርት ፣ የወንዝ

ወዮ ለጎረቤቶቻችን የመደሰት ችሎታ በሰው ልጅ በጎነት ዝርዝር ውስጥ አልተካተተም ፡፡ ድንገት ሀብታም እና ቀጭን ጓደኛን እንዴት ላለመጠላት ማሰብ ይችላሉ ፡፡ ጓደኛዋ በድንገት በሚያስደንቅ ሁኔታ በሚገኝበት ጊዜ እራሷን ስታገኝ በጣም ገራፊ ሴቶች እንኳን ሳይቀሩ በስሜታዊ ድንዛዜ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ እዚህ ፣ የመለማመድ ችሎታ በቅናት ፣ በማዘን እና በጣም በሚገርም ሁኔታ የጥፋተኝነት ስሜት ተተክቷል። ደግሞም የተማሩ እና ጥሩ ሰዎች በባልንጀሮቻቸው ስኬቶች ምክንያት ተስፋ መቁረጥ የለባቸውም ፡፡ አይጨነቁ ፣ እነዚህ ሁኔታዎች ሁል ጊዜ የሚከሰቱ ናቸው ፣ ስለሆነም ይህንን እውነታ ይቀበሉ እና ይቀጥሉ። ጓደኛዎ አዲሱ አለቃዎ በሚሆንበት ጊዜ ከአንድ ወገን ከተመለከቱ ሁኔታው በየትኛውም ቦታ የተሻለ አይደለም-እርስዎ እና ጓደኛዎ ካጋጠ

መግባባት በሰው ሕይወት ውስጥ እጅግ በጣም ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት አንዳንድ ጊዜ ብቻዎን ሊቋቋሙት የማይችሏቸውን ውስብስብ ችግሮች ለመፍታት ይረዳዎታል ፡፡ ግለሰባዊ (ቀጥተኛ) ግንኙነት የግለሰቦች ግንኙነት በሁለት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ሰዎች መካከል ይከሰታል ፡፡ በተሳታፊዎች መካከል ቀጥታ ግንኙነት እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል ፡፡ ለዚያም ነው ይህ ዓይነቱ ግንኙነት ቀጥተኛ ተብሎም የሚጠራው ፡፡ እያንዳንዱ ተሳታፊ ከሌሎች ጋር የመግባባት ሂደት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላል ፡፡ ይህ መስተጋብር የሚከናወነው በቃላት (በቃል ግንኙነት) እና በምልክቶች ፣ በምልክቶች ወይም በፊት ገጽታዎች (በቃል ያልሆነ ግንኙነት) ነው ፡፡ ሁሉም መገለጫዎቹ አንድን ዓይነት ትርጉም የሚያመለክቱ በመሆናቸው የቃል ያልሆነ ግን

ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት ለሰው ልጅ ልማት የማይሆን የኃጢአት ቋት ነው ፡፡ ለተግባቦት ሂደት ምስጋና ይግባውና ዕውቀትና ልምዶች እየተለዋወጡ ሲሆን በተለያዩ ውይይቶች የተነሳ የተለያዩ ችግሮችን ለመፍታት አዳዲስ መንገዶች ይከፈታሉ ፡፡ ያለ መግባባት ህይወትን መገመት ከባድ ነው ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመነጋገር እድሉ ፣ ከእነሱ ጋር መረጃን የመለዋወጥ እድሉ ዓለምን የበለጠ ብዝሃ ያደረገው ብቻ ሳይሆን የአንድ ሰው መንፈሳዊ ፣ አእምሯዊ እና ሥነ ምግባራዊ እድገት ዋስትና ነው ፡፡ ዘመናዊው ህብረተሰብ ያለ ግንኙነቶች ሊታሰብ አይችልም ፡፡ የልምድ እና የእውቀት መለዋወጥ መግባባት ለሰው ልጅ ልምድን ስለሚጨምር ለሰው ልጅ እድገት አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ሰው በዚህ መንገድ ከራሱ ሕይወት እና ዘመን በላይ ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡

ቂም ሰውን በአጥፊ ሁኔታ የሚነካ ከባድ ስሜት ነው ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ የአሉታዊ ኃይል እና የተለያዩ በሽታዎች “መጋዘን” ላለመሆን እሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ የተለያዩ መንገዶች አሉ ፡፡ እነሱ እንደሚሉት በራስ ላይ ቂም አይከማችም ፣ እነሱ እንደሚሉት ትልቅ አይደለም ፣ ሀብት። ሆኖም እንዲህ ያለው ስሜት ወደ ተለያዩ ህመሞች እና ወደ ድብርት ሊያመራ ስለሚችል መሆን ያለበት ቦታ አለው እናም ችላ ሊባል አይገባም ፡፡ ቂምን ለማስወገድ አምስት ታዋቂ መንገዶች አሉ- - ስለ ደስ የማይል ሁኔታዎች ዝም አይበሉ በራስዎ ውስጥ ህመምን ማከማቸት ዋጋ የለውም ፣ አንድ ጥሩ ጠዋት በቀላሉ “ይሰብራሉ” ፣ እና ከሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት በቋሚነት ሊያበላሹት ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ደስ የማይል ሁኔታ ሲከሰት ሁሉም አስቸጋሪ

ብዙ ሴቶች ወንዶችን የማሸነፍ ህልም አላቸው ፡፡ እውነት ነው ፣ ብዙዎች ሁሉንም ወንዶች ሳይሆን አንድ ነጠላ ፣ ተወዳጅ ሰው ብቻ ማሸነፍ ያስፈልጋቸዋል። ለእሱ በዓለም ውስጥ ምርጥ ሴት ሁን ፡፡ ይህ በቀላሉ ሊደረስበት ይችላል ፣ ግን መሞከር አለብዎት። የበለፀገ ውስጣዊ ዓለም ይፍጠሩ ምርጥ ሴት ቆንጆ መሆን የለባትም ፡፡ አለበለዚያ አቅሙ ያላቸው ሁሉ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ተደረገላቸው ፡፡ እና በዓለም ውስጥ በጣም ብዙ ተስማሚ ሴት ተወካዮች ይኖሩ ነበር። በዓለም ውስጥ ምርጥ ሴት በውስጣዊ ውበት ቆንጆ መሆን አለባት ፣ ይህ ከሌሎቹ የሚለየው ይህ ነው። እንዲህ ዓይነቱ እመቤት ሀብታም ውስጣዊ ዓለም ፣ ሰፊ ፍላጎቶች ፣ ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሏት ፡፡ ቀድሞውኑ ብዙ መሥራት ስላለባት ወንድን ጨምሮ በስ

አንድ ሰው ደስተኛ ለመሆን ምን ይፈልጋል ለሚለው ጥያቄ የማያሻማ መልስ መስጠት ከባድ ነው ፡፡ ተመራማሪዎች ለአብዛኞቹ ሰዎች አስፈላጊ የሆኑትን ዋና ዋና ጉዳዮች ለማጉላት ከአንድ ጊዜ በላይ ቢሞክሩም ይህ በጣም ግላዊ ነው ፡፡ በአስተያየታቸው የሰውን ፍላጎት ማርካት ወደ ደስታ ሁኔታ ያደርሰዋል ፡፡ ደስታ የአንድ ሰው ፍላጎቶች እርካታ ሆኖ ደስታ ይልቁንም ተጨባጭ የሆነ ፅንሰ-ሀሳብ ነው። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በእውነቱ የሚያስፈልገው ወይም ለራሱ አስፈላጊ ሆኖ የሚያየው አንድ ነገር ሲጎድለው የደስታ ስሜት ይሰማዋል ፡፡ በ 20 ኛው መቶ ክፍለዘመን በ 40 ዎቹ ውስጥ አሜሪካዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ ኤ ማስሎው “የማስሎው ፒራሚድ የፍላጎቶች” ተብሎ የሚጠራ ፅንሰ-ሀሳብ ለህብረተሰቡ አቀረበ ፡፡ ፒራሚድ የሚከተሉትን ሰባት የሰው ደረጃ

በአሉታዊ ምክንያቶች (አስጨናቂዎች) ተጽዕኖ ስር ወድቆ ፣ አንድ ሰው በንቃተ ህሊና ወይም በስውር ሙሉ በሙሉ ወደ አዲስ ሁኔታ ለመላመድ ይሞክራል። ለጭንቀት እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ምላሽ አለው ፡፡ አንድ ሰው ተስፋ ይቆርጣል እናም በጭንቀት ይዋጣል ፣ ሌሎች ደግሞ ወደ ይበልጥ አስፈላጊ ነገሮች ለመቀየር እየሞከሩ ነው ፡፡ ጭንቀትን ይቋቋማሉ? ቀለል ያለ ሙከራ ይህንን ለመረዳት ይረዳዎታል። የጭንቀት መቋቋም ሙከራ 20 መግለጫዎች እዚህ አሉ ፡፡ ለእነሱ የመልስ ልዩነቶች “ሁልጊዜ ማለት ይቻላል” - 1 ነጥብ ፣ “ብዙ ጊዜ” (አዎንታዊ “አዎ”) - 2 ነጥብ ፣ “አንዳንድ ጊዜ” - 3 ነጥብ ፣ “ሁልጊዜ ማለት ይቻላል” - 4 ነጥብ ፣ “አይሆንም ፣ ይህ በ ሁሉም "

ከ 30 ዓመታት በፊት የኢንጅነር እና የነርስ ልጅ ዘ ቴርሜንቶርተር ጋር የመጀመሪያ ጨዋታውን አደረገ ፡፡ ዛሬ ጄምስ ካሜሮን በዓለም ላይ በጣም ስኬታማ ከሆኑ የፊልም ሰሪዎች አንዱ ነው ፡፡ የእሱ “ታይታኒክ” እና “አቫታር” በአንድ ላይ ወደ አምስት ቢሊዮን ዶላር የሚጠጋ ገንዘብ በቦክስ ጽ / ቤቱ አስገኝተዋል ፡፡ ኤን.ኤል.ፒ. በአመክንዮ ደረጃዎች ሞዴሊንግ ጄምስ ካሜሮንን ወደ ታዋቂው ኦሊምፐስ ከፍ ያደረጉትን የአስተሳሰብ እና የባህርይ ዘይቤዎችን ለመረዳትና ከተፈለገ ይረዳል ፡፡ ግቦችን በማውጣት ውስጣዊ ነፃነት ፡፡ በመነሻ እቅድ ደረጃ የፈጠራ ችሎታ ድፍረት ፡፡ የማንነት እና ተልዕኮ ሎጂካዊ ደረጃ። ስክሪፕት መፃፍም ሆነ የገንዘብ ድጋፍን ፣ የማስተዋወቂያ ቃለመጠይቆችን ወይም የፊልም ስራ ሂደቱን ራሱ በፕሮጀክቱ ወቅታዊ ደረጃ ላይ

ከቁሳዊ ጥቅሞች በተጨማሪ የስነልቦና ምቾት በሰው ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ምንም እንኳን በእሱ ላይ በርካታ ጉልህ ለውጦች ማድረግ ቢኖርብዎትም ሕይወትዎን የተሻለ እና እርስ በርሱ የሚስማሙ ማድረግ ከባድ አይደለም። አሉታዊ አይደለም በመጀመሪያ ፣ በዙሪያዎ የሚገኘውን አሉታዊነት ያስወግዱ ፡፡ ከሚያበሳጩዎት እና ጉልበትዎን ከሚያደክሙ ደስ ከሚሰኙ ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያሳንሱ ፡፡ “መርዛማ” ሰዎች የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ-ቦርሶች ፣ ጩኸቶች ፣ ተስፋ ሰጭዎች ወይም የሚያበሳጩ ተናጋሪዎች ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ግለሰቦች ጋር ለመግባባት ውድ ጊዜዎን አያባክኑ ፣ ኃይልን ይወስዳል ፣ ስሜትዎን ያበላሸዋል እንዲሁም ወደ ጭንቀት ውስጥ ያስገባዎታል ፡፡ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንደገና ያስቡበት። ምናልባት የተጠላው

ፍቅር ዘላለማዊ አይደለም ፣ እናም እሱ እንደሄደ ወደ መረዳቱ ሲመጣ የተወሰነ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል። አለበለዚያ ፣ የተከሰተው ባዶነት በጣም አዎንታዊ በሆኑ ስሜቶች አይተካም። ፍቅር ሰዎችን አንድ ያደርጋል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚተው ይከሰታል ፡፡ ሆኖም ፣ የደበዘዘ ስሜት እንደገና ሊያንሰራራ ይችላል ፣ ለዚህ ብቻ የሚወዱት ሰው ወደ እንግዳ እስኪለወጥ ድረስ ወሳኝ እርምጃዎችን መውሰድ ይኖርብዎታል እና የቅርቡ ፍቅር በጥላቻ እስካልተካ ድረስ ፡፡ የድሮ ስሜቶች መመለስ ፍቅር ከሄደ ይህ ማለት የድሮ ስሜቶች አሁንም ሊያንሰራሩ ስለሚችሉ ግንኙነቱን ወዲያውኑ ማቋረጥ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁኔታውን መተንተን እና እንድትሄድ ያደረጋት ምን እንደሆነ መገንዘብ አለብዎት ፡፡ ምናልባት አብራችሁ አብራ

አንድ ብልህ ሰው አስቸጋሪ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን የመዞር ችሎታ አለው ፣ እንዲሁም ማንኛውንም ችግሮች በበለጠ በብቃት እና በፍጥነት የመቋቋም ችሎታ አለው። እውነታው ግን ከመጠን በላይ ከባድነት ብዙ ጉዳዮችን በመፍታት ላይ ጣልቃ የሚገባ ሲሆን አስቂኝ ስሜት ግን ይረዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀልዶችን የሚያወራ እና ጮክ ብሎ ከሚስቅ ስብእና የሚስቅ ሰው መካከል መለየት ተገቢ ነው ፡፡ አንድ ብልህ ሰው የፈጠራ አስተሳሰብ አለው ፣ እናም እሱ ሁሉንም ቀልዶች በድጋሜ አይናገርም ፣ በደስታ እየሳቀ ፣ ግን በእርጋታ የሚፈነዳ የቦንብ ውጤት የሚያስገኝ አንድ የተመረጠ ብልህ ይናገራል። ደረጃ 2 እውነታው ግን ጥርት ማለት በአከባቢው ውስጥ አይገኝም ፣ ግን አእምሮን በመጠቀም በራሳቸው የተፈጠሩ ናቸው ፡፡ ይከተላል ፣ ጠቢብ ለመ

በውሳኔዎ ላይ አጥብቆ የመያዝ ችሎታ የመብቶችዎ ዕውቀት ፣ ለእርስዎ ሃሳቦች የመታገል ችሎታ እና በሎጂክ ማረጋገጥ ነው ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ የእርስዎን አመለካከት መከላከል በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግን አጥብቆ የመጠየቅ ችሎታ የሚፈልጉትን ውጤት ያስገኝልዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ውሳኔዎን ለመከላከል በመጀመሪያ መረዳት ያስፈልግዎታል-ማንኛውም ሀሳብ በጭንቅላቱ ውስጥ የተወለደ ፣ የመኖር መብት አለው ፡፡ ይህ ውሳኔ የመጀመሪያ ነው ፣ ከሌሎች ሰዎች አስተያየት የተሰበሰበ አይደለም ፣ ግላዊ ነው ፣ ስለሆነም በሌሎች ላይ አለመተማመንን እና አሉታዊነትን ያስከትላል። ስለሆነም በማንኛውም ሁኔታ እሱ እንዲተችበት ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ትችት በቅርብ ሰዎች ፣ ምናልባትም ባልደረቦች ወይም አለቆች ፣ ወይም ምናልባትም ሙሉ በ