ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

አንድ ሰው በሁሉም ነገር በአጋጣሚ ዕድለኛ ሆኖ ሲገኝ-ስምምነቶች ሲወድሙ ፣ ክስተቶች በጣም በማይመች ሁኔታ ይገነባሉ እናም ሁሉም ስራዎች ይከሽፋሉ ፣ ከዚያ የመጥፎ ዕድል ተከታታይ መጣ ፡፡ ይህ ደስ የማይል ጊዜ እንዴት ይሄዳል? የውጭ ዜጎች ግቦች አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ የተሳሳተ ጎዳና ከመረጠ እና ትኩረቱን በሌሎች ሰዎች እቅዶች እና ግቦች ላይ በማተኮር ላይ ካተኮረ ሁሉም ሁኔታዎች በእሱ ላይ መጎልበት ይጀምራሉ ፡፡ ሕይወት በጣም የተስተካከለ ስለሆነ እያንዳንዱ ሰው የራሳቸውን ግቦች እውን ለማድረግ መከናወን አለበት ፣ በእጣ ፈንታ ለእሷ ከተሰጠው መስመር ማፈንገጥ ሲኖር ዩኒቨርስ በሰው መንገድ ሁሉንም ዓይነት መሰናክሎችን ይገነባል ፡፡ ስለሆነም የዓለም ንቃተ-ህሊና የተሳሳቱ ድርጊቶችን ለመተው እና ዕጣ ፈንታቸውን ለመፈፀም ለመ

ከበጋ ወደ ትምህርት ቀናት ድንገተኛ ሽግግር ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለወላጆችም ጭንቀት ነው ፡፡ ልጅዎ ከትምህርት ቤት ጋር እንዲላመድ ለመርዳት ምን ማድረግ ይችላሉ? ልጅዎ ወደ አንደኛ ክፍል የሚሄድ ከሆነ ምንም ተጨማሪ አስደንጋጭ ነገር አይስጡት ፡፡ አስቸጋሪ የትምህርት ዓመት ከመድረሱ በፊት እንዲያርፍ ወይም በክፍሉ ውስጥ ጥገና እንዲያስተካክል ወደ ባሕር መውሰድ አያስፈልግዎትም ፡፡ ልጁ ነሐሴ በሚያውቁት አካባቢ ከወላጆቹ ጋር ቢያሳልፍ እና ትንሽ አሰልቺ ቢሆን እንኳን ጥሩ ነው ፡፡ ስለዚህ ትምህርት ቤት ለእሱ አስደሳች ዓይነት ይሆናል ፡፡ የትምህርት ዓመቱ ከጀመረ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ቀናት እና በወራትም ቢሆን መተኛት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ማለት ከዚያ በኋላ ጉዳዩን ያቆማል ማለት አይደለም ፣ ግን በመጀመሪያዎቹ ወራቶች ወሳኝ

መኸር ሁሉንም ሰው በተለየ ሁኔታ ይነካል ፡፡ በትክክል ስለ ሕይወት ብዙ ማሰብ ያለብዎት ትክክለኛ ጊዜ ይህ ነው ፣ እና ከአጠቃላይ ጠባይ ጀርባ ፣ እነዚህ ሀሳቦች ሁል ጊዜም አስደሳች አይሆኑም። ስለዚህ ፣ በመኸር ወቅት መጀመርያ ፣ ብዙ ሰዎች ወደ ድብርት ይወድቃሉ ፡፡ በዓመቱ ውስጥ በዚህ ወቅት አስደሳች ጊዜዎችን ለመለማመድ እና ለስላሳ ህመም ላለመሸነፍ ፣ ልብን ላለማጣት እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አዎንታዊ ጊዜዎችን ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ኮምጣጣዎችን በማንከባለል ነፃ ጊዜዎን ያሳልፉ ፡፡ ጃምስ እና ኮምፓስ ፡፡ በገዛ እጆችዎ በተዘጋጁ የበጋ ቁርጥራጮች አንድ ሁለት ማሰሮዎች በክረምቱ ብርድ ምን ያህል ደስታ እንደሚያመጣዎት ያስቡ ፡፡ ደረጃ 2 መኸር የቆዩ ነገሮችን ለማስወገድ ጥሩ ጊዜ ነ

ወዮ ፣ አንድ ሰው በቀላሉ ሊያስተካክላቸው የማይችሉት ችግሮች አሉ - እሱ ብቻ እነሱን መትረፍ ይችላል። በእነዚያ ጊዜያት ሀዘን አንድን ሰው በጭንቅላቱ በሚጨናነቅበት ጊዜ ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ተስፋ ብቻ አለ - ያ ጊዜ ህመሙን ሊያደክም ይችላል ፡፡ እርሳ እና ፈውስ “ጊዜ ፈውስ” በምንም መንገድ ባዶ ተስፋ አይደለም ፣ እናም ሳይንቲስቶች ይህንን ማረጋገጥ ችለዋል ፡፡ ይህ ሂደት በሰው አንጎል ውስጥ “የተቀረጹ” ጎድጎዶችን ከማጥበብ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ሰዎች ስለ አንድ ነገር ባሰቡ ቁጥር ፣ እንዲህ ያለው ጎድጓዳ ጥልቀት “ታትሟል” ፣ ግን ሲረሱ ቀስ በቀስ ለስላሳ መሆን ይጀምራል ፡፡ ይህንን ሂደት ጭረትን እንደማከም ያስቡበት-ያለማቋረጥ ቆዳዎን ቢጎዱ ጤናማ አይሆንም ፣ ነገር ግን ለጥቂት ጊዜ ብቻዎን ቢተዉት ጭረቱ ይፈውሳል

ውጥረት ሁል ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከባድ ችግር ወደ ከፍተኛ ጭንቀት ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ ትልቅ ቦታ የምንሰጥበትን ማንኛውንም ትንሽ ነገር ያስከትላል ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ውጥረትን ለመቋቋም ቀላል ግን በጣም ውጤታማ መንገዶችን መጠቀም መቻል በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው ፡፡ አስፈላጊ - መራመድ - የቀለም ሕክምና - ፀሐይ ስትጠልቅ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጣም ውጤታማ ከሆኑት መካከል በየቀኑ በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ነው ፡፡ እነሱ አፍራሽ ሀሳቦችን ያስወግዳሉ እና የደስታ ሆርሞኖች የሚባሉትን ምርቶች ያመነጫሉ ፡፡ በዛፎች እና በአበቦች መካከል ቢያንስ በፓርኩ ውስጥ በየቀኑ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ለማሳለፍ ይሞክሩ ፡፡ ከቤትዎ ወደ ሥራ የበለጠ ይራመዱ ፣ በተ

እርግዝና በእያንዳንዱ ሴት ሕይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ነው ፡፡ ህፃን በሚሸከሙበት ጊዜ ስሜቶችዎን በትክክል ለመቆጣጠር እና ሌሎችም እንዲሁ እንዲያደርጉ ማስተማር ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ ጸጥ ያለ ሁኔታ ፣ በቀን አንድ ሰዓት ነፃ ጊዜ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁሉንም የቤተሰብዎን አባላት ያነጋግሩ። አንድ ዓይነት የቤተሰብ ምክር ቤት ይኑርዎት። በዚህ ስብሰባ ላይ ለሚወዷቸው ሰዎች ስለሚደርስብዎት ነገር ፣ ስለ ልምዶችዎ ሁሉ መንገር አስፈላጊ ነው ፡፡ በትክክል እና ያለ አላስፈላጊ ስሜቶች ለቤተሰብዎ አስፈላጊውን መረጃ ለማስተላለፍ ይሞክሩ ፡፡ ያስታውሱ ፣ የራስዎን ስሜቶች መቆጣጠር በመጀመሪያ መምጣት አለበት ፡፡ ደረጃ 2 በተቻለ መጠን ከእለት ተዕለት ችግሮች እራስዎን ለማሰናከል ይሞክሩ ፣ በተቻለ

ሰዎች በአንድ ነገር ላይ ውድቀት ካጋጠማቸው በኋላ ምን ያህል ጊዜ እጅ ይሰጣሉ? በየቀኑ! እስቲ አስቡ ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ ያልታተሙ መጽሐፍት ፣ ያልተከፈቱ ስኬቶች ፣ ያልተጠናቀቁ ንግድ ፡፡ እና ይሄ ሁሉ ተነሳሽነት እና በራስ መተማመን እጥረት ነው! ከዚህ በታች አንድ ጊዜ ከረዳኝ የሥነ-ልቦና ባለሙያው ኤሚ አሽሞር ጥሩ ምክሮች ናቸው ፣ ይህ ማለት እነሱ በእርግጥ ይረዱዎታል ማለት ነው

መጥፎ ስሜት እና ድብርት? በሁለት ቀላል ደረጃዎች እንዴት አዎንታዊ መሆን እንደምችል አውቃለሁ በመጀመሪያ ፣ ለድብርት ወይም ለመጥፎ ስሜት መንስኤን እንመልከት ፡፡ በእርግጥ እያንዳንዱ ሰው የራሱ አለው ፣ ግን የመጥፎ ስሜት ወይም የመንፈስ ጭንቀት መሰረቱ በእውነት የምንፈልገው ነገር አልተከሰተም ፣ ወይም በተቃራኒው እኛ ያልፈለግነው ወይም ያልጠበቅነው አንድ ነገር ተከስቷል

በለውጥ ጊዜ ውስጥ መኖር በጣም ከባድ ነው ፣ የተለመደው የአኗኗር ዘይቤ ተደምስሷል ፣ እና አዲስ ገና አልተፈጠረም ፡፡ ግን እየሆነ ያለውን መቀበል እና ሁሉንም ነገር በአዲስ መንገድ መገንባት ያስፈልጋል ፡፡ የግል ለውጥ እንደገና ለመጀመር ፣ ስህተቶችን ለማረም እና የበለጠ ዘላቂ የሆነ ነገር ለመገንባት ዕድል ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 መለያየቱ ተስፋ እንድንቆርጥ ምክንያት አይደለም ፡፡ በእርግጥ ፣ ለጊዜው ማልቀስ እና ማዘን እንኳን ይችላሉ ፣ ግን በዚህ ሂደት መወሰድ የለብዎትም ፡፡ ቂምን ለማስወገድ ከሰባት እስከ አስር ቀናት ጭንቀት በቂ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ትራሱን መምታት ፣ ለጓደኞችዎ ሁሉ ማጉረምረም እና ማታ ማልቀስ ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ ሁሉንም ነገር ለመለወጥ ጊዜው ይመጣል። እና በአዲስ ሕይወት ውስጥ ለሐዘን የሚሆን

ፍቺ ሁሉንም ቀለሞች በማጥፋት እንደ አቫሎን በመሰለ ሴት ላይ ይወርዳል ፡፡ ዓለም ፊት አልባ ትሆናለች ፡፡ አንድ ጥያቄ ብቻ ጭንቅላቴ ውስጥ የሚያንኳኳ ነው-"ለምን?" እና "የበለጠ ለመኖር እንዴት?" በመጀመሪያ ፣ ፍቺን እንደ ቅጣት መውሰድዎን ማቆም እና ይህንን የሕይወት ደረጃ እንደ የሕይወት ቁልቁል ደረጃ ላይ እንደ አዲስ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አሉታዊ ትዝታዎችን ያስወግዱ ፡፡ የአፓርታማውን አጠቃላይ ጽዳት ያድርጉ

ድብርት ከመጥፎ ስሜት ጋር አብሮ የሚሄድ የስነልቦና በሽታ ነው ፡፡ ድብርት መሆን አንድ ሰው በሌሎች ሰዎች ላይ እንዲበሳጭ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ከሞላ ጎደል ማንኛውም የመንፈስ ጭንቀት ጉዳይ ሊቆይ ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ድብርት ለማቆም አንድ ሰው ድምፁን ከፍ አድርጎ መናገር ማለትም ማለትም ልምዶችዎን ያጋሩ ፡፡ ስለችግሮች የጀርባ ችግር ከጓደኛዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 2 ድብርትዎ እንዳይባባስ ለማድረግ አንድ አስደሳች ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ ወደ ፊልም ወይም ቲያትር ይሂዱ ፣ ለጉብኝት ይሂዱ ፣ በካርሴል ይንዱ ፡፡ ደረጃ 3 የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ስፖርት ነው ፡፡ እራስዎን አጋር ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 4 በምንም ዓይነት ሁኔ

መኸር በእሳት ምድጃ አጠገብ የሚያምር የቅጠል ቅጠሎች እና የፍቅር ስብሰባዎች ብቻ አይደለም ፣ ከመድረሱ ጋር ብዙ ሰዎች የመበስበስ ፣ የመለስተኛነት ስሜት ፣ ተስፋ መቁረጥ እና የመንፈስ ጭንቀት እንኳን ያጋጥማቸዋል ፡፡ ግን ተስፋ አትቁረጡ ፣ የወቅቱን ብሉዝ ለመዋጋት የሚያግዙ በርካታ ቴክኒኮች አሉ ፡፡ ለመጥፎ ስሜት ምክንያቶች አንዱ አሰልቺው የበልግ መልክዓ ምድር ነው ፡፡ በተለይም የሚያሳዝነው ተፈጥሮ በጥቅምት-ህዳር ሲሆን ዛፎቹ ቀድሞ ያሸበረቁ ቅጠሎችን የጣሉ ሲሆን በመስኮቱ ውጭ ከፀሀይ እና ከፀሀይ አረንጓዴ ይልቅ ዝናብ እና ጭቃ አለ ፡፡ ውድቀቱን ያሞኙ ፣ በህይወትዎ ውስጥ ደማቅ ቀለሞችን ይጨምሩ ፣ የሚያምር ቀለም ያለው ሻርፕ ፣ አዲስ የቤት ውስጥ እጽዋት ወይም የቀይ ጫማዎችን ይግዙ ፡፡ ትንሽ ክረምት ወደ ውስጠኛው ክፍልዎ ይምጡ

ስሜቶች አዎንታዊ ብቻ አይደሉም ፣ ይህም የሰውን ሕይወት ቀላል እና ደስተኛ ያደርጉታል ፣ ግን አሉታዊም ናቸው። ቁጣ ፣ ቂም ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ብስጭት ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ይቅር የማይባል ርህራሄ ይቀየራሉ ፡፡ በአሉታዊ ስሜቶች የተያዘ ሰው ብዙውን ጊዜ ይህ ለእሱ ጎጂ መሆኑን ይገነዘባል ፣ ከልብ እንዲህ ያሉ ስሜቶችን ለማስወገድ ይፈልጋል ፣ እንዴት እነሱን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል መማር ይፈልጋል ፣ ግን እንዴት እንደሆነ አያውቅም ፡፡ እንዴት ታሸንፋቸዋለህ?

ከጊዜ ወደ ጊዜ እያንዳንዱ ሰው ህይወታችንን በሙሉ የምንማርበትን ለመቋቋም እያንዳንዱ ሰው ሁሉም ዓይነት ችግሮች አሉት። ወደ ሰማንያዎቹ መገባደጃ ላይ አሜሪካዊው የሥነ-ልቦና ባለሙያ አር ብሬይ የሕይወትን ችግሮች ለመቋቋም የሚረዳ ኦርጅናል ሥርዓት አወጣ ፣ ይህም ዛሬም በብዙ ታዋቂ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የችግሩን መንስኤ ይወስኑ ፡፡ አር ብሬይ ሁሉንም ነባር ችግሮች በ 2 ቡድን ከፈላቸው ፡፡ የመጀመሪያው ቡድን በተጨባጭ ምክንያቶች (የሚወዷቸው ሰዎች ህመም ፣ አደጋዎች) የሚነሱ ክስተቶችን ያጠቃልላል ፡፡ ሁለተኛው ደግሞ ከሌሎች ሰዎች ጉድለቶች እና ክፋቶች ጋር የተያያዙ ችግሮች ናቸው ፡፡ ይህ ስግብግብነት ፣ ቁጣ ፣ ምቀኝነት ፣ ክህደት ፣ ሞኝነት ፣ ተንኮል ነው ፡፡ ባ

ማሪና የሚለው ስም “ባሕር” ተብሎ ተተርጉሟል ፡፡ ይህ ተለዋዋጭ ባህሪ ያለው ሴት ፣ በራስ የመተማመን እና ያልተገደበች ሴት ፣ አድናቆት እና ስግነትን የሚፈልግ ሴት ናት ፡፡ ጀብደኛ ፣ ጀብዱ የተጠማች ማሪና እስከ ህይወቷ መጨረሻ ድረስ በአካል ተፈላጊ ሆና ትኖራለች ፡፡ ከላቲን ማሪና የሚለው ስም “ባሕር” ተብሎ ተተርጉሟል ፡፡ የመጣው ከቀድሞው የወንድ ስም ማሪን (ማሪነስ) ነው ፡፡ ማሪን ከትንሽ ግዛቶች አንዷ ሳን ማሪኖ ቅዱስ ጠባቂ ተብሎ የተከበረ የሪሚኒ ዲያቆን እና ተላላኪ ነበረች ፡፡ እነሱ ምንድን ናቸው - ማሪና ማሪና የተባለች ትንሽ ልጅ ደስተኛ እና ተንቀሳቃሽ ናት ፡፡ እሷ ንቁ ጨዋታዎችን ትመርጣለች እናም ከልጅነቷ ጀምሮ በጣም በተሳሳተ ባህሪ እና ጠባይ ተለይቷል። ቀልጣፋ እና ስሜታዊ ፣ ዘና ያለ እና በራስ የመተማ

እያንዳንዱ ሰው ምኞቶችን አፍቅሯል ፣ እናም የእነሱ የመፈፀም ደረጃ በመጀመሪያ ፣ በራሱ ሰው ላይ የተመሠረተ ነው። ትክክለኛው የፍላጎት አሠራር በመጨረሻው ሰው ለራሱ የሚቀበለውን ይነካል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የፍላጎት አጻጻፍ በአሁኑ ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡ ምኞቱ ቀድሞውኑ እንደተፈፀመ ያስቡ ፣ እና እርስዎ እየተደሰቱ ነው። ይህ ሁኔታ በእርስዎ ውስጥ የሚቀሰቀሱትን ስሜቶች በሙሉ ያስታውሱ እና ለእርስዎ ፍላጎት የሚስማማ ማረጋገጫ ይናገሩ። ለምሳሌ “እኔ በራሴ ቤት ነው የምኖረው ፣” “ጥሩ ሥራ አገኘሁ” ወዘተ ፡፡ ደረጃ 2 የፍላጎት ከመፍጠር “አይደለም” ንጣፉን ያስወግዱ። አፍራሽ ቃላትን በአዎንታዊ ይተኩ። ለምሳሌ መጥፎ አይደለም - ጥሩ ፣ ደካማ አይደለም - ሀብታም ፣ የተትረፈረፈ ፡፡ ቅንጣቱን “አይደለም” ን በሚ

እኔ ምንም አልፈልግም ፡፡ ይህን ሐረግ ምን ያህል ጊዜ ትናገራለህ? አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ ምንም ተገቢ ግብ የሌለ ይመስላል። ሁሉም ነገር ግራጫ ፣ አሰልቺ ወይም ሙሉ በሙሉ የማይደረስ ይመስላል። በራስዎ ውስጥ ትክክለኛ ምኞቶችን እንዴት እንደሚያሳድጉ እናሳይዎታለን ፣ ይህም የትኛውን ሰው አግኝቶ ደስተኛ ይሆናል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ለእርስዎ የሚቆይ ለረጅም ጊዜ ምኞቶች የሉዎትም?

ዕጣ ፈንታ አንድን ሰው በጥርጣሬ እንዲይዝ በሚያደርግበት ጊዜ በጭካኔ ሕይወቱን ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶችን ለመፈለግ ይሞክራል። ፌንግ ሹ ፣ ወይም በሌላ አነጋገር የሰዎች የመኖሪያ ቦታ አደረጃጀት እንደዚህ ዓይነት መንገዶች ናቸው። ዕድል ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጎን መሆኑን ለማረጋገጥ የጉዋ ቁጥርዎን ያሰሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 እስክርቢቶ እና አንድ ወረቀት ውሰድ ፡፡ የትውልድ ቀንዎ በጥር ወይም በፌብሩዋሪ መጀመሪያ ከሆነ ከጨረቃ ቀን አቆጣጠር አንጻር ማረጋገጥዎን ያረጋግጡ። ስለዚህ እ

ራስዎን የመለወጥ ፍላጎት ብዙውን ጊዜ የሚነሳው በህይወትዎ እና በራስዎ አለመርካት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህን ለማድረግ እጅግ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከሌሎች ጋር የተመሰረቱ ግንኙነቶች ፣ ልምዶች እና የተቋቋመው የዓለም አተያይ አንድ ሰው እንዲለወጥ አይፈቅድም ፡፡ ግን በትክክለኛው አካሄድ ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት ይቻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስዎን ለመለወጥ ከወሰኑ ለራስዎ ጥያቄውን ይመልሱ ፣ ለምን ይህን ለማድረግ ወሰኑ?

ደስታ በሁሉም መገለጫዎቹ ውስጥ ከህይወት ዘላቂ እርካታ ሁኔታ ነው-ቤተሰብ ፣ ባለሙያ ፣ ፈጠራ ፣ ግላዊ ፣ ወዘተ ፡፡ ይህ ሁኔታ ከቁሳዊ ሀብት ጋር በቀጥታ የተዛመደ አይደለም ፣ ሆኖም ግን የተለመዱ አመለካከቶች እና የምስል ምስሎች ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የራሱን ደስታ እንዳያገኝ ይከለክላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በዚህ ወይም በዚያ የሕይወት ገጽታ ውስጥ ግብዎን ይግለጹ ፡፡ ምክንያታዊ ይሁኑ-አውራ ጣትዎን ለመስበር ወይም የሚወዱትን ብቻ ለማድረግ እና ለእሱ ትልቅ ገንዘብ ለማግኘት አይመኙ ፡፡ በከፍታ ፣ በአካል ፣ በፀጉር ወይም በአይን ቀለም መሠረት አፍቃሪ ወይም ተወዳጅ አይፈልጉ

ስለ ሰማያዊ ሰማያዊ ዕድል ስለ ዘፈኖች እና ግጥሞች ተጽፈዋል ፡፡ ይህ በአፈ ታሪኮች እና በአፈ ታሪኮች የተከበበ በጣም ቀልብ የሚስብ እንግዳ ነው ፡፡ ይህ ወፍ ብዙውን ጊዜ ወደ ደፋር እና በራስ መተማመን ይበርራል ፣ ሆኖም ግን ዕድሉ ቀላል በሚሆንበት ጊዜ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ብዙ ጉዳዮችን ያስታውሳል ፡፡ ዕድልዎን ለመፈተሽ እንዴት? መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ በእያንዳንዱ ንጋት ፣ አንድ ቀን የሚቆይ አዲስ የዕድል ዑደት ይጀምራል። በየቀኑ አዲስ ትንሽ ሕይወት ነው እናም በየቀኑ የራሱ የሆነ ዕድል አለው ፡፡ ስለሆነም ፣ ዛሬ እድለኞች ካልሆኑ ይህ ማለት ነገ እድለኛ አይሆኑም ማለት አይደለም ፣ ወይም በተቃራኒው ቀድሞውኑ ተዳክመዋል እናም አሁን በማይታመን ሁኔታ እድለኛ መሆን አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡ እንዲሁ

ደጋፊ ማለት የሌሎችን ሰዎች ፍላጎት ለማርካት የሚሞክር ሰው ነው ፣ አንዳንዴም የራሱን ፍላጎቶች ለመጉዳት እንኳን ፡፡ እንደዚህ ራስ ወዳድ ያልሆኑ ግለሰቦች አንድ ሰው እርዳታ ሲፈልግ ስለራሳቸው ይረሳሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የበጎ አድራጎት ዓለም አመለካከት አንድን ሰው ከፍ እንደሚያደርግ ይገንዘቡ። ለሌሎች ሲል የሚያደርጋቸው መልካም ተግባራት እንደ ሰው እንዲሻሻል ይረዱታል ፡፡ ከሌሎች ጋር ለመግባባት እንዲህ ያለው ሰብአዊ አቀራረብ እንደ ጠንካራ ፣ በራስ የመተማመን ሰው እንዲሰማው ይረዳል ፡፡ አልትሩዝም አንድ ሰው አቅሟን እንዲገልጥ ፣ ችሎታዎችን እና ችሎታዎችን እንዲያዳብር እና የበለጠ መንፈሳዊ እንዲሆን ይረዳል። ደረጃ 2 የበጎ አድራጎት ድርጅት ለመሆን ከሚረዱ ግልጽ መንገዶች አንዱ በጎ አድራጎት ነው ፡፡ በህይወ

የፈጠራ ሰዎች በተመስጦ የሚያደርጋቸው ብዙ ነገር አላቸው ፡፡ እዚያ ከሌለ ብሩሽ ወይም እስክሪብቶ ማንሳት እንኳን በማይታመን ሁኔታ ከባድ ይሆናል። ግን የፈጠራ ተነሳሽነት ካለ ታዲያ ስራው እየተፋፋመ ነው ፣ ውጤቱም በእውነቱ ጥሩ ነው። መነሳሻ መፈለግ ቀላል አይደለም ፣ ግን በጥቂት ምክሮች ቀላል ሊያደርጉት ይችላሉ። ራስዎን ማዘናጋትዎን ያቁሙ ፡፡ መነሳሳት ልዩ የአእምሮ ሁኔታ አይደለም ፣ ግን በፈጠራው ነገር ላይ ከፍተኛው ትኩረት ነው ፡፡ ለዚህም ነው በምንም ነገር እንዳይዘናጉ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ እርስዎ የሚሰሩ ከሆነ የማያቋርጥ የጀርባ ጫጫታ ባለበት ቦታ ውስጥ ከዚያ የጆሮ ማዳመጫዎችን ይለብሱ እና ትንሽ ቀለል ያለ ሙዚቃ ያጫውቱ። የሰውን ትኩረት የሚረብሽ እና ስለ ሌላ ነገር እንዲያስብ ስለሚያደርግ ያለ ቃላት መሆን አለበት ፡

የበሽታ መከላከያ በቫይረሶች እና በበሽታዎች ላይ ሊዳብር ይችላል ፣ ግን ስለ ነርቭ ውጥረት እና ጭንቀትስ? የማሰላሰል ችሎታዎችን መቆጣጠር አከራካሪ መልስ ነው ፣ ግን ዛሬ በጣም ቀላሉ እና በጣም ተመጣጣኝ መንገድ ነው። ማሰላሰል እንዴት እንደሚጀመር እና ከሁሉም በላይ በትክክል እና በብቃት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? አስፈላጊ - ዲጂታል ሰዓት; - ዘና ከሚል ሙዚቃ ጋር ዲስኮች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሙዚቃዎን በመምረጥ ይጀምሩ ፡፡ የተረጋጋ ፣ የሚያዝናና ፣ ደስ የሚል ከሆነ የተሻለ ነው ፡፡ ለማሰላሰል የሚስማሙበትን ሰላማዊ ሁኔታ መፍጠር አለበት ፡፡ ዝግጁ እንደሆኑ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ድምጹን ያጥፉ ወይም ሙሉ በሙሉ ያጥፉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ በስሜትዎ እና በስሜትዎ ላይ መተማመን ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚ

ብዙ ሰዎች በጥያቄው ይሰቃያሉ-“የግል ሕይወትዎን እንዴት ማቀናጀት እንደሚቻል?” ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ፣ ወጣትም ሆኑ አዋቂዎች ለእነሱ ተመድበዋል ፡፡ እነዚያ ሰዎች ብቻቸውን ጥሩ ስሜት ይሰማኛል የሚሉ ሰዎች እንኳ ውሸት ናቸው ፡፡ ለብዙዎች ቤተሰብን የሚመሠርቱበት የቅርብ ሰው መኖሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን ሁሉም በግል ህይወታቸው ውስጥ እራሳቸውን ለመፈለግ የሚያስተዳድሩ አይደሉም ፡፡ አንዳንዶቹ በራሳቸው አይተማመኑም ፣ ስለሆነም ከተቃራኒ ጾታ ጋር ለመተዋወቅ ይፈራሉ ፡፡ ሌሎች ቀደም ባሉት ግንኙነቶች ተስፋ አስቆራጭ አጋጥመዋቸዋል ፣ ስለሆነም እነሱ በመጠናናት ላይ እምነት የላቸውም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጓደኛ ወይም የሕይወት ጓደኛ ከመፈለግዎ በፊት ግንኙነታችሁ ለምን እንደማይሠራ አስቡ ፡፡ ምናልባት በራስዎ በራስ የመተማመን

በአደጋዎች ፣ ወረርሽኞች ፣ ጦርነቶች ወቅት የአንድ ሰው ሕይወት ግብ ማሸነፍ ፣ መትረፍ ፣ መትረፍ ነው ፡፡ ግን በሰላማዊ ፣ በተረጋጋ ጊዜ ፣ የሕይወትን ዓላማ መፈለግ በጣም ከባድ ነው። በሁሉም ዓይነት የሥልጣኔ ጥቅሞች የተከበበ ፣ አስፈላጊ ከሆነው ሁሉ ጋር የቀረበ ፣ አንድ ሰው ሕይወቱን ምን እንደሚያደርግ አያውቅም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ትላንት ተመራቂ ከሆኑ ገና ወደ ጉልምስና የገቡ ከሆነ በተለይ የሕይወትን ዓላማ መወሰን ለእርስዎ ከባድ ነው ፡፡ በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ የሕይወት ግብ ከሙያዊ እንቅስቃሴ እና ከቁሳዊ ሀብት ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው ፡፡ ይህ በእቅዱ ውስጥ ሊንጸባረቅ ይችላል "

ለብዙዎቻችን ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ ተገቢ ነው ፣ ምንም እንኳን ያላጡትን እንዴት ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ሁሉም ነገር በቦታው ላይ ነው-ራስ ፣ እጆች ፣ አዕምሮ ፣ ውበት ፡፡ ግን ለወደፊቱ እምነት የለዎትም ፣ አስደሳች ሥራ ፣ ጓደኞች ወይም የሚወዱት ሰው የሉም ፡፡ በህይወትዎ የጠፉ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል እናም በእሱ እርካታ አይሰማዎትም ፡፡ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ እና በከንቱ እንደሚሄዱ እየጨመሩ ይሄዳሉ ፡፡ ጭንቅላትዎን አይሰቅሉ - ገና ምንም አልጠፋም

ትክክለኛውን ስጦታ መምረጥ ቀላል አይደለም። ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ከራሳቸው ፍላጎቶች ፣ ምርጫዎች እና ምርጫዎች ጋር። እና ስለዚህ ፣ ለእያንዳንዳችን ፣ ተስማሚ የስጦታ ሀሳብ ፍጹም የተለየ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሁሉንም ሰዎች የሚገነዘቡት መረጃን እና በዙሪያቸው ያለውን ዓለም እንዴት እንደሚገነዘቡ ነው ፡፡ ሶስት ዓይነቶች አሉ-ምስላዊ ፣ ማነቃቂያ እና አድማጮች ፡፡ እስቲ ማን እና ማን ቢሰጣቸው የተሻለ እንደሆነ ለማወቅ እንሞክር ፡፡ የሰውን የአመለካከት ዓይነት መወሰን ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ ምርመራው እሱን ለመወሰን ይረዳል ፡፡ አንድ ሰው እንዲያስብዎት ፣ አንድ ነገር እንዲያስታውስዎ አንድ ጥያቄን ይጠይቁ (የመጨረሻ ልደቱን እንዴት እንዳከበረ ወይም የእረፍት ጊዜውን እንዴት እንዳሳለፈ ይጠይቁ)። ከዚያ የዓይ

በራስዎ የሚሠሩ ተረት መጻፍ በራሱ ላይ መሥራት ከሚረዳው ተረት ሕክምና ዘዴ አንዱ መሣሪያ ነው ፡፡ ተረት ታሪካቸውን መጻፍ በመጀመር የግለሰቡን ችግር ወደ ሴራው ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ እና ሴራው በተረት ውስጥ እየተሻሻለ ሲሄድ ፣ ይህ ችግር በአስማት እዛው ተፈትቷል ፡፡ የተገነዘበ አእምሮ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት መንገዱን ይነግርዎታል ፡፡ በሕጎቹ መሠረት የተጻፈ የራስ-ተኮር ተረት ተረት በእውነተኛ ህይወት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ይህ እንዴት እንደሚከሰት እና እንደዚህ አይነት ተረት በትክክል እንዴት እንደሚፃፍ በጽሁፉ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሴቶች ይህንን የስነልቦና መሣሪያ ብዙ ጊዜ ስለሚጠቀሙ ጽሑፉ ለእነሱ ይነገርላቸዋል ፡፡ የንቃተ ህሊና አእምሮ በጥሩም ሆነ በመጥፎ መንገዶች በሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል የሥነ ልቦና

በመኪና አደጋ ለሞቱ ሰዎች መናፍስት በተወሰኑ የመንገድ ክፍሎች ላይ መታየቱ ምናልባት ሰው ከሞተ በኋላ የሰው ነፍስ በሕይወት መኖሯን ከቀጠለች በጣም አሳማኝ ማስረጃዎች አንዱ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ሰዎች በሚሞቱባቸው መንገዶች ላይ አደጋዎች አሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ዱካዎች ብዙ አሽከርካሪዎች በተለይም የጭነት መኪናዎችን ያውቃሉ ፡፡ በአደገኛ ክፍሎች ውስጥ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ማታ ላይ በመንገዱ ላይ ምስጢራዊ ነገሮችን ያያሉ ፡፡ አንድ ሰው ይህ ከመጠን በላይ በሆኑ ቅinationቶች የተነሳ እንደሆነ ይናገራል ፣ አንድ ሰው ደግሞ የሌላ ዓለም መኖር አለ ፡፡ ያም ሆነ ይህ እንደዚህ ያሉ እውነታዎች አሉ ፡፡ የእነዚህን ያልተለመዱ ክስተቶች ሁሉንም ጉዳዮች ከግምት የምናስገባ ከሆነ በእነሱ ውስጥ ተመሳሳይነት እናገኛለን ፡፡ ብዙውን

እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ጊዜ ጓደኛሞች ብለው ያስቧቸው ሰዎች የተቻላቸውን ሁሉ አያደርጉም ፡፡ እራስዎን ክህደት እና ብስጭት ለመጠበቅ ለእርስዎ ለእርስዎ ያለው አመለካከት ከልብ የመነጨ እንደሆነ አስቀድመው ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ ጨዋነት ጓደኛዎ ለእርስዎ ምን ያህል ጨዋ እንደሆነ ይገምግሙ። እውነተኛ ጓደኛ ለግል ጥቅማቸው አይጠቅምዎትም ፡፡ አንድ ሰው ቀጠሮዎን ከእርስዎ ጋር በቀላሉ መቃወም ሲችል ወይም መጥፎ ስሜት ከተሰማው ብቻ ሲደውል እንደዚህ አይነት ጓደኛ ይፈልጉ እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ምን ያህል ታማኝ እንደሆነ ይወስኑ። የምትወደው ሰው ብዙውን ጊዜ የሚያታልልዎት ከሆነ ከዚያ የሚደብቀው ነገር አለው ፡፡ እውነተኛ ጓደኞች ውስጣዊ ሀሳባቸውን ማካፈል አለባቸው ፣ ወይም ቢያንስ አንዳቸው ሌላውን አያሳስቱ

አንዳንድ ጊዜ በየቀኑ “በጭካኔ ክበብ” ውስጥ እንደሚራመዱ አንድ ስሜት አለ ፣ እናም ሕይወትዎን ለማሻሻል የሚደረጉ ሙከራዎች ሁሉ ወደ ምንም ነገር አይወስዱም ፡፡ ምናልባት ምክንያቱ ወደዚህ “አስከፊ ክበብ” የሚገፉትን እነዚያን ነገሮች በቋሚነት ለመቋቋም ዝግጁ ስለሆኑ ነፃ ለመውጣት ፣ ልማትዎን ወይም እንቅስቃሴዎን ወደታሰበው ግብ እንዳያደናቅፉ እድል አይሰጡዎትም ፡፡ ደስተኛ ሕይወት እንዳያገኙ ምን ይከለክላል?

የዘመናዊ ሰው ሕይወት ገንዘብ ከማግኘት ጋር በጣም የተቆራኘ ነው ፡፡ ብዙዎች ለቁሳዊ ምቾት ሲባል ሌት ተቀን ለመስራት ዝግጁ ናቸው ፡፡ ነገር ግን አንድ ሰው ገንዘብ የማግኘት ፍጹም የተለየ መንገድ ለራሱ አግኝቷል ፡፡ ሁሉም ዓይነቶች ምልክቶች በአንድ ሰው ላይ የማያሻማ ፈገግታ ያስከትላሉ ፣ አንድ ሰው ግን እንደዚህ ያሉትን ቅዱስ ቁርባኖች በጣም በቁም ነገር ይመለከታል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት እምነቶች መካከል አንድ ልዩ ቦታ ከእድል እና ከቁሳዊ ደህንነት ጋር ለተያያዙ ምልክቶች ይሰጣል ፡፡ በሩቅ ቅድመ አያቶች የተፈለሰፉ እና የዘመናት ልምድን በመሳብ ከትውልድ ወደ ትውልድ ይቅበዘበዛሉ ፡፡ እስከዚህ ጊዜ ድረስ በእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ያለውን ተፈጥሮ ትርጉም ለመረዳት እና ለመረዳት አልተቻለም ፡፡ በንግድ ሥራ አሰልጣኞች ፣ በጠንቋዮች

ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ሀብትን ወይም ሙሉ ብልጽግናን ይመኛሉ ፡፡ ሀብት አንገብጋቢ ለሆኑ ችግሮች ሁሉ መፍትሄው ሰላምን እና እርካታን ያረጋግጣል ፡፡ ቅድመ አያቶቻችን ሁልጊዜ የገንዘብን ሞገስ ለመሳብ እንዴት እንደተመለከቱ ነው ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ሀብትን ለመጨመር እና ለማቆየት ረድተዋል ፡፡ እኛ የምንኖርበት ዓለም የአባቶቻቸውን ጥበብ የሚያከብሩትን ሰዎች በጣም ትደግፋለች ፡፡ የባህል ምልክቶች በጣም ጥንታዊ መነሻ አላቸው ፡፡ የእነሱ ውጤታማነት ከአንድ ትውልድ በላይ ተፈትኗል ፣ እናም ነገሮች እና ክስተቶች ለሚሰጡን ፍንጮች ከፍተኛ ትኩረት የሚሰጡ ከሆኑ ብዙ ችግሮች እና ችግሮች በሚያልፍበት ጊዜ የሕይወትን እንቆቅልሽ ማስቀመጥ ይችላሉ። በተለይም እንደ ሠርግ ፣ ዓመታዊ በዓላት እና የመጀመሪያ ልጅ መወለድ ባሉ ጉልህ ቀናት የሚ

ደስታ ዕጣ ፈንታ ለሰዎች የሚሰጥ በቀላሉ የማይታይ ሁኔታ ነው ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ማስተዋወቂያ ሊረዳ ይችላል ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው የራሱ ዕጣ ፈንታ አንጥረኛ ነው። አንዳንድ ቀላል ደንቦችን ይከተሉ እና ደስተኛ ይሁኑ! መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስዎ ላይ ይሰሩ: ምርጡን ማየት ይማሩ! በብዙ መንገዶች ደስታ በሰውየው ላይ የተመሠረተ ነው-ስለ ክስተቶች አዎንታዊ ግንዛቤ እራስዎን የማቀናበር ችሎታ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ አሉታዊ ባህሪያትን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ደስተኛ ለመሆን የሚደረጉ ጥረቶች በሙሉ ወደ ውድቀት ይመጣሉ ፡፡ ለምሳሌ ከሥራ መባረር ፡፡ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ከቦታ መጥፋት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ደስ የማይል ስሜቶች በሙሉ አገኘ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በእንደዚህ ዓይነት አለቆች ው

በዓመቱ ውስጥ በጣም አስማታዊ ለሆነ ምሽት መዘጋጀት ብዙውን ጊዜ በችግር እና በችግር የተሞላ ነው ፣ የጊዜ እጥረት ስሜት። ሆኖም ፣ በእንደዚህ ዓይነት ቅጽበት እንኳን ዝም ለማለት ፣ አጭር የአዲስ ዓመት ማሰላሰልን ለማሳለፍ ለራስዎ የሚሆን ጊዜ ለማግኘት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ጊዜ ዓለም አስማት እና ኃይሎች በጣም በሚተነፍሱበት ጊዜ የማሰላሰል ቴክኒኮችን ማከናወን ልዩ ጥቅም ሊኖረው ይችላል ፡፡ ማንኛውንም የአዲስ ዓመት ማሰላሰል ከማድረግዎ በፊት መዘጋጀት የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምንም ነገር እንዳያስተጓጉል በማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ ማንም ሰው እንዳያስቸግርዎት ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል ዝምታ እና ረጋ ያለ ሰላም ለራስዎ ማቅረብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በምቾት መቀመጥ አስፈላጊ ነው - ተቀምጠውም ተኝተውም የአዲስ ዓመት ማሰላሰልን ማ

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ለራሱ ትኩረት ለመሳብ እጅግ በጣም እብድ ለሆኑ ድርጊቶች ዝግጁ ነው ፡፡ ግን ወደ “የማይታይ ሰው” መለወጥ ሲፈልጉ በህይወት ውስጥ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ እና እሱን ማድረግ በጣም ይቻላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሰው መልክ በዋናነት የሰዎችን ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ ከሕዝቡ ጋር ለመደባለቅ ከፈለጉ ዐይንዎን ሊይዙ የሚችሉትን ሁሉ ያገለሉ ፡፡ የሚያብረቀርቁ ልብሶችን ፣ የሚያብረቀርቁ መለዋወጫዎችን ፣ ደፋር የፀጉር አሠራሮችን ፣ ቀስቃሽ ሜካፕ ፣ ደፋር የእጅ ጥፍሮች እና ጎልተው የሚታዩ ጌጣጌጦች ይርሷቸው ፡፡ ደረጃ 2 በስዕላዊዎ ቅርጾች ላይ ከመጠን በላይ አፅንዖት የማይሰጥ ጥንቃቄ በተሞላበት ቀለም (ግራጫ ፣ ጥቁር ሰማያዊ ፣ ቡናማ) ውስጥ አማካይ ጥራት ያለው ልብስ ለራስዎ ይምረጡ ፡፡

ውስጣዊ ዓለምዎ በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራል? ንቃተ ህሊናዎ አእምሮዎ እንዴት ይሠራል? የእሱን ሥራ መቆጣጠር ይችላሉ? እርግጠኛ ነዎት! አእምሮአዊው አእምሮ በፈለጉት መንገድ እንዲሠራ ማድረግ በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው። አዎ ፣ እና ማስገደድ አያስፈልግም ፣ እሱን እና እራስዎን ብቻ ይረዱ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 • በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ የሚከናወኑ ሁሉም ሂደቶች በዙሪያዎ ባለው ዓለም ውስጥ እንደሚንጸባረቅ ከልብ ያምናሉ። ምን እንደሚደርስብዎት የሚወስነው የእርስዎ ንቃተ-ህሊና ነው ፡፡ ደረጃ 2 • ቢወዱም አልወደዱም የንቃተ ህሊና ሁሌም እንደሚሰራ ይወቁ ፡፡ ግን ለእርስዎ ጥቅም እንዲሠራ ማድረግ በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው ፡፡ አስቸጋሪ ችግር ካጋጠምዎ በመጀመሪያ መፍትሄውን ለመፍታት መንገዶችን ለመፈለግ

ሰው ፍጹም የስነ-ህይወት ዘዴ ነው ፣ ግን በተፈጥሮ የተሰጡትን ዕድሎች ሁሉም ሰው አይጠቀምም ፡፡ ውስጣዊ ስሜት ፣ ውስጣዊ ድምፅ ፣ ንቃተ-ህሊና … እነዚህ ቃላት የተለያዩ ድምፆች አሏቸው ፣ ግን በአንድ የጋራ ትርጉም አንድ ናቸው ፡፡ ክስተቶችን የመጠበቅ ችሎታ ፣ ትክክለኛ ውሳኔዎችን የማድረግ ፣ የሰውነትዎን ወይም የአለምዎን ምልክቶች በማዳመጥ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሚረዳ ዕውቀት ያለው - ይህ ሁሉ ከተወለደ ጀምሮ ለማንም ይገኛል ፡፡ ሰዎች ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ ራሳቸውን እየሰሙ እየቀነሱ ይሄዳሉ ፡፡ ግን ንቃተ-ህሊናውን ማጎልበት ለመጀመር ጊዜው አልረፈደም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለተራ ሰው ያለው ንቃተ-ህሊና በብርሃን ምስጢራዊ ጭጋግ ተሸፍኗል ፡፡ በእጆችዎ መንካት አይችሉም ፣ ማየት አይችሉም ፣ የድርጊቱን አሠ

ንቃተ ህሊና በነፍስ እና በእውነታው መካከል አስታራቂ ነው ፡፡ ነፍስ የሕይወትን ተሞክሮ ልትቀበል እና በዙሪያው ባለው የመኖሪያ ቦታ አጠቃላይ ምስረታ ሂደት ውስጥ ኢንቬስት ማድረግ የምትችለው በእሱ በኩል ነው ፡፡ የሰው ንቃተ-ህሊና እንደ “ተርጓሚ” ዓይነት ሆኖ የሚሠራ ሲሆን በሁለት ቋንቋዎች ብቻ - በነፍስ እና በእውነተኛነት የሚረዳ ሲሆን በነፍስ እና በሕይወት መካከል መግባባት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ወደ ንቃተ-ህሊና ምስረታ ሲመጣ ይህ ማለት የተወሰነ ውጤት አይደለም ፣ ነገር ግን የነፍስ ሽምግልና ምን ያህል እንደሆነ ለማወቅ እና በአከባቢው ምን እየተከናወነ እንዳለ ለማወቅ የሚረዳ ልዩ ምልክት ይባላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት 3 ምልክቶች አሉ - ደስታ እና እሱን የማግኘት ችሎታ