ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

የሌሎች ሰዎች ችግሮች አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ሰዎችን በጣም ስለሚረብሹ የራሳቸውን በመዘንጋት ወደ ሌሎች ግለሰቦች ሕይወት ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ይህ ሁኔታ ካለብዎ ስለ ሌሎች ማሰብዎን ያቁሙ እና እራስዎን ይንከባከቡ ፡፡ የሌሎች ሰዎችን ችግሮች አይበሉ ሰዎች ችግሮቻቸውን ለራሳቸው እንዲፈቱ ያድርጓቸው ፡፡ ለእነሱ ማሰብ አያስፈልግዎትም ፡፡ እነሱን በመጠበቅ የእራስዎን ዕጣ ፈንታ አደረጃጀት ለማስተናገድ እድልዎን እራስዎን ያጣሉ ፡፡ በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ አንዳንድ ጉዳዮችን ለሚፈቱላቸው ጓደኞችዎ እና ዘመድዎ ነፃነትን ያጣሉ እናም ለሕይወት ተስማሚ አይደሉም ፡፡ ሌሎችን ያለማቋረጥ በመርዳት ለእነሱ መጥፎ ነገር እያደረጉ ነው ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ችግራቸውን በእናንተ ላይ እንዲሰቅሉ አይፍቀዱ ፡፡ ከምክር ለመራቅ ይሞክሩ ፣ በማንኛ

ራስን መገንዘብ በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው ፡፡ ሰዎች ፍላጎታቸውን እንዲሰማቸው የምትፈቅድላት እርሷ ነች። እንዲሁም አቅምዎን ለመድረስ ይረዳዎታል። በህይወት ውስጥ እራሱን መገንዘብ ሲወለድ ለሁሉም ሰው የሚሰጥ ዕድል ነው ፣ ዋናው ነገር በትክክል መጠቀሙ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ የተወሰነ ግብ ለራስዎ በመስጠት ይጀምሩ ፡፡ ለእርስዎ በተቻለ መጠን እውነተኛ መሆን አለበት። እንደሚያውቁት እርስዎ ሊገምቱት የሚችለውን ማሳካት ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ስለ ግብዎ ግልፅ ይሁኑ ፡፡ ለተሟላነት ፍላጎትዎን ይቀይሱ እና በወረቀት ላይ ይጻፉ። ይህ በጣም እውነተኛ መሆኑን መረዳት የጀመሩት በዚህ መንገድ ነው ፡፡ ደረጃ 2 ከዚያ በመንገድ ላይ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን መሰናክሎች በትኩረት ይከታተሉ ፡፡

ከሰዎች አንዳንድ ድርጊቶች በስተጀርባ ምን ተደብቋል? ለባህሪያቸው ምክንያቶች ለመረዳት እንዴት? እያንዳንዳችን የሌላ ሰው አለመግባባት ሁኔታ አጋጥሞናል ፡፡ ለምን በዚህ መንገድ እንደሚሰራ እና በሌላ መንገድ አለመሆኑን ፣ ስሜቱን ወይም የአስተሳሰቡን መንገድ ላይገባን ይችላል። ተቃራኒ ፆታ ያለው ሰው ለመረዳት አስቸጋሪ ነው ፡፡ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ የሌላውን አለመረዳት ጉዳይ በተለይ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ እሱ ወይም እሷ ኤስኤምኤስ ለምን አይመልሱም?

ስለ አንድ ነገር የማሰብ ሁኔታን በመፍጠር ሀሳቦች ሁል ጊዜ ወደ አእምሮአቸው ይመጣሉ ፡፡ እና አንዳንድ ሰዎች ውስጣዊ ውይይት ከመኖር እንደሚከለክላቸው መረዳት ይጀምራሉ ፡፡ ይህንን ክስተት ለዘለዓለም ለማስወገድ የማይቻል ነው ፣ ግን ሀሳቦችን ለተወሰነ ጊዜ እንዲያቆሙ የሚያስችሉዎ ዘዴዎች አሉ። ለመጀመሪያ ጊዜ በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉትን የሀሳቦች ፍሰት ማቆም የሚችሉት ሁሉም አይደሉም ፡፡ ይህ ስልጠና ፣ የማያቋርጥ ጥረት የሚጠይቅ ሂደት ነው። ግን የተወሰነ ትዕግስት ከጣሉ በየቀኑ ይሻሻላል ፡፡ ለክፍሎች ጊዜ መፈለግ ብቻ እና በመሃል ያለውን ሁሉ ላለመተው ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡ ራስን ማውራት ለማቆም ቀላል መንገዶች ሀሳቦች ሲጨናነቁ ፣ እነሱን ለመቋቋም ሲቸገር ፣ ዘፈኑ ይረዳል ፡፡ የሚወዱትን የሪፖርተር ምርጫን መምረጥ ይችላሉ ፣

እያንዳንዱ ሰው ውስጣዊ ውሳኔ አለው ፣ ትክክለኛውን ውሳኔ ሁል ጊዜ የሚገፋው ያ ውስጣዊ ድምጽ ፡፡ ግን ይህንን እውቀት ሁሉም ሰው ሊጠቀምበት አይችልም ፣ ምክንያቱም ለመስማት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሁል ጊዜም ለመልካም ለመስራት ለዚህ ስርዓት እምነት እና ልዩ ማስተካከያ ያስፈልጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እያንዳንዱ ሰው ውስጣዊ ችሎታ አለው። ግን እሱን የሚያምኑት ብቻ እሱን በመጠቀም ይሳካል ፡፡ አጠራጣሪ እና መካድ መልስ አያገኙም ፣ ወይም ወደ ሐሰተኛ ይሆናሉ ፡፡ ስሜትዎን ማመን ያስፈልግዎታል ፣ እንደተናገረው እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እና ከዚያ ህይወት በጣም ቀላል ይሆናል። ደረጃ 2 ውስጣዊ ድምጽዎን ማዳመጥ ያስፈልግዎታል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለዚያ ማቆም ያስፈልግዎታል። ለማድረግ ወሳኝ ውሳኔ ካለዎት

በህይወት ውስጥ ወደ ስኬት ጎዳና ስንሄድ ከዋናው ግብ ጋር የምንቀራረብ እና የምንቀርበውን በማሸነፍ በርካታ ችግሮች ያጋጥሙናል ፡፡ ግን ሁሉንም ችግሮች ማለፍ እና በዚህ ውድድር ውስጥ ለስኬት ፣ ለደስታ እና ለብልጽግና አሸናፊ መሆን እንዴት ቀላል ነው? ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቀረቡትን ለስኬት ተከታታይ ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡ 1

ሰዎች የተለያዩ ፍላጎቶች አሏቸው ፣ ግን ሁሉም በእኩልነት በሕይወት ውስጥም ሆነ አንድ ሰው በሚያደርገው እያንዳንዱ ንግድ ውስጥ ስኬታማ መሆን ይፈልጋሉ ፡፡ ሆኖም ስኬት ለሁሉም ሰው አይመጣም ፡፡ እና አንዳንዶች በኦሊምፐስ አናት ላይ በመሆናቸው ደስ ሲሰኙ ፣ ሌሎች ግን በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ፣ በመጀመሪያ ማወቅ የጀመረው ለስኬት ስኬት አስማታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ የምግብ አዘገጃጀት በእርግጥ አለ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የመጀመሪያው እርምጃ ግብዎን በግልፅ መወሰን ነው ፡፡ በበርካታ አካባቢዎች ፍላጎት ካለዎት ሁሉንም በተመሳሳይ ጊዜ ለማሳካት መጣር የለብዎትም ፡፡ ወጥነት ያለው ሁን ፣ “ሁለት ሀረሮችን ካሳደዱ አንድም አይያዙም” የሚለውን አባባል ያስታውሱ። ሀሳቦችዎ በአንድ ግብ ላይ ያተኮሩ መሆን

ደስታ የሚሰማቸው ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን ሆኖም ፣ ብዙዎች ስለእሱ ችግሮች አሉባቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የደስታ ስሜት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ጭንቀትን ለመቋቋም የሚረዳን ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ኃይልን የሚያጠናክር ይህ ስሜት ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በቀን ውስጥ በትንሽ ነገሮች ላይ ጫና ላለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ትናንሽ ችግሮች እንዳይረብሹዎት ፡፡ ደረጃ 2 አራስዎትን ያስተናግዱ

ይህ የሆነው እኛ ደስታን እየጠበቅን መሆኑ ነው ፣ ግን የሚንሸራተት ይመስላል። ሁለቱም ግቦች እና ምኞቶች እውን የሚሆኑ ይመስላል ፣ ግን ከዚህ የሚገኘው ደስታ በፍጥነት ያልፋል። እና ውስጡ አንድ ዓይነት ባዶነት ፣ እርካታ አለ ፡፡ ቤተሰብ ያለ ይመስላል ፣ በራስዎ ላይ ጣሪያ ፣ የተሳካ ሙያ ሊኖር ይችላል ፡፡ እና ትንሽ ተጨማሪ ይመስላል ፣ እና ደስተኛ እሆናለሁ። እንዲሁም መኪና ወይም ሌላ የቫኪዩም ክሊነር እፈልጋለሁ ፣ ወይም ወደ ማረፊያ መሄድ ከቻልኩ ከዚያ ደስታ ይመጣል። ግን እነዚህ ምኞቶች እንዲሁ እውን ይሆናሉ ፣ ግን ምንም ነገር አይቀየርም ፣ በህይወት ውስጥ ደስታ አይኖርም ፡፡ ይህ ለምን እየሆነ ነው?

በጣም የተለያየ ሚዛን ያላቸው የሰው ሕይወት ግቦች እውን መሆን የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ የቀናት ፣ የወራት ወይም የዓመታት ጉዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የግል ግቦች እና የሕይወት እቅዶች አሉት። ስለሆነም እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር የለብዎትም እና በህብረተሰብ ውስጥ ተቀባይነት ያላቸውን የተወሰኑ መመዘኛዎችን መኮረጅ የለብዎትም ፡፡ ሁላችንም በዚህ ሕይወት ውስጥ ለአንድ ነገር እንተጋለን ፣ የተለያዩ ግቦችን ለማግኘት እንሞክራለን ፡፡ ግን የማይኖሩ ፣ ግን የሚኖሩ ሰዎች አሉ ፡፡ ይህንን ለመረዳት የእነዚህን ሰዎች ሕይወት በአጠቃላይ መመልከቱ ተገቢ ነው ፡፡ ያለ ግብ ወደ ግብይት መሄድ ፣ ትርጉም የለሽ ውይይቶች ለብዙ ሰዎች የማይረዱ ፣ የግል ሕይወት ግቦች እጦት ፡፡ እናም ከእነዚያ ሰዎች መካከል ላለመሆን ፣ የሕይ

በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ ሕይወት ግራጫማ እና ሳቢ ሆኖ የሚመጣበት ጊዜ ይመጣል ፣ አዲስ ነገር አይከሰትም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት አንድ ሰው ጥያቄውን ይጠይቃል "በህይወት ውስጥ ለውጦችን እንዴት እናሳካለን?" ሕይወትዎን ለመለወጥ እራስዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምስሉን ለመለወጥ መሞከሩ ተገቢ ነው። የፀጉር አሠራርዎን ይለውጡ ፣ ያልተለመደ ቀለም ወይም ቅጥ ያለው ልብስ ለሰው ይግዙ። በጭንቅላቱ ላይ ለውጥ ፡፡ ብዙ በሀሳቦች ላይ የተመሠረተ መሆኑን መታወስ አለበት ፣ ስለሆነም እነሱን መለወጥ አስፈላጊ ነው። ይህንን ለማድረግ የተለመዱ ተግባሮችዎን በአዲስ ነገር መተካት ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የሳይንስ ልብ ወለድን ለማንበብ የሚወድ ከሆነ ክላሲካልን ማንበብ ይችላል ፡፡ ብቸኝነት።

ሁሉም ነገር ደህና በሚሆንበት ጊዜ ሕይወት ለእኛ ብሩህ ፣ ፀሐያማ እና የደስታ ይመስለናል። ሆኖም ፣ ማንኛውም ችግሮች በአድማስ ላይ እንደበሩ ፣ ስሜቱ ወዲያውኑ ወደ ዜሮ ይሆናል ፡፡ ይህንን ለማስቀረት በህይወት ውስጥ ብሩህ አመለካከት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ግን ያንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ብዙ ጊዜ ፈገግ ለማለት ይሞክሩ። ይህ እርስዎን ብቻ ሳይሆን በዙሪያዎ ያሉትንም ያበረታታል ፡፡ ሆን ተብሎ ፈገግ ቢሉም እንኳ አሁንም አዎንታዊ ስሜቶችን ያስነሳል ፣ እና እንደዚህ አይነት ስሜቶች ሲኖሩዎት የበለጠ ብሩህ ተስፋ ይሆናሉ። ተገቢውን ዕረፍት ያግኙ ፡፡ እንደ አብዛኛው ህዝብ መሆን የለብዎትም እናም ነፃ ጊዜዎን ሁሉ ቴሌቪዥን ወይም ኮምፒተርን በመመልከት ያሳልፉ ፡፡ ለእግር ጉዞዎች ብዙ ጊዜ ይሂዱ ፣ ጉዞዎችን ይንዱ ፣ በኩሬዎቹ ውስጥ

ብዙውን ጊዜ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች መደበኛ እና ደስ የማያሰኙ ይሆናሉ ፡፡ ለስራ ቀደም ብለው መነሳት ፣ አፓርታማውን ማፅዳት ፣ ከአለቃዎ ጋር መነጋገር ፣ ምግብ ማብሰል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ በትክክል መብላት ፣ ወዘተ አለብዎት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነዚህን አስፈላጊ ፣ ግን እንደዚህ አስጸያፊ ወይም ደስ የማይል ነገሮችን ለማድረግ እራስዎን ማስገደድ አለብዎት ፡፡ አስፈላጊ - ራስ-ሥልጠና ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጪው ንግድ ጥቅሞች ላይ ይንፀባርቁ ፡፡ እርስዎ በሚያውቁት ፣ በሚሰሙት እና በሚሰማዎት ነገር በቀለም ይሳሉ ፡፡ ስለወደፊቱ ጥቅሞች ስዕል የበለጠ ብሩህ ፣ ነገሮችን ለመመልከት ፍላጎት ለማመንጨት የበለጠ ቀላል ነው። ለሚወስዷቸው እርምጃዎች ለራስዎ ምን ዓይነት ሽልማት እንደሚሰጡ ያስ

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ወደ ፊት ለመሄድ ምንም ነገር ማድረግ ሲጀምሩ እንዲህ ዓይነት ችግር ይገጥማቸዋል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ለመስራት ውስጣዊ ተነሳሽነት እና ፍላጎት ማለት ይቻላል የለም ፡፡ እናም አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከቆየ ፣ ለወደፊቱ ሁሉም ተስፋዎች ሙሉ በሙሉ ገለል በሚሆኑበት በእንደዚህ ዓይነት የሕይወት ማእቀፍ ውስጥ ራሱን ይነዳል ፡፡ ስለሆነም ለራስዎ ምቹ እና የተረጋጋ ሕይወት ለመስጠት አሁንም አንድ ነገር ለማድረግ እራስዎን ማስገደድ መጀመር እና ወደ ስኬት ደረጃ በደረጃ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እራስዎን ማዳመጥ ይማሩ። ምናልባት ምናልባት ስኬታማ ለመሆን ፣ የሕልምዎን ሥራ ለማግኘት ፣ የተሻል ሰው ለመሆን ምን ማድረግ እንዳለብዎት ጠንቅቀው ያውቃሉ ፡፡ ግን በሆነ ምክንያት እነዚ

በጭንቀት እና በድካም የተነሳ ብስጭት ይታያል ፣ አንድ ሰው ጨካኝ ይሆናል ፣ ለተራ ሁኔታዎች ምላሽ ለመስጠት በቂ አይደለም ፣ ይበሳጫል እና ይረበሻል ፣ ይህም የበለጠ እንዲደክም ያደርገዋል። ልማድ ማበሳጨት የነርቭ ድካም እና የሆድ ችግርን ጨምሮ ብዙ የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ይህንን ህመም መታገሱ ባይቻልም በተቻለ ፍጥነት መታገል መጀመር ይሻላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ማሰላሰልን ይለማመዱ ፡፡ ዘና ይበሉ, በዝምታ ይቀመጡ ፣ እራስዎን ከሁሉም ችግሮች እና ሀሳቦች ያስወግዱ ፡፡ በአእምሮዎ እራስዎን ወደ ነፃ የእረፍት ቦታ ይልቀቁ። የሎተስ ቦታን መውሰድ እና ለዚህ ያልለመዱትን ጡንቻዎች መሳብ አስፈላጊ አይደለም ፣ ወንበር ላይ ለመቀመጥ ብቻ በቂ ነው ፡፡ ዋናው ነገር ራስዎን ማቀናጀት ነው ፣ እና ከጊዜ በኋላ ስሜታዊነ

እርስዎ እና የነፍስ ጓደኛዎ ሁል ጊዜ አብረው ነዎት-በእረፍት ፣ በእረፍት ፣ በሳምንቱ የመጨረሻ ቀናት እና በበዓላት ላይ ፣ አንድ ጊዜ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እንኳን አለዎት ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ እርስዎ የማይፈልጉዎት ወይም አብሮ ለመኖር የማይደሰቱበት ጊዜ ግን የጥጋብ ጊዜ ይመጣል ፡፡ ይህ ለብዙ ባለትዳሮች ሙሉ በሙሉ መደበኛ ሁኔታ ነው ፣ እርስ በእርስ በትክክል ጊዜ ለመመደብ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሴቶችም ሆኑ ወንዶች ከግማሽ ማረፍ አለባቸው ፡፡ ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ እንደዚህ አይነት እረፍት የሚፈልጉ ወንዶች ናቸው ፣ እና ሴቶች ከእነሱ ርቀው ጊዜ በማሳለፋቸው በወጣቶች ላይ እንኳ ቅር ሊሰኙ ይችላሉ ፡፡ ከሰው ማረፍ ሙሉ ተፈጥሮአዊ እና አስፈላጊ ሂደት ነው ፡፡ በተለይም ለረጋ እና ብዙውን ጊዜ ም

ዛሬ ጥቂት ሰዎች ዝም ካሉ ችግሮች ጋር ከማወያየት ይልቅ አንዳንድ ጊዜ ዝምታ ለምን የበለጠ ዋጋ ያለው ፣ ጤናማ እና ቀላል እንደሆነ ያስባሉ። የስነልቦና ችግሮችን ለማስወገድ ሲባል ዝም ማለት መማር ያን ያህል ከባድ አይደለም ፣ ግን ይህን ለማድረግ በመጀመር ሁሉም አይሳካም ፡፡ አንድ ሰው ወደ ዝምታ እና ዝምታ ሁኔታ እንዲገባ የሚጋበዙባቸው በርካታ ዘዴዎች አሉ ፡፡ በውስጡ ከረጅም ጊዜ ቆይታ በኋላ በርግጥም በርካታ የስነ-ልቦና ችግሮችን ማስወገድ ፣ የውስጥ ሚዛንን ማደስ ፣ በሃይል መሙላት እና ከብዙ በሽታዎች መፈወስ ይችላሉ ፡፡ የዝምታ ልምምድ ዛሬ ብዙውን ጊዜ በአማራጭ የሕክምና ባለሙያዎች ይሰጣል ፡፡ ግን አንዳንድ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎችም ይቀበላሉ ፣ ከዚያ በስራቸው ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ይተገብራሉ ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ዝምታ ኒውሮሳ

በጋለ ፀሐይ ፣ በሚያምር አሸዋማ የባህር ዳርቻ ፣ በጠራ ባህር ስር የበጋ ዕረፍት - ይህ ሁሉ በእውነቱ ብዙ ደስታን እና አስደሳች ትዝታዎችን ሊያመጣ ይችላል። እናም ይህ ሽርሽር በጣም የሚረሳ ነው ፣ ቢያንስ እስከ መጪው የበጋ ወቅት ድረስ ፣ እና ምንም ከፍተኛ ስሜቶችን ከእሱ እንዳያገኙ የሚያግድዎት ነገር የለም ፣ ብዙ ልጃገረዶችን ከሚያሳድደው ችግር መወገድ ተገቢ ነው - በራስ መተማመን ፡፡ በመጀመሪያ ራስዎን ከሁሉም ጥሩ ሞዴሎች እና ኮከቦች ጋር ማወዳደርዎን በቋሚነት ማቆም ያስፈልግዎታል ጥሩ ገቢ ገንዘብ ለማግኘት ዋናው መንገድ ፡፡ ለዚያም ነው ያለመታከት የሚያደርጉት በምግብ ጥናት ባለሙያዎች እና በግል አሰልጣኞች እገዛን ብቻ ነው ፡፡ ከመጪው የፎቶ ክፍለ ጊዜ በፊት የተካኑ ስታይሊስቶች እና የመዋቢያ አርቲስቶች እንደዚህ ባሉ ውበቶች

በህይወት ውስጥ ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር ማድረግ የሚያስፈልገንን ሁኔታዎች ያጋጥሙናል ፣ ግን … አስፈሪ ነው ፡፡ ስለዚህ ደፋር ለመሆን እና ነገሮችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እንዴት ማቆም ይችላሉ? ይህ የሰው ተፈጥሮ አጠቃላይ ይዘት ነው - በተቻለ መጠን ለእኛ አንድ ደስ የማይል ምርጫ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ። እንደ አለመታደል ሆኖ የመጠበቅ ታክቲክ ፍርሃታችንን ብቻ ይጨምራል ፡፡ ሁሉም ነገር ዋጋ አለው ፡፡ አንድ አስፈላጊ ውይይት ለሌላ ጊዜ ባስተላለፍን ቁጥር ለጭንቀት ተጨማሪ ጊዜ በመኖሩ ምክንያት ለምናባችን የበለጠ እና የበለጠ አስፈሪ እናደርጋለን ፡፡ አንዳንድ ፎቢያዎች የሚመሰረቱት በዚህ መንገድ ነው ፡፡ በመጨረሻም ፣ እንደ የበረዶ ኳስ ያሉ እነዚህ ሁሉ የተላለፉ ተግባራት በሕይወታችን አስፈላጊ ቦታዎች ላይ ይወድቃሉ ፣ ለምሳሌ በግንኙነ

በሚዋደዱ ሰዎች መካከልም እንኳ በትናንሽ ነገሮች ላይ የሚነሱ ጭቅጭቆች አይገለሉም ፡፡ ግን ይህ ማለት ጥቃቅን በሆኑ ጉዳዮች ላይ መሳደብ መደበኛ እና ምንም ጉዳት የለውም ማለት አይደለም። የማያቋርጥ ክርክር ግንኙነቶችን ሊያበላሽ እና ፍቅርን ሊገድል ይችላል ፡፡ ይህ እንዲከሰት ካልፈለጉ ከሚወዱት ሰው ጋር በጥቃቅን ምክንያቶች የሚጣሉበትን ምክንያቶች ይለዩ ፡፡ እውነተኛ ምክንያቶች ጥቃቅን በሆኑ ነገሮች ላይ የሚደርሱት ኩርባዎች በጣም ከባድ በሆኑ ፣ አስፈላጊ በሆኑ ምክንያቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። እና በጥልቀት ፣ ጠበኞቹ እራሳቸው እንኳን ይህንን ይገነዘባሉ ፡፡ ሰዎች በባልና ሚስት ውስጥ ስላጋጠሟቸው እውነተኛ ችግሮች ከመወያየት ይልቅ አስፈላጊ ባልሆኑ ምክንያቶች ላይ መማል ነው ፡፡ ግን ትክክለኛውን ነገር እያደረጉ እንደሆነ ፣

በህይወት ውስጥ ማንኛውም ነገር ይከሰታል ፣ የሕይወቱ ፈጣን ምጣኔ ሁኔታዎቹን ይደነግጋል ፣ እና ብዙ ጊዜ ሰዎች ከሚወዷቸው ጋር በመለያየት ራሳቸውን ያገላሉ ፡፡ ደቂቃዎች እንደ ሰዓቶች እና ቀናት የሚጎትቱ ማለቂያ የሌላቸው በሚመስሉበት ጊዜ እነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት ናቸው ፡፡ በመለያየት ውስጥ ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሆን እና ከየትኛው ሁኔታ ጋር እንደሚገናኝ ፣ በጣም አስቸጋሪው ጊዜ የመጀመሪያዎቹ ቀናት ናቸው ፡፡ ከዚያ ሜላኖሊቲው አሰልቺ እና ከበስተጀርባው እየደበዘዘ ይሄዳል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ውስጥ ዋናው ነገር በሚወዷቸው ሰዎች አለመኖር ላይ ላለመያዝ ፣ ፎቶግራፎቻቸውን ለሰዓታት ላለማየት እና ጣሪያውን በመመልከት ዙሪያውን ላለመዞር እና አብሮ መኖር ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ እና መጥፎ እንደሆነ ማሰላሰል ነው ፡፡ መለያየት ነ

በምዕራባውያን ባህል ውስጥ ውስጣዊ ባዶነት ከድብርት ፣ ለሕይወት ጣዕም የሌለው ስሜት ማጣት እና ተነሳሽነት ማጣት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ከምስራቅ ፍልስፍና አንጻር እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ማለት ብሩህነት ማለት ነው ፡፡ ዘመናዊ ሰው እና ውስጣዊ ባዶነት ብዙ ዘመናዊ ሰዎች የተበላሸ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ እነሱ ከህይወት የሚፈልጉትን በትክክል መናገር አይችሉም ፣ ግን የማይፈልጉትን ያውቃሉ ፡፡ እናም እነዚህ ችግሮች እነሱን ያሳድዳሉ ፣ ወደ ድብርት እና ግዴለሽነት ያራምዳሉ ፡፡ አንድ ሰው በውስጣቸው ባዶነት ይሰማዋል ፣ ከዚህ ውስጥ በተለያዩ መንገዶች ለማምለጥ ይፈልጋል-አልኮልን ፣ አደንዛዥ ዕፅን በመጠቀም ፣ በቁማር ውስጥ ገንዘብ በመያዝ ፡፡ መጀመሪያ ላይ የተወሰነ የኃይል ማዕበል በእውነቱ ተሰማ ፣ ይህ የሚያስፈልገው ይመስላል። ከተ

ራስን ለመገንዘብ እድሎች እጥረት አንድ ሰው ደስተኛ እንዳይሆን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እውነተኛ ስብእና ሊኖር የሚችለው ራስን በመግለጽ ብቻ ነው ፡፡ ይህ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሥራ ላይ እራስዎን ማሟላት ይችላሉ ፡፡ እራስዎን ለመግለጽ ይህ ቀላሉ እና በጣም ግልፅ መንገድ ነው። የራስዎን ችሎታዎች እና ችሎታዎች ሙሉ በሙሉ ለማሳየት እንዲችሉ እርስዎ የመረጡት ሙያ ፍላጎቶችዎን እና ክህሎቶችዎን ማሟላት አለበት። እንደ መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ እንዲህ ዓይነቱን የሕልም ሥራ መፈለግ በጭራሽ ቀላል አይደለም ፡፡ በእርግጥ አንዳንድ ጊዜ ግለሰቡ የትኛው የእንቅስቃሴ መስክ ወደ እሱ እንደሚቀርብ አይገነዘበውም ፡፡ የተለያዩ የሙያ መመሪያ ፈተናዎች እና ከቅጥር ኤጄንሲ ጋር መገናኘት ይህንን ጉዳይ ለመወሰን ይ

አንድ ሰው እንደ ማህበራዊ ፍጡሩ በራሱ ዓይነት ማህበረሰብ ውስጥ መቆየቱ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ውስጠ-ቢስ የሆነ ውስጣዊ አስተዋፅዖም እንኳ ከጊዜ ወደ ጊዜ ንቁ ግንኙነት ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ ሁልጊዜ በተቀላጠፈ እና ያለችግር አይቀጥልም። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ባልተጠበቀ ሁኔታ አንድ ዓይነት ማህበራዊ መገለል ያጋጥማቸዋል - በጣም የቅርብ ሰዎችን ጨምሮ ሁሉም ሰው ከእነሱ እንደተመለሰ እና በግልፅ ህልውናቸውን ችላ እንዳሉ አይተዉም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት የማይመች ሁኔታ ውስጥ እንዴት መሆን?

በሁሉም የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ሰዎች የተለያዩ ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል-ደስታ ፣ ሀዘን ወይም ሙሉ ግዴለሽነት ፡፡ አንድ ሰው በሚወደው ነገር ሲጠመዳ “ነፍስ ትዘምራለች” እና ጭንቀት እና ፍርሃት ካልለቀቁ “ድመቶች ነፍሱን ይቧጫሉ”። ስሜትዎን ለመግለጽ ትክክለኛ ቃላትን እንዴት ያገኛሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 ጥርጣሬ እና ጭንቀት በሚፈጥሩ ሁኔታዎች ውስጥ “ድመቶች ነፍሳቸውን ይቧጫሉ” ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ይህን የሚሉት የጭንቀት ሁኔታ ረዘም ላለ ጊዜ ሲቆይ እና በምንም መንገድ በማይሄድበት ጊዜ ነው ፡፡ አንድ ሰው ለራሱ የሚሆን ቦታ ማግኘት አይችልም ፣ በግጭቶች ተለያይቷል ፡፡ የአንድ አስፈላጊ ጉዳይ ተስማሚ ውጤት እንደሚጠራጠር ፡፡ ካዘኑ እና ደስተኛ ካልሆኑ ደስታን የሚገልፅ ነፍስዎ ነው። እንደ አንድ ደንብ ፣ እንደዚህ ባሉ ጉዳ

ቀና የዓለም አተያይ አንድ ሰው ሙሉ ሕይወቱን እንዲኖር ፣ ራሱን እንዲያሻሽል እና ወደፊት እንዲራመድ ያስችለዋል ፡፡ በራስዎ ውስጥ ለማዳበር በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ያሉትን አዎንታዊ ጊዜዎች ለማየት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ - ማስታወሻ ደብተር; - እስክርቢቶ መመሪያዎች ደረጃ 1 በኖሩበት ቀን ሁሉ ለመተንተን ደንብ ያድርጉት ፣ ለማጠቃለል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ማስታወሻ ደብተር ይጀምሩ እና በዚህ ውስጥ የሰጡዎትን አስደሳች ጊዜዎች ሁሉ ፣ አስደሳች ጊዜዎችን ሁሉ በእሱ ውስጥ ይጻፉ ፡፡ ለአሉታዊ ክስተቶች የተለየ ገጽ ይመድቡ ፡፡ ደረጃ 2 በቀን ውስጥ የተከሰቱትን አሉታዊ ክስተቶች በመተንተን እና ከተለመደው አቋም ለመመልከት ይሞክሩ ፣ ግን የአመለካከትዎን አመለካከት በመለወጥ በውስጣቸው ያለውን

አዋቂዎች ችግራቸውን በራሳቸው መፍታት አለባቸው ተብሎ ይታመናል እናም ማልቀስ እና ስለ ህይወት ማጉረምረም ተገቢ ያልሆነ ሙያ ነው ፡፡ ነገር ግን ስሜቶችን እና አሉታዊ ሀሳቦችን በራስዎ ውስጥ ማቆየት እንዲሁ ጎጂ ነው - ሊታመሙ ይችላሉ ፡፡ ይህ ማለት ለአንድ ሰው ቢያንስ ቢያንስ ለህክምና ውጤት ሲባል “ነፍሱን ለማፍሰስ” አስፈላጊ ነው ማለት ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በሩሲያ ውስጥ ሀዘንዎን ለጓደኞችዎ ማጋራት የተለመደ ነው። ደህና ፣ ሌላ ማን የሚሰማና የሚደግፍ ፣ የሚራራለት እና የሚረዳ ማን አለ?

ዙሪያችንን ከተመለከትን እና ዙሪያችንን ከተመለከትን ከዚያ ሁሉም ሰዎች የተለዩ እንደሆኑ እና እያንዳንዱም በራሱ መንገድ እራሱን እንደሚገልጥ እናያለን ፡፡ አንድ ሰው ልክ እንደ ክፍት መጽሐፍ ነው ፣ ስሜቱን እና ግፊቱን በጭራሽ አይሰውርም ፣ አንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ተዘግቷል እናም በነፍሱ ውስጥ ያለውን በጭራሽ አያሳይም። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን በተከታታይ በመቆጣጠር እራሳቸው በመገለላቸው እና በውስጣቸው መክፈት ስለማይችሉ ይሰቃያሉ ፡፡ ይህ ከተፈጥሮ እና በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች ጋር ተስማምተው ከመኖር የሚያግዳቸው ሲሆን ለኒውሮሴስ እና ለድብርት መንስኤ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለተጨቆኑ ውስጣዊ ስሜቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ እና ምኞቶችዎ ቁጭ ብለው ይተነትኑ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ችግሮች

ክረምቱን በጣም የማይወዱ በተለይም በትላልቅ ከተሞች የሚኖሩ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ የማያቋርጥ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ሽበት ፣ ግራጫማ የከተማ ድንፋታ ፣ የፀሐይ እጥረት - ይህ ሁሉ ስሜት አይጨምርም ፡፡ በፍርሀት የክረምቱን መጨረሻ ትጠብቃለህ እና ለመጀመሪያው የፀሐይ ጨረር ብቻ የሚቀልጠው ለባህላዊ ድብርት አስቀድመው ይዘጋጁ ፡፡ ግን እንዴት መሆን እንደሚችሉ ፣ ክረምቱን እንዴት እንደሚተርፉ እና በዚህ በዓመቱ ውስጥ በጣም አስደሳች ባልሆነ ጊዜ እንኳን በፍቅር መውደድን በተመለከተ አንዳንድ ምክሮችን እና ምክሮችን ልንሰጥዎ እንችላለን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከክረምት በፊት ለክረምት ይዘጋጁ ፡፡ ቃል በቃል የእሳት እራትን የበጋ እና የበጋ ልምዶች ማድረግ ይችላሉ። በስኳር ከተጠቀለለ ከቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የቪታሚኖችን አቅርቦት ያዘጋ

የማይሞት ሰዎች የሉም ፣ ስለሆነም ሞት በዚሁ መሠረት መታከም ያለበት ፍጹም ተፈጥሮአዊ ክስተት ነው ፡፡ ይሁን እንጂ የሞት ፍርሃት በሰዎች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው። ስለዚህ የሰው ሕይወት በሞት ሥቃይ ላይ ብቻ እንዳያልፍ ፣ እሱን ማስወገድ ተገቢ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሞት ፍርሃትን ለማስወገድ የመጀመሪያው እርምጃ ችግሩን መገንዘብ ነው ፡፡ የሞትን ፍራቻ ማወቁ አንድ ሰው ሞትን እንደ ተፈጥሯዊ የሕይወት ፍፃሜ ፣ እንደ አስገዳጅ እና የማይመለስ ነገር አድርጎ እንደሚገነዘበው ሊመራው ይገባል ፡፡ እንዲህ ያለው የሞት ግንዛቤ ለአንድ ሰው ምክንያታዊ ሕልውና አስፈላጊ ነው ፡፡ ለነገሩ ሰዎች ሞትን የማይፈሩ ከሆነ ብዙ ተጨማሪ የመኪና አደጋዎች ፣ ተስፋ የቆረጡ ከባድ ስፖርቶች ፣ ግድየለሽ ድርጊቶች እና ሞት በተለያዩ የዕለት ተዕ

አልጎፎቢያ ወይም የሕመም ፍርሃት የማያቋርጥ የመረበሽ ሁኔታን የሚያመጣ የአእምሮ መታወክ ነው ፡፡ የዚህ በሽታ ተጠቂዎች አካላዊ ሥቃይ እውነተኛ ፍርሃት ይሰማቸዋል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ወደ ባለሙያ ሐኪም ይመልከቱ. አልጎፎቢያ ለመመርመር አስቸጋሪ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምልክቶቹ ከድብርት እና ከእንቅልፍ መዛባት መዘዞች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ለመፈወስ እና በጥሩ ሁኔታ የተመረጠው ህክምና ፍላጎትዎን ፍርሃትዎን ለመግታት ይረዳዎታል። ደረጃ 2 በዚህ ፎቢያ የሚሰቃዩ ሰዎች በማንኛውም ጊዜ ወደ ፍርሃት ፣ ቁጣ እና አልፎ ተርፎም ወደ አስፈሪነት ሊለወጥ የሚችል ከባድ ህመም ፍርሃት ይደርስባቸዋል ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ልምዶች ሰውነት በማዞር ፣ በማቅለሽለሽ ፣ በልብ ድብታ ፣ ወዘተ

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ ጊዜ አንድን ሰው ከኮምፒዩተር ጋር ያወዳድራሉ ፡፡ በልጅነት ጊዜ የተወሰኑ አመለካከቶች በእሱ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ በዚህ መሠረት በሕይወቱ በሙሉ እርሱ ይኖራል ፡፡ ንቃተ-ህሊና የተወሰኑ መመሪያዎችን ብቻ ሳይሆን በባህርይ ላይ የተወሰኑ መመሪያዎችን ይይዛል ፣ ይህም ስብእናን በእጅጉ ሊገድብ ይችላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የንቃተ ህሊና ፕሮግራሞችን መለወጥ ይቻላል ፣ ይህ ብዙ ጊዜ የሚጠይቅ መጠነ ሰፊ ሥራ መሆኑን መገንዘብ ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡ በውጫዊ ህይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሀሳቦችን ፣ ባህሪን ፣ ልምዶችን እንዲለውጡ ያስችልዎታል። ሆን ብለው እርምጃ ከወሰዱ በዙሪያዎ ያለው ዓለም በጣም የተሻለ ይሆናል። ማንኛውንም ዘዴ መምረጥ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ኤ ስቪያሽ ፣ ቪ

ግቦችን የማውጣት እና እነሱን በተሳካ ሁኔታ የማሳካት ችሎታ እውነተኛ ሥነ ጥበብ ነው። በዚህ ሕይወት ውስጥ አሸናፊ ለመሆን ከፈለጉ እድሎችዎን አያመልጡዎ እና ያለማቋረጥ ወደፊት ይቀጥሉ ፣ ከዚያ ይህንን ሥነ ጥበባት መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፡፡ እናም ለዚህ ከፍተኛ ተነሳሽነት እና ፍላጎት ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ምንም በከንቱ አይሰጥም ፡፡ ከፍ ወዳለ አሞሌ ለመድረስ ሁሉንም የሕይወትዎን ገጽታዎች ለመቆጣጠር እና በእያንዳንዳቸው ውስጥ ለማዳበር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ስኬት ማግኘት የሚችሉት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡ 1

ለሥነ-ጥበባት እና ለኦዲተሮች የእይታ ዘዴን እንዴት መጠቀም ይቻላል? ለነገሩ ምስላዊነትን ለመለማመድ በዓይነ ሕሊናዎ ውስጥ ስዕሎችን መሳል መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ እና መሰረታዊ የእይታ ግንዛቤ ስርዓት ላላቸው ሰዎች ይህ ቀላል ነው ፡፡ በአዕምሯቸው ምስሎችን መገመት ለማይችሉስ? ምናባዊ አስተሳሰብ ከሌለዎት ወይም ያልዳበረ ከሆነ ይህ አሁንም ምንም ማለት አይደለም ፡፡ ዩኒቨርስ የአእምሮዎን ትዕዛዝ ይቀበላል እና የተወሰኑ ምክሮችን ከተጠቀሙ እሱን ለመተግበር ይቸኩላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እርስዎ ዘመድ ከሆኑ ፣ ከዚያ በስሜቶችዎ በኩል ዓለምን ያስተውላሉ ፣ ይሰማዎታል ፡፡ እርስዎ ዓለምን “ቀምሰዋል” ፡፡ ይህ ለእርስዎ የሚመለከት ከሆነ ፣ ከዚያ የእይታ ቴክኒሻን በመጠቀም ፍላጎትዎ ከተፈፀመ ለሚነሱት ስሜቶች ፣ ስሜታዊ ሁኔ

ህመም ደስ የማይል ስሜት ነው ፣ በማንኛውም የሰውነት አካል ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ወይም ከእንደዚህ አይነት ጉዳት ስጋት ጋር የተቆራኘ ተሞክሮ። ህመም የመያዝ ፍርሃት የሰውነት ተፈጥሯዊ የመከላከያ ምላሽ ነው። ግን በብዙ ሁኔታዎች የአጭር ወይም የረጅም ጊዜ ህመም ስሜቶችን መታገስ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም ህመም የመያዝ ፍርሃትን ማስወገድ ለብዙዎች ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለህመም ይዘጋጁ

በአስጊ ሁኔታ ውስጥ አንዳንዶች ለምን እንደሚሞቱ ፣ ሌሎች እንደሚተርፉ አስበው ያውቃሉ? በዚህ ዓለም ረዘም ላለ ጊዜ የመቆየት ችሎታ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ምንድነው? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሁሉም ነገር ከሞት ጋር በግል ግንኙነትዎ ላይ የተመሠረተ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ አስፈላጊ በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ለማሸነፍ እንዲችሉ ከሞት ጋር ያለዎትን ግንኙነት መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ደረጃ የሞትን ፍርሃት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ወሳኝ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ሰዎች በፍርሃት በተሸነፉ ቁጥር የመሞት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ በጣም ተስፋ-ቢስ የሆኑ ደወሎች ወደ ሱናሚ ማዕበል እንደሚሮጡ ፣ በመሬት መንቀጥቀጥ ወቅት ወደ ቅርፊቱ ስንጥቆች ለመመልከት እንደሚጀምሩ እና ወደ እሳ

ብዙውን ጊዜ ፣ መንፈሳዊ እድገት ማለት ለምስራቅ ትምህርቶች ፍላጎት ማለት ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ የእራሱ ሙከራ አንዳንድ ዘላለማዊ እውነቶችን በተግባር ለመማር ወይም የሃይማኖታዊ ትምህርቶችን ማክበር ማለት ነው ፡፡ እና መንፈሳዊ እድገት ምንድነው? እና በመንፈሳዊ እድገት ጎዳና ላይ መሆንዎን ወይም አለመሆኑን እንዴት ለማወቅ? ምናልባት ልማት አዎንታዊ ቀለም ያለው ፅንሰ-ሀሳብ ነው ብሎ ማንም አይከራከርም ፡፡ አንድ ሰው በተወሰነ አካባቢ ቢዳብር የበለጠ የተከበረ ነው ፣ ቢያንስ ከፊቱ ያለው ግብ አለው ፣ እናም እሱን ለማሳካት ይጥራል ፡፡ አንድ ንግድ ወይም ሌላ ማንኛውም ንግድ ቢዳብር ከዚያ ተስፋ አለ እናም ፍላጎት ይነሳል ፡፡ በመንፈሳዊ ማደግ ማለት ምን ማለት ነው?

አንዳንድ ሰዎች ከጥቅም ውጭ በሆነ ስሜት ይሰቃያሉ ፡፡ ሌሎች እንደማያስተውሏቸው እና እንደማያስፈልጋቸው አድርገው ያስባሉ ፡፡ እራስዎን ካልተረዱ ፣ እንደዚህ ዓይነቶቹ ነፀብራቆች መነጠል እና መራራቅ ያስከትላል ፡፡ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ያድርጉ ብዙውን ጊዜ ማንም ሰው እንደማይፈልግዎት ሆኖ ከተሰማዎት ምናልባት በራስዎ ግምት ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል። ለእርስዎ ስኬቶች ተገቢውን ትኩረት አይሰጡም ፣ ስለሆነም ሌሎች እርስዎም ለችሎታዎ ዕውቅና እንደማይሰጡ እና ለእርስዎ እንደማያደንቁ ለእርስዎ መስሎ ይታያል። ይህንን ችግር ለመቋቋም በስኬትዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡ በመጽሔትዎ ውስጥ ትናንሽ እና ትላልቅ ድሎችን ይጻፉ ፡፡ ጥንካሬዎችዎን እና ችሎታዎን ያስታውሱ። ጓደኞችዎን ፣ የስራ ባልደረቦችዎን ፣ ዘመድዎን ፣ ዘመድዎን ፣ የሚያውቋ

በተወሰኑ ክስተቶች እና ሂደቶች ላይ ዓለምን ማወቅ እና የአመለካከት ስርዓቶችን ማወቅ ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ። የዓለምን ፍልስፍናዊ አመለካከት እውነታውን ለመገንዘብ እጅግ አሳቢ እና የተረጋጉ አማራጮች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ግን ህይወትን በዚህ መንገድ መመልከትን መማር ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ፍልስፍና እንደ የእውቀት ስርዓት ሳይሆን ለዓለም ያለው አመለካከት መገንዘብ አለበት ፡፡ የፍልስፍና ግብ የንቃተ-ህሊና ግልፅነት እንጂ የአለም አወቃቀር ሀሳብ አይደለም ፡፡ የፍልስፍና ግብ ራሱ ፍልስፍና ነው ማለት ይቻላል ፡፡ ማንፀባረቅ እና ማሰላሰል ራስን ከተለመደው ማዕቀፍ እና ስለራስዎ ከሚነሱ ሀሳቦች ነፃ ማውጣት ነው ፣ ይህም በራስዎ ውስጥ የተደበቁ ዕድሎችን ለማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡ ደረጃ 2

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች የሕይወትን ትርጉም ለመረዳት እየሞከሩ ነው ፡፡ የጥንት ግሪክ እና ሮም ፈላስፋዎች ፣ የምስራቅ ሀገሮች ጠቢባን ህይወታቸውን የሚገልጹ እና ህጎቹን ለመረዳት የሚሞክሩባቸውን ብዙ ስራዎቻቸውን ትተዋል ፡፡ ተመሳሳይ ነገር ከማድረግ የሚያግድዎ ነገር የለም ፣ በተለይም በሕይወትዎ ውስጥ አንድን ነገር በተሻለ ለመቀየር ከፈለጉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በዙሪያዎ የሚከናወኑትን ነገሮች ሁሉ በክፍት ዓይኖች ለመመልከት ይሞክሩ ፡፡ ክስተቶችን ለመመልከት እና ለመተንተን ይሞክሩ ፡፡ ይህ የምክንያት ግንኙነቶቻቸውን እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል ፣ ይህም ማለት ትክክለኛውን መደምደሚያ በማድረግ ፣ በሚሆነው ነገር አይገረሙም ወይም አይበሳጩም ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የወደፊቱን ክስተቶች አካሄድ አስቀድመው ማየት እና የ ‹ባህ