ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር

የተገለለ የተለየ የዓለም አመለካከት ያለው ፣ ራሱን ከህብረተሰቡ ጋር የሚቃወም እና ከህይወቱ አኗኗር ጋር የማይስማማ ሰው ነው ፡፡ ግን እንደዚህ አይነት ሰው ሁል ጊዜ እራሱን የመቆየት እድል አለው እናም በተመሳሳይ ጊዜ ውድቅ አይሆንም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንዳንድ የኅብረተሰብ መሠረቶች ለእርስዎ እንግዳ እየሆኑ እንደሆነ ከተሰማዎት ይህንን ሂደት ለመቃወም አይሞክሩ ፡፡ ሰው የግለሰብ ፍጡር ነው ፣ እናም እንደዚህ ዓይነት ስብእናዎች መገለላቸው የተገለሉ ሰዎች ህብረተሰቡ ምን ያህል የዳበረ እንደሆነ እና በውስጡም መታወክ እንዳለ ያሳያል ፡፡ ደረጃ 2 የእርስዎን ልዩነት ሲያዳብሩ ሁሉም ሰው በመሠረቱ የተገለለ መሆኑን ለራስዎ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ በቃ ሁሉም ሰው አይቀበለውም ፡፡ ገንዘብን ለማግኘት መጨነቅ ፣ በጋራ ደስታ

ያለጥርጥር ደግነት ከሁሉ የተሻለው የባህርይ መገለጫ ነው። ሆኖም ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ ግለሰቡን ራሱ ይጎዳል ፣ በተለይም ከሌሎች ጋር በሚኖር ግንኙነት ድንበሩን የማያጋልጥ ከሆነ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጤናማ የራስ ወዳድነት ድርሻ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ስብዕና ምስረታ የአንድ ሰው ባህርይ በብዙ ነገሮች ተጽዕኖ ስር ይመሰረታል። ዋናዎቹ- ጂኖች; አስተዳደግ

ብዙውን ጊዜ ፣ የሕይወት ችግሮች እኛን አያረካንም ፡፡ እንበሳጫለን ፣ በራስ-ቆፍሮ ተሰማርተናል ፣ በእራሳችን ውስጥ የውድቀት መንስኤን እንፈልጋለን ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በዚህ ውስጥ ራስን ዝቅ የማድረግ ቅርበት ያለው ክልል እንደርስበታለን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለሁሉም የደስታ መንስኤዎች በራሳችን ውስጥ እያየን ፣ ለራሳችን ያለንን ግምት ዝቅ እናደርጋለን ፣ እራሳችንን መጥላት እንጀምራለን ፡፡ ይህ ወደ ድብርት ይመራል ፣ ይህም ለመውጣት በጣም ከባድ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን መርዳት ይቻል ይሆን?

እርግጠኛ አለመሆን ፣ ውስብስብ ነገሮች ፣ የጥፋተኝነት ስሜት አንድ ሰው ራሱን የማይወድ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ይህ ባህሪን ይነካል ፣ ዘና ለማለት እና ደስተኛ ለመሆን ጣልቃ ይገባል። ራስን መቀበል በየቀኑ ለመደሰት ፣ በባህሪ እና በአስተሳሰቦች ነፃ ለመሆን ያደርገዋል ፡፡ በእድገትዎ ደረጃ ላይ ያለው የትችት ድርሻ ፣ መልክ በአንድ ሰው ውስጥ መኖር አለበት። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ጤናማ አይደለም ፣ በቂ መሆን አስፈላጊ ነው ፣ እራስዎን በእውነት ለመመልከት ፣ ጥሩ እና መጥፎ ባህሪያትን ለመረዳት ፡፡ እናም እራስዎን ከአንድ ሰው ጋር ያለማቋረጥ ማወዳደር አያስፈልግም ፣ አንድ የማጣቀሻ ነጥብ ብቻ አለ - እርስዎ እራስዎ ፡፡ ከትናንት ዛሬ ዛሬ የተሻሉ ከሆኑ ያኔ ሁሉም ነገር ደህና ነው ፣ በትክክለኛው ጎዳና ላይ ነዎት።

አንድ ሳምንት አንድን ሰው ሚሊየነር አያደርግም ፣ ግን አዲስ አስተሳሰብ ፣ ትክክለኛ ግቦች እና ትክክለኛ ቅድሚያዎች በእንደዚህ ዓይነት አጭር ጊዜ ውስጥ እንኳን በሕይወት እርካታ እንዲያገኙ ያስችሉዎታል ፡፡ እናም የራስዎን ግዛት ለመገንባት እነዚህ ቅድመ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በማፅዳት ቀንዎን ይጀምሩ ፡፡ አቧራ ብቻ አያድርጉ ፣ ግን ሁሉንም ካቢኔቶች ፣ መጋገሪያዎች እና መደርደሪያዎች ይሰብሩ ፡፡ ነገሮችን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ ፣ ጥቅም ላይ ያልዋለውን ሁሉ መጣል አስፈላጊ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ከአንድ ዓመት በላይ ያልነኳቸው ዕቃዎች ካሉ ወደ ቆሻሻ መጣያ ይውሰዷቸው ፡፡ በእርግጥ ፣ መጻሕፍትን ለቤተ-መጽሐፍት መስጠት ፣ ቤት ለሌለው መጠለያ ነገሮችን መስጠት ይችላሉ ፣ ግን ከእንግዲህ እነሱን ማቆየት አያስ

ዛሬ እና አሁን መኖር የትኛው ይቀላል? ስለ ወደፊቱ ጊዜ መጨነቅ ሰዎች በኋላ ለሚጀመረው ደመና ለሌለው ሕይወት መዘጋጀት የአሁኑን ጊዜ እንዲገነዘቡ ያደርጋቸዋል ፡፡ ሙያ መሥራት ፣ ማግባት ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ልጆችን ማሳደግ ይችላሉ … “የዘገየ የሕይወት ሲንድሮም” ን እንዴት ማስወገድ ይችላሉ? መመሪያዎች ደረጃ 1 አፍታውን ያደንቁ ፡፡ በእውነቱ ትርጉም ባለው ላይ ብቻ ለማሳለፍ ይሞክሩ-ጠቃሚ ልምድን ማግኘት ፣ አስደሳች ከሆኑ ሰዎች ጋር መግባባት ፣ በጭራሽ ያልነበሩባቸውን ቦታዎች መጎብኘት ፡፡ ከልጆችዎ ጋር በተለይም በጣም ትንሽ ሲሆኑ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ ደግሞም ልጅነት በጣም በፍጥነት ያልፋል ፡፡ ጊዜ በሚሰጡ ፕሮጀክቶች ላይ ብቻ ጊዜ ያፍሱ ፡፡ ደረጃ 2 አፍታውን ይያዙ ፡፡ ሽታ ፣ ጣዕም ፣ ቀለም … የሰዎች ስ

የማያቋርጥ የጊዜ እጥረት ችግር ዕቅዶችዎን ሊያረጋጋና ሊያስተጓጉል ይችላል ፡፡ ይህንን መጥፎ ዕድል ለመቋቋም መጪ ተግባራትን ለማቀድ አካሄድዎን ይቀይሩ እና ቀኑን ይበልጥ ምክንያታዊ በሆነው ቀን የሚከፍሉትን ሃያ አራት ሰዓታት ይጠቀሙ ፡፡ ምን ያህል ተጨማሪ እንደሚሰሩ ይመልከቱ ፡፡ በፍጥነት እርምጃ ይውሰዱ የትንሽ ፣ የጎዳና እና በጣም አስቸኳይ ያልሆኑ ጉዳዮችን ትግበራ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም ፡፡ ይመኑኝ ብዙ ጊዜ አይወስዱም ፡፡ ለመጻፍ ፣ ለማቀድ ፣ አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮችን ለማስታወስ ፣ ብዙ ተጨማሪ ሀብቶችን ይወስዳል። ጥቃቅን ስራዎችን ለጊዜው መተው ተገቢ አይደለም ፣ ምክንያቱም ሊጠናቀቁ በማይችሉበት ሸክም ሊከማቹ እና ሊጫኑብዎት ስለሚችሉ። ከሞላ ጎደል ተራ ተራሮች ይልቅ ትልቅ ፣ አድካሚ ፣ ግን ብቸኛው ሥራን

ህብረተሰቡ አፍራሽ አምላኪዎችን የሚለየው በአካባቢያቸው ያሉትን ነገሮች ሁሉ በጥቁር የሚያዩ ሰዎች ናቸው ፡፡ በሆነ ምክንያት ፣ የክስተቶችን አሉታዊ መገለጫ አይተው ስለሱ መጨነቅ ለእነሱ ይቀላቸዋል ፡፡ አንዳንዶች ይህንን የባህሪይ ባህሪ አድርገው ይመለከቱታል ፣ በሕክምና ውስጥ ይህ ሁኔታ ‹ዲስቲሚያ› ይባላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ መታገል እና መታገል እንዳለበት ተገለጠ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአንተን አፍራሽነት ሥሮች ፈልግ ፡፡ እነዚህ ከአስቸጋሪ የልጅነት ጊዜ ጋር ፣ ተስፋ ከሚቆርጡ ወላጆች ተጽዕኖ ፣ ወይም ድብርት ካጋጠማቸው ሰዎች ጋር የረጅም ጊዜ ግንኙነት ጋር የተዛመዱ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ምናልባት የምታውቃቸው ሁሉ ተስፋ አስቆራጭ ነህ ብለው ያስቡ ይሆናል?

በሕይወቱ ውስጥ ችግሮች የማይገጥሙት አንድም ሰው የለም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጣም ብዙ አይደሉም ፣ ግን እነሱ ከቁጥራቸው ያነሱ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም ለባህላዊ ልማድ ነው-እንደ ኮርኒኮፒያ ያፈሳሉ ፡፡ ግን ሙሉ ሕይወት ለመኖር እንጂ ለመኖር በጭራሽ መተው የለብዎትም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በእውነት ከመኖር የሚያግድዎትን ይወስኑ ፡፡ ለመረዳት ቀላል ለማድረግ ሁሉንም ችግሮች በወረቀት ላይ ይጻፉ። እንደ አስፈላጊነታቸው ያሰራጩዋቸው ፡፡ በመጀመሪያ ሊስተካከሉ ከሚገባቸው ይጀምሩ ፡፡ ችግሮችን ለመቋቋም ውጤታማ ሂደት ፣ ህይወትን በጣም ከሚያጨልሙት መጀመር ይሻላል። ደረጃ 2 ስለችግሮችዎ ለአንድ ሰው ይንገሩ ፡፡ ውጫዊ እይታ ችግሩን ለመቋቋም የሚያስችለውን መንገድ እንዲያዩ ይረዳዎታል። በአጠቃላይ ፣ በአስቸጋሪ ሁኔ

አክብሮት ብዙውን ጊዜ ይነገርለታል ፡፡ ግን ሁሉም ሰው ምን እንደ ሆነ ያውቃል? አክብሮት ለትንንሽ ልጆች እና ሥነምግባር የጎደላቸው ሰዎች ፈጽሞ የማይታወቁ ናቸው ፡፡ የዚህ ጽንሰ-ሀሳብ ያላቸው እራሳቸውን የማክበር ችሎታ የተሰጣቸው ብቻ ናቸው ፡፡ አስፈላጊ - ማስታወሻ ደብተር. መመሪያዎች ደረጃ 1 ጨዋ ሰዎች ጠላቶች ቢሆኑም እንኳ እርስ በርሳቸው የሚከባበሩ መሆናቸውን ልብ ይበሉ ፡፡ መከበር እንዲኖርዎ እራስዎን ይመልከቱ እና የስሜትዎን እና ምኞትዎን ፣ ስሜቶችዎን እና ምኞቶችዎን ምንነት ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ራስዎን በመረዳት ሌላውን ሰው ለመረዳት መማር ፣ ማዳመጥ ፣ የመከባበር ችሎታን የሚገልጽ የባህሪው እውነተኛ ዓላማዎች ማየት ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 2 ምናልባት ወደ ጠበኛ እና በግልጽ አክብሮት የጎደለው አመለ

ብዙውን ጊዜ በኅብረተሰብ ውስጥ ለመወደድ የሚፈልጉ ሰዎች ይህንን ስሜት ለሌሎች ለማካፈል እራሳቸው ዝግጁ አለመሆናቸው አስደሳች ነው ፡፡ ጨለምተኛ እና ወዳጃዊ ያልሆነ ሰው የፓርቲው ሕይወት ይሆናል ብሎ ማሰብ ከባድ ነው ፡፡ ቅን ግንኙነት ለመወደድ ከጣሩ ፣ ከዚያ ጥሩነትን እና ቀና ስሜትን የሚያንፀባርቁ የመጀመሪያ ይሁኑ። ለሚወዷቸው እና ለሚያውቋቸው ሰዎች ከልብ ርህራሄ ይያዙ ፣ ለሌሎች ሰዎች ችግሮች እና ጭንቀቶች ግድየለሽ አይሁኑ ፡፡ ብሩህ አመለካከት ይኑሩ እና በሰዎች ውስጥ ያለውን መልካም ነገር ብቻ ይመልከቱ ፡፡ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ወዳጃዊ እና ሞቅ ያለ የድጋፍ ቃላትን ከሚያገኝ ሰው ጋር በመግባባት ሁሉም ሰው ይደሰታል። እርስዎን የሚስቡ እና ለሰውየው ፍላጎት ቀስቃሽ ለሆኑ ሰዎች ለእነዚያ ባህሪዎች ትኩረት ይስጡ ፡፡

በሥራ ላይ ፣ ከጓደኞች ጋር እና በቤት ውስጥ የእኛን አመለካከት ለመግለጽ እና እኛ ትክክል እንደሆንን ሰዎችን ለማሳመን አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በብዙ ሁኔታዎች ተከብበናል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ወደ ክርክር ፣ እና ከዚያ ወደ ጠብ ይለወጣል ፣ ግን ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ጥቂት ወርቃማ የማሳመን ደንቦችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በክርክር ውስጥ ፣ እሱን ለማሰር የማይሞክረው ያሸንፋል ፣ ስለሆነም በሰላማዊ መንገድ ለመደራደር ይሞክሩ እና በምንም ሁኔታ ለተሳታፊው ስህተት መሆኑን ይንገሩ ፡፡ ይህ የመከላከያ ውዝግብን ብቻ የሚያነሳሳ ሲሆን የእርስዎ ውይይት ወደ ጠበኛ የፒንግ-ፒንግ ጨዋታ ይሸጋገራል። ደረጃ 2 ተቃዋሚዎትን ትክክል እንደሆኑ በኃይል ለማሳመን አይሞክሩ ፣ ለምሳሌ ‹በተሻለ አውቃለሁ›

ተፈጥሮአዊ ማራኪነት ያላቸው ሰዎች አሉ ፡፡ እና አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ፣ ተግባቢ መሆን እና በሌሎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ለእነሱ ይቀላቸዋል ፡፡ ሆኖም ፣ አንድ ተራ ሰው በህብረተሰብ ውስጥም ተወዳጅ ሊሆን ይችላል ፣ በሰዎች ፊት የተወሰነ ክብደት አለው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት እና በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ሰው ይሁኑ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀለል ያለ ራስ-ሥልጠና ያካሂዱ ፡፡ በመጀመሪያ አንድ ወረቀት ወስደህ በሁለት ክፍሎች ተከፍለው ፡፡ በአንድ በኩል ፣ አዎንታዊ ባህሪዎችዎን በሌላኛው ላይ ደግሞ አሉታዊዎን ይፃፉ ፡፡ በሐቀኝነት ይናገሩ ፣ ከእርስዎ በስተቀር ይህን ዝርዝር ማንም አይመለከትም ፡፡ አዎንታዊውን ግማሹን ይቦጫጭቁ ፡፡ አሁን ከአሉታዊዎቹ ጋር

የአንድ ሰው ስሜት ሁል ጊዜ በልዩ ሁኔታ የተረጋጋ የመሆን ችሎታ የለውም ፡፡ በተለያዩ ምክንያቶች እና ምክንያቶች ተጽዕኖ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ የተወሰነ ገለልተኛ ወይም አዎንታዊ አመለካከት ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ሲሆን በሌሎች ውስጥ ደግሞ ስሜቱ ከመደመር ወደ መቀነስ እና ወደኋላ በፍጥነት ይወጣል ፡፡ እና መለስተኛ መለዋወጥ እንኳን ሁልጊዜ ለእርስዎ ፍላጎት አይደለም። ስሜትዎን ለመቆጣጠር እንዴት መሞከር ይችላሉ?

ከፊት ለፊቱ ከባድ ቀን ካለዎት በፍጥነት እራስዎን ለማበረታታት እና በምሳ ሰዓት አንዳች ላለመሆን በቀላል ስምንት መንገዶች አስቀድመው እንዲመዘገቡ እንመክርዎታለን ፡፡ ሻማዎቹን ያብሩ እሳት በሰዎች ላይ በእውነት አስማታዊ ውጤት አለው ፡፡ መጠነኛ የእሳት ነበልባል ብልጭ ድርግም የሚሉ ጭንቀቶችዎን እና ሀዘኖችዎን ወዲያውኑ ያቃጥላል። ለጥቂት ደቂቃዎች የሚቃጠለውን ሻማ ይመልከቱ ፡፡ ለጊዜው ይገንዘቡ ወንበር ላይ ይቀመጡ ፣ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በአተነፋፈስዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡ እየሆነ ስላለው ነገር ሁሉ ይገንዘቡ ፣ በዙሪያው ያሉትን ድምፆች ያዳምጡ ፡፡ እዚህ እና አሁን ማን እንደሆኑ ይገንዘቡ። ማለም እና የሌላ ሰው መስሎ ይቁም ፡፡ በአሁኑ ጊዜ መተንፈስዎ ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡ አመስግኝ አመሰግናለሁ ለማለት የ

በአሁኑ ጊዜ የሕክምና ሥነ ምግባር እና የዲንቶሎጂ ጉዳዮች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ዲኖቶሎጂ የሕክምና ባልደረቦች እርስ በርሳቸው እና ከሕመምተኞች ጋር ስለሚኖራቸው ግንኙነት የሕክምና ሳይንስ ዘርፍ ነው ፡፡ ከሕመምተኛው ጋር የመግባባት መሰረታዊ ሞዴሎች ከሕመምተኞች ጋር ብዙ የግንኙነት ሞዴሎች አሉ-የአባትነት, የትርጓሜ, የመግባባት እና የቴክኖሎጂ. ከመካከላቸው የመጀመሪያው አባታዊ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ ይህ ማለት ሐኪሙ በሽተኛውን ሲያስገባ በደንብ ይመረምረዋል እንዲሁም የህክምና መንገድን ያዛል ፡፡ የሕክምና ባለሙያው እና የታካሚው አስተያየቶች አንድ ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ሐኪሙ ስለ ውሳኔው ትክክለኛነት ማሳመን አለበት። ይህ ሞዴል ሐኪሙ ሁል ጊዜ ትክክል ነው ብሎ ያስባል ፡፡ ይህን ሲያደርግ እንደ አባት ወይም እንደ ሞግ

ብዙ ሰዎች አሁንም ነገ እንደቀረብነው አስከፊ እና ተስፋ-ቢስ እንደሆነ እና አሁንም ሁሉንም ጉዳዮች በጊዜው በመፍታት ሰነፍነታችሁን ማሸነፍ ይቻል ይሆን የሚል ስጋት አላቸው ፡፡ ነገ ማዘግየት ሥር የሰደደ በሽታ አይደለም ፣ ስለሆነም ሁሉንም ነገር እስከ ነገ ማስተላለፍ የሚወዱ ሰዎች ተስፋ የላቸውም ፡፡ ከማዘግየት ጋር የሚደረገው ትግል አንድ ዓይነት አስተሳሰብን ስለመቀየር መሆኑን መረዳት በቂ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ለዚህ እርስዎ ይህ ልማድ እንዳለዎት ማወቅ አለብዎት ፣ እናም በህይወትዎ እና በሥራዎ ላይ ጣልቃ ይገባል። በየቀኑ ሊጠቀሙባቸው የሚፈልጓቸው ቀላል ህጎች ምርታማነትዎን ከፍ ለማድረግ እና ስንፍናን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ 10 + 2 ይሁን ፡፡ ይህ ማለት በየ 10 ደቂቃው የ 2 ደቂቃ ዕረ

በመልክቷ ረክታ ያለች አንዲት ሴት በጣም ያልተለመደ ጉዳይ ስለሆነ ወደ አደጋ ዓለም ዝርያዎች መጽሐፍ ውስጥ ለመግባት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ከተቃራኒ ጾታ በጣም ብዙ በመጠየቅ ወንዶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ; ተንኮል-አዘል ማስታወቂያዎች በስውር መፈክርዎች; የፎቶሾፕ ዘመን; ለዲስትሮፊክ ሞዴሎች ፋሽን ፣ ወዘተ በእንደዚህ ዓይነት ከፍተኛ ግፊት ፣ ሰውነትዎን እንደወደደው እንዴት መማር ይችላሉ?

ሰው የተፈጠረው ለደስታ ነው ፣ ግን ስንት ሰዎች በእውነተኛ ደስታ እና በራሳቸው ሕይወት እርካታ ይሰማቸዋል? በእያንዳንዱ ታላቅ ነገር ውስጥ በትንሽ መጀመር ያስፈልግዎታል-ደስተኛ ለመሆን በየቀኑ መደሰት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀንዎን በፈገግታ ይጀምሩ ፡፡ ያስታውሱ ፣ አንድ ትንሽ ሰው ሲወለድ ፣ ይህን ዓለም በደስታ በመደነቅ ዓይኖቹን እና በፈገግታ ዙሪያውን ይመለከታል። ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ጊዜዎን ለመነሳት እና የጠዋት ንግድዎን ለማከናወን ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ በምትኩ ፣ በአልጋ ላይ ተዘርግተው ለራስዎ እና በዙሪያዎ ባለው ዓለም ላይ ፈገግ ይበሉ። በቀን ውስጥ ፣ ብዙ ጊዜ ፈገግ ለማለት ይሞክሩ ፣ መጀመሪያ ላይ በተወሰነ መልኩ ሊገደድ ይችላል ፣ ግን ብዙም ሳይቆይ እርስዎ ይላመዳሉ እናም በዙሪያዎ ያለው

ሌሎች ሙሉ በሙሉ አሰልቺ ፣ ፍላጎት የማይሰማቸው ፣ ደደብ ፣ ናርኪሳዊ ሰዎች ሲመስሉ ከእነሱ ጋር የመግባባት ፍላጎት አይነሳም ፡፡ ግን ሆን ብለው እራስዎን ከሁሉም ሰው ማግለል የተሳሳተ ምርጫ ነው ፣ ምክንያቱም እርስዎ ከሰዎች ጋር ንክኪን ለማስወገድ በጭራሽ በማይቻልበት ማህበረሰብ ውስጥ ስለሚኖሩ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለመኖር በጣም ቀላል እና ደስተኛ ነው ፣ ለሌሎች ጥሩ እና አዎንታዊ በመስጠት ፣ በእርግጠኝነት ወደ እርስዎ የሚመለስ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በሌሎች ላይ አሉታዊነትን ያስወግዱ-ስለእነሱ መጥፎ አያስቡ ፣ አይተቹ ፡፡ በምሬት ፣ በንቀት ወይም በንዴት የሚያሰቧቸውን ሰዎች መውደድ አይቻልም ፡፡ ሰዎችን በአእምሮ ጥሩ ይላኩ እና በአዎንታዊው ያስተካክሉ - ይህ በመጀመሪያ ፣ በቃላት ይገለጻል ፣ እና ሌሎችን በተሻለ ሁኔታ ይ

ሕይወት አንድ ጊዜ ብቻ ነው የሚሰጠው የሚለው መግለጫ ለማንኛውም እውነት ነው ፡፡ ምንም እንኳን በነፍሳት መሸጋገሪያ ፅንሰ-ሀሳብ ቢያምኑም ፣ እንደዚህ ያለ ሌላ ሕይወት እንደማይኖር ማስታወስ አለብዎት ፡፡ ህይወትን መውደድ ለመማር በአሁኑ ጊዜ እዚህ እና አሁን መኖር መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከወደፊቱ ትዝታዎች ወይም ሮማዊ ህልሞች ጋር መኖር ሲጀምሩ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እራስዎን ያጣሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀድሞውኑ ላለው ነገር በአመስጋኝነት ይጀምሩ ፡፡ እስካሁን ያገኙትን ሁሉ እና የሚኮሩበትን ነገር ሁሉ በጋዜጣዎ ላይ ይጻፉ ፡፡ በስራ ፣ በቤተሰብ ፣ በፈጠራ እንቅስቃሴ ፣ በስፖርት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ቁሳዊ ግኝቶችን ስኬቶችን መግለፅ ይችላሉ ፡፡ የእርስዎን አዎንታዊ ችሎታ እና የባህርይ ባህሪዎች ይግለጹ። አ

ከባድ ጠላቶች ባይኖሩዎትም እንኳ የሚያበሳጩ ሰዎች በሁሉም ሰው ላይ እንቅፋት ይፈጥራሉ ፡፡ እና ግልጽ ጠላት ካለ ፣ ከዚያ ህይወት ወደ ገሃነም ሊለወጥ ይችላል። የክርስቲያን እምነት ጠላትን እንድንወድ ይጋብዘናል ፣ ይህ የምግብ አሰራር በጣም ጥንታዊ እና በብዙዎች የተፈተነ ነው ፣ ስለሆነም ለእሱ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ስለ ሰው ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ። ይህንን ለማድረግ በትይዩ ጉድለቶችን ለመፈለግ ሳይሞክሩ በውስጣቸው ያሉትን ጥቅሞች በንቃት መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ የጠላት አዎንታዊ ባህሪዎች በወረቀት ላይ ሊፃፉ ይችላሉ ፣ ለሁሉም በጣም ግልፅ እና ግልፅ ለሆኑት ለእነዚህ ሁኔታዎች ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡ ለወደፊቱ ለእርስዎ ጠቃሚዎች ይሆናሉ ፡፡ ደረጃ 2 በመቀጠል ደ

የአእምሮ ህመም ለአንድ ሰው ከፍተኛ ሥቃይ ያመጣል ፡፡ ወደ እውነተኛ የስነ-ልቦና ቁስለት እስኪያድግ ድረስ እራስዎን ማስወገድ ይችላሉ። የበሽታውን ምክንያቶች ይገንዘቡ እና እራስዎን ለማዳን እቅድ ያውጡ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአእምሮ ስቃይን ለማስወገድ በሚወስደው መንገድ መጀመሪያ ላይ ፣ ህመም ራሱ የሆነ ነገር በውስጣችሁ ትክክል እንዳልሆነ የሚያመለክት መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምናልባት እርስዎ በአንዳንድ የሕይወት ዘርፎች በትክክል አልረኩም ፡፡ ምናልባት በአድራሻዎ ውስጥ የተነገሩት ቃላት በመጀመሪያ ቅጽበት ከሚያስቡት የበለጠ ይነኩዎት ይሆናል ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፣ ይህ አንድ ዓይነት ችግር እንዳለብዎ የሚያሳይ ምልክት ነው ፡፡ ስለሆነም የአእምሮ ህመምን ላለማጥለቅ ሳይሆን ለተከማቹ ጉዳዮች መፍትሄ ለመፈለግ መንገ

ረቂቅ ከትምህርት ቤት እና ከሥራ እስከ ፍቅር እና ጋብቻ ድረስ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው ፡፡ እምብዛም ብስጩ እና የበለጠ ውጤታማ ለመሆን ለሚፈልጉ ሰዎች ይህ ችሎታ አስፈላጊ ነው። ረቂቅ ምንድን ነው “ረቂቅ” የሚለው ቃል ራሱ የመጣው “ረቂቅ” ከሚለው የላቲን ቃል ነው - ማግለል ፣ መለያየት ፡፡ ማለትም ፣ ረቂቅ ፣ ከውጭው ዓለም የምንለይ ነን ፣ በምንም መንገድ ጣልቃ የሚገቡ ነገሮች በእኛ አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳርፉ አንፈቅድም ፡፡ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ከፍተኛ ድምፆች እና የሌሎች ሰዎች ውይይቶች ብቻ ሊሆኑ አይችሉም ፣ እነሱ የራሳችን ሀሳቦች እና አሉታዊ ስሜቶችም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ ችሎታ የሌለው ሰው ያለማቋረጥ ይበሳጫል ፡፡ እሱ በሚጎበኝበት የጎረቤቶች ዕረፍት ጊዜ በሚታወቀው የጩ

ሁሉም ሰው ሁሉም ዓይነት ችግሮች አሉት ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ መጥፎ ክስተት ከሌላው ጋር ተጣብቆ ይከሰታል ፣ እናም የአሉታዊ ስሜቶች ማዕበል እርስዎን ያጥለቀለቃል። "ለምን ሁልጊዜ በፈለጉት መንገድ አይደለም?" - ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ አስደሳች ጊዜዎችን ያልደረሰባቸውን ሰዎች ማሰቃየት ይጀምራል ፡፡ አንድ አዋቂ ሰው ብዙውን ጊዜ ተስማሚ ዓለም ምን መሆን እንዳለበት በትክክል ጥሩ ሀሳብ አለው-አፍቃሪ ቤተሰብ ፣ አስደሳች ሥራ ፣ ጥሩ ደመወዝ ፣ ወዘተ ፡፡ በእውነተኛው እና በእውነተኛው ዓለማት መካከል ያለውን ልዩነት በመገንዘብ ግለሰቡ ብስጭት እና ብስጭት ይጀምራል ፡፡ የሰው ልጅ ስነልቦና ለረጅም ጊዜ አሉታዊ ተብሎ አልተዘጋጀም ፡፡ በተሳሳተ ነገር በሚከሰቱ ችግሮች ምክንያት ዝቅተኛ ስሜት እና ድብርት ሊረዱ የሚችሉ

አንጎል በደንብ እንዲሠራ ዘወትር የሰለጠነ መሆን አለበት ፣ ማለትም በአእምሮ እና በአካል ንቁ መሆን። ይህ የነርቮች ሕዋሳትን መልሶ ማቋቋም እና እድገትን ያበረታታል (የነርቭ ሴሎች) ፣ በመካከላቸው እርስ በርስ የሚገናኙ ግንኙነቶች ቁጥር ይጨምራል ፡፡ የተወሰኑ ህጎችን መከተል ማንኛውም ሰው በተሻለ እንዲያስብ እና ብልህ ለመሆን ይረዳል። መመሪያዎች ደረጃ 1 የውጭ ቋንቋዎችን ይማሩ ፡፡ የውጭ ቋንቋዎችን መማር ለብልህነት እድገት ከፍተኛ አስተዋጽኦ አለው ፡፡ ለትምህርቶች ይመዝገቡ ወይም የመማሪያ መጽሐፍትን በመጠቀም በራስዎ ማጥናት ይጀምሩ ፡፡ እንዲሁም በሚጠናው የውጭ ቋንቋ ውስጥ ፊልሞችን (ያለምንም ንዑስ ርዕሶች በተሻለ ሁኔታ) ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ወይም ዜናዎችን ማየት ፣ የኦዲዮ መጽሃፎችን ማዳመጥ ፣ ሳይንሳዊ እና ል

ሁል ጊዜ በሆነ ቦታ በፍጥነት ላይ ነዎት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለምንም ነገር የለዎትም እና በሁሉም ቦታ ዘግይተዋል? በቀን ውስጥ 24 ሰዓት ብቻ በመኖሩ አዝናለሁ? ሌሎች ሰዎች ሁሉንም ተግባሮቻቸውን እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ እንዴት አይረዱም? ይህ በእንዲህ እንዳለ በጣም ይቻላል ፡፡ ዋናው ነገር ቀኑን በትክክል ማደራጀት እና ጊዜዎን ማስተዳደር ነው ፡፡ የጊዜ አያያዝ ዘዴዎችን ለማወቅ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ እራስዎን እንዴት ማደራጀት እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ ታዲያ ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሥራዎን እና የግልዎን ጊዜ መመደብ የበለጠ ስኬታማ ሰው ለመሆን ይረዳዎታል። ለመፈፀም ተጨማሪ ጊዜ ያገኛሉ ፣ ይህም ማለት ምርታማነትዎ ይጨምራል ማለት ነው ፡፡ ባዶ ወረቀ

በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ አንድ ሰው ብቸኝነት የሚሰማው ከሆነ ይህ ማለት በጭራሽ እሱ የሚወዳቸው ሰዎች የሉትም ማለት አይደለም። በተጨማሪም ፣ እሱ ጓደኞች ፣ የሕይወት አጋር እና ልጆች ሊኖሩት ይችላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እሱ ብቸኛ እንደሆነ ለሰውየው ይመስላል ፣ እናም ማንም አይገነዘበውም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የተከሰተውን ሁኔታ ለማጣራት ቁጭ ብለው በትክክል አሁን ካለው ማህበራዊ ክበብዎ ምን እንደማያገኙ ያስቡ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ‹የስሜት ህዋሳት› የሚል ቃል አላቸው ፣ ይህ ማለት የመረጃ-ስሜታዊ ረሃብ ማለት ነው ፡፡ እያንዳንዳችን የራሳችንን የስሜት መጠን እና መረጃ መጠን እንፈልጋለን ፣ እናም አንድ ሰው ካልተቀበለ ችግሮች ይጀምራሉ። ግን እንደምታውቁት አንድ ሰው መረጃዎችን እና ስሜቶችን በተለያዩ መንገዶ

የግዳጅ ብቸኝነት ብዙ የአእምሮ ሥቃይዎችን ሊያመጣ ይችላል ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው በጣም የተስተካከለ ስለሆነ ደግ የድጋፍ እና የፍቅር ቃላት ፣ ወዳጃዊ ትከሻ ፣ ብልህ ምክር ፣ ወዘተ ይፈልጋል ፡፡ ብቸኝነትን ለማሸነፍ በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው ፣ ለዚህ የተወሰኑ እርምጃዎችን ብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ብቸኝነት ጊዜያዊ እና ዘላቂ ነው በብቸኝነት የሚሰቃዩበት ምክንያት ምን እንደሆነ ይተንትኑ። ለችግርዎ ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር የግንኙነት መፈራረስ ነበር ፣ ጓደኞችዎ አሳልፈው ይሰጡዎታል ፣ የቅርብ ሰውዎ አል passedል ፣ ወዘተ ፡፡ የብቸኝነት ሁኔታ እንደሚያልፍ መገንዘብ ተገቢ ነው ፣ ከጊዜ በኋላ ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት ለእርስዎ ይሠራል - አዲስ ፍቅርን ያሟላሉ ፣ አዳዲስ ጓደ

ስሜቶች ጉልበታችን ናቸው ፡፡ የእነሱ መኖር መደበኛ እና ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ስሜቶች ከጠፉ በሀኪም ከባድ ምርመራ የሚደረግበት ምክንያት አለ ፡፡ ስለሆነም ፣ አንዲት ሴት ሁል ጊዜ ተረጋግታ እንዴት እንደምትኖር ስትጠይቅ ይህ ማለት የስሜቶች ጠንካራ መገለጫዎች በህይወት ውስጥ ችግሮች እንዳይፈጠሩ እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰዎች በ 2 ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያው ላይ ስሜቶች ከአዎንታዊ እና ከአሉታዊ ክስተቶች ጋር የበለጠ የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ሁለተኛው የመጽናናት እና ምቾት ስሜት አለው ፡፡ እና እቅዶችን የሚያስተጓጉል አንድ ያልተጠበቀ ነገር ሲከሰት በሁለተኛው ምድብ ውስጥ - በስሜታዊነት አጥፊ ፍንዳታዎች በመጀመሪያው ምድብ ውስጥ ይስተዋላሉ - በሁለተኛው ውስጥ - ሥነ-ልቦናዊ ወይም አካ

ቀስቃሽ ጥያቄዎች ከተመልካቾችም ሆነ በአካል ሊጠየቁ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ግባቸው ተስፋ መቁረጥ ፣ ግራ መጋባት እንዲሰማዎት ማድረግ ነው ፣ እናም በክርክር ውስጥ ብዙውን ጊዜ የእነሱን አመለካከት ለማፅደቅ እና ተቃዋሚውን ለማጥቃት እንደ መሳሪያ ያገለግላሉ ፡፡ ይህንን ለመቃወም ውጤታማ መንገዶች አሉ? አንድ በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውለው ግራ መጋባት ዘዴ የግል ጥያቄ ነው ፣ ለምሳሌ “በትምህርት ቤት ውስጥ ጥሩ አፈፃፀም ያሳዩ ተማሪ ነዎት?

ጥበብ በስምምነት ፣ በመረጋጋት ፣ ስለ ክስተቶች ትንሽ ፍልስፍናዊ ግንዛቤ ፣ ድርጊቶች ፣ አስተያየቶች ተለይቷል። ጥበብ እና ጸጥታ ለማግኘት በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጥበብ የሚወሰነው በልምድ ነው ፡፡ ስህተቶች መኖራቸው ብቻ በቂ አይደለም ፣ ከእነሱ መማር አስፈላጊ ነው ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ ያከናወኗቸውን ስህተቶች 3-5 ያስታውሱ ፣ እርስዎ ያደረጓቸው ፣ “ውጫዊ ሁኔታዎችን” አይወቅሱ ፡፡ እያንዳንዳቸውን ይተንትኑ ፣ ከአንድ ጊዜ በላይ ተመሳሳይ ስህተት ሰርተው ይሆናል ፡፡ ሁኔታውን ለመለወጥ ምን እንዳደረጉ ወይም እንዳላደረጉ ያስቡ ፣ እና እንደገና ወደ ውስጥ ላለመግባት ምን ማድረግ እንዳለብዎ ያስቡ። ደረጃ 2 የተጎዱ ስሜቶችን ይቅር ለማለት ይማሩ ፡፡ የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማዎት እራ

ስንፍና በፈቃደኝነት ጥረት ለማድረግ ፣ ችግሮችን ለማሸነፍ ፈቃደኛ አለመሆኑን ይረዳል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ስንፍና የአንድ ሰው ዋና ጠላት ይሆናል ፣ እንዳይዳብር ይከለክላል ፡፡ ቀላል ህጎችን መከተል ይህንን ችግር ለመቋቋም እና ወደሚፈለገው ግብ የሚወስደውን መንገድ ለመቀጠል ይረዳል ፡፡ አስፈላጊ - ማስታወሻ ደብተር; - እስክርቢቶ መመሪያዎች ደረጃ 1 የመጠባበቂያ ክምችት ይሙሉ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ለተገነባው ከፍተኛ ጭንቀት የስንፍና ስሜቶች የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ፍሰት ውስጥ ለራስዎ ጊዜ ማግኘት ይጀምሩ ፡፡ ከተለያዩ ጉዳቶች እና ሕመሞች ጥሩ ሌሊት መተኛት እና ጤናዎን ማሻሻል ፡፡ ዘና ለማለት እና አካላዊ እና ስሜታዊ ውጥረትን ለማስታገስ ይማሩ። ደረጃ 2

ለእርስዎ የቀረበልዎትን ወይም የማይወዱት ሰው የለገሰውን ነገር ካልወደዱት ያስወግዱ! መመሪያዎች ደረጃ 1 እናም ሊጎበኙዎት ሲመጡ አላስፈላጊ ስጦታ ያደረጉህ ሰዎች ስጦታቸውን እንዳላዩ እና ቅር እንደሚሰኙ አይጨነቁ ፡፡ ይህ የእርስዎ ሕይወት ነው ፣ ለእርስዎ ከሚወዷቸው ነገሮች መካከል ለመኖር ሙሉ መብት አለዎት። ስለ ፍላጎቶችዎ ያስቡ ፡፡ አንድን ሰውን ላለማስቀየም በመፍራት ብቻ የማይወዱትን ነገር በቤት ውስጥ ቢያስቀምጡ እራስዎን ከሕይወት ኃይል እያጡ ነው ፡፡ በራስህ ወሳኝነት። ይፈልጋሉ?

አንዳንድ ሰዎች ዘዴኛ እና ጣልቃ-ገብነት ስለሌላቸው እንዲሸሹ ይፈልጋል ፡፡ በጣም ርቆ የሄደውን ተናጋሪን በችሎታ ለማስወገድ ፣ ለተለያዩ አጋጣሚዎች በርካታ ዘዴዎችን መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ ግንኙነትን ያስወግዱ ስለ አንድ ግለሰብ ከእሱ ጋር መግባባት መቋቋም እንደማይችል አስቀድመው ካወቁ እሱን ለማስወገድ ይሞክሩ። ከዚህ ሰው ጋር ወደ መቀራረብ አይሂዱ ፣ ውይይት አይጠብቁ ፡፡ መልስ በብቸኝነት በሚተላለፉ ቃላት ውስጥ ፡፡ ጨዋነት የጎደለው ድምጽ ማሰማት አይፍሩ ፡፡ ማንኛውንም የጨዋነት ድንበር አልፈው አይሄዱም። ያስታውሱ ፣ የራስዎን ጊዜ ዋጋ የመስጠት እና ከማን ጋር እንደሚነጋገሩ የመምረጥ መብት አለዎት ፡፡ ከጠላፊው ሰው ጋር ውይይቱ ቀድሞውኑ የተጀመረ እና ትንሽ የዘገየ ከሆነ ለመሄድ ሰበብ ይፈልጉ ፡፡ ወደ አስቸኳይ ጉዳይ

ውሸት ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ያወሳስበዋል ፡፡ ሆኖም ግን ለራስዎ መዋሸት ህይወትን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ራስን በማታለል ውስጥ መሳተፍ ፣ ሌላ ሰው መስሎ ወይም እራስዎን አንድ ነገር ለማሳመን ፣ ከእውነታው ማምለጥ ማለት ነው ፡፡ ለራስዎ ሐቀኛ ለመሆን እና ለራስዎ መዋሸትዎን ለማቆም እራስዎን እና ባህሪዎን ማጥናት ያስፈልግዎታል ፡፡ አይሆንም ለማለት ይማሩ አንድ ሰው በራሱ ላይ መዋሸት ከሚያሳያቸው ዋና ምልክቶች አንዱ በሁሉም ነገር ከሰዎች ጋር የመስማማት ልማድ ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ለሚሰጧቸው ማናቸውም ጥያቄዎች እና ጥቆማዎች “አዎ” የመሆን ግዴታ እንዳለባቸው ይሰማቸዋል ፡፡ ሆኖም ይህ ባህሪ ራስን ማታለል ነው ፡፡ በሁሉም ነገር ከሌሎች ጋር በመስማማት አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ በጭራ

ለሐሰት እንደሚጋለጥ አውቆ ከአንድ ሰው ጋር መግባባት እና መተማመን ከባድ ነው ፡፡ የግንኙነት አጋሩ በግልጽ በሚዋሽበት እና አሉታዊ ውጤቶችን በማይፈራበት ጊዜ የበለጠ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ይህ ባህሪ በቡቃያው ውስጥ መታጠፍ አለበት ፡፡ ዝም አትበል ውሸት ደስ የማይል እና ተጨማሪ የታመኑ ግንኙነቶችን የሚያግድ ነው ፡፡ ከአጭበርባሪዎች ጋር ለመገናኘት በጣም ጥሩው ነገር ከጓደኞችዎ ጓደኞች ማግለል ነው ፡፡ ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ መፍትሔ ሁልጊዜ ቀላል እና የሚቻል ላይሆን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የቅርብ ሰዎች እንዲሁ ይዋሻሉ ፣ ይቅር ማለት እና ሁሉም ነገር እንደሚከናወን የሚያምኑ ፡፡ አንድ እምነት እና ማለቂያ የሌለው ይቅርታ ብቻ ወደ ሩቅ አይሄድም ፡፡ የባልደረባዎን ማታለያ ዝንባሌዎች መዋጋት እና ለእሱ ትኩረት መስጠት አለ

እንደ አለመታደል ሆኖ ለራሳቸው ጥቅም ብቻ ነውር በሌለበት ለሌሎች የሚዋሹ ሰዎች አሉ ፡፡ ለእነዚህ ግለሰቦች ምንም ዓይነት የሥነ ምግባር ደንቦች እና የክብር ጽንሰ-ሐሳቦች የሉም ፡፡ ንቁ ሁን እና እንዳትታለሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አሻሚ ሁኔታን ይተንትኑ። ትንሹ ጥርጣሬ በሚነሳበት ጊዜ ተጨባጭ ይሁኑ እና ንቁ ይሁኑ ፡፡ ሁሉንም አላስፈላጊ ስሜቶች በመተው እና የብረት እውነታዎችን ብቻ ከግምት ውስጥ በማስገባት ምን እየተከናወነ እንዳለ በጥልቀት ይገምግሙ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች እራሳቸውን ለማታለል ፣ ለስሜቶች እራሳቸውን ችለው እና የራሳቸውን ምክንያት ድምፃቸውን እያሰሙ ራሳቸውን ይሰጣሉ ፡፡ እንደገና ይህንን ስህተት አይስሩ ፡፡ ደረጃ 2 የውሸት ያልሆኑ የቃል ምልክቶችን ለመለየት ሌላውን ሰው ጠለቅ ብለው ይመልከቱ ፡

ልከኝነት ሰውን ያስውባል ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ዓይናፋር ውጤቶችን ከማግኘት ጋር ጣልቃ ስለሚገባ ምቾት ብቻ ይሰጣል ፡፡ ሆኖም ጥረት ካደረጉ እሱን ማስወገድ በጣም ከባድ አይደለም ፡፡ በራስዎ ላይ ከሠሩ በኋላ እርስዎ የተማሩ መሆን እንደሚችሉ ያያሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በራስ-ጥርጣሬ አይሰቃዩም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ባህሪዎን ይተንትኑ

መልካም ሥነምግባር ያለው ሰው በዘዴ እና በመልካም ሥነ ምግባር ይለያል። በትክክል እራሱን ለማሳየት እና በኅብረተሰብ ውስጥ ጠባይ ማሳየት በሌሎች መካከል ጥሩ ስሜት እንዲፈጠር እና የኅብረተሰቡን አባላት ወደራሱ እንዲወደድ ይረዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እራስዎን ምቾት እና ነፃ ያድርጉ። በቃ ይህንን በመጠምዘዝ እና በሚያውቁት ሰው ግራ አትጋቡ ፡፡ አንድ ሰው በግልጽ በፈገግታ እና በቀላሉ የውይይቱን ርዕስ ሲደግፍ አንድ ነገር ነው ፣ እና በሌሎች ላይ አግባብ ባልሆነ መንገድ ቀልድ ቢናገር ፣ ጨዋነት የጎደለው ባህሪ ካለው እና አሉታዊ ሀሳቦቹን እና ስሜቶቹን ለራሱ ማቆየት እንደ አስፈላጊነቱ ካልተመለከተ ሌላ ነገር ነው ፡፡ ከተመልካቾች ጋር ውይይቶችን በተሳካ ሁኔታ ለማካሄድ ሰፋ ያለ አመለካከት እና በጥሩ ሁኔታ የተላለፈ ንግግር