ተነሳሽነት 2024, ህዳር

ድፍረት ራሱን በተለያዩ መንገዶች ማሳየት የሚችል የተለያዩ ነገሮች ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ለሕዝብ ላለመናገር ይፈራል ፣ ግን አሁንም ቁጥሩን ለማሳየት ወይም ንግግር ለማድረግ ይሄዳል። እናም አንድ ሰው እንግዳዎችን ለማዳን ሕይወቱን መሥዋዕት ያደርጋል ፡፡ ልክ እንደዛው ይከሰታል ድፍረቱ ብዙውን ጊዜ ህይወታቸውን አደጋ ላይ ለሚጥሉ ሰዎች የሚሰጥ ነው ፡፡ እነሱ ወታደር ፣ የእሳት አደጋ ተከላካዮች ፣ አድናቂዎች ወይም የሌሎችን ሕይወት የሚያድኑ ሐኪሞች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሜዳሊያ ተሸልመዋል እና ይወደሳሉ ፡፡ እነዚህ ሰዎች ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ድፍረቶችን ይመለከታሉ - ጥቂቶች ይህንን ሊከራከሩ ይችላሉ ፡፡ ግን ይህ ብቸኛው የድፍረት መገለጫ በጣም የራቀ ነው ፡፡ ደፋር ሰው በታላቅ ተግባራት መለየት የለበትም። ለአንዳንድ ሰዎች አነስተኛ ስኬት

በውይይት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሰዎች የሚናገሩትን መከተል አይችሉም ፡፡ ቃላቱ በሐረጉ ላይ ከማሰባቸው በፊት ይወጣሉ ፡፡ ለዚያም ነው ሚስጥሮች ፣ ሚስጥሮች ፣ አስፈላጊ መረጃዎች በእነሱ ሊደበቁ የማይችሉት እና ሁሉንም ነገር ለውጭ ሰዎች የሚናገሩት። በንግግርዎ ምክንያት ፣ ወደ ደስ የማይል ሁኔታዎች ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ብዙ ላለመናገር መማር ይሻላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የት እና ምን ማውራት እንደሚችሉ ለመረዳት ይማሩ። በእያንዳንዱ ክበብ ውስጥ ማውራት የማይለምዱ ርዕሶች አሉ ፡፡ ውይይቱ የሚካሄድበትን ህብረተሰብ ፣ ቦታውን ፣ ጊዜውን እና ሁኔታውን ከግምት ያስገቡ ፡፡ በወዳጅነት ኩባንያ ውስጥ ዘና ማለት እና በነፃነት መናገር ይችላሉ ፣ ግን በማያውቋቸው ሰዎች ወይም በሥራ ቦታ ሲከበቡ እያንዳንዱን ቃልዎን ይመልከቱ

ዘመዶች ፣ ጓደኞች ፣ የፍቅር አጋሮች - ሰዎች ይናፍቋቸዋል ፡፡ የሚገርመው ነገር አንድ ሰው ለእነዚህ ስሜቶች ምክንያቶች ሁል ጊዜ ላይገነዘበው ይችላል ፡፡ ብቸኛ የመሆን ልማድ እና ፍርሃት ሰዎች ሌሎች ሰዎችን ብቻ ሳይሆን የተለያዩ ቦታዎችን እና ነገሮችንም የሚናፍቁባቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ በልማድ ምክንያት ነው ፡፡ የሰው ልጅ ስነልቦና ለመረጋጋት መጣጣር የታቀደው በዚህ መንገድ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ አንድ ሰው በየቀኑ ወይም በመደበኛነት አንድን ሰው ሲያይ ፣ ከእሱ ጋር ሲገናኝ ፣ አብሮ ጊዜ ሲያሳልፍ ፣ ይለምደዋል ፡፡ እናም በሆነ ምክንያት ይህ ግንኙነት ለረጅም ጊዜ ከተቋረጠ ወይም እስከመጨረሻው ከተቋረጠ ፣ እንደ መውጣቱ የመሰለ ነገር ይነሳል ፣ አንድ ሰው በራሱ ውስጥ ባዶነት ይሰማል - ከሁሉም በላይ ይህ ቦታ ቀደ

ብዙ ልጃገረዶች የሚወዷቸው በመለያየት እንደሚናፍቋቸው በሕልም ይመለከታሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ እስካሁን ድረስ ዓለም አቀፋዊ ዘዴ አልተፈለሰፈም ፡፡ እያንዳንዱ የራሱ አቀራረብ ፣ የራሱ ጣዕም ሊኖረው ይገባል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 "ዜስት" - በእያንዳንዱ ልጃገረድ ውስጥ ይገኛል ፣ ግለሰባዊነት በሁሉም በሁሉም መንገዶች ይገለጻል ፡፡ የሴት ልጅ ተወዳጅ መዓዛ ፣ መዓዛ ሌላኛውን ግማሽ ሊያሳምርለት ይገባል ፡፡ ማጠቃለያ - የራስዎ ሽታ ሊኖርዎት ይገባል ፣ ከፍተኛ ጥንካሬ እና ልዩ ጭስ የሚይዝ ኦርጅናል ሽቶን ይምረጡ ፡፡ ይህ ሽታ በአፓርታማው ውስጥ በማይታወቅ ሁኔታ መኖር አለበት ፡፡ ደረጃ 2 "

አንዳንድ ሰዎች ውስጣዊ የባዶነት ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ በቃላት መግለፅ በጣም ከባድ ነው ፣ ይህ ስሜት ከብቸኝነት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ማለትም ፣ አንድ ሰው እንደተተወ ሆኖ ይሰማዋል ፣ ምንም ነገር ፍላጎት የለውም ፣ ምንም አያስደስተውም ፣ ህይወት እንደ ቀለም ፣ አሰልቺ ይመስላል። እንዲህ ያለው ሰው ሊፈርስ ተቃርቦ ስለ ሆነ ይህ ችግር ወዲያውኑ መወገድ አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንዳንድ ጊዜ የባዶነት መንስኤ ራስን አለመገንዘብ ነው ፣ ማለትም ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን አያደርጉም። በዚህ ሁኔታ ሕይወትዎን መለወጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀደም ሲል ስለ ፍላጎትዎ ያስቡ ፡፡ ምናልባት እርስዎ ሁል ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያ የመሆን ህልም ነዎት ፣ ግን በወላጆችዎ አጥብቆ ጠበቃ ሆኑ?

እንደ ቦታ ሁሉ ነፍስ ወሰን የለውም ፡፡ እሷ ምግብ ትፈልጋለች ፡፡ ነፍስ የማይበሰብስ ናት ፣ በምድራዊ ሀብቶች ልትጠግብ አትችልም ፡፡ ውስጣዊ ረሃብ በመጻሕፍት ፣ በኪነጥበብ ወይም ከጓደኞች ጋር በመግባባት ሊረካ አይችልም ፡፡ ነፍስ ታላቅ ነገር ትፈልጋለች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ይስቁ ፣ ይደሰቱ እና አመስግኑ ፡፡ ዘፈን ለሊትር ማጫወቻ እንደሆነ ሁሉ ሳቅ የተፈጥሮ ስጦታ ነው ፡፡ ሳቅ ነፃ የደስታ ምንጭ ነው ፡፡ ለመሳቅ ምክንያት አያስፈልግዎትም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች አስቂኝ በሆኑ ፕሮግራሞች ወቅት ብቻ ይስቃሉ ፡፡ ሱሰኞች ይሆናሉ ፡፡ ያለምክንያት በየቀኑ ጠዋት ለአንድ ደቂቃ ለመሳቅ ይሞክሩ ፡፡ በሚኖሩበት እውነታ መደሰት ይማራሉ። ደስታ ለነፍስ ምግብ ነው ፡፡ ደስተኛ ነፍስ የማመስገን ችሎታ አለው። ሳቅ ፣ ደስታ እና ምስጋና

አንድ ነገር ለማድረግ የሚያስችል ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ በራስዎ ከድብርት መውጣት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እራስዎን ለመቋቋም ፣ ንቁ ለመሆን እና ህይወትዎን በተሻለ ለመቀየር የሚያስችል ኃይል ለማግኘት የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ነገር ለማድረግ የሚያስችል ጥንካሬ ከሌልዎት በደንብ በማሰብ እና እራስዎን በመረዳት ብቻ ለመጀመር ይሞክሩ ፡፡ ሆን ተብሎ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይመድቡ ፣ ተስፋ ይቆርጡ ፣ ወደ ምቹ ቦታ ይግቡ ፣ አይኖችዎን ይዝጉ እና በተቻለ መጠን ዘና ይበሉ ፡፡ በቅደም ተከተል ደረጃ በደረጃ ሁሉንም ወቅታዊ ችግሮች በአእምሮዎ ውስጥ ይዘርዝሩ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ችግር የጀመረው ለምን እንደሆነ ለማጉላት እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ደረጃ 2 የተፈጠሩትን ችግሮች በምን መንገድ መፍ

የነፍስ መክፈቻ ልምምድ የዮጋ ልምዶች ነው ፣ ግን ለሌላ ሃይማኖት ወይም አምላክ የለሽ ማንኛውም ሰው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ የተለያዩ ሃይማኖቶች መለኮታዊ ብልጭታ የሚገኝበትን ቦታ ልብ ብለው ይጠሩታል - የሰው የማይሞት ነፍስ ፡፡ ባጋቫድ-ጊታ እንደሚለው በእያንዳንዱ ሰው ልብ ውስጥ ነፍስ ይኖራል - የጌታ ቅንጣት። በክርስትና ውስጥ ክርስቶስን በልብዎ መቀበል ማለት የክርስቶስን ፍጽምና በራስ-ሰር ማግኘት ማለት ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ታኦይዝም አንድ ሰው ኃይልን የሚያመነጩ ሦስት ማዕከሎች እንዳሉት ያስተምራል - ምስጢራዊው ቻክራ ፣ ከእምብርት በታች ፣ ከፀሐይ ኃይል እና ከአናሃታ ቻክራ በታች ፡፡ የነፍስ መከፈት የአናሃታ መክፈቻ ነው ፣ ይህ መክፈቻ ለማሰላሰል ኃይል ይሰጣል ፡፡ ለማሰላሰል በየቀኑ 20 ደቂቃዎችን ይመድቡ

ሕይወት ሁል ጊዜ በደማቅ ቀለሞች አይጫወትም ፡፡ ችግሮች ፣ ግጭቶች ፣ ክህደት ፣ ጭንቀቶች ቅዝቃዜ ፣ ጠበኝነት ፣ ድካም እና ብስጭት በልብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ እንደሚነግሱ ሊያመራ ይችላል ፡፡ በነፍስዎ ውስጥ ክረምቱን ለክረምት መለወጥ እና የህይወት ደስታን መመለስ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ምክር ይረዱዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስክን ውደድ. ለሁሉም ችግሮች እና ጭንቀቶች ምናልባትም ስለራስዎ ረስተዋል ፡፡ ለራስዎ ፍቅር ለማሳየት አንድ ወረቀት ይውሰዱ እና ቢያንስ 10 መንገዶችን ይጻፉ ፡፡ ለረጅም ጊዜ ሲመኙት የነበሩትን ሁሉ ይጥቀሱ ፣ ደስታን ይሰጥዎታል እንዲሁም የአእምሮዎ በረዶ ይቀልጣል ፡፡ ጉዞ ፣ ተወዳጅ ምግብ ፣ ከጓደኞች ጋር በእግር መጓዝ ፣ ለሴቶች ውበት ሳሎን ውስጥ አዲስ ፀጉር ወይም እስፓ ህክምናዎች ፣ ማጥመድ

የምትወደው ሰው በሕይወት መደሰቱን እንዳቆመ ፣ በአከባቢው ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ፍላጎት እንዳጣ ፣ ጭቆና እና ብቸኝነት እንደሚሰማው ካስተዋሉ እሱን ብቻ መርዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ብሉዝ ድብርት ተብሎ ይጠራል ፣ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህን ለመቋቋም በራስዎ ለመቋቋም በጣም ይቻላል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ማዳመጥ ነው

የድብርት ሁኔታ በሴት ልጆች ላይ ብቻ ሳይሆን በወንዶች ላይም ይከሰታል ፡፡ ወጣቶች ከዚህ ችግር ጋር እንደገጠሟቸው እምብዛም ስለማይቀበሉ የወንዱን ድብርት መቋቋም በጣም ከባድ ነው ፡፡ እነሱ በራሳቸው ውስጥ ይዘጋሉ ፣ ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ እና ለጭንቀት ምንም ምክንያት እንደሌለ ለማሳመን ሌሎችን ያሳምኑ ፡፡ የመጀመሪያዎቹን የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እንዳዩ ወዲያውኑ የሚወዱትን ሰው “ለማዳን” ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ ነው - የተወሰነ ገንዘብ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስላጋጠሙዎት ችግሮች ከወንድ ጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ እሱን ያዳምጡ ፡፡ አታቋርጥ ፣ ምክንያቱም አሁን እሱ ብቻ መናገር እና ልምዶቹን ከአንድ ሰው ጋር ማጋራት ይፈልጋል ፡፡ የድብርት መንስኤዎችን በጋራ ለመወያየት ይሞ

ሁሉም ሰዎች ሟች ናቸው ፡፡ ይዋል ይደር እንጂ ሁሉም ሰው አለመሆንን ከሚለየው መስመር መሻገር አለበት ፡፡ ሰዎች ሁል ጊዜ ቢደነቁ እና ጥያቄውን መጠቀማቸው አያስገርምም-ከዚያ በጣም ብዙ መስመር ባሻገር ምን ዕጣ ፈንታ ይጠብቃቸዋል? እናም የሞት ፍርሃት በማንኛውም ሰው ውስጥ አንድ ሰው ወይም ሌላ በጣም ተፈጥሯዊ ነው ፣ በጣም ደፋር እንኳን ፡፡ አንድ ሰው በባህሪያቸው ወይም በሃይማኖታዊ እምነቶች ልዩነቶቻቸው ምክንያት እንዴት እንደሚያደነዝዘው እንደሚያውቅ ብቻ ነው ፣ በአንዱ ሰው ውስጥ ግን የእውነተኛ ድንጋጤ ፣ የኑዛዜ ስሜት። መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ይህ ፍርሃት ለምን እንደ ሆነ በግትርነት እንደሚቀጥል ይወቁ። ምክንያቱም አሁንም ግልጽ ግንዛቤ ስለሌለ “ቀጥሎ ምን ይሆናል?

በብዙ የሶሺዮሎጂ ጥናቶች መሠረት የሞት ፍርሃት እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ከሚያጋጥሟቸው በጣም የተለመዱ ፍርሃቶች አንዱ ነው ፡፡ የሞት ፍርሃት በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ የሚገኝ በጣም ኃይለኛ ፍርሃት ነው ፣ ግን መሞከር አለብዎት ፣ ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት ካልሆነ ፣ ከዚያ በቁጥጥር ስር ለማድረግ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለሞት መፍራት ዋነኛው ምክንያት ያልታወቀ ነው ፡፡ ከመጨረሻው መስመር ባሻገር ፣ የእርስዎ ተራ ከዚህ ዓለም ለመልቀቅ ሲመጣ ፣ እዚያ ምን እንደሚጠብቅዎት ማንም አያውቅም ፣ ከሞት በኋላም ሕይወት አለ። እነዚህ እና ሌሎች ብዙ ጥያቄዎች አንድን ሰው ዘላለማዊ በሆነ ውጥረት ውስጥ እንዲቆይ በማድረግ ለብዙ ዓመታት ሊያስቸግርዎት ይችላል ፡፡ የጥበብ ሰዎች እና ሟርተኞች ብቻ ሳይሆኑ ተንታኞችም የሞትን ምስጢር ለመግለጽ እየሞከ

ፍርሃት ማለት የነርቭ ሥርዓትን የሚያሟጥጥ የሰው አካልን የሚያሳዝን ልዩ ሥነ-ልቦና ሁኔታ ማለት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የፍርሃት ስሜት የሚነሳው ከማንኛውም በሽታ ከመሞት ፍርሃት ነው ፡፡ በእርግጥ የማያቋርጥ ፍርሃት በሰው ልጅ ስነልቦና ላይ ወደ ከባድ ለውጦች ሊመራ ይችላል ፣ ህይወቱን አሳዛኝ ህልውና ያደርገዋል ፡፡ ይህ ፍርሃት በተቻለ ፍጥነት መታከም አለበት ፡፡ የሞትን ፍርሃት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል በመጀመሪያ ፣ ይህ ፍርሃት ዋጋ እንደሌለው መገንዘብ አለብዎት ፣ ምክንያቱም ሞት የሚመጣው ጊዜው ሲመጣ ፣ ወደ ዕጣ ፈንታው ነው ፡፡ እናም አንድ ሰው ምንም ነገር መለወጥ አይችልም ፡፡ አንድ ሰው የሞትን ፅንሰ-ሀሳብ የማይቀር አድርጎ ለመቀበል መማር አለበት ፡፡ በአንድ ቃል ውስጥ ሞት የማይቀለበስ የሕይወት ሂደት ነው ፣ እሱም

ዘመናዊ ሥነ-ልቦና ሁሉንም የእኛን የባህርይ ገጽታዎች ይነካል። በአንድ ሰው ንቃተ-ህሊና ላይ ተጽዕኖ የማድረግ ችሎታ ፣ ፍርሃቱን እና ጉድለቶቹን በማስወገድ ብዙ ሰዎችን ያስባል። በጣም ቀላሉ እና በአንፃራዊነት በጣም ውጤታማ ዘዴ መርሃግብር ነው ፡፡ ፕሮግራም በሚያዘጋጁበት ጊዜ አንድ ሰው አንድ የተወሰነ ቅንብር ይቀበላል እና ያከናውናል። በዚህ መንገድ እራሳችንን ከብዙ ብልግናዎች ማስወገድ እንችላለን ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት አስደሳች መንገድ በመታገዝ ብዙ ሰዎች አላስፈላጊ የስነልቦና ውጤቶችን በማስወገድ ህይወታቸውን ቀላል ማድረግ ችለዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በብዙ መንገዶች ፣ ስብዕና መርሃግብር በራስ-ሂፕኖሲስ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አንድ ሰው ወደ ቴክኒካዊ መሳሪያዎች ሳይጠቀም እና በስነ-ልቦና ላይ ብዙ ቶን ጽሑፎችን ሳ

ቁጥራቸው ቀላል የሆኑ ሰዎች ምኞቶችን ለማሟላት አሁን በጣም ተወዳጅ የሆነውን ዘዴን ያውቃሉ - ምስላዊ ፡፡ ምን ቀሊል ሊሆን ይችላል-የሚወዱትን ግብዎ ስኬት በአእምሮ መገመት - እና በቅርቡ ይህ በእውነቱ ውስጥ ይካተታል ፡፡ ሆኖም ፣ እንደዚህ አይነት ስርዓት በትክክል እንዲሰራ ለማድረግ ምስላዊነትን በትክክል መጠቀም መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ዘዴ በእርግጠኝነት ማወቅ ያለብዎት በርካታ ልዩነቶች አሉት ፡፡ ተጨማሪ ዝርዝሮች ትክክለኛ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ስለ ምስላዊነት ብዙም ስለሰሙ እና ስለ አንዳንድ ባህሪያቱ ከጠየቁ በኋላ ወዲያውኑ ስለ ሕልሜያቸው በዚህ መንገድ ለመሞከር ይጓጓሉ እና በብዙ አጋጣሚዎች እንደዚህ ያሉ ጥረቶች ፍሬ ቢስ መሆናቸው ያጋጥማቸዋል ፡፡ ግቦችን ለማሳካት ይህንን ዘዴ በተለመደው ቃል "

ብዙ ሰዎች ሞትን እንደዚያ ይፈራሉ ፣ እና ይህ ተፈጥሯዊ ስሜት ነው። አንድ ሰው ራሱን በራሱ በማጥፋት ሀሳቦች ከተጠለፈ የመከሰታቸውን ምክንያት መቋቋም እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ህይወትን በተለየ ሁኔታ እንዲመለከቱ እና ሁሉንም ውበቷን እንዲያዩ ይረዳዎታል። ሞት የሕይወታችን ደረጃዎች አንዱ ብቻ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች እርሷን መፍራታቸው ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ አባዜ ከሆነ ታዲያ አንድ ሰው ምክንያቱ ምን እንደሆነ ማሰብ ይኖርበታል ፡፡ ራስን ስለማጥፋት በተጋለጡ ሰዎች ላይ ብዙውን ጊዜ ስለ ሞት የሚነሱ ሐሳቦች ይነሳሉ ፡፡ የራሳቸውን ሕይወት በማጥፋት ሰላምና ደስታን እንደሚያገኙ ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ እንደዚያ አይደለም ፣ እዚያ ፣ ከመስመር ውጭ ፣ በቤተክርስቲያኗ አስተምህሮ መሠረት ፣ ከምድር ከምን

የሚወዱትን ሰው ማጣት ህይወትን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ የሚቀይር የማይቀለበስ ኪሳራ ነው ፡፡ ሞት በጣም የሚወዱትን እና በጣም የቅርብ ሰዎችን ለምን ይወስዳል የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ በቂ አይደለም ፡፡ በአዲስ መንገድ ለመኖር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ጥያቄ የሚወደውን ሰው በሞት ያጣ ሰው ሁሉ ይጠየቃል-ልጅ ፣ ባል ፣ እናት ፣ አባት ፣ እህት ፡፡ መልሱን ለማግኘት የማይቻል ነው ፣ ግን ጥንካሬን ለማግኘት እና ለመኖር ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የሚወዷቸውን ሰዎች ለዘላለም የሚተዉ ሰዎች ያለማቋረጥ እንዲያለቅሱ እና ቁስላቸውን እንዲከፍቱ አይፈልጉም። የምትወደው ሰው ነፍስ ከሞት በኋላ ወዴት ትሄዳለች?

አንዳንድ ጊዜ አስገራሚ እና አልፎ ተርፎም ጥፋት የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ይፈጠራሉ ፡፡ እና ሁሉም ስሜቱ ስለማይተው - ብዙ የተለየ ይሆናል ፣ በተለየ እርምጃ ብቻ አስፈላጊ ነበር። ስለሆነም ሕይወት ለሰዎች ትምህርት ይሰጣል ፡፡ እና እንደዚህ ያሉ ምልክቶች ያለ ችግር ቢረዱ ኖሮ የሰው ልጅ መኖር በጣም ቀላል ይሆን ነበር። መመሪያዎች ደረጃ 1 የራስዎን ሕይወት ለማገናዘብ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ እና የክስተቶችን የጊዜ ቅደም ተከተል ብቻ አይመልሱ ፣ ግን በጥንቃቄ ፣ በማሰላሰል ፣ ያለፈውን ያለፈውን ጊዜ እንደ መጽሐፍ ፡፡ እነዚህ ወይም እነዚያ ሁኔታዎች በትክክል በዚህ መንገድ የታጠፉበትን እና ያለበለዚያ ምክንያቶችን ያስቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ የምትወደው ሰው ጥሎሃል ፡፡ ዋናው ምክንያት ግልጽ ይመስላል - ስሜቶቹ በቀላሉ ጠፍተዋል። ግን

ከምትወደው ሰው ጋር ማረፍ ፣ ማንም ጥፋቱ ቢከሰትም ሁል ጊዜ አሰቃቂ ነው ፡፡ ሕይወት ባዶ እና ትርጉም የለሽ ትመስላለች ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እንደ አሸናፊ ከዚህ ሁኔታ መውጣት ፣ በህይወት ውስጥ አዳዲስ ቀለሞችን ማግኘት እና እራስዎን በአስደናቂ ሰዎች ማበብ ይችላሉ ፡፡ "መለያየት ትንሽ ሞት ነው" ለቃላቱ ዝግጁ ነኝ ጥቂት ሰዎች “እሄዳለሁ” ፡፡ ግንኙነቱ ወደ ፍጻሜው እየመጣ ቢሆንም እንኳ የመጨረሻውን እርጋታቸውን በእርጋታ መውሰድ ከባድ ነው ፡፡ ከሥነ-ልቦና እይታ አንጻር ይህ የተለመደ ነው ፡፡ መለያየት እንደ ማንኛውም ሌላ ኪሳራ መኖር እና ተቀባይነት ሊኖረው ይገባል ፡፡ ለማገገም እና ለመቀጠል አንድ ሰው በመደበኛነት በአምስት የሀዘን ደረጃዎች ውስጥ ማለፍ አለበት ፡፡ በመጀመሪያ የመካድ ጊዜ ይመጣል። &quo

የግል ውድቀቶች በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ብቸኝነትዎን ለማስወገድ ከፈለጉ እራስዎን ይገንዘቡ ፡፡ ምናልባትም ከዚህ በኋላ የጋራ ፍቅር ራሱን ለረጅም ጊዜ አይጠብቅም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በግል ሕይወትዎ ውስጥ ባሉ ውድቀቶች ዕጣ ፈንታ ወይም ሌሎች ሰዎችን አይወቅሱ ፡፡ ይህንን ችግር ለሌላ ሰው አያስተላልፉ ፡፡ በልብ ጉዳዮች ላይ የመጥፎ ዕድልዎ መንስኤ ምናልባት በባህሪያዎ ወይም በተሳሳተ አመለካከትዎ ምክንያት ሊሆን እንደሚችል ይገንዘቡ ፡፡ ይህ ማለት እርስዎ እራስዎ ለውጥ ማምጣት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ በራስዎ ላይ መሥራት ይጀምሩ ፣ ለብቻዎ ለምን እንደነበሩ ምክንያቶች ይለዩ እና ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ ይለውጡ። ደረጃ 2 ያለፉ መጥፎ ልምዶችዎ በእርስዎ እና በደስታ የግል ሕይወትዎ መካከል መሆን አለመሆ

ስንፍና የዘመናችን እውነተኛ በሽታ ነው ፡፡ ግን ሁል ጊዜ መዋጋት አለብዎት? መሥራት ፣ ማጥናት ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት እና መጫወት የማይፈልጉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ሥራ እና ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ማረፍ የማያውቁ ሰዎች ስለ ስንፍና ያማርራሉ ፡፡ የእነሱን ቀን እንዲተነትኑ ሲጠየቁ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በንግድ እና በጭንቀት ውስጥ ሆነው ለእረፍት ጊዜ መመደብን መዘንጋታቸው ያስገርማሉ ፡፡ ለስንፍና የእረፍት ፍላጎትን የሚወስዱ ሲሆን እራሳቸውን ዘና ለማለት ከመፍቀድ ይልቅ በጥፋተኝነት ስሜት እና ዋጋ ቢስነት ይሰቃያሉ ፡፡ ድካምን ለማስወገድ ማንኛውም ሥራ እረፍት የሚፈልግ መሆኑን በእርግጠኝነት እራስዎን ማላመድ አለብዎት ፡፡ በእርግጥ ፣ በጣም ጥሩው እረፍት የእንቅስቃሴ ለውጥ ነው የሚል አስተያየት

አንዳንድ ሰዎች በፍላጎታቸው እና በሌላ ሰው የግል ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ለመግባት የማያቋርጥ ፍላጎታቸው ያበሳጫሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እነሱን “ማስወገድ” በጣም ቀላል አይደለም ፣ እነሱ በተከታታይ ምክር መስጠታቸውን ይቀጥላሉ እና ለዝርዝሮች ፍላጎት ያሳያሉ። መሰላቸት ሰዎች ምንም የሚያደርጋቸው ነገር ሲኖር ፣ አሰልቺ መሆን ይጀምሩና ሕልውናቸውን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ እንደምንም ምክንያት ይፈልጉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር ብዙ ነፃ ጊዜ ባላቸው እና ምንም ማድረግ በማይችሉ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ አንዳንዶች ጥሪያቸውን በፈጠራ ሥራ ፣ ሌሎችንም የቴሌቪዥን ተከታታዮችን በመመልከት ሌሎች ደግሞ የሌሎችን ክስተቶች እድገት የመከተል ፍላጎት አላቸው ፡፡ የራስን ፍላጎት ማጣት እና ምን ማድረግ እንዳለብዎ አለማወቅ

የምትወደው ሰው ከሞተ በኋላ በነፍሱ ላይ የቱንም ያህል ከባድ ቢሆንም አንድ ሰው በሕይወት መኖሩን መቀጠል አለበት ፡፡ የምንወደው ሰው ሞት በመንፈሳዊ ይበልጥ ጠንካራ የምንሆንበት ፈተና ነው። እራስዎን በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እንዳትወድቅ እንዴት ይከላከላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 የተተውህ በጭራሽ እንድትሰቃይ ይፈልጋል ፡፡ በትዝታዎ አይሰቃዩ ፣ በራስዎ ውስጥ ባሉ የፍቅር ቀኖች ውስጥ በማሸብለል ፣ የእርሱን ምስል ማንሳት ፡፡ የምትወደው ሰው በአእምሮ መለቀቅ አለበት ፡፡ ደረጃ 2 መተው ማለት መርሳት ሳይሆን መቀበል ፣ መቀበል ማለት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የሕይወት መንገድ ወዲያውኑ ባይሆንም መለወጥ አለበት ፣ ግን ከሞተው ከሚወደው ሰው ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸውን አዳዲስ ልምዶች እና የአምልኮ ሥርዓቶችን ማዘጋጀት አለብዎት

ሁሉም ሰዎች ይሞታሉ ፣ ግን ይህ በቤተሰብ እና በጓደኞች ላይ ሲደርስ ፣ የጠፋውን ምሬት ለማሸነፍ አስቸጋሪ ነው። ሰውዬው በጭንቀት ይዋጣል እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለበት አያውቅም ፡፡ የሚወዷቸውን ሰዎች ሞት ለመቋቋም ጥቂት ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ጉዲፈቻ ለዘመዶች ሞት ሥነልቦናዊ ምላሽ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ድንጋጤ እና ምን እየተከሰተ እንዳለ ግንዛቤ አለ ፡፡ የቤተሰቡን ሞት በሕይወት መትረፍ ለእሱ የማይታመን ይመስላል ፡፡ ከዚያ ሰውዬው ለተፈጠረው ነገር ቁጣ ይሰማዋል ፣ በሚወዱት ላይ ስለደረሰበት ብስጭት ፡፡ ሞት ተፈጥሮአዊ ክስተት ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በምድር ላይ የሚቆይበት የራሱ የሆነ ጊዜ አለው ፡፡ ምንም እንኳን የተፈጸመው ኢ-ፍትሃዊ መስሎ ቢታይዎትም ሊቀበሉት ይገባል ፡፡ ይህን

የሚወዷቸውን ማጣት የአእምሮ ህመም ያስከትላል ፣ ግን ምንም ያህል ከባድ ቢሆን ፣ መቀጠል ያስፈልግዎታል። ምንም እንኳን ከእነሱ ጋር ያለው ግንኙነት ሁልጊዜ በተቀላጠፈ ሁኔታ ባይሠራም እንኳ የወላጆች ሞት ከባድ ፈተና ነው ፡፡ አባት እና እናት ከአሁን በኋላ የማይኖሩበትን ድብርት ለማሸነፍ እና ለአዲሱ ሕይወት ጥንካሬን እንዴት ማግኘት ይቻላል? መመሪያዎች ደረጃ 1 ወላጆችዎ ከእንግዲህ በአጠገብዎ አይደሉም። የጠፋው ህመም ትንሽ ሲቀንስ ይህ የሚቀበል አሳዛኝ እውነታ ነው ፡፡ ብዙዎች ለእነሱ አስፈላጊ ቃላትን ለመናገር ጊዜ እንደሌላቸው እራሳቸውን ይነቅፋሉ ፣ ከህመማቸው የሚፈውሷቸውን ሀኪሞች አላገኙም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሀሳቦች እራስዎን አያሰቃዩ ፡፡ በተቻላችሁ መጠን ሞክረዋል ፣ ግን የሞትን ቀን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ በእርስዎ

ሞት የተሰጠ ሕልውና ነው ፡፡ ወደድንም ጠላንም በቃ ነው ፡፡ በቅንነቱ እውነታውን የተገነዘበ ሰው የሕይወትን እውነተኛ ዋጋ ተረድቶ እንዴት እንደሚደሰት ያውቃል። ሊወገድ የማይችል ነገር ለምን ይጨነቃል? እና ሁሉም ተመሳሳይ ፣ የምንወዳቸው ሰዎች ሲተወን ስሜቶች ጭንቅላታችንን ይሸፍኑታል ፡፡ የጠፋው ህመም በጣም የከፋ ነው እናም ወደ እብደት አፋፍ ላይ ያለዎት ይመስላል። የሀዘኑ ጊዜ በ 5 ደረጃዎች ያልፋል- የመጀመሪያው ደረጃ የሚጀምረው አንድ ሰው አሳዛኝ ዜና ከተማረበት ጊዜ ጀምሮ ነው ፡፡ የመጀመሪያው ምላሽ መካድ ነው ፡፡ እሱ የተነገረው ማመን አይፈልግም ፣ እሱ “መስማት” እና ተናጋሪውን ብዙ ጊዜ መጠየቅ አይችልም ፡፡ ሀሳቦች በጭንቅላቴ ውስጥ ይጮኻሉ "

የምትወደውን ሰው በሞት ማጣት ሀዘን በጣም ጠንካራ ስሜት ነው ፡፡ እሱ በዘመዶች ትከሻዎች ላይ በጣም ይመዝናል እናም ለረጅም ጊዜ አይለቀቅም። ሕይወት እየገፋ ሲሄድ ቀስ በቀስ ስሜቱ ይዳከማል። ግን አንዳንድ ጊዜ ህመሙ በጣም ከባድ ስለሆነ በሰውየው ዙሪያ ያሉትን ነገሮች ሁሉ በከባድ መሸፈኛ ይሸፍናል ፡፡ ይህ የሕይወቱን ፍሰት ያቆማል። እና ይሄ የተሳሳተ ነው ፡፡ በተግባራዊ ሥነ-ልቦና ውስጥ "

የሽብር ጥቃቶች በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ እነሱን ለመቋቋም በጣም ውጤታማው መንገድ ዋናውን መንስኤ መለየት እና ከዚያ ማስወገድ ነው። የስነልቦና የስሜት ቀውስ ከተጀመረ በዚህ ጊዜ ለመስራት የስነልቦና ህክምና ባለሙያውን ወይም ቢያንስ የስነልቦና ባለሙያውን መጎብኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ የጤና ሁኔታ ለድንጋጤ ህመም ሲንድሮም መንስኤ በሚሆንበት ጊዜ ችላ ሳይሉት መታከም አለበት ፡፡ ሁሉም አስፈሪ ጥቃቶች (PA) ከተገቢው ባለሙያ ጋር ወደ ቀጠሮ ለመሄድ ችሎታ እና ጥንካሬን ወዲያውኑ ማግኘት አይችሉም ፡፡ ሆኖም ፣ ክፍሎች-ጥቃቶች ብዙ ጊዜ የሚደጋገሙ ከሆነ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ፣ ስብዕና እና የህይወት ጥራትን ከቀየሩ ችላ ሊባሉ አይችሉም ፡፡ ፓን በራስዎ መቋቋም ፣ የተጨነቀ ፍርሃትን እና ፍርሃትን ለመቆጣጠር ሙሉ

እንደ ሽብርተኝነት ያሉ የስነልቦና መታወክ ሰሞኑን ሰዎችን እያሰጨነቀ ነው ፡፡ ይህ ህመም በድንገት እና ልክ በድንገት እንደሚጠፋ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ስሜታዊ እና የተጨነቁ ግለሰቦች በተለይም ለእሱ መገለጫዎች የተጋለጡ ናቸው ፡፡ የሽብር ጥቃቶች የሚለው ቃል በአንፃራዊነት በቅርብ ጊዜ የታየ ሲሆን በስነልቦናዊ ሁኔታ ውስጥ ድንገተኛ ለውጦችን ያመለክታል ፡፡ በቅርብ ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ያለ ሰው በድንገት ማልቀስ ይጀምራል ፣ መጥፎ ስሜት ይሰማዋል እንዲሁም ያልታወቁ የፍርሃት ስሜቶች ያጋጥሙታል ፡፡ በአጠቃላይ ስሜታዊ የሆኑ ደካማ የነርቭ ሥርዓት ያላቸው ሰዎች ለዚህ የስነልቦና በሽታ የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ከጊዜ በኋላ የአንድ ሰው ሁኔታ እየተባባሰ ወደ ከባድ የአእምሮ ህመም አልፎ ተርፎም ራሱን ያጠፋል ፡፡ ስለሆነም የተወሰኑ እርምጃዎችን

በጣም ደፋር እና ጠንካራ ፍላጎት ያለው ሰው እንኳን ምናልባት የፍርሃት ፣ የጭንቀት ፣ ያለመተማመን ስሜት ሊያጋጥመው ነበረበት ፡፡ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል የሚችል የማይነበብ ፣ የጭቆና ጭንቀት ፡፡ ደግሞም ፍርሃት ወይም ጭንቀት ያለማቋረጥ የሚሰማው ሰው የሞራል ምቾት ብቻ አይሰማውም ፡፡ ከተለመደው ጉንፋን እስከ የሆድ ቁስለት ድረስ ለተለያዩ በሽታዎች ተጋላጭ ይሆናል ፡፡ እና ከሌሎች ጋር መግባባት ለእሱ ቀላል አይደለም ፡፡ እንዴት መሆን?

በጭንቀት ወይም ከመጠን በላይ ሥራ ፣ ደስ የማይል ስሜቶች ይነሳሉ-የነርቭ ውጥረት ፣ ጥንካሬ ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ፍርሃት ፣ ራስ ምታት ፣ የአእምሮ ወይም የአካል ጥንካሬ ቀንሷል ፡፡ የኪሉክ ዘዴ አምስት ደረጃዎችን ያቀፈ ሲሆን በሠራተኛ ሰው ላይ ጭንቀትን እና ድካምን ለመቀነስ በሩሲያ ፌዴሬሽን የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ይመከራል ፡፡ ይህ ዘዴ ውጥረትን በፍጥነት ለማስታገስ ፣ ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ፣ ፍርሃትን እና ጭንቀትን ለማስወገድ ፣ በወሳኝ ሁኔታዎች (ፈተናዎች ፣ ድርድሮች ፣ ውድድሮች ፣ ድንገተኛ ሁኔታዎች) ውስጥ “የነርቭ መቆንጠጥን” ለማስወገድ ፣ ውጤታማነትን እና የአስተሳሰብ ፍጥነትን ለመጨመር ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ዘዴው ውስብስብ እና የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ለማስወገድ ያስችልዎታል ፡፡ የግለሰቦችን እና የቤተሰብ ግንኙነቶችን

የሽብር ጥቃቶች በመደበኛነት 2% ሰዎች ያጋጥሟቸዋል ፣ እና ይህ በጣም ብዙ ቁጥር ነው። ብዙዎች እነዚህን ምልክቶች ያውቃሉ-የልብ ምት ይጨምራል ፣ ማዞር ይታያል ፣ ግፊት መጠኑ አል scaleል ፣ ምድር ከእግርዎ ስር እየተንሸራተተ ያለ ይመስላል ፣ እናም ወድቀው ሊሞቱ ይችላሉ ፡፡ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ጥቃቶቹ በራሳቸው ያልፋሉ ፡፡ ለድንጋጤ ጥቃት ገና ፈውስ የለውም ፣ ግን ውጤቱን ለማቃለል መታገል ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አገዛዙን ተከተል ፡፡ በቂ እንቅልፍ ማግኘትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እናም ሰውነትዎን ያዳምጡ ፡፡ አማካይ ሰው ለመተኛት ከ6-8 ሰአታት ከፈለገ ይህ ማለት በጭራሽ ለመተኛት ምን ያህል ጊዜ ነው ማለት አይደለም ፡፡ አመጋገብዎን ይከተሉ ፣ የሰቡ እና የተጠበሱ ምግቦችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ ፣ በአመጋ

የፍርሃት መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ አስጨናቂ ሁኔታዎች እና አንድ ሰው ለተፈጠረው አደጋ ፍርሃት ናቸው ፡፡ ሽብር እረፍት በሌለው እና በጭንቀት በሚዋጡ ሀሳቦች ፣ ላብ በመጨመር ፣ የልብ ምት መጨመር ፣ የስሜት መቃወስ ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ግዴለሽነት ፣ ማዞር ፣ ማቅለሽለሽ እና መሰል ምልክቶች ይታያል በፍርሃት ጥቃት አንድ ሰው ሰውነቱንና አዕምሮውን አይቆጣጠርም ፣ ከጥቃቱ በኋላ ደግሞ የመንፈስ ጭንቀት እና የድካም ስሜት ይሰማዋል ፡፡ ተደጋጋሚ መናድ agoraphobia ተብሎ የሚጠራ ወደ ከባድ የአእምሮ ህመም መፈጠር ያስከትላል ፡፡ ፍርሃትዎን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ካወቁ ይህንን ማስቀረት ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በአንተ ላይ የተከሰቱትን ሁሉንም የሽብር ጥቃቶች መተንተን ፣ መንስኤዎቻቸውን ለመረዳት እና እነሱን ለማስወገድ ሞ

ዘመናዊ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ብቸኛ ሆነዋል ፡፡ የዚህ ምክንያቶች በጣም አናሳ ሆነው ተገኝተዋል-ንቁ የሙያ ግንባታ ፣ የተለመደው ዓይናፋር ፣ መጀመሪያ ላይ በወንዶች ፊት አለመተማመን ወይም ሽብር ፈጠረ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሕይወት ከቢሮ ወይም ከሥራ ቦታ ውጭ መሆኑን ሁል ጊዜ እራስዎን ያስታውሱ ፡፡ ስለሆነም ከሥራ በኋላ ዘና ለማለት ወይም ለእረፍት ለመሄድ እድሉን አያምልጥዎ ፡፡ እዚያ ፣ በአጠቃላይ ከወንድ ፆታ ፊት ለፊት የተቀመጠውን የስነልቦና መሰናክል ለመቀነስ ከወንዶች ጋር ማሽኮርመም እና ቢያንስ የመጀመሪያ ችሎታዎችን በችሎታዎች ያግኙ ፡፡ ደረጃ 2 የሕይወት አጋርዎ በትህትና የሚጠብቁባቸው ጊዜያት በማያሻማ ሁኔታ ወደ ቀደመ ጠልቀዋል ፡፡ ስለሆነም ቅድሚያውን በራስዎ እጅ መውሰድ እና እመቤት መጀመሪያ ከወንድ ጋር

አንዳንድ ሴቶች የግል ሕይወትን ለመገንባት ይቸገራሉ ፣ ምክንያቱም እራሳቸውን በተሻለ መንገድ እንዴት ማቅረብ እንዳለባቸው ስለማያውቁ ፡፡ የልጃገረዶች ችግሮች ከተቃራኒ ጾታ ተወካዮች ፊት በynፍረት ይታከላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ዓይናፋርነትን ለመዋጋት በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በራስዎ በራስ መተማመን እጥረት የተነሳ ዓይናፋር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ያሻሽሉ ፡፡ ሁሉንም መልካም ባህሪዎችዎን ያስታውሱ እና ጥንካሬዎችዎን ያደንቁ። የራስዎን መልክ በጣም አይተቹ ፡፡ ምንም እንኳን ሰውነትዎ ተስማሚ ባይሆንም እንኳ በውስጡ ያሉ ጥቃቅን ነገሮችን ሳይሆን ጥቅሞችን ይፈልጉ ፡፡ ማራኪ ጎኖችዎን በሁሉም መንገዶች ለማጉላት ይሞክሩ ፡፡ ይህ በትክክለኛው የውስጥ ሱሪ እና ልብስ ፣ በተወሰነ ዘይቤ ፣ በመዋቢ

ኦሪጅናልነት ትኩረትን ይስባል ፣ በሕዝቡ መካከል ጎልቶ እንዲታይ ያደርገዋል ፡፡ ብዙ ሰዎች ፣ በተለይም ወጣቶች ፣ መደበኛ ያልሆነ ፣ በተወሰነ መልኩ ልዩ የሆነ እና እንደሌሎች የመሆን ስሜት ሊሰማቸው ይፈልጋሉ። እነሱ አንፀባራቂ እና ስሜታዊ ለመሆን ይሞክራሉ ፣ እነሱ ግን እራሳቸው በመሆን የመጀመሪያ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ራስዎን ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ በተፈጥሮ የመጀመሪያ ሰዎች ማራኪ ናቸው ፡፡ ለእሱ ባይጥሩም ብዙውን ጊዜ ትኩረታቸውን ወደራሳቸው ይስባሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ ባህሪ ለእነሱ ተፈጥሮአዊ ስለሆነ ፣ እና ማንም ሌላ ሰው ይህንን እንደማያደርግ ወይም አለባበሱን እንኳን ላያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ካደረጉ ለእነሱ ምንም አይደለም ፡፡ ደረጃ 2 ምኞቶችዎን, ሀሳቦችዎን ለማዳ

ብዙ ወንዶች በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ስለ ፍልሚያ ፍራቻ እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ አስበው ነበር ፡፡ ግጭቱ ከእንግዲህ በቃላት እገዛ መፍታት በማይቻልበት ጊዜ አንድ አማራጭ ብቻ ነው - ከጠላት ጋር ወደ ውጊያ መግባት ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ስሜቶችዎን መቆጣጠር እና የፍርሃት ስሜት እንዲወስድ መፍቀድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ፍርሃት ሊመጣ ለሚችለው አደጋ የንቃተ-ህሊና ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው ፡፡ ራስን የመጠበቅ ተፈጥሮአዊ መሠረት ያለው እና አንድ ሰው የተሳሳተ ውሳኔ እንዳያደርግ የሚከላከልለት ይህ ስሜት ነው ፡፡ በወንዶች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጠብ እና ጠብ ከመከሰቱ በፊት ፍርሃት ይነሳል ፡፡ እና ማንኛውም ግጭት በሰላማዊ መንገድ ሊፈታ ይችላል ከሚለው ታዋቂ እምነት በተቃራኒ በሕይወት ውስጥ በየጊዜው እና ከዚያ በኋላ

ብዙ ሰዎች ፣ በከፍተኛ የሥራ ቦታ ላይ ያሉ እንኳን ለሠራተኞች እና ለበታች የበታች ንግግሮች እና የዝግጅት አቀራረቦችን ማቅረብ ያለባቸው ፣ ከማያውቁት ሰው ጋር ሲገናኙ የማይገለፅ ፍርሃት እና ዓይናፋር ይደርስባቸዋል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ ይቻላል? መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ከሁኔታው ረቂቅ መሆን ወይም የኋለኛውን እንደ ባዕድ እውቅና መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥቂት ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ በእውነቱ ምን እየሆነ ነው?

ይህ ጥያቄ አስፈሪ እና ግራ የሚያጋባ ይመስላል። መላው ዓለም ቀለሙን ያጣል እናም ህይወትን ለመለወጥ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ያለው ፍላጎት ይጠፋል ፡፡ ግን ይህን ጥያቄ አስቀድመው ከጠየቁ ከዚያ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ መውጫ መንገድ መፈለግ ይፈልጋሉ ፡፡ እንደሚያውቁት ማንኛውም ችግር ቢያንስ ሁለት መፍትሄዎች አሉት ፣ የእይታውን አንግል በጥቂቱ መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ የተጠቂውን ውስብስብ ሁኔታ ይዋጉ የሕይወትን ትርጉም ፍለጋ ላይ ከመጠን በላይ ካተኮሩ ለማንፀባረቅ ብዙ ነፃ ጊዜ እንዳሎት ብቻ ይናገራል። ይህንን ጥያቄ ደጋግመው እራስዎን ይጠይቃሉ ፣ ከሌሎች ምክር ይጠይቁ ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ለራሱ ፣ ለእንደዚህ ዓይነቱ ድሃ እና ዕድለ ቢስ ሰው ርህራሄ የማድረግ ፍላጎት ሊሆን ይችላል ፣ በሌሎችም ዘንድ ርህራሄን ለ